עקב אכילס כואב טיפול. גורמים לדלקת בגיד אכילס וטיפול בה

גיד אכילס הוא הגיד החזק והגדול ביותר בגוף האדם. בגלל לוקליזציה, לעתים קרובות ניתן לשמוע את שמו האחר - גיד העקב (או גיד אכילס).

הוא מסוגל לעמוד בהשתוקקות של עד 350 ק"ג, ולעיתים אף יותר. במקרה זה, הגיד הזה הוא בדרך כלל נתון לפציעה.

מבנה גיד

בהיווצרות הגיד הקלקני לקחת חלק שרירי הגיד ושל גסטרוקנמיוס.

שריר העגל מתחיל על פני השטח האחורי של עצבי עצם הירך. זה שם שני ראשיו מחוברים, שמתאחדים בערך במרכז השוקה והופכים בהדרגה לגיד דק, הנקרא אפונאורוזיס של שריר הגסטרוקנמיוס.

שריר הסוליוס ממוקם עמוק יותר מתחת לשריר הגסטרוקנמיוס. זה מתחיל על המשטח האחורי של הראש והשליש העליון של הפיבולה. בתחתית זה מסתיים גם באפונורוזיס, שהיא עבה וקצרה יותר, בניגוד לאפונורוזיס של שריר הגסטרוקנמיוס. 2 אפונורוזות אלה ממוקמים ממש אחד ליד השני, אך מתחברים רק בחלק התחתון ויוצרים את גיד העקב.

המיזוג של שתי האפונורוזות מתרחש בערך במרכז השוקה, ואילו האפונאורוזיס השכיחה ממוקמת בצד הפנימי של שריר הסוליוס, שם ישנם עדיין סיבי שריר.

לאחר היתוך, הגידים צרים והופכים לסגלגלים בחתך רוחבי. סיבי הגיד של שריר הסוליוס עוברים באלכסון ומחוברים לצד המדיאלי. סביב סיבים אלה נמצאים סיבים מעוותים של הגיד של שריר הגסטרוקנמיוס, המחוברים מהצד הרוחבי. עבור כל אדם, הסיבים מעוותים על בסיס אינדיבידואלי. ישנם 3 סוגים של פיתול.

מבנה זה מעניק לגיד בעקב חוזק מכני, גמישות, יכולת לצבור אנרגיה.

רוחב הגיד לא יעלה על 7 מ"מ בחתך רוחב ו -3 מ"מ במקומות הדקים ביותר. האורך של כל אחד יכול להשתנות, אך האורך נחשב לנורמלי - 13-17 ס"מ, הרוחב הממוצע בחלקים שונים של הגיד הוא בין 1 ל 7 ס"מ.

גיד זה מחובר לעקב הקלקאנוס. ביניהם יש תיק רזה שמפחית חיכוך. בנוסף, גיד העקב ממוקם בתעלה מיוחדת. הוא מכיל גם מעט נוזלים המספקים גלישה ללא חיכוך.

במהלך הכיווץ, השרירים נוטים למשוך מאחורי הגיד, מה שמבטיח כיפוף של הרגל פנימה מפרק הקרסול. זה מאפשר לאדם לעמוד על גרביים, לקפוץ למעלה ולבצע תנועות אחרות בכפות רגליו.

פונקציות של גיד אכילס

גיד אכילס מבצע מספר פונקציות חשובות מאוד וייחודיות. כלומר:

• מספק איש זקוף. אחרי הכל, זה אפשרי בגלל מיקום כף הרגל בזווית ישרה לרגל התחתונה. החיבור לגיד העקב בעצם מספק משולש ביומכני רב עוצמה.
• מספק פחת בתנועות בזכות המבנה המעוות המיוחד.
• בשל העובדה שהגידים היוצרים את גיד העקב מגיעים משרירים שונים, ניתנים תכונות פיזיולוגיות שונות. שריר הסוליוס מכיל בעיקר סיבים איטיים, מה שמבטיח את החזקת גוף האדם בצורה חלקה ומונע נפילתו קדימה. שריר העגל, נהפוך הוא, מכיל סיבי שרירים מהירים, שבגללם מובטחים תנועות נמרצות בעת ריצה, קפיצה וכו '.
• גיד העקב אחראי לתנועות במפרקי הקרסול, הברך והתת-מגן, ומספק גם שכבה של כף הרגל.
• מבצע מגוון תכונות מכניות.

גורמים לפגיעה בגיד העקב

פגיעות בגיד אכילס מתרחשות כתוצאה מפער העומס המופעל, מכות קשות ישירות לגיד או בגלל ירידה חדה בשרירים.

לרוב, אנשי ספורט ואנשים מובילים תמונה פעילה  של החיים. ניתן להיפגע בגיד העקב במהלך ריצה, קפיצה, הליכה פעילה וכו '.

כמה גורמים לנזק בגיד הקלקני הם:

• ריצה בעלייה או ירידה;
• נעליים עם גב רך;
• נעליים עם סוליות קשות המונעות כיפוף כף הרגל.

גורמים ביומכניים המגדילים את הסיכון לפגיעה בגידים:

• דפורמציה של הקלקאנוס;
• רגל מוגזמת המסתובבת פנימה;
• רגליים שטוחות;
• נוקשות גיד העקב;
• נעליים עם עקבים;
• ההרגל לדבוק בחלק החיצוני של העקב;
• קשת כף רגל גבוהה;
• קירור חד של השרירים;
• עקמומיות של הרגליים;
• עיוות של האגלונד;
• יכולת חלשה למתוח את שרירי העגל.

כאב בגיד העקב

כאב בגיד אכילס עלול להופיע עקב פציעות, פציעות ומחלות. העיקריים שבהם הם:

• דלקת בגידים - דלקת בגיד;
• גידים - דמעות קטנות ונזק לרקמות;
• הפסקות חלקיות ומלאות.

רוב האנשים מאמינים כי בעיות בגיד אכילס מתרחשות באופן פתאומי. אבל זה לא לגמרי נכון. כמעט תמיד נגעי גידים בעקב מתרחשים כתוצאה מפגיעות קלות או פציעות שהתעלמו ממנה או שלא הבחינו בהן במשך זמן רב.

אם לאחר הופעת הכאב לא תיפסק פעילות גופנית, הסיבים האלסטיים של הגיד יוחלפו בהדרגה ברקמת צלקת והכאב יהפוך לתמיד.

טנדינופתיה

השם הנפוץ לפגיעה בגידים הוא tendinopathy.

תסמינים של גיד העקב:

• כאב בגיד, לעתים קרובות קרוב יותר לעקב;
• כאבים בעת קפיצה והרמת גרביים;
• כאב בזמן ריצה ופעילות גופנית אחרת;
• נפיחות בגידים;
• אדמומיות של האזור הפגוע;
• חוסר תנועה, אשר יורד ככל שהשרירים מתחממים;
• כאבים הנובעים מהצעדים הראשונים לאחר מנוחה;
• תנועתיות בקרסול מוגבלת.

אם המטופל אינו מסוגל לטפס לראשו, הדבר ככל הנראה מעיד על קרע בגיד.

אבחון

לרוב די בכך שהרופא יבדוק את המטופל ולהקשיב לתלונותיו בכדי לקבוע את האבחנה, אולם במקרים מסוימים יתכן ויהיה צורך לבצע צילום רנטגן, אולטראסאונד ו- MRI.

