Chrbtica bolí v driekovej oblasti

Ak má človek bolesť chrbta v bedrovej oblasti, dôvody môžu byť rôzne, až po obličkovú patológiu. Najčastejšie je tento príznak spôsobený chorobami lumbosakrálnej chrbtice. Lumbálna chrbtica je pohyblivá, čo spôsobuje častejšie poranenia tejto konkrétnej oblasti.

Prečo vzniká bolestivý syndróm?

Bolesť chrbta je len príznakom. Akútna bolesť krížov spojená s dysfunkciou bedrových stavcov a platničiek sa nazýva lumbago. Prečo chrbát bolí v spodnej časti, by mal vedieť každý. Rozlišujú sa nasledujúce dôvody výskytu tohto príznaku:

• osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice;
• intervertebrálna hernia;
• ankylozujúca spondylitída;
• posunutie stavcov;
• vrodené chyby (prítomnosť pomocného bedrového stavca, štiepenie oblúkov);
• vrodené porušenie tvaru stavcov;
• benígne, malígne a vaskulárne nádory;
• reuma;
• zápal chrbtových svalov (myozitída);
• zápal sedacieho nervu;
• zlomenina chrbtice;
• spondylolistéza;
• osteomyelitídu;
• fibrozitída;
• osteoporóza;
• výčnelok disku;
• zúženie miechový kanál;
• artróza;
• ochorenie obličiek (hydronefróza, pyelonefritída, nádory).

Chrbtica v driekovej oblasti môže bolieť kvôli jednoduchému svalovému kŕču. To je možné pri ostrom zákrute alebo pri športových cvičeniach. Bolesť chrbta v bedrovej oblasti je častejšia u ľudí, ktorí sedia a zdvíhajú činky. U ľudí zapojených do športu je táto patológia oveľa menej bežná.

Lumbosakrálna osteochondróza

Ak spodná časť chrbta neustále bolí zozadu, môže to byť prejav osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice. Ide o ochorenie, pri ktorom sú postihnuté najmä platničky medzi stavcami. Stávajú sa tenšie, čo vedie k treniu medzi nimi a zníženiu pohyblivosti disku. Existujú nasledujúce predisponujúce faktory pre rozvoj tohto ochorenia:

• zostať celé hodiny v nepohodlnej polohe;
• dlhé ohyby trupu;
• nedostatočné zahriatie počas telesnej výchovy;
• slabosť svalov a väzov chrbta;
• nosenie batohov s 1 popruhom;
• prítomnosť plochých nôh;
• ťažká fyzická práca;
• veľké statické zaťaženie;
• nesprávna organizácia pracoviska.

Bolesť chrbta je hlavným príznakom osteochondrózy. S 1 stupňom ochorenia nie je syndróm bolesti. S rozvojom výčnelku (výčnelku) disku sa vyvíja lumbago. Ide o náhlu bolesť v dolnej časti chrbta. Niektorí ľudia to prežívajú ako zásah elektrickým prúdom. Objaví sa pri prudkej zmene držania tela alebo pri pohybe.

Ak chrbát bolí v bedrovej oblasti, potom môže byť príčinou lumbodynia. Ide o chronickú bolesť pri osteochondróze. Jeho vzhľad nezávisí od motorickej aktivity osoby. Bolesť je bolestivá. Pre takýchto ľudí je ťažké uvoľniť telo. V polohe osoby ležiacej na chrbte bolestivý syndróm zmizne alebo sa zníži.

Pri osteochondróze 3. stupňa sa vyvinie radikulárny syndróm. Prejavuje sa ako lumboischialgia. Ide o bolesť, ktorá vyžaruje do dolnej končatiny až po prsty na nohách. Často sa kombinuje s poruchou citlivosti. Nepohodlie v bedrovej oblasti je spôsobené stláčaním nervov, krvných ciev a svalovým kŕčom.

Známky hernie

Ak máte obavy z bolesti chrbta, dôvody môžu spočívať v intervertebrálnej hernii. Ide o veľmi časté ochorenie. Pri nej dochádza k posunu jadra vertebrálneho disku. Na pozadí toho často dochádza k prasknutiu prstenca fibrosus. Incidencia je 150 prípadov na 100 tisíc ľudí. Sú nasledujúce možné dôvody tvorba hernie:

• zranenia (modriny, pády);
• osteochondróza lumbosakrálnej oblasti;
• nadváha;
• zakrivenie chrbtica;
• ostré zákruty.

Riziková skupina zahŕňa vodičov a kancelárskych pracovníkov, ktorí pracujú na počítači. Bolesť hernie má nasledujúce vlastnosti:

• je miestny;
• často dáva do stehna, zadku a dolnej časti nohy;
• v kombinácii s inými príznakmi (necitlivosť, brnenie);
• zvyšuje pri fyzickej námahe.

Závažnosť syndrómu bolesti je určená veľkosťou hernie. Ak je veľký, môže sa vyvinúť ischias. Prejavuje sa ako ischias. Ide o silnú bolesť vo forme lumbago.

U väčšiny pacientov s herniou sa vyvinie bolesť typu lumbago. Medzi ďalšie príznaky hernie patrí znížená potencia, obmedzená pohyblivosť dolnej časti chrbta, slabosť nôh. Niekedy je močenie narušené.

Príznaky ankylozujúcej spondylitídy

Keď chrbát bolí v krížovej oblasti a krížoch po dlhú dobu, existuje podozrenie na ankylozujúcu spondylitídu.

Ide o chronické, systémové ochorenie, pri ktorom sú najčastejšie postihnuté kĺby chrbtice. Presné dôvody rozvoja tejto choroby neboli stanovené. Rozlišujú sa tieto možné etiologické faktory:

• zápal orgánov genitourinárneho systému;
• hypotermia;
• poranenia kostí;
• dedičná predispozícia;
• infekcií.

Ankylozujúca spondylitída sa vyskytuje najmä u mladých ľudí vo veku 15 až 40 rokov. Táto patológia sa prejavuje kĺbovými a mimokĺbovými symptómami. Za najviac sa považujú bolesti chrbta a stuhnutosť chrbtice skorý príznak... Bolesť sa cíti v lumbosakrálnej oblasti. V počiatočných štádiách je slabo vyjadrený. Jeho vzhľad je spôsobený zápalom.

Bolesť je obojstranná. Mnoho ľudí poznamenáva, že bolestivý syndróm je najvýraznejší na jednej strane. Trvá viac ako 3 mesiace a nezmizne. Choroba sa vyvíja veľmi pomaly. Bolesť trápi takýchto ľudí hlavne ráno. Jeho vzhľad je možný po dlhšom statickom zaťažení.

Do polovice dňa klesá. Bolestivý syndróm sa zvyšuje v pokoji a zmizne počas práce. Vo vrcholnom štádiu sa bolesť vyskytuje v noci a počas práce. V neskorších štádiách sa vyvíja ischias. Bolestivý syndróm pri ankylozujúcej spondylitíde je kombinovaný so zhoršením celkovej pohody človeka, zvieraním na hrudníku, dýchavičnosťou, poklesom hlavy, bolesťou svalov a hrudníka. Často sú postihnuté oči.

Ochorenie obličiek

Ak chrbát bolí v dolnej časti chrbta, príčinou môže byť ochorenie obličiek (hydronefróza alebo pyelonefritída). Obličky sú umiestnené retroperitoneálne. Pri zápale (pyelonefritída) je bolesť chrbta najčastejšou sťažnosťou pacientov. Toto ochorenie je často zistené u detí a mladých dievčat. Pyelonefritída sa často vyvíja na pozadí obličkových kameňov.

Choroba má infekčnú povahu. Akútna pyelonefritída je najvýraznejšia. Je charakterizovaná bolesťou v krížoch, nevoľnosťou, horúčkou, zimnicou, slabosťou, malátnosťou a častým močením. Často sa objavuje edém. Bolesť je najčastejšie jednostranná, tupá a konštantná. Jeho ožarovanie je možné v oblasti hypochondria, dolnej časti brucha a pupka.

Ak sa objaví bolesť chrbta, dôvody môžu spočívať v hydronefróze. Ide o ochorenie, pri ktorom sa dilatujú obličkové kalichy a panva. Často sa táto patológia vyvíja u malých detí. V srdci vývoja hydronefrózy je porušenie odtoku moču, nesprávne fungovanie ventilov a upchatie močového traktu.

Pri hydronefróze sa objavuje ostrá bolesť chrbta. Vyžaruje sa. Vyskytuje sa na boku tesne nad panvovými kosťami. Paroxysmálna bolesť, pripomínajúca renálnu koliku. Bolestivý syndróm je kombinovaný s nevoľnosťou, vracaním, krvou v moči.

Symptómy ischias

Ak veľmi bolí chrbtica v driekovej oblasti, príčinou môže byť zápal sedacieho nervu. Tento stav sa nazýva ischias. Riziková skupina zahŕňa starších ľudí. Ischias (ischias) sa často vyvíja na pozadí intervertebrálnej hernie, infekčné choroby(chrípka, malária, tuberkulóza), artróza, intoxikácia. U tehotných žien sa často pozoruje ischias.

Bolesť ischias má nasledujúce vlastnosti:

• ostrý (dýka);
• prenikavý;
• intenzívny;
• bodnutie alebo streľba;
• spočiatku sa objavuje v dolnej časti chrbta a potom klesá (má klesajúci charakter);
• rozširuje sa na zadok, stehno a dolnú časť nohy;
• neustále obavy vo forme záchvatov;
• má rôznu silu;
• častejšie jednostranné.

Bolesť je sprevádzaná brnením, necitlivosťou a poruchami pohybu. Medzi ďalšie príznaky ischias patrí svalová atrofia, porušenie potenia, suchosť a zriedenie pokožky.

Plán vyšetrenia pacienta

Nie každý vie, čo má robiť, ak ho bolí chrbát v krížovej oblasti. Musíte navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť. Môžu byť potrebné nasledujúce štúdie:

• CT vyšetrenie;
• RTG lumbosakrálnej chrbtice;
• Ultrazvuk obličiek;
• Magnetická rezonancia;
• elektroneuromyografia;
• Dopplerovská ultrasonografia krvných ciev;
• všeobecné a biochemická analýza krv;
• Analýza moču;
• cystouretrografia.

Povinné je vyšetrenie a palpácia bedrovej oblasti a chrbtice. Vyžaduje sa konzultácia s neurológom alebo vertebrológom. Pri vyšetrení lekár posudzuje pohyblivosť chrbtice, reflexy, svalovú silu, rozsah pohybu v končatinách. Choroby chrbtice sú takmer vždy príčinou bolesti chrbta. Z obrázku sa dajú ľahko identifikovať.

