Pozostáva z kostry a svalov a plní nasledujúce funkcie:
Ochranný (obmedzuje dutinu, v ktorej sa nachádzajú) vnútorné orgány);
Podporná funkcia;
Poskytuje aktívny ľudský pohyb;
Vykonáva hematopoetickú funkciu;
Zúčastňuje sa na metabolizme.
Pasívna časť podpory motorový systém kostra pozostávajúca z kostí, chrupavky, kĺbov a väzov. V ľudskej kostre viac ako 200 kostí.
Každá kosť je orgán pozostávajúci z kostného tkaniva.
Kostné tkanivo = bunky s procesmi + extracelulárna látka + nervy + cievy + puzdro spojivového tkaniva
ostatky:
(vlastnosti kostí): organická hmota (pružnosť a elasticita), anorganická hmota (tvrdosť).
Smer rastu (zdroj nových buniek): v dĺžke (chrupavka), v hrúbke (periosteum).
Spojenie kostí: mobilné, polo-mobilné, imobilné
kĺb - kĺbová kosť s kĺbovou dutinou + kĺbová kosť s hlavou + silné väzivá + kĺbová taška + kĺbová tekutina
Ľudská kostra pozostáva z 200 kostí.
Hlavné oddelenia:
svaly - aktívna časť pohybového aparátu, zabezpečujúca rôzne pohyby v ľudskom tele. Vďaka svalom si telo udržiava rovnováhu, pohyby vo vesmíre, dýchacie pohyby vykonáva hrudník a bránica, prehĺtanie, tvorba hlasu, pohyby očí a fungovanie vnútorných orgánov vrátane srdca. U ľudí dva typy svalov: hladké a pruhované.
Hladké svaly sú vo vnútorných orgánoch: steny krvných ciev, močový mechúr, močovod, črevá. K ich znižovaniu dochádza ľubovoľne.
Pruhované svaly pripájajú svaly na šľachy a kosti kostry. Kostrové svaly pohybujú kosťami navzájom v kompozíciách, navyše sa podieľajú na tvorbe stien brušnej a hrudnej dutiny, panvy. Časť stenovej hornej časti pažeráka a hrtanu. Vykonajte pohyb jabĺk, dýchacie a prehĺtacie pohyby. Všetky kostrové svaly možno rozdeliť do dvoch skupín - flexory a extenzory.
Mimické svaly - svaly tváre, ktoré nie sú spojené s kĺbmi.
Srdcový sval je zvlášť pruhovaný, kde sú vlákna spojené, je rýchlo redukovaný.
U ľudí každý sval obsahuje všetky typy svalových vlákien; ich pomer sa líši v závislosti od účelu každého svalu. Krvné cievy, ktoré prenikajú vonkajším plášťom a rozpadnú sa vo svale na sieť kapilár, sa zmestia do každého svalu. Krvnou cestou je zásobovanie svalových vlákien kyslíkom a výživnými látkami. Okrem toho je nerv vhodný pre každý sval, ktorý prenáša signály.
Pohybové orgány sú jediným systémom, kde sa tvoria každá časť a orgán a fungujú v stálom vzájomnom pôsobení. Prvky zahrnuté do systému pohybových orgánov sú rozdelené do dvoch hlavných kategórií: pasívne (kosti, väzy a kĺby) a aktívne prvky pohybových orgánov (svaly).
Veľkosť a tvar ľudského tela je do značnej miery určená štrukturálnym základom - kostrou. Kostra poskytuje podporu a ochranu celého tela a jednotlivých orgánov. Súčasťou kostry je systém pohyblivých kĺbových pák, ktoré svaly uvedú do pohybu, vďaka čomu dochádza k rôznym pohybom tela a jeho častí v priestore. Samostatné časti kostry slúžia nielen ako obal životne dôležitých orgánov, ale tiež poskytujú ochranu. Napríklad lebka, hrudník a panva slúžia ako ochrana mozgu, pľúc, srdca, čriev atď.
Až donedávna prevládal názor, že úloha kostry v ľudskom tele je obmedzená na funkciu podpory tela a účasť na hnutí (to bol dôvod vzniku tohto pojmu). motorové prístroje"). Vďaka modernému výskumu sa koncepcia kostrových funkcií značne rozšírila. Napríklad kostra sa aktívne podieľa na metabolizme, konkrétne na udržiavaní minerálneho zloženia krvi na určitej úrovni. Také látky, ktoré sú súčasťou kostry, ako napríklad vápnik, fosfor, kyselina citrónová a iné, podľa potreby, ľahko vstupujú do výmenných reakcií. Funkcia svalov sa neobmedzuje aj na zahrnutie kostí do pohybu a vykonávanie práce, mnoho svalov obklopujúcich telesnú dutinu chráni vnútorné orgány.
Všeobecné informácie o kostre. Tvar kostí
Ľudská kostra je svojou štruktúrou podobná kostre vyšších zvierat, má však množstvo funkcií, ktoré sú spojené so zvislou chôdzou, pohybom na dvoch končatinách a vysokým vývojom rúk a mozgu.
Ľudská kostra je systém pozostávajúci z 206 kostí, z ktorých 85 je spárovaných a 36 nespárovaných. Kosti sú orgány tela. Hmotnosť kostry u mužov je asi 18% telesnej hmotnosti, u ženy - 16% a u novorodenca - 14%. Kostra obsahuje kosti rôznych veľkostí a tvarov.
Tvar kostí je rozdelený na:
a) dlhá (nachádza sa v kostre končatín);
b) krátka (umiestnená v zápästí a tarte, t.j. všade, kde je súčasne potrebná väčšia sila a pohyblivosť kostry);
c) široké alebo ploché (tvoria steny dutín, v ktorých sú umiestnené vnútorné orgány - panvovej kostikosti lebky);
g) zmiešané (majú iný tvar).
Kostné kĺby
Kosti sú artikulované rôznymi spôsobmi. Podľa stupňa mobility rozlišujte kĺby: a) pevné; b) sedavý; c) pohybujúce sa kĺby kostí alebo kĺby.
V dôsledku narastania kostí sa vytvorí pevný kĺb a pohyby môžu byť extrémne obmedzené alebo úplne chýbať. Napríklad nepohyblivosť kostí lebečnej lebky je zaistená skutočnosťou, že početné výčnelky jednej kosti zapadajú do zodpovedajúceho vybrania druhej. Takéto spojenie kostí sa nazýva šitie.
Prítomnosť elastických chrupavkových vankúšikov medzi kosťami poskytuje malú pohyblivosť. Napríklad takéto vankúšiky sú k dispozícii medzi jednotlivými stavcami. Počas sťahovania svalov sa podložky sťahujú a stavce sa k sebe približujú. Pri aktívnych pohyboch (chôdza, beh, skákanie) chrupavka pôsobí ako tlmič nárazov, čím zmäkčuje ostré otrasy a chráni telo pred otrasom.
Často existujú pohyblivé kĺby kostí, ktoré sú zabezpečené kĺbmi. Konce kostí tvoriacich kĺb sú pokryté hyalínovou chrupavkou s hrúbkou 0,2 až 0,6 mm. Táto chrupavka je veľmi elastická, má hladký lesklý povrch, takže trenie medzi kosťami je výrazne znížené, čo výrazne uľahčuje ich pohyb.
Kĺbový vak (kapsula) je vytvorený z veľmi hustého spojivového tkaniva, ktoré obklopuje kĺbovú oblasť kostí. Kĺbová kosť pevne spája silná vonkajšia (vláknitá) vrstva kapsuly. Vnútri kapsuly je potiahnutá synoviálnou membránou. V dutine kĺbu je synoviálna tekutina, ktorá pôsobí ako mazivo a tiež pomáha znižovať trenie.
Vonkajší spoj je zosilnený väzmi. Rad kĺbov je zosilnený väzmi a vo vnútri. Vo vnútri kĺbov sú navyše špeciálne zariadenia, ktoré zväčšujú kĺbové povrchy: pery, disky, menisky spojivového tkaniva a chrupavky.
Kĺbová dutina je hermeticky uzavretá. Tlak medzi kĺbovými povrchmi je vždy záporný (menší ako atmosférický), a preto vonkajší atmosférický tlak bráni ich divergencii.
Druhy kĺbov
Tvar kĺbového povrchu a osi rotácie vytvárajú kĺby:
a) s tromi;
b) s dvoma;
c) s jednou osou rotácie.
Prvá skupina pozostáva z guľových kĺbov - najmobilnejších (napríklad kĺb medzi lopatkou a kĺbom) ramennej). Kĺb medzi vykostenými a stehnami, nazývaný maticový tvar, je typom guľového kĺbu.
Druhá skupina pozostáva z elipsoidu (napríklad kĺb medzi lebkou a prvým krčným stavcom) a sedlových kĺbov (napríklad kĺb medzi metakarpálna kosť prvý prst a zodpovedajúca kosť zápästia).
Tretia skupina obsahuje bloky (kĺby medzi prstami prstov), valcové (medzi ulnárnymi a lúčové kosti) a špirálové kĺby (tvoriace lakťový kĺb).
Každé voľné telo má šesť stupňov voľnosti, pretože vytvára tri translačné a tri rotačné pohyby pozdĺž osí súradníc. Pevné telo sa môže otáčať iba. Pretože všetky časti tela sú pevné, kĺby s tromi osami rotácie sú najmobilnejšie a majú tri stupne voľnosti. Kíby s dvoma osami rotácie sú menej pohyblivé, preto majú dva stupne voľnosti. Jeden stupeň voľnosti, a teda najmenšia pohyblivosť, má kĺby s jednou osou rotácie.
