V modernom svete krásny zdravý úsmev je indikátorom všeobecnej kultúry človeka, súčasťou imidžu. V prvom rade je to však postoj k vlastnému zdraviu. Našťastie to teraz chápe čoraz viac ľudí.
Zlá hygiena vedie k hromadeniu obrovského množstva baktérií a ich odpadových produktov (toxínov). Zubný povlak sa hromadí po každom jedle a hromadí sa na všetkých povrchoch zubov a v ďasnovej drážke, čo spôsobuje zápach z úst.
Ak sa plak včas neodstráni, tak vplyvom slín a minerálov, ktoré obsahuje, sa mäkký plak mení na tvrdý a vzniká zubný kameň. Zubný kameň a baktérie v ňom obsiahnuté neustále zraňujú ďasná, keďže sa nachádzajú nad a pod ďasnom, spôsobujú zápaly, krvácanie ďasien a v dôsledku toho - tvorbu parodontálnych vačkov a pohyblivosť zubov a následne ich stratu.
Úplne odstrániť supragingiválne a subgingiválne zubné ložiská vlastnými silami je nemožné. Profesionálna hygiena by sa preto mala vykonávať aspoň 2x ročne.
Čo je profesionálna ústna hygiena?
Ide o komplex špeciálnych stomatologických preventívnych alebo liečebných opatrení, ktoré vykonáva zubný lekár-parodontológ alebo dentálny hygienik. Opatrenia sú zamerané na zlepšenie orgánov a tkanív ústnej dutiny, ako aj na prijatie preventívnych opatrení na vznik a progresiu ochorení zubov. Po profesionálnej ústnej hygiene sa zlepšuje mikroflóra, prudko klesá počet patogénnych baktérií, zvyšuje sa imunita v ústnej dutine.
Čo je súčasťou profesionálnej ústnej hygieny?
Na začiatku každého odborného hygienického čistenia zubov odborník zisťuje prítomnosť supragingiválnych a subgingiválnych ložísk, prítomnosť kazu, ochorenia ďasien a iné. možné chorobyústna dutina.
Potom sa ďasná ošetria anestetickým gélom, v prípade potreby môže lekár podať anestéziu.
V prvom rade sa zubný povlak odstraňuje pomocou ultrazvuku alebo ultrazvukového odstraňovača zubného kameňa. Keď sa zubné usadeniny odstraňovajú podobným spôsobom, zdá sa, že tvrdé a mäkké supragingiválne zubné usadeniny sa „odlupujú“ alebo „odlupujú“ bez poškodenia skloviny. Mäkký plak označuje zvyšky jedla, ktoré sa hromadia pozdĺž línie ďasien alebo pod ďasnom.
Na odstránenie subgingiválneho plaku, ako aj v prítomnosti parodontálnych vačkov, sa používa manuálna metóda odstraňovania tvrdého zubného povlaku pomocou nástrojov. Používajú sa špeciálne kyrety Gracey, ktoré účinne odstraňujú zubný kameň bez poškodenia zubnej skloviny.
Pigmentovaný plak, ktorý vzniká vplyvom potravinárskych farbív (káva, čaj), nikotín – sa účinne odstraňuje pomocou prístroja „Air Flow“ – ide o prúd aerosólu s obsahom vody a prášku hydrogénuhličitanu sodného. Po ošetrení sa dosiahne jasný klinický a kozmetický účinok. Sklovina sa rýchlo čistí, získava prirodzenú farbu a zdravý lesk. V dôsledku zákroku sa zuby vyčistia a je viditeľná ich prirodzená farba.
Veľmi dôležitou etapou je leštenie zubov. Bez dôkladného vyleštenia sú všetky predchádzajúce kroky neúčinné. Deje sa tak preto, aby bol povrch zubov čo najhladší, keďže mikroorganizmy sa na hladký povrch prichytávajú ťažšie. Táto manipulácia sa vykonáva pomocou kefiek a gumičiek, pomocou leštiacich pást a na kontaktných plochách zubov - pomocou špeciálnych pásikov - pásikov.
Proces je ukončený procedúrou pokrytia zubov fluoridovým lakom. Ide o ďalšiu dodatočnú ochranu zubov pred prenikaním mikroorganizmov, ktorá okrem iného zabraňuje tvorbe kazu. Fluoridové laky pomôžu zmierniť nadmernú citlivosť zubnej skloviny, ktorá sa môže objaviť po takomto profesionálnom čistení. To sa môže stať, pretože kameň pôsobí na zub príliš dlho.
Po vyčistení zubov vám lekár podrobne povie, ako sa správne starať o zuby, ako minimalizovať tvorbu povlaku, kazu a iných zubných ochorení. Individuálne vyberie produkty na ústnu hygienu, medzi ktoré patrí zubná pasta, zubná kefka, dentálna niť, škrabka na jazyk a pod.
Odporúča sa vykonávať hygienické čistenie zubov raz za šesť mesiacov, ale frekvencia postupu závisí od vlastností ľudského tela a jeho životného štýlu. V niektorých prípadoch sa čistenie odporúča každé tri až štyri mesiace. Napríklad, ak ste silný fajčiar alebo pijete veľa kávy či čaju.
Pravidelná ústna hygiena udržuje zuby, ďasná a sliznice zdravé. V článku - o metódach domácej starostlivosti, ľudová liečba ústna dutina.
Správna ústna hygiena
Tradičným a známym spôsobom je čistenie ústnej dutiny od mikroorganizmov a povlaku zubnou kefkou.
Čistenie bočných plôch zubov zvonku a zvnútra:
- umiestnite štetiny na spodok ďasien pod uhlom približne 45 stupňov;
- pohybujte sa smerom k zubu a odstraňujte usadeniny z ďasien a skloviny, pričom otáčajte rukoväťou tak, aby štetiny na žuvacej ploche zuba zvierali pravý uhol s bočnou plochou;
- bez toho, aby ste sa dotkli bočného povrchu zubov a ďasien, preneste štetiny na základňu ďasien;
- opakujte aspoň 10 krát.
Pohyby by mali byť presne plynulé, vo vertikálnom smere - pri pohybe po laterálnej strane chrupu kolmo na medzizubné priestory sa plak posúva medzi zubami.
Čistenie žuvacej plochy:
- usporiadajte štetiny kolmo;
- pohybovať sa tam a späť rovnobežne s vonkajším a vnútorným bočným povrchom zubov;
- na konci odstráňte plak z medzier pomocou zubnej nite.
Na začiatku hygienického postupu opláchnite štetiny čistými rukami, naneste trochu pasty, skombinujte vyššie opísané pohyby do určitého vzoru, napríklad:
- Ľavý vonkajší - predné zuby - vonkajší pravý.
- Vnútorná plocha vpravo - predné zuby - ľavá vnútorná strana.
- Žuvacia plocha vľavo, potom vpravo.
Rovnakým spôsobom vyčistite zuby druhej čeľuste.
Čistenie ústnej dutiny podľa tejto schémy trvá asi 4 minúty, zuby sa umývajú ráno a večer.
Ako uchovávať zubnú kefku
Aby ste sa vyhli zubným ochoreniam, zápalom slizníc, po ústnej hygiene umyte štetiny teplou vodou a mydlom, mydlom a nechajte do ďalšieho použitia.
Kúpeľňa - pohodlná, ale nie najviac vhodné miesto skladovanie zubnej kefky. Vlhkosť, teplo, tma sú priaznivé podmienky pre rozmnožovanie mikroorganizmov.
