Gerincfájdalom az ágyéki régióban

Ha egy személynek hátfájása van az ágyéki régióban, az okok a vese patológiájáig eltérőek lehetnek. Leggyakrabban ez a tünet a lumbosacralis gerinc betegségei miatt következik be. Az ágyéki régió mozgékony, ami gyakrabban okoz sérülést ezen a területen.

Miért alakul ki a fájdalom?

A hátfájás csak tünet. Az ágyéki csigolyák és a porckorongok diszfunkciójával járó akut derékfájást lumbágónak nevezik. Miért fáj a hát alsó része, mindenkinek tudnia kell. Ennek a tünetnek a megjelenésének okai a következők:

• a lumbosacralis gerinc osteochondrosisa;
• csigolyaközi sérv;
• spondylitis ankylopoetica;
• a csigolyák elmozdulása;
• veleszületett rendellenességek (egy további ágyéki csigolya jelenléte, az ívek hasadása);
• a csigolyák veleszületett rendellenességei;
• jóindulatú, rosszindulatú és érrendszeri daganatok;
• reuma;
• a hátizmok gyulladása (myositis);
• az ülőideg gyulladása;
• gerinctörés;
• spondylolisthesis;
• osteomyelitis;
• fibrózis;
• csontritkulás;
• lemez kiemelkedés;
• szűkület gerinccsatorna;
• arthrosis;
• vesebetegség (hidronephrosis, pyelonephritis, daganatok).

Az ágyéki régió gerince egy egyszerű izomgörcs miatt fájhat. Ez éles kanyar vagy sportgyakorlatok végzésekor lehetséges. Az ágyéki régió hátfájása gyakrabban fordul elő az ülő életmódot folytató és súlyzós embereknél. A sportban részt vevő embereknél ez a patológia sokkal kevésbé gyakori.

Lumbosacralis osteochondrosis

Ha a hát alsó része folyamatosan fáj hátulról, akkor ez a lumbosacralis gerinc osteochondrosisának megnyilvánulása lehet. Ez egy olyan betegség, amely elsősorban a csigolyák közötti porckorongokat érinti. Elvékonyodnak, ami súrlódáshoz vezet közöttük és csökkenti a porckorong mobilitását. A betegség kialakulásához a következő hajlamosító tényezőket különböztetjük meg:

• órákig kényelmetlen helyzetben maradni;
• elhúzódó törzs;
• elégtelen bemelegítés a testnevelés során;
• a hát izmainak és szalagjainak gyengesége;
• hátizsákok szállítása 1 hevederen;
• lapos lábak jelenléte;
• nehéz fizikai munka;
• nagy statikus terhelés;
• a munkahely helytelen megszervezése.

A hátfájás az osteochondrosis fő tünete. A betegség 1 fokánál nincs fájdalom szindróma. A porckorong kiemelkedésének (kiemelkedésének) kialakulásával lumbágó alakul ki. Ez egy hirtelen fájdalom a hát alsó részén. Vannak, akik áramütésként élik meg. A testtartás vagy a mozgás éles változásával jelenik meg.

Ha a hát fáj az ágyéki régióban, akkor az oka lumbalgia lehet. Ez krónikus fájdalom az osteochondrosisban. Megjelenése nem függ az ember fizikai aktivitásától. Fáj a fájdalom. Az ilyen embereknek nehéz kiegyenesíteni a testet. A hátán fekvő személy helyzetében a fájdalom szindróma eltűnik vagy csökken.

A 3. fokú osteochondrosis esetén radikuláris szindróma alakul ki. A lumboischialgia nyilvánul meg. Ez olyan fájdalom, amely az alsó végtagba sugárzik egészen a lábujjakig. Gyakran az érzékenység megsértésével kombinálják. Az ágyéki régióban fellépő kényelmetlenséget az idegek, az erek összenyomódása és az izomgörcs okozza.

A sérv jelei

Ha aggódik az alsó hátfájás miatt, az okok a csigolyaközi sérvben lehetnek. Ez egy nagyon gyakori betegség. Ezzel a porckorong magja elmozdul. Ennek hátterében gyakran előfordul, hogy a rostos gyűrű megszakad. Az előfordulási arány 150 eset 100 ezer emberre. Vannak a következők lehetséges okok sérv kialakulása:

• sérülések (zúzódások, esések);
• a lumbosacralis régió osteochondrosisa;
• túlsúly;
• görbület gerincoszlop;
• éles fordulatok.

A kockázati csoportba tartoznak a gépkocsivezetők és az irodai dolgozók, akik számítógépen dolgoznak. A hernia fájdalmának a következő jellemzői vannak:

• helyi;
• gyakran ad a combnak, a fenéknek és a lábszárnak;
• más tünetekkel kombinálva (zsibbadás, bizsergés);
• súlyosbítja a fizikai aktivitás.

A fájdalom szindróma súlyosságát a sérv mérete határozza meg. Ha nagy, akkor radiculitis alakulhat ki. Az isiász nyilvánul meg. Ez súlyos fájdalom lumbágó formájában.

A legtöbb sérvben szenvedő betegnél lumbágó fájdalom alakul ki. A sérv további tünetei közé tartozik a potencia csökkenése, a hát alsó részének mozgáskorlátozottsága, a lábak gyengesége. Néha a vizeletürítés zavart okoz.

A spondylitis ankylopoetica tünetei

Ha a hát hosszan fáj a keresztcsonti régióban és a hát alsó részén, Bechterew-kórra gyanakodhatunk.

Ez egy krónikus, szisztémás betegség, amelyben leggyakrabban a gerinc ízületei érintettek. A betegség kialakulásának pontos okait nem állapították meg. A következő lehetséges etiológiai tényezőket különböztetjük meg:

• az urogenitális rendszer szerveinek gyulladása;
• hypothermia;
• csontsérülés;
• örökletes hajlam;
• fertőzések.

A Bechterew-kór főként 15-40 éves fiataloknál fordul elő. Ez a patológia ízületi és extraartikuláris tünetekkel nyilvánul meg. Leginkább a hátfájást és a gerinc merevségét tartják számon korai tünet. A fájdalom a lumbosacralis régióban érezhető. A korai szakaszban gyengén fejeződik ki. Megjelenését gyulladás okozza.

A fájdalom kétoldalú. Sokan megjegyzik, hogy a fájdalom szindróma az egyik oldalon a legkifejezettebb. Több mint 3 hónapig tart és nem múlik el. A betegség nagyon lassan fejlődik. A fájdalom főleg reggel aggaszt az ilyen embereket. Talán megjelenése hosszú statikus terhelés után.

A nap közepére csökken. A fájdalom szindróma nyugalomban erősödik, és munka közben eltűnik. A csúcsstádiumban a fájdalom éjszaka és munka közben jelentkezik. A későbbi szakaszokban isiász alakul ki. A Bechterew-kór fájdalom-szindrómája az ember általános jólétének romlásával, mellkasi szorítással, légszomjjal, a fej leengedésével, izom- és mellkasi fájdalommal jár. A szemek gyakran érintettek.

vesebetegség

Ha a hát alsó részén fáj, akkor vesebetegség (hidronephrosis vagy pyelonephritis) lehet az oka. A vesék retroperitoneálisan helyezkednek el. Gyulladás (pyelonephritis) esetén a hátfájás a betegek leggyakoribb panasza. Ezt a betegséget gyakran észlelik gyermekeknél és fiatal lányoknál. A pyelonephritis gyakran a nephrolithiasis hátterében alakul ki.

A betegség fertőző. Az akut pyelonephritis a legkifejezettebb. Jellemzője a deréktáji fájdalom, hányinger, láz, hidegrázás, gyengeség, rossz közérzet és gyakori vizelés. Elég gyakran vannak hiposztázisok. A fájdalom leggyakrabban egyoldalú, tompa és állandó. Besugárzása a hipochondriumban, az alhasban és a köldökben lehetséges.

Ha fájdalom van a hát alsó részén, az okok a hidronephrosisban rejlenek. Ez egy olyan betegség, amelyben a vese kelyhei és a medence kiterjedése következik be. Gyakran ez a patológia kisgyermekeknél alakul ki. A hidronephrosis kialakulásának középpontjában a vizelet kiáramlásának megsértése, a szelepek nem megfelelő működése és a húgyutak elzáródása áll.

Hidronephrosis esetén éles fájdalom jelentkezik a hátban. Besugárzik. Az oldalon, kissé a medencecsontok felett fordul elő. A fájdalom paroxizmális, vesekólikára emlékeztet. A fájdalom szindróma hányingerrel, hányással, vér megjelenésével a vizeletben kombinálódik.

Az isiász tünetei

Ha az ágyéki régió gerince nagyon fáj, az ülőideg gyulladása lehet az oka. Ezt az állapotot isiásznak nevezik. A kockázati csoportba tartoznak az idősek. Az isiász (iász) gyakran az intervertebralis hernia hátterében alakul ki, fertőző betegségek(influenza, malária, tuberkulózis), osteoarthritis, mérgezés. Gyakran isiász fordul elő terhes nőknél.

Az isiász fájdalomnak a következő jellemzői vannak:

• éles (tőr);
• átható;
• intenzív;
• égés vagy lövöldözés;
• kezdetben a hát alsó részén jelenik meg, majd leereszkedik (leszáll);
• a fenékig, a combig és az alsó lábszárig terjed;
• folyamatosan zavarja támadások formájában;
• más erőssége van;
• gyakrabban egyoldalú.

A fájdalmat bizsergés, zsibbadás és mozgászavarok kísérik. Az isiász egyéb tünetei közé tartozik izomsorvadás, a verejtékezés megsértése, a bőr szárazsága és elvékonyodása.

Betegvizsgálati terv

Nem mindenki tudja, mit kell tennie, ha fáj a háta az ágyéki régióban. Orvoshoz kell fordulni és ki kell vizsgálni. A következő vizsgálatokra lehet szükség:

• CT vizsgálat;
• a lumbosacralis gerinc radiográfiája;
• A vesék ultrahangja;
• Mágneses rezonancia képalkotás;
• elektroneuromiográfia;
• az erek dopplerográfiája;
• általános és biokémiai elemzés vér;
• A vizelet elemzése;
• cisztouretrográfia.

Feltétlenül vizsgálja meg és tapintja meg az ágyéki régiót és a gerincet. Szükséges egy neurológus vagy vertebrológus konzultáció. A vizsgálat során az orvos felméri a gerinc mozgékonyságát, a reflexeket, az izomerőt, a végtagok mozgásterét. A hátfájás szinte mindig a hátfájás oka. A képen könnyen azonosíthatók.