Štruktúra kostí
Každá kosť je komplexný orgán pozostávajúci z kostného tkaniva, perioste, kostnej drene, krvi a lymfatických ciev a nervov. S výnimkou spojovacích povrchov je celá kosť pokrytá periostom - tenkým plášťom spojivového tkaniva, bohatým na nervy a cievy, ktoré prenikajú do kosti špeciálnymi otvormi. Ligamenty a svaly sú pripojené k periosteu. Bunky, ktoré tvoria vnútornú vrstvu periostu, rastú a množia sa, čo zaisťuje rast kosti v hrúbke av prípade zlomeniny - tvorbu kalusu.
Po odrezaní tubulárnej kosti pozdĺž dlhej osi je možné vidieť, že na povrchu je hustá (alebo kompaktná) látka kosti a pod ňou (do hĺbky) - špongia. V krátkych kostiach, ako sú stavce, prevláda špongiová látka. V závislosti od zaťaženia, ktoré kosť prežíva, tvorí kompaktná látka vrstvu s rôznou hrúbkou. Špongiová látka je tvorená veľmi tenkými kostnými priečkami, orientovanými rovnobežne s líniami hlavných napätí. To umožňuje kosti vydržať značné napätie.
Hustá kostná vrstva má lamelárnu štruktúru a je podobná systému valcov vložených do seba, čo tiež dodáva kostnej sile a ľahkosti. Medzi doštičkami kostnej hmoty sú bunky kostného tkaniva. Kostné doštičky tvoria extracelulárnu látku kostného tkaniva.
Rúrková kosť pozostáva z tela (diafýzy) a dvoch koncov (epifýzy). Na epifýzach sú kĺbové povrchy pokryté chrupavkou, ktoré sa podieľajú na tvorbe kĺbu. Na povrchu kostí sú hrbole, hrbole, ryhy, hrebene, odrezky, ku ktorým sú pripevnené šľachy svalov, ako aj diery, cez ktoré prechádzajú cievy a nervy.
Chemické zloženie kosti
Sušená a odtučnená kosť má nasledujúce zloženie: organická hmota - 30%; minerálne látky - 60%; voda - 10%.
Organická hmota kosti je vláknitý proteín (kolagén), uhľohydráty a veľa enzýmov.
Kostné minerály sú zastúpené vápnikom, fosforom, horečnatými soľami a mnohými stopovými prvkami (napríklad hliník, fluór, mangán, olovo, stroncium, urán, kobalt, železo, molybdén atď.). Dospelý ľudský kostra obsahuje asi 1200 g vápnika, 530 g fosforu, 11 g horčíka, čo znamená, že 99% celkového vápnika v ľudskom tele sa nachádza v kostiach.
V kostnom tkanive detí prevažuje organická hmota, takže ich kostra je pružnejšia a pružnejšia, ľahko sa deformuje pri dlhšej a ťažkej námahe alebo nepravidelných polohách tela. Množstvo minerálov v kostiach sa zvyšuje s vekom, a preto sa kosti stávajú krehkejšími a častejšie sa lámajú.
Organické a minerálne látky robia z kosti silnú, pevnú a elastickú. Pevnosť kosti je tiež zabezpečená jej štruktúrou, umiestnením kostných priečok hubovitej látky v súlade so smerom síl tlaku a napätia.
Kosť je 30-krát tvrdšia ako tehla, 2,5-krát viac žuly. Kosť je silnejšia ako dub. Je deväťkrát silnejšia ako olovo a takmer taká silná ako liatina. Stehenná kosť osoby vydrží vo zvislej polohe záťažový tlak až 1 500 kg a holenná kosť až 1 800 kg.
Vývoj kostrového systému v detstve a dospievaní
V období prenatálneho vývoja u detí pozostáva kostra z chrupavkového tkaniva. Osifikačné body sa objavia o 7 - 8 týždňov. Novorodenec má osifikovanú diafýzu rúrkové kosti, Po narodení pokračuje proces osifikácie. Čas objavenia miest osifikácie a koniec osifikácie je rozdielny pre rôzne kosti. Navyše, pre každú kost sú relatívne konštantné, je možné posúdiť normálny vývoj kostry u detí a ich vek.
Kostra dieťaťa sa líši od kostry dospelého človeka svojou veľkosťou, proporciami, štruktúrou a chemickým zložením. Vývoj kostry u detí určuje vývoj tela (napríklad muskulatúra sa vyvíja pomalšie ako kostra rastie).
Existujú dva spôsoby, ako sa vyvinie kosť.
1. Primárna osifikácia, keď sa kosti vyvíjajú priamo z zárodočného spojivového tkaniva - mezenchým (kosti kraniálneho trezoru, tvárová časť, čiastočne goliera atď.). Najskôr sa vytvorí skeletogénne mezenchymálne syncytium. Stanovuje bunky - osteoblasty, ktoré sa premieňajú na kostné bunky - osteocyty a vlákna, nasiaknuté vápenatými soľami a premieňajú sa na kostné platne. Kosť sa teda vyvíja z väzivového tkaniva.
2. Sekundárna osifikácia, keď sa kosti spočiatku kladú vo forme hustých mezenchymálnych útvarov, ktoré majú približné obrysy budúcich kostí, potom sa transformujú na tkanivá chrupavky a nahradia sa kostnými tkanivami (kosti základne lebky, trupu a končatín).
Pri sekundárnej osifikácii dochádza k rozvoju kostného tkaniva tak, že sa nahrádza vonkajšia aj vnútorná časť. Mimo kostnej hmoty sa v osteoblastoch periosteum vyskytuje. Vo vnútri začína osifikácia vznikom jadier osifikácie, postupne sa chrupavka vstrebáva a nahrádza kosťou. Ako rastie, kosť je absorbovaná zvnútra špeciálnymi bunkami - osteoklastami. Zvýšenie kostnej hmoty ide von. K rastu dĺžky kostí dochádza v dôsledku tvorby kostnej hmoty v chrupavke, ktorá sa nachádza medzi epifýzou a diafýzou. Tieto chrupavky sa postupne posúvajú smerom k epifýze.
Mnoho kostí v ľudskom tele nie je položených ako celok, ale ako samostatné časti, ktoré sa potom zlúčia do jednej kosti. Napríklad panvová kosť sa najprv skladá z troch častí, ktoré sa zlúčia do 14–16 rokov. Tiež sa kladie na tri hlavné časti a rúrkové kosti (jadrá osifikácie v miestach tvorby kostných výčnelkov sa nezapočítavajú). Napríklad holenná embrya spočiatku pozostáva z pevnej hyalínovej chrupavky. Osifikácia začína v strednej časti okolo ôsmeho týždňa vnútromaternicového života. Výmena diafyzickej kosti sa objavuje postupne a ide najprv von a potom zvnútra. V tomto prípade epifýzy zostávajú chrupavkovité. Jadro osifikácie v hornej epifýze sa objavuje po narodení a v nižšej - v druhom roku života. V strednej časti epifýzy kosť najprv rastie zvnútra a potom zvonka, takže zostávajú dve vrstvy epifýzovej chrupavky, ktorá oddeľuje diafýzu od epifýzy.
Pri hornej epifýze stehennej kosti sa tvorba kostnej drene vyskytuje vo veku 4–5 rokov. Po 7 až 8 rokoch sa predlžujú a sú homogénne a kompaktné. Hrúbka epifyzálnej chrupavky dosahuje vo veku 17–18 rokov 2–2,5 mm. Do 24 rokov rastie spolu s diafýzou aj rast horných koncov kostí a horných epifýz. Nižšia epifýza rastie na diafýzu ešte skôr - o 22 rokov. Po ukončení osifikácie tubulárnych kostí ich rast v dĺžke prestane.
Proces osifikácie
Celková osifikácia tubulárnych kostí je ukončená do konca puberty: u žien - o 17 - 21 rokov, u mužov - o 19 - 24 rokov. Keďže puberta mužov končí neskôr ako ženy, majú v priemere vyšší rast.
Od piatich mesiacov do jedného a pol roka, t.j. keď je dieťa na nohách, nastáva hlavný vývin lamelárnej kosti. O 2,5 až 3 roky už nie sú prítomné zvyšky hrubého vlákna, hoci v druhom roku života má väčšina kostného tkaniva lamelárnu štruktúru.
Znížená funkcia endokrinných žliaz (predná časť adenohypofýzy, štítnej žľazy, prištítnej žľazy, týmusu a pohlavných orgánov) a nedostatok vitamínov (najmä vitamínu D) môžu spôsobiť oneskorenie osifikácie. Zrýchlenie osifikácie nastáva s predčasnou pubertou, zvýšenou funkciou prednej časti adenohypofýzy, štítnej žľazy a kôry nadobličiek. Oneskorenie a zrýchlenie osifikácie sa často prejavuje až 17 až 18 rokov a rozdiel medzi „kosťou“ a vekom pasu môže dosiahnuť 5–10 rokov. Niekedy dochádza k osifikácii na jednej strane tela rýchlejšie alebo pomalšie ako na druhej strane.
S vekom sa chemické zloženie kostí mení. Detské kosti obsahujú viac organických látok a menej anorganické. Ako rastie, počet solí vápnika, fosforu, horčíka a ďalších prvkov významne stúpa, pomer medzi nimi sa mení. U malých detí je teda vápnik v kostiach najviac oneskorený, ale ako dospievajú, prechádzajú k väčšej retencii fosforu. Anorganické látky v zložení kostí novorodenca tvoria jednu sekundu kostí u dospelých - štyri pätiny.