Liečebné aktivity

Ak chrbát veľmi bolí, liečba by mala byť zameraná na základnú príčinu bolesti. Používajú sa nasledujúce metódy liečby:

• systémová lieková terapia;
• použitie lokálnych liekov proti bolesti vo forme gélov a mastí;
• fyzioterapia;
• manuálna terapia;
• akupunktúra;
• blokáda;
• chirurgický zákrok;

Ak chrbtica v bedrovej oblasti bolí na pozadí ankylozujúcej spondylitídy, potom sa používajú tieto skupiny liekov:

• NSAID (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indometacin);
• glukokortikoidy (Prednizolón);
• svalové relaxanciá (Midocalm);
• protizápalové lieky (sulfasalazín);
• imunosupresíva (azatioprín).

Takíto pacienti by mali robiť gymnastiku a dodržiavať bielkovinovú diétu. Všetky vykonávané cvičenia by mali mať vysokú amplitúdu. Ak je bolesť dolnej časti chrbta príznakom pyelonefritídy, je potrebný odpočinok na lôžku, lieky proti bolesti a antibiotiká. o chronický zápal dodatočne sa predpisujú diuretiká (furosemid). Z antibiotík sa uprednostňujú fluorochinolóny a penicilíny.

Okrem toho sú predpísané imunomodulátory a vitamíny. Ak sa vyvinie hydronefróza, môže byť potrebná chirurgická liečba. Na bolesť na pozadí ischias sa používajú analgetiká (Analgin), kombinované prostriedky(Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAID (Voltaren, Diclogen, Ortofen, Movalis). V závažných prípadoch je potrebná blokáda novokaínu. Liečebný režim zahŕňa masáž, gymnastiku, akupunktúru.

Na zmiernenie bolesti možno použiť distrakčnú terapiu. Používa sa masť s včelím alebo hadím jedom. S herniou sú indikované NSAID, trakcia chrbtice, masážne a fyzioterapeutické cvičenia. V závažných prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok. S bolesťou na pozadí ischias liečba zahŕňa imobilizáciu chrbtice, použitie liekov proti bolesti a intramuskulárne podávanie anestetík. Okrem toho sú predpísané vitamíny B (Kombilipen).

Fyzioterapia je tiež účinná. Keď sa zistí osteochondróza, je indikovaná kineziterapia, masáž, užívanie liekov proti bolesti, cvičebná terapia. Chondroprotektory sú potrebné. Takíto pacienti sa musia viac pohybovať a tráviť menej času státím alebo sedením. Liečebný režim zahŕňa manuálnu terapiu a blokádu. Výskyt bolesti v dolnej časti chrbta je teda dôvodom na návštevu nemocnice.

Bolesť chrbta je nevyhnutný fenomén, s ktorým sa v živote skôr či neskôr stretávame. Aj keď nie ste spací zakladač alebo nakladač, nie žena, ktorá každý deň nosí mnohokilogramové vrecia, ani amatérsky záhradkár, ktorý si v jarnom období kopí záhony na haciende, ani nie ste vzpierač, bolesti sa aj tak vyhnúť nedá. Môžete byť prekvapení: zdá sa, že sedíte, bez námahy, celý deň pri počítači, prakticky neexistujú žiadne bremená, ale na konci dňa vás začne bolieť dolná časť chrbta a vzniká nepohodlie v krku, ramene a oblasti lopatky... Čo sa deje? Prečo vás bezdôvodne bolí chrbát?

Prečo bolí chrbát a ako ho liečiť

Liečba rázovými vlnami je jednou z najviac efektívne metódy liečba bolestí chrbta rôzneho pôvodu. Hlavnou výhodou tejto techniky je rýchla úľava od bolesti. Len za 4-5 sedení môžete zabudnúť na svoj problém. Pozývame vás, aby ste sa oboznámili s liečbou bolesti chrbta pomocou terapie rázovými vlnami v lekárskych strediskách v Moskve.

V skutočnosti existuje veľa príčin bolesti chrbta. A hneď prvý z nich je anatomický. Tyčová konštrukcia mnohých článkov, ktorá je vo vertikálnej polohe, je veľmi krehká: je vystavená pozdĺžnemu (tlakovému) aj priečnemu (ohybovému) zaťaženiu. Striktne kolmá môže byť len v napnutom stave, to znamená, že ak na jej konce priviažete šnúrky a potiahnete, tyč bude rovná, a ak šnúrky povolíte, naberie rôsol. ako roztrasený, zakrivený vzhľad.

Na niečo podobné sa podobá aj chrbtica: hrá úlohu centrálneho čapu tejto pozoruhodnej biokonštrukcie – ľudského tela, a plní úlohu ťahajúcej nite. Predstavte si teraz, že na tyči je priviazané aj telo so všetkými vnútornými orgánmi, takže úbohé svalové vlákna musia neustále odolávať nielen váhe chrbtice, ale aj vlastnej hmotnosti celého tela.

Nedobrovoľne prichádzate k záveru, že Stvoriteľ skutočne zamýšľal, aby sme spočiatku neboli vzpriamení, pretože „platba za vzpriamenú chôdzu“ sa ukazuje byť akosi neúmerne vysoká. Otvorte ľubovoľné lekárska referenčná kniha v časti „Choroby pohybového aparátu„Pre istotu.

Najčastejšie príčiny bolesti chrbta

Nestojí však za to hneď vyvodzovať záver, že keďže vás bolí chrbát, tak ste určite na niečo vážne chorý. Viac ako 80 % bolestí chrbta sa môže vyskytnúť intermitentne z nasledujúcich dôvodov:

• svalové napätie v dôsledku fyzickej námahy
• dlhotrvajúca prítomnosť chrbtice v rovnakej polohe počas spánku, sedenia pri počítači, pri preprave atď.
• podchladenie chrbta v dôsledku prievanu oproti klimatizácii, pri odchode z horúcej miestnosti na čerstvý chladný vzduch, pri studenom kúpaní.
• Staré, predtým prijaté a zle liečené zranenia (vyvrtnutia, modriny), ktoré „prehovorili“

Oveľa menej často bolí chrbát z dôvodov skutočne vážnych chorôb. Aké sú tieto dôvody? Sú najrozmanitejšie a nie sú vždy spojené so zraneniami segmentov chrbtice a z toho vyplývajúcimi ochoreniami.

Stáva sa, že človek má nejaký chorý orgán a objavia sa bolesti, ktoré vyžarujú do chrbta, napríklad:

• s chorými obličkami bolesť vyžaruje do dolnej časti chrbta
• s gynekologickými ochoreniami u žien môže byť bolesť podaná do lumbosakrálnej oblasti
• v prítomnosti nádoru môže byť bolesť daná určitým častiam chrbta

Preto pred liečbou bolesti chrbta musíte najprv zistiť jej skutočné príčiny, to znamená vykonať dôkladnú diagnostiku na prítomnosť iných možných ochorení.

Chronická bolesť chrbta

Prítomnosť chronickej bolesti by mala byť vždy upozornená, to znamená, že je takmer vždy prítomná s prestávkami na remisiu. Je možné, že dôvodom môžu byť také ochorenia:

1. Osteochondróza vyplývajúca z dystrofické zmeny v tkanive vertebrálneho disku
2. Skolióza - zakrivenie, ktoré vedie k posunutiu disku a poraneniu nervového koreňa
3. Herniovaný disk - sploštenie disku s výstupom jeho jadra do medzistavcového priestoru alebo (oveľa horšie) - na stranu miecha
4. Spondylolistéza - skĺznutie horného stavca na dolný v dôsledku deformácie nôh stavca, vďaka čomu chrbtica vyzerá ako rebrík s vyčnievajúcimi schodmi
5. Ankylozujúca spondylitída (spondylitída) - zápal väzov a kĺbov, ktorý vedie k ich nehybnosti
   Väčšinou ňou trpia muži. Nebezpečenstvo tohto zriedkavého ochorenia v jeho neustálom vývoji - od postupného zachytenia všetkých častí chrbtice až po prechod na vnútorné orgány: pľúca, obličky, srdce, cievy, orgány zraku.
6. Onkologické ochorenia – nádor v chrbtici môže byť primárny, ale najčastejšie sa vyskytuje vo forme metastáz z iných orgánov.
   Percento z celkového počtu dôvodov je asi jedno percento.
7. Infekcie chrbtice - tuberkulóza, osteomyelitída, syfilis a iné ochorenia: príčina bolesti je obzvlášť zriedkavá (asi 0,01%)
8. Kompresné zlomeniny sú, žiaľ, pomerne častým ochorením (asi 4 %).
   V mladosti sa vyskytuje hlavne u športovcov v dôsledku neznesiteľnej záťaže a zranení, v starobe - v dôsledku osteoporotických javov, v dôsledku ktorých stavce prestávajú podporovať vlastnú váhu človeka.
9. Myalgia - chronická, v dôsledku neustálej hypotermie, zápalu svalového tkaniva

Vo všetkých prípadoch je po liečbe bolesti a zápalových procesov potrebné začať s liečbou základného ochorenia, ktoré bolesť vyvolalo.

Typy bolesti chrbta: príčiny a liečba

Najúčinnejšia úľava od bolesti chrbta:

1. Terapeutická gymnastika (cvičenie proti bolestiam chrbta)
2. Laserová MLS (po 2. sedení bolesť ustúpi)
3. Khivamat (jedinečný postup, ktorý okamžite zmierňuje bolesť, ale musíte chodiť 2-3 krát. Cena asi 800 rubľov.)

Podľa povahy bolesti môžete predbežne určiť jej príčiny a predpísať vhodnú liečbu.

Akútna bolesť (lumbago)- sú vo forme lumbaga a môžu mať nasledujúce dôvody:

1. Komplikácie skoliózy - zovretý nerv v dôsledku posunutia diskov
2. Osteochondrózové deformácie stavcov a kompresia nervového koreňa intervertebrálnou herniou
3. Spondylolistéza a iné ochorenia
4. Zranenia a modriny z pádov
   V tomto prípade možno budete potrebovať nielen konzervatívnu, ale aj chirurgickú liečbu.
5. Choroby vnútorných orgánov.

Pre diagnostiku zohráva dôležitú úlohu určenie oblasti, v ktorej bolí chrbát:

Akútna bolesť dolnej časti chrbta môže byť spôsobená:

• obličkové kamene
• exacerbácie ochorenia čriev
• zápal močovodu
• prasknutie cysty u žien a iných chorôb

Bolesť v páse (bedrová a subkostálna) je veľmi vážnym signálom, ktorý naznačuje takéto možné ochorenia:

• pyelonefritída
• exacerbácia pankreatitídy
• žlčové kamene
• infarkt myokardu
• prasknutie pažeráka
• aneuryzma dolnej aorty atď.