טיפול

קודם כל, עליכם לפרוק את הרגל הכואבת. יש למזער את העומסים ולמנוע יותר מנוחה. יש לחזור לפעילות גופנית לאחר ההחלמה בהדרגה.

כדי להקל על הכאב, יתכן ויישם קרח על הגיד הפגוע. אם הכאב חמור מדי, ניתן ליטול תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות.

במקרים מסוימים ניתן להחיל תחבושת, לונגט, טיח, אורתוזות בכדי להבטיח את חוסר תנועה של המפרק. תלוי במידת הפגיעה בגיד, ניתן ללבוש מכשירים אלה רק לשינה או לתקופת הערות. במקרים מסוימים עליכם ללבוש אותם מסביב לשעון. לפעמים יתכן שתצטרך להשתמש בקביים.

מקום מיוחד לטיפול בכאבי גידים בקלנאלי תופס עיסויים מיוחדים.

לצורך קרע בגידים, מתבצעות התערבויות כירורגיות. חתכו את העור במקום הפציעה, קצות הגיד נחשפים ותופרים. לאחר מכן מוחלים טיח למשך חודש. ואז הסר את הטיח להסרת התפרים, והטיל אותו שוב למשך חודש נוסף.

אחרי זה מוקצה פיזיותרפיה. יש להעביר את המטופל עם שרביט למשך 2-3 חודשים, עד שהגיד ישוחזר לחלוטין.

ככל שתתאושש, עליך למתוח בהדרגה את גיד העקב, כמו גם לרכבת שרירי גב רגל תחתונה מכלול התרגילים, מספרם ועוצמתם נבחר בכל מקרה בנפרד.

מניעה של נזק בגיד הקלקני

כמו כל המחלות האחרות, קל יותר למנוע בעיות בגיד העקב מאשר לרפא. כדי למנוע נזק שאתה צריך:

• יש להתחמם היטב לפני האימונים (לפחות 5-10 דקות).
• נעל נעליים נוחות.
• התאמנו למתיחת גידים ושרירים בכדי להפוך אותם לגמישים.
• יש להגדיל את האינטנסיביות ומשך האימון בהדרגה.
• אם אתה חווה את הכאבים והאי נוחות הקלים ביותר, עליך להפסיק להתאמן.
• אם אתה חווה כאב בעקבים, אפילו נדיר ולא ארוך, עליך להתייעץ עם רופא.

רגליים נבדקות מדי יום עומס עצוםעל ידי הזזת והחזקת משקל הגוף במצב זקוף. ישנם המון מצבים בהם הגיד כואב מעל העקב.

כולם הם תוצאה של השפעות מזיקות של עומסים או מחלות בקרסול.

מה הגורמים יכולים לגרום לכאבים בחלק האחורי של העקב, בואו נבדוק יותר.

נימוקים

הסיבה הנפוצה ביותר שכואב לגיד היא לחץ פיזי. אם אדם לא היה מעורב בספורט זמן רב, גופו מאבד את הכשרון שלו. חזרה למצב הקודם ללא גישה עדינה מפעילה לחץ מוגבר על הגיד, שאינו מוכן לעבודה אינטנסיבית. כתוצאה מכך נוצרים מיקרוטראומות המעוררות תחושות כואבות.

לא פחות נפוצות הן פגיעות בקרסול, במיוחד אצל אנשים שרצים. אם תוסיף לגורם זה משקל עודף ופעילות גופנית נמוכה, אתה יכול לקבל פציעה קשה ביציאה שהטיפול בה יימשך יותר משבוע.

אצל אנשים לאחר גיל 45 תהליכים מטבוליים מאטים, כך שהגידים כבר אינם אלסטיים כמו אצל אנשים בני 25-30. ירידה ברמת הקולגן והאלסטין מביאה לכך שרקמת החיבור מאבדת מכוחה והופכת לשברירית יותר.

פחות נפוצים הם תהליכים דלקתיים וניווניים המתרחשים על רקע נוכחות של מיקרופלורה פתוגנית בגוף שיכולים להשפיע על רקמות חיבור.

מתיחת יתר של שרירי השוקיים והתעמלות מוגזמת של הגיד

פתולוגיה זו מופיעה בשני סוגים של אנשים:

1. ספורטאים שבשל אופי פעילותם נאלצים לחשוף מדי יום שרירי עגל המון. הלחץ, שבא לידי ביטוי מיום ליום, תורם להיווצרות מיקרוטראומה שעלולה לעורר בהמשך קרע ברצועות.
2. אנשים שאינם מעורבים באופן שיטתי בספורט. זה נכון במיוחד למי שרוצה לקבל את הדמות היקרה של ברוש ​​דק ביום אחד של אימונים. לובש את עצמך עם מחלות לב וכלי דם, לא רק את הלב הלא מוכן, אלא גם את הרגליים סובלות. הסיכונים לפגיעה גדולים גם אצל אנשים הסובלים מעודף משקל.

מה קורה לגיד כשאדם רץ, קופץ ומשתופף באופן פעיל? בהשפעת כוח הכבידה הגיד מסוגל להימתח ובכך לקלוט את כל תנועותיו של אדם.

אך אם הוא נתון בעומסים קבועים מיום ליום, גמישותו יורדת בצורה ניכרת, מכיוון שבתהליכי ההתחדשות אין זמן להחזיר את התאים הפגועים למצב הרצוי.

כתוצאה מכך נוצרים מיקרוטראומות שבגללן רקמת החיבור הופכת רופפת יותר. עם הזנחה נוספת של כאב והמשך העומס, עלול להתרחש קרע בגיד, הדורש רק התערבות כירורגית.
סוג של כאב
  הכאב כואב, מגביל, לפעמים פועם. מתחזק בבוקר לאחר מנוחה ארוכה. בתהליך ההליכה, אי הנוחות הופכת פחות מורגשת, אך אינה נעלמת לחלוטין עד שהסיבים הפגועים משוחזרים במלואה. תסמינים כמו:

• עקצוצים וחוסר תחושה של הרגליים מתחת לברך;
• גוון כחלחל מסגרת עור  ללא hematomas ברור ושטפי דם;
• נפיחות בשרירי העגל;
• עוויתות.

לוקליזציה
  אזור שריר הגסטרוקנמיוס, הקרסול, כף הרגל.
אבחון
  מתח יתר מאובחן בבדיקת כף הרגל של המטופל, כמו גם לאחר השוואה בין אירועים קודמים.

על מנת לוודא כי אין פגיעות חמורות יותר (קריעה, מתיחה וכדומה), יש צורך לבצע צילומי רנטגן בכדי לוודא שהאבחנה נכונה.

1. כדי להפוך את הרגליים למקלחת ניגודיות, לסירוגין חם עם מים קרים. שימושי גם להיות מסאז 'עם סילוני מים.
2. יש לשפשף את אזור שרירי השוק עם משחות כמו הפרינובה, ג'ל פסטום, פינל. הם מסירים כאב, כמו גם מסייעים להפחתת התהליך הדלקתי והנפיחות.
3. עטפו את כפות הרגליים בחום.
4. נטוש פעילות גופנית למשך שבוע לפחות, וכן הגביל את הפעילות הגופנית.
5. לאחר שעבר את השלב החריף, מומלץ לעשות זאת פיזיותרפיה, חוזר לשרירים גמישות ואלסטיות לשעבר.

בגישה הנכונה תחושות כאב  הם יעזבו בעוד 5-7 ימים, וניתן יהיה לחזור באופן מלא לספורט לא מוקדם יותר מאשר לאחר 10 ימי טיפול.