Terápiás intézkedések

Ha nagyon fáj a háta, akkor a kezelést a fájdalom kiváltó okára kell irányítani. A következő kezeléseket alkalmazzák:

• szisztémás gyógyszeres terápia;
• helyi fájdalomcsillapítók alkalmazása gélek és kenőcsök formájában;
• fizikoterápia;
• manuális terápia;
• akupunktúra;
• blokádok;
• sebészet;

Ha a gerinc fáj az ágyéki régióban a Bechterew-kór hátterében, akkor a következő gyógyszercsoportokat használják:

• NSAID-ok (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indometacin);
• glükokortikoidok (prednizolon);
• izomrelaxánsok (Mydocalm);
• gyulladásgátló szerek (szulfaszalazin);
• immunszuppresszánsok (azatioprin).

Az ilyen betegeknek tornát kell végezniük és fehérje étrendet kell követniük. Minden végrehajtott gyakorlatnak nagy amplitúdójúnak kell lennie. Ha a derékfájás a pyelonephritis jele, ágynyugalomra, fájdalomcsillapítókra és antibiotikumokra van szükség. Nál nél krónikus gyulladás Ezenkívül diuretikumokat (Furosemid) írnak fel. Az antibiotikumok közül előnyben részesítik a fluorokinolonokat és a penicillinek.

Ezenkívül immunmodulátorokat és vitaminokat írnak fel. Ha hidronephrosis alakul ki, műtéti kezelésre lehet szükség. Az isiász hátterében fellépő fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat használnak (Analgin), kombinált eszközök(Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAID-ok (Voltaren, Diclogen, Ortofen, Movalis). Súlyos esetekben novokain blokádokra van szükség. A kezelési rend magában foglalja a masszázst, a gimnasztikát, az akupunktúrát.

A fájdalom enyhítésére rekreációs terápia alkalmazható. Méh- vagy kígyóméreggel kenőcsöt használnak. Sérv esetén NSAID-ok, gerinc vontatása, masszázs és fizioterápiás gyakorlatok javallt. Súlyos esetekben műtétre van szükség. Az isiászhoz társuló fájdalom esetén a kezelés magában foglalja a gerinc immobilizálását, fájdalomcsillapítók alkalmazását és érzéstelenítők intramuszkuláris injekcióját. Ezenkívül a B csoportba tartozó vitaminokat (Combilipen) írják fel.

A fizioterápia is hatékony. Osteochondrosis észlelése esetén kineziterápia, masszázs, fájdalomcsillapítók, tornaterápia javallt. Feltétlenül jelöljön ki chondroprotectorokat. Az ilyen betegeknek többet kell mozogniuk, és kevesebb időt kell állniuk vagy ülniük. A kezelési rend manuális terápiát és blokádokat tartalmaz. Így a fájdalom megjelenése a hát alsó részén ok arra, hogy kórházba menjen.

A hátfájás elkerülhetetlen jelenség, amellyel előbb-utóbb szembesülünk életünkben. Még ha nem is alvó vagy rakodó, nem nő, aki naponta sok kilós zsákot cipel haza, nem amatőr kertész, aki a tavaszi terepidőszakban a haciendáján domborítja az ágyakat, és nem sportoló súlyemelő, a fájdalom elkerülhetetlen. minden a régi. Csak meglepődhetsz: úgy tűnik, egész nap ülsz, nem erőlködsz a számítógép előtt, gyakorlatilag nincs terhelés, de a nap végére elkezd fájni a derék, és kellemetlen érzés jelentkezik a nyakban, a vállban és a vállban. lapocka területek. Mi a helyzet? Miért fáj a hátam ok nélkül?

Mi okozza a hátfájást és hogyan kell kezelni

A lökéshullámterápia az egyik leginkább hatékony módszerek különböző eredetű hátfájdalmak kezelése. Ennek a technikának a fő előnye a gyors fájdalomcsillapítás. Mindössze 4-5 alkalom alatt elfelejtheti problémáját. Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a hátfájás kezelésével a lökéshullám-terápia segítségével a moszkvai orvosi központokban.

Valójában a hátfájásnak számos oka lehet. A legelső pedig anatómiai. Sok láncszem rúdszerkezete függőleges helyzetben nagyon sérülékeny: hosszirányú (nyomó) és keresztirányú (hajlító) terhelésnek van kitéve. Szigorúan függőleges csak feszített állapotban lehet, vagyis ha a végére zsinórt kötsz és meghúzod, akkor egyenes lesz a rúd, de ha elengeded a szálakat, akkor bizonytalanul kocsonyát vesz fel. , ívelt megjelenés.

A gerinc is valami hasonlóra hasonlít: ennek a csodálatos biokonstrukciónak a központi magját - az emberi testet - tölti be, és ők a feszítőszál szerepét töltik be. Most képzeljük el, hogy a test minden belső szervével együtt a rúdhoz van kötve, tehát a szegény izomszálaknak nemcsak a gerincrúd súlyát kell elviselniük, hanem az egész test saját súlyát is, ráadásul folyamatosan.

Önkéntelenül arra a következtetésre jutsz, hogy valóban a Teremtő úgy fogant meg, hogy először ne járjunk egyenesen, mert a „fizetett az egyenes járásért” valahogy túlzottan nagynak bizonyul. Nyissa meg bármelyik orvosi kézikönyv a „Betegségek vázizom rendszer' hogy megbizonyosodjon arról.

A hátfájás leggyakoribb okai

Nem érdemes azonban azonnal arra a következtetésre jutni, hogy ha fáj a háta, akkor biztosan súlyosan megbetegedett valamivel. A hátfájás több mint 80%-a időszakosan jelentkezhet a következő okok miatt:

• izomfeszültség a fizikai terhelés miatt
• a gerinc hosszan tartó tartózkodása ugyanabban a helyzetben alvás közben, számítógép előtt ülve, szállítás közben stb.
• hát hipotermia huzatban való tartózkodás miatt, klíma előtt, meleg helyiségből friss, hűvös levegőre távozáskor, hideg fürdőzéskor.
• „beszélő” régi, korábban kapott és rosszul kezelt sérülések (rándulás, zúzódás)

A hátfájás sokkal ritkábban fordul elő igazán súlyos betegségek miatt. Mik lehetnek az okok? Ezek a legváltozatosabbak, és nem mindig kapcsolódnak a gerinc szegmenseinek károsodásához és az ebből eredő betegségekhez.

Előfordul, hogy az embernek valamilyen beteg szerve van, és vannak hátba sugárzó fájdalmak, például:

• beteg vese esetén a fájdalom a hát alsó részébe sugárzik
• nőknél nőgyógyászati ​​megbetegedéseknél fájdalom adható a lumbosacralis régióban
• daganat jelenlétében a hát bizonyos részei fájdalmat okozhatnak

Ezért a hátfájás kezelése előtt először meg kell állapítani annak valódi okait, vagyis alapos diagnózist kell végezni más lehetséges betegségek jelenlétére.

Krónikus hátfájás

A krónikus fájdalom jelenlétére mindig figyelmeztetni kell, vagyis szinte mindig a remisszió megszakításaival jelentkezik. Lehetséges, hogy ennek okai lehetnek a következő betegségek:

1. Osteochondrosis eredő disztrófiás változások a porckorong szövetében
2. A scoliosis olyan görbület, amely a porckorong elmozdulásához és az ideggyökér sérüléséhez vezet.
3. Csigolyaközi sérv - a porckorong ellaposodása magjának a csigolyaközi térbe vagy (sokkal rosszabb) oldalra engedésével gerincvelő
4. Spondylolisthesis - a felső csigolya lecsúszása az alsóra, a csigolya lábszárának deformációja következtében, aminek következtében a gerinc olyan létra lesz, amely kiálló lépcsőkkel rendelkezik
5. Bechterew-kór (spondylitis) - a szalagok és ízületek gyulladása, amely inaktivitásukhoz vezet
   Leginkább a férfiakat érinti. Ennek a ritka betegségnek a veszélye annak folyamatos fejlődésében rejlik - a gerinc minden részének fokozatos rohamától a belső szervekbe való átmenetig: tüdő, vese, szív, véredény, látószervek.
6. Onkológiai betegségek - a gerinc daganata lehet elsődleges, de leggyakrabban más szervekből származó metasztázisok formájában fordul elő.
   Az okok teljes számának százalékos aránya körülbelül egy százalék.
7. Gerincfertőzések - tuberkulózis, osteomyelitis, szifilisz és egyéb betegségek: különösen ritka a fájdalom oka (kb. 0,01%)
8. A kompressziós törések sajnos viszonylag gyakori betegség (kb. 4%).
   Fiatalkorban főleg sportolókban fordul elő elviselhetetlen terhelések és sérülések miatt, idős korban - csontritkulásos jelenségek miatt, amelyek miatt a csigolyák már nem bírják az ember saját súlyát.
9. Myalgia - krónikus, állandó hipotermia, izomszövet gyulladás miatt

A fájdalom és gyulladásos folyamatok kezelése után minden esetben el kell kezdeni a fájdalmat kiváltó alapbetegség kezelését.

A hátfájás típusai: okai és kezelése

A leghatékonyabb hátfájás csillapítása:

1. Gyógytorna (gyakorlatok hátfájásra)
2. Lézeres MLS (a 2. ülés után a fájdalom megszűnik)
3. Khivamat (egyedülálló eljárás, amely azonnal enyhíti a fájdalmat, de 2-3 alkalommal kell járnia. Az ára körülbelül 800 rubel.)

A fájdalom természeténél fogva előzetesen meg lehet határozni annak okait és előírni a megfelelő kezelést.

Akut fájdalom (lumbágó)- lumbágó formájában jelentkezik, és a következő okai lehetnek:

1. A gerincferdülés szövődményei - a porckorong elmozdulása következtében becsípett ideg
2. A csigolyák osteochondrosisos deformációi és az ideggyökér összenyomódása csigolyaközi sérv által
3. Spondylolisthesis és egyéb betegségek
4. Esésekből származó sérülések és zúzódások
   Ebben az esetben nemcsak konzervatív, hanem műtéti kezelésre is szükség lehet.
5. A belső szervek betegségei.

A diagnózis szempontjából fontos szerepet játszik annak a területnek a meghatározása, ahol a hát fáj:

Az akut hátfájás okai lehetnek:

• vesekövek
• a bélbetegségek súlyosbodása
• az ureter gyulladása
• ciszta szakadás nőknél és egyéb betegségek

Az övfájdalom (ágyéki és hipochondrium) nagyon komoly jelzés, amely az ilyen lehetséges betegségekre utal:

• pyelonephritis
• a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása
• epekő
• miokardiális infarktus
• a nyelőcső szakadása
• alsó aorta aneurizma stb.

