במקרה של זרוע שבורה, המטופל, ככלל, מקבל ניתוק גבס להנעת הזרוע. מחומרת השבר יכול הגבס להיות על הזרוע עד שלושה חודשים. במהלך תקופה זו היד מתחילה להיחלש, לרדת בנפח, מכיוון שהחמצן והדם יזרמו הרבה פחות.
עיסוי לאחר זרוע שבורה ישפר את חילוף החומרים בדם ובאנרגיה, שימנע התפתחות של התנוונות שרירים. עיסוי שבוצע כראוי יפחית את הכאב, ישחזר את קצות העצבים שנפגעו במהלך השבר.
עיסוי לאחר שבר יכול להתחיל בשלבים הראשונים של השיקום. בתקופה זו ההליך יביא לתוצאות חיוביות גדולות ביותר. כמובן, אינך יכול להסיר את הגבס, אך אתה יכול לתפעל אותו במקומות הגובלים בגבס.
עיסוי כף היד לאחר שבר מבוצע בעדינות רבה ובאופן שווה.
טכניקת עיסוי לאחר שבר (תקופת שיקום)
העיסוי בתקופת השיקום מבוצע בזהירות רבה, באופן שווה, ללא כאבים. לצורך עיסוי כף היד לאחר השבר מבוצעות תנועות עיסוי קלאסיות. קחו למשל דוגמה:
- ליטוף עם האצבעות או כף היד בתנועה רוחבית ואורך.
- משפשף בעומס קל על העור בתנועה אורכית ורוחבית.
- לישה עגולה באצבעות.
- לישה לרוחב ואחר כך לישה אורכית.
- רטט (טלטול העור) בקצות האצבעות.
- השלב האחרון הוא לבצע ליטוף אורכי בעזרת האצבעות.
במהלך תקופת השיקום, קורס עיסוי זה יספיק. אתה יכול להשלים את ההליך עם מעסים עזר שונים. כדאי להשתמש בשמן ארז או בשמן עיסוי בתוספת שמנים אתריים מחטניים בעיסוי.
העיסוי מתבצע מדי יום. ניתן לעשות זאת פעם ביומיים. הפגישה אמורה להימשך לפחות 10 דקות. אם אתה מרגיש כזה כאבמומלץ לדחות את ההליך למחרת.
תרגילי ידיים לאחר שבר
גלגול כדורי עיסוי יעזור לפתח טוב יותר מברשת לאחר שבר.
בנוסף לעיסוי, יש לבצע תרגילים גופניים מתונים לזרוע. באופן כללי יש לכוון תנועות לכיוון של כיפוף והארכת היד. שקול את התרגילים היעילים והשימושיים ביותר לזרוע לאחר שבר:
- התרגיל נקרא "נגינה בפסנתר" - לשם כך, שב לשולחן, הניח את היד הפגועה שלך על השולחן. התחל למשוך באצבעותיך בצורה חלשה כאילו אתה מנגן בפסנתר. כעבור זמן מה, הרם את המברשת כ -1 ס"מ מעל השיש ואז נגע בה באצבעותיך.
- קח כדורי טניס במברשת והתחל לגלגל אותם בכף היד שלך.
לקבלת יעילות רבה יותר במהלך תקופת השיקום, מומלץ לחולה לבקר בבריכה ולעשות אירובי. כל מגוון התרגילים נבחר בנפרד ובמידת הצורך מותאם. אין ספק, יש לרשום את כל התוצאות, חיוביות ושליליות, תחת פיקוחו של רופא. אתה יכול למצוא מומחה ראוי ולקבל עזרה מוסמכת בשעה
עיסוי כף היד לאחר שבר נקבע בתקופת השיקום לאחר הטיפול. ההליך עשוי להיראות שונה: זה תלוי באתר השבר ובמידת הנזק לרקמות. לעיסוי השפעה משכך כאבים ומשחזר את ניידות הגפיים, והוא גם מניעה מצוינת להיפוטרופיה של השרירים.
טכניקה
טכניקות המשמשות במהלך העיסוי - ליטוף, שפשוף, לישה ורטט. לקבלת תוצאה יעילה יותר, יש לבצע את ההליך בשתי ידיים: האחת להחזקת ידו של המטופל, השנייה לעיסוי המפרק. בעיסוי עצמאי, יד אחת בריאה תספיק.
לפני העיסוי יש לתקן את הזרוע במצב שנוח למטופל. על שרירי הידיים להיות רגועות. כל אימון צריך להתבצע באטיות, עדיף להתחיל עם אזור בריא, לעבור בהדרגה למטופל. יש לכוון תנועות מכלי הלימפה לבלוטות הלימפה. כדי לתקן את הטכניקה, צפו בסרטון הווידאו של העיסוי בשדה שבר הידיים.
