V prípade zlomeného ramena sa pacientovi spravidla podáva náplasť na znehybnenie ramena. Od závažnosti zlomeniny môže byť sadra na ramene až tri mesiace. Počas tohto obdobia ruka začína oslabovať, zmenšuje sa objem, pretože kyslík a krv tečú oveľa menej.
Masáž po zlomenom ramene zlepší metabolizmus krvi a energie, ktorý zabráni rozvoju atrofie svalov. Správne vykonaná masáž zníži bolesť, obnoví nervové zakončenie, ktoré bolo poškodené počas zlomeniny.
Masáž po zlomenine sa môže začať v skorých štádiách rehabilitácie. V tomto období prinesie postup najlepšie pozitívne výsledky. Sadru samozrejme nemôžete odstrániť, ale môžete ju manipulovať na miestach susediacich so sadrou.
Masáž rúk po zlomeninách sa vykonáva veľmi jemne a rovnomerne.
Masážna technika po zlomenine (rehabilitačné obdobie)
Masáž počas rehabilitačného obdobia sa vykonáva veľmi opatrne, rovnomerne, bez bolesti. Pri masáži ruky po zlomení sa vykonávajú klasické masážne pohyby. Zvážte príklad kurzu:
- Hladenie prstami alebo dlaňou priečnym a pozdĺžnym pohybom.
- Trením s miernym zaťažením pokožky v pozdĺžnom a priečnom pohybe.
- Kruhové hnetenie prstami.
- Priečne a pozdĺžne hnetenie.
- Vibrácie (chvenie pokožky) končekmi prstov.
- Posledným krokom je vykonať pozdĺžne hladenie prstami.
Počas rehabilitačného obdobia bude tento masážny kurz stačiť. Procedúru môžete doplniť rôznymi pomocnými masážnymi prístrojmi. Je užitočné používať cédrový olej alebo masážny olej s prídavkom ihličnatých éterických olejov pri masáži.
Masáž sa vykonáva denne. Môže sa to robiť raz za 2 dni. Sekcia by mala trvať najmenej 10 minút. Ak ste sa cítili bolesťOdporúča sa odložiť postup na nasledujúci deň.
Ručné cvičenia po zlomenine
Masážne gule s kolieskami pomôžu lepšie rozvinúť kefu po zlomenine.
Okrem masáže by sa mali vykonávať aj mierne cvičenia na ruke. Vo všeobecnosti by pohyby mali smerovať k ohnutiu a roztiahnutiu ruky. Zvážte najúčinnejšie a najužitočnejšie cvičenia pre rameno po zlomenine:
- Cvičenie sa nazýva „hranie na klavír“ - za týmto účelom si sadnite k stolu, poranenú ruku položte na stolovú dosku. Začnite slabo prstom prsty, akoby ste hrali na klavíri. Po chvíli zdvihnite kefu asi 1 cm nad doskou a dotknite sa ju aj prstami.
- Vezmite tenisové loptičky do kefy a začnite ich hádzať do dlane.
Pre väčšiu efektívnosť počas rehabilitačného obdobia sa odporúča pacientovi navštíviť bazén a urobiť aerobik. Celá škála cvičení sa vyberá individuálne a podľa potreby sa upravuje. Všetky výsledky, pozitívne aj negatívne, by sa mali bezpochyby zaznamenať pod dohľadom lekára. Nájdete hodného špecialistu a získate kvalifikovanú pomoc
Počas rehabilitácie po liečbe je predpísaná masáž rúk po zlomenine. Postup sa môže líšiť: závisí od miesta zlomeniny a stupňa poškodenia tkaniva. Masáž má analgetický účinok, obnovuje pohyblivosť končatín a je tiež vynikajúcou prevenciou svalovej hypotrofie.
technika
Techniky používané pri masáži - hladenie, trenie, miesenie a vibrácie. Ak chcete dosiahnuť efektívnejší výsledok, postup by sa mal vykonávať dvoma rukami: jednou držte ruku pacienta, druhou masážou kĺbu. S nezávislou masážou postačí jedna zdravá ruka.
Pred masážou by malo byť rameno fixované v polohe vhodnej pre pacienta. Musia byť uvoľnené svaly rúk. Každé cvičenie by sa malo vykonávať pomaly, najlepšie je začať so zdravou oblasťou a postupne sa sťahovať k pacientovi. Pohyby by mali smerovať z lymfatických ciev do lymfatických uzlín. Ak chcete túto techniku \u200b\u200bopraviť, pozrite si videozáznam masáže ruky nad lomovým poľom.