Ha a háta fáj a lapockák területén, ez a következőket jelentheti:

• neuromuszkuláris myopathiák és a lapockák melletti izmok bénulása, ami az úgynevezett "pterigoid" lapocka kialakulását eredményezi
• osteomyelitis, amely nyílt sérülések után alakult ki a gennyedés helyén
• jóindulatú (osteomák, chondromák) daganatok és a lapocka rosszindulatú szarkómái
• miokardiális infarktus
• mellkasi aorta aneurizma

A bal lapocka alatti akut fájdalom is nagyon zavaró, mert ilyen betegségekre utal:

• miokardiális infarktus
• perforált gyomorfekély
• bordaközi neuralgia

Akut fájdalom a hát felső részén:

• pneumothorax (perforált tüdő)
• mellhártyagyulladás (folyadék felhalmozódása a tüdőben)
• tüdő- és hörgőrák
• epehólyag-gyulladás támadása - miközben a fájdalom a jobb oldali bordák alatt és az epigasztrikus régióban összpontosul, de a visszatérési területe széles: jobb lapockaés a váll, a kar, a szegycsont bal oldala
• támadás akut hasnyálmirigy- a fájdalom alábbhagy bal lapocka, a mellkas területén a bal oldalon és a szív

Egy ilyen lenyűgöző diagnózis csak egy dolgot mond: ha a háta akut fájdalomtól fáj, haladéktalanul menjen orvoshoz - az önkezelés itt elfogadhatatlan.

Akut fájdalom (iász)- a lumbosacralis régióban (isiász) fellépő éles tőrfájdalmak, amelyek gyakran a fenékbe és a lábba sugároznak, okai lehetnek:

• az ülőideg becsípődése, amely osteochondrosissal, sérvvel és a csigolyaközi porckorong elmozdulásával, gerinccsatorna szűkülettel jár
• az ülőideg gyulladása hipotermia miatt
• piriformis görcs
• fertőző betegségek és daganatok
• késői terhesség

Kezelés minden akut fájdalom A gerinc progresszív betegségei, például gerincferdülés, osteochondrosis és mások, valamint ezek szövődményei által okozott kezelést az általánosan elfogadott séma szerint kell elvégezni:

Először is van egy orvosi kezelés az akut fájdalom és gyulladásos folyamat megszüntetésére:

• fájdalomcsillapítók, nem szteroid vagy szteroid gyulladáscsökkentők és izomrelaxánsok szedése

Utána az agy, ideg- és keringési rendszer működését javító gyógyszerek szedésének kúrája

Ezt követően a fájdalom fő okának közvetlen kezelése - osteochondrosis, sérv, spondylosis és egyéb betegségek:

• az elpusztult csontszövet helyreállítása kondroprotektorokkal
• gyógytorna, masszázs, mozgásterápia

A legsúlyosabb esetekben a csípés megszüntetése érdekében műveleteket végeznek, de ez meglehetősen ritkán fordul elő.

Rajz fájdalom a hátban- leggyakrabban a hát alsó részén a következő okok okozhatják:

1. Lumbosacralis osteochondrosis, spondylosis és a gerinc egyéb patológiái krónikus stádiumban
2. Az ágyéki izmok gyulladása (myositis) - gyakran hipotermia esetén fordul elő
3. Adnexitis (függelékek gyulladása) nőknél)
4. Hosszan tartó kényelmetlen testtartás
5. Régi sérülés, leggyakrabban "az időjárás miatt"

A kezelés minden esetben differenciált. Kombinálja a gyógyászati ​​és népi módszerek kezelés. Például:

• izomfájdalmak jól kezelhetők száraz hővel, kutyaszőr övvel
• adnexitis esetén a speciális többkomponensű gyógynövénykészítmények főzeteit hosszú ideig használják

Fájdalom sportolókban és túlterhelés miatt - túledzés, súlyemelés és a test éles fordulatai és dőlései miatt fordulhat elő, ami izomgörcsöt okoz. Ebben az esetben a kezelést egyszerű gyakorlatokkal végezzük az izmok lazítására és nyújtására:

1. Feküdnie kell a kanapén az oldalán, egy párnával a feje alatt és a lábai között.
2. Ezután feküdjön le a földre, és a térdét a kezével összekulcsolva húzza a mellkasához.
3. Oldalt fekve nyújtsa ki a lábát derékszögben a testhez képest, és a kezét a feje hátára téve döntse a fejét a hasához
4. Ezután oldalsó helyzetet tartva egyenesedjen fel, és hajlítsa be a felső lábát térdnél, közelebb húzva a gyomorhoz. Fogja a felső kezét a háta mögé, az alsó kezét pedig a feje alá. Most próbálja egyszerre megérinteni a padlót mindkét lapockájával és a hajlított láb térdével.

A kezelés kiegészíthető edzés után ilyen gélekkel és kenőcsökkel való bedörzsöléssel.

Alsó hátfájás (lumbágó)

Alsó hátfájás a leggyakoribb fájdalom szindróma. a lakosság több mint 35%-a fejlett országok visszatérő hátfájástól szenved, és az összes hátfájás 80%-a a hát alsó részén (a hát ágyéki régiójában) jelentkezik. A deréktáji fájdalom minden korosztályt érinthet, de a csúcs előfordulási gyakorisága 30 és 60 éves kor között jelentkezik.

A deréktáji fájdalom nem specifikus tünet, amelyet különféle okok okozhatnak. A kényelem kedvéért megkülönböztetünk primer és másodlagos deréktáji fájdalom szindrómákat.

Milyen betegségek okoznak hátfájást:

A legtöbb hátfájás középpontjában a mozgásszervi morfofunkcionális változások állnak (elsődleges deréktáji fájdalom szindróma). Ezek mindenekelőtt a gerinc degeneratív-dystrophiás elváltozásai:

1) osteochondrosis (a csigolyaközi lemez és a szomszédos csigolyatestek disztrófiás elváltozása spondylosis kialakulásával);

2) spondylarthrosis [a csigolyaközi (facet) ízületek arthrosisa, amelyek gyakori ízületi ízületek)].

A másodlagos deréktáji fájdalom szindróma lehetséges okai:

A csigolyák, a gerincvelő, a retroperitoneális tér elsődleges és metasztatikus daganatai.

Csigolyatörések.

A csigolyák és a csigolyaközi lemezek fertőző elváltozásai (tuberkulózis, brucellózis, epidurális tályog).

Nem fertőző gyulladásos betegségek (spondylitis ankylopoetica, Reiter-szindróma, rheumatoid arthritis).

Metabolikus csontelváltozások (osteoporosis, osteomalacia).

Növekedési fájdalmak (gerincferdülés).

A gerinc keringésének akut rendellenességei (stroke).

Betegségek gyomor-bél traktus(akut vakbélgyulladás atipikus lefolyása, bélelzáródás).

Visszatükröződő fájdalom a kismedencei szervek betegségeiben (beleértve vese kólika, fertőző nőgyógyászati ​​betegségek, mint például: chlamydia, gonorrhoea, trichomoniasis, ureaplasmosis, adnexitis).

A deréktáji fájdalom akut és krónikus is lehet, az okok pedig a gerinc vagy az ideggyökerek elváltozásai. Talán a fájdalom mozgása mélyebb struktúrákból (vese, hasnyálmirigy, vastagbél, kismedencei szervek vagy retroperitoneális daganatok).

Akut derékfájás

Akut ficam. A fájdalom a hát hosszú izmainak régiójában lokalizálódik a görcs alatt, ami mozgáskorlátozást okoz. Fájdalom tolódik el ágyék vagy az alsó végtagokban nem.

Csigolyatörések. Ez általában a lábra hajlás vagy esés sérülésének következménye, de ugyanez az eredmény sérülés nélkül vagy minimális traumával is járhat, ha a beteg csontrendszeri, csontritkulás, Cushing-szindróma, hyperparathyreosis, mielóma, rosszindulatú daganatok metasztázisai a csontban, Paget-kór.

Elfogultság csigolyaközi lemezek az ágyéki régióban. Leggyakrabban az LV-SII terület érintett, majd a LIV-LV, ritkábban a LIII-LIV vagy magasabb. A tünetek közé tartozik a fájdalom az ágyéki régióban, a test kényszerhelyzete, a mozgáskorlátozottság. Az ideggyökerek kóros folyamatában való részvételt a következők jelzik: radikuláris fájdalom, általában egyoldalú; érzékenységi rendellenességek (paresztézia, hiperesztézia vagy hypalgézia); csökkent vagy hiányzó Achilles (S vagy S2 gyökér) vagy térdrándulás (L3-L4). Az intervertebralis porckorong kitüremkedése általában a porckorong szintje alatt elhelyezkedő gyökeret érinti, más szóval a LIV-LV lemez az L5 gyökérre hat. Működési zavar Hólyag vagy végbél a cauda equina sérülésére utal, de előfordulhat akkor is, ha a porckorong nagy része kilóg.

Facet szindróma. A gyökér összenyomása a gerinccsatornából való kilépési pontján radikuláris fájdalmat okoz, nem a porckorong sérülése. Az egyoldalú fazetta szindróma, amely leggyakrabban az L5 gyökérhez kapcsolódik, a csigolyaközi ízület felső és alsó oldalának növekedésében nyilvánul meg, ami az intervertebralis csatorna vagy a foramen beszűkülését vonja maga után.

epidurális tályog. Leggyakrabban a mellkasi gerincben fordul elő, akut hátfájás kísérheti az érintett terület tapintásánál vagy koppintásánál. Gyors diagnózist és terápiás intézkedések megindítását igényli ig műtéti beavatkozás ha gerincvelő-kompresszió jelei vannak.

Kóros folyamatok a területen csípőizület felé sugárzó fájdalom kísérheti gluteális régió az alsó végtagokat pedig a térdízület szintjéig.

Krónikus derékfájás

Deformáló spondylosis. A deformáló spondylosis az ágyéki csigolyák degeneratív elváltozása, csontos kinövések képződésével, amelyek szűkítik a gerinccsatornát és nyomást gyakorolnak a gyökerekre. Neurológiai tünetekkel járó lumbosacralis fájdalom megjelenése járás közben (érzésvesztés, érzékszervi zavarok vagy gyengeség mindkettőben alsó végtagok) fennáll a gerincvel kapcsolatos és a gerinccsatorna szűkületéből eredő intermittáló claudicatio szindróma gyanúja. A diagnózist vizsgálat igazolja.