Medzi jednotlivými použitiami by štetiny mali zostať suché, bez prachu a hmyzu. Zubnú kefku skladujte v plastovom obale iba na cestách.
Moderné prenosné sterilizátory zubných kefiek fungujú na batérie. UV ozónová lampa zabíja väčšinu baktérií na štetinách.
Raz za pár dní štetiny vydezinfikujte - krátko ich ponorte do stohu alkoholu, ústnej vody, 3%.
Kefku skladujte vo zvislej polohe s rukoväťou nadol – štetiny sa tak rýchlejšie vysušia. Aby ste zabránili šíreniu patogénnych baktérií, použite samostatný pohár alebo držiak.
Ako si vybrať zubnú kefku
Správna ústna hygiena a prevencia slizničných ochorení si vyžaduje správny výber zubnej kefky.
Štetiny z umelých vlákien spĺňajú všetky hygienické požiadavky, lepšie ako prírodné, vo vnútri klkov nie je kanálik, povrch je hladký, koniec je zaoblený.
Jedným z hlavných parametrov je tuhosť štetín, existuje len päť stupňov: veľmi tvrdý, tvrdý, stredný, mäkký, veľmi mäkký.
Stredne tvrdé kefy sú vhodné pre väčšinu dospelých, ak sa nevyskytuje ochorenie ústnej dutiny.
Detské zubné kefky majú mäkké a veľmi jemné štetinky.
Na čistenie skloviny zubov fajčiarov sa používajú veľmi tvrdé štetiny.
Pri výbere zubnej kefky dbajte na frekvenciu lúčov, optimálna vzdialenosť medzi nimi je 2,5 mm. Prílišné umiestnenie sťažuje údržbu a hygienické spracovanie, neumožňuje čistenie ťažko dostupných povrchov. Každý zväzok má spravidla skosený tvar, ktorý uľahčuje prienik do medzizubných priestorov.
Klasická kefa - s trsmi rovnakú dĺžku ktoré sú paralelné. Tento dizajn sa dobre vyrovná, nepoškodzuje ďasná.
Hlava, na ktorej sú upevnené trsy klkov, by nemala byť príliš dlhá. Malá hlavica ľahšie čistí ústnu dutinu, jej plocha umožňuje nerobiť dodatočné pohyby.
Optimálna veľkosť hlavy zubnej kefky pre dospelých: šírka 7-11 mm, dĺžka do 30 mm, pre deti - dĺžka 17-25 mm.
Zubná kefka sa raz za mesiac vymieňa za novú. Niektoré modely sú vybavené špeciálnym indikátorom - farebnými klkami, ktoré sa na konci funkčného obdobia odfarbia do stredu. Za mesiac používania sa v štetinách nahromadí maximum mikroorganizmov – hygienický prípravok sa stáva živnou pôdou pre infekciu. Zubnú kefku je tiež potrebné vymeniť, ak klky začnú vypadávať, strácajú tvar alebo sa skracujú.
Po ochorení ústnej sliznice - aby sa vylúčila opätovná infekcia - sa oplatí vymeniť aj takmer novú kefku.
Niektorí ľudia používajú elektrickú zubnú kefku. Podľa moderného výskumu toto zariadenie nemá žiadne zvláštne výhody.
Určité pohodlie spočíva v rýchlom mechanickom vykonávaní pohybov, čo si vyžaduje správnu ústnu hygienu. Elektrická zubná kefka tiež pomáha deťom a starším ľuďom vykonávať presné, koordinované pohyby.
Výber pasty na ústnu hygienu
Hygienické... V tejto skupine - detské odrody, neobsahujú liečivé látky, sú určené výhradne na ústnu hygienu.
Detské pasty sa vyznačujú nízkou abrazivitou a koncentráciou všetkých druhov prísad. Po šiestich rokoch môže dieťa používať pasty pre dospelých - ak nespôsobujú nepríjemné pocity.
Liečebno-profylaktické... Tento typ zubnej pasty čistí a má liečivý účinok. Na prevenciu zubného kazu obsahujú zlúčeniny fluoridu. Vo svojej čistej forme je prvok jed, v malom množstve je užitočný pre kostné tkanivo.
Fluór a fosfor posilňujú zdravé zuby. Ale s kazom majú nežiaduci účinok - choroba prechádza do latentnej formy, čo spôsobuje komplikácie.
Protizápalové zubné pasty sa používajú pri ochoreniach ústnej sliznice - krvácanie, zápaly ďasien. Obsahujú výťažky z mäty, borovice, borievky.
Fyziologický roztok pasty odstraňujú mäkký povlak, zlepšujú krvný obeh v ďasnách.
Necitlivá pasta používa sa pri zvýšenej citlivosti zubov. Abrazívne častice majú minimálnu veľkosť a sú takmer nedráždivé. Ostatné látky vytvárajú na povrchu zubov ochranný film, ktorý znižuje citlivosť. Ak je sklovina sivá, pred použitím si musíte zuby niekoľkokrát vyčistiť tradičnou pastou.
Nízko peniace pasty používané so zníženým slinením, ich zloženie je obohatené o enzýmy.
Zubné pasty proti glazúre používa sa na prevenciu a odstránenie plaku.
Bieliace pasty používa sa na rozjasnenie zubnej skloviny. Obsahujú abrazívne častice alebo chemikálie.
Ústna hygiena s vysoko abrazívnymi pastami, ktoré obsahujú oxid kremičitý alebo prírodnú zložku papaín, zvyšujú citlivosť zubov, poškodzujú ďasná a pri dlhšom používaní chemikálie oslabujú zubnú sklovinu.
Na prevenciu chorôb ústnej sliznice, zdravia zubov sa jedna pasta nepretržite používa najviac 30 dní, nasledujúci mesiac sa nahrádza inou.
Pre liečivý účinok si môžete zuby čistiť jednou pastou ráno a zubárom odporúčanou večer.
Na rannú a večernú ústnu hygienu sa používajú moderné prístroje: irigátory, dentálne nite, špáradlá, medzizubné kefky.
Irigátor na ústnu hygienu
Prístroj silným tlakom vody odstraňuje zubný povlak, zvyšky jedla z medzizubných priestorov, masíruje ďasná. Obzvlášť užitočné v prípade zavedených koruniek alebo mostíkov.
Hlavné režimy prevádzky moderných zavlažovačov:
Jet... Silný prúd odstraňuje zvyšky jedla.
Sprcha... Viac spreja, menej hlavy zmyje malé čiastočky, ktoré zostanú po tryskaní.
Hydromasáž... Zlepšuje krvný obeh, zabraňuje ochoreniam ústnej dutiny.
Stacionárne zariadenie je napájané zo siete, vybavené individuálnymi nadstavcami pre každého člena rodiny. Prenosný zavlažovač - nízkoenergetický, menej výkonný prúd, poháňaný vstavanou batériou.
Pri srdcových ochoreniach, reumatizme by ste sa pred výberom irigátora mali poradiť so svojím lekárom.
Irigátor nenahrádza dentálnu hygienu zubnou kefkou.
Ústna hygiena je procedúra s prevarenou vodou izbovej teploty alebo so špeciálnou tekutinou – voda z vodovodu nie je dobrá.
Technika je jednoduchá: priložte trysku k medzizubnému priestoru v blízkosti ďasna tak, aby prúd vody vyplavil zvyšky jedla pod ostrým uhlom k žuvacej ploche.
Zubná niť
Po vyčistení zubov sa medzizubné priestory vyčistia zubnou niťou.