במהלך העיסוי תוכלו להשתמש באמצעים שונים המגבירים את ההשפעה החיובית של ההליך. השתמש במשחות עיסוי ושמנים מזינים. כשמחסנים את העור יש למרוח שמן זרעי פשתן על העור ולשפשף אותו מקצות האצבעות לידיים. לתרגילים טיפוליים תוכלו להשתמש בכלים נוספים - מעסים מיוחדים או כדורי טניס לסחיטה.
אם אתם חשים מתח חזק ביד - לפני העיסוי, הרמו מעט את היד ונערו אותה מעט כדי להרפות את השרירים.
עצם רדיאלית
משך ההליך אינו עולה על 20 דקות. יש לעשות עיסוי כל יום. עיסוי לאחר שבר עצם רדיאלית זה דורש התמדה וסבלנות מסוימת, כמו גם יישום ברור של כל הפעולות שקבע רופא. המקום שמעסה תלוי במיקום העצם השבורה.
במהלך העיסוי עליכם לבצע את התרגילים הבאים:
- יש לחמם את האזור הפגוע באמצעות כיפוף ותרגילי הארכה (הרמת האמה).
- בצע משיכות איטיות בכף היד או בקצות האצבעות. השתמש תנועות מעגליות.
- יש לשפשף את אזור העצם הרדיאלית עם גב אצבעותיך - זוז לאורך עמוד השדרה, לחץ מעט על העור.
- בצע הקשה איטית, תנועות רטט ליד אתר השבר. סיים את העיסוי על ידי ליטוף האזורים הנגועים.
אל תשתמש בטכניקות עיסוי גסות. טכניקה אינטנסיבית יכולה לגרום לכאב. בנוסף, פעולות אקטיביות מדי עלולות לגרום לעקירה של שברי עצמות.
מברשת
עם שבר של היד, הוא נועד בעיקר להחזיר את הניידות של היד ולפתח את המנגנון הרצועתי והשרירי. בעת אבחון מטופל שבר סגור ניתן לבצע מברשות עיסוי בימים הראשונים לאחר הפציעה. לצורך התאוששות ושיקום מהיר של הניידות המטופל יכול לבצע פעולות עיסוי בכוחות עצמו. התרגילים הבאים משמשים כעיסוי:
- התחל בכך שתלטף קלות את פנים פרק כף היד שלך. התחל לזוז מהקצות האצבעות שלך וסיים עם הכתף שלך - זה יסיר נפיחות מכל הזרוע שלך וישפר את זרימת הדם.
- לך אל הצד החיצוני של היד שלך. בצעו שפשוף במברשות ועיסוי אצבעות קל. דמיין לשים כפפות על כל אצבע. השתמש בתנועות ספיראליות.
- הבא - תרגילים לפיתוח מברשת. בצע תנועות סיבוביות, מועך את בסיס המברשת.
- סיים את העיסוי במשיכות קלות.
תקופת ההחלמה לאחר שבר ביד נמשכת חודש לפחות. בשלב זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעיסוי: בצע את ההליך לפחות פעם ביום.
מפרק כתפיים
לצורך שחזור מוחלט של התעסוקה המפרקית, המתונה, יש צורך בטיפול באימונים ובפיזיותרפיה. כתהליך נוסף, תוכלו להשתמש בעיסוי כף היד לאחר שבר מפרק הכתפיים. ההליך מתחיל ביום השלישי לאחר הסרת הגבס. בצע את התרגילים הבאים:
- יש לשפשף את הגפה כדי לשפר את זרימת הדם ולהכין את המפרק לעיסוי. לשם כך, הניחו את כף היד על מפרק הכתפיים ובצעו מספר תנועות מלמטה למעלה מעל ראש ההומרוס.
- לעסות את החלק הבריא של היד בעזרת תנועות רוטטות.
- מכל הצדדים, ליטף את תיק המפרק, בצע תנועות סיבוביות עם קצות האצבעות.
- שימו לב לשריר הדלתואידי, בצעו כמה תנועות שפשוף ואז השתמשו בסחיטה קלה.
תנוחת העיסוי הטובה ביותר היא תנוחת ישיבה, זרועות מושפלות והזרוע שוכנת על הירך או השולחן. תנוחה זו מרפה את השרירים במפרק הכתף.
מפרק המרפק
שחזור תנועות אבודות ושיפור זרימת הדם יעזור לעיסוי כף היד לאחר שבר במפרק המרפק. ההליך מסייע במניעת התפתחות של ניוון שרירים ולחיזוק המנגנון הרצועה. העיסוי מתבצע עם המיקום הכפוף של מפרק המרפק. התרגילים הבאים מבוצעים:
- בצעו תנועות ליטוף מעגליות של המפרק כולו, שימו לב לחלק הבריא של היד. תנועת שטח אגודלים ידיים לאורך כל מטוס המרפק.
- לעסות את המנגנון הרצועתי-המיתקני של המפרק (בצד האולנרי והרדיאלי). הלם את הגב בתנועות למעלה ולמטה.
- מתיחו מעט את שרירי מפרק המרפק תוך לחיצה עליהם.