Spondylarthrosis ankylopoetica. Gyanítani kell fiatal felnőtteknél, akiknek csípőbe sugárzó derékfájása van. Először is a mobilitás korlátozása és a reggeli merevség, a légzőmozgások csökkenése mellkas, a mellkasi gerinc progresszív görbülete és hajlítása. Röntgen jelek: a sacroiliacalis ízületek pusztulása és szerkezeti átalakulása, az úgynevezett „bambuszos” gerinc kialakulása. Hasonló tünetek a gerinc alsó részének mozgáskorlátozottsága esetén jelentkezhetnek arthritis psoriatica, Reiter-szindróma és krónikus vastagbélgyulladás esetén.

Daganatok és áttéteik, anyagcsere-betegségek. A röntgenvizsgálatnak és a mielográfiának ki kell zárnia a következőket: kóros állapotok: áttétes karcinóma (emlő, tüdő, prosztata, pajzsmirigy, vese, gyomor-bél traktus), mielóma, limfóma.

Osteomyelitis. Piogén baktériumok (általában staphylococcusok) vagy Mycobacterium tuberculosis okozzák; ezen fertőzések lehetőségét ESR meghatározásával, csontröntgenfelvétellel, tuberkulinos bőrpróbával kell igazolni vagy kizárni.

intradurális daganatok- neurofibroma, meningioma és lipoma - krónikus fájdalmat okozhat még azelőtt, hogy más neurológiai tünetek megjelennének.

Átmeneti derékfájás a belső szervek betegségeiben

A kismedencei szervek károsodásával a fájdalom a szakrális régióba, az alsó részek szerveibe tolódik hasi üreg- az L3-L5 ágyéki szegmensekben, a felső hasüregben - az alsó mellkasi és a felső ágyéki szegmensekben T10-L2. A helyi tünetek hiánya és a hát merevsége jellemzi, a hát teljes mozgása nem növeli a fájdalmat.

1. Peptikus fekély és gyomordaganatok, patkóbélés a hasnyálmirigy, különösen a retroperitoneális kiterjesztéssel, hátfájást okozhat a T10-L2 szegmensekben.

2. A fekélyes vastagbélgyulladás, a divertikulitisz, a vastagbéldaganatok fájdalmat okoznak a hát alsó részén.

3. krónikus betegségek kismedencei szervek, endometriózis, petefészek- vagy méhkarcinóma fájdalommal jár az ágyéki régióban. Férfiaknál a krónikus prosztatagyulladást és a prosztatarákot ki kell zárni.

4. A vesebetegségek fájdalmat okoznak a gerincvelői szögben.

5. Az aorta aneurizma boncolása fájdalmat okoz a mellkasi és ágyéki régiókban.

Isiász és isiász(a görög "ischion" szóból - "ülés", "comb") - elavult kifejezések, amelyekkel a 19. századi orvosok tudományosan a hát alsó, a fenék, a comb, a lábszár és a lábfej fájdalmát jelölték.

Lumbágó(a latin "lumbus" - "alsó hát") - erős, hirtelen, paroxizmális fájdalom a hát alsó részén, amely fizikai erőfeszítés vagy hirtelen mozgás után jelentkezik. A szenvedő kényszerhelyzetben lefagy, amelyben isiász (az ún. „visszazárt” tünet) kicsavarta: törzsét előre és oldalra billenti, így a test súlyát az egészséges felére hárítja. Minden mozgási kísérlet elviselhetetlen gyötrelmet okoz. De ha lefekszik az ágyba, hajlítsa be a lábát az érintett gyökér oldalára, és nem mozdul, a kellemetlen érzés csökken. A roham legjobb esetben csak néhány percig tart, és magától elmúlik, legrosszabb esetben több hétig is elhúzódik, később pedig többször emlékeztet magára. Ennek elkerülése érdekében a betegség első (még ha rövid távú) rohama után is kérjen segítséget szakemberektől.

Lumbágó- a lumbágó szinonimája, ősidők óta használják a népi gyógyászatban.

Az orosz gyógyítók őszintén hitték: az elviselhetetlen fájdalom, amely hirtelen átszúrja a hát alsó részét, abból fakad, hogy a boszorkány hátba lőtt.

Valójában a gonosz szellemeknek semmi közük ehhez: a szenvedés alapja a nucleus pulposus hirtelen mozgása, amelyet az osteochondrosis károsít. A klasszikus felvételi szituáció: meghajlottál - a biológiai csukló a csigolyaközi porckorong hátsó széléhez csúszott, élesen kiegyenesedett - a magnak nem volt ideje visszatérni a lengéscsillapító betét közepére, a csigolya azonnal lesüllyedt és összenyomta a megfelelő gyökér.

Lumbalgia(a latin "algos" - "fájdalom" szóból) - enyhe, de állandó fájdalom a hát alsó részén, amelyet hipotermia, influenza és megfázás, a gerinc alsó részének traumája, súlyemelés, szisztematikus fizikai túlterheltség, rángatózós mozgások után súlyosbít, különösen a hosszabbító elemekkel és csavarással, valamint terhesség alatt és ha rövid időn belül 3-5 vagy több kilogramm súlyfelesleget híztál. Még akkor is, ha a fájdalom egy ideig elmúlik, merevség és kellemetlen érzés van a hát alsó részén.

Isiász abban különbözik a lumbodyniától, hogy a bajok nem korlátozódnak a hát alsó részére. A fájdalom az ülőideg mentén a fenékbe és a lábszárba sugárzik (a comb és a lábszár hátsó és külső felületére, sarokba), hidegség, zsibbadás, kúszás érzéssel kísérve. A Lumboischialgia nagyon alattomos! A fájdalmas érzések nem túl erősek: meg lehet szokni, elnyomni a fájdalomcsillapítók bevitelét. Ha így tesz, idővel a comb és a lábszár izmai elgyengülhetnek, petyhüdtté válhatnak, észrevehetően sorvadhatnak (ilyenkor szokták mondani: "kiszárad a láb"). A diagnózis igazolására végezzen provokatív tesztet: álljon fel egyenesen és hajoljon meg, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és emelje fel az egyenes lábát, amely szorongást okoz. Gyakorlatok végzésekor ülőideg nyúlik, ami a fájdalom éles növekedéséhez vezet. Ez történt? Siess egy ortopéd és neurológus időpontra!

Lumbarizáció- a gerincoszlop szerkezetének sajátossága, amelyben a felső keresztcsonti csigolya elválik a megfelelőitől, és ágyéki formát ölt. A fordított opciót (az alsó ágyéki szakasz felső szakrálisként csatlakozik a szomszédos szakaszhoz) szakralizációnak nevezzük. A csigolyák - "defektorok" gyengítik az alsó hát és a keresztcsont támogató funkcióját, kedvező feltételeket teremtve az osteochondrosis kialakulásához.

A radiográfia segít észlelni a lumbosacralis régió "architektúrájának" eltéréseit.

HAJVÁNY ÉS DERÉK MASSZÁZSA

Masszírozzon naponta többször 5 percig olyan testhelyzetben, amely kényelmes Önnek – fekve, állva vagy ülve. Egyébként nem csak a derékfájáson segít, hanem serkenti a veséket is, tonizálja az egész testet.

1. Melegítse fel a kezét: tegye össze a tenyerét, tartsa a térdei között, és erőteljesen dörzsölje össze. Tegye nyitott tenyerét az ágyéki régióra, és várja meg, amíg a hő mélyen behatol. Ismételje meg 5-ször.

2. Melegítse fel a tenyerét, helyezze a hát alsó részére úgy, hogy hüvelykujj kiderült, hogy a test oldalain vannak, és szigorúan lefelé irányultak, a maradék négy pedig a hát alsó részén feküdt kissé ferdén. Erőteljesen dörzsölje a területet fel és le mozdulatokkal.

3. Masszírozza a hát alsó részét felülről lefelé az összes ujj párnájával. Helyezze az ujjait merőlegesen a gerincre, és kis mozdulatokkal (először egyenesen, majd körkörösen) mozgassa őket 3-5 cm-rel a gerincoszlop oldalához ( bal kéz balra, jobbra - jobbra).

4. Fogja ökölbe a kezét, és a kézfejével haladjon végig a csípőtaraj mentén.

5. Rögzítse a bal kéz hátsó részét a hát alsó részéhez, és a jobb kezével erősen nyomja meg. Gyúrd össze a bőrödet körkörös mozdulattal a gerinc mentén.

SEGÍTSÉGNYÚJTÁSI ALGORITMUS ÉLES HÁTFÁJDALOMHOZ (lumbágó)

ÉN. Emlékezik: a fő gyógyszerek a pihenés és az ágynyugalom. Ne próbálja meg leküzdeni a fájdalmat, élesen hajlítsa meg, egyenesítse ki. Azonnal feküdjön le egy kemény, hajlíthatatlan felületre. A leggyakoribb matrac az isiász súlyosbodásakor ortopéd lesz, ha fából vagy kemény kartonlapra fekteti. Kénytelen-e WC-re járni? Vegyen fel egy speciális övet, amely stabilizálja a hát alsó részét, és használjon mankókat a gerinc tehermentesítésére.

II. Ne viselje el bátran a kínzást: hasonló hősiesség a hát alsó részének kárára. A hát izmai reflexszerűen megfeszülnek, kiszorítják a sérült szegmenst, ennek következtében a fájdalom csak fokozódik. Bebizonyosodott, hogy a színpadon beteg vagy mélyen sebesült személyt ábrázoló színész arcán még a szenvedés fintora is izomgörcsöt és kellemetlen érzést okoz a hát alsó részén. Mit is mondhatnánk valakiről, aki a legvalószínűbb kínt éli át!

Azonnal vedd el

* egy tabletta bármilyen fájdalomcsillapítóból: paracetamol, analgin, baralgin vagy sedalgin - egyszóval, ami kéznél van. Ha 30-40 perc elteltével nincs enyhülés, ismételje meg. Nem segít? Használjon erősebb gyógymódokat – szolpadeint, trigant, nato-t, diklofent, ketorolt ​​vagy tramalt. Kérjük, vegye figyelembe: az olyan gyógyszereket, mint a paracetamol, nem szabad 3-5 napnál tovább szedni;

Az akut fájdalom támadása során legfeljebb 2-3 alkalommal tanácsos fokozott "erejű" fájdalomcsillapítókat igénybe venni.

* 2 no-shpy tabletta (jól eltávolítható izomgörcs);

* bármely vízhajtó tabletta (furoszemid, diakarba, vershpirona) vagy vízhajtó gyógynövények infúziója (vese tea, medveszőlő, zsurló): ezek a gyógyszerek csökkentik a megfojtott gyökér duzzadását;

* 2-3 kapszula vitaminokat (C, B6, B12) és ásványi anyagokat (kálium, kalcium, magnézium, mangán, foszfor) tartalmazó komplex készítmény: ily módon javítható a szövetek táplálkozása az érintett szegmens területén ;

* éjszaka tegyen végbélkúpot gyulladáscsökkentő anyaggal - ibuprofénnel.