Prierez závitu je okrúhly alebo plochý. Okrúhle sa používa pri širokých medzizubných priestoroch. Ploché zuby prenikajú medzi husté zuby.
Zubná niť je napustená vonnými látkami a špeciálnou zmesou, ktorá ničí mikroorganizmy. Pod vplyvom slín sa dobre kĺžu.
Ako vykonávať ústnu hygienu:
- vytiahnite a vložte medzi zuby do ďasna;
- zatlačte na jeden zub;
- zatlačte tam a späť na žuvací povrch usadenín;
- potom opatrne pritlačte, aby ste neporanili ďasná susedný zub a podobne očistite jeho povrch.
Niť sa ťahá ručne - fixuje sa 30-40 cm na prvú falangu prostredníkov každej ruky - jeden sa vloží do ústnej dutiny, niť smeruje ukazovákom alebo palcom druhej.
Niekedy súprava obsahuje niť - špeciálne zariadenie s rukoväťou a dvoma výstupkami na upevnenie natiahnutej zubnej nite medzi nimi. Flosset sa používa so zvýšeným dávivým reflexom, ako aj na čistenie medzizubných priestorov dieťaťa.
Špáradlá a kefky na ústnu hygienu
Odstráňte častice vláknitého jedla z úst. Sú vyrobené z dreva, plastu, dávajú okrúhly, trojuholníkový, obdĺžnikový prierez.
Ak to vzdialenosť medzi zubami a hrúbka špáradla dovolí, čiastočka potravy sa vytlačí zvonku.
Nesprávne je presúvať špáradlo z ďasna na žuvaciu plochu zuba – môže sa zaseknúť a jeho hrot sa zlomí, začne hniť alebo si poraniť ďasno pri žuvaní jedla.
Štetce používa sa na čistenie širokých medzizubných priestorov, ortopedických štruktúr, odstraňovanie plaku a usadenín medzi zubami.
Líšia sa priemerom, tuhosťou štetín, tvarom pracovnej plochy - valcové, kužeľové. Správnu veľkosť je najlepšie nájsť pri návšteve zubára.
Kefka sa vloží medzi zuby, vyčistia sa bočné plochy a otočí sa rukoväť.
Prevencia chorôb ústnej dutiny
Chorobám zubov a ďasien predchádzame pravidelnou ústnou hygienou.
Výplachy teplej vody po každom jedle, pridajte do vody kvapku citrónovej šťavy. Užitočné hydroalkoholové extrakty liečivých rastlín - napríklad harmančeka a nechtíka.
Jedlo dôkladne žuť... Tvrdá strava prirodzene masíruje a posilňuje ďasná, zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko ochorení ústnej dutiny.
V ústach žije veľa mikroorganizmov. Pri nedodržiavaní ústnej hygieny bolia zuby a ďasná, sliznice. Infekcia sa šíri po celom tele, preniká vnútorné orgány, spôsobuje artritídu, poruchy, sluch, čuch. Odpady z mikroorganizmov sa dostávajú do krvného obehu, čím vytvárajú zvýšenú záťaž pre obličky, srdce a tráviaci systém.
Zubný kaz- zmäkčenie a deštrukcia zubného tkaniva, vo vnútri zuba sa vytvorí dutina. Presná príčina ochorenia nie je známa, najpravdepodobnejšie sú dedičná predispozícia, zneužívanie sladkostí, pečiva, nedostatok vápnika, fluóru, fosforu, nedodržiavanie ústnej hygieny, čo spomaľuje vznik kazu.
Zápal ďasien... Choroba postihuje ďasná, vývoj patológie je uľahčený dysfunkciou endokrinného systému, maloklúziou. Ďasná svrbia, sú opuchnuté, krvácajú medzi zubami. Tvoria sa vredy, zlé. Pri liečbe sa na výplachy používajú antiseptické roztoky, vyškrabujú sa parodontálne vačky.
Stomatitída. Zápalový proces v sliznici sa často vyvíja po osýpkach, vírusové ochorenia... Vyvoláva ho nedostatok vitamínov, celková intoxikácia, choroby tráviaceho, endokrinného, nervového systému, narušená, nedostatočná ústna hygiena. Stomatitída vzniká po mechanickom poranení sliznice, rana sa mení na nehojaci sa vred.
Charakteristickým znakom je bolesť, opuch a krvácanie ďasien biely kvet... Choroba sa lieči antiseptické činidlá užívanie multivitamínov.
Halitóza(halitóza). Príčinou je nadmerné množenie mikroorganizmov, ochorenie vzniká pri nedostatočnej hygiene ústnej dutiny, spodiny jazyka, podnebia, pri kazoch, kedy je ťažké až nemožné dôkladne vyčistiť postihnuté miesto, odstrániť zvyšky potravy, pri nedostatočnej tvorbe slín, ktoré prirodzene čistia ústa.
Počas obdobia exacerbácie sa objavuje nepríjemný zápach chronické choroby ORL orgány, gastrointestinálny trakt, zvýšená hladina ženské hormóny- spôsobujú deskvamáciu epitelu zo sliznice a rast populácie mikroorganizmov emitujúcich sírovodík.
Zubný kameň tvoria plomby plaku, ktorý sa ukladá v mieste kontaktu zuba s ďasnom a v priestoroch medzi zubami. Plaketa pozostáva z častíc potravy, hlienu, patogénnych mikroorganizmov. Farba je šedá alebo špinavo žltá, u fajčiarov je tmavá alebo čierna. Zubný kameň môže spôsobiť rozvoj zápalu ďasien, neskôr - paradentózy. V ordinácii zubára sa usadeniny odstraňujú špeciálnym ultrazvukovým prístrojom.
Paradentóza... Tkanivá obklopujúce zub sú zapálené. V ďasnách je pocit pálenia, svrbenie, znecitlivenie, sčervená alebo sa stáva modrastým, opuchne, ako keby sa plazil na zub, objavuje sa zápach z úst.
S rozvojom ochorenia ďasno, naopak, kĺže, odhaľuje krčok zuba a pri stlačení uvoľňuje hnis a krv. V priebehu času sa zuby uvoľňujú a vypadávajú.
Ochorenie trpí po 30. roku života, jeho príčinami je nedostatok vitamínov P a C, poruchy fungovania endokrinného systému, zubný kameň, nezahojené kazy, nedostatočná hygiena ústnej dutiny.
Peroxid vodíka pre ústnu hygienu
Predpokladá sa, že jednou z príčin kazu, paradentózy, sú častice potravy, ktoré zostávajú v ústnej dutine.
V skutočnosti častice hnijúceho jedla len zriedka spôsobujú zubný kaz - zuby sa ničia používaním moderných potravín.
Eskimáci, predstavitelia ostrovných kmeňov si nikdy nečistia zuby, nekupujú moderné potraviny, no zdravie ich ústnej dutiny im bude závidieť mnoho „civilizovaných“ ľudí.
Zástancovia liečby radia:
- pravidelne vykonávať ústnu hygienu s 3% peroxidom, ktorý sa zmieša s jedlom alebo zubnou pastou bez fluoridu;
- po čistení zubov opláchnite zubnú kefku peroxidom;
- ráno a po večeri si vypláchnite ústa 3% roztokom peroxidu a vody.
Pri ochorení sliznice - vredy, zápaly - sa používa aj oplachovanie týmto hygienickým prípravkom.
Pri ochoreniach ORL sa v nosových priechodoch hromadí hlien (sople), vzniká infekcia - pôvodca smradu.