Ak chrbát bolí v oblasti lopatiek, môže to znamenať:

• neuromuskulárne myopatie a paralýza svalov priľahlých k lopatkám, čo vedie k rozvoju takzvanej "pterygoidnej" lopatky
• osteomyelitída, ktorá sa vyvinula po otvorených poraneniach v miestach hnisania
• benígne (osteómy, chondrómy) nádory a malígne sarkómy lopatky
• infarkt myokardu
• aneuryzma hrudnej aorty

Bolesť pod ľavou lopatkou je tiež veľmi alarmujúca, pretože naznačuje takéto ochorenia:

• infarkt myokardu
• perforovaný žalúdočný vred
• interkostálna neuralgia

Akútna bolesť v hornej časti chrbta:

• pneumotorax (penetrácia do pľúc)
• zápal pohrudnice (nahromadenie tekutiny v pľúcach)
• rakovina pľúc a priedušiek
• záchvat cholecystitídy - v tomto prípade je bolesť sústredená pod rebrami vpravo a v epigastrickej oblasti, ale oblasť jej spätného rázu je široká: pravá lopatka a rameno, paže, ľavá strana hrudnej kosti
• útok akútna pankreatitída- bolesť sa poddá ľavá lopatka, v oblasti hrudníka vľavo a v srdci

Takáto pôsobivá diagnóza hovorí len jednu vec: keď vás bolí chrbát akútnou bolesťou, choďte bezodkladne k lekárovi - tu je nezávislá liečba neprijateľná.

Ostré bolesti (ischias)- Akútne bolesti dýky v lumbosakrálnej oblasti (ischias), často vyžarujúce do zadku a nohy, môžu byť spôsobené:

• zovretie sedacieho nervu pri osteochondróze, hernia a posunutie medzistavcovej platničky, stenóza miechového kanála
• zápal sedacieho nervu v dôsledku podchladenia
• piriformis kŕč
• infekčné choroby a nádory
• neskoré tehotenstvo

Liečba všetkých akútna bolesť spôsobené progresívnymi ochoreniami chrbtice, ako je skolióza, osteochondróza a iné, ako aj ich komplikácie, by sa mali vykonávať podľa všeobecne akceptovanej schémy:

Po prvé, existuje lekárska liečba na odstránenie akútnej bolesti a zápalu:

• užívanie liekov proti bolesti, nesteroidných alebo steroidných protizápalových liekov a svalových relaxancií

Potom kurz užívania liekov, ktoré zlepšujú fungovanie mozgu, nervového a obehového systému

Potom priama liečba hlavnej príčiny bolesti - osteochondróza, hernia, spondylóza a iné ochorenia:

• obnovenie zničeného kostného tkaniva chondroprotektormi
• fyzioterapia, masáže, cvičebná terapia

V najťažších prípadoch sa uchyľujú k operáciám na odstránenie zovretia, ale to sa stáva pomerne zriedkavo.

Ťahanie bolesti chrbta- najčastejšie v dolnej časti chrbta môže spôsobiť nasledujúce dôvody:

1. Lumbosakrálna osteochondróza, spondylóza a iné patológie chrbtice v chronickom štádiu
2. Zápal bedrových svalov (myozitída) - často sa vyskytuje pri podchladení
3. Adnexitída (zápal príveskov) u žien)
4. Predĺžené nepohodlné držanie tela
5. Stará trauma, najčastejšie bolesť „pre počasie“

V každom prípade je liečba diferencovaná. Kombinujte liečivé a ľudové metódy liečbe. Napríklad:

• bolesti svalov sa dobre liečia suchým teplom, nosením pásu na vlasy pre psov
• s adnexitídou dlhodobo používajú odvary špeciálnych viaczložkových rastlinných prípravkov

Bolesť u športovcov a v dôsledku nadmernej námahy - môže nastať v dôsledku pretrénovania, zdvíhania závažia a ostrých zákrut a náklonov trupu, čo spôsobuje svalové kŕče. V tomto prípade sa liečba vykonáva jednoduchými cvičeniami na uvoľnenie a natiahnutie svalov:

1. Musíte ležať na pohovke na vašej strane s vankúšom pod hlavou a medzi nohami.
2. Potom si ľahnite na podlahu s „loptou“ a chyťte si kolená rukami a pritiahnite si ich k hrudi
3. V ľahu na boku natiahnite nohy v pravom uhle k telu a položte ruky na zátylok a nakloňte hlavu k žalúdku
4. Potom, pri zachovaní polohy na boku, narovnajte a ohnite hornú nohu v kolene a pritiahnite ju bližšie k žalúdku. Vezmite hornú ruku za chrbát a spodnú - pod hlavu. Teraz sa pokúste súčasne dotknúť podlahy oboma lopatkami a kolenom ohnutej nohy.

Liečbu možno doplniť potieraním takýmito gélmi a masťami po cvičení.

Bolesť krížov (lumbago)

Bolesť chrbta- Toto je najčastejší bolestivý syndróm. viac ako 35% populácie rozvinuté krajiny trpia opakujúcimi sa bolesťami chrbta a až 80 % všetkých bolestí chrbta sa vyskytuje v krížoch (bedrová oblasť chrbta). Bolesti chrbta môžu trpieť všetky vekové skupiny, ale vrchol výskytu sa vyskytuje vo veku 30 až 60 rokov.

Bolesť krížov je nešpecifický príznak, ktorý môže byť spôsobený mnohými dôvodmi. Pre pohodlie zdôrazňujeme primárne a sekundárne syndrómy bolesti dolnej časti chrbta.

Pre aké choroby existuje bolesť chrbta:

Väčšina bolestí krížov je založená na muskuloskeletálnych morfologických a funkčných zmenách (primárny syndróm bolesti krížov). Ide predovšetkým o degeneratívne-dystrofické lézie chrbtice:

1) osteochondróza (degeneratívne poškodenie medzistavcovej platničky a priľahlých tiel stavcov s tvorbou spondylózy);

2) spondyloartróza [artróza medzistavcových (fazetových) kĺbov, ktoré sú bežnými synoviálnymi kĺbmi)].

Možné príčiny sekundárneho syndrómu bolesti dolnej časti chrbta:

Primárne a metastatické nádory stavcov, miechy, retroperitoneálneho priestoru.

Zlomeniny stavcov.

Infekčné lézie stavcov a medzistavcových platničiek (tuberkulóza, brucelóza, epidurálny absces).

Neinfekčné zápalové ochorenia (ankylozujúca spondylitída, Reiterov syndróm, reumatoidná artritída).

Metabolické poškodenie kostí (osteoporóza, osteomalácia).

Rastové choroby (skolióza).

Akútne poruchy prekrvenia chrbtice (mŕtvica).

Choroby gastrointestinálny trakt(atypický priebeh akútnej apendicitídy, nepriechodnosť čriev).

Odrazená bolesť pri ochoreniach panvových orgánov (vrátane obličková kolika, infekčné gynekologické ochorenia, ako sú: chlamýdie, kvapavka, trichomoniáza, ureaplazmóza, adnexitída).

Bolesť krížov môže byť aj akútna a chronická a príčinou sú lézie chrbtice alebo nervových koreňov. Možno pohyb bolesti z hlbších štruktúr (obličky, pankreas, hrubé črevo, panvové orgány alebo retroperitoneálne nádory).

Akútna bolesť chrbta

Akútne vyvrtnutie. Bolesť je lokalizovaná v oblasti dlhých svalov chrbta počas ich kŕčov, čo spôsobuje obmedzenia pohybu. Vytesnenie bolesti v oblasť slabín alebo dolné končatiny nie sú.

Zlomeniny stavcov. Väčšinou ide o dôsledok úrazu pri zohnutí alebo páde na nohy, ale rovnaký výsledok môže byť aj bez úrazu alebo s minimálnou traumou, ak má pacient poškodený kostrový systém, osteoporózu, Cushingov syndróm, hyperparatyreózu, mnohopočetný myelóm, metastázy malígnych nádorov v kostiach, Pagetova choroba.

Zaujatosť medzistavcové platničky v driekovej oblasti. Najčastejšie je postihnutá oblasť LV-SII, potom - LIV-LV, menej často - LIII-LIV alebo vyššia. Symptómy zahŕňajú bolesť v bedrovej oblasti, nútenú polohu tela a obmedzenú pohyblivosť. Účasť nervových koreňov v patologickom procese naznačuje: radikulárna bolesť, zvyčajne jednostranná; poruchy citlivosti (parestézia, hyperestézia alebo hypalgézia); znížená alebo chýbajúca Achillova (koreň S alebo S2) alebo kolenný reflex (L3-L4). Výbežok medzistavcovej platničky zvyčajne pôsobí na koreň umiestnený pod úrovňou platničky, inými slovami, platnička LIV-LV pôsobí na koreň L5. Dysfunkcia močového mechúra alebo konečníka naznačuje léziu cauda equina, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď značná časť platničky vyčnieva.

Fazetový syndróm. Stlačenie koreňa v mieste jeho výstupu z miechového kanála spôsobuje radikulárnu bolesť, ktorá nie je spôsobená léziou platničky. Unilaterálny fazetový syndróm, ktorý je najčastejšie spojený s koreňom L5, sa prejavuje zväčšením hornej a dolnej fazety medzistavcového kĺbu, čo má za následok zúženie medzistavcového kanála alebo foramenu.

Epidurálny absces. Najčastejšie sa vyskytuje v oblasti hrudnej chrbtice, môže byť sprevádzaná akútnou bolesťou chrbta pri sondovaní alebo poklepávaní na postihnuté miesto. Vyžaduje rýchlu diagnostiku a začatie liečebných opatrení až chirurgická intervencia ak sú príznaky kompresie miechy.

Patologické procesy v oblasti bedrový kĺb môže byť sprevádzaná bolesťou vyžarujúcou do gluteálnej oblasti a dolných končatín do úrovne kolenného kĺbu.

Chronická bolesť chrbta

Spondylosis deformans. Spondylosis deformans je degeneratívna zmena na driekových stavcoch s tvorbou kostných výrastkov, ktoré zužujú miechový kanál a vyvíjajú tlak na korene. Keď sa bolesť lumbosakrálnej oblasti s neurologickými príznakmi objaví pri chôdzi (strata citlivosti, poruchy zmyslov alebo slabosť v oboch dolných končatín) existuje podozrenie na intermitentný klaudikačný syndróm spojený s chrbticou a vychádzajúci zo zúženia miechového kanála. Diagnóza sa potvrdí vyšetrením.