שינויים ניווניים וקשורים לגיל בסיבי קולגן ואלסטין

אלסטין וקולגן הם רכיבי חלבוןשנמצאים ברקמת החיבור, ומעניקים לו גמישות וחוזק. אלמנטים אלה ממלאים תפקיד חשוב מאוד בגידים, ומאפשרים להם למתוח כפול מגודלם המקורי. שקול את כל התהליך בפעולה. כאשר העומס (ריצה) נמצא על הקרסול, כאשר כל התקדמות על כף הרגל, הרצועה נמתחת, ומאפשרת לו לספוג ולרוץ הלאה. לאחר מתיחה, הגיד חוזר למקומו הקודם.

כאשר תאים אלה בגוף מייצרים מעט, רקמת החיבור כבר אינה עמידה, ובכל מיקום לא מוצלח של הגפה, במקום להסתגל לעומס, הרצועה אינה עומדת ונשברת.

תהליכים ניווניים יכולים להתרחש על רקע התקדמות מחלות מערכתיות, והם גם תהליך טבעי לחלוטין עבור אנשים לאחר 50 שנה.

לאחר מכן, יש צורך לזהות את גורם השורש למתרחש, אשר עשוי לדרוש בדיקה מקיפה.

1. לדבוק בתזונה עתירת חלבון: גבינת קוטג ', מוצרי חלב מותססים, גבינות קשות, חלב, בשר מבושל.
2. קרמים ומשחות שחודרות את העור וממלאות את הגירעון באופן מקומי.
3. תוספי מזון לעידוד ייצור קולגן ואלסטין במאמצי הגוף עצמו.

מאפיינים פיזיולוגיים של כף הרגל

נעליים לא נכונות  על הסוליה השטוחה יכולה לעורר התפתחות של רגליים שטוחות, במיוחד בקרב מתבגרים. זה, במבט ראשון, תהליך לא מזיק וללא כאבים, גורם לעיקול קשת האורך או הרוחב של כף הרגל. כתוצאה מכך, סיבי השריר נמצאים מתח קבוע, וכף הרגל עצמה מעוותת בצורה ניכרת.

Flatfoot מוביל לירידה בפונקציות הפחת בכפות הרגליים, כתוצאה מכך טיולים אפילו לאורך מרחקים קצרים מעוררים כאבים ברגליים. הגדרת כף רגל לא נכונה היא בעיה עבור כל הגוף, מכיוון שהעומס הקיים אינו מופץ כראוי.

לא רק הרגליים עצמן סובלות, אלא גם המפרקים עם עמוד השדרה.

Deerfoot, המתרחש עקב מיקום לא נכון ברגל, יכול גם לעורר תחושות כואבות. זה נובע בעיקר מהתפלגות שגויה ולא רציונאלית של העומס על קשת האורכיות, כתוצאה מכך הצד הפנימי של כף הרגל סובל כל הזמן.
סוג של כאב
  הכאב מתרחש רק לאחר מאמץ גופני ממושך, בעיקר בשעות הבוקר. ניתן להשלים את התחושות הכואבות, המושכות, המצמררות, על ידי סימפטומים כמו:

• עוויתות;
• עקצוצים ותחושת קור אצל שוקיים;
• נפיחות בכף הרגל;
• כובד עופרת ברגליים.

לוקליזציה
  מוקד הכאב הוא בכף הרגל, אך הכאב יכול לכסות את כל הרגל עד הברך.
אבחון
  זיהוי שטוח רגליים מייצר מנתח או אורטופד. לשם כך, מספיק להעריך ויזואלית את מצב כף הרגל על ​​ידי מדידת קשת האורכית והרוחב.

כדי לקבוע את דרגת הרגליים שטוחות, יתכן שתידרש רדיוגרפיה, כמו גם בדיקת עקבות, כאשר כף הרגל טבולה במגיב, ואז תושם על דף נייר, תוך הערכת ההטבעה המתקבלת.

• עיסוי כפות רגליים באמצעות בקבוק זכוכית;
• הליכה על חלוקי נחל;
• נעליים אורטופדיות עם מדרסים;
• התעמלות מיוחדת ועיסוי הידיים בכפות הרגליים.

טיפול בגל הלם מאפשר לך להגביר את המוליכות של דחפי העצבים של כף הרגל, כמו גם להסיר את הנפיחות והתהליך הדלקתי של רקמות רכות.

במקרה בו הטיפול השמרני לא הצליח, ושטוח הרגל מתפתחת באופן פעיל, השתמש בניתוח.

שתל מוחדר לקשת האורכית דרך חתך קטן התומך בקשת עצמות כף הרגל במצב הנכון.

באמצעות נעליים לא נוחות

רחוק לא כל הנעליים היפות נוחות ופרקטיות. אינך יכול לבחור את אותם מקרים שנראים יפים, אך אינם מאפשרים לנוע ללא השלכות חמורות. נושא זה חריף במיוחד בקרב צעירים אשר שואפים להתמדה באופנה בהתמדה. סוגים של נעליים כמו:

1. נעליים על סוליה שטוחה: נעלי ספורט, חולצות, דירות בלט. לתרום להתפתחות שטף רגל.
2. נעליים עם עקבים גבוהים - העומס מופץ בצורה שגויה כאשר העקב אינו מעורב בהליכה, וכל משקל הגוף מועבר לאצבעות.

חשוב לבחור קרקע אמצעית כך שהנעליים לא יהיו על סוליה שטוחה או על עקבים גבוהים. האידיאל נחשב לעקב יציב 5-7 ס"מ.

יחד עם זאת, נעליים לא צריכות להיות צרות ולהתאים לגודל כף הרגל.

כדי להקל על הכאב תוכלו להשתמש באמבטיות ניגודיות, קרמים מחממים ומשחות לנקעים, כמו גם שפשוף על בסיס אלכוהול.

תהליכים זיהומיים

דלקות ברקמות חיבור לעורר את התפתחות התהליך הדלקתימה שמכונה ברפואה דלקת בגידים. הסיבות להתפתחותה הן מיקרו-נזקים תכופים ברקמת החיבור, כמו גם נוכחות זיהום בגוף, המתרחשת בצורה כרונית. למנוע מחלות דלקת בגידים כגון:

• שיגרון;
• מחלות אוטואימוניות;
• הפרעות מערכתיות;
• הפרעות מטבוליות.

לרוב, דלקת בגידים מתעוררת על ידי פתוגנים כמו:

• כלמידיה;
• סטרפטוקוקים;
• גונוקוקים.

סוג של כאב
  הכאב חד, מכווץ, גולש. התסמינים כוללים:

• קליק אופייני בעת הזזת רגל;
• היפרמיה בעור הקרסול;
• נפיחות באזור מתחת למפרק הברך.

לוקליזציה
  קרסול וכף רגל.
אבחון
  אבחון מכשיר כולל שימוש בפרוצדורות כגון:

• רדיוגרפיה;
• CT ואולטרסאונד.

בעזרתם נבדק מצבם הכללי של עצמות הקרסול כמו גם רקמת החיבור, תוך זיהוי תהליכים דיסטרופיים.

כדי לאשר את ההנחות השתמשו גם באבחון מעבדה, הכולל את הבדיקות הבאות:

• בדיקת דם כללית וביוכימית;
• בדיקת דם לגורם ראומטואידי;
• איתור רמות חומצת שתן.