Recept, ako sa zbaviť halitózy:
- Zrieďte 15 kvapiek 3% peroxidu v polievkovej lyžici vody.
Vkvapkajte dvakrát denne do každej nosovej dierky.
Domáce lieky na ústnu dutinu
Bolesť zubov.
- Vypláchnite si ústa teplým vývarom zo šalvie, rebríčka po dlhú dobu - držte tekutinu v ústach niekoľko minút.
- Upevnite na boľavý zub žuvačka kúsok gáfru.
Zubný kaz.
- Zmiešajte 2 diely oregana, 2 diely Hypericum perforatum, 4 diely.
- Uvarte 300 ml vriacej vody 3c.L. zmes, dusíme na miernom ohni 2 minúty, necháme 2 hodiny, precedíme.
Aplikujte na ústnu hygienu, odstráňte nepríjemný zápach 2-3 krát denne.
Stomatitída.
- Vykonajte ústnu hygienu výplachom sedemdňovým nálevom.
- Opláchnite čerstvú trávu, nakrájajte, 2c l. nalejte pohár rakytníkového oleja, trvajte na chladnom tmavom mieste dva dni, napätie.
Namažte ústnu sliznicu niekoľkokrát denne.
- Zápar 1c l. Hypericum perforatum a 1. l. harmanček s pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny, vypustite.
Vypláchnite ústnu dutinu pri ochoreniach sliznice.
Čerstvá petržlenová vňať je užitočné žuť - je to úžasné antiseptikum, podporuje hojenie rán.
Vezmite dovnútra zmes štiav, čerstvé a zemiaky (2c. L. Štyrikrát denne), rovnako ako zmes petržlenovej a zemiakovej šťavy (3c. L. Raz denne).
Odstráňte zápach z úst.
- Vypláchnite si ústa 3% 3-4 krát denne.
- Umyte a olúpte 50 g koreňa chrenu, nasekajte, nalejte pohár vodky, nechajte 3 dni, sceďte.
Pridajte niekoľko kvapiek do pohára teplej vody, vypláchnite ústa.
Ľudové prostriedky antiseptického a protizápalového účinku.
- Rozdrvte čerstvý koreň chrenu pomocou mixéra, vytlačte šťavu cez gázu.
Pridajte do teplej vody, niekoľkokrát denne vypláchnite ústa.
- Rozdrvte 3c l. listy, 1c.l. kvety nechtíka, zavaríme dvoma pohármi vriacej vody, 10 minút povaríme vo vodnom kúpeli, necháme vychladnúť, scedíme.
Použite na oplachovanie.
- Vypláchnite si ústa čerstvou kapustovou šťavou zriedenou rovnakým množstvom teplej vody.
Zápal ďasien, paradentóza.
- Masírujte ďasná jedľovým olejom.
- Zmiešajte 3 diely dubovej kôry, 2 diely lipový kvet, uvarte 1c l. zmes s pohárom vriacej vody, nechajte 20 minút, vypustite.
Použite na oplachovanie.
Ľudové prostriedky na hojenie rán a vredov.
- Zápar 2c l. rozdrvené listy s pohárom vriacej vody, nechajte 15 minút, vypustite.
Vypláchnite ústa teplou infúziou.
- Zápar 1c l. močiarne bylinky s pohárom vriacej vody, nechajte 45 minút, vypustite.
Vypláchnite si ústa, aby ste vyliečili sliznicu.
Zmenené: 15.08.Dentálna hygiena je profesionálne čistenie zubov odstránením zubného kameňa (supra- a subgingiválne zubné nánosy) a vyhladením povrchu koreňa, čím sa zabráni tvorbe zubného povlaku v budúcnosti.
Dobrá ústna hygiena zahŕňa:
dôkladné čistenie zubov zubnou kefkou a pastou;
čistenie úst po jedle;
pravidelná starostlivosť o medzizubné priestory.
Ak po jedle nie je možné vyčistiť zuby, vypláchnite ústa vodou, ale lepšie pomocou špeciálnej ústnej vody. Ak to nie je možné, použite žuvačku.
Dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny je najlepšou prevenciou ochorení zubov.
Potraviny, ktoré jeme, prechádzajú výrazným kulinárskym spracovaním, a preto sú chudobné na prírodné produkty. To v žiadnom prípade nepodporuje samočistenie ústnej dutiny. Naša výživa nevyžaduje intenzívne žuvanie, čo znamená, že nezaťažuje zuby a parodontálne tkanivá. V takýchto podmienkach je obzvlášť dôležitá racionálna ústna hygiena, inak sa v nej budú hromadiť zvyšky potravín, produkty fermentácie a rozkladu, baktérie, čo zase povedie k tvorbe zubného kameňa a plaku.
Musíte si správne čistiť zuby... Horné zuby sa čistia zametacím pohybom zhora nadol a spodné zuby zdola nahor. Nezabudnite vyčistiť vnútorný povrch zubov. Na čistenie bočných plôch zubov sa používa špeciálna zubná niť. Deťom sa odporúča používať detské zubné pasty s nízkou abráziou.
Odporúča sa používať zubnú kefku s umelými štetinami a malým rozmerom (pre ľahšiu manipuláciu v ústach). Pred prvým použitím by sa kefa nikdy nemala poliať vriacou vodou. Postačí opláchnuť pod tečúcou vodou.
Pamätajte, že to vôbec nie je pasta, ktorá čistí zuby, ale iba kefka. Pasta má pomocný, antimikrobiálny, dezodoračný a osviežujúci účinok. Nepoužívajte pastu vo veľkých množstvách. Veľkosť veľkého (pre malé deti) hrášku je celkom dostatočný objem.
Čistite si zuby dvakrát denne zubný prášok alebo pasta s vonkajšími a vnútri... Zubná kefka odstraňuje zvyšky jedla a povlak, zatiaľ čo prášok alebo pasta osviežuje ústnu dutinu, odstraňuje nepríjemné pachy a ničí škodlivú mikroflóru.
Zubné prášky- komplexné zmesi na báze hydroortofosforečnanu vápenatého a s prídavkom bielej magnézie, aby boli ľahké a drobivé. Peroxid horečnatý obsiahnutý v dentálnych práškoch dezinfikuje ústnu dutinu a bieli zuby.
zubné pasty sú dvojakého druhu: terapeutické a profylaktické (slúžia na prevenciu chorôb zubov a ďasien, prispievajú aj k ich liečbe) a hygienické (iba osviežujú a čistia). Zubná pasta obsahuje abrazívne látky na leštenie povrchu zubov a ich čistenie od plaku. Zvyčajne ide o zrážanú kriedu, oxid a hydroxid hlinitý, fosforečnany vápenaté, ortokremičitan zirkoničitý, oxid kremičitý. Pre lepšiu konzerváciu pasty sa pridávajú zložky podobné želatíne syntetizované z celulózy, glycerínu, sorbitolu a iných látok. Vstreknutý do pást a trocha chlórfenolu alebo formalínu na zabezpečenie dezinfekčného účinku. Penenie zabezpečujú sulfónované mydlá, ako je sodná soľ alizarínového oleja.