Pri masáži môžete použiť rôzne prostriedky, ktoré zvyšujú pozitívny účinok zákroku. Používajte masážne krémy a výživné oleje. Pri zdrsňovaní pokožky naneste na pokožku ľanový olej a utrite ju z končekov prstov do rúk. Na liečebné cvičenia môžete použiť ďalšie nástroje - špeciálne masáže alebo tenisové loptičky na stláčanie.
Ak máte v ruke silné napätie - pred masážou mierne zdvihnite ruku a jemne ňou potraste, aby ste uvoľnili svaly.
Radiálna kosť
Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 20 minút. Masáž by sa mala robiť každý deň. Masáž po zlomenine radiálna kosť Vyžaduje to určitú vytrvalosť a trpezlivosť, ako aj jasnú implementáciu všetkých opatrení predpísaných lekárom. Miesto, ktoré sa masíruje, závisí od miesta zlomenej kosti.
Počas masáže musíte vykonať nasledujúce cvičenia:
- Zahrievajte postihnutú oblasť ohybmi a predlžovacími cvičeniami (zdvíhajte predlaktie).
- Dlaňou alebo končekmi prstov vykonávajte pomalé ťahy. V rovnakej dobe, použite kruhové pohyby.
- Natierajte oblasť radiálnej kosti chrbtom prstov - pohybujte sa po chrbtici a jemne tlačte na pokožku.
- Vykonajte pomalé poklepávanie vibračnými pohybmi v blízkosti miesta zlomenia. Dokončite masáž hladením postihnutých oblastí.
Nepoužívajte techniky hrubej masáže. Intenzívna technika môže spôsobiť bolesť. Okrem toho príliš aktívne pôsobenie môže spôsobiť premiestnenie fragmentov kosti.
štetec
s zlomeninou ruky je primárne zameraná na obnovenie pohyblivosti ruky a rozvoj väzivového a svalového aparátu. Pri diagnostike pacienta uzavretá zlomenina Masážne kefy sa môžu vykonávať v prvých dňoch po zranení. Pre rýchle obnovenie a obnovenie pohyblivosti môže pacient vykonávať masážne procedúry sám. Ako masáž sa používajú nasledujúce cvičenia:
- Začnite ľahkým hladením vnútornej strany zápästia a ruky. Začnite sa pohybovať od končekov prstov a končte ramenom - odstráni sa tým opuch z celej ruky a zlepší sa krvný obeh.
- Choďte na vonkajšiu stranu ruky. Vykonajte trenie kefou a ľahkú masáž prstov. Predstavte si nasadenie rukavíc na každý prst. Použite špirálové pohyby.
- Ďalej - cvičenia na vývoj štetca. Vykonajte kruhové pohyby, rozdrvte základňu kefy.
- Dokončite masáž ľahkými ťahmi.
Obdobie zotavenia po zlomení ruky trvá najmenej jeden mesiac. V tomto okamihu je potrebné venovať osobitnú pozornosť masáži: procedúru vykonávajte najmenej raz denne.
Ramenné kĺby
Na úplné obnovenie kĺbu je potrebné mierne zamestnanie, cvičebná terapia a fyzioterapia. Ako ďalší postup môžete použiť masáž rúk po zlomenine ramenný kĺb, Procedúra sa začína tretím dňom po odstránení odliatku. Vykonajte nasledujúce cvičenia:
- Trite končatinu, aby ste zlepšili krvný obeh a pripravte kĺby na masáž. Za týmto účelom položte ruku na ramenný kĺb a vykonajte niekoľko pohybov zdola nahor cez hlavu humeru.
- Masírujte zdravú časť ruky pomocou vibračných pohybov.
- Zo všetkých strán zdvihnite vak na kĺby, prstovými špičkami vykonávajte kruhové pohyby.
- Venujte pozornosť deltoidnému svalu, vykonajte niekoľko trení a potom jemne stlačte.
Najlepší postoj pri masáži je sedenie, paže sú spustené a predlaktie leží na stehne alebo stole. Táto poloha uvoľňuje svaly ramenného kĺbu.
Lakte lakte
Obnovenie stratených pohybov a zlepšenie krvného obehu pomôže pri masáži rúk po zlomení lakťového kĺbu. Procedúra pomáha predchádzať rozvoju svalovej atrofie a posilňuje väzivový aparát. Masáž sa vykonáva s ohnutou polohou lakťového kĺbu. Vykonávajú sa nasledujúce cvičenia:
- Vykonajte kruhové hladiace pohyby celého kĺbu, venujte pozornosť zdravej časti ruky. Povrchový pohyb palec hore ruky pozdĺž celej roviny lakťa.
- Masírujte väzivo-väzivový aparát kĺbu (na ulnárnej a radiálnej strane). Libra chrbát s pohybmi hore a dole.
- Mierne roztiahnite svaly lakťového kĺbu, zatiaľ čo na ne tlačíte.