טיפול
  כיוון הטיפול תלוי בגורם להתפתחות דלקת הגידים. ניתן להשתמש בתרופות כגון:

• אנטיביוטיקה;
• NSAIDs;
• מגיני כונור;
• מרפי שרירים.

ניתן גם למרוח קר במקום הכואב, אשר יפחית את הכאב, כמו גם יבטל נפיחות.

חשוב לתקן את כף הרגל במצב נייח, אשר יפחית את הפגיעה ברקמות הרכות.

פיזיותרפיה מציעה פרוצדורות כאלה המסייעות לחסל דלקת בגיד, כגון:

• טיפול מגנטי;
• אלקטרופורזה;
• פונופורזה;
• אולטרסאונד;
• טיפול בלייזר.

דפורמציה של haglaund

זה פתולוגיה של עצם העקב  נקבע על ידי נוכחות של צמיחה על פני השטח שלה, מה שמוביל לעיוות של כף הרגל. הסיבות להתפתחות דפורמציה עשויות להיות הבאות:

• רגל מולד מולד וכף רגל
• עיוות והערכת יתר של קשת כף הרגל;
• נעליים סחוטות וצמודות.

התסמינים המתבטאים דומים למדי לבורסיטיס ודלקת גידים, כך שבמקרה זה אי אפשר לבצע תרופות עצמית.

• הקרנה לא מאפיינת של הקלקאנוס בחוזקה;
• אדמומיות בחלק האחורי של העקב;
• נפיחות ונמנום;
• הדמיה של הניאופלזמה על ידי מישוש.

לוקליזציה
  החלק האחורי של הקלקאנוס.
אבחון
  איתור פתולוגיה והבדלתו ביחס למחלות דומות אחרות מתבצע באמצעות רנטגן או MRI.
טיפול
  הטיפול השמרני מכוון לשימוש במשככי כאבים מורכבים ו- NSAID, המבטלים כאב, נפיחות ודלקת. כדי להבטיח את התוצאה, יש צורך לנעול נעליים אורטופדיות, כמו גם לבצע התעמלות לרגליים.

אם אין תוצאה, יתכן שתצטרך לעשות זאת ניתוחבו נכרת הצמיחה הסחוסית בעזרת אזמל.

פגיעות בגידים ופציעות

עם מאמץ גופני חריג והפחתת האלסטיות של הרצועות, הם יכול בקלות לקרוע ולמתוחמבלי לחזור לתפקיד הרגיל. כאשר מתיחה מתרחשת התארכות חלקית של רקמת החיבור, ובהפסקה - הפרעה מוחלטת של הקשרים.
סוג של כאב
  הכאב חד, גולש, עז.

עלול לעורר התפתחות של הלם כאב.

אם יש קרע בגיד, יש לבצע ניתוח על ידי תפר את הסיבים המחברים זה לזה.

סיבות אחרות

בין הסיבות האחרות שיכולות לעורר את כאב הגבעה והקרסול הקלקני, ישנם:

• דלקת פרקים ודלקת פרקים;
• בורסיטיס;
• מומים מולדים;
• אורך שונה של הגפיים והרגליים;
• זיהומים ווירוסים המתרחשים בגוף בצורה כרונית.

באיזה מקרה מייד לרופא?

אל תתעלם מהביקור אצל המומחהמכיוון שמתחת למסכה של מתיחת הגיד הרגילה יכולה להסתיר את הפער ואת התהליך הדלקתי. ייעוץ רפואי חיוני במצבים הבאים:

• כאב בלתי נסבל, נמשך יותר משלושה ימים;
• האיבר נפוח וכחול כל הזמן;
• אין פעילות מוטורית של כף הרגל;
• טמפרטורת הגוף עולה.

בהיעדר טיפול רפואי בזמן, הטיפול עשוי להיות לא יעיל.

עזרה ראשונה

במקרה בו אין הזדמנות לבקר רופא, עזרה ראשונה היא כדלקמן:

• למרוח קור במקום הכאב;
• להגביל את הניידות של כף הרגל;
• קח כדור הרדמה.

במקרה של תסמינים חדשים יש צורך בסיוע מוסמך.

תרופה עצמית יכולה להיות לא רק לא יעילה, אלא גם מסוכנת.

כך, כאבי הגיד שנמצאים למעלה קלקנההיא תוצאה של פציעה, דלקת או תהליך ניוון. כל הפתולוגיות של אזור זה דומות זו לזו, ולכן אי אפשר לקבוע את סיבת הכאב ולחסל אותו, מבלי שיש לנו ניסיון ומיומנות מסוימים.

Vkontakte

יש לזכור עבור אנשים פעילים העוסקים בספורט שרגע לא נעים יכול להיות כאב בגיד אכילס, הגורמים לכך הם: קרע, טראומה, פציעות אחרות. חיבור שריר הגסטרוקנמיוס עם גיד אכילס בעצם העקב עשוי בהחלט להיות פגיע למדי עם ריצה פעילה, הליכה, קפיצה, מכיוון שהעומס עליו מוביל למתח יתר וכתוצאה מכך, קרע או הפרדה. ככלל, רקמות הגידים נפגעות ברקע של פציעות קודמות או כתוצאה ממתח למשך זמן רב. הכאב בגיד אכילס לעיתים קרובות אחריו אנשי ספורט, מכיוון שהוא נגרם כתוצאה מהפרחת יתר של רגליות. לרוב המחלה מופיעה אצל גברים 30-50 שנה.

למרות העובדה שגיד אכילס הוא הגיד החזק והעבה ביותר בגוף האדם, נזקיו אינם נדירים. בזכותו, במהלך התנועה, מרימות אצבעות הרגליים של אדם, מה שמאפשר לו לדחוף לחלוטין מהאדמה. גיד אכילס מסוגל לעמוד בעומסי כוח גדולים פי 4 ממשקלו של גוף האדם בזמן ההליכה וכמעט 8 פעמים בריצה. אורכו כ 15 ס"מ. הוא הוזכר עליו לראשונה בסוף המאה ה -17, אז קיבל הגיד את שמו משמה של הדמות המיתית. הכאב בגיד אכילס יכול להפוך לסימפטום של מחלות מסוימות והסיבות יכולות להיות כדלקמן:

  א)  דלקת בגיד, ברפואה נקראת דלקת בגידים.

  ב)  נזק לרקמות מיקרוסקופיות, הדמעות הקטנות ביותר - גידים. לרוב הם תוצאה של מתח יתר. יש אנשים שמשתמשים לעתים קרובות בשני מונחים רפואיים אלה להחלפה, אך בקרב מומחים זה נחשב כי דלקת בגידים היא ללא כאבים, אך דלקת הגידים מאופיינת על ידי התסמין העיקרי - כאב.

  ג)  קרע חלקי או מלא בגיד אכילס. אם קרע חלקי עלול לא לגרום לתסמינים כואבים במיוחד, אז הפסקה מלאה מביאה לאובדן ניידות הרגל והרגל, כמו גם לכאבים עזים.

אנשים רבים, ובמיוחד אלו שנתקלו בבעיות דומות, מאמינים בטעות כי בעיות עם גיד אכילס מתרחשות בפתאומיות. עם זאת, במציאות זה לא ממש המקרה, מכיוון שכל הבעיות הן תוצאה של נזקים קודמים, שכמעט לא ניתן להבחין בהם שנגרמו לאורך תקופה ארוכה למדי.