- לסיכום, בצעו כיפוף, הארכה, וגם תנועות סיבוביות של המרפק.
לתקופת השיקום לאחר השבר אסור לשאת בחומרת ולעבוד יתר על השרירים. יש להשליך לחלוטין את התרגיל הגורם לכאב.
עיסוי הנו הליך יעיל לטיפול במחלות רבות, המוכרות לאנושות מאז ימי קדם. ניתן לבצע את כל תרגילי עיסוי הידיים לאחר שבר בבית לאחר התייעצות עם רופא מומחה. ההליך הכרחי לטיפול מחלות דלקתיותהפעלת ניידות, היפטרות מכאבים והתאוששות מלאה לאחר שבר
שבר בזרוע יכול להתרחש במהלך נפילה על הזרוע, עם השפעה חזקה עם חפץ קשה וקשה, במהלך תאונת שריפה ותנועה. שבר בזרוע יכול להיות פתוח, סגור, עם או בלי תזוזה, מצומק, בו העצמות נשברות במקום אחד, בשניים או בכמה, וגם פטיש.
למברשת 27 עצמות, אך לעיתים קרובות יותר יש שבר בעצמות המשוננים והעצוצרות של היד והאצבעות. הקורבן חש כאב באזור השבר במהלך סיבוב היד, בזמן כיפוף והארכה, ומביא אותו לעצמו ובמהלך מישוש. לא בלי דימום פנימי, המטומה ובצקת.
שברים בזרוע קשים הם אופייניים:
- כאבים חדים וגדלים;
- בצקת עם דימום בתוך הרקמות הרכות;
- אדמומיות, שטפי דם, הפרעות במחזור הדם;
- קרע בעורק הראשי, פקקת עם קרע באינטמה של העורק, תסחיף שומן;
- עיוות עצם;
- אובדן תפקוד היד או רק היד;
- מיקום לא טבעי וקיצור היד;
- מדמם אם קיים שבר פתוח עם קיזוז;
- נזק אפשרי לעצב הרדיאלי אם היד תלויה;
- נזק אפשרי לעצב האקסילארי ולמיקום המוגבל של הגפה עם צוואר שבור של הכתף;
- שבר אפשרי עם פריקה במקביל.
מהאמור לעיל ניתן לראות כי שבר בזרוע וביד הוא בעל מורכבות משתנה, המחייב מיקום מחדש של שברי והתנעה בעזרת גבס או גבס. ניתן להשתמש בברגי מתכת וצלחות כדי להרכיב עצמות שבורות. שברים נרפאים ומח העצם נוצר בזמנים שונים, לכן טיפול מורכב לאחר שבר כולל עיסוי של היד או היד לפני הסרת הגבס. זה מאיץ את היווצרותו של קליוס עצם המחבר שברי עצמות, עיסוי של זרוע בריאה, כמו גם פצוע מעל או מתחת לסד הגבס.
זה מנרמל את זרימת הדם ומקדם התאוששות מהירה של העיסוי בעזרת מקלות עגולים או עפרונות דרך חורים שנעשים בטיח. הקשה קלה על הגבס עם קצה כף היד מועילה, במיוחד על הידיים עליהן מורחים הגבס על הכתפיים.
לאחר השבר, עיסוי כל הגפה או רק הידיים מבוצע על ידי ידיים, בטכניקות קלאסיות, על ידי מעסים בידיים ממינרלים טבעיים: ירקן, ג'ספר וטורמלין, עץ או מתכת. משמש לאחר עיסוי, התפתחות פסיבית, פיזיותרפיה: טיפול בבוץ, אמבטיות של מי מלח מלוחים או צמחי מרפא, אלקטרופורזה, מגנטותרפיה, אולטרסאונד, טיפול באימונים. כדאי למרוח קומפרסים של פרפין או שעווה, המחממים היטב את העור, הרקמה התת עורית ורקמת השריר.
לאחר שבר ביד, העיסוי משולב בפיזיותרפיה ותרגילים להארכת וכיפוף שורש כף היד. כדאי לעסוק בקשירת שרוכי שרוך, גלגול כדורים בכף היד, הנעת ארגז גפרורים, הרמת אצבעות והליכת אצבעות על הקיר, זריקת כדור טניס על הקיר.
לאחר השבר מבצעים עיסוי באמצעות שמן עיסוי בתוספת אשוח, ארז, אורן, אקליפטוס או שמן אתרים של אשוחית, שרף מחטני או טרפנטין חניכיים המשמש גם בקומפרסים ותחליבים.
דרך חורים קטנים מופעל לחץ קל על עור היד הפצועה ומקל על גבס, למשל על פטישי ירקן. במקרה זה מופעלת זרימת הדם, היווצרות מח העצם ועצם הזרוע גדלה מהר יותר.
אתה יכול להשתמש במנגנון דיקור מגנטי Tianshi Xue Bao לאקופרסורה חופשית. החץ המגנטי נמשך עד 5 ס"מ מתחת לעור. הוא משחרר דלקת ומרדים, מסייע בהפעלת מיקרו-סירקולציה של דם ואנרגיה, משפר ומחזק את חילוף החומרים באזור השבר.