- Na záver vykonajte ohyb, roztiahnutie a tiež rotačné pohyby lakťa.
Počas obdobia rehabilitácie po zlomenine je zakázané znášať závažnosť a prepracovať svaly. Cvičenie, ktoré spôsobuje bolesť, by sa malo úplne zlikvidovať.
Masáž je účinný postup pri liečbe mnohých chorôb, ktoré ľudstvo pozná už od staroveku. Všetky cvičenia na masáž rúk po zlomenine sa môžu vykonávať doma po konzultácii s odborníkom. Tento postup je potrebný na ošetrenie zápalové ochoreniaaktivácia mobility, zbavenie sa bolesti a úplné uzdravenie po zlomenine
Zlomenina ramena sa môže vyskytnúť pri páde do ramena, pri silnom náraze tvrdým a tvrdým predmetom, pri požiari a dopravnej nehode. Zlomenina ramena môže byť otvorená, uzavretá, s posunom alebo bez neho, môže sa rozdrobiť, pri ktorej sa kosti zlomia na jednom mieste, na dvoch alebo viacerých, a tiež sa kladú.
Kefa má 27 kostí, ale častejšie sa vyskytuje zlomenina lunátnych a skalnatých kostí ruky a prstov. Obeť pociťuje bolesť v zlomeninovej oblasti počas otáčania ruky, pri ohýbaní a predlžovaní a pri jej privádzaní k sebe a pri prehmatávaní. Nie bez vnútorného krvácania, hematómu a opuchu.
Charakteristické sú závažné zlomeniny paží:
- ostrá a rastúca bolesť;
- opuchy s krvácaním vo vnútri mäkkých tkanív;
- sčervenanie, modriny, poruchy obehového systému;
- prasknutie hlavnej tepny, trombóza s prasknutím intímy tepny, tuková embólia;
- deformácia kosti;
- strata funkcie ruky alebo len ruky;
- neprirodzené postavenie a skrátenie ruky;
- krvácanie, ak je prítomné otvorená zlomenina s ofsetom;
- možné poškodenie radiálneho nervu, ak je ruka zavesená;
- možné poškodenie axilárneho nervu a obmedzená poloha končatiny s zlomeným ramenom;
- možné zlomeniny s dislokáciou súčasne.
Z vyššie uvedeného je zrejmé, že zlomenina ramena a ruky má rôznu zložitosť, čo si vyžaduje premiestnenie fragmentov a imobilizáciu pomocou odliatku alebo sadry. Na zloženie zlomených kostí je možné použiť kovové skrutky a platne. Liečenie zlomenín a kostná dreň sa tvoria v rôznych časoch, preto komplexná terapia po zlomenine zahŕňa masáž ruky alebo ruky pred odstránením odliatku. Urýchľuje tvorbu kostného kalusu spájajúceho fragmenty kosti, masíruje zdravé rameno, ako aj poškodených nad alebo pod omietku.
Normalizuje krvný obeh a podporuje rýchle zotavenie masáže guľatými palicami alebo ceruzkami cez otvory v omietke. Ľahké poklepávanie sadry okrajom dlane je výhodné, najmä na rukách, na ktoré sa sadra nanáša na plecia.
Po zlomenine sa masáž celej končatiny alebo iba rúk vykonáva rukami, pomocou klasických techník, ručnými masážnymi prístrojmi z prírodných minerálov: nefrit, jaspis a turmalín, drevo alebo kov. Používa sa po masáži, pasívnom vývoji, fyzioterapii: bahenná terapia, kúpele solenej slanej vody alebo liečivých bylín, elektroforéza, magnetoterapia, ultrazvuk, cvičebná terapia. Je užitočné aplikovať obklady z parafínu alebo vosku, ktoré dobre zahrejú pokožku, podkožné tkanivo a svalové tkanivo.
Po zlomení ruky sa masáž kombinuje s fyzioterapiou a cvičením na roztiahnutie a ohnutie zápästia. Je užitočné zapájať sa do viazania šnúrok, hodiť loptičky do dlane, pohybovať zápalkou, zdvíhať prsty a kráčať prstami po stene, hádzať tenisový loptu na stenu.
Po zlomenine sa masáž vykonáva pomocou masážneho oleja s prídavkom jedle, cédrového oleja, borovice, eukalyptu alebo éterického oleja zo smreka, ihličnatej živice alebo terpentínu zo živice, ktorý sa tiež používa v obkladoch a pleťových vodách.
Prostredníctvom malých dier sa na pokožku zranenej ruky aplikuje mierny tlak a poklepáva sa na sadru, napríklad pomocou nefritových kladív. V tomto prípade sa aktivuje krvný obeh, tvorba kostnej drene a kosť ramena rastú rýchlejšie.