Zmeny v štruktúre a chemickom zložení kostí znamenajú zmenu ich fyzikálnych vlastností. U detí sú kosti odolnejšie a krehkejšie ako u dospelých. Chrupavka u detí je tiež viac plastická.
Vekové rozdiely v štruktúre a zložení kostí sú zvlášť výrazné v počte, umiestnení a štruktúre gaversových kanálov. S vekom sa ich počet znižuje a mení sa umiestnenie a štruktúra. Čím je dieťa staršie, tým hustejšia je látka v jeho kostiach, mladšie deti majú viac huby. Vo veku 7 rokov je štruktúra tubulárnych kostí podobná ako u dospelých, ale medzi 10 - 12 rokmi sa hubovitá kostná látka mení ešte intenzívnejšie, jej štruktúra sa stabilizuje vo veku 18 - 20 rokov.
Čím je dieťa mladšie, tým viac sa perioste viaže na kosť. Konečné rozlíšenie medzi kosťou a periosteom nastáva o 7 rokov. Vo veku 12 rokov má hustá látka kosti takmer homogénnu štruktúru, vo veku 15 rokov jednotlivé časti resorpcie hustej látky úplne vymiznú a vo veku 17 rokov v nej prevažujú veľké osteocyty.
Od 7 do 10 rokov sa rast dutiny kostnej drene v tubulárnych kostiach dramaticky spomaľuje, nakoniec sa tvorí od 11 do 12 do 18 rokov. Zvýšenie medulárneho kanála nastáva súbežne s rovnomerným rastom hustej hmoty.
Medzi doštičkami hubovitej látky a v kanáliku kostnej drene je kostná dreň. Kvôli veľkému počtu krvných ciev v tkanivách novorodencov je tu iba červená kostná dreň - v nej sa tvorí krv. Šesť mesiacov začína postupný proces nahradenia tubulárnych kostí červenej kostnej drene v diafýze na žltý, ktorý pozostáva prevažne z tukových buniek. Výmena červeného mozgu končí o 12-15 rokov. U dospelých je červená kostná dreň zachovaná v epifýze tubulárnych kostí, v hrudnej kosti, rebrách a chrbtici a je približne 1500 metrov kubických. cm.
Zlomeniny fúzie a tvorba kalusu u detí sa vyskytujú po 21 až 25 dňoch, u dojčiat sa tento proces vyskytuje ešte rýchlejšie. Dislokácia u detí mladších ako 10 rokov je zriedkavá kvôli veľkej rozšíriteľnosti väzivového aparátu.
Abstrakt v biológii na tému:
Študentská trieda „G“
stredná škola číslo 117
SWAD Moskva
Yuditsky Alexander.
Moskva 2004
plán:
I. Úvod.
II. Kostra
1. Chrbtica.
2. Hrudník.
3. Končatiny.
4. Noha a rameno.
III. Dva druhy svalové tkanivo.
1. Hladké svaly.
2. Svaly kostry.
3. Nervové spojenia vo svaloch.
4. Svaly generujú teplo.
5. Sila a rýchlosť sťahov svalov.
IV. Únava a odpočinok.
1. Príčiny únavy.
V. Statika a dynamika ľudského tela.
1. Rovnovážne podmienky.
VI. Každý potrebuje šport.
1. Svalová príprava.
2. Práca a šport.
3. Ktokoľvek sa môže stať športovcom.
VII.
VIII. Záver.
XI.
Muskuloskeletálny systém
Muskuloskeletálny systém pozostáva z kostí kostry s kĺbmi, väzmi a svalmi so šliach, ktoré spolu s pohybmi poskytujú podpornú funkciu tela. Kosti a kĺby sú do pohybu zapojené pasívne, podriaďujú sa pôsobeniu svalov, ale zohrávajú vedúcu úlohu pri implementácii podpornej funkcie. Špecifický tvar a štruktúra kostí im dodáva väčšiu pevnosť, ktorej dodávka na kompresiu, expanziu, ohýbanie značne prevyšuje zaťaženie, ktoré je možné pri každodennej práci pohybového aparátu. Napríklad holenná kosť človeka v tlaku môže vydržať zaťaženie väčšie ako tona a jej pevnosť v ťahu je takmer rovnako dobrá ako liatina. Zväzky a chrupavky majú tiež veľkú mieru bezpečnosti.
Kostra pozostáva z vzájomne prepojených kostí. Poskytuje telu podporu a ochranu formy a chráni aj vnútorné orgány. U dospelého pozostáva kostra z asi 200 kostí. Každá kosť má určitý tvar, veľkosť a zaujíma určitú polohu v kostre. Časť kostí je vzájomne prepojená pohyblivými kĺbmi. Uvádzajú ich do pohybu svaly, ktoré sú k nim pripojené.
Chrbtica. Pôvodný dizajn, ktorý predstavuje hlavnú oporu kostry, je chrbtica. Keby pozostával z pevnej kostnej tyče, potom by naše pohyby boli obmedzené, chýbala by flexibilita a dodávali rovnako nepríjemné pocity ako jazda v košíku bez pružín na dláždenej ceste.
Elasticita stoviek väzov, chrupavkových medzivrstiev a ohybov robí z chrbtice silnú a flexibilnú podporu. Vďaka tejto štruktúre chrbtice sa človek môže ohýbať, skákať, bubnovať, bežať. Veľmi silné medzistavcové väzy umožňujú najkomplexnejšie pohyby a súčasne vytvárajú spoľahlivú ochranu miechy. Nevystavuje sa žiadnemu mechanickému napätiu, tlaku v najneuveriteľnejších ohyboch chrbtice.
Ohyby chrbtice zodpovedajú vplyvu zaťaženia na os kostry. Preto sa spodná, masívnejšia časť stáva pri pohybe oporou; horná časť s voľným pohybom pomáha udržiavať rovnováhu. Miecha by sa dalo nazývať stavcová jar.
Zvlnené krivky chrbtice zabezpečujú jej elasticitu. Objavujú sa s vývojom motorických schopností dieťaťa, keď si začne držať hlavu, postaviť sa, chodiť.
Klietka na rebrá Hrudník je tvorený hrudnými stavcami, dvanástimi pármi rebier a plochými hrudnej kostialebo hrudnej kosti. Rebrá sú ploché zaoblené kosti. Ich zadné konce sú pohyblivo spojené s hrudnými stavcami a predné konce desiatich horných rebier sú spojené s hrudnou kosťou pružnou chrupavkou. To zaisťuje pohyblivosť hrudníka pri dýchaní. Dva spodné páry hrán sú kratšie ako ostatné a končia voľne. Hrudník chráni srdce a pľúca, ako aj pečeň a žalúdok.
Je zaujímavé poznamenať, že osifikácia hrudníka nastáva neskôr ako iné kosti. Vo veku dvadsiatich rokov končí osifikácia rebier a až do tridsiatich rokov sa úplne spoja časti hrudnej kosti, pozostávajúce z rukoväte, tela hrudnej kosti a xiphoidného procesu.
Tvar hrudníka sa mení s vekom. U novorodenca má obvykle tvar kužeľa s dnom smerujúcim nadol. Potom sa obvod hrudníka v prvých troch rokoch zvyšuje rýchlejšie ako dĺžka tela. Hrudník v tvare kužeľa postupne získava charakteristický okrúhly tvar osoby. Jeho priemer je väčší ako dĺžka.
Vývoj hrudníka závisí od životného štýlu osoby. Porovnajte športovca, plavca, športovca s osobou, ktorá sa nezúčastňuje športu. Je ľahké pochopiť, že vývoj hrudníka, jeho pohyblivosť závisí od vývoja svalov. Preto medzi adolescentmi vo veku od dvanástich do pätnástich rokov, ktorí športujú, je obvod hrudníka o sedem až osem centimetrov viac ako ich rovesníci, ktorí nešportujú.
Nesprávne zasadenie študentov pri stole môže stlačenie hrudníka viesť k jeho deformácii, ktorá narúša vývoj srdca, veľkých ciev a pľúc.
Končatín. Vzhľadom na to, že končatiny sú pripevnené na spoľahlivú oporu, majú pohyblivosť vo všetkých smeroch a sú schopné vydržať ťažké fyzické zaťaženie.
Svetlé kosti - kľúčna kosť a lopatky, ktoré ležia na hornej časti hrudníka, ju obklopujú ako opasok. Toto je opierka rúk. Výstupky a hrebene na goliere a lopatke sú miestom pripojenia svalov. Čím väčšia je sila týchto svalov, tým viac sa vyvíjajú kostné procesy a nepravidelnosti. V prípade športovca, nakladača, je pozdĺžny hrebeň čepele rozvinutejší ako u hodiniek alebo účtovníka. Kľúčik je padací most medzi kosťami tela a pažami. Lopatka a kľúčna kosť tvoria spoľahlivú oporu pružinových ramien.
Poloha lopatiek a goliera sa môže posudzovať podľa polohy rúk. Anatomisti pomohli obnoviť odlomené ruky starogréckej sochy Venuše de Milo a určili ich polohu z siluety lopatiek a kľúčov.
Panvové kosti sú silné, široké a takmer úplne roztavené. U ľudí panva zdôvodňuje svoje meno - ako misa podporuje zdola vnútorné orgány. Toto je jedna z typických čŕt ľudskej kostry. Masivita panvy je úmerná masívnosti kostí nôh, ktoré nesú hlavnú záťaž, keď sa osoba pohybuje, a preto kostra ľudskej panvy vydrží veľké zaťaženie.