אז כאבים בגיד אכילס מתרחשים לרוב כתוצאה מהפרץ יתר, כמו גם הסיבות העיקריות שלו - תנועות חוזרות ונשנות, למשל, במהלך אימונים, אימונים, עבודה וכו '. לדוגמא, די להזכיר ריצה מהירה, קפיצה, כמו גם עצירות פתאומיות במהלך פעילויות ספורט. גורם שכיח למדי לפגיעה בגיד אכילס בקרב ספורטאים הוא שינוי חד בתדירות, בעוצמתו או במשך האימון. לכן חשוב כל כך להתחמם לפני אימונים, לנעול נעלי ספורט נוחות ואיכותיות ולהיות במצב גופני תקין. זה נכון במיוחד לאנשים בגיל העמידה שהבעיה הזו אופיינית להם ביותר.

התסמינים העיקריים של הפגיעה בגיד אכילס הם בצקות וכאבים ברגל התחתונה - השוקה. במקרים מסוימים כאב יכול להופיע רק בזמן ריצה או הליכה, ובמצב מנוחה כמעט ולא מורגש. במקרים בהם התרחשה קרע בגיד אכילס, הכאב יכול להיות כה קשה עד כי כמעט בלתי אפשרי לדרוך על הרגל עם גיד פגום. הטיפול בפגיעות בגיד אכילס, ככלל, מורכב בירידה בפעילות גופנית ובתרגילי מתיחות (אם הבעיות בגיד הינן קלות). כדי להפחית את הכאב, תוכלו להשתמש במשככי כאבים, הזמינים ללא מרשם רוקח בבתי המרקחת. אם הנזק חמור יותר, למשל, התרחשה קרע בגיד, הטיפול עשוי אף להיות כרוך בניתוח, כמו גם שימוש בכמה מכשירי קיבוע. על מנת לרפא נזקים בגיד אכילס ולשחזר את תפקודו במלואו, לוקח לעתים זמן לא מבוטל, אפילו עם פציעות קלות. טיפול כירורגי מוחל על חולים במקרים של קרע גיד מוחלט, ואילו קצוותיו תפרים בחוטים סינטטיים. אם הפגיעה היא לאחרונה, ניתן לבצע את הניתוח ללא חתכים, כאשר קצות הגיד תופר ישירות דרך העור.

כאמצעי מניעה ולהגנה מפני פגיעה בגיד אכילס, יש להתחמם לפני כל אימון באופן רגיל ומספיק (תוך 5-10 דקות). חשוב מאוד לשמור על עצמך במצב גופני טוב. כדי לבחור את נעלי הספורט הטובות ביותר צריך להתייעץ עם מאמן. ענפי הספורט המסוכנים ביותר לגיד זה הם ריצה קלה, כדורגל, כדורסל, טניס וכו '. ההסתברות לקרע בגיד אכילס עולה פעמים רבות אם הוא נחלש במשך זמן רב על ידי דלקות או עומס יתר.

כשאתה משחק בספורט, כמו גם מבצע עבודות פיזיות כבדות, תלת אופן השוקה מופחתת יתר על המידה, מה שמוביל למתיחה ולקרע של גיד אכילס. סיבה שכיחה למדי לפציעה זו היא קפיצה לא מוצלחת, כאשר נוחתים על בהונות הרגליים, ואילו אינרציה מזיזה את משקל הגוף, ובכך פוגעת בגידים. אם פגיעות מיקרוסקופיות ברקמת הגיד אכילס מתרחשות באופן קבוע, אפשריים שינויים דלקתיים וניווניים בגיד. מחלה זו נקראת אכילוטנדיטיס, ולעתים קרובות היא גורמת לירידה ביעילות, באיכות חייו של אדם, כתוצאה מכאבים כרוניים.

לפני שתלמדו מה לעשות כשגיד האכילס כואב, עליכם להבין את סיבת ההתרחשות, וזה מה שקובע את מהלך הטיפול. מהו גיד אכילס? מדובר ברקמות חיבור איתן הן מחוברות לעצמות השלד. בגיד במבנה שלו יש סיבי קולגן, שביניהם נמצאים tendiocytes. עם המבנה שלו, הגידים שומרים על חוזקם ואינם רגישים.

לכל גיד צורה גלילית שונה, שטוחה או למאלית. כאב בגיד הוא בעיה נפוצה מאוד איתו כמו גם עם הופעת יתר לחץ דם. כאבים עזים בגיד אכילס עשויים להופיע בגלל הסיבות הבאות:

1.   התרחשות של כאב בגיד אכילס כתוצאה מדלקת טנוסינוביטיס, דלקת בגידים, המשפיעים על מנגנון הגיד. ניתן לחלק את התפתחות הנטנייט לשלושה שלבים: הראשון הוא כאשר הדלקת רק מתפתחת; השנייה, כשלא מטפלים בדלקת, הצמיחה של רקמת חיבור גס מתחילה להתגבר; אחריו השלישי שינויים ניוונייםמה שמוביל לקרע בגיד אכילס. מדוע זה קורה? מכיוון שאדם מנהל אורח חיים בישיבה, נע באופן מונוטוני. זה יכול להיות גם הסיבוך ההפוך לאחר אימון ארוך מאוד על ציוד ספורט באיכות נמוכה, ואילו גם גיל האדם ממלא תפקיד.

2.   הופעת כאבים בגיד אכילס כתוצאה מגידים בגידים. זה מתרחש כתוצאה מניתוח וניוון של הסיבים שנמצאים בתוך הגיד. דלקת גידים מתפתחת כתוצאה מדלקת דלקת כרונית. מחלה זו מובילה לקרע גיד מוחלט. לכן זה כל כך חשוב אם היו לך כאבים בגיד אכילס, ללא דיחוי, צור קשר עם רופא מומחה אשר יאבחן מייד את הבעיה וירשם טיפול.

3.   טנוסינוביט היא אחת המחלות הקשות ביותר בגיד אכילס, מכיוון שהיא משפיעה לחלוטין על הגיד.

מה גורם לכאבים בגיד אכילס בתדירות הגבוהה ביותר?

1.   אם אתה גנן - חפר זמן רב עם חפירה. מה לעשות הפחיתו את העומס, עשו הכל לאט ובחלקים.

2.   אם אתה עובד כצייר או כנגר, יש לך עומס גדול מאוד שהולך לרגליך. מה לעשות בזמן לשנות את המקצוע, זה לא יהיה סיבוך.

3.   פעילויות ספורט - טניס, גולף, אתלטיקה, סקי.
  ניתן להפחית את הכאב על ידי אמבטיות שונות, קרמים מיוחדים, אך עדיין אתה צריך, קודם כל, לפתור את הבעיה ואת הגורם להופעתה, מכיוון שהוא יכול אפילו להיות קשור לסטייה במיקום ובמבנה של העצמות, דלקת פרקים במפרקים. מחלות כאלה מגדילות את העומס על הרקמות, ולכן יש תחושות כואבות. גם מחלות הגורמות לכאב בגיד אכילס יכולות להיות כאלה - דלקת מפרקים בבלוטת התריס. כאב עשוי להופיע לאחר השימוש בתרופות מסוימות.

למי יש הכי הרבה כאבים בגיד אכילס? לאנשים מעל 40 יש ספורטאים וכאלה שיש להם עומס כבד באתר זה.

אם יש לך כאב בגיד האכילס שנגרם כתוצאה מפציעה, אל תהסס לפנות למומחה לטראומה, מכיוון שאתה עשוי להיות פער בין גיד אכילס לבין הקלנואוס. במקרה זה הרגל מתנפחת ומתנפחת מאוד, דימום עלול להתרחש. זכרו, לא ניתן לפתור את כל הבעיות בגיד בבית, מכיוון שיש בהן השלכות חמורות, יכולה להיות קרע שלם ולא שלם, שיוביל לפגיעה בתפקוד השרירים. יש לטפל באופן מיידי, רק עם מומחה!