Medzi liečebné a profylaktické pasty patria látky s obsahom fluóru – fluorofosforečnan sodný, fluorid cínatý, fluorid sodný atď. Tieto prísady vytvárajú tvrdú ochrannú vrstvu na povrchu zubnej skloviny. Fluoridové doplnky navyše spomaľujú tvorbu a šírenie bakteriálneho povlaku na zuboch, ktorý je príčinou zubného kazu. Do zubných pást sa dostávajú aj protizápalové látky, ktoré posilňujú ústnu sliznicu a znižujú krvácavosť ďasien. Aby zubná pasta mala príjemnú chuť a vôňu, pridajte mätu, škoricu, eukalyptový alebo klinčekový olej, ako aj kyselinu citrónovú a ďalšie látky.
Transparentné zubné pasty sú vyrobené na báze silikagélu a môžu obsahovať akékoľvek dochucovadlá a liečivé zložky, ale ich schopnosť mechanicky čistiť zuby je horšia ako u iných pást.
Nedodržiavanie hygienických pravidiel zubov a ústnej dutiny často vedie k vzniku nepríjemného zápachu. Na odstránenie zápachu z úst a posilnenie ďasien sa odporúča opláchnuť odvarom z jednej polievkovej lyžice kvetov ľubovníka bodkovaného v jednom pohári vody. Prevencia a liečba zápalu ústnej sliznice sa vykonáva alkoholovou alebo vodkovou tinktúrou ľubovníka bodkovaného. Mätový odvar dokonale osvieži ústa po jedle. Na odstránenie zažltnutia zubov môžete dvakrát týždenne použiť sódu bikarbónu s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy namiesto zubnej pasty.
Pre dentálnu hygienu je dobré zjesť po jedle tvrdé jablko. Vlákna jeho vlákniny odstránia zubný povlak a bohaté sliny pri intenzívnom žuvaní zmyjú zvyšky sacharidov. Okrem toho kyselina jablčná obnoví normálnu acidobázickú rovnováhu v ústnej dutine.
Ústna hygiena za účasti špecialistov zahŕňa určitý súbor opatrení zameraných na odstránenie zubného kameňa a mäkkého povlaku. Takéto zákroky vykonáva hygienik alebo zubný lekár a predchádzajú ortodontickým, chirurgickým, ortopedickým a terapeutickým opatreniam.
Profesionálna dentálna hygiena je komplex diagnostických a terapeutických opatrení zameraných na identifikáciu zubných ložísk a výber optimálnej metódy na ich odstránenie. Okrem toho je pacient poučený o zásadách individuálnej dentálnej hygieny, ktoré najviac zodpovedajú druhu zubného povlaku, ktorý má k dispozícii, a v prípade potreby mu dajú odporúčania na použitie doplnkových lieky vo forme aplikácií, výplachov a pod., ktoré prispejú k regenerácii parodontálnych tkanív.
Ako prebieha profesionálna ústna hygiena?
Profesionálna ústna hygiena má teda určitú postupnosť: najprv sa odstráni zubný kameň, potom sa vyčistí pigmentovaný povlak. Subdentálne a zubné usadeniny možno odstrániť jedným z nasledujúcich spôsobov:
Najúčinnejšia metóda odstraňovania zubného kameňa sa dnes vykonáva ručným nástrojom alebo ultrazvukovým prístrojom - scalerom. Pri odstraňovaní zubného kameňa pomocou scaleru pacient nepociťuje žiadne nepohodlie, pretože tento zákrok je netraumatický a bezbolestný, nepoškodzuje zubnú sklovinu. Princíp činnosti ultrazvukového odstraňovača zubného kameňa je nasledujúci: pomocou oscilačné pohyby zubný kameň sa stratí aj na tých najneprístupnejších miestach.
Po očistení zubného kameňa pristúpi lekár k zákroku odstraňovania pigmentovaného zubného povlaku, pri ktorom využíva modernú procedúru Air-flow (powder-jet efekt). Prúd aerosólu s abrazívnou látkou a vodou je nasmerovaný na nánosy plaku a zráža ho. Po takomto zákroku sú zuby o dva odtiene svetlejšie, no treba si uvedomiť, že tento efekt netrvá večne. Ak potrebujete vybieliť zuby ešte viac, mali by ste použiť špeciálnu procedúru na bielenie zubov.
Po odstránení povlaku a zubného kameňa lekár prekryje zuby špeciálnym lakom alebo fluoridovým gélom, ktorý pomáha znižovať citlivosť skloviny.
Základné metódy ústnej hygieny
Pravidelné čistenie zubov
Vyplachovanie úst
Čistenie zubov by mal v ideálnom prípade nasledovať každé jedlo. Ale keďže je ťažké splniť túto podmienku, môžete sa obmedziť na ranné a večerné procedúry. Počas dňa túto medzeru vypĺňajú produkty osobnej ústnej hygieny, ako sú osviežovače dychu alebo niť.
Vypláchnite si ústa potrebné po každom jedle. V tomto prípade je vhodné použiť také prostriedky na ústnu hygienu, ako sú špeciálne výplachy, ktoré obsahujú dezinfekčné a osviežujúce zložky.
Metódy hodnotenia ústnej hygieny.
Indexy orálneho zdravia Metódy hodnotenia zubov sedimentov
Fedorov-Volodkinov index (1968) Hygienický index je určený intenzitou zafarbenia labiálnej plochy šiestich dolných frontálnych zubov roztokom jód-jód-draslík, hodnotený päťbodovým systémom a vypočítaný podľa vzorca: Kav = (∑Ku) / n kde Kav. - všeobecný index hygienického čistenia; Ku je hygienický index čistenia jedného zuba; n je počet zubov.
Farbenie celého povrchu koruny znamená 5 bodov; 3/4 - 4 body; 1/2 - 3 body; 1/4 - 2 body; nedostatok zafarbenia - 1 bod. Normálne by hygienický index nemal presiahnuť 1. Green-Vermillion Index (1964). Zjednodušený index ústnej hygieny (OHI-S) je hodnotenie povrchu zuba pokrytého plakom a / alebo zubným kameňom, nevyžaduje použitie špeciálnych farbív. Na stanovenie OHI-S sa skúma bukálny povrch 16 a 26, labiálny povrch 11 a 31, lingválny povrch 36 a 46 pohybom hrotu sondy od incizálneho okraja smerom k ďasnu.
Neprítomnosť plaku sa označuje ako 0, plak do 1/3 povrchu zuba - 1, plak od 1/3 do 2/3 - 2, plak pokrýva viac ako 2/3 povrchu skloviny - 3. Potom zubný kameň je určený rovnakým princípom. Vzorec na výpočet indexu OHI - S = ∑ (ZN / n) + ∑ (ZK / n) kde n je počet zubov, ZN je plak, ZK je zubný kameň. Plak: Zubný kameň: 0 nie 0 nie 1 na 1/3 korunky 1 supragingiválny kameň na 1/3 korunky 2 na 2/3 korunky 2 supragingiválny kameň na 2/3 korunky 3 3 supragingiválny kameň> 2/3 korunky alebo okolitý kameň, krčnej časti zuba Skóre indexu hodnoty Skóre ústnej hygieny 0 - 0,6 Nízka Dobrá 0,7 - 1,6 Stredná Uspokojivá 1,7 - 2,5 Vysoká Neuspokojivá Veľmi vysoká Slabá
Silnes-Lowe Index (1967) berie do úvahy hrúbku plaku v oblasti ďasien v 4 oblastiach povrchu zuba: vestibulárna, lingválna, distálna a meziálna. Po vysušení skloviny špičkou sondy sa vykonáva pozdĺž jej povrchu v gingiválnom sulku. Ak mäkká látka nepriľne na hrot sondy, index plaku v oblasti zuba je označený ako -0 Intenzívne ukladanie plaku v oblasti gingiválneho sulku a medzizubného priestoru je označený ako 3. Pre každý zub sa index vypočíta vydelením súčtu bodov 4 plôch číslom 4. Všeobecný index sa rovná súčtu ukazovateľov všetkých vyšetrovaných zubov, vydelený ich počtom.