Na akupresúru zdarma môžete použiť magnetický akupunktúrny prístroj Tianshi Xue Bao. Magnetická šípka vydrží až 5 cm pod kožou, zmierňuje zápaly a anestetizuje, pomáha pri aktivácii mikrocirkulácie krvi a energie, zlepšuje a posilňuje metabolizmus v zlomeninovej zóne.
Akupresúra zóny cez otvory v sadre sa môže vykonať pomocou kremenného druzu s tupým koncom. Masáž poškodenej končatiny po zlomenine nad alebo pod sadrovcom sa vykonáva na aktiváciu dodávania čerstvého kyslíka a výživy do tkanivových buniek v mieste zlomeniny. Tým sa urýchli proces opravy tkanív, zmiernenie bolesti, hematómu a opuchu.
Po zlomenine sa vykonáva zdravá masáž ramien, aby sa skrátila doba nosenia sadry a rehabilitácie, pretože aktivuje lymfatickú drenáž a krvný obeh, svaly sa posilňujú, ich sila odchádza pri dlhodobej imobilizácii paží.
Pri práci svalov s novým prietokom krvi sa dodáva čerstvý kyslík a výživa, čo urýchľuje životodarné procesy a obnovuje tkanivá, zmierňuje opuchy, hematómy a bolesti. Masáž vykonávajte po zlomenine ľahkým pozdĺžnym alebo priečnym hladením a trením, ako aj stlačením nad alebo pod líniu sadry.
Masážna technika počas rehabilitačného obdobia
Počas rehabilitácie po zlomeninovej masáži horné končatiny vykonávať klasické pohyby:
- priečne a pozdĺžne hladenie prstami alebo dlaňou;
- pozdĺžne, priečne brúsenie s určitou záťažou prieniku pod kožu a pod tkanivo. V tomto prípade je prietok krvi urýchlený a po zlomenine sa obnovia potrebné funkcie svalov rúk;
- kruhové, priečne a pozdĺžne hnetenie s prstami na urýchlenie regenerácie tkanív, pri použití cédrového oleja alebo masti, ktorá eliminuje opuchy (Bystrumgel, Hepatrombin, Venolife);
- vibrácie: stlačenie a náraz v striedaní s hladením.
Ďalej sa používajú ručné masérky, valčeky a aplikátory Lyapko. Súčasne s masážou sa vykonávajú pasívne cvičenia na kĺby rúk, čím sa zlepšuje ich pohyblivosť. Zvýšte pohybovú aktivitu ruky po zlomenine fyzioterapiou, vývinom: pasívnym a aktívnym a masážou pomocou kaučukov a masážnych olejov s pridaním éterických olejov, ihličnatých živíc.
Masáž trvá v závislosti od zložitosti zlomeniny a bolesti. Pomocou liečivých bylín, soľanky, parafínového vosku alebo obkladov z vosku môžete rehabilitáciu po zlomení ramena urýchliť.
Masáž rúk po zlomenine - video
Mnoho ľudí by sa malo naučiť, ako a prečo robiť masáže nôh po zlomenine. Poranenia dolných končatín si vyžadujú iba správne ošetrenie a rehabilitáciu. Denne predbiehajú ľudí a zlomeniny končatín nie sú nezvyčajné. Ruku alebo nohu si môžete zlomiť kdekoľvek - pri športe, na pracovisku alebo doma. Príčinou takéhoto zranenia sú zvyčajne pády, hrbole a iné núdzové situácie.
popis
Bez ohľadu na to, ktorá časť tela bola zlomená, ide o veľmi vážne poškodenie, pri procese hojenia sa vytvára kostná dreň. Zotavenie po zranení trvá veľa času, v závislosti od miesta a charakteru poškodenia, môže to trvať od troch týždňov do niekoľkých mesiacov alebo viac. V tejto dobe je ľudské telo vystavené silnému plytvaniu energiou, pretože všetky sily smerujú k uzdraveniu a obnove poškodenej oblasti.
Po odstránení náplasti zo zlomenej končatiny sa u pacienta zvyčajne cíti slabosť, opuch a bolesť. Aj kvôli dlhodobej imobilizácii svalové tkanivo nápadne atrofia, vďaka ktorej sa výrazne zníži funkčnosť ramena alebo nohy.
Odporúča sa, aby sa masáž rúk po zlomenine alebo inej končatine začala niekoľko dní po zranení. Masáž je potrebná, aby sa normalizoval obehový systém, zapojili sa všetky procesy cievneho systému a transport všetkých živín cez poranenú končatinu. Masáž sa najčastejšie kombinuje s fyzioterapiou a fyzioterapiou, ale v niektorých prípadoch ju možno vykonať aj ako samostatnú rehabilitačnú techniku.