III. Keresse meg az úgynevezett fájdalomcsillapító testtartást, amelyben a fájdalom enyhül, és a gerincizmok ellazulnak. A legkényelmesebb a hason feküdni, magas párnát helyezni alá, és előre nyújtani a karját. De háton is megteheti: hajlítsa be a térdét derékszögben, és mozgassa a csípőjét függőleges helyzetbe, több kanapépárnát helyezve a lábszár alá. Ha ugyanígy megemeli 45°-kal felső rész törzs (a nyak és a hát vonalának egyenesnek kell lennie), jelentős megkönnyebbülést fog érezni.

Néha kényelmes az oldalán feküdni, párnát vagy párnát rögzítve a dereka alá.

IV. Kérje meg szeretteit, hogy rajzoljanak jódrácsot a hát alsó részére, majd köszörüljék le kámforalkohollal, tisztított terpentinnel vagy speciális dörzsöléssel:

* Az első órákban használjon olyan szereket, mint érzéstelenítő, mentol, aescusan, voltaren kenőcsök, butadion, piroxicam és vadgesztenye alapú krémek. A szöveti duzzanatot és a gyulladás egyéb helyi tüneteit csökkentve hatékonyan küzdenek a fájdalom ellen.

* 3-4 órával később dörzsölje be a finalgont a hát alsó részébe, méh- vagy kígyóméreg alapú hosszú krémet vagy kenőcsöt. Ezek az apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox és mások (megjegyzés: ezek mindegyike ellenjavallt szenvedők számára cukorbetegség, vese-, májbetegségek és terhes nők). A kezelés napi 2-3 alkalommal 5-6 napig tart, amíg a fájdalom megszűnik. Ha hirtelen bármilyen külső ágens helyi allergiás reakció(duzzanat, viszketés, erős bőrpír és irritáció), nedvesítsen meg egy darab vattát vodkával vagy alkohollal, és gyorsan távolítsa el a kenőcsöt, majd vegyen be egy Claritin vagy Tavegil tablettát.

* Dörzsölje a hát alsó részét népi gyógymódok: tormalé, alkohollal egyenlő arányban keverve, paprika tinktúrája vagy csalángyökér vodkán.

V. Tartsa be a böjt diétát legalább egy napig. A szakértők az éhséget rendkívüli fájdalomcsillapítónak nevezik. Egyél egy kilogramm almát vagy egy kis görögdinnyét a nap folyamán, és igyál meg 1-1,5 liter kefirt. Az ilyen táplálék elősegíti a folyadék kiválasztását, megtisztítja a szervezetet végtermékek csere - salak. Nehezen viseled az ilyen "posztokat"? Ne kényeztesd magad: a gyors felépüléshez a lelki kényelem a fontosabb.

VI. Ne feledkezzünk meg a vízi eljárásokról. Amikor a fájdalom kissé alábbhagy, naponta egyszer 15-20 percig fürödjön kakukkfű vagy kamilla gyógyszeres főzetével (hőmérséklet - 36-37 °).

VII. Amint az akut fájdalom eltűnik, és lehetséges a felkelés, kezdjen el speciális gyakorlatokat végezni, amelyek visszaállítják az ágyéki régió mobilitását. Végezzen egy mini-komplexet egy órával étkezés előtt vagy 2 órával utána napi 2-3 alkalommal.

I. o. - térdelve.

1. Tegye kinyújtott karjait a szék ülőkéjére, lélegezze be mélyen, húzza be hasizmokat és ívelje meg a hátát. Végezzen egy mély szabad kilégzést, amennyire csak lehetséges, lazítsa meg a hátát, és hajlítsa meg (8-12-szer).

2. Tegye a tenyerét a padlóra, lélegezzen be és lassan, anélkül, hogy a kezét levenné a padlóról, fordítsa jobbra a fejét és a testét. Kilégzés, visszatérés és. n. Ugyanez balra (6-8 alkalommal).

3. Nyújtsa meg tenyerét a padlón, és ezzel egyidejűleg emelje fel egyenes jobb karját és nyújtsa bal láb. Tartsa 5-7 másodpercig. A légzés önkényes. Ugyanez a bal kézzel jobb láb. Fokozatosan növelje az ebben a helyzetben töltött időt 1-2 percre.

És ne halassza el az ortopéd és a neurológus látogatását.

* Helyezzen egy lapos párnát a hát alsó részébe, vagy vásároljon egy speciális deréktámla stabilizátort, amelyet a szék támlájához rögzítenek. Ez segít elkerülni a kényelmetlenséget, ha hosszú ideig kell egy helyben ülnie.

* Gyakrabban végezzen bemelegítést a hát alsó részén. Sétáljon körbe a szobában, lógjon néhány másodpercig az ajtókereten, vagy pihenjen

ÜL-ÁLL-FEKÜL

A legendás Henry Ford 95 éves koráig élt anélkül, hogy valaha is panaszkodott volna hátfájásra. Az autóipar atyja biztos volt benne, hogy az a tény, hogy soha nem ült, amikor tudott állni, és soha nem állt, amikor feküdhetett, segített megőrizni kiváló formáját. Az orvosok teljes mértékben egyetértenek az amerikai iparmágnás receptjével. Kiszámolták: ha hanyatt fekszel, a 3. ágyéki csigolya körülbelül 25 kg nyomást tapasztal, az oldaladon - 75 kg, állva - 150 kg, hajlott háttal ülve - 275 kg.

lapockákat a falba, és tegye a lábát a lehető legtávolabb a támasztól. Ebben a helyzetben az alsó gerinc megereszkedik, megszabadulva a terheléstől. Kicsit állj négykézláb, homlokodat hajlított karjaid kezére támasztva, hátad egyenes.

* Egy mozgalmas nap végén hagyja a hát alsó részét 10 percig pihenni. Megérdemlik! Feküdj le a földre egy lapos párnával a fejed, a nyakad és a hátad alá, nyújtsd ki a karjaidat és lazíts. Ezt követően melegítse fel a hát alsó részét forró zuhany alatt, és intenzíven dörzsölje át frottír törülközővel.

* Tanuljon meg helyesen felkelni az ágyból – simán, lassan, mintha kigurulna a takaró alól, és egyszerre mindkét lábára állna.

* Fogmosás közben ne hajoljon a mosdó fölé. Helyes pozíció: tartsa egyenesen a hátát, dőljön a mosdókagylónak vagy a fürdő szélének, üljön le kissé, és tárja szét a lábát, vagy tegye előre az egyik lábát.

* Ülve öltözz. Amikor cipőt vesz fel, tegye a lábát zsámolyra, vagy térdeljen le, ügyelve arra, hogy a háta egyenes maradjon.

* Télen viseljen derékövet – fűzőt vagy széles szőr- vagy gyapjúcsíkot. Nyáron a strandon ne légy lusta minden úszás után átöltözni száraz ruhába: a vizes fürdőruha vagy úszónadrág elterelés a hát alsó részén!

* Ne terhelje túl az alsó gerincet. 50 kg-os terhet a padlóról egyenes lábakon felemelve terhel ágyéki csigolyák súlya körülbelül 730 kg. Térd hajlításával csökkentse ezt a súlyt 200 kg-ra.

* Ügyeljen a testtartására. A szakértők azt mondják: az alsó gerincben a kellemetlen érzés a fej fájdalma, folyamatosan a padlóra néz.

* Mérsékelt munkaerő-impulzusok. A pszichológusok különös tényre figyeltek fel: leggyakrabban a munkamániások panaszkodnak a derék és a keresztcsont fájdalmára. És nem mindet egymás után, hanem csak azokat, akiknek hiányzik az önbizalom és a képesség, hogy uralkodjanak önmagukon. A tudatalatti feszültség hatására az ágyéki izmok megfeszülnek, és ennek minden következménye az alsó gerincre nézve.

A derékfájás szinte mindenki számára ismert. Elég hosszú ideig ülni egy kényelmetlen testhelyzetben, hogy kellemetlen érzést tapasztaljon az ágyéki régióban. De az erős hátfájásnak általában nagyon konkrét okai vannak, és a kezelendő betegség jele. A válasz arra a kérdésre, hogy miért fáj a hát alsó része, az első lépés a betegségtől való megszabaduláshoz.

Az elsődleges és másodlagos fájdalom okai a hát alsó részén

A derékfájás okai tucatnyian vannak. Az orvosi besorolás szerint az ágyéki régiót érintő elsődleges és másodlagos fájdalomszindrómák vannak.

1. elsődleges szindróma deréktáji fájdalom (morfofunkcionális jellegű mozgásszervi elváltozások) a legtöbb esetben, amikor a hát az ágyéki régióban fáj. Először is a degeneratív-dystrophiás változások a gerinc különböző részein:

Az osteochondrosis a porcos és csontszövetek elváltozása, amely dystrophiás jellegű. Elképedve csigolyaközi lemez szomszédos csigolyák, spondylosis alakul ki.

A spondylarthrosis az osteoarthritis egyik formája, amelyben az elváltozás a csigolyaközi ízületeket (facet) érinti, amelyek a gerinc vagy a szinoviális mobilitásért felelősek.

2. A másodlagos szindrómának még többféle oka lehet a derékfájásnak:

Scoliosis, egyszerű módon - a gerinc görbülete és néhány más növekedési betegség;

Metabolikus rendellenességekkel, például oszteoporózissal és osteomalacia-val kapcsolatos csontsérülések;

Nem fertőző jellegű gyulladások, például spondylitis ankylopoetica (másik neve Bechterew-kór), Reiter-szindróma és rheumatoid arthritis;

A csigolyákon, közvetlenül a gerincvelőben vagy a retroperitoneális térben elhelyezkedő daganat, elsődleges vagy metasztázisképződés okozta;

Egy vagy több gerinccsigolya törése a derékfájás egyik legsúlyosabb oka;

Különféle fertőző betegségek, amelyek mind a csigolyák, mind az intervertebralis lemezek károsodásához vezetnek: brucellózis, tuberkulózis, gennyes gyulladás az epidurális szövetben (epidurális tályog);

A gerincvelői keringés akut megsértésével járó stroke állapotok olyan érzést is okozhatnak, hogy fáj a hát alsó része;

A gyomor-bél traktus egyes betegségei, különösen akut vakbélgyulladás atipikus lefolyás, bélelzáródás.