Noha a ruka. Pri zvislej polohe ľudské ruky nenesú konštantnú záťaž ako oporu, získavajú ľahkosť a rozmanitosť pôsobenia, slobodu pohybu. Ruka môže vykonávať stovky tisíc rôznych motorových operácií. Nohy nesú celkovú hmotnosť tela. Sú mohutné, majú extrémne silné kosti a väzivo.
Hlava ramena nie je široko obmedzená kruhové pohyby ruky, napríklad pri hádzaní kopije. Hlava stehna tiež preniká hlboko do prehlbovania panvy, čo obmedzuje pohyb. Väzy tohto kĺbu sú najsilnejšie a udržujú váhu tela na bokoch.
Cvičením a tréningom sa napriek ich masívnosti dosiahne väčšia sloboda pohybu nôh. Presvedčivým príkladom môže byť umenie baletu, gymnastika, bojové umenie.
Rúrkové kosti rúk a nôh majú obrovskú bezpečnosť. Je zaujímavé, že usporiadanie prelamovaných priečok Eiffelovej veže zodpovedá štruktúre hubovitej hmoty hláv tubulárnych kostí, akoby kosti konštruované J. Eiffelom. Inžinier použil rovnaké konštrukčné zákony, ktoré určujú štruktúru kosti, čo jej dodáva ľahkosť a silu. Toto je dôvod podobnosti kovovej štruktúry a štruktúry živých kostí.
Lakte lakte poskytuje zložité a rozmanité pohyby ruky v pracovnom živote osoby. Iba on má schopnosť otáčať predlaktie okolo jeho osi, s charakteristickým pohybom odvíjania alebo krútenia.
Kolenný kĺb vedie holennú kosť pri chôdzi, behu, skákaní. Väzy na kolená osoba určuje silu podpery pri narovnávaní končatiny.
Ruka začína skupinou zápästných kostí. Tieto kosti nepociťujú silný tlak, vykonávajú podobnú funkciu, takže sú malé, jednotné a ťažko viditeľné. Je zaujímavé spomenúť, že veľký anatóm Andrei Vesalius mohol slepo identifikovať každú karpálnu kosť a povedať, či sa týka ľavej alebo pravej ruky.
Kosti metakarpu sú mierne pohyblivé, sú umiestnené vo forme ventilátora a slúžia ako podpera pre prsty. Falangy prstov - 14. Všetky prsty majú tri kosti, s výnimkou veľkej kosti - má dve kosti. Osoba je veľmi mobilný palec. Môže byť v pravom uhle ku všetkým ostatným. jeho metakarpálna kosť schopné odolávať zvyškom kostí ruky.
vývoj palec spojené s pracovnými pohybmi ruky. Indiáni nazývajú palcom „matku“, Javanese - „starší brat“. V dávnych dobách boli zajatci odrezaní palcom, aby ponížili svoju ľudskú dôstojnosť a spôsobili, že nie sú spôsobilí zúčastňovať sa bitiek.
Kefa robí najjemnejšie pohyby. V akejkoľvek pracovnej polohe ruky si ruka zachováva úplnú slobodu pohybu.
Noha v spojení s chôdzou sa stala masívnejšou. Kosti krému sú veľmi veľké a silné v porovnaní s kosťami zápästia. Najväčší z nich sú baran a kalkan. Odolávajú značnej telesnej hmotnosti. U novorodencov sú pohyby chodidla a palca podobné pohybom opíc. Posilnenie podpornej úlohy chodidla pri chôdzi viedlo k vytvoreniu jeho oblúka. Pri chôdzi, státí môžete ľahko pocítiť, ako celý priestor medzi týmito bodmi „visí vo vzduchu“.
Oblúk, ako je známe v mechanike, vydrží oveľa väčší tlak ako zem. Oblúk chodidla poskytuje pohyblivosť, eliminuje tlak na nervy a krvné cievy. Jeho vzdelanie v histórii pôvodu človeka je spojené s čestným chôdzou a je charakteristickou črtou človeka získaného v procese jeho historického vývoja.
Dva druhy svalového tkaniva.
Hladký sval. Keď sme hovorili o svaloch, predstavovali sme si kostrové svaly. Ale okrem nich sa hladké svaly vo forme jednotlivých buniek nachádzajú v našom tele v spojivovom tkanive, na rôznych miestach sa zhromažďujú vo zväzkoch.
Mnoho hladkých svalov v koži sa nachádza na spodnej časti vlasovej tašky. Po stiahnutí tieto svaly zdvihnú vlasy a vytlačia tuk z mazovej žľazy.
V oku okolo zornice sú hladké prstencové a radiálne svaly. Pracujú neustále, nepostrehnuteľne pre nás: v jasnom svetle prstencové svaly zvierajú žiaka, v temných radiálnych svaloch sa kontraktuje a žiak sa rozširuje.
V stenách všetkých tubulárnych orgánov - dýchacích cestách, krvných cievach, zažívacom trakte, močovej trubici atď. - je vrstva hladkého svalstva. Pod vplyvom nervových impulzov je znížená. Napríklad jeho zníženie v respiračnom krku oneskorí vstup vzduchu obsahujúceho škodlivé nečistoty - prach, plyny.
V dôsledku kontrakcie a relaxácie hladkých buniek stien krvných ciev sa ich zúženie zužuje, potom sa rozširuje, čo prispieva k distribúcii krvi v tele. Hladké svaly pažeráka, sťahujúce sa, tlačia kúsok potravy alebo dúšok vody do žalúdka.
Komplexné plexy buniek hladkého svalstva sa tvoria v orgánoch so širokou dutinou - v žalúdku, močovom mechúre, maternici. Kontrakcia týchto buniek spôsobuje stlačenie a zúženie lúmenu orgánov. Sila každej kontrakcie buniek je zanedbateľná, pretože sú veľmi malé. Avšak pridanie síl celých lúčov môže spôsobiť zníženie enormnej sily. Silné rezy vyvolávajú pocit intenzívnej bolesti.
Svaly kostry. Kostrové svaly vykonávajú statickú aktivitu, upevňujú telo v určitej polohe a dynamicky a zabezpečujú pohyb tela v priestore a jeho jednotlivé časti voči sebe navzájom. Oba typy svalovej aktivity úzko spolupracujú a vzájomne sa dopĺňajú: statická aktivita poskytuje prirodzené pozadie pre dynamiku. Poloha kĺbu sa spravidla mení pomocou niekoľkých svalov rôznych smerov vrátane opačného pôsobenia. Komplexné pohyby kĺbu sa vykonávajú koordinovaným, simultánnym alebo sekvenčným sťahovaním svalov nepriameho pôsobenia. Konzistentnosť (koordinácia) je nevyhnutná najmä pri vykonávaní motoristických aktov, na ktorých sa podieľa mnoho kĺbov (napríklad beh na lyžiach, plávanie).
Kostrové svaly nie sú len výkonným motorickým prístrojom, ale aj akýmsi zmyslovým orgánom. Vo svalových vláknach a šliach sú nervové zakončenie - receptory, ktoré vysielajú impulzy bunkám na rôznych úrovniach centrálneho nervového systému. Výsledkom je uzavretý cyklus: impulzy z rôznych formácií centrálneho nervového systému, prechádzajúce pozdĺž motorických nervov, spôsobujú kontrakciu svalov a impulzy vysielané svalovými receptormi informujú centrálny nervový systém o každom prvku systému. Cyklický systém spojení zaisťuje presnosť pohybov a ich koordináciu. Aj keď je pohyb kostrového svalstva riadený rôznymi časťami centrálneho nervového systému, mozgová kôra hrá hlavnú úlohu pri zabezpečovaní interakcie a stanovovania cieľov motorickej odpovede. V kortexe veľkej hemisféry tvoria motorické a citlivé zóny znázornení jediný systém, pričom každá skupina svalov zodpovedá určitej časti týchto zón. Tento vzťah vám umožňuje vykonávať pohyby a priraďovať ich environmentálnym faktorom pôsobiacim na telo. Schematicky možno kontrolu ľubovoľných pohybov znázorniť nasledovne. Úlohy a účel motorického konania sú tvorené myslením, ktoré určuje smer pozornosti a úsilia človeka. Tieto snahy akumulujú a usmerňujú myslenie a emócie. Mechanizmy vyššej nervovej aktivity tvoria interakciu psychofyziologických mechanizmov riadenia pohybu na rôznych úrovniach. Na základe interakcie muskuloskeletálneho systému sa poskytuje rozmiestnenie a korekcia motorickej aktivity. Pri implementácii motorickej reakcie zohrávajú dôležitú úlohu analyzátory. Analyzátor motora poskytuje dynamiku a prepojenie svalová kontrakcia, podieľa sa na priestorovej a časovej organizácii motoristického zákona. Rovnovážny analyzátor alebo vestibulárny analyzátor interaguje s motorovým analyzátorom pri zmene polohy tela v priestore. Vízia a sluch, aktívne vnímajúce informácie z prostredia, sú zapojené do priestorovej orientácie a korekcie motorických reakcií.
Názov „sval“ pochádza zo slova „svalnatý“, čo znamená „myš“.
Dôvodom je skutočnosť, že anatómovia, ktorí sledovali redukciu kostrových svalov, si všimli, že sa zdajú byť pod kožou ako myši.
Sval pozostáva z svalových plexov. Dĺžka svalových plexov u ľudí dosahuje 12 cm a každý taký plexus tvorí samostatné svalové vlákno.