גיד אכילס (עקב) הוא התרכובת החזקה ביותר בגוף האדם. זה מתחבר קלקנה  ושרירי רגליים. שומר על טעינה ל -400 קילוגרם.

דלקת בגיד אכילס נקראת דלקת בגידים, יכולה להופיע תחת השפעה של סיבות רבות.

נדרש טיפול חובה, בהיעדר המחלה הופכת לכרונית.

מדוע מתרחשת דלקת בגידים?

הגורמים והגורמים המובילים לדלקת הם כדלקמן:

סוגי פתולוגיות

דלקת בגיד אכילס מיוצגת על ידי 3 צורות:

1. דלקת perithendinitis - תהליך דלקתי המשפיע על הרקמות המקיפות את הגיד.
2. אנתרופתיה - מאופיינת בדלקת בגיד האכילס באזור הקשר עם הקלקאנוס. לעתים קרובות עם סוג זה של דלקת בגידים, מופיע שלוחה בעקב. תהליך הסתיידות העצם יכול להתחיל.
3. דלקת גידים - תהליך דלקתי מתפתח רק בגיד. הרקמות הסובבות אינן מושפעות.

באופי הזרימה נבדלים:

1. דלקת בגידים חריפה. מתפתח בעיקר לאחר חשיפה לגורם מזיק. מאופיין בסימפטומים עזים.
2. דלקת בגידים כרונית. מתרחשת עקב חוסר טיפול בשלב האקוטי.

תסמינים של המחלה

בהתאם לשלב המחלה, הסימפטומים יהיו שונים מעט.

במהלך התהליך האקוטי הם:

1. תסמונת כאב קשה. הכאב מקומי באזור העקב, באתר הדלקת בגיד אכילס. כשמנסים לעמוד על "הגרביים" פוגע בחלק התחתון של הגב התחתון.
2. תחושות לא נעימות וכאב מופיעות כשמנסים לגעת באזור אכילס.
3. נפיחות באזור הדלקת, אדמומיות העור.
4. לאחר שהוא מתעורר, כשהמטופל קם מהמיטה, הכאב בלתי נסבל. הוא שוכך בהדרגה, בתהליך ההליכה ובערב הוא עלול להיעלם לחלוטין.
5. יש ניידות מוגבלת במפרק הקרסול.

תסמינים של תהליך כרוני כוללים:

1. כאבים ממושכים, עלולים להיות מופרעים במשך 2-3 שבועות, לעיתים מספר חודשים.
2. באזור הדלקת נוצר חותם עקב פגיעה קבועה בגיד אכילס.
3. נפיחות הרקמות פוחתת, אך לא נעלמת לחלוטין.
4. לחיצה על גב העקב מופיעה חריקה אופיינית.

אבחון

אבחון המחלה אינו גורם לקשיים. הבדיקות הבאות מבוצעות:

מוחזק במקרים חמורים. על פי נתוני ה- MRI, לוקליזציה של התהליך הדלקתי ואתרי ההסתיידות, נקבעים שינויים ניווניים.

טיפול

הטיפול נועד לבטל את התהליך הדלקתי. טפלו בשיטות שמרניות. תרופות עממיות. טיפול כירורגי מתבצע במקרה של דלקת כרונית בגיד אכילס, שינויים ניווניים.

1. טיפול שמרני:

1. הבטחת שאר הגפה הפצועה במצב מורם.
2. קר למקום של דלקת (קומפרסים, חתיכות קרח).
3. תיקון גיד אכילס בתחבושת אלסטית או בתחבושת לחץ. בדלקת קשה ותפקוד לקוי של הקרסול מוחלים על יציקת גבס.
4. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) נקבעות - indomethacin, voltaren. הם מפחיתים דלקת, מקלים על נפיחות ברקמות ומרדימים.
5. התעמלות טיפולית. מונה לאחר ביצוע תסמינים חריפים. מכוון למתיחה ולחיזוק הגידים ושרירי הרגליים.
6. ניתן לטפל במחלה בשיטות פיזיותרפיות.
7. הם ממונים לאחר ביטול התסמינים החריפים. אלקטרופורזה עם תרופות אנטי דלקתיות, טיפול באולטרסאונד, אלקטרוסטימולציה.
8. עיסוי מסייע בחיזוק ופיתוח גיד אכילס. בהשפעת העיסוי משפר את זרימת הדם באזור הדלקת, שרירי הרגל.
9. אתה יכול לטפל בתרופות עממיות. יש לזכור כי טיפול עממי אינו יכול לשמש כשיטה העיקרית. יש לשלב את השימוש בתרופות עממיות בשיטות מסורתיות. כורכום, קליפות אגוז, מומייו נמצאים בשימוש נרחב. נגזרים של חומרים אלה משמשים לדחיסות, תחבושות. אתה יכול לעשות אמבטיות מלח או אורן לכפות הרגליים.

2. טיפול כירורגי.

מונה לחוסר יעילותן של שיטות שמרניות במשך שישה חודשים. בוצע כריתה של האזור המותאם בגיד, ואחריו השתלת. האזורים שהוסרו מחליפים את שריר הגיד של הסוליה. תקופת ההחלמה  נמשך כחודש. במהלך תקופה זו נראית חבישת מגף גבס. ואז מתבצעת שיקום הכולל טיפול בפעילות גופנית, עיסוי, פיזיותרפיה.

דלקת בגיד אכילס היא מחלה לא נעימה המשבשת את איכות חיי המטופל. יש צורך לטפל במחלה בשלבים הראשונים של ההתפתחות. אם יש תסמינים של דלקת בגיד, עליך להתייעץ מייד עם רופא. זה יעזור להימנע מהתפתחות של דלקת דלקת כרונית והשפעות שליליות.

http://sustavlife.ru

דלקת בגיד אכילס היא מחלה שכיחה למדי הנראית לרוב אצל ספורטאים לאחר מאמץ גופני קשה. למרות זאת, גם אנשים שאינם מעורבים בספורט עשויים לפתח מחלה זו. הבה נבחן ביתר פירוט את הגורמים לדלקת בגיד אכילס ודרכים להעלמת מחלה כזו.

תסמינים וסימנים של דלקת בגיד אכילס

בדרך כלל, דלקת בגיד אכילס מלווה בתופעות הבאות:

1. הופעת כאבי חיתוך חריפים, המתמקמים באזור העקב ומעניקים לאזור שמתחת לעגל. אופי הכאב - צריבה, צמיחה, משיכה. במקרה זה, תסמונת הכאב לעיתים כה גבוהה עד שהאדם אינו מסוגל לחלוטין לדרוך במלואו על רגלו.

2. עלייה בטמפרטורת הגוף אפשרית עם התקדמות הדלקת.

3. אדמומיות העור באזור הגיד המודלק.

4. מראה הכתם האופייני של העצמות בקרסול המתבטא בעת הזזת כף הרגל.

5. התפתחות של נפיחות חזקה של רקמות רכות בגיד אכילס.

6. תחושת פעימה ברגל.

7. אי נוחות בעת דריכה על הרגל.