Ezenkívül a derékfájás tükröződhet; ez a helyzet a medence területén található szervek számos betegségében fordul elő. Ide tartozik elsősorban a vesekólika, ill fertőző betegségek nőgyógyászati ​​szféra (nemi). Tehát a visszatükröződő hátfájás gonorrhoeát és trichomoniasist, chlamydiát, andexitist, ureaplazmózist okoz.

Akut és krónikus deréktáji fájdalom

Az ágyéki régióban jelentkező fájdalmat akut és krónikus fájdalomra is osztják, amelyet az idegvégződések vagy maga a gerinc betegségei okoznak. Gyakran megfigyelhető az úgynevezett elmozdult alsó hátfájás is: ebben az esetben a fájdalomérzetek a mélyebben elhelyezkedő belső szervekből és teststruktúrákból származnak; más szóval, a páciensnek úgy tűnik, hogy az alsó háta fáj, de valójában egy teljesen más testrész érintett. Leggyakrabban az ágyéki régióban fáj a hát, amikor a kismedencei szervekből, vesékből, hasnyálmirigyből, vastagbélből vagy a hashártya mögött elhelyezkedő daganatokból fájdalom vetül erre a területre.

Sok beteg nem tudja, mit tegyen, ha fáj a háta. De van egy egyértelmű ajánlás, amelyet semmiképpen sem kell megtennie: öngyógyítás. A fájdalom okai annyira változatosak, hogy csak szakképzett szakember tud helyes diagnózist felállítani.

Az akut derékfájás lehetséges okai

1. A fájdalmat az izmok akut nyúlása kíséri. Ebben az esetben a fájdalomjelek a hátban lokalizálódnak, ezeket görcsös hosszú izmok szolgáltatják. A fájdalom nem hajlamos az ágyék vagy a láb területére mozogni. Az emberi mobilitás korlátozott.

2. A súlyos hátfájás egyik leggyakoribb és legsúlyosabb oka a gerinctörés (csigolyatörések, beleértve a kompressziósakat is). Általában ez sikertelen eséssel, a hát hajlításával és egyéb sérülésekkel történik; de abban az esetben, ha a páciensnél csontritkulást, pajzsmirigy-túlműködést, Cushing-szindrómát, Paget-kórt diagnosztizálnak, rákos daganatok és áttétek vannak a csigolya régióban, vagy a vázrendszer egyéb elváltozásai, csigolyatörések szó szerint "virágból" fordulhatnak elő. , és érzések általi rögzítés nélkül is páciens a törés idején.

3. Ugyanilyen kellemetlen helyzet, amelyben a hát alsó része élesen fáj, az intervertebralis lemezek elmozdulása, amely a csigolya régióban történt. A sérülések gyakorisága szerint a következő területeket különböztetjük meg:

LV-SII - leggyakrabban;

LIV-LV - második a frekvenciában;

A LIII-LIV és a feletti esetek ritkábbak.

A tünetek közé tartozik a súlyos deréktáji fájdalom, kényszerhelyzet, mozgáskorlátozottság. Az ideggyökerek kóros folyamatában való részvételt a következők jelzik:

• radikuláris fájdalom, általában egyoldalú;
• érzékenységi rendellenességek (zsibbadás, az érzékenység szintjének növekedése vagy csökkenése);
• az Achilles-reflex csökkenése vagy eltűnése (S vagy S2 gyökereinek károsodása esetén);
• a térdrándulás intenzitásának csökkenése vagy hiánya (az L3-L4 terület károsodását jelzi).

Az általános tendencia az, hogy a kiálló csigolyaközi porckorong befolyásolja a mögöttes gyökeret (pl. a LIV-LV eltolódása az L5 gyökér patológiáját okozza). A cauda equina (lófarok) vereségével a hólyag és a végbél működése megzavarodik. Hasonló állapot fordulhat elő a gerinclemez erős kiemelkedése esetén is.

4. Élesen fáj a hát az ágyéki régióban facet szindrómával: ebben az esetben a porckorong érintetlen marad, és a fájdalom a gerinccsatorna kivezető nyílásánál a gyökér összenyomódása következtében jelentkezik. A leggyakrabban megfigyelt egyoldalú típusú facet szindróma az L5 gyökér területén; a csigolyaközi ízület (felső és alsó) oldalának növekedése, és ennek eredményeként az intervertebralis foramen szűkülete alapján merül fel.

5. Ezenkívül a súlyos hátfájást epidurális tályog kíséri - egy súlyos betegség, amely sürgős diagnózist és azonnali kezelést igényel. Leggyakrabban a gyulladásos folyamat a gerinc mellkasi régiójában alakul ki; a fájdalom különösen erőssé válik a patológia területére gyakorolt ​​mechanikai hatással (nyomás, koppintás). Ha a gerincvelő-kompresszió jelei vannak, minden rendkívül hatékony orvosi intézkedés javasolt, beleértve a műtétet is.

6. Egy másik ok, amiért a hát alsó része fáj, a csípőízület betegségei - elsősorban a coxarthrosis - lehetnek. Ilyenkor a fájdalom jellemző, amely a hát alsó részébe, a fenékbe, valamint a lábakba térdig sugárzik.

Krónikus derékfájással járó betegségek

1. Spondylosis deformans. Ez egy olyan betegség, amelyben az ágyéki csigolyák disztrófiás elváltozásai, szalagrendszerük meszesedése és további csontnövekedés lép fel; csontkinövések nyomják a gyökereket és szűkítik a gerinccsatornát. Abban az esetben, amikor sajgó fájdalom a hát alsó részén a lábak gyengesége, zsibbadás és egyéb neurológiai tünetek, számolni kell az intermittáló claudicatio szindróma lehetőségével, melynek oka a gerinccsatorna szűkülete lehet. Vizsgálat szükséges, amelynek eredménye alapján megállapítható a végső diagnózis.

2. Spondylarthrosis ankylopoetica(vagy Bechterew-kór). A korai fázis Mozgáskorlátozottság jellemzi, különösen reggel, a mellkasi mozgások csökkenése a légzés során. Jelenlegi rajz fájdalmak a hát alsó részén; tovább keletkezik és előrehalad a gerinc görbülete a mellkasi régióban. Röntgenvizsgálattal rögzítik a sacroiliacalis ízületek anomáliáit: pusztulás, szerkezetváltozás, "bambuszos" gerinc. Alapos kivizsgálás és derékfájás okának feltárása szükséges, hiszen a hasonló tünetek és az alsó gerinc mozgáskorlátozottsága más betegségeket is okozhat - Reiter-szindróma, ízületi gyulladás, krónikus vastagbélgyulladás.

3. Onkológiai betegségek (daganatok, áttétek), anyagcserezavarok (beleértve az NBO-t is). Ki kell zárni a hátfájás ilyen okait:

• áttétes tüdő-, emlő-, prosztata- és pajzsmirigy, vesék, gyomor-bél traktus;
• limfóma;
• myeloma multiplex (mieloma multiplex).

Kivételt képez a röntgenvizsgálat és a mielográfia módszere.

4. Osteomyelitis hosszan tartó, sajgó fájdalmat is okoz a hát alsó részén. Ennek a betegségnek a gyanúja esetén a csontszövet röntgenfelvétele, tuberkulinos bőrpróba, ill. az ESR meghatározása a tuberkulózisbaktériumok vagy piogén (piogén) baktériumok, általában staphylococcusok - az osteomyelitis kórokozói - jelenlétének / hiányának meghatározása a szervezetben.

5. A gerincvelő daganatai(intradurális daganatok) különböző típusú. Betegségek, például lipoma, neurofibroma, meningioma provokálhatnak állandó fájdalom a hát alsó részén, kezdetben kísérő neurológiai tünetek nélkül.

Az időszakos derékfájás okai

A belső szervek számos betegsége időszakos, éles vagy húzó fájdalmat okoz a hát alsó részén. Ugyanakkor a betegek nem éreznek merevséget a hát területén, a fájdalomnak nincs egyértelmű lokalizációja, és a fájdalom nem fokozódik a lehető legnagyobb mozgási tartományban. Arra a kérdésre, hogy mi a teendő, ha nem folyamatosan, hanem időről időre fáj a derék, a válasz egyszerű: ne várja meg, amíg „ahogy kell”, hanem forduljon orvoshoz.

Egy vagy másik szerv patológiája egyértelműen befolyásolja a gerinc egy bizonyos szakaszát. Tehát a kismedencei szervekből a fájdalom a keresztcsontba sugárzik, a hasüreg alsó részében fekvő szervek betegségeinél a hát alsó részébe (L3-L5 szegmensek), a felső részben pedig a szegmensekbe sugárzik. az ágyéki zóna felső részének vagy a mellkasi zóna alsó részének.

Betegségek - a hátfájás okai és a fájdalom eloszlási területe:

Ha a kismedencei szervek érintettek, endometriózis, petefészek- vagy méhkarcinóma esetén a hát alsó része fáj. Férfiaknál ez az időszakos fájdalom előidézhető krónikus prosztatagyulladás vagy prosztata karcinóma kialakulása.

A különböző vesebetegségek fájdalmat okoznak a bordák és a gerinc találkozásánál.

Gyomor-, nyombél-, peptikus fekély, hasnyálmirigy-daganatok (különösen, ha a betegség a peritoneumon túlra terjed) - a fájdalom a T10-L2 gerincszegmensek régiójára terjed;

A fekélyes vastagbélgyulladás, a divertikulitisz vagy a vastagbéldaganatok esetén a hát alsó része fáj;

Ha a hát a mellkasi / ágyéki régiókban fáj, az aorta disszekcióját (disszekciós aneurizma) ki kell zárni.

Mi a teendő, ha fáj a hátad? Forduljon szakorvosokhoz!

Először is kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával vagy háziorvosával. Akut, „sikolyig terjedő” fájdalom esetén a hát alsó részén – hívja a „ mentőautó". Ha egy esés után fájni kezd a dereka, ill súlyos zúzódás, indokolt a traumatológushoz fordulni. A hátfájás esetén segítséget kaphat a szakemberektől:

• ortopéd, sebész;
• fertőző betegségek szakorvosa, gasztroenterológus;
• kardiológus, tüdőgyógyász;
• nőgyógyász, proktológus;
• urológus, nefrológus.

Nem tilos csontkovácshoz fordulni, de lehetőleg szakorvosi vizsgálat után.

Az ízületi fájdalmak kezelésére sokan önállóan írnak fel diklofenak alapú NSAID kenőcsöket maguknak, anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulnának. Ezek a gyógyszerek valóban erősek és hatásosak, de okoznak nagyszámú mellékhatások gyomorfekélyig. Pontosan a mellékhatások jelenléte miatt NSAID-ok hatásai hosszú ideig nem használhatók, és ideális esetben melegítő kenőcsökkel kell váltani - ártalmatlan, de nem kevésbé hatékony. Például a Kapsikam kenőcs tökéletesen felmelegít és enyhíti a fájdalmat, amely mind hosszú távú használatra, mind NSAID-készítményekkel váltakozó eszközként alkalmas.