Index zubného kameňa (1961). Stanovený supra- a subgingiválny kameň na rezákoch a očných zuboch spodná čeľusť... Vestibulárny, distálne-lingválny, centrálno-lingválny a mediálno-lingválny povrch sa študuje diferencovane. Na určenie intenzity kameňa sa pre každý skúmaný povrch používa stupnica od 0 do 3: 0 - žiadny kameň 1 - kameň je určený na šírku a/alebo hrúbku menšiu ako 0,5 mm 2 - šírku a/alebo hrúbku kameňa od 0,5 do 1 mm 3 - šírka a/alebo hrúbka zubného kameňa viac ako 1 mm. Vzorec na výpočet indexu: Intenzita ZK = (∑codes_all_surfaces) / n_teeth kde n je počet zubov.
Rumfjordský index (1956) v rámci parodontálneho indexu predpokladá stanovenie plaku na vestibulárnej, lingválnej a palatinálnej ploche, ako aj aproximálnych plochách 11, 14, 26, 31, 34, 46 zubov. Metóda vyžaduje predbežné farbenie hnedým bismarckovým roztokom. Hodnotenie je nasledovné: 0 - žiadny zubný povlak 1 - zubný povlak je prítomný na niektorých povrchoch zuba 2 - zubný povlak je prítomný na všetkých povrchoch, ale pokrýva viac ako polovicu zuba 3 - zubný povlak je prítomný na všetkých povrchoch , ale pokrýva viac ako polovicu. Index sa vypočíta vydelením celkového skóre počtom vyšetrených zubov.
Navi Index (1962). Vypočítajú sa indexy farby tkaniva v ústnej dutine, obmedzené labiálnymi povrchmi predných zubov. Pred vyšetrením sa ústa vypláchnu 0,75% roztokom zásaditého fuchsínu. Počítanie sa vykonáva takto: 0 - žiadny plak 1 - plak bol zafarbený iba na hranici ďasna 2 - línia plaku je vyjadrená na hranici ďasna 3 - tretina povrchu ďasien je pokrytá plakom 4 - 2/3 povrchu je pokrytá plakom 5 - viac ako 2/3 povrchu je pokrytá plakom ... Index bol vypočítaný ako priemerný počet zubov na subjekt.
Tureského index (1970). Autori použili Quigley-Heinov skórovací systém na labiálnych a lingválnych plochách celého radu zubov. 0 - žiadny plak 1 - jednotlivé škvrny plaku v krčnej oblasti zuba 2 - tenký súvislý pásik plaku (do 1 mm) v krčnej časti zuba 3 - pásik plaku je širší ako 1 mm, ale pokrýva menej ako 1/3 korunky zuba 4 - plak pokrýva viac ako 1/3, ale menej ako 2/3 korunky zuba 5 - plak pokrýva 2/3 korunky zuba alebo viac .
Arnim index (1963) Pri hodnotení účinnosti rôznych postupov ústnej hygieny sa zisťovalo množstvo plaku prítomného na labiálnych plochách štyroch horných a dolných rezákov zafarbených erytrozínom. Táto oblasť je odfotografovaná a vyvolaná pri 4-násobnom zväčšení. Obrysy zodpovedajúcich zubov a farebných hmôt sa prenesú na papier a tieto oblasti sa určia planimerom. Potom sa vypočíta percento povrchu pokrytého plakom. Index hygienickej účinnosti (Podshadley, Haby, 1968) vyžaduje použitie farbiva. Potom sa vykoná vizuálne hodnotenie bukálnych plôch 16 a 26, labiálnych - 11 a 31, lingválnych - 36 a 46 zubov. Vyšetrovaný povrch je konvenčne rozdelený na 5 sekcií: 1 - mediálny, 2 - distálny, 3 - strednookluzálny, 4 - centrálny, 5 - stredocervikálny. 0 - žiadne zafarbenie 1 - zafarbenie akejkoľvek intenzity je k dispozícii Index sa vypočíta podľa vzorca: PHP = (∑kódy) / n kde n je počet vyšetrovaných zubov. Hodnota PHR Hygienická účinnosť 0 výborná 0,1 - 0,6 dobrá 0,7 - 1,6 uspokojivá nevyhovujúca
Správna ústna hygiena pomôže predchádzať vzniku zubného kazu, vzniku nepríjemného zápachu a prispeje k dlhodobému udržaniu zdravých zubov. Pri nedostatočne účinnej alebo nepravidelnej starostlivosti sa tvorí plak, v medzizubných priestoroch zostávajú omrvinky potravy, ktoré sa časom rozložia. To vedie k rozvoju zápalu a zhoršeniu vzhľadu zubov.
Čo je zahrnuté v pravidlách ústnej hygieny
Existuje stereotyp, že výber je drahý a je hlavnou podmienkou súladu. Nie je to celkom pravda.
Niet pochýb o tom, že výber je veľmi dôležitý, avšak požadovaný výsledok možno dosiahnuť len komplexným prístupom.
Ústna hygiena sa zvyčajne delí na dve zložky – individuálnu a.
Každý z nich je dôležitý pre prevenciu hrozieb zubných ochorení.
Jednotlivé udalosti zahŕňajú:
- Čistenie úst po každom jedle.
- Medzizubná starostlivosť.
Odborníci odporúčajú stráviť na tento proces najvhodnejší čas ráno a večer. Po zuboch je potrebné vykonať aj pomocou škrabky alebo ústnej vody a dezodorantu na ústnu dutinu.
Hygienu môžete vykonávať aj po obede, no nie každý má na to pre zaneprázdnenosť čas, preto bude stačiť vypláchnutie úst vodou alebo špeciálnou.
Ako sa doma správne starať o zuby a ďasná
Klasický spôsob starostlivosti o ústnu dutinu sa vykonáva pomocou zubnej pasty a kefky, ale kvalitné čistenie medzizubného priestoru je nemožné, preto by sa mala pridať do súpravy.
Výber stomatologického vybavenia je nepochybne dôležitý, avšak bez dobrej techniky čistenia zubov bude výsledok zanedbateľný. Nie každý vie, ako správne vykonať tento postup. existuje rôzne techniky umývanie zubov a mnohí sa hádajú správna polohaštetce a iné detaily. Medzi základné pravidlá odporúčajú zubní lekári dodržiavať:
- Kefku držte pod uhlom 45 stupňov k ďasnám a zubom.
- Prvý rad zubov na čistenie by mal byť spodný a potom pokračujte v čistení horného.
- Aby ste predišli poraneniu ďasien alebo skloviny, odporúča sa nevyvíjať silný tlak na kefku.
- Správne čistenie začína prednými zubami, postupne sa postupuje smerom k zadným zubom.
- Žuvacia plocha by sa mala čistiť krúživým pohybom.
- Dĺžka čistenia by mala byť aspoň 3 minúty.
- Po zákroku vykonajte ľahkú masáž ďasien jemnými krúživými pohybmi kefkou.
Profesionálne hygienické postupy v zubnom lekárstve
Profesionálne hygienické postupy zahŕňajú posúdenie existujúcich problémov a ďalších kameňov. V prípade potreby je možné aplikovať lokálnu anestéziu.