Pod plášťom svalových vlákien sú početné jadrá tvaru tyčinky. Po celej dĺžke bunky sa natiahne niekoľko stoviek najtenších prameňov cytoplazmy - myofibrily, schopné sťahovania. Na druhej strane myofibrily tvoria 2,5 tisíc proteínových vlákien.
V myofibrilách sa striedajú svetlé a tmavé disky a pod mikroskopom sa svalové vlákno javí priečne pruhované. Porovnajte funkciu kostrových a hladkých svalov. Ukazuje sa, že priečne pruhované svaly sa nemôžu predlžovať až na hladké. Kostrové svaly sa však sťahujú rýchlejšie ako svaly vnútorných orgánov. Nie je preto ťažké vysvetliť, prečo sa slimák alebo dážďovka bez pruhovaného svalstva pohybujú pomaly. Rýchlosť pohybov včely, jašterice, orla, koňa a osoby je zabezpečená rýchlym sťahom pruhovanej svaloviny.
Hrúbka svalových vlákien rôznych ľudí nie je rovnaká. Pre tých, ktorí sa zaoberajú športom, sa svalové vlákna rozvíjajú dobre, ich hmotnosť je veľká, a preto je tiež sila kontrakcie veľká. Obmedzená práca svalov vedie k významnému zníženiu hrúbky vlákien a svalovej hmoty všeobecne a vedie k zníženiu sily kontrakcie.
Celkom 656 kostrových svalov v ľudskom tele. Takmer všetky svaly sú spárované. Polohou svalov, ich tvarom, metódou pripevnenia kostí sa podrobne študuje anatómia. Poloha a štruktúra svalov je obzvlášť dôležitá pre poznať chirurga. Preto je chirurg predovšetkým anatom a anatómia a chirurgia sú sestry. Svetové úspechy vo vývoji týchto vied patria do našej domácej vedy a predovšetkým do N. I. Pirogova.
Nervové spojenia vo svaloch. Je nesprávne myslieť si, že samotný sval sa môže sťahovať. Bolo by ťažké predstaviť si aspoň jeden koordinovaný pohyb, ak by boli svaly nekontrolovateľné. Vo svaloch sa používajú nervové impulzy. V priemere jeden impulz prijíma 20 impulzov za sekundu. V každom kroku sa napríklad zúčastní až 300 svalov a svoju prácu koordinuje množstvo impulzov.
Počet nervových zakončení v rôznych svaloch sa líši. Vo svaloch stehien sú relatívne malé a okulomotorické svaly, vykonávajúce jemné a presné pohyby po celý deň, sú bohaté na zakončenie motorických nervov. Kôra hemisféry je nerovnomerne spojená s jednotlivými skupinami svalov. Napríklad obrovské oblasti kortexu zaberajú motorické oblasti, ktoré ovládajú svaly tváre, rúk, pier, nôh a relatívne menšie - svaly ramien, stehien a holennej kosti. Veľkosť jednotlivých oblastí motorickej kôry nie je úmerná hmotnosti svalového tkaniva, ale jemnosť a zložitosť pohybov zodpovedajúcich orgánov.
Každý sval má podvoj s dvojitým nervom. Pre jeden nerv slúžil impulz z mozgu a miechy. Spôsobujú kontrakciu svalov. Iní, ktorí sa vzdialia od uzlov ležiacich na stranách miechy, regulujú ich výživu.
Nervové signály, ktoré riadia pohyb a výživu svalov, zodpovedajú nervovej regulácii zásobovania svalov krvou. Ukázalo sa, že jediná trojitá nervová kontrola.
Svaly produkujú teplo. Pruhované svaly sú „motory“, v ktorých sa chemická energia okamžite premieňa na mechanickú energiu. Sval používa na presun 33% chemickej energie, ktorá sa uvoľňuje pri rozklade živočíšneho škrobu - glykogénu. 67% energie vo forme tepla sa prenáša krvou do iných tkanív a rovnomerne zahrieva telo. To je dôvod, prečo sa človek v zime snaží viac pohybovať, akoby sa zahrieval na úkor energie, ktorá sa vyvíja. malý mimovoľné kontrakcie svaly spôsobujú tras - telo zvyšuje tvorbu tepla.
Sila a rýchlosť sťahov svalov. Sila svalu závisí od počtu svalových vlákien, od oblasti jeho prierezu, od veľkosti povrchu kosti, ku ktorému je pripevnená, od uhla pripojenia a od frekvencie nervových impulzov. Všetky tieto faktory sú odhalené špeciálnymi štúdiami.
Sila ľudských svalov je určená tým, akú veľkú váhu môže zdvihnúť. Svaly mimo tela rozvíjajú silu niekoľkokrát väčšiu, ako sa prejavuje v ľudských pohyboch.
Pracovná kvalita svalu súvisí s jeho schopnosťou náhle zmeniť jeho elasticitu. Svalová bielkovina v kontrakcii sa stáva veľmi elastickou. Po kontrakcii svalov opäť získa pôvodný stav. Sval sa stáva elastickým a drží záťaž v tejto zjavnej svalovej sile. Ľudský sval na každý štvorcový centimeter prierezu vyvinie silu až 156,8 N.
Jedným z najsilnejších svalov je teľa. Môže zdvíhať náklad 130 kg. Každý zdravý človek je schopný „stáť na špičkách“ na jednej nohe a dokonca zdvíhať ďalšie bremeno. Táto záťaž padá hlavne na gastrocnemius sval.
Keďže sú svaly nášho tela pod neustálym nervovým impulzom, sú vždy napäté alebo, ako sa hovorí, sú v stave tónov - dlhá kontrakcia. Svoj svalový tonus si môžete skontrolovať sami: zavrite oči silou a pocítite chvenie kontraktívnych svalov v oblasti očí.
Je známe, že akýkoľvek sval sa môže sťahovať s rôznymi silami. Napríklad rovnaké svaly sa podieľajú na zdvíhaní malého kameňa a kotrového zvončeka, ale trávia rôzne sily. Rýchlosť, s ktorou môžeme uviesť naše svaly do pohybu, je iná a závisí od tréningu tela. Huslista vykonáva 10 pohybov za sekundu a klavirista tvorí až 40.
Únava a odpočinok
Príčiny únavy. Únava - indikátor toho, že telo nemôže pracovať v plnej sile. Prečo dochádza k únave svalov? Pokiaľ ide o vedu, táto otázka sa dlho nevyriešila. Boli vytvorené rôzne teórie.
Niektorí vedci tvrdia, že svalovina je zbavená nedostatku živín; Iní tvrdili, že to bolo „škrtenie“, nedostatok kyslíka. Predpokladá sa, že k únave dochádza v dôsledku otravy alebo upchávania svalov toxickými exkrementmi. Všetky tieto teórie však nedostatočne vysvetlili príčiny únavy. Výsledkom bolo, že únava nie je vo svale. Existovala hypotéza o únave nervov. Významný ruský fyziológ, jeden z učeníkov I. M. Sechenova, profesor N. Ye Vvdensky, však príkladom dokázal, že nervoví sprievodcovia nie sú prakticky unavení.
Cesta k riešeniu tajomstva únavy bola objavená ruským fyziologom I. M. Sechenovom. Vyvinul nervovú teóriu únavy. Zistil, že pravá ruka po dlhej práci obnovila svoju pracovnú kapacitu, ak sa počas jej odpočinku pohyboval ľavou rukou. Nervové centrá ľavej ruky, akoby unavené nervové centrá pod napätím pravá ruka, Ukázalo sa, že únava je rýchlejšie odstránená, keď je zvyšok pracovnej ruky kombinovaný s prácou druhej ruky ako s úplným odpočinkom. Prostredníctvom týchto experimentov I. M. Sechenov načrtol spôsoby, ako zmierniť únavu a spôsoby ich racionálneho usporiadania, čím naplní svoju ušľachtilú túžbu zmierniť prácu človeka.
Statika a dynamika ľudského tela
Rovnovážne podmienky Každé telo má hmotnosť a ťažisko. Vodovodná čiara cez ťažisko (ťažobná čiara) vždy padá na podperu. Čím nižšie je ťažisko a širšia podpora, tým stabilnejšia je rovnováha. Pri státí je teda ťažisko umiestnené približne na úrovni druhého sakrálneho stavca. Čiara gravitácie je umiestnená medzi oboma nohami vo vnútri podpornej oblasti.
Ak roztiahnete nohy, stabilita tela sa výrazne zvýši: zväčší sa oblasť podpory. S priblížením nôh sa oblasť chodidiel zmenšuje a následne klesá stabilita. Stabilita osoby stojacej na jednej nohe je ešte menšia.
Naše telo má veľkú pohyblivosť a ťažisko sa neustále mení. Napríklad, keď nosíte vedro s vodou v jednej ruke, kvôli stabilite sa nakláňate opačným smerom a druhú ruku kreslíte takmer vodorovne. Ak máte na chrbte ťažký predmet, telo sa nakloní dopredu. Vo všetkých týchto prípadoch sa gravitačná línia blíži okraju podpery, takže rovnováha tela je stabilná. Ak priemet ťažiska tela presiahne podpornú oblasť, telo klesne. Jeho stabilita je zabezpečená posunutím ťažiska, zodpovedajúcou zmenou polohy tela. Na vytvorenie protizávažia sa trup ohybe v opačnom smere zaťaženia. Čiara gravitácie zostáva vo vnútri podpornej oblasti.