ניתן לבצע דיקור באזור דרך החורים בגבס בעזרת דרוז קוורץ עם קצה קהה. עיסוי של גפה פגומה לאחר שבר מעל או מתחת לגבס מתבצע להפעלת מסירת חמצן טרי ותזונה לתאי רקמות באתר השבר. זה יאיץ את תהליך תיקון הרקמות, להקל על כאבים, המטומה ובצקת.
לאחר השבר, מתבצע עיסוי זרוע בריא כדי להפחית את תקופת לבישת הגבס והשיקום, מכיוון שהוא מפעיל ניקוז לימפתי ומחזור הדם, השרירים מתחזקים שכוחם נעלם עם התנעה ממושכת של הזרוע.
במהלך עבודת שרירים עם זרימת דם חדשה מועברים חמצן טרי ותזונה, מה שמאיץ את תהליכי מתן החיים ומשיב רקמות, מקל על נפיחות, המטומה וכאבים. בצע עיסוי לאחר שבר עם ליטוף ושפשוף קלים אורכיים או רוחביים, כמו גם לחיצה מעל קו הגבס או מתחת לו.
טכניקת עיסוי בתקופת השיקום
במהלך תקופת השיקום לאחר עיסוי שברים גפיים עליונות לבצע תנועות קלאסיות:
- ליטוף רוחבי ואורך בעזרת האצבעות או כף היד;
- טחינה אורכית, רוחבית עם נטל מסוים לחדירה מתחת לעור ורקמות הבסיס. במקביל, זרימת הדם מואצת, והתפקודים הדרושים של שרירי הידיים משוחזרים לאחר השבר;
- לישה מעגלית, רוחבית ואורכית באצבעות כדי להאיץ את התחדשות הרקמות, באמצעות שמן ארז או משחה שמבטל נפיחות (Bystrumgel, Hepatrombin, Venolife);
- רטט: לחיצה וכלי הקשה לסירוגין עם ליטוף.
בנוסף, משתמשים במעסים ידניים, רולים ומוליך לייפקו. במקביל לעיסוי מבוצעים תרגילים פסיביים למפרקי הידיים, ומשפרים את הניידות שלהם. הגבירו את הפעילות המוטורית של היד לאחר שבר על ידי פיזיותרפיה, התפתחות: פסיבית ופעילה, ועסו בעזרת גומי ושמן עיסוי בתוספת שמנים אתריים, שרף מחטני.
העיסוי נמשך בהתאם למורכבות השבר והכאב. בעזרת צמחי מרפא, מי מלח, שעוות פרפין או קומפרסים משעווה, תוכלו להאיץ את תקופת השיקום לאחר זרוע שבורה.
עיסוי ידיים לאחר שבר - וידיאו
אנשים רבים צריכים ללמוד כיצד ומדוע לעשות עיסוי רגליים לאחר שבר. פגיעות בגפיים התחתונות זקוקות רק לטיפול ושיקום נכון. הם עוקפים אנשים מדי יום ושברים בגפיים אינם נדירים. אתה יכול לשבור את היד או הרגל בכל מקום - לשחק ספורט, במקום העבודה או בבית. הגורם לפציעה כזו הוא בדרך כלל נפילות, בליטות ומצבי חירום אחרים.
תיאור
ללא קשר לאיזה חלק בגוף עבר שבר, מדובר בנזק קשה מאוד, בתהליך הריפוי אשר נוצר מח עצם. ההחלמה לאחר פציעה אורכת זמן רב, תלוי במיקום ובאופי הנזק, הדבר יכול להימשך משלושה שבועות למספר חודשים ויותר. בשלב זה, גוף האדם חשוף לבזבוז חזק של אנרגיה, מכיוון שכל הכוחות מופנים לריפוי ושיקום האזור הפגוע.
לאחר הוצאת הטיח מאיבר שבור, המטופל חש בדרך כלל חולשה בו, מתרחשים נפיחות וכאבים. גם בגלל אי-ניווט ממושך רקמת שריר ניוון ניכר ניכר, שבגללו מופחתת משמעותית הפונקציונליות של הזרוע או הרגל.
מומלץ להתחיל לעסות את היד לאחר שבר או גפה אחרת מספר ימים לאחר הפציעה. עיסוי הכרחי על מנת לנרמל את מערכת הדם, לערב את כל התהליכים של מערכת כלי הדם והובלת כל החומרים המזינים דרך הגפה הפגועה. לרוב, עיסוי משולב עם פיזיותרפיה ופיזיותרפיה, אך במקרים מסוימים ניתן לבצע אותו כטכניקת שיקום נפרדת.
מתי אוכל להתחיל?
לעיסוי לאחר שבר יש סוגים רבים המשתנים בהתאם לגורמים שונים:
- אופי הפגיעה;
- לוקליזציה
- חומרה
- נזק בטחונות.