V prvom rade ním špecialista odstraňuje mäkké a tvrdé usadeniny z povrchov zubov a v priestore medzi nimi. Počas procedúry sa nepoškodí. Ďalším krokom je ošetrenie subgingiválnych priestorov pomocou ručných nástrojov.
V prípade pigmentového plaku, ktorý sa získal v dôsledku používania kávy, určitých liekov, čaju alebo je dôvodom na fajčenie, sa používa dodatočný ultrazvukový postup pomocou prístroja.
Potom je ďalším krokom vyleštenie skloviny. Tento postup je potrebný na ochranu zubov pred baktériami a zubným povlakom. Na vykonávanie sa používajú leštiace pasty, ktoré sa nanášajú pomocou nástavcov v podobe štetcov a gumičiek. Pásiky sa použijú tam, kde sa zuby stretávajú.
Ďalší krok aplikuje odborník na sklovinu. Tento nástroj je potrebný na odstránenie v dôsledku nasýtenia skloviny fluoridovými iónmi.
Po absolvovaní všetkých procedúr odborník dá odporúčania, ako udržiavať čistotu zubov.
30-40% zubného povlaku zostáva na povrchu zubov aj po starostlivej starostlivosti o seba. Odborníci odporúčajú absolvovať procedúru 2-krát ročne.
Výučba správnej ústnej hygieny u detí
Deti zvyčajne umývanie zubov nepodporujú, pretože vnímajú ústa ako intímnu oblasť a nedovolia dospelým, aby do nich kefkou zasahovali.
Rodičia musia sledovať a čistiť po každom jedle. Je dôležité zabezpečiť, aby si dieťa v budúcnosti vytvorilo návyk.
Odporúča sa od dvoch rokov, pričom treba dbať na to, aby dieťa pastu neprehltlo. Mali by ste použiť pastu s príjemnou vôňou a chuťou. Jeho obsah by mal obsahovať vápnik a po 3 rokoch - fluór. V ideálnom prípade by mal obsahovať sorbitol a xylitol, tieto zložky chránia pred zubným kazom a dodávajú chuť.
V procese pohybu kefky by mali byť všetky pohyby zametacie, od ďasien po okraje zubov a potom smerom von. Pozornosť by sa mala venovať celej ústnej dutine, preto je potrebné vyčistiť rady od pravého horného okraja a ukončiť spodným.
Dokonca aj vo veku 10 rokov bude pre dieťa ťažké samostatne udržiavať ústnu hygienu, z tohto dôvodu budú musieť rodičia niesť zodpovednosť za zdravie zubov.
Rady zubných lekárov pri výbere personalizovaných produktov ústnej hygieny
Zubní lekári odporúčajú výber výrobkov osobnej hygieny podľa nasledujúcich pravidiel:
- . Vyberá sa individuálne, pri výbere je potrebné venovať pozornosť ľahkému uchopeniu rukoväte a veľkosti. Preto sa odporúča užívať pri krvácaní ďasien. Veľkosť rukoväte by nemala byť malá, aby ste mohli prístroj voľne ovládať a nepoškodili si ďasná a zuby. Kefa musí mať gumené prvky, aby sa zabránilo skĺznutiu. Je potrebné ho meniť každé 3 mesiace. Najlepším riešením by bolo uprednostniť elektronické zariadenie, ale pri nadmernej pohyblivosti zubov a niektorých iných patológiách sa nedá použiť.
- . Môže sa použiť v liečivých a. V prvom prípade je vybraný lekárom individuálne av druhom prípade je možné ho zakúpiť samostatne na účinnú ústnu hygienu. zubná pasta musí mať príjemnú vôňu, vzhľad a chuť, chladivý, čistiaci a dezinfekčný účinok, pôsobiť preventívne a byť zdravotne nezávadný.
- . Je nevyhnutný na čistenie medzizubných priestorov, má niekoľko druhov: okrúhly, plochý, potiahnutý voskom a bez neho. Niť sa vyberá v závislosti od vzdialenosti medzi zubami. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť absencii delaminácie vlákien, prítomnosti príjemnej arómy a mäkkosti nite.
- ... pri prevencii zubného kazu treba uprednostniť prípravky na báze fluoridu sodného alebo aminofluoridu, koncentrácia fluoridu v nich by mala byť okolo 250 ppm. Ak máte alebo máte iné problémy, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom o najlepšej možnosti.
Správna starostlivosť o ústnu dutinu umožňuje zachovať nielen zdravie zubov, ale aj ich vzhľad. Nikoho nebude zdobiť plak a nepríjemná aróma. Dodržiavanie hygienických pravidiel tiež pomôže ušetriť peniaze, pretože v tomto prípade sa návštevy zubára výrazne znížia. Na profylaxiu a výber produktov individuálnej starostlivosti bude stačiť navštíviť lekára dvakrát ročne.
Kontingent zubných ambulancií tvoria najmä ľudia s nízkym vzdelaním v oblasti ústnej hygieny. Ako ukazujú početné štúdie, väčšina zubných pacientov nemá úplné pochopenie dôležitosti ústnej hygieny, princípov každodenná starostlivosť za zubami, pravidlá výberu hygienických prostriedkov a ďalších zložiek preventívnej zubnej kultúry. Nízka informovanosť o ústnej hygiene vedie k rozvoju mnohých zubných ochorení.
Dôsledky nesprávnej starostlivosti o zuby
Mikroorganizmy sa teda množia v podmienkach s priaznivým teplotným režimom a za prítomnosti uhľohydrátov ústa sú miestom preťaženia najväčší počet baktérie. Ich neustály účinok na zubnú sklovinu môže zničiť zub a spôsobiť ochorenia ako:
- Zubný kaz a pulpitída. Symptomatológia takýchto patológií je vyjadrená v bolestivých pocitoch v oblasti zubov a ďasien. S kazom sa bolesť vyskytuje ako reakcia na vonkajšie podnety, s pulpitídou - spontánne.
- Parodontitída a gingivitída. Najčastejšie sa etiológia takýchto ochorení vysvetľuje pokročilým kazom alebo pulpitídou. Symptomaticky sa patológie prejavujú krvácaním a zápalom ďasien, uvoľnením zubov a ich čiastočným edentulizmom (stratou).
- Stomatitída je zápal slizníc úst, pri ktorom sa na ďasnách, lícach, podnebí alebo jazyku tvoria vredy s hnisom, škvrny alebo veľké ložiská začervenania. Sliznice jazyka a líc sú pokryté charakteristickým kvetom, ďasná opuchnú a krvácajú.
- Glossitída je zápal jazyka, ktorý sa vyskytuje v dôsledku stomatitídy. Prejavuje sa pálením, farbou a pigmentáciou netypickou pre jazyk, hypersaliváciou.
- Halitóza, ktorá je spôsobená abnormálnym rastom anaeróbnych baktérií. Patológia je vyjadrená nepríjemný zápach z úst.
Ľahostajný postoj k stavu ústnej dutiny je spojený s vývojom chorôb žalúdka, srdca, endokrinného systému, nervový systém a iné komplikácie. Na ošetrenie zubných a bežné choroby budete musieť absolvovať zložitý a nákladný terapeutický kurz, ktorému sa dá vyhnúť dodržiavaním najjednoduchších základných pravidiel ústnej hygieny.