Kedy môžem začať?
Masáž po zlomenine má veľa odrôd, ktoré sa líšia v závislosti od rôznych faktorov:
- Povaha zranenia;
- lokalizácia;
- závažnosť;
- Kolaterálne poškodenie.
Po zlomeninách ramien alebo nôh mierneho stupňa sa môže masáž začať niekoľko dní po zranení. Pri vážnejších zraneniach sa odporúča počkať, kým sa stav stabilizuje, ošetrujúci lekár môže povedať presnejšiu lehotu.
Masáž zlomenín, ako aj konzervatívna liečba pomocou liekov sa môžu začať od prvých dní liečby iba vtedy, ak ide o uzavreté poškodenie umiestnené na typickom mieste. Kombinácia konzervatívnej liečby a použitia masáže nielen významne urýchľuje hojenie a tvorbu kostnej drene, ale tiež bráni atrofii svalov.
Ako masírovať
Je lepšie začať s masážou, aj keď je zranená končatina v sade. Napriek tomu, že bezprostredná oblasť poranenia je pod sadrou, postup sa môže vykonať na plochách mimo obväzu. Masáž po zlomeninách ruky sa môže vykonávať v oblasti:
- lopatky;
- kľúčnej kosti;
- krčnej chrbtice chrbtica;
- zdravá ruka.
V prípade zlomenín horných končatín je masáž v uvedených zónach nevyhnutná, pretože nimi prechádzajú nervy, ktoré inervujú všetky časti ruky (prsty, zápästia atď.), Ako aj vaskulárny systém prenášajúci krv do tejto oblasti.
Na vykonávanie manipulácií v zóne ramenný opasok a krčnej chrbtice je potrebné uplatňovať tieto techniky:
- hladenie svetla;
- kruhové hnetenie lichobežníkového svalu;
- trením poškodenej oblasti prstami;
- jemne trite a pritláčajte prsty do oblasti tkaniva pozdĺž chrbtice.
Ak je rameno poškodené, masáž sa zvyčajne strieda s vývojom kĺbov. Ako dlho tieto postupy trvajú, závisí od závažnosti zranenia a bolesti.
Masáž na zlomeniny bedra
Z mnohých rôznych zranení sa zlomeniny bedra považujú za veľmi vážne zranenia. Masáž sa v tomto prípade vykonáva hlavne na chrbte a panve. Všetky činnosti by sa mali vykonávať veľmi opatrne, počnúc hladením. Po vypracovaní chrbta a panvy by ste sa mali presunúť na dolné stehno, dolnú časť nohy a chodidlo.
Ak je poškodený krk stehna, masáž sa nevykonáva viac ako pol hodiny. Ak sa proces fúzie už začal po zlomenine a tvorba rádioterapie je už na röntgenovej snímke viditeľná, masáže sa môžu vykonávať aktívnejšie.
Mesiac po prijatí úrazu vám lekár môže umožniť vykonávať vibračné činnosti zamerané na zlepšenie krvného obehu a rýchlosť fúzie poranenej kosti. Na vykonanie tohto postupu sa v sadre urobia malé diery. Po odstránení sadry z bedra sa musí tiež vypracovať poškodená oblasť a vykonať všetky rovnaké masáže. Po odstránení sadry zo stehna je potrebné vykonať masáž s brúsením, je potrebné odtok lymfy a zabrániť opuchom.
V dôsledku dlhodobého nosenia sadry sa môžu na poškodenej oblasti vyskytnúť trofické kožné poruchy. V tomto prípade je pri masáži potrebné použiť oleje alebo krémy, ktoré podporujú regeneráciu mäkkých tkanív.
Masáž zlomenín holene
Zlomeniny nôh sa hoja oveľa dlhšie ako zlomeniny rúk, preto sa na urýchlenie tohto procesu odporúča masáž a lekárske cvičenia, Holene sú často zlomené a rýchlejšie obnovujú úplnú prácu členkový kĺb po imobilizácii by sa mali starostlivo zvážiť rehabilitačné postupy.
Ak je noha poškodená, masáž by sa mala vykonávať počnúc od bedrovej oblasti, potom sa vypracuje zdravá noha a potom sa prepne na zlomenú nohu až po členkový kĺb. Pohyb počas masáže musí začínať hladením, aby sa jemne stlačili v smere zdola nahor. Niekedy je možné vykonať miesenie typu klieští, počnúc od oblasti oproti zranenej dolnej končatine a potom opakovať všetky tieto pohyby v blízkosti poškodenej dolnej končatiny.