לאחר שברים בזרועות או ברגליים בדרגה קלה, ניתן להתחיל לעסות לאחר מספר ימים לאחר הפציעה. לפציעות חמורות יותר, מומלץ לחכות זמן מה לייצב את המצב, הרופא המטפל יכול לספר על תקופה מדויקת יותר.
ניתן להתחיל בעיסוי לשברים כמו גם טיפול שמרני בעזרת תרופות החל מהימים הראשונים לטיפול רק אם מדובר בפגיעה סגורה, הממוקמת במקום טיפוסי. השילוב של טיפול שמרני ושימוש בעיסוי לא רק מזרז משמעותית את זמן הריפוי ואת היווצרות מח העצם, אלא גם מונע את התנוונות השרירים.
איך לעסות
עדיף להתחיל את העיסוי גם כאשר הגפה הפגועה נמצאת בגבס. למרות העובדה כי אזור הפציעה המיידי נמצא תחת יציקת הגבס, ניתן לבצע את ההליך באזורים מחוץ לתחבושת. עיסוי לאחר שברים ביד יכול להתבצע באזור של:
- השכמות;
- עצמות עצם הבריח;
- צוואר הרחם עמוד השדרה;
- יד בריאה.
במקרה של שברים בגפיים העליונות, עיסוי באזורים לעיל הוא פשוט הכרחי, מכיוון שדרכם עוברים העצבים הפנימים את כל חלקי היד (אצבעות, מפרקי כף היד וכו '), כמו גם מערכת כלי הדם המובילה דם לאזור זה.
לביצוע מניפולציות באזור חגורת כתפיים ובעמוד השדרה הצווארי, יש צורך ליישם טכניקות כאלה:
- ליטוף קל;
- לישה מעגלית של שריר הטרפזיוס;
- משפשף את האזור הפגוע באצבעותיך;
- משפשף בעדינות ולחץ עם האצבעות באזור הרקמה לאורך עמוד השדרה.
אם הנזק נפגע בזרוע, בדרך כלל מתחלף עיסוי בהתפתחות מפרקים. כמה זמן נוהלים בהליכים כאלה תלוי בחומרת הפציעה והכאב.
עיסוי לשבר בירך
בין פציעות רבות ושונות, שברים בירך נחשבים לפגיעות חמורות מאוד. העיסוי במקרה זה מבוצע בעיקר בגב ובאגן. כל הפעולות צריכות להתבצע בזהירות רבה החל מלטף. לאחר עבודת הגב והאגן עליכם לעבור לירך התחתונה, רגל תחתונה וכף רגל.
אם פגע בצוואר הירך, העיסוי מתבצע לא יותר מחצי שעה. אם תהליך האיחוי כבר החל לאחר השבר, וכבר נראה ברדיוגרפיה היווצרות מח עצם, ניתן לבצע פעולות עיסוי באופן פעיל יותר.
חודש לאחר קבלת הפציעה הרופא עשוי לאפשר לך לבצע פעולות רטט שמטרתן לשפר את זרימת הדם ואת קצב האיחוי של העצם הפגועה. לביצוע הליך זה, נוצרים חורים קטנים בגבס. לאחר הוצאת הגבס מהמותן, יש לעבד גם את האזור הפגוע ולבצע את כל אותן פעולות עיסוי. לאחר הוצאת הגבס מהירך יש לבצע עיסוי בעזרת גריסים, זה הכרחי לניקוז הלימפה ולמניעת נפיחות.
כתוצאה מבלאי ממושך של גבס, עלולות להופיע הפרעות עור טרופיות באזור הפגוע. במקרה זה, בעת ביצוע עיסוי, יש צורך להשתמש בשמנים או בקרמים המקדמים התחדשות של רקמות רכות.
עיסוי שבר שוקה
שברים ברגליים נרפאים זמן רב הרבה יותר משברי זרוע, ולכן, כדי להאיץ את התהליך הזה, מומלץ לעסות ו תרגילים רפואיים. שברים לרוב נשברים, וכדי לשחזר את העבודה המלאה מהר יותר מפרק הקרסול לאחר התנעה יש לשקול בזהירות את הליכי השיקום.
אם הרגל פגומה, יש לבצע עיסוי החל מאזור המותני, ואז לבנות רגל בריאה, ולאחר מכן לעבור לרגל שבורה, לרדת למפרק הקרסול. התנועה בזמן העיסוי חייבת להתחיל מלטף, כדי לבצע סחיטה עדינה בכיוון מלמטה למעלה. לפעמים ניתן לבצע לישה דמויי מלקחיים, החל מהאזור שמול הרגל התחתונה הפגועה ואז לחזור על כל התנועות הללו בסמוך לרגל התחתונה הפגועה.