A hátfájás egy kellemetlen állapot, amellyel előbb-utóbb mindannyian szembesülünk. Ez nem feltétlenül történik idős korban, egyre gyakrabban aggasztják a hasonló problémák a fiatalabb generációt. A fájdalom nem mindig jelzi a hát betegségeit, néha riasztó hírnökei a belső szervek működésének súlyos zavarainak.

Szánjon 5-10 percet ennek a cikknek a elolvasására, és tudjon meg mindent hatékony kezelésés a hátfájás megelőzése.

Mi a fájdalom

A fájdalom rövid vagy hosszú távú kellemetlen érzés, amely akkor jelentkezik, amikor az idegreceptorokat irritálják. Gyakran egy adott betegség kialakulását jelzi. Megtapasztalni erőteljes fájdalom hátul, nem szükséges hosszú ideig fizikailag dolgozni. Kellemetlen érzések jelentkezhetnek hosszan tartó egy pozícióban való tartózkodás esetén is.

Okoz

A fájdalomnak számos oka van, ezért a kezelési módszer kiválasztásakor nem lehet minőségi diagnózist nélkülözni. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy súlyos patológiája van.

A hátfájás 80%-a az alábbiakra vezethető vissza:

• Kompressziós törések - mind a sportolás következtében megsérült fiataloknál, mind az időseknél fordulnak elő, akiknek csontrendszere nem képes ellenállni a nagy terhelésnek.
• Hosszú tartózkodás egy pozícióban - általában az irodai dolgozók és az emberek, akik hosszú időt töltenek a számítógépnél, szenvednek ettől.
• Hipotermia – Csak 10 perc huzatban, klímaberendezés közelében vagy a forró környezetből a hidegbe való hirtelen átálláskor hátfájáshoz vezethet.
• A hosszan tartó fizikai terhelés okozta izomfeszültség.

Fiziológiai okok

A gerinc az egész test gerince, amely rendszeresen hosszirányú és keresztirányú terhelésnek van kitéve. Ha fiatalon minden elmúlhat nyomtalanul, akkor az életkor előrehaladtával a hát különböző területein jelentkező fájdalmak tudathatják önmagunkkal. Leggyakrabban ez a mozgásszervi rendszer patológiáinak kialakulása miatt következik be.

A fájdalom anatómiai okai:

• - a porckorong szöveteinek degeneratív elváltozásából eredő betegség.
• - a porckorong ellaposodása magjának további kilépésével az intervertebralis térbe.
• - görbület, amely a porckorongok elmozdulásához vezet, ami az ideggyökér sérülését eredményezi.
• A spondylitis az ízületek és szalagok gyulladása, amelyet mobilitásuk csökkenése kísér. Leggyakrabban a betegség a férfiak körében fordul elő. Az idő előtti kezelés nem csak kézzelfogható kényelmetlenséget okoz, hanem a belső szerveket is érinti - a veséket, a szívet, a tüdőt, az ereket.
• A spondylolisthesis egy csigolya lábszárának deformációja, melynek következtében a felső csigolyák az alsóra csúsznak.
• A gerinc fertőző betegségei - tuberkulózis, szifilisz, osteomyelitis.
• Onkológia - a fájdalom nem csak akkor jelentkezik, amikor előfordul rosszindulatú daganatok a gerinc régiójában, hanem más szervekből származó áttétek átmenete során is.

Hátfájás a belső szervek betegségei miatt

Gyakran a neurológusok betegeit szűk szakemberekhez küldik, mivel a gerinc teljesen egészséges, és az egészségi állapot nem javul.

Az okok a következők lehetnek:

• a vesék vagy az urogenitális rendszer betegségei - különösen gyakran kellemetlen érzés jelentkezik a kövek megjelenésekor;
• nőgyógyászati ​​betegségek (ciszta, petefészek-gyulladás stb.) - a fájdalom elsősorban a lumbosacralis régióban lokalizálódik;
• gyulladásos folyamatok a belekben vagy a gyomor-bél traktus más szerveiben;
• a szív- és érrendszer megzavarása;
• rosszindulatú daganatok a hasüregben.

A fájdalom lokalizációja

Megkönnyíti a gerinc diszkomforttal járó betegségek diagnosztizálását, a kellemetlenség koncentrálódási helyének pontos meghatározását.

Ha a fájdalom a lapockák területén jelent meg, ez a következő problémákra utalhat:

• mellkasi aorta aneurizma, szívinfarktus;
• neuromuszkuláris myopathiák és bénulások;
• osteomyelitis, amely a gennyedés helyén fejlődik ki;
• a lapocka rosszindulatú szarkómái és jóindulatú daganatok.

A hát felső részének fájdalmával a következő betegségek diagnosztizálhatók:

• akut hasnyálmirigy-gyulladás - a legnyilvánvalóbb kellemetlenség a szív régiójában és a bal lapocka alatt nyilvánul meg;
• mellhártyagyulladás, véraláfutás a tüdőben;
• a tüdő vagy a hörgők onkológiája;
• epehólyag-gyulladás - ezzel a diagnózissal a kellemetlen érzés elsősorban a jobb oldali borda területén koncentrálódik.

hátfájás osztályozása

A fájdalom jellege és helye szerint több típusra oszthatók.

Akut fájdalom

Az akut fájdalomérzetek hirtelen jelentkeznek lumbágó formájában a gerinc deformitásainak szövődményei, a mozgásszervi rendszer vagy a belső szervek patológiái következtében. Ezenkívül a hirtelen kellemetlen érzés súlyos sérülések és zúzódások következménye lehet. Nál nél akut megnyilvánulások a kezelés elsősorban a fájdalom csillapítására irányul gyógyszerek segítségével.

Ha akut görcsök lépnek fel, azonnal forduljon orvoshoz, és ne igyon vény nélkül kapható gyógyszereket. A fájdalomcsillapítók segítségével csak a tünetektől szabadul meg, maga a betegség oka pedig megmarad. Ennek eredményeként fennáll annak a veszélye, hogy a patológia krónikussá válik, alaposabb és hosszabb kezelést igényel.

Nem mindig az akut hátfájás azt jelzi, hogy a gerinc elkezdődik komoly problémákat. A hátfájás gyakran zavarja a nőket a terhesség utolsó szakaszában a gerincoszlopra nehezedő erős nyomás következtében.

krónikus fájdalom

A krónikus fájdalmak időszakosan éreztetik magukat, de alaposabb, gondos kezelést igényelnek. kivéve drog terápia a betegnek számos egyéb intézkedést is kijelölnek: fizioterápia, fizikoterápia, masszázsok, kezelések a vertebrológusnál.

A krónikus fájdalom típusai:

• Nociceptív - a fájdalomreceptorok irritációjával járó betegségek eredményeként jelenik meg: myalgia, osteoarthritis, a paravertebrális ízületek károsodása, osteoarthritis.
• Neuropatikus - az idegrostok károsodása következtében jön létre.

Rajzfájdalmak

A húzó jellegű kellemetlen érzések szinte minden ember számára ismerősek. Az ilyen fájdalom hosszan tartó fizikai erőfeszítés során, nőknél a menstruáció során, kényelmetlen helyzet kiválasztásakor jelentkezik. Ha a kellemetlen érzés időszakosan megismétlődik, fennáll annak a veszélye, hogy aggódik valamelyik diagnózis miatt: krónikus stádiumú lumbosacralis osteochondrosis, az ágyéki izmok gyulladása. Ezenkívül a csigolya húzó fájdalmai a régi sérülésekre adott reakcióként jelennek meg.

Myofascial fájdalom

A myalgiás fájdalom az izomrendellenességek következtében jelentkezik degeneratív változások vagy hipertrófiás görbület. A csontok bármilyen rendellenessége esetén a terhelések aszimmetriája megzavarodik, ami dystrophiát és az izmok alultápláltságát eredményezi.

Okok és jellem izom fájdalom hátul:

• Lapos láb - a súlypont eltolódása miatt, be ágyéki nehéz terhek vannak. Ennek eredményeként egy személy még rövid ideig tartó tartózkodás esetén is kézzelfogható kényelmetlenséget tapasztal.
• "Rövid vállak" - patológia, amelyet az alakváltozás jellemez humerus ami izomfeszüléshez vezet. A fájdalom ebben az esetben tompa és feltörő, kis terhelés esetén is megjelenik.
• "Rövid láb szindróma" - a test egyik része az aránytalanság miatt erősebb terhelést tapasztal, ami a medence normál helyzetének megsértéséhez vezet.
• A gerinc görbülete - a gerincferdülés az alsó hát izmainak görcsét okozza, ami akut fájdalomhoz vezet.
• Az egyik motoros szegmens ízületének működésének blokkolása éles kellemetlen érzésekkel jár.

Megelőzés

Annak érdekében, hogy a gerincproblémák ne zavarják a lehető leghosszabb ideig, érdemes előre gondoskodni a megelőzésről. Az egyszerű tevékenységek lehetővé teszik, hogy egészséges és fizikailag aktív maradj még felnőttkorodban is.

Az egészséges és erős gerinc alapelvei:

1. Sportos életmód - minél fizikailag aktívabb, annál ritkábban zavarják a kellemetlen fájdalmak. A sportágak sokfélesége lehetővé teszi, hogy mindenki számára megfelelő tevékenységet válasszon: úszás, futás, fitnesz, aerobik, gimnasztika, kerékpározás. Már az alap járás is jót tesz az egészségnek. Különös figyelmet kell fordítani a sportra azok számára, akik kevés időt töltenek mozgással.
2. Racionális táplálkozás – ügyeljen arra, hogy napi menüje a lehető legegészségesebb és dúsabb legyen. Ha lehetséges, forduljon táplálkozási szakértőhöz. Egyél rendszeresen fehérjében gazdag ételeket, húst, friss gyümölcsöt és zöldséget. A kalciumban gazdag élelmiszerek erősítik a csontrendszert, ami lehetővé teszi, hogy megbízható védelmet nyújtson mindenféle deformáció ellen.
3. Elutasítás rossz szokások-A dohányzás, a kábítószer és az alkoholfogyasztás csökkenti a szervezet védő tulajdonságait. Ennek eredményeként a kellemetlen hátfájás, amely a gerinc patológiáira utal, valószínűleg már fiatal korban is érezteti magát.
4. A cipő helyes megválasztása fontosabb azoknak a nőknek, akik hosszú ideig magassarkúban járnak. Ha fiatal korban az ilyen terhelést következmények nélkül tolerálják, akkor az évek során, ha nem megfelelő cipőt viselnek, fennáll a veszélye a gerinc degeneratív folyamatainak felgyorsulásának,
5. A fizikai aktivitás racionális elosztása - a rendszeres súlyemelés és a súlyos túlterhelés előbb-utóbb kellemetlen érzést okoz a hátban.