Ankylozujúca spondylartróza. Malo by to byť podozrenie na mladých dospelých s bolesťou v dolnej časti chrbta siahajúcou do bokov. Po prvé, dochádza k obmedzeniu pohyblivosti a rannej stuhnutosti, poklesu dýchacích pohybov hrudníka, progresívne zakrivenie a flexia hrudnej chrbtice. Röntgenové znaky: deštrukcia a reštrukturalizácia sakroiliakálnych kĺbov, tvorba takzvanej "bambusovej" chrbtice. Podobné symptómy s obmedzeným pohybom v dolnej časti chrbtice sa môžu vyskytnúť pri psoriatickej artritíde, Reiterovom syndróme a chronickej kolitíde.

Nádory a ich metastázy, metabolické ochorenia. Rádiografia a myelografia by mali vylúčiť nasledovné patologické stavy: metastatický karcinóm (mliečna žľaza, pľúca, prostata, štítna žľaza, obličky, gastrointestinálny trakt), mnohopočetný myelóm, lymfóm.

Osteomyelitída. Spôsobujú ho pyogénne baktérie (častejšie stafylokoky) alebo mycobacterium tuberculosis; možnosť týchto infekcií sa musí potvrdiť alebo vylúčiť stanovením ESR, röntgenom kostí, kožným testom s tuberkulínom.

Intradurálne nádory- neurofibróm, meningióm a lipóm - môžu spôsobiť chronickú bolesť ešte predtým, ako sa objavia ďalšie neurologické príznaky.

Pohyblivé bolesti chrbta pri ochoreniach vnútorných orgánov

Pri poškodení panvových orgánov sa bolesť presúva do sakrálnej oblasti, orgánov dolných častí brušná dutina- v driekových segmentoch L3-L5, v hornej dutine brušnej - v dolnom hrudnom a hornom driekovom segmente T10-L2. Charakterizovaný absenciou lokálnych symptómov a stuhnutosťou chrbta, pohyb chrbta v plnom rozsahu nezvýši bolesť.

1. Peptický vred a nádory žalúdka, dvanástnik a pankreas, najmä tie s retroperitoneálnou disemináciou, môžu spôsobiť bolesť chrbta v segmentoch T10-L2.

2. Ulcerózna kolitída, divertikulitída, nádory hrubého čreva spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta.

3. Chronické choroby panvových orgánov, endometrióza, karcinóm vaječníkov alebo maternice sú sprevádzané bolesťami v driekovej oblasti. U mužov je potrebné vylúčiť chronickú prostatitídu a karcinóm prostaty.

4. Ochorenia obličiek spôsobujú bolesť v kostálno-vertebrálnom uhle.

5. Aneuryzma disekujúca aortu spôsobuje bolesť v hrudnej a bedrovej oblasti.

Ischias a ischias(z gréckeho "ischion" - "sedadlo", "stehno") - zastarané pojmy, ktoré lekári 19. storočia vedeckým spôsobom označovali bolesť v dolnej časti chrbta, zadku, stehna, dolnej časti nohy a chodidla.

Lumbago(z latinského "lumbus" - "dolná časť chrbta") - silná, náhla, paroxysmálna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa vyskytuje po fyzickej námahe alebo náhlom pohybe. Postihnutý zamrzne vo vynútenej polohe, v ktorej ho skrútil lumbosakrálny ischias (tzv. príznak „zamknutého chrbta“): nakláňa telo dopredu a do strán, pričom váhu tela prenáša na zdravú polovicu. Každý pokus o pohyb spôsobuje neznesiteľné muky. Ale ak idete do postele, ohýbate nohu na strane postihnutého koreňa a nehýbete sa, nepohodlie klesá. V najlepšom prípade bude záchvat trvať len niekoľko minút a sám odíde, v horšom prípade bude trvať niekoľko týždňov a neskôr sa viackrát pripomenie. Aby sa to nestalo, po prvom (aj krátkodobom) záchvate choroby vyhľadajte pomoc špecialistov.

Lumbago- synonymum pre lumbago, používané v ľudovom liečiteľstve už od staroveku.

Ruskí lekári úprimne verili: neznesiteľná bolesť, ktorá náhle prepichla dolnú časť chrbta, vyplýva zo skutočnosti, že čarodejnica strelila do chrbta.

V skutočnosti s tým zlí duchovia nemajú nič spoločné: jadrom utrpenia je náhly pohyb želatínového jadra poškodeného osteochondrózou. Klasická situácia je lumbago: ohli ste sa – biologický pánt skĺzol k zadnému okraju medzistavcovej platničky, prudko sa uvoľnil – jadro sa nestihlo vrátiť do stredu podložky pohlcujúcej nárazy, stavec sa okamžite prepadol a stlačil zodpovedajúci koreň.

Lumbodynia(z latinského "algos" - "bolesť") - mierna, ale neustála bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje hypotermiou, chrípkou a prechladnutím, poranením dolnej časti chrbtice, zdvíhaním závažia, systematickou fyzickou únavou po trhavých pohyboch, najmä s prvkami predlžovania a krútenia, ako aj v tehotenstve a ak ste za krátky čas pribrali 3-5 a viac kilogramov nadváhy. Aj keď bolesť na chvíľu prejde, pocit stuhnutosti a nepohodlia v krížoch pretrváva.

ischias sa líši od lumbodynie tým, že problémy sa neobmedzujú len na dolnú časť chrbta. Bolesť vyžaruje do zadku a nohy pozdĺž sedacieho nervu (do zadnej a vonkajšej plochy stehna a dolnej časti nohy, päty), sprevádzaná pocitom chladu, necitlivosti, plaziacej sa "husej kože". Lumboischialgia je veľmi zákerná! Bolestivé pocity nie sú príliš silné: môžete si na ne zvyknúť, utopiť príjem analgetík. Ak to urobíte, svaly stehna a dolnej časti nohy môžu časom ochabnúť, ochladiť a výrazne atrofovať (predtým sa v takýchto prípadoch hovorilo: „noha vysychá“). Na overenie diagnózy vykonajte provokatívny test: postavte sa vzpriamene a zohnite sa, potom sa vráťte do východiskovej polohy a zdvihnite rovnú nohu, ktorá vám spôsobuje obavy. Pri cvičení ischiatický nerv sa tiahne, čo vedie k prudkému zvýšeniu bolesti. Stalo sa to? Poponáhľajte sa na stretnutie s ortopédom a neurológom!

Lumbarizácia- znak štruktúry chrbtice, v ktorej je horný krížový stavec oddelený od svojich náprotivkov a má formu bedrovej kosti. Opačná možnosť (dolný bedrový segment sa spája so susednou časťou ako horný sakrálny segment) sa nazýva sakralizácia. Stavce defektora oslabujú podpornú funkciu bedrovej a krížovej kosti, čím vytvárajú priaznivé podmienky pre rozvoj osteochondrózy.

Rádiografia pomôže odhaliť odchýlky v "architektúre" lumbosakrálnej oblasti.

KRÍŽOVÁ A BEDROVÁ MASÁŽ

Masírujte 5 minút niekoľkokrát denne v pohodlnej polohe pre vás - v ľahu, v stoji alebo v sede. Mimochodom, pomáha nielen pri bolestiach chrbta, ale stimuluje aj obličky, tonizuje celé telo.

1. Rozohrejte si ruky: dlane spojte, stisnite ich medzi kolená a silno sa o seba trčte. Položte otvorené dlane na krížovú oblasť a počkajte, kým teplo prenikne hlboko dovnútra. Opakujte 5-krát.

2. Zahrejte si dlane, položte ich na kríže tak, aby palce Ukázalo sa, že sú po stranách tela a smerovali priamo nadol a zvyšné štyri ležali na spodnej časti chrbta trochu šikmo. Túto oblasť silno potierajte hore a dole.

3. Masírujte spodnú časť chrbta zhora nadol vankúšikmi všetkých prstov. Prsty položte kolmo na chrbticu a pohybujte nimi malými pohybmi (najskôr rovno, potom krúživými) 3-5 cm na stranu chrbtice ( ľavá ruka vľavo, vpravo - vpravo).

4. Zatnite ruky v päste a prejdite chrbtom ruky pozdĺž hrebeňa bedrovej kosti.

5. Položte si chrbát ľavej ruky na spodnú časť chrbta a pravou rukou pevne zatlačte. Rozdeľte svoju pokožku krúživým pohybom pozdĺž chrbtice.

ALGORITMUS POMOCI PRI REZENÍ BEDROVEJ BOLESTI (ÚSTREL)

ja Pamätajte: hlavnými prostriedkami sú odpočinok a odpočinok v posteli. Nesnažte sa prekonať bolesť, prudko sa narovnať, narovnať. Ihneď si ľahnite na tvrdý, neohýbajúci sa povrch. Najbežnejší matrac v období exacerbácie lumbosakrálnej radikulitídy sa stane ortopedickým, ak ho položíte na drevený alebo tvrdý kartónový štít. Nútený chodiť na toaletu? Nasaďte si bedrový stabilizačný pás a pomocou barlí odľahčte chrbticu.

II. Nemali by ste odvážne znášať mučenie: takéto hrdinstvo na úkor krížov. Svaly chrbta sa reflexne napínajú, vytláčajú poškodený segment a v dôsledku toho sa bolesť len zintenzívňuje. Je dokázané, že aj grimasa utrpenia na tvári herca zobrazujúceho chorého alebo hlboko zraneného na javisku spôsobuje svalové kŕče a nepohodlie v krížoch. Čo môžeme povedať o tom, kto prežíva tie najskutočnejšie muky!

Prijmite ihneď

* pilulka akéhokoľvek lieku proti bolesti: paracetamol, analgin, baralgin alebo sedalgin - jedným slovom, čo je po ruke. Ak úľava nepríde po 30-40 minútach, opakujte. nepomôže? Použite silnejšie lieky ako solpadeín, trigan, nato, diklofén, ketorol alebo tramal. Upozorňujeme: lieky ako paracetamol by sa nemali užívať dlhšie ako 3-5 dní v rade;

Pri záchvate akútnej bolesti sa odporúča uchýliť sa k pomoci analgetík so zvýšenou "silou" nie viac ako 2-3 krát.