Vykonaním rôznych gymnastických cvičení môžete určiť, ako sa udržiava rovnováha a stabilita, ak ťažisko presahuje bod otáčania.
Lanovky pre väčšiu stabilitu zaberajú tyč, ktorá je tak či onak naklonená. Pri vyvážení posúvajú ťažisko na obmedzenú podporu.
Každý potrebuje šport
Svalová príprava Aktívna fyzická aktivita je jednou z nevyhnutných podmienok pre harmonický rozvoj človeka.
Neustále cvičenia predlžujú svaly, rozvíjajú svoju schopnosť lepšie sa natahovať. Pri náraste svalovej hmoty sa svaly posilňujú, nervové impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu veľkej sily.
Svalová sila a sila kosti sú vzájomne prepojené. V športe sú kosti hrubšie a zodpovedajúcim spôsobom vyvinuté svaly majú dostatočnú oporu. Celá kostra sa stáva silnejšou a odolnejšou voči stresu a zraneniu. Dobré motorické zaťaženie je nevyhnutnou podmienkou pre normálny rast a vývoj tela. Sedavý životný štýl je zdraviu škodlivý. Nedostatok pohybu - príčina ochabnutia a slabosti svalov. Telesné cvičenie, práca, hry rozvíjajú výkon, vytrvalosť, silu, obratnosť a rýchlosť.
Práca a šport. Pohyb pracovnej sily a šport sú formy svalovej aktivity. Práca a šport sú vzájomne prepojené, vzájomne sa dopĺňajú.
Do dielne prišli dvaja študenti, najprv stáli pri pracovnom stole. Jeden je zapojený do športu, druhý nie. Je ľahké zistiť, ako rýchlo sa atlét učí pracovné zručnosti.
Šport rozvíja dôležité motorické zručnosti - obratnosť, rýchlosť, sila, vytrvalosť.
Tieto vlastnosti sa zlepšujú v práci.
Práca a telesná výchova si navzájom pomáhajú. Uprednostňujú mentálnu prácu. Počas pohybu mozog prijíma zo svalov množstvo nervových signálov, ktoré podporujú jeho normálny stav a vyvíjajú sa. Prekonanie únavy pri fyzickej práci zvyšuje účinnosť duševného cvičenia.
Športovec sa môže stať ktokoľvek. Musím mať nejaké prírodné vlastnosti, aby som sa stal atlétom? Odpoveď môže byť iba jedna: nie. Starostlivosť a systematický tréning zabezpečujú dosiahnutie vysokých športových výsledkov. Niekedy sa odporúča pri výbere konkrétneho športu zohľadniť všeobecné vlastnosti postavy.
A to nie je vždy potrebné. Niektorí atléti dosiahli v týchto športoch prvotriedne výsledky, o ktorých sa zdá, že nemajú žiadne údaje. Vitaliy Ushakov, napriek malej kapacite pľúc pred športom, sa stal prvotriednym plavcom a poskytoval lepší výkon ako iní športovci s „prirodzeným vztlakom“.
Slávny zápasník I.M. Poddubny napísal, že sa nenarodili ako zápasníci, v boji sa vyvíja človek a stáva sa mocným silným človekom z obyčajného chlapca.
Túžba a vytrvalosť, tréning a premýšľavý prístup k fyzickým činnostiam robia zázraky. Dokonca aj chorí, fyzicky slabí a rozmaznávaní ľudia sa môžu stať vynikajúcimi športovcami. Napríklad majster Európy v pretekárskej chôdzi A. I. Egorov ako dieťa trpel krivicami, nevydržal až 5 rokov. Pod dohľadom lekára sa zapojil do športu a dosiahol vysokú úroveň.
Skvelí ľudia o výhodách cvičenia.
Gymnastika ako prostriedok telesnej výchovy vznikla v starovekom Číne a Indii, ale bola vyvinutá najmä v starovekom Grécku. Nahí Gréci sa venovali športu pod lúčmi južného slnka. Preto slovo „gymnastika“ v skutočnosti pochádza: preložené zo starogréčtiny, „hymnus“ znamená „nahý“.
Dokonca aj veľkí myslitelia staroveku Plato, Aristoteles, Sokrates zaznamenali vplyv pohybov na telo. Až do veľmi vysokého veku robili sami gymnastiku.
Prvým, kto zvýšil hlas pri obrane zdravia ruského ľudu, bol M. V. Lomonosov. Sám sa vyznačoval veľkou fyzickou silou a atletickou stavbou. Lomonosov považoval za potrebné „vyskúšať sa všetkými spôsobmi, aby bol v pohybe tela“. Uvažoval o zavedení olympijských hier v Rusku. Veľký vedec hovoril o výhodách fyzickej aktivity po intenzívnej duševnej práci. „Pohyb,“ povedal, „môže slúžiť namiesto medicíny.“
A.I. Radishchev hlboko veril, že telesná výchova môže „posilniť telo a tým ducha“.
A. V. Suvorov predstavil a vykonával vojenskú gymnastiku, požadoval výcvik a tvrdenie vojsk. „Môj potomok,“ povedal veľký veliteľ, „žiadam vás, aby ste si vzali príklad.“
Súčasníci A. S. Pushkin o ňom napísali, že bol najsilnejší, svalnatý, pružný, čo uľahčovala gymnastika.
Leo Tolstoy mal rád jazdu na bicykli, na koňoch. Vo veku 82 rokov jazdil na prechádzke 20 a viac verstov denne. Miloval kosiť, kopať, píliť. Vo veku 70 rokov Tolstoy vyhral mladých ľudí, ktorí boli v Yasnaya Polyana. Napísal: „Keď je usilovná duševná práca bez pohybu a telesnej práce skutočným zármutkom. Chodil som, aspoň jeden deň som nechodil, s nohami a rukami som nebol večer, večer nie som dobrý: čítať, písať alebo dokonca pozorne počúvať iných, hlava sa točí a v očiach sú nejaké hviezdy a noc je bez spať. “
Maxim Gorky mal rád veslovanie, plávanie, hranie v malých mestách, v zime lyžoval a korčuľoval.
I. P. Pavlov sa do svojho vysokého veku venoval športu a miloval fyzickú prácu. Po mnoho rokov viedol telocvičný kruh lekárov v Petrohrade.
záver
V legendách ruský ľud obdaril svojich hrdinov mimoriadnou mocou, oslavoval ich hrdinské rytmy v práci a bránil vlasť pred nepriateľmi. Práca a láska k rodnej krajine sú z pohľadu ľudí neoddeliteľné.
V eposoch a legendách sa zobrazujú črty našich ľudí - usilovnosť, odvaha, mocná sila. Arabský spisovateľ 11. storočia Abubekri napísal, že Slovania sú ľudia tak mocní, že ak sa nerozdelia do mnohých rodov, nikto im nebude môcť odolať.
Boj proti tvrdej prírode, vonkajší nepriatelia, v nich vyvinul vlastnosti hodné obdivu. Silní, milujúci slobodu, stvrdnutí, nebojí sa ani zima ani tepla, nezkazili ich excesy a luxus - takí boli naši predkovia dokonca aj v popise svojich nepriateľov.
Zoznam použitej literatúry.
1. "Rezervy tela" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990
2. "Kniha na čítanie o anatómii, fyziológii a hygiene človeka." I.D. Zverev, 1983
3. „Ruská moc.“ Valentin Lavrov. 1991
4. "Tajomstvá atleticizmu." Yuri Shaposhnikov. 1991
5. "Biology Man Grade 9". A. S. Batuev. 1997
6. www.referat.ru
Muskuloskeletálny systém človek sa skladá z kostry a svalov. Kostra je pasívnou súčasťou muskuloskeletálneho systému. Tvoria ho kosti chrupavky a väzov. V ľudskej kostre je viac ako 200 kostí, z ktorých 85 je spárovaných. Ľudské telo je zbierka orgánov, systémov a zariadení, ktoré pôsobia harmonicky a vykonávajú životne dôležité funkcie. Pohyb je nevyhnutnou súčasťou funkcie komunikácie a interakcie a telo môže tento pohyb vykonávať vďaka pohybovému systému. Muskuloskeletálny systém zahŕňa kosti, svaly a kĺbové kĺby. Kosti sú tvrdé a odolné časti, ktoré podopierajú telo, svaly sú mäkké časti, ktoré zakrývajú kosti, a kostné kĺby sú štruktúry, pomocou ktorých sa kosti spájajú. Všetky kosti, ktorých je asi 206, tvoria systém kostí alebo kostry, ktorý dodáva telu vonkajšiu konfiguráciu, vzhľad a poskytuje mu pevné a trvanlivé zariadenie, chráni vnútorné orgány, hromadí minerálne soli a vytvára krvinky. Kosti pozostávajú hlavne z vody a minerálov vytvorených na báze vápnika a fosforu az látky zvanej ostein. Kosť nie je zmrazeným orgánom: je v neustálom procese vývoja a ničenia. Na dosiahnutie tohto cieľa má osteoblasty, osteoplastické bunky a osteoklasty, bunky, ktoré ho ničia, aby sa zabránilo jeho nadmernému zhrubnutiu. V prípade zlomeniny osteoklasty ničia fragmenty kosti a osteoblasty produkujú nové kostné tkanivo, Vývoj a sila kostí závisí od vitamínov skupiny D (calciferol), ktoré regulujú výmenu vápnika, ktorá je nevyhnutná pre fungovanie svalov. Kalciferol je mimoriadne bohatý na rybí olej, tuniak, mlieko a vajcia. K absorpcii vitamínu D prispievajú tiež ultrafialové lúče slnka.