ביצוע עיסוי בגפה פגועה במקרה של שבר במפרק הקרסול, יש להתחיל במניפולציה מהמותן, בהדרגה לרדת לאזור הקרסול. אם השבר ממוקם בחלקו האמצעי או התחתון של הרגל התחתונה, תוכלו לבצע פעולות מסודרות על מפרק הקרסול, למשל, סיבוב מדויק של כף הרגל. אפשר גם ללוש את מפרק הקרסול, תוך ביצוע תנועות שמכוונות לכיפוף והארכת הקרסול.
יש לעסות לפגיעה ברדיוס
שיקום היד לאחר שברים ברדיוס מתבצע במספר שלבים. ראשית, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להתפתחות האצבעות, שלאחריהן מתחילות הפעלות עם אזורים הסמוכים לאזור הפגוע. השלב האחרון הוא לגבש את התוצאה באמצעות נהלים מיוחדים: טיפול בלייזר, אלקטרופורזה, טיפול בבוץ.
ניתן לבצע עיסוי עם שבר ברדיוס כמעט בכל טכניקה, אך חשוב מאוד לא ליצור לחץ מוגזם כדי לא לגרום לכאב. בתהליך השיקום ניתן לבצע עיסוי לאחר שברים רדיאליים יחד עם התרגילים הבאים התעמלות רפואית:
- התחממות - כיפוף והארכת הזרוע על משטח שטוח;
- מרימה את הזרוע - לפני תחילת התרגיל, עליכם להניח את כף היד על משטח שטוח, ולשמור על אזור הזרוע בניצב למשטח זה, לאחר מכן תוכלו להתחיל להרים ולהוריד.
- תנועות מעגליות - יש להניח את הזרוע בניצב למשטח עליו מונחת היד, ואז להתחיל בביצוע תנועות מעגליות;
- לישה של אצבעות - הניחו את כף היד כלפי מעלה והרימו והורידו לסירוגין את האצבעות;
- מעליות הזרוע כולה - יש להניח את הזרוע על השולחן ולהכופף לתוכו מפרק המרפקלאחר מכן התחל להרים ולהוריד את הזרוע.
לאחר שברים ברדיוס עם תזוזה, מסלול ההחלמה אורך זמן רב, ולכן יש לבצע באופן קבוע תרגילים בהתעמלות טיפולית ועיסוי של הגפה הפגועה.
כאשר מבצעים עיסוי במקרה של פגיעה ברדיוס הזרוע, כל התנועות צריכות להיות מדויקות ועדינות יותר בסמוך למקום הפציעה. בהדרגה, במהלך ההליך, תוכלו להגדיל מעט את העומס על הגפה.
עיסוי שברים בגב
במקרה של פציעה בגב, ביצוע עיסוי עם שבר דחיסה עמוד השדרה, אתה צריך לבחור את הטכניקה הנכונה. כיצד לעסות נכון חוליות פגועות נקבע רק על ידי הרופא המטפל, על סמך אופי הנזק, לוקליזציה וחומרתו.
אין לבצע עיסוי במקרה של שבר בעמוד השדרה, אסור לאפשר פעולות המובילות לכאב.
ביצוע מניפולציות עיסוי לאחר שברים בעמוד השדרה, יש לכוון את כל הפעולות מלמעלה למטה, החל מהאזור חזה. התנועות מתחילות בדרך כלל במשיכות קלות, שלאחריהן מעסים בתנועות לחיצה עדינות. כדי לנרמל את עבודת דרכי העיכול יש לבצע גם עיסוי בבטן.
כל שבר מעניק לקורבן אי נוחות רבה, מכיוון שהוא דורש לא רק טיפול ממושך, אלא גם שיקום ממושך לא פחות. טיפול בעיסוי הוא אחת השיטות היעילות ביותר לשיקום: הוא מסייע בשיפור זרימת הדם, תהליכים מטבוליים והתחדשות. אם משתמשים בעיסוי לשברים, ניתן להשיג גמישות מהירה, הפחתה בכאבים ויצירת מח עצם מהירה יותר.
הבעיה של שבר ברדיוס הזרוע עם העקירה יכולה להופיע כמעט בכל אדם. ההערכה היא כי בעיה כזו מתרחשת רק בקרב קשישים, אך ישנם מקרים בהם צעירים קיבלו פגיעה כזו. כמובן, אנשים מבוגרים נוטים יותר למחלה זו.
בדרך כלל עצמות שבירות טבועות באנשים שגופם חסר סידן. אוסטיאופורוזיס, זהו שם המחלה המאופיינת בשבריריות קשה של העצמות. במאמר זה ננסה לשקול כיצד לפתח יעיל מפרק לאחר שבר עם עקירה, כמו גם להדגיש כמה מאפיינים של תהליך השיקום.
סוגי שברים בזרוע
תוכנית השיקום לפיתוח יד לאחר פציעה תלויה במידה רבה בסוג השבר. סיווגם תלוי ב:
- לפי סוג הפציעה:
- פתוח (עם קרע של רקמות רכות ו עורכאשר עצם נראית במהלך הבדיקה);
- סגור (שבר בעצמות נצפה בעת ההרגשה, אין פגיעות חיצוניות בעצם ובעור).