Zásady ústnej hygieny a starostlivosti o chrup
Pojem hygiena je zavedený už od raného detstva na príklade sanitárneho správania rodičov. A hygienické návyky sa vytvárajú v súlade s poznatkami o dennom režime, strave a technike vykonávania liečebných a preventívnych opatrení. Preto je potrebné učiť dieťa základným hygienickým pravidlám už od útleho detstva.
Väčšina pacientov so zubnými ochoreniami verí, že čistenie povrchu zubov dvakrát denne je dostatočným opatrením na prevenciu zubného kazu a iných ochorení. Každodenná rutina čistenia skloviny od zvyškov jedla je však súčasťou komplexného systému starostlivosti o ústnu dutinu. Okrem toho je potrebné vykonať nasledujúce preventívne opatrenia:
- Po jedle si vypláchnite ústa, aby ste odstránili zvyšky jedla.
- Použitie pomocných prostriedkov: irigátor, zubný prášok, niť, kefa.
- Dodržiavanie diéty. Zubní lekári radia vylúčiť zo stravy sladké a kyslé jedlá, sýtené nápoje.
- Systematické návštevy zubára. Od jedného roku života by mal vykonávať kontrolu ústnej dutiny špecialista aspoň raz za šesť mesiacov.
- Profesionálne čistenie zubov.
Základom správnej ústnej hygieny je kompetentný prístup k výberu nástrojov pre starostlivosť o chrup a dodržiavanie techniky čistenia povrchu zubov.
Technika čistenia zubov
Sacharidy v čiastočkách potravy, ktoré sa po jedle hromadia v ústnej dutine, vyvolávajú množenie patogénnych baktérií a vznik kazu, preto je odstraňovanie zvyškov potravy najdôležitejším aspektom v prevencii zubných ochorení. Na účinnosť preventívnych opatrení má vplyv nielen pravidelnosť hygienických postupov, ale aj kvalita čistenia zubov.
Čistenie skloviny od zubného povlaku by sa malo vykonávať dvakrát denne. a podľa požiadaviek ústnej a dentálnej hygieny:
- zuby by ste si mali čistiť z vonkajšej aj vnútornej strany, procedúru musíte začať od horných molárov;
- zubná kefka musí byť vedená od okraja ďasna k vrcholu zuba;
- žuvacie zuby vyžadujú čistenie dopredu a dozadu;
- vyčistite jazyk správne od koreňa po špičku, čistenie vnútorného povrchu líc sa vykonáva rovnakým spôsobom;
- odstránenie usadenín potravy medzi zubami sa vykonáva pomocou zubnej nite;
- Procedúru je potrebné ukončiť vypláchnutím úst špeciálnym prostriedkom – oplachovým prostriedkom.
Dĺžka čistenia by nemala byť dlhšia ako 3-5 minút - 10 sekúnd na každý zub. Dlhší postup môže spôsobiť rednutie zubnej skloviny.
Kritériá pre výber základných produktov ústnej hygieny
Medzi popredné hygienické produkty patria zubné kefky, nite, zubné pasty a oplachovacie prostriedky. Ich výber by sa mal vykonávať s prihliadnutím na štruktúru čeľuste, citlivosť zubov a ďalšie individuálne parametre.
Hlavnými kritériami kvality zubných kefiek sú:
- Dizajn a veľkosť hlavy. Pre deti predškolského veku sa vyberajú zubné kefky s rovnými a identickými zväzkami štetín, počet štetín zvyčajne nepresahuje 23. Zubné kefky pre dospievajúcich a dospelých pozostávajú z viacerých zväzkov – od 30, ich umiestnenie a dĺžka môže byť rôzna.
- Tuhosť klkov. Zubné kefky s mäkkými štetinami sú vhodnejšie pre deti do 10 rokov a ľudí trpiacich paradentózou. Klky vysokého stupňa tuhosti sú určené pre pacientov s inštalovanými zubnými štruktúrami.
- Dĺžka rukoväte. Uprednostňujte kefy s pohodlnými a protišmykovými rukoväťami. Pre deti sa vyberajú kefky s dlhými rukoväťami, pretože rodičia si budú čistiť zuby.
Na trhu s hygienickými výrobkami sú aj elektrické zubné kefky. Ich výhoda spočíva vo zvýšenej čistiace schopnosti, čo je dosiahnuté vďaka intenzívnym automatizovaným pohybom hlavice kefky.
Elektrickú kefku používajú deti nízky vek neodporúča sa kvôli ich neformovaným čistiacim schopnostiam.
Zubné pasty sa delia na hygienické a terapeutické a profylaktické. Prvé z nich majú čistiaci účinok a osviežujú dych. Účelom posledného je cielený boj proti ochoreniam ústnej dutiny.
Výplachy sú klasifikované podľa účelu: osviežujúce dych, protizápalové, znecitlivujúce, profylaktické. Pri absencii zubných patológií sa odporúča používať prostriedky, ktoré odstraňujú zápach z úst.
Doplnkové hygienické výrobky
Základné atribúty ústnej starostlivosti znižujú pravdepodobnosť ochorenia zubov, ale v ideálnom prípade by sa mali používať doplnkové pomôcky. Výber pomocných hygienických zariadení a prostriedkov by sa mal vykonávať v súlade so smerom ich pôsobenia.
Na zlepšenie kvality každodenných hygienických postupov sa vyrábajú tieto produkty:
- Zubné prášky. Sú analogické zubným pastám, ale nemali by sa používať viac ako dvakrát týždenne.
- Irigátory sú zariadenia, ktorých hlavnou funkciou je čistenie ťažko dostupných miest od zvyškov jedla a hydromasáž ďasien.
- Zubné kefky. Používa sa na odstránenie plaku pod ortopedickými štruktúrami.
- Škrabky. Určené na čistenie jazyka.
Hygienik informuje o výhodách a nevýhodách toho či onoho hygienického prípravku, správnych metódach a pravidelnosti jeho používania.
Profesionálna hygiena
Súbor činností, ktoré vykonáva dentálna hygienička pri sanitácii (preventívnej prehliadke), je zameraný na rozbor stavu zubov a ďasien, oboznámenie pacienta s pravidlami a metódami hygienických postupov, prevenciu zubného kameňa a kazu. Profesionálna ústna hygiena zahŕňa niekoľko fáz:
- Vyšetrenie, pri ktorom sa hodnotí stav ústnej dutiny, vypracúva sa stratégia preventívnej liečby.
- Odstránenie zubného povlaku. Na tento účel sa používajú ultrazvukové alebo laserové prístroje, ktoré účinne odstraňujú zubný povlak zo zubov, medzizubného priestoru, gingiválnych vačkov.
- Leštenie a brúsenie smaltu. Postup vám umožňuje spomaliť výskyt zubného povlaku.
- Remineralizácia je nasýtenie zubných tkanív minerálmi, ktoré pomáhajú predchádzať kazom a obnovujú citlivosť zubov.
- Implantácia a bielenie sú považované za doplnkové zložky hygieny práce, ktorých potreba závisí od stavu chrupu.
Odporúča sa uchýliť sa k profesionálnej hygiene dvakrát do roka, avšak niektorým kategóriám ľudí (fajčiarom, ktorí zneužívajú kávu) sa odporúča navštíviť odborníka častejšie - raz za štvrťrok. Profesionálne čistenie zubov je nákladný podnik (od 4 000 rubľov v Moskve), nepravidelná návšteva špecialistu však zvyšuje riziko neskorého odhalenia pomaly sa rozvíjajúcich zubných ochorení, ktorých liečba môže byť drahšia ako opatrenia pre profesionálne zubné a zubné. ústna hygiena.