דלקת בגיד אכילס: גורמים

ככלל, גיד אכילס מודלק מהסיבות הבאות:

1. פתולוגיות מולדות של התפתחות גיד זה בילדות מביאות לכך שהילד הולך כל הזמן על אצבעותיו בלבד. במקרה זה, אפילו בנעליים נוחות עם סוליה שטוחה, התינוק לא יוכל לדרוך במלואו על כף הרגל. עם הגיל בעיה זו בדרך כלל לא נעלמת בשום מקום, מכיוון שהגיד מתקצר מאוד. זה מוביל לדלקת כרונית ואף לצליעה.

2. Clubfoot או flatfoot הם גם פגמים מולדים בהתפתחות כף הרגל, שבגללם קשה לאדם ללכת. במקרה זה, הוא עלול לא רק להבעיר את הגיד, אלא גם לחוות נפיחות מתמדת בכפות הרגליים, כאבים בזמן ההליכה ועייפות מהירה של הרגליים.

3. נעליים קבועות בנעליים לא נוחות קטנות מדי או שפשוף, מוצגות בצורה שלילית ביותר על המצב הכללי של כף הרגל ויכולות לגרום בקלות לדלקת בגיד.

אפילו יותר מסוכן לנעול נעליים עם עקב גבוה. זה מוסבר על ידי העובדה שכאשר נועל נעליים עם עקבים, גיד אכילס מתקצר בהדרגה, מכיוון שהוא פשוט כבר לא צריך להימתח כדי ללכת על סוליה שטוחה רגילה. עם הזמן הבעיה כל כך מתעכבת, שכאשר אישה מחליטה לשחק נעלי ספורט ונעליים, היא פשוט לא נוחה ללכת. זה מוביל לדלקת.

4. עומס גופני מוגזם על כף הרגל מוביל לתחום יתר שלו ולהתפתחות דלקת בגיד. בדרך כלל זה נצפה אצל ספורטאים בתקופת האימונים האינטנסיביים.

5. דיסבוליזם בגוף.

6. כולסטרול מוגבר.

7. בעבר סבל מפגיעה בכף הרגל.

שיטות טיפול בדלקת בגיד אכילס

לפני תחילת הטיפול יש לאבחן את המחלה. לשם כך על המטופל לערוך מחקרים ונהלים כאלה:

1. דם ושתן כללי.

4. בדיקה ומישוש כף הרגל מטראומטולוג ומנתח.

לאחר האבחנה, לאדם נקבע טיפול בהתאם להזנחת המחלה והתסמינים שנצפו.

טיפול תרופתי כרוך במינוי קבוצות תרופות כאלה:

1. משככי כאבים (משככי כאבים) משמשים לתסמונת כאב קשה.

2. ניתן להשתמש בתרופות נגד עוויתות להתקפי כאב פתאומיים.

3. תרופות נוגדות לחיסון נקבעות בטמפרטורות גבוהות.

4. תרופות אנטי דלקתיות.

5. הכנות לשיפור זרימת הדם.

6. מתחמי ויטמין.

טיפול פיזיותרפיה נקבע לאחר טיפול תרופתי. הוא קובע את הנהלים הבאים:

1. עיסוי. זה חייב להיעשות על ידי מומחה. משך הקורס לטיפול בעיסוי חייב לכלול לפחות עשרה מפגשים.

2. טיפול בבוץ.

4. השימוש בשעוות פרפין.

לטיפול המסורתי בדלקת בגיד אכילס יש את התכונות הבאות:

2. אם אי אפשר לדרוך על רגל לצורך ניתוב טוב יותר, מומלץ לפצע את כף הרגל בחוזקה בעזרת תחבושת אלסטית. כמו כן, במקום זאת, תוכלו להטיל סד גבס.

3. בזמן הטיפול, חשוב לבטל כל לחץ פיזי ברגל הכואבת לחלוטין.

4. החלת קומפרסים קרים על הרגל הכואבת.

5. נעלי נעליים מיוחדות לתיקון.

טיפול כירורגי נקבע לחולים בהיעדר ההשפעה הצפויה של טיפול תרופתי. לרוב הוא מתבצע תוך נגע חזק של הגיד וקרעו.

הניתוח עצמו מורכב מתפירת קצות גיד שבור או פגום עם חוטים סינתטיים. במקרה זה, הניתוח מתבצע בדרך כלל בשיטה סגורה (ללא חתך כירורגי פתוח).

משך ההחלמה לאחר טיפול כזה הוא בדרך כלל בין חודש לשלושה חודשים. בתקופה זו, על אדם לבצע את ההמלצות הבאות:

1. הימנעו מכל מאמץ גופני ברגליים.

2. טפלו באזור מהניתוח בעזרת תמיסות אנטיספטיות, כך שהפצעים יירפאו מהר יותר. ניתן ליישם גם תחבושות סטריליות ומשחות ריפוי. במקרה זה, יש לדון עם הרופא שלך בכל האמצעים המשמשים, במיוחד בכל הקשור לתרופות דרך הפה.

3. תוך חודש לאחר הניתוח יש צורך ללבוש תחבושת קבועה של טיח ללא הפסקה.

4. לשיפור זרימת הדם, לרוב יש להרים את כף הרגל מעל האגן. כדי לעשות זאת, זה יספיק רק כדי לשים כרית גבוהה מתחת לרגלך.

5. כאשר מתרחש כאבים עזים  חשוב להודיע ​​מייד לרופא.

דלקת בגיד אכילס: טיפול ומניעה

כדי למנוע התפתחות של דלקת בגיד אכילס, עליך לעקוב אחר ההמלצות הרפואיות הבאות:

1. הפסק באופן זמני לשחק ספורט אם הם גורמים לכאבים ברגל. בדרך כלל לוקח 1-2 שבועות לשרירים "לנוח" ולחזור לטופס כדי לחדש עומסי ספורט. אם במהלך תקופה זו הכאב אינו חולף, יש להאריך את ההפסקה. במקרה זה, חל איסור מוחלט להתאמן עם כאבים גלויים.

2. כאשר מתרחשת נפיחות ברגליים, יש לסובב אותם מחדש עם תחבושת אלסטית כדי להחזיר את זרימת הדם. כמו כן, עזרה וקומפרסים עם קרח שמאפשרים להצמיד לא יותר מעשרים דקות.

3. כדי להקל על עייפות הרגליים, יש לתת עיסוי. ניתן להשתמש גם בשמני עיסוי לשם כך.

4. עליכם להשתמש במדרסים אורטופדיים לנעליים, כדי שיורידו את העומס מהרגליות. בנוסף, ישנם כיום ספינות מיוחדות מתחת לעקב, אשר יפחיתו את מתח הגיד ויסייעו להיפטר מהדלקת הקיימת.

5. ניתן לנעול נעליים עם עקבים גבוהים, אך רק במקרים מיוחדים ולא לכל היום.

6. כל פעם לפני חזק פעילות גופנית  על רגליים מומלץ לבצע חימום מיוחד לכפות הרגליים.

7. יש צורך לבחור נעליים עם גב מוצק, אשר יתקנו את כף הרגל היטב.

8. כאשר מתרחש החשד הראשון לדלקת בגיד, חשוב להתייעץ מייד עם רופא ולא לגרוע ממצבך, אחרת, אחרת, הימנע מסיבוכים מסוכנים.

בהיעדר טיפול בזמן בדלקת בגיד אכילס, אדם עלול לפתח את הסיבוכים הבאים:

1. כאב כרוני ברגל, שבגללו הוא פשוט לא יצליח לדרוך על כף הרגל. זה יוביל לצליעה.