- מניידות שברי:
- יציב (חלקי העצם אינם זזים, נשארים במקום אחד);
- לא יציב (העצמות נעקרות בעת תנועה עם היד).
- מסיבוכים:
- מסובך (שבר בעצמות מלווה בדימום, זיהום וכו ');
- ללא סיבוכים.
אבחון וקביעת סוג השבר מתבצעת בטראומטולוגיה במהלך הבדיקה הראשונית של הקורבן, לאחר מכן מוחל יציקת גבס לאתר הפגיעה.
מה התכונה של שברים בעצמות הרדיאליות של הזרוע
שבר בעצמות שורש כף היד הוא אחת התקלות השכיחות ביותר. פציעה כזו היא משני סוגים עיקריים:
- עם קיזוז הוא המין המסוכן ביותר. בסוג זה, אדם אינו יכול להזיז את ידו כלל, יש לו כאב חזק וחריף. היד כואבת כל הזמן, כואב מאוד לגעת בה. בנוסף, מורגש דפורמציה, בעוד היד לעיתים אף מתנדנדת;
- ללא משוא פנים.
בכל מקרה, עם שבר, עליכם בהחלט לפנות לחדר המיון. ראשית כל, כדאי שתצטלמו בהקדם האפשרי. אמצעים אלה יעזרו להבין עד כמה קשה שבר ברדיוס עם העקירה. בדרך כלל, עם פציעה כזו, מוחלים גבס לאורך זמן.
לאחר שבר בעצם כלשהו, \u200b\u200bיד בגבס ממשיכה לכאוב עוד מספר שבועות. תחושות כואבות נמשכות לאורך כל תקופת ההתמזגות של שברי עצמות בינן לבין עצמן. זמן ההיתוך תלוי באתר השבר:
- אצבעות - 3-4 שבועות;
- יד, זרוע - 7-8 שבועות;
- עצם רדיוס - 1.5 חודשים.
בנוסף לכאב, פגיעה כזו יכולה לגרום לנפיחות ונפיחות באזור הפגיעה בעצמות. ניתן באמת להסיר אותם על ידי שחזור זרימת הדם, לשם כך משתמשים במשחות, ג'לים, קומפרסים, אשר בתורם יכולים להשפיע על משכך כאבים.
על מנת שהעצמות יצמחו יחד בצורה יציבה ונכונה, היד צריכה להישאר רגועה, דבר שמקל על ידי גבס. לאחר הסרת הגבס, שריריה חלשים מחוסר פעילות ממושכת, ולכן מומלץ לרופאים לפתח יד בשיטות שנקבעו.
לאחר סיום תהליך זה הכאב יחלוף בהדרגה וניתן יהיה להסיר את הגבס.
הקפידו לצלם שוב בכדי לוודא שהעצם גדלה יחד בצורה נכונה ויפה. לאחר הסרת הטיח סוף סוף, יש לפתח את היד.
מה לעשות כדי להחזיר נכון את הזרוע לכושר עבודה לאחר שבר בעצם
בעוד שיצוק טיח ייעודי מוחל על המפרק הפגוע, הוא נשאר נייח די הרבה זמן. זו הסיבה שרופאים מנוסים מייעצים לך לפתח בזהירות את הזרוע שלך. זה יעזור להתאושש טוב יותר ולהחזיר את הזרוע לכושר העבודה הקודם שלה.
לעיתים קרובות, רופאים רושמים החלמה באמצעות מכשיר מיוחד תרגילי פיזיותרפיה. הוא מכוון לשיקום רך אך יעיל של המפרק הפגוע בעזרת קל פעילות גופנית. במקביל משתמשים גם בכמה משחות ועיסוי מקצועי. כל זה יעזור לכם לשקם את המפרק בצורה היעילה ביותר לאחר שבר בעצם הרדיאלית.
תוכנית לשיקום שברים ביד
רופאים משתמשים בכמה שיטות בסיסיות להתאוששות פונקציות מוטוריות ידיים לאחר שבר.
- טיפול בפעילות גופנית - סט תרגילי תרגילי פיזיותרפיה, שבזכותם נמתחים שרירי ורצועות הזרוע נמשך כחודש כדי להחזיר את הניידות המלאה.
- עיסוי - סדרת טכניקות מכניות המבוצעות על ידי ידיים או באמצעות מכשירים המשפרים ומשחזרים את הניידות של היד (אחד מסוגיו הוא עיסוי עצמי).
- טיפול ידני - עיסוי מיוחד שמטרתו לעבד את המפרקים, להחזיר את הניידות שלהם, לחמם את השרירים המוחלשים (קטנים ובינוניים), לשפר את זרימת הדם.
- דיקור סיני - השפעת מחטים מיוחדות על אזורי הרפלקסוגניות של הזרוע במקום הפגיעה, על מנת להגביר את זרימת הדם, להחזיר את טונוס השרירים, לשפר תהליכים טרופיים ברקמות המחדשות תאים פגומים.