* 2 tablety no-shpa (dobre sa odstraňuje svalový kŕč);

* pilulka akéhokoľvek diuretika (furosemid, diakarb, verspiron) alebo infúzie diuretických bylín (obličkový čaj, medvedica lekárska, praslička roľná): tieto prostriedky znižujú opuch zadržaného koreňa;

* 2-3 kapsuly komplexného prípravku s obsahom vitamínov (C, B6, B12) a minerálov (draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor): takto môžete zlepšiť výživu tkanív v oblasti postihnutého segmentu;

* na noc si nasadiť rektálny čapík s protizápalovou látkou – ibuprofénom.

III. Nájdite si takzvanú antalgickú polohu, v ktorej bolesť ustúpi a chrbtové svaly sa uvoľnia. Najpohodlnejšie je ľahnúť si na brucho, podložiť si pod neho vysoký vankúš a natiahnuť ruky dopredu. Ale môžete aj na chrbte: pokrčte kolená do pravého uhla a presuňte boky do vzpriamenej polohy, pričom si pod holene položte niekoľko vankúšov. Ak ho zdvihnete o 45 ° rovnakým spôsobom vyššia časť trupu (línia krku a chrbta by mala byť rovná), pocítite výraznú úľavu.

Niekedy je vhodné ľahnúť si na bok s vankúšom alebo podložkou pod pásom.

IV. Požiadajte svojich blízkych, aby nakreslili jódovú mriežku na spodnú časť chrbta a potom ju natreli gáfrovým alkoholom, čisteným terpentínom alebo špeciálnym trením:

* V prvých hodinách používajte prostriedky ako anestezín, mentol, escusan, masti s voltarenom, butadión, piroxikam a krémy na báze pagaštanu konského. Znižovaním opuchu tkaniva a iných lokálnych príznakov zápalu účinne bojujú proti bolesti.

* O 3-4 hodiny neskôr vmasírujte do krížov konečník, dlhý krém alebo masť na báze včelieho alebo hadieho jedu. Ide o apizartron, virapine, viperalgin, viprosal, vipratox a ďalšie (poznámka: všetky sú kontraindikované pre chorých cukrovka, obličky, pečeň a tehotné ženy). Priebeh liečby je 2-3 krát denne počas 5-6 dní, kým bolesť nezmizne. Ak náhle akýkoľvek vonkajší činiteľ spôsobí miestne Alergická reakcia(opuch, svrbenie, silné začervenanie a podráždenie pokožky), navlhčite kúsok vaty vodkou alebo alkoholom a rýchlo odstráňte masť, potom užite tabletu klaritínu alebo tavegilu.

* "Kefujte" dolnú časť chrbta ľudové prostriedky: chrenová šťava zmiešaná rovnomerne s alkoholom, tinktúra z papriky alebo žihľavy vo vodke.

V. Dodržiavajte pôstny režim aspoň jeden deň. Odborníci nazývajú hlad extrémnym analgetikom. Počas dňa zjedzte kilogram jabĺk alebo malý melón a vypite 1-1,5 litra kefíru. Takéto jedlo podporuje vylučovanie tekutiny, čistí telo od konečné produkty výmena - trosky. Ťažko znášate takéto „príspevky“? Nedovoľte, aby ste boli nešťastní: pre rýchle zotavenie je dôležitejšie duševné pohodlie.

Vi. Nezabudnite na vodné procedúry. Keď bolesť trochu ustúpi, raz denne na 15-20 minút si urobte kúpeľ s odvarom tymianu alebo harmančeka (teplota - 36-37 °).

Vii. Hneď ako pominie akútna bolesť a môžete vstať, začnite robiť špeciálne cviky, ktoré obnovia pohyblivosť driekovej chrbtice. Vykonajte mini-komplex hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle 2-3 krát denne.

I. p. - kľačanie.

1. Položte ruky vystreté na sedadlo stoličky, hlbšie sa nadýchnite, zatiahnite brušné svaly a prehnite chrbát. Urobte hlboký voľný výdych, uvoľnite chrbát čo najviac a ohnite ho (8-12 krát).

2. Oprite sa dlaňami o podlahu, nadýchnite sa a pomaly, bez zdvíhania rúk z podlahy, otočte hlavu a telo doprava. Vydýchnite, vráťte sa do a. str To isté doľava (6-8 krát).

3. Dlaňami sa oprite o podlahu a zároveň zdvihnite narovnanú pravú ruku a vystretú ľavá noha... Držte 5-7 sekúnd. Dýchanie je ľubovoľné. To isté s ľavou rukou a pravá noha... Postupne zvyšujte čas v tejto polohe na 1-2 minúty.

A neodkladajte návštevu ortopéda a neurológa.

* Umiestnite plochý vankúš pod spodnú časť chrbta alebo si zakúpte špeciálny bedrový stabilizátor, ktorý sa pripevňuje k operadlu stoličky. To pomôže vyhnúť sa nepohodliu, ak budete musieť dlho sedieť na jednom mieste.

* Často zahrejte kríže. Prejdite sa po miestnosti, zaveste sa na pár sekúnd na zárubňu alebo odpočívajte

SEDNI-STOJ-LEŽ

Legendárny Henry Ford sa dožil 95 rokov bez toho, aby sa kedy sťažoval na bolesti chrbta. Otec automobilového priemyslu si bol istý: k vynikajúcej kondícii mu pomáhalo, že nikdy nesedel, keď mohol stáť, a nikdy nestál, keď mohol ležať. Lekári plne súhlasia s receptom amerického magnáta. Vypočítali: keď ležíte na chrbte, 3. bedrový stavec zažije tlak asi 25 kg, na boku - 75 kg, v stoji - 150 kg, v sede so zhrbeným chrbtom - 275 kg.

lopatkami k stene a chodidlá umiestnite čo najďalej od podpery. V tejto polohe dolná chrbtica ochabne, oslobodená od záťaže. Postavte sa trochu na všetky štyri, čelo oprite o zápästia ohnutých paží, chrbát máte rovný.

* Doprajte dolnej časti chrbta 10 minút odpočinku na konci dňa. Zaslúžia si to! Ľahnite si na podlahu s plochým vankúšom pod hlavou, krkom a chrbtom, natiahnite ruky a relaxujte. Potom si zahrejte kríže v horúcej sprche a silno ich potierajte froté uterákom.

* Naučte sa správne vstávať z postele – plynulo, pomaly, akoby ste sa vyvalili spod deky a postavili sa na obe nohy naraz.

* Pri umývaní zubov sa nenakláňajte nad umývadlo. Správna poloha: Udržujte vystretý chrbát, oprite sa o umývadlo alebo okraj vane, mierne sa podrepnite a nohy rozkročte do strán alebo jednu nohu dajte dopredu.

* Oblečte sa v sede. Pri obúvaní položte nohu na stoličku alebo si kľaknite, pričom dbajte na to, aby ste mali chrbát vo vodorovnej polohe.

* V zime noste bedrový pás – korzet alebo široký pás kožušiny či vlny. V lete na pláži nebuďte leniví sa po každom kúpaní prezliecť do suchého: mokré plavky alebo plavky sú sabotážou proti krížom!

* Nepreťažujte spodnú časť chrbtice. Zdvíhaním 50 kg bremena z podlahy na rovných nohách zaťažujete driekové stavce s hmotnosťou cca 730 kg. Pokrčením kolien znížte túto hmotnosť na 200 kg.

* Sledujte svoje držanie tela. Odborníci tvrdia, že nepohodlie v dolnej časti chrbtice je bolesť hlavy, neustále sa pozerá na podlahu.

* Mierne pracovné impulzy. Psychológovia si všimli zaujímavý fakt: najčastejšie sa workoholici sťažujú na bolesti v krížoch a krížoch. A nie všetko v rade, ale len tí, ktorým chýba sebadôvera a schopnosť ovládať sa. Podvedomé napätie spôsobuje napnutie bedrových svalov so všetkými následnými dôsledkami pre dolnú časť chrbtice.

Bolestivé pocity v dolnej časti chrbta sú známe takmer každému človeku. Stačí, ak budete dlho sedieť v nepohodlnej polohe, aby ste pocítili nepohodlie v bedrovej oblasti. Ale silná bolesť chrbta má spravidla veľmi špecifické príčiny a je signálom choroby, ktorá sa má liečiť. Odpoveď na otázku, prečo bolí spodná časť chrbta, je prvým krokom k zbaveniu sa choroby.

Príčiny primárnej a sekundárnej bolesti v dolnej časti chrbta

Príčin bolesti chrbta sú desiatky. Podľa lekárskej klasifikácie sa rozlišuje primárny a sekundárny bolestivý syndróm postihujúci driekovú oblasť.

1. Primárny syndróm bolesti v krížovej oblasti (muskuloskeletálne zmeny morfofunkčného charakteru) sú príčinou väčšiny prípadov, kedy bolí chrbát v driekovej oblasti. Na prvom mieste sú degeneratívne-dystrofické zmeny v rôznych častiach chrbtice:

Osteochondróza je dystrofická lézia chrupavkového a kostného tkaniva. Užasnutý medzistavcovej platničky, susedné stavce, vzniká spondylóza.

Spondyloartróza je forma osteoartrózy, pri ktorej lézia postihuje medzistavcové kĺby (fazety), ktoré sú zodpovedné za pohyblivosť chrbtice, alebo synoviálne.

2. Sekundárny syndróm môže mať ešte rôznorodejšie príčiny bolesti chrbta:

Skolióza, jednoduchým spôsobom, je zakrivenie chrbtice a niektoré ďalšie rastúce bolesti;

Kostné lézie spojené s metabolickými poruchami, ako je osteoporóza a osteomalácia;

Zápal neinfekčnej povahy, ako je ankylozujúca spondylitída (tiež známa ako ankylozujúca spondylitída), Reiterov syndróm a reumatoidná artritída;

Nádor lokalizovaný na stavcoch, priamo v mieche alebo v retroperitoneálnom priestore, primárny alebo spôsobený tvorbou metastáz;

Zlomenina jedného alebo viacerých chrbtových stavcov je jedným z najzávažnejších dôvodov bolesti dolnej časti chrbta;

Infekčné ochorenia rôzneho druhu, ktoré vedú k poškodeniu stavcov a medzistavcových platničiek: brucelóza, tuberkulóza, hnisavý zápalový proces v epidurálnom tkanive (epidurálny absces);

Stavy mozgovej príhody s akútnym narušením cerebrospinálnej cirkulácie môžu tiež spôsobiť pocit, že dolná časť chrbta bolí;

Najmä niektoré choroby gastrointestinálneho traktu akútna apendicitída atypický priebeh, nepriechodnosť čriev.

Tiež bolesť chrbta sa môže prejaviť v prírode; táto situácia sa vyskytuje pri mnohých ochoreniach orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti. Patria sem predovšetkým obličkové koliky a infekčné choroby gynekologická sféra (pohlavná). Takže odrazená bolesť chrbta spôsobuje kvapavku a trichomoniázu, chlamýdie, andexitídu, ureaplazmózu.