A mozgásszervi rendszer betegségeinek megelőzését azzal kell kezdeni fiatalon. Ügyeljen arra, hogy a gyermek helyesen üljön az asztalnál, válasszon állítható magasságú széket.Az izomfűző erősítésére is ügyeljen. Ehhez rendszeresen kell gyakorolnia vagy úsznia. A testtartás legkisebb megsértése esetén időben intézkedéseket kell tenni, és be kell tartani az orvos összes ajánlását, megakadályozva a patológia további előrehaladását.

Drevmass szimulátor

A hátfájás leggyakrabban abból adódik, hogy nem fordítunk elég időt egészségünkre.

Szeretnél csak napi 10-15 percet a hátbetegségek megelőzésére fordítani? Akkor feltétlenül meg kell ismerkednie a Drevmass szimulátorral.

A Drevmass szimulátorok előnyei:

• Kényelmes kialakítás - a készülék kis méretű, aktív görgőkből áll, amelyek tetszés szerint helyezhetők el.
• Sokoldalúság - a masszírozó alkalmas kezelésre és megelőzésre egyaránt különféle betegségek gerinc minden korosztályban.
• Nagy hatékonyság - a szimulátoron végzett rendszeres gyakorlatokkal javul a vérkeringés az érintett területen, csökken a duzzanat és a gyulladás. A Drevmass egy tanúsítvánnyal rendelkező eszköz, amelyet sikeresen alkalmaznak az egészségügyi és rehabilitációs intézményekben.
• Tartósság és megbízhatóság - A Drevmass természetes, tartós fából készült, amely ellenáll a különféle terheléseknek. Ha minden szabályt betartanak, a hosszú élettartam garantált.
• Megfizethető ár - a masszírozó sokkal olcsóbb, mint a minőségi fájdalomcsillapítók és fizioterápiás eljárások rendszeres fizetése.

Ha érdekli a Drevmass szimulátor, de még mindig kétségei vannak, hogy szüksége van-e rá, a szakértők mindig készséggel válaszolnak kérdéseire. Egyeztetéshez hívja a telefonszámot vagy írjon e-mailt!

A szimulátorról részletesebb információkat a telefonszámon vagy e-mailben kaphat.

Egészséget kívánva,

Az Ön Drevmass csapata

Az amerikaiak legalább 80%-a életében legalább egyszer szembesül ezzel a csapással. Derékfájás adatlap, és az ilyen adatok globális statisztikáknak tekinthetők.

A hátfájás legtöbbször ártalmatlan. Néha azonban olyan súlyos rendellenességek tünete, amelyek kötelező orvosi tanácsot igényelnek.

Hogyan ismerjük fel, hogy a derékfájás veszélyes

Amint lehetséges hátfájás Hívja orvosát, ha deréktáji fájdalma tartós vagy rendszeresen jelentkezik, és az alábbi állapotok bármelyike ​​kíséri:

• magas a hőmérséklete;
• nemrégiben keményet ütött vagy elesett;
• a fájdalom fokozódik, amikor eszik vagy WC-re megy;
• a hát alsó részének kellemetlensége miatt nem tud aludni éjszaka;
• a fájdalom nem múlik el, még akkor sem, ha a legkényelmesebb helyzetben fekszik;
• gyenge a karja és lába, vagy azok;
• csontritkulásban szenved;
• Észrevetted, hogy fogysz?
• korábban bármilyen típusú rák miatt kezelték;
• szteroidokat, alkoholt vagy drogokat használ;
• több mint 50 éves vagy.

Miért fájhat a hát alsó része

Íme a gyakori okok A hátfájás okai kellemetlenséget okozva a hát ezen részén. Próbáld meg ne hagyd ki az igazán veszélyeseket.

1. Izomfeszülés

Ez talán a leggyakoribb ok, nem csak az ágyéki régióban. Sikertelenül fordultál, felemeltél valami nehezet, valahol (például röplabdához) túl erőteljesen megfeszítetted a tested, és itt az eredmény: az ágyéki izmok megfeszülése vagy a szalagok megfeszülése fájdalmat okoz.

Mit kell vele csinálni

Várd ki. Általában az ilyen fájdalmak néhány órán belül, esetenként napokon belül elmúlnak. Kezelés nem szükséges, nem szükséges lefeküdni. Az orvosok javasolják kezelés. hátfájás folytatni aktív képélet. Nos, ha a fájdalom kellemetlenséget okoz, bevehet egyszeri fájdalomcsillapítót - például ibuprofén alapján.

2. Rossz testtartás, mozgásszegény életmód

Az izomfeszülés nemcsak dinamikus, a hirtelen mozgások miatt, hanem statikus is. Ha lézengünk, a hát alsó részén lévő izmok terhelése nagyobb a szokásosnál. Fáradtságot és fájdalmat halmoznak fel. Ugyanez történik, ha túl sok vagy kényelmetlen helyzetben fekszel. Például aludj egy vonat keskeny polcán.

Mit kell vele csinálni

Mint az előző esetben - várjon, és ne csökkentse az aktivitást. A jövőben ne felejtse el megtartani a testtartását és rendszeresen nyújtózkodni.

3. Gyenge törzsizmok

A gerinc függőleges tartásához a mag (test) izmai megfeszülnek. Ez természetes terhelés, és egy egészséges, közepesen edzett ember ezt kényelmetlenség nélkül viseli. Ha azonban gyengék az izmok, nehezen tudják elviselni a felsőtest súlyát – különösen akkor, ha a vállövben felszedtek a plusz kilók.

Mit kell vele csinálni

Edd meg a hátadat. Hatékony és mindenki számára elérhető gyakorlatokat adtunk.

4. Porckorongsérv

A gerincet érő túlzott igénybevétel az ülő életmódból vagy a rossz testtartásból adódóan végül a lágy csigolyaközi lemezek károsodásához vezethet. Összenyomódnak, lelapulnak és elkezdenek kidudorodni a gerincoszlopon túl. Maguk a lemezek nem fájnak, de néha nyomást gyakorolnak a közeli idegvégződésekre. Ez okozza a fájdalmat.

Mit kell vele csinálni

Legtöbbször nem veszélyes. De ha a deréktáji fájdalom - sajgó vagy lövöldözős - rendszeresen kísérti, forduljon terapeutához vagy neurológushoz. Valószínűleg az orvos fájdalomcsillapítókat ír fel, és edzésterápiát ír elő ( fizioterápiás gyakorlatok), ahol segítenek megerősíteni a hátizmokat és megtanítják a gerinc ápolására. Ritkán műtétre lehet szükség.

5. Myalgia

Ez a sajgó és éles izomfájdalmak általános neve, beleértve a deréktájt is. A myalgiának tucatnyi oka van – a banális huzat okozta hipotermiától a hosszan tartó stresszig. Ha ideges ülőmunkát végez egy kíméletlen légkondicionálóval felszerelt irodában, megnő a myalgia kockázata.

Mit kell vele csinálni

Feltétlenül konzultáljon terapeutával vagy neurológussal. Az orvos megpróbálja Önnel együtt meghatározni a myalgia okát, és kizárni a súlyosabb rendellenességeket. A kezelés elsősorban a betegséget okozó tényezők megszüntetéséből áll. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket, tornaterápiát, masszázst vagy pszichoterápiát írhatnak fel Önnek.

6. Ízületi sérülés

A gerinc ízületeinek károsodása (arthrosis) gyakran összefüggésbe hozható az életkorral. A hosszú terhelés miatt begyulladnak, a köztük lévő porcréteg elvékonyodik, a súrlódás fájdalmat vált ki. Nem a terhelés az egyetlen oka az ízületi gyulladásnak és az ízületi gyulladásnak, azonban csak szakképzett orvos tudja megtudni, hogy pontosan mi vezetett ízületi károsodáshoz.

Mit kell vele csinálni

Lépjen kapcsolatba egy terapeutával. Megvizsgálja Önt, és beutalót ad egy szakorvoshoz: sebészhez, reumatológushoz, neurológushoz. A kezdeti szakaszaiban enyhítheti az állapotot, ha csak életmódot vált – fűzze hozzá testmozgás, normalizálja a táplálkozást, lefogy. Azt azonban, hogy ez elég-e az Ön esetében, az orvos dönti el.

7. Menstruáció, endometriózis vagy terhesség nőknél

A duzzadt, megnagyobbodott méh nyomást gyakorolhat az idegvégződésekre, fájdalmat okozva a hát alsó részén. Terhesség alatt többek között nő a súly és megváltozik a test súlypontja. A hát izmai, beleértve a hát alsó részét is, további megfeszítésre kényszerülnek a gerinc függőleges helyzetének megőrzése érdekében.

Mit kell vele csinálni

Várd ki. A kényelmetlenség csökkentése érdekében próbáljon meg kevesebbet ülni, és ne viseljen sarkú cipőt: növeli a hát alsó izmainak terhelését. Ha a fájdalom néhány napnál tovább tart, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz.

8. Vese- és hólyagproblémák

Ezt az opciót akkor kell gyanítani, ha a hát alsó része oldalt fáj - körülbelül azokon a helyeken, ahol a tenyerek vannak, ha a hátnak támaszkodnak. Egy másik utalás a vesére - csak az egyik oldalon fájdalom.

Mit kell vele csinálni

A terapeuta látogatása kötelező! Az orvos vizsgálatot fog kérni, és előírja a szükséges kezelést.

9. Prosztatagyulladás férfiaknál

Ez gyakran derékfájással is érezteti magát.

Mit kell vele csinálni

Ha az ágyéki régióban fellépő kellemetlen érzést az alsó has és a perineum kellemetlen érzései kísérik, feltétlenül forduljon urológushoz.

10. A gyomor-bél traktus problémái

Például, ha fekélyről van szó, a hát alsó részének fájdalma az étkezéshez kapcsolódik.

Mit kell vele csinálni

Ne tolerálja és ne hagyatkozzon a fájdalomcsillapítókra. Az emésztőrendszer meghibásodásának legkisebb gyanúja esetén forduljon háziorvoshoz vagy gasztroenterológushoz.

11. Övsömör

Rokona a mindenkiben előforduló herpeszvírusnak. Gyakran ez a betegség az egyszer átvitt szövődménye