Pri zlomenine členkových kĺbov by sa mala masírovať na poranenú končatinu. Manipulácia by sa mala začať od bedra a postupne klesať do oblasti členka. Ak je zlomenina umiestnená v strednej alebo dolnej časti dolnej časti nohy, môžete na členkovom kĺbe vykonať úhľadné akcie, napríklad presným otočením chodidla. Je tiež možné miesiť členkový kĺb a vykonávať pohyby zamerané na flexiu a predĺženie členku.
Masáž pre poškodenie polomeru
Obnovenie ruky po zlomení polomeru sa vykonáva v niekoľkých etapách. Po prvé, osobitná pozornosť by sa mala venovať vývoju prstov, po ktorých sa začnú relácie s oblasťami v blízkosti poškodenej oblasti. Posledným stupňom je konsolidácia výsledku pomocou špeciálnych postupov: laserová terapia, elektroforéza, ošetrenie bahna.
Masáž zlomeninou polomeru sa dá vykonať takmer akoukoľvek technikou, ale je veľmi dôležité nevytvárať nadmerný tlak, aby nespôsobovala bolesť. Počas rehabilitačného procesu je možné vykonávať masáže po radiálnych zlomeninách spolu s nasledujúcimi cvičeniami lekárska gymnastika:
- zahrievanie - ohnutie a roztiahnutie ramena na rovnom povrchu;
- zdvíha predlaktie - pred začatím cvičenia musíte položiť ruku na rovnú plochu a oblasť predlaktia držať kolmo na túto plochu, po ktorej môžete začať zdvíhať a spúšťať.
- kruhové pohyby - predlaktie by malo byť umiestnené kolmo na povrch, na ktorom spočíva ruka, a potom by malo začať vykonávať kruhové pohyby;
- hnetenie prstov - položte ruku dlaní hore a striedavo dvíhajte a spúšťajte prsty;
- zdvihy celej ruky - rameno sa musí položiť na stôl a ohnúť do neho lakťový kĺb, potom začnite zdvíhať a spúšťať predlaktie.
Po zlomeninách polomeru s posunom trvá regeneračný kurz veľa času, preto by sa mali pravidelne vykonávať pravidelné cvičenia v terapeutickej gymnastike a masáž zranenej končatiny.
Pri masáži v prípade poškodenia polomeru paže by všetky pohyby mali byť presnejšie a jemnejšie v blízkosti miesta zranenia. Počas procedúry môžete postupne zvyšovať zaťaženie končatiny.
Masáž zadných zlomenín
V prípade poranenia chrbta vykonajte masáž pomocou kompresné zlomenie chrbtica, musíte zvoliť správnu techniku. Správna masáž masážnych stavcov je určená ošetrujúcim lekárom iba na základe povahy poškodenia, lokalizácie a závažnosti.
V prípade zlomenia chrbtice by sa nemala vykonávať masáž, ktorá by viedla k bolesti.
Pri vykonávaní masážnych manipulácií po zlomeninách chrbtice by sa všetky akcie mali smerovať zhora nadol, počnúc oblasťou. hrudník, Pohyby obvykle začínajú ľahkými údermi, po ktorých sa masírujú jemnými stlačovacími pohybmi. Na normalizáciu práce gastrointestinálneho traktu by sa mala vykonať aj masáž v bruchu.
Akákoľvek zlomenina spôsobuje obeti veľa nepríjemností, pretože si vyžaduje nielen dlhotrvajúcu liečbu, ale aj nie menej dlhú rehabilitáciu. Masážna terapia je jednou z najúčinnejších metód rehabilitácie, pomáha zlepšovať krvný obeh, metabolické procesy a regeneráciu. Ak sa masáž používa na zlomeniny, dá sa dosiahnuť rýchla koalescencia, zníženie bolesti a rýchlejšia tvorba kostnej drene.
Problém zlomeniny polomeru ramena s posunom sa môže vyskytnúť takmer u každého človeka. Predpokladá sa, že takýto problém sa vyskytuje iba u starších ľudí, ale existujú prípady, keď mladí ľudia utrpeli také zranenie. Samozrejme, starší ľudia sú náchylnejší k tomuto ochoreniu.
Krehké kosti sú obvykle vlastné ľuďom, ktorých telo nemá vápnik. Osteoporóza je názov choroby, ktorá sa vyznačuje silnou krehkosťou kostí. V tomto článku sa pokúsime zvážiť, ako efektívne rozvíjať kĺb po zlomenine s vysídlením, a vyzdvihnúť niektoré vlastnosti rehabilitačného procesu.
Druhy zlomenín rúk
Rehabilitačný program na rozvoj ruky po zranení do značnej miery závisí od typu zlomeniny. Ich klasifikácia závisí od:
- Podľa typu zranenia:
- otvorené (s prasknutím mäkkých tkanív a kožakeď je kost počas vyšetrenia viditeľná);
- zatvorené (zlomenina kostí sa pozoruje pri pocite, nedochádza k vonkajšiemu poškodeniu kostí a kože).