בשום מקרה אסור לתרופות עצמיות, כדי לא לפגוע בעצמך. רופא הטראומה המטפל שלך יקבע מסלול טיפול ויקבע אילו דרכי שיקום הזרוע לאחר שבר מתאימים למקרה שלך.
בנוסף, יוקצה תזונה מיוחדת - תזונה המעשירה את כל הגוף בוויטמינים ומינרלים נחוצים. באוכל במהלך תקופת החלמה צריך לכלול מוצרי חלב מותססים עשירים בסידן (חלב, גבינת קוטג ', קפיר, גבינה), וכן ירקות (כולל ירקות), פירות טריים.
בעזרת תרגילים לפיתוח הזרועות
כרגע משתמשים בכמה סוגים של תרגילים בסיסיים כדי להחזיר את כושר העבודה של היד:
- תרגילי פיזיותרפיה. אתה מגיע לשיעורים מיוחדים, ומדריך מקצועי עוזר לך לבצע מספר תרגילים ספציפיים שמטרתם לשפר את מצב הרדיוס;
- אחד התרגילים הטובים ביותר הוא פשוט לסחוט חפצים שונים. לשם כך, פלסטלינה רגילה די מתאימה. על ידי סחיטת חתיכה קטנה תשפר את מצב המפרק;
- אחד התרגילים המעניינים ביותר הוא סוג של הדפס. מגלגלים מעט חימר לעוגה דקה, ולגבי פנקייק זה, השאר את טביעות האצבע עם האצבע. רק אל תגזימו, אחרת תוכלו לפגוע במפרקים אחרים;
- כדורים סיניים מיוחדים מתאימים מאוד גם למטרות אלה. יש להם גודל אופטימלי על מנת לנרמל. מערכת העצבים. הבאת קצות עצבים לעבודה, אתה יכול לארגן את העבודה של זרוע פגומה;
- תנועות מעגליות מסוימות. רק אל תעשו תנועות פתאומיות, זה רק יפגע ביד שעדיין לא התאוששה. בדרך כלל מומלץ לבצע תרגיל זה מייד לאחר הסרת גבס הגבס מהמפרק.
בנוסף לתרגילים לעיל, שאל את הרופא שלך אילו תרגילים הכי מתאימים לך. בכל מקרה, עליכם להימנע ממתח יתר ומעומסים כבדים.
טיפולים נוספים
בנוסף לתרגילים שונים משתמשים במשחות טיפוליות אשר יזרזו את תהליך ההחלמה. אתה צריך להיות כמו עיסוי מיוחד שמשפר את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים בגוף. כל זה יעזור לכם להחזיר את היד בהקדם האפשרי.
בנוסף, נסו לעסות את היד הפצועה בעצמכם. כמו כן, עליך לעקוב אחר מערכת תזונה מסוימת שתסייע בשיקום הרדיוס. לשם כך עליכם לצרוך יותר מזון המכיל סידן. גבינה, חלב, גבינת קוטג ', כל זה מאפשר להיפטר ממחלה כזו כמו אוסטאופורוזיס. אם הסידן לא נספג בגוף, אז אתה צריך לעבור מחקר מיוחד בבית החולים, שיגלה הפרות במערכת הכללית.
תוך שישה חודשים לאחר שבר ברדיוס הזרוע, נסו לא לעסוק בספורט שדורש תנועות פתאומיות, הדבר יפגע שוב בזרועכם. היזהר גם בעונה הקרה. עדיף, תמיד לפקח על בריאותך, אז לא תצטרך לטפל במחלות כאלה!
רופאים רבים ממליצים לפתח יד לאחר שבר, ומשלבים אותה עם נהלי התחממות, אשר יסייעו להאיץ את ריפוי הרקמות הפגועות. לשם כך, השתמש באמבטיות, חימום, שפשוף בעזרת שמנים. מלח ים מתווסף לאמבטיה עם מים חמים, לאחר שהוריד לתוכו את היד המתאוששת, לשה אותה ולטף אותה.
התחממות עם פרפין (טיפול בפרפין, אמבט פרפין) היא תרופה רפואה מסורתיתשיש להשתמש בהם רק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל. מנגנון הפעולה שלה הוא כדלקמן: פרפין חם, עולה על העור, מחמם אותו ויוצר סרט תוך התקררות. כך מושג "אפקט הסאונה" - שכבת הפרפין העליונה והקפואה שומרת על חום לאורך זמן רב ומבטיחה את חימום הגפה הפגועה. כדי להקל על היישום של פרפין רך על הגפה הפגועה, משתמשים בשמן צפוף (אך לא צלופן - הוא יכול להמיס), תפורים כמו שקית שמתאימה לצורת זרוע פגומה. הטמפרטורה של הרכב חם לא צריכה להיות גבוהה מ 50 מעלות. כך שהוא לא ייפול כל כך מהר, עדיין רצוי לעטוף את היד בנוסף עם צעיף או שמיכה חמים.