Kosti lebky tváre - ich hlavná funkcia - účasť na žuvaní jedla.
Kosti lebky - mozgová lebka sa skladá z ôsmich ploché kostiochrana nehybného mozgu.
rebrá - sú to kosti, ktoré sa tvoria spolu s hrudnou kosťou hrudná klietka, nevyhnutný prvok ochrany vnútorných orgánov nachádzajúcich sa v nej.
Miecha - os alebo opierka nášho tela pozostávajúca z 33 alebo 34 stavcov obsahuje miechu.
Femur kosť - najdlhšia kosť ľudského tela. Umožní vám vykonávať rôzne pohyby s nohou kvôli jej prepojeniu s patellou.
Kosti nôh - skupina 26 kostí, z ktorých vyniká najväčšia, pätnej kostiformovanie päty. Najvyšší človek na svete bol Američan, ktorého výška bola 2,72 m. V čase jeho smrti, v roku 1940, keď mal 22 rokov, stále rástol. Najnižšou osobou bola 19-ročná Holanďanka: jej výška bola iba 59 cm, zomrela v roku 1895. Najdlhšie kosti, o ktorých sú informácie, sú kosti brachiosauru - dinosaura, ktorého pozostatky sa našli v Colorade (USA). Jeho lopatky dosahovali dĺžku 2,4 ma niektoré z rebier prekročili 3 m. Medzi modernými živými tvormi je najvyšším živočíchom na Zemi žirafa, jej rast môže dosiahnuť 6 m. Dlhý, viac ako 2 metre krk potrebný na to, aby sa žirafa živila vetvami stromov, má iba sedem krčných stavcov, rovnako ako myš. Asi najmenšie sú časové kosti kolibríka - vtáky, ktorých dĺžka nepresahuje 2 - 3 cm, ale na krídlach sú svaly, čo jej umožňuje robiť až 90 úderov za sekundu. Kolibríky sa môžu vznášať vo vzduchu, keď ich kŕmia nektár kvetov, a dokonca môžu lietať dozadu. Svaly, z ktorých viac ako 400 pokrýva kostru, spolu s kosťami a ich kĺbmi umožňujú pohyb, ale niektoré z nich, napríklad svaly žíl a tepien, ktoré zabezpečujú prietok krvi zo srdca, vykonávajú funkcie, ktoré nesúvisia s motorickým zariadením.
Z roka na rok sa objavuje stále viac a viac aspektov životnej činnosti, pre ktoré mozog rozširuje svoj najvyšší vplyv: metabolizmus, kontrola fyzikálnych a chemických procesov v krvi, tvorba krvi, boj proti infekčným pôvodom atď., Atď. ďaleko od tých nenápadných vlákien, ktoré sa sotva začali oddeľovať od okolitého tkaniva, cez ktoré prešiel primitívny elektrochemický excitačný impulz! U vyšších neokinetických zvierat, vrátane našich, sú pohyby poháňané pocitmi, riadené a riadené nimi. Naopak, v dolných sa pocity udržiavajú a zabezpečujú pomocou pohybov. motion; zdanlivo náhodné a hlúpe, choďte pred pocitmi, chytte ich a chytte kdekoľvek. Tento mechanizmus aktívneho, aktívneho „pocitu“ sa v našej práci zachoval, s výnimkou nesystémového, v práci našich najvyšších zmyslov, zraku a dotyku, kde cirkulácia „reflexného krúžku“ prechádza do úplne neoddeliteľnej a veľmi zložitej štruktúry. V nasledujúcich esejach budeme mať niekoľko ďalších prípadov, aby sme videli, s akou starostlivosťou sa naše centrum zaujíma nervový systém vo všeobecnosti si zachováva najstaršie mechanizmy, ktoré sa zdajú byť po dlhú dobu zastarané a archivované. Tento drsný, starodávny mechanizmus senzácie, ktorý fungoval v odľahlých časoch, dlho pred zmyslovými korekciami, bol znovu oživený v rafinovanej a rafinovanej podobe a zlúčením jeho práce s týmito korekciami zabezpečil prácu našich najvyspelejších zmyslových orgánov.
Svaly tváre- dovoľte nám prijať rôzne výrazy našej tváre: smiech, hnev atď.
Biceps svaly ramena- spolu so svojím protivníkom - tricepsovým svalstvom ramena - poskytuje flexiu a predĺženie predlaktia.
Vonkajšie šikmé brušné svaly - umožnite redukcii vytlačiť vzduch z pľúc. Vykonajte opačnú prácu ako bránica, ktorá tu nie je viditeľná, pretože je umiestnená vo vnútri brušnej dutiny.
Stehno štvorhlavého svalu- ako je tomu v prípade horné končatiny, má štvorhlavý sval stehna tiež antagonistický sval - bicepsový sval stehná. Stehná sa ohýbajú a uvoľňujú.
Schéma pohybového aparátu svalový systém osoba (pohľad spredu)
Pokiaľ ide o zmyslové korekcie, je potrebné dodať, že nevyhnutná potreba, ktorá sa odhalila u vyšších zvierat, slúžila ako nový a veľmi silný motivátor ďalšieho rozvoja mozgu. Ako ukážeme neskôr, táto potreba prispela najmä k rozvoju tzv. Senzorických polí, tj celých komplexných dojmov pocitov najrozmanitejších zmyslových orgánov, dojmov, ktoré usmerňujú pohyby zvieraťa alebo osoby a pomáhajú ich usmerňovať v priestore.
Vývoj končatín
Druhou inováciou, ktorá prirodzene nasledovala po konsolidácii neokinetického systému s kĺbovými pákami a priečne pruhovanými svalmi, bol vývoj zvieracích končatín. Dolné organizmy bez kostry nemali v najlepšom prípade končatiny, namiesto nich sa niekedy objavili „falošné končatiny“ (pseudopodia), ako napríklad lúče hviezd alebo „noha“ kochley, ktorá je v podstate spodkom tela. A na stavovcoch sa tieto končatiny nevyvinuli okamžite.
Extrémy boli veľmi hlbokou, základnou inováciou. Objavili sa v tom čase, keď boli starodávne motivačné dôvody segmentovanej (segmentovej) štruktúry tela vyčerpané a vývoj končatín pokračoval, akoby prešiel cez zrúcaninu tohto starodávneho princípu štruktúry, ktorá sa zachovala na najstaršej časti tela - tele. Preto predovšetkým končatiny samy o sebe už neodhaľujú žiadne stopy po segmentácii - to je zrejmé prinajmenšom v spôsoboch zásobovania ich svalov motorickými nervami. Po druhé, je potrebné zdôrazniť jednu vec, ktorá je pre našu prezentáciu oveľa dôležitejšia. Dôsledný vývoj neokinetiky na stavovcoch, nasledovaný veľkými motorickými synergiami pre pohyb vo vesmíre (lokomócia) a nakoniec končatín ako vylepšených nástrojov pre taký pohyb, viedol k zodpovedajúcemu obohateniu centrálneho nervového systému pomocou zariadení potrebných na obsluhu všetkých týchto vývojových inovácií. Porovnávacia anatómia mozgu zvierat ukazuje, že celá táto séria inovácií, viac ako ktorýkoľvek z predchádzajúcich vývojových krokov, prispela k skutočnej centralizácii v mozgu, k objaveniu sa prvých formácií v mozgu, bez kvalifikácie, ktorá si zaslúži meno mozgu. Najstaršou časťou centrálneho nervového systému stavovcov je miecha, ktorá je stále plne udržiavaná na segmentovej (segmentovej) štruktúre. Nové mozgové jadrá, ktoré sa vyvinuli v období „rybieho“ vývoja stavovcov a ktoré sa nakoniec vytvorili u prvého zvieraťa s nohami, sú žaby, sú už úplne prerastené. Ich nervový vodič riadi celú miechu ako celok, najmä všetky končatiny. Ešte dôležitejšie je poznamenať, že činnosť tohto najvyššieho mozgu, ktorá riadi pohyby končatín a pohybového aparátu (v nasledujúcich esejach označíme ako úroveň B, je podľa právnych predpisov neokinetického systému úplne na úrovni B: s relatívne vysokým napätím a rýchlo prúdiacimi elektrickými signálmi, v súlade so zákonom). "Všetko alebo nič," atď. Viac ako to, starodávne centrá mozgu, za ktorými obojživelníci si udržiavajú kontrolu nad telom (úroveň A podľa našich označení), do značnej miery fungujú aj Evolučné zákony: s nízkym napätím, pomalými pulzmi, s vysokým stupňom účasti na nich starej chemickej signalizácie atď. Je pozoruhodné, že aj my, ľudia, ktorí máme mozgy, sa líši viac od mozgu žaby ako viacposchodový palác z divoké chatrče - dokonca aj v našom mozgu existujú oddelené úrovne B a A, s rovnomerným jasným rozdelením medzi kontrolu končatín a svalov trupu krku, a dokonca stále máme bolesti v starobe, segmente, trupe A Druhý stupeň naďalej pôsobiť pod rovnakým zákonom drevnedvigatelnym. Otázka úrovne bude podrobnejšie uvedená v nasledujúcich dvoch esejoch.