- Z mobility fragmentov:
- stabilný (časti kosti sa nepohybujú a zostávajú na jednom mieste);
- nestabilný (kosti sa pri pohybe rukou pohybujú).
- Z komplikácií:
- komplikované (zlomenina kostí je sprevádzaná krvácaním, infekciou atď.);
- bez komplikácií.
Diagnóza a stanovenie typu zlomeniny sa vykonáva v traumatológii počas počiatočného vyšetrenia poškodeného, \u200b\u200bpo ktorom sa na miesto úrazu aplikuje sadra.
Aký je rys zlomenín radiálnych kostí paže
Zlomenina zápästnej kosti je jedným z najbežnejších ochorení. Takéto zranenie má dva hlavné typy:
- s ofsetom je najnebezpečnejším druhom. S týmto typom človek nemôže vôbec pohnúť rukou, má silnú ostrú a matnú bolesť. Ruka neustále bolí, je strašne bolestivé dotknúť sa ho. Okrem toho je viditeľná deformácia, zatiaľ čo ruka niekedy dokonca klesá;
- bez zaujatosti.
V každom prípade musíte so zlomeninou bezpodmienečne kontaktovať pohotovostnú službu. Najprv by ste mali odfotiť čo najskôr. Tieto opatrenia pomôžu pochopiť, aká vážna je zlomenina polomeru s posunom. Typicky sa pri takomto zranení sadra aplikuje po určité časové obdobie.
Po zlomení ktorejkoľvek kosti ruka v obsadení naďalej bolí ešte niekoľko týždňov. Bolestivé pocity pretrvávajú počas celého obdobia fúzie fragmentov kosti medzi sebou. Čas fúzie závisí od miesta zlomeniny:
- prsty - 3 - 4 týždne;
- ruka, predlaktie - 7-8 týždňov;
- polomer kosť - 1,5 mesiaca.
Takéto zranenie môže okrem bolesti spôsobiť opuch a opuch v oblasti poškodenia kostí. Môžu sa skutočne odstrániť obnovením narušeného obehu, preto sa používajú vhodné masti, gély, obklady, ktoré môžu mať analgetický účinok.
Na to, aby kosti pevne a správne dorástli, musí ruka zostať pokojná, čo uľahčuje sadra. Po odstránení sadry sú jej svaly slabé z dlhodobej nečinnosti, preto sa lekárom dôrazne odporúča vyvinúť ruku podľa predpísaných metód.
Po dokončení tohto procesu bolesť postupne prechádza a bude možné odstrániť náter.
Nezabudnite odfotiť znova, aby ste sa uistili, že kosť narástla správne a dobre. Po konečnom odstránení omietky sa musí ruka vyvinúť.
Čo robiť, aby sa rameno po zlomenine kosti správne vrátilo do pracovnej kapacity
Zatiaľ čo na poškodený kĺb sa nanáša špeciálna omietka, po určitú dobu zostáva nehybná. Preto vám skúsení lekári odporúčajú starostlivo si vyvinúť ruku. Pomôže to lepšie sa zotaviť a obnoviť pôvodnú pracovnú kapacitu ramena.
Pomerne často lekári predpisujú zotavenie pomocou špeciálneho fyzioterapeutické cvičenia, Zameriava sa na mäkké, ale efektívne obnovenie poškodeného kĺbu pomocou miernych fyzická aktivita, Zároveň sa používajú aj ďalšie masti a profesionálna masáž. To všetko vám pomôže obnoviť kĺb najefektívnejšie po zlomenine radiálnej kosti.
Rehabilitačný program zlomenín rúk
Lekári používajú na zotavenie niekoľko základných metód funkcie motora ruky po zlomenine.
- Cvičebná terapia - súbor cvičení fyzioterapie, vďaka ktorým sú natiahnuté svaly a väzy ramena, trvá približne mesiac, aby sa obnovila plná mobilita.
- Masáž - rad mechanických techník vykonávaných rukami alebo pomocou prístrojov, ktoré zlepšujú a obnovujú pohyblivosť ruky (jedným z jej typov je samomasáž).
- Manuálna terapia - špeciálna masáž zameraná na cvičenie kĺbov, obnovu ich pohyblivosti, zahrievanie oslabených svalov (malých a stredných), zlepšenie krvného obehu.
- Akupunktúra - vplyv špeciálnych ihiel na reflexogénne zóny ramena v mieste poranenia s cieľom zvýšiť prietok krvi, obnoviť svalový tonus, zlepšiť trofické procesy v tkanivách, ktoré regenerujú poškodené bunky.