2. נטייה לקרע בגיד. יחד עם זאת, קרע הגיד עצמו יביא הרבה יותר כאב ויאריך משמעותית את מהלך הטיפול.

3. התפתחות של דלקת בגיד או דלקת בגיד - מצב בו מבנה הגיד מעוות. זה מוביל לשבריריותו ונטייתו לקרע.

4. נפיחות כרונית ברגליים התחתונות, אשר לא רק תביא לפגיעה במחזור הדם, אלא גם תסבך משמעותית את תהליך לבישת הנעליים (עקב נפיחות בכף הרגל, נעליים צרות פשוט לא ניתן יהיה לנעול).

5. חום וחולשה מופיעים כתוצאה של דלקת מתמשכת ומתח בגוף.

http://zhenskoe-mnenie.ru

לגיד אכילס יש שם שני של גיד העקב, זהו הגיד החזק ביותר בגוף האדם, מכיוון שהוא יכול לעמוד בעומס של עד 400 ק"ג מבלי להישבר. עם זאת, למרות עובדה זו, מדובר בגיד שנפגע בתדירות הגבוהה ביותר.

דלקת בגיד אכילס (איך זה מתרחש, מה גורם לו יכול לגרום)

ברוב המקרים, הסיבה דלקת בגיד אכילס  נועל נעליים לא נוחות במשך זמן רב. לרוב, התהליך הדלקתי מתרחש אצל ספורטאים ורקדנים, שלרגליהם עומס גדול.

גורם נוסף לדלקת עלול להיות לקוי במטבוליזם. כתוצאה מהעובדה שיש כמות גדולה של שומן וכולסטרול בדם, כמו גם במקרה של נוכחות של גאוט, עשוי להתפתח תהליך דלקתי חריף כתוצאה מהצטברות מיקרו-גבישים בשתן ברקמות הגוף.

בנוסף, כאב בגיד יכול להופיע עם מחלות של העצמות או המפרקים, בנוכחות דרבן בעקב או דלקת בקשת כף הרגל.

בין הגורמים שיכולים להוביל לדלקת ניתן לזהות:

• מיקרוטראומה.
• מחלות כרוניות של מערכת השלד והשרירים.
• גיד שגוי בצורה שגויה.
• גיל משתנה.
• Flatfoot המאופיין בנוכחות היפר-פרונציה.
• נעליים לא נוחות.

תסמינים של התהליך הדלקתי, המתמקמים בגיד אכילס

הסימפטום העיקרי של התהליך הדלקתי בגיד אכילס הוא נוכחות של כאבים באזור העקב או מתחת לעגל. ברוב המקרים כאב מופיע לאחר מנוחה ארוכה, כלומר לאחר שינה, כאשר אדם קם ומתחיל ללכת. זה מוסבר על ידי העובדה שבזמן השינה הגיד נרגע והכאב שוכך, אך כשהעומס מופיע הכאב מתבטא ואינו נותן צעד וצעד רגיל. בנוסף יתכנו תסמינים נוספים:

• באזור הגיד ניתן למצוא עיבוי ואודם של העור.
• היפרתרמיה מקומית.
• נפיחות קלה.
• צליל פריך

מראה כאבים בעצמות באזור אכילס  גידים עשויים להצביע על התפתחות לא רק דלקת בגיד אכילס, אלא גם מחלות אחרות בצורה של בורסיטיס או ארתרוזיס בכף הרגל.

כיצד הצטברות הנוזלים בגיד אכילס

נוזל בגיד אכילס  התסמינים הבאים עשויים להופיע:

• כאבים באזור הגיד.
• אדמומיות
• נפיחות באזור העקב.
• התנועה בקרסול ובקרסול הקשה באופן משמעותי.

כיצד לטפל בדלקת בגיד אכילס

כיצד לטפל בגיד אכילס?  כשאתה מזהה את התהליך הדלקתי, קודם כל שאתה צריך לעשות:

• הרחק את העומס על הגיד.
• החל קומפרסים קרים במהלך היום במשך 10 דקות.
• הגבלת התנועה בגיד. לשם כך תוכלו להשתמש תחבושת אלסטית  ונעליים נעליים עם עקב נמוך.

אילו תרופות משמשות להקלה ולהפגת דלקת בטיפול בעקב אכילס

ראשית כל, הרופא, לאחר בדיקת המטופל, קובע רנטגן, בו ניתן לראות האם יש דלקת בגיד אכילס. במקרה של דלקת, הרופא רשאי לרשום:

• משככי כאבים.
• נוגדי דלקת לא סטרואידים.
• במקרים מסוימים ניתן לרשום אנטיביוטיקה.

ניתן לתת תרופות בצורה של טבליות או זריקות, המוזרקות ישירות בסמוך לגיד.

שיטות טיפול מסורתיות

כיצד לטפל בדלקת במפרק עקב אכילס  בעזרת רפואה מסורתית? נסה לרפא דלקת בגיד אכילס יכולה להיות בעזרת הרפואה המסורתית. עם זאת, לפני השימוש בשיטות כלשהן, יש צורך להתייעץ עם רופא, שכן טיפול עצמי מזיק לגוף. בין השיטות טיפול עממי  ניתן לזהות:

• תיבול כורכומין הוא חומר אנטיביוטי טבעי, נוגד חמצון ונוגד דלקת. יש לאכול אותו בערך 0.5 גרם ליום.
• תמיסת מחיצות אגוז על וודקה. להכנתו, עליכם לקחת 0.5 ליטר וודקה וכוס מחיצות אגוז. מערבבים ומתעקשים למשך 20 יום. לאחר מכן ניתן לקחת כלי זה פעמיים ביום למשך כפית אחת.
• תמיסה שמנונית של אמא שרף הרים. ניתן לשפשף כלי זה לאזור הגיד, כמו גם לקחת אותו באופן פנימי 0.1-0.5 גרם של שרף, המומס בחלב חם. ניתן לעשות זאת תוך שבועיים, לאחר מכן נדרשת הפסקה של 10 ימים.
• אמבט מלח מחטני לכפות הרגליים.
• עיסוי קרח. לשם כך, השתמש בחתיכות קרח כדי לעסות את אזור הגיד.

באילו שיטות פיזיותרפיות ניתן להשתמש בטיפול בדלקת בגיד אכילס

בשילוב עם טיפול תרופתי  ניתן לטפל בתהליך הדלקתי בעזרת פיזיותרפיה הכוללת את השיטות הבאות:

• מגנטותרפיה.
• טיפול בלייזר.
• טיפול באולטרסאונד.
• טיפול בגלי הלם.
• אלקטרופורזה עם לידזוי.
• יישומי בוץ.

מניעת התפתחות המחלה

על מנת למנוע דלקת בגיד, יש צורך למנוע את המחלה:

• יש צורך ללוש את הגיד לפני ביצוע תרגילים כבדים.
• יש צורך לשאוב מדי פעם את שרירי העגל ולהגדיל את העומס לאורך זמן.
• יש צורך לבצע קפיצות, מה שיבטיח את האלסטיות של לא רק גיד אכילס, אלא גידים ברגליים אחרים.
• לאחר עומסים יש צורך לבצע את מתיחת העגל.

מסקנה

לסיכום, ברצוני לומר שלמרות שגיד אכילס הוא הגיד החזק ביותר, הוא נוטה לרוב ללחץ ויכול להיפצע. לכן, לפני שתבצעו תרגילים כלשהם, עליכם לבצע מעט חימום ומניעה.

http://ortopeddom.