Akútna a chronická bolesť dolnej časti chrbta

Bolesti bedrového kĺbu sa ďalej delia na akútne a chronické bolesti spôsobené rôznymi ochoreniami nervových zakončení alebo samotnej chrbtice. Tiež sa často pozorujú takzvané posunuté bolesti dolnej časti chrbta: v tomto prípade sa bolesť prenáša z hlbších vnútorných orgánov a štruktúr tela; inými slovami, pacientovi sa zdá, že ho bolí kríž, no v skutočnosti je postihnutá úplne iná časť tela. Najčastejšie bolí chrbát v driekovej oblasti, kedy sa do tejto zóny premietajú bolesti panvových orgánov, obličiek, pankreasu, hrubého čreva či nádory nachádzajúce sa za pobrušnicou.

Mnohí pacienti nevedia, čo robiť, ak ich bolí kríže. Existuje však jasné odporúčanie, ktoré by sa rozhodne nemalo robiť: samoliečba. Príčiny bolesti sú také rozmanité, že iba kvalifikovaný odborník môže urobiť správnu diagnózu.

Možné príčiny akútnej bolesti krížov

1. Bolesť je sprevádzaná akútnym natiahnutím svalov. V tomto prípade sú signály bolesti lokalizované v chrbte, dodávajú ich kŕčovité dlhé svaly. Bolesť nemá tendenciu presúvať sa do oblasti slabín alebo nôh. Pohyb človeka je obmedzený.

2. Jedným z najčastejších a najzávažnejších dôsledkov príčin spôsobujúcich silné bolesti v dolnej časti chrbta je zlomenina chrbtice (zlomeniny stavcov vrátane kompresívnych zlomenín). Spravidla k tomu dochádza pri neúspešnom páde, ohýbaní chrbta a iných zraneniach; ale ak je pacientovi diagnostikovaná osteoporóza, hyperparatyreóza, Cushingov syndróm, Pagetova choroba, rakovinové nádory a ich metastázy v oblasti stavcov alebo iné lézie kostrového systému, môže dôjsť doslova „z ničoho nič“ k zlomeninám stavcov, ba dokonca bez fixácie pocitmi pacienta v čase zlomeniny.

3. Nemenej nepríjemná situácia, v ktorej dolná časť chrbta akútne bolí - posunutie medzistavcových platničiek, ku ktorému došlo v oblasti chrbtice. Podľa frekvencie lézií sa rozlišujú tieto oblasti:

LV-SII - najčastejšie;

LIV-LV - druhá vo frekvencii;

LIII-LIV a vyššie sú zriedkavejšie prípady.

Symptómy zahŕňajú silnú bolesť dolnej časti chrbta, nútenú polohu tela a obmedzenú pohyblivosť. Účasť nervových koreňov na patologickom procese je indikovaná:

• radikulárna bolesť, zvyčajne jednostranná;
• poruchy citlivosti (necitlivosť, zvýšenie alebo zníženie úrovne citlivosti);
• zníženie alebo vymiznutie Achillovho reflexu (v prípade poškodenia koreňov S alebo S2);
• zníženie intenzity alebo absencia kolenného reflexu (označuje léziu oblasti L3-L4).

Všeobecnou tendenciou je vplyv vyčnievajúcej medzistavcovej platničky na koreň umiestnený pod úrovňou (napr. posunutie LIV-LV spôsobuje patológiu koreňa L5). Pri poškodení cauda equina (cauda equina) sú narušené funkcie močového mechúra a konečníka. Podobný stav sa môže vyskytnúť aj pri silnom vyčnievaní disku chrbtice.

4. Akútna bolesť chrbta v driekovej oblasti s fazetovým syndrómom: v tomto prípade disk zostáva nedotknutý a bolesť sa objavuje ako dôsledok kompresie samotného koreňa na výstupe z miechového kanála. Najčastejšie pozorovaný fazetový syndróm jednostranného typu v oblasti koreňa L5; vzniká na základe zvýšenia faziet medzistavcového kĺbu (horného a dolného), a v dôsledku toho zúžením medzistavcového otvoru.

5. Tiež silná bolesť chrbta je sprevádzaná epidurálnym abscesom - vážnou chorobou, ktorá si vyžaduje urgentnú diagnózu a okamžitú liečbu. Najčastejšie sa zápalový proces vyvíja v hrudnej oblasti chrbtice; bolesť sa stáva obzvlášť silnou pri mechanickom pôsobení na oblasť patológie (tlak, poklepanie). Ak sú príznaky kompresie miechy, odporúča sa akákoľvek vysoko účinná liečba vrátane chirurgického zákroku.

6. Ďalším dôvodom, prečo bolí kríž, môžu byť ochorenia bedrového kĺbu - v prvom rade koxartróza. V tomto prípade je charakteristická bolesť vyžarujúca do dolnej časti chrbta, zadku a tiež do nôh až po kolená.

Choroby, pri ktorých je charakteristická chronická bolesť dolnej časti chrbta

1. Deformujúca sa spondylóza... Ide o ochorenie, pri ktorom dochádza k dystrofickej zmene bedrových stavcov, kalcifikácii ich väzivového aparátu a ďalšiemu rastu kostí; kostné výrastky tlačia na korene a zužujú chrbticový kanál. V prípade, keď boľavé bolesti v dolnej časti chrbta sú sprevádzané slabosťou v nohách, necitlivosťou a inými neurologické symptómy, treba vziať do úvahy možnosť intermitentného klaudikačného syndrómu, ktorý môže byť spôsobený zúžením miechového kanála. Je potrebné vyšetrenie, podľa výsledkov ktorého sa stanoví konečná diagnóza.

2. Ankylozujúca spondylartróza(alebo ankylozujúca spondylitída). Na skoré štádium charakterizované obmedzenou pohyblivosťou, najmä ráno, znížením pohybov hrudníka počas dýchania. Súčasnosť ťahavé bolesti v dolnej časti chrbta; ďalej vzniká a postupuje zakrivenie chrbtice v hrudnej oblasti. Röntgenové vyšetrenie odhaľuje anomálie sakroiliakálnych kĺbov: deštrukcia, štrukturálne zmeny, "bambusová" chrbtica. Je potrebné dôkladné vyšetrenie a zistenie príčiny bolesti krížov, keďže podobné príznaky a obmedzenie hybnosti dolnej časti chrbtice môže spôsobiť aj iné ochorenia - Reiterov syndróm, psoriatickú artritídu, chronickú kolitídu.

3. Onkologické ochorenia (nádory, metastázy), metabolické poruchy (vrátane NBO). Je potrebné vylúčiť nasledujúce príčiny bolesti chrbta:

• metastatický karcinóm pľúc, mliečnych žliaz, prostaty a štítnej žľazy, obličky, gastrointestinálny trakt;
• lymfóm;
• mnohopočetný myelóm (mnohopočetný myelóm).

Výnimku tvorí metóda RTG vyšetrenia a myelografie.

4. Osteomyelitída tiež spôsobuje dlhotrvajúcu, boľavú bolesť dolnej časti chrbta. Pri podozrení na toto ochorenie sa urobí röntgen kostí, vykoná sa kožný test tuberkulínom a stanovenie ESR na stanovenie prítomnosti / neprítomnosti baktérií tuberkulózy alebo pyogénnych (pyogénnych) baktérií v tele, zvyčajne stafylokokov - pôvodcov osteomyelitídy.

5. Nádory miechy(intradurálne nádory) rôznych typov. Choroby ako lipóm, neurofibróm, meningióm môžu vyvolať neustála bolesť v krížoch, najskôr bez akýchkoľvek sprievodných neurologických príznakov.

Príčiny intermitentnej bolesti dolnej časti chrbta

Mnoho chorôb vnútorných orgánov vyvoláva opakujúce sa, akútne alebo ťahavé bolesti chrbta. Pacienti zároveň nemajú pocit stuhnutosti chrbta, nie je jasná lokalizácia bolesti, pri maximálnom možnom rozsahu pohybu sa bolesť nezvyšuje. Na otázku, čo robiť, ak kríže bolia nie neustále, ale z času na čas, je odpoveď jednoduchá: nečakajte, kým to bude bolieť „poriadne“, ale poraďte sa s lekárom.

Existuje jasný vplyv patológie jedného alebo druhého orgánu na určitú časť chrbtice. Takže z panvových orgánov bolesť vyžaruje do oblasti krížovej kosti, pri ochoreniach orgánov ležiacich v dolnej brušnej dutine vyžaruje do dolnej časti chrbta (segmenty L3-L5) a v hornej časti - do segmentov hornej časti driekovej oblasti alebo spodnej časti hrudnej oblasti.

Choroby - príčiny bolesti dolnej časti chrbta a oblasť distribúcie bolesti:

Ak sú postihnuté panvové orgány, s endometriózou, karcinómom vaječníkov alebo maternice, bolí kríž. U mužov môže byť táto prerušovaná bolesť spôsobená chronická prostatitída alebo vzniku karcinómu prostaty.

Rôzne ochorenia obličiek vyvolávajú bolesť kĺbov rebier a chrbtice.

Nádory žalúdka, dvanástnika, peptický vred, nádory pankreasu (najmä ak sa ochorenie šíri mimo pobrušnice) - bolesť sa šíri do oblasti segmentov T10-L2 chrbtice;

Pri ulceróznej kolitíde, divertikulitíde alebo nádoroch hrubého čreva bolí spodná časť chrbta;

Ak bolí chrbát v hrudnej / driekovej oblasti, mala by sa vylúčiť disekcia aorty (disekujúca aneuryzma).

Čo robiť, ak bolí dolná časť chrbta? Kontaktujte odborného lekára!

Najprv musíte kontaktovať terapeuta alebo rodinného lekára. V prípade akútnej bolesti „pred krikom“ v dolnej časti chrbta – príčina „ Ambulancia". Ak vás po páde začnú bolieť kríže resp ťažká modrina, je rozumné obrátiť sa na traumatológa. Pri bolestiach chrbta môžete získať pomoc od špecialistov:

• ortopéd, chirurg;
• špecialista na infekčné choroby, gastroenterológ;
• kardiológ, pneumológ;
• gynekológ, proktológ;
• urológ, nefrológ.

Nie je zakázané kontaktovať chiropraktika, ale najlepšie po vyšetrení špecializovaným odborníkom.