Obohatenie pohybu
Každý ďalší vývoj pohybov na stavovcoch je neustálym obohacovaním motorických prostriedkov a schopností zvierat z triedy do triedy a od „roku“ do „roku“ našej chronologickej tabuľky ich vývoja. Toto obohatenie sa neuskutočňuje bez dôvodu a nie je spôsobené žiadnym záhadným vnútorným „jarom“ zabudovaným do zvierat, ktorý ich vedie k neustálemu zlepšovaniu. Nie, ten istý tvrdý a nemilosrdný, čisto vonkajší dôvod vedie k obohateniu motorových zdrojov: konkurencii a boju o život. Zvieratko sa preplňuje nepretržitým pohybom chovu. Nemajú dostatok jedla. Vyvíjajú sa dravé plemená, ktoré dávajú prednosť iným zvieratám pri hľadaní vhodného výživného materiálu a zmocňujú sa ho už v hotovej „polohotovej“ forme, ktorá tieto slabé zvieratá zožiera. Tieto prostriedky vytvárajú sebaobranu: rýchle nohy, ochranný náter, kryty brnení, rohy a kopyty atď. Tí, ktorí takéto prostriedky nemajú, sú hltaní predovšetkým dravcami, ktorí nevedomky prispievajú k zlepšeniu plemien, ktoré sledujú. V skutočnosti sú tí jedinci, ktorí, možno aj náhodou, lepšie chránení, majú najväčšiu šancu na prežitie vyhladenia a na dlhú dobu produkujú podobné potomstvo. Najspoľahlivejšou sebaobranou sú však stále bohaté a dokonalé motorické schopnosti. Rovnaký súťažný zákon bije na druhý koniec palice pred dravcami: príliš málo pohybliví, mazaní a ozubení medzi nimi riskujú, že umierajú hladom, že nebudú schopní chytiť jedlé živé bytosti, ktoré sa bránia samy.
Pohyby sú týmto spôsobom obohatené predovšetkým o ich silu, rýchlosť, presnosť a vytrvalosť. Toto obohatenie je však takmer iba kvantitatívne. Dôležitejšie sú ďalšie dve strany pohybov, stále viac vylepšené. Po prvé, motorické úlohy, ktoré musí zviera riešiť, sú čoraz zložitejšie a zároveň rôznorodejšie. Celý zoznam pohybov rýb pozostáva takmer výlučne z jeho hlavnej pohybovej aktivity - plávania a akéhokoľvek páru najjednoduchších pohybov, ktoré môže niekto naštartovať. Jeden z najrozvinutejších žralokov rýb má celý svoj lov, ktorý pláva pod svojou korisťou, obracia brucho hore (je schopnejší) a otvára ústa. Okrem plávania môže obojživelník plaziť, skákať, vydávať zvuky. Had už môže čakať. A ako zložité a plné diverzity v porovnaní so všetkým tým aspoň reťazovým lovom cicavcov dravcov! Tu je líška líšky, citlivé hľadanie poľovného psa a zákerná záloha tigra zameraná na jeho ťažkú a ťažkú korisť. V ďalších riadkoch budeme podrobnejšie sledovať túto stranu pohybov, zložitosť úloh, ktoré riešia.
Po druhé, počet nepredvídaných, nerutinných úloh, ktoré tu zviera musí vyriešiť, „za behu“, rastie. Ako sme už videli v úvodnej eseji, v tejto oblasti je najväčší dopyt po rybolove. V motorickom každodennom živote zvieraťa sa stáva relatívne menej a menej štandardným, vždy rovnakým pohybom, ktorý je možné vykonávať automaticky, bez toho, aby došlo k čomukoľvek a bez prispôsobenia sa čomukoľvek. Dalo by sa predpokladať, že napríklad pohyb, pohyb v priestore, je príkladom podobných večných vzorov. Ďaleko od toho. Keď ryby plávajú vnútri nekonečna, homogénne vo všetkých smeroch vodného prostredia, nie je veľa dôvodov na rozmanitosť. Ale úplne iná záležitosť pohybu po zemi, ktorá sa napokon uskutočňuje v prírode, nie je na bežiacom páse. Tu a priekopy, vpusti a bažinové pahorky a nepriechodné húštiny; existujú bezpečné cesty, ktoré je možné klusať, a les plný tajných nepriateľov, kde je potrebné plížiť sa bez zvuku, upozorňovať všetkých svojich telereceptorov atď. atď. Čo sa dá povedať o zložitejších motoristických činoch, ktoré sú úplne neprístupné ryby a preteká život vysoko vyvinutého cicavca? Vďaka mnohonásobnému zvýšenému boju o život je jeho existencia plná prekvapení a prekvapenia si vyžadujú schopnosť práve tam, a to tým, že za zlomok sekundy ohodnotia, urobiť správne motorické rozhodnutie a presne a obratne ho zrealizujú. Ďalej uvidíme, že toto nepretržité zvýšenie počtu neučených pohybov a akcií sa spolieha na rovnaký nepretržitý vývoj úplne nových vyšších častí mozgu, najmä tzv. Mozgovej kôry.
Prvé začiatky mozgovej kôry sa objavujú už u vyšších plazov, ale iba u vyšších stavovcov - u cicavcov - zachytáva rozhodujúcu prevahu a nepretržite sa vyvíja ďalej a ďalej. Je to mozgová kôra, čo je mozgový orgán, ktorý má neobmedzenú schopnosť absorbovať osobný životný zážitok zvieraťa, zapamätať si ho, zvládnuť a na jeho základe vytvoriť jednorazové riešenia nových, predtým nenarazených úloh. Pokiaľ ide o duševnú činnosť, táto schopnosť je inteligencia, inteligencia, inteligencia; čo sa týka motorických činov, nazývame to isté zručnosti schopností. Nie je bez dôvodu, že človek obdarený výraznou obratnosťou často hovorí: „Aké chytré pohyby má! Aké šikovné ruky“ Mozog dozrieva v ľudskom dieťati, od podlahy k podlahe, v rovnakom poradí, v akom vznikol vo svete zvierat. -dokončenie ich vývoja úrovňou podlahy Pallidum B - „stropnou“ úrovňou obojživelníkov. Dieťa preto nedokáže vykonávať žiadne pohyby, ktoré by presahovali skrovný zoznam tejto úrovne. Túto záležitosť ďalej komplikuje skutočnosť, že starodávnejšie Úroveň A, o ktorej sa bude diskutovať nižšie a ktorá riadi pohyby a polohy krku a tela, nemá čas dozrieť a začať pracovať v čase narodenia. Výsledkom je predovšetkým skutočnosť, že novorodenec nemôže vlastniť hlavnú oporu celého tela - tela. a krk, drží hlavu, a preto nie je schopný používať svoje "dynamické rekvizity" - končatiny. Jeho trup je bezmocný na chrbte, ťažký a nepohyblivý a všetky štyri nohy môžu vykonávať iba náhodné pohyby kyrkatelnye. vo všetkých smeroch nečinný. A okrem toho je tu ďalšia komplikácia: podlažie B úrovne, ako už bolo uvedené, má prístup k svojim impulzom do motorických buniek miechy a cez ne do svalov iba ako „tranzit“, cez jadrá základnej úrovne A. Preto a on sám musí počkať, kým nebude nečinný, až kým nedosiahne úroveň A a nezačne ním prechádzať motorickými impulzmi. Toto zbavuje dieťa synergie, ktorá s ním nesie úroveň B, dôsledných integrálnych pohybov končatín a tým viac spoločnej práce všetkých končatín. Prakticky vzaté, počas prvých dvoch až troch mesiacov po narodení neexistuje motorická koordinácia. Až na konci prvej štvrtiny života sa začnú organizovať správne pohyby očných kĺbov, zákruty od chrbta k bruchu atď. Na konci prvej polovice roka sa viac-menej súčasne uvedú do činnosti: najnižšia úroveň A, ktorá dáva dieťaťu harmonické a opevnené telo, a úroveň striata (CI), ktorá mu dáva možnosť sedieť, stáť na nohách, stáť a potom plaziť na všetkých štyroch (opäť biogenetická spomienka našich štvornohých predkov!) A konečne chôdza a beh. Pyramidálny systém kôry (pds) je ešte oneskorený. Citlivé časti kôry začnú fungovať oveľa skôr: dieťa začne rozoznávať to, čo vidí, porozumieť slovám, ktoré sú mu adresované, a nájsť zmysel v chuti, gastronomické pocity. PDS sa postupne začína prejavovať v druhej polovici roka po zavedení systému striatum. Odráža sa to v skutočnosti, že dieťa sa učí uchopiť to, čo vidí pred sebou, dávať a posúvať veci, ukazovať prstom atď. Rovnaké monosyllabické zmysluplné zvuky reči, ako napríklad „ dať! “). Pohyby rúčok sú stále veľmi nepresné, dieťa často chýba zhruba, ale dovtedy sa vôbec nepokúšal vykonať také pohyby, ako je uchopenie alebo hádzanie. Nemal s nimi čo robiť! Rozdiel medzi týmito deťmi po a do šiestich mesiacov v súvislosti s týmito pohybmi je približne rovnaký ako rozdiel medzi majiteľom bicykla, ktorý sotva vie, ako ho jazdiť, a osobou, ktorá bicykel vôbec nemá. Zintenzívnenie boja o existenciu teda postupne akumulovalo stále viac a viac významnejších množstiev homogénnych pohybových úloh, ktoré boli doteraz mimo prostriedkov zvierat. Potreba vysporiadať sa s nimi sa postupom času varí s rastúcou nevyhnutnosťou. Zviera muselo uspokojiť tieto komplikované motorické potreby, ak nechceli zomrieť. A na ceste k takémuto uspokojeniu existovala jedna prekážka, hlavná a hlavná: potreba zvládnuť nové senzorické korekcie.