V žiadnom prípade by nemali byť samoliečivé, aby sa nepoškodili. Váš ošetrujúci lekár s traumou predpíše priebeh liečby a určí, ktoré metódy rehabilitácie ramena po zlomenine sú vhodné pre váš prípad.
Okrem toho bude pridelená špeciálna strava - strava, ktorá obohatí celé telo nevyhnutnými vitamínmi a minerálmi. Počas jedla obdobie na zotavenie by mali zahŕňať fermentované mliečne výrobky bohaté na vápnik (mlieko, tvaroh, kefír, syr), ako aj zeleninu (vrátane zeleniny), čerstvé ovocie.
Použitie cvikov na rozvoj rúk
V súčasnosti sa aktívne využíva niekoľko základných druhov cvičení na obnovenie pracovnej kapacity ruky:
- fyzioterapeutické cvičenia. Prídete na špeciálne triedy a profesionálny inštruktor vám pomôže vykonať niekoľko konkrétnych cvičení zameraných na zlepšenie stavu polomeru;
- jedným z najlepších cvičení je jednoducho stlačiť rôzne predmety. Na tento účel je celkom vhodný obyčajný plastelín. Stlačením malého kusu zlepšíte stav kĺbu;
- jedným z najzaujímavejších cvičení je druh tlače. Roll trochu hliny do tenkého tortu, a pre tento lievanec, nechať svoje odtlačky prstov s prstom. Len to nepreháňajte, inak môžete poškodiť ďalšie kĺby;
- na tieto účely sú tiež veľmi vhodné špeciálne čínske lopty. Majú optimálnu veľkosť, aby sa mohli normalizovať. nervový systém, Prinášajúc nervové zakončenie do práce, môžete zariadiť prácu poškodeného ramena;
- určité kruhové pohyby. Len nerobte náhle pohyby, poškodí to iba ruku, ktorá sa ešte nezotavila. Zvyčajne sa odporúča vykonať toto cvičenie ihneď po odstránení sadry zo škáry.
Okrem vyššie uvedených cvičení sa opýtajte svojho lekára, aké cvičenia sú pre vás najlepšie. V každom prípade by ste sa mali vyhnúť nadmernému prepätiu a veľkým zaťaženiam.
Dodatočné ošetrenie
Okrem rôznych cvičení sa používajú terapeutické masti, ktoré urýchlia proces regenerácie. Mali by ste byť tiež ako špeciálna masáž, ktorá zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v tele. To všetko vám pomôže čo najskôr obnoviť ruku.
Okrem toho sa pokúste sami poraniť svoju zranenú ruku. Mali by ste tiež dodržiavať určitý výživový systém, ktorý pomôže obnoviť okruh. Na tento účel by ste mali konzumovať viac potravín obsahujúcich vápnik. Syr, mlieko, tvaroh, to všetko vám umožní zbaviť sa takého ochorenia, ako je osteoporóza. Ak sa vápnik neabsorbuje v tele, musíte podstúpiť špeciálnu štúdiu v nemocnici, ktorá odhalí porušenia vo všeobecnom systéme.
Do šiestich mesiacov po zlomení polomeru paže sa pokúste nezačať športy, ktoré si vyžadujú náhly pohyb, bude to opäť poškodiť vašu ruku. Počas chladného obdobia buďte opatrní. Ešte lepšie je, že vždy sledujte svoje zdravie, potom nebudete musieť liečiť takéto ochorenia!
Mnoho lekárov odporúča vyvinúť ruku po zlomenine a kombinovať ju s postupmi zahrievania, čo pomôže urýchliť hojenie poškodených tkanív. K tomu použite vane, kúrenie, trenie s použitím olejov. Morská soľ sa pridáva do vane s teplou vodou a po tom, čo do nej bola zasunutá získaná ruka, ju miesime a zdvihnite.
Zahrievanie parafínom (parafínová terapia, parafínový kúpeľ) je liekom tradičná medicína, ktoré by sa malo používať iba po konzultácii s lekárom. Jeho mechanizmus účinku je nasledujúci: teplý parafín, na pokožku, zahrieva ju a pri ochladení vytvára film. Takto sa dosiahne „saunový efekt“ - horná, mrazená parafínová vrstva udržuje teplo po dlhú dobu a zaisťuje zahrievanie poškodenej končatiny. Na uľahčenie aplikácie mäkkého parafínu na poranenú končatinu sa používa hustá handrička (ale nie celofán - môže sa topiť), všitá ako vak, ktorý vyhovuje tvaru poškodeného ramena. Teplota teplého prostriedku by nemala byť vyššia ako 50 stupňov. Aby neklesol tak rýchlo, je stále žiaduce naviazať ruku dodatočne teplou šálkou alebo pokrývkou.