Na liečbu bolesti kĺbov mnohí nezávisle predpisujú NSAID masti na báze diklofenaku bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Tieto lieky sú skutočne silné a účinné, ale spôsobujú veľký počet vedľajšie účinky až po žalúdočné vredy. Je to kvôli prítomnosti strany účinky NSAID nedajú sa užívať dlhodobo a ideálne ich striedať s hrejivými masťami – neškodnými, no nemenej účinnými. Napríklad masť Kapsikam dokonale zahreje a uľaví od bolesti, ktorá je vhodná ako na dlhodobé užívanie, tak aj ako prostriedok na striedanie s liekmi NSAID.

Bolesť chrbta je nepríjemný stav, s ktorým sa skôr či neskôr stretne každý z nás. V starobe sa to nemusí stávať, podobné problémy čoraz častejšie trápia mladú generáciu. Bolesť nie vždy naznačuje choroby chrbta, niekedy sú alarmujúcimi poslami vážnych porúch v práci vnútorných orgánov.

Strávte len 5-10 minút čítaním článku a dozviete sa všetko účinnú liečbu a prevencia bolesti chrbta.

Čo je bolesť

Bolesť je krátkodobý alebo dlhodobý nepríjemný pocit, ktorý vzniká pri podráždení nervových receptorov. Často naznačuje vývoj určitej choroby. Zažiť silná bolesť v zadnej časti nie je potrebné dlho fyzicky pracovať. Nepríjemné pocity sa môžu objaviť pri dlhodobom pobyte v jednej polohe.

Príčiny

Príčin bolesti je veľa, preto sa bez kvalitnej diagnostiky pri výbere liečebnej metódy nezaobídete. To nevyhnutne neznamená, že máte vážnu patológiu.

80% bolesti chrbta sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

• Kompresné zlomeniny - vyskytujú sa tak u mladých ľudí, ktorí sú zranení v dôsledku športu, ako aj u starších ľudí, ktorých kostrový systém nie je schopný vydržať veľké zaťaženie.
• Dlhé zotrvanie v jednej pozícii - zvyčajne tým trpia pracovníci v kancelárii a ľudia, ktorí trávia dlhý čas pri počítači.
• Podchladenie – len 10 minút strávených v prievane, v blízkosti klimatizácie alebo pri náhlom prechode z horúceho do chladného prostredia môže viesť k bolestiam chrbta.
• Svalové preťaženie spôsobené dlhotrvajúcou fyzickou námahou.

Fyziologické príčiny

Chrbtica je základom celého tela, ktoré je pravidelne zaťažované pozdĺžnym aj bočným zaťažením. Ak v mladom veku môže všetko prejsť bez stopy, potom sa s vekom môžu prejaviť bolesti v rôznych oblastiach chrbta. Najčastejšie sa to deje v dôsledku vývoja patológií muskuloskeletálneho systému.

Anatomické príčiny bolesti:

• - ochorenie vyplývajúce z degeneratívnych zmien v tkanivách platničky stavcov.
• - sploštenie platničky s ďalším uvoľnením jej jadra do medzistavcového priestoru.
• - zakrivenie, ktoré vedie k posunutiu platničiek, čo vedie k poraneniu nervového koreňa.
• Spondylitída je zápal kĺbov a väzov sprevádzaný znížením ich pohyblivosti. Najčastejšie sa choroba vyskytuje u mužov. V prípade predčasnej liečby spôsobuje nielen výrazné nepohodlie, ale ovplyvňuje aj vnútorné orgány - obličky, srdce, pľúca, cievy.
• Spondylitída je deformácia nôh stavca, v dôsledku ktorej dochádza k skĺznutiu horných stavcov k dolnému.
• Infekčné ochorenia chrbtice - tuberkulóza, syfilis, osteomyelitída.
• Onkológia - bolestivé pocity sa objavujú nielen vtedy zhubné novotvary v oblasti hrebeňa, ale aj pri prechode metastáz z iných orgánov.

Bolesť chrbta v dôsledku chorôb vnútorných orgánov

Pacienti neurológov sú často posielaní k úzkym odborníkom, pretože chrbtica je úplne zdravá a zdravotný stav sa nezlepšuje.

Dôvody môžu byť nasledovné:

• ochorenia obličiek alebo genitourinárneho systému - obzvlášť často sa objavujú nepríjemné pocity, keď sa objavia kamene;
• gynekologické ochorenia (cysta, zápal vaječníkov atď.) - bolesť je lokalizovaná najmä v lumbosakrálnej oblasti;
• zápalové procesy v črevách alebo iných orgánoch gastrointestinálneho traktu;
• porušenie kardiovaskulárneho systému;
• zhubné novotvary v brušnej dutine.

Lokalizácia bolesti

Uľahčí diagnostiku chorôb sprevádzaných nepríjemnými pocitmi v chrbtici, presné určenie miesta, kde sa koncentrujú nepríjemné pocity.

Ak sa objaví bolesť v oblasti lopatiek, môže to znamenať nasledujúce problémy:

• aneuryzma hrudnej aorty, infarkt myokardu;
• neuromuskulárne myopatie a paralýza;
• osteomyelitída, ktorá sa vyvíja v mieste rozvoja hnisania;
• malígne sarkómy lopatky a benígne nádory.

S bolesťou v hornej časti chrbta možno diagnostikovať nasledujúce ochorenia:

• akútna pankreatitída - najzreteľnejšie sa nepohodlie prejavuje v oblasti srdca a pod ľavou lopatkou;
• zápal pohrudnice, tlkot pľúc;
• onkológia pľúc alebo priedušiek;
• cholecystitída - s touto diagnózou sa nepohodlie sústreďuje hlavne v oblasti pravého rebra.

Klasifikácia bolesti chrbta

Podľa povahy a miesta lokalizácie je bolesť rozdelená do niekoľkých typov.

Ostré bolesti

Pocity akútnej bolesti sa objavujú náhle vo forme lumbago v dôsledku komplikácií deformácií chrbtice, patológií pohybového aparátu alebo vnútorných orgánov. Náhly nepríjemný pocit môže byť tiež výsledkom vážnych zranení a modrín. o akútne prejavy liečba je zameraná predovšetkým na zmiernenie bolesti pomocou liekov.

Ak pocítite akútne kŕče, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom a neužívať lieky bez lekárskeho predpisu. Pomocou liekov proti bolesti sa zbavíte iba príznakov a samotná príčina ochorenia zostane. V dôsledku toho existuje riziko, že sa patológia stane chronickou, čo si vyžaduje starostlivejšiu a dlhodobejšiu liečbu.

Nie vždy akútna bolesť chrbta znamená, že začnite chrbticou vážne problémy... Lumbago často trápi ženy v neskorých štádiách tehotenstva v dôsledku silného tlaku na chrbticu.

Chronická bolesť

Chronické bolesti sa pravidelne prejavujú, vyžadujú si však starostlivejšiu a pozornejšiu liečbu. Okrem toho medikamentózna terapia pacientovi je pridelených množstvo ďalších opatrení: fyzioterapeutické procedúry, fyzioterapia, masáže, lekárske sedenia u vertebrológa.

Druhy chronickej bolesti:

• Nociceptívny - objavuje sa v dôsledku chorôb sprevádzaných podráždením receptorov bolesti: myalgia, artróza, poškodenie paravertebrálnych kĺbov, artróza.
• Neuropatické - vznikajú v dôsledku poškodenia nervových vlákien.

Ťahacie bolesti

Nepríjemné pocity ťahavého charakteru pozná takmer každý človek. Takáto bolesť sa vyskytuje pri dlhšej fyzickej námahe, počas menštruácie u žien, pri výbere nepohodlnej polohy. Ak sa nepríjemné pocity periodicky opakujú, existuje riziko, že sa obávate niektorej z diagnóz: lumbosakrálna osteochondróza, chronické štádium, zápal bedrových svalov. Tiež ťahavé bolesti v stavci sa objavujú ako reakcia na staré zranenia.

Myofasciálna bolesť

Myalgická bolesť sa vyskytuje v dôsledku svalovej poruchy v dôsledku degeneratívne zmeny alebo hypertrofované zakrivenia. Pri akýchkoľvek kostných anomáliách je narušená asymetria záťaží, v dôsledku čoho dochádza k dystrofii a nedostatočnej výžive svalov.

Dôvody a povaha bolesť svalov vzadu:

• Ploché nohy – v dôsledku posunu ťažiska, zap bedrový existujú silné bremená. Výsledkom je, že aj pri krátkom pobyte v jednej polohe človek zažíva výrazné nepohodlie.
• "Krátke ramená" - patológia charakterizovaná zmenou tvaru ramenná kosť, čo vedie k namáhaniu svalov. Bolesti sú v tomto prípade nudné a lámavé, objavujú sa aj pri miernom zaťažení.
• "Syndróm krátkych nôh" - jedna časť tela v dôsledku disproporcie zažíva väčší stres, čo vedie k porušeniu normálnej polohy panvy.
• Zakrivenie chrbtice - Skolióza spôsobuje kŕč svalov v dolnej časti chrbta, čo vedie k akútnej bolesti.
• Blokovanie funkcie kĺbu jedného z motorických segmentov je sprevádzané ostrými nepríjemnými pocitmi.

Profylaxia

Aby vás problémy s chrbticou netrápili čo najdlhšie, stojí za to postarať sa o prevenciu vopred. Jednoduché aktivity vás udržia zdravé a fyzicky aktívne aj v dospelosti.

Základné princípy zdravej a pevnej chrbtice:

1. Športový životný štýl – čím ste fyzicky aktívnejší, tým je menšia pravdepodobnosť, že vás budú trápiť nepríjemné bolesti. Rôzne športy vám umožňujú vybrať si aktivitu pre každého: plávanie, beh, fitness, aerobik, gymnastika, cyklistika. Aj základná chôdza je zdraviu prospešná. Osobitná pozornosť by sa mala venovať športu pre ľudí, ktorí trávia málo času v pohybe.
2. Racionálna výživa - uistite sa, že vaše denné menu je čo najzdravšie a obohatené. Ak je to možné, poraďte sa s dietológom. Jedzte pravidelne potraviny bohaté na bielkoviny, mäso, čerstvé ovocie a zeleninu. Potraviny bohaté na vápnik pomáhajú posilňovať kostrový systém, čo umožňuje spoľahlivú ochranu pred všetkými druhmi deformácií.
3. Odmietnutie od zlé návyky-Fajčenie, užívanie drog a alkoholu znižuje ochranné vlastnosti tela. Výsledkom je, že nepríjemné bolesti chrbta, svedčiace o patologických stavoch chrbtice, sa pravdepodobne prejavia už v mladom veku.
4. Správny výber topánok – viac platí pre ženy, ktoré dlhodobo nosia vysoké opätky. Ak sa v mladom veku takáto záťaž toleruje bez následkov, potom v priebehu rokov pri nesprávnej obuvi hrozí zrýchlenie rozvoja degeneratívnych procesov v chrbtici,
5. Racionálne rozloženie fyzickej aktivity – pravidelné zdvíhanie závažia a silné prepätie skôr či neskôr povedie k nepohodliu chrbta.

Prevencia chorôb pohybového aparátu by mala začať s nízky vek... Dbajte na to, aby dieťa správne sedelo pri stole, vyberajte stoličku s nastaviteľnou výškou a starajte sa o spevnenie svalového korzetu. To si vyžaduje pravidelné cvičenie alebo plávanie. V prípade najmenších porušení držania tela by sa mali prijať opatrenia včas a mali by sa dodržiavať všetky odporúčania lekára, čím sa zabráni ďalšej progresii patológie.

Cvičebný stroj Drevmass

Najčastejšie sa bolesti chrbta vyskytujú v dôsledku toho, že svojmu zdraviu nevenujeme dostatok času.

Chcete venovať prevencii ochorení chrbta len 10-15 minút denne? Potom sa určite musíte zoznámiť so simulátorom Drevmass.

Výhody simulátorov Drevmass:

• Pohodlný dizajn - zariadenie je malých rozmerov, pozostáva z aktívnych valčekov, ktoré je možné polohovať podľa vlastného uváženia.
• Všestrannosť - masér je vhodný na liečbu aj prevenciu rôzne choroby chrbtice u osôb akéhokoľvek veku.
• Vysoká účinnosť - pri pravidelnom cvičení na simulátore sa zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti, znižuje sa opuch a zápal. Drevmass je certifikovaný prístroj, ktorý sa úspešne používa v liečebných a rehabilitačných zariadeniach.
• Odolnosť a spoľahlivosť - Drevmass je vyrobený z prírodného odolného dreva, odolného voči rôznym zaťaženiam. Pri dodržaní všetkých pravidiel je zaručená dlhá životnosť.
• Dostupná cena - masér je oveľa lacnejší ako bežná platba za kvalitné lieky proti bolesti a fyzioterapeutické procedúry.

Ak máte záujem o simulátor Drevmass, ale stále pochybujete, či ho potrebujete, odborníci sú vždy pripravení odpovedať na vaše otázky. Pre konzultáciu volajte na kontaktné telefónne číslo alebo píšte na e-mail!

Bližšie informácie o simulátore získate kontaktovaním telefónneho čísla alebo e-mailu.

S prianím zdravia,

Váš Drevmass tím

Najmenej 80% Američanov čelí tejto pohrome aspoň raz v živote. Prehľad o bolestiach krížov a takéto čísla možno považovať za globálne štatistiky.

Najčastejšie je bolesť chrbta neškodná. Niekedy je to však príznak vážnych porúch, ktoré si vyžadujú povinnú lekársku pomoc.

Ako zistiť, či je bolesť dolnej časti chrbta nebezpečná

Čo najskôr Bolesť chrbta navštívte svojho lekára, ak bolesť dolnej časti chrbta pretrváva alebo vás pravidelne prenasleduje a je sprevádzaná niektorým z nasledujúcich stavov:

• máte vysokú horúčku;
• nedávno ste udreli alebo ste ťažko spadli;
• bolesť sa zhoršuje, keď jete alebo idete na toaletu;
• kvôli nepríjemným pocitom v dolnej časti chrbta nemôžete v noci spať;
• bolesť nezmizne, aj keď ležíte v najpohodlnejšej polohe;
• máte slabosť alebo slabosť v rukách a nohách;
• máte osteoporózu;
• spozorujete, že chudnete;
• ste sa v minulosti liečili na rakovinu akéhokoľvek druhu;
• užívate steroidy, alkohol alebo drogy;
• máte viac ako 50 rokov.

Prečo môže spodná časť chrbta bolieť?

Tu sú bežné dôvody Príčiny bolesti chrbta spôsobuje nepohodlie v tejto časti chrbta. Snažte sa nevynechať tie naozaj nebezpečné.

1. Svalová záťaž

Toto je azda najčastejšia príčina nielen v driekovej oblasti. Neúspešne ste sa otočili, zdvihli niečo ťažké, príliš silno ste natiahli telo (napríklad na volejbal) a toto je výsledok: nadmerné natiahnutie bedrových svalov alebo vyvrtnutie spôsobuje bolestivé pocity.

Čo s tým robiť

počkaj. Spravidla takéto bolesti zmiznú samy o sebe v priebehu niekoľkých hodín, niekedy - dní. Nevyžaduje sa žiadna liečba a nie je potrebné ísť spať. Lekári odporúčajú Liečba. Bolesť chrbtaďalej aktívny obrázokživota. No ak je bolesť nepríjemná, môžete si dať jednorazový liek proti bolesti – napríklad na báze ibuprofénu.

2. Zlé držanie tela, sedavý spôsob života

Preťaženie svalov nie je len dynamické v dôsledku náhlych pohybov, ale aj statické. Keď sa hrbíte, svaly v dolnej časti chrbta sú zaťažené viac ako zvyčajne. Budujú únavu a bolesť. To isté sa stane, ak ležíte príliš veľa alebo v nepohodlnej polohe. Napríklad spať na úzkej poličke vlaku.

Čo s tým robiť

Rovnako ako v predchádzajúcom prípade počkajte a neznižujte aktivitu. Do budúcna nezabúdajte na to, aby ste si držali polohu a pravidelne sa naťahovali.

3. Slabé jadrové svaly

Aby vaša chrbtica bola vzpriamená, svaly jadra (jadra) sa napínajú. Ide o prirodzenú záťaž a zdravý, mierne trénovaný človek ju znáša bez nepohodlia. Ak sú však svaly ochabnuté, môže byť pre nich ťažké udržať váhu hornej časti tela – najmä ak ste nabrali kilá navyše v oblasti ramenného pletenca.

Čo s tým robiť

Trénujte si chrbát. Poskytli sme efektívne a dostupné cvičenia pre každého.

4. Herniovaný disk

Nadmerné namáhanie chrbtice, vyplývajúce zo sedavého spôsobu života alebo nesprávneho držania tela, môže časom viesť k poškodeniu mäkkých medzistavcových platničiek. Sú stlačené, sploštené a začínajú vyčnievať z chrbtice. Samotné disky neublížia, ale niekedy vyvíjajú tlak na nervové zakončenia umiestnené v blízkosti. To je to, čo spôsobuje bolesť.

Čo s tým robiť

Najčastejšie to nie je nebezpečné. Ale ak vás bolesť v dolnej časti chrbta - bolesť alebo vystreľovanie - pravidelne prenasleduje, navštívte terapeuta alebo neurológa. S najväčšou pravdepodobnosťou lekár predpíše lieky proti bolesti a predpíše kurz cvičebnej terapie ( fyzioterapeutické cvičenia), kde vám pomôže spevniť chrbtové svalstvo a naučí vás rešpektovať chrbticu. Chirurgický zákrok je zriedka potrebný.

5. Myalgia

Toto je všeobecný názov pre boľavú a ostrú bolesť vo svaloch, vrátane bedrových svalov. Existujú desiatky dôvodov myalgie - od hypotermie spôsobenej banálnym prievanom až po dlhotrvajúci stres. Ak máte nervózne, sedavé zamestnanie v nemilosrdne klimatizovanej kancelárii, riziko myalgie sa zvyšuje.

Čo s tým robiť

Nezabudnite sa poradiť s terapeutom alebo neurológom. Lekár sa s vami pokúsi zistiť príčinu myalgie a vylúčiť závažnejšie poruchy. Liečba spočíva predovšetkým v odstránení faktorov, ktoré ochorenie vyvolali. Môžu vám byť predpísané lieky proti bolesti a protizápalové lieky, cvičebná terapia, masáže alebo psychoterapia.

6. Poškodenie kĺbov

Lézie kĺbov chrbtice (artróza) sú často spojené s vekom. V dôsledku dlhého zaťaženia sa zapália, chrupavková vrstva medzi nimi sa stenčuje, trenie vyvoláva bolesť. Cvičenie nie je jedinou príčinou artrózy a artritídy, ale čo presne viedlo k poškodeniu kĺbov, môže určiť iba kvalifikovaný lekár.

Čo s tým robiť

Navštívte terapeuta. Ten vás vyšetrí a odošle odporúčanie k špecializovanému špecialistovi: chirurg, reumatológ, neurológ. Na počiatočné štádiá stav môžete zmierniť, ak len zmeníte životný štýl - pridajte fyzické cvičenie, normalizovať výživu, schudnúť. Či to však vo vašom prípade stačí, rozhoduje lekár.

7. Menštruácia, endometrióza alebo tehotenstvo u žien

Zdurená, zväčšená maternica môže tlačiť na nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť v krížoch. Počas tehotenstva sa okrem iného zvyšuje hmotnosť a mení sa ťažisko tela. Svaly chrbta, vrátane dolnej časti chrbta, sú nútené dodatočne namáhať, aby sa udržala vertikálna poloha chrbtice.

Čo s tým robiť

počkaj. Ak chcete znížiť nepohodlie, snažte sa menej sedieť a nenoste topánky na vysokom podpätku: zvyšujú zaťaženie svalov dolnej časti chrbta. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako niekoľko dní, určite sa poraďte so svojím gynekológom.

8. Problémy s obličkami a močovým mechúrom

Túto možnosť treba podozrievať, ak kríže po stranách bolia – približne v miestach, kam sa zmestia dlane, ak si ich položíte na chrbát. Ďalším náznakom obličiek je bolesť len na jednej strane.

Čo s tým robiť

Návšteva terapeuta je nutná! Lekár vás požiada o testy a predpíše potrebnú liečbu.

9. Prostatitída u mužov

Aj to sa často prejavuje bolesťami krížov.

Čo s tým robiť

Ak sú nepríjemné pocity v bedrovej oblasti sprevádzané nepríjemnými pocitmi v dolnej časti brucha a v perineu, určite sa poraďte s urológom.

10. Problémy s gastrointestinálnym traktom

Napríklad, pokiaľ ide o vredy, bolesť dolnej časti chrbta bude spojená s príjmom potravy.

Čo s tým robiť

Netolerujte ani sa nespoliehajte na lieky proti bolesti. Pri najmenšom podozrení na poruchu v gastrointestinálnom trakte kontaktujte terapeuta alebo gastroenterológa.

11. Pásový opar

Je to príbuzný bežného herpes vírusu, ktorý má každý. Toto ochorenie je často komplikáciou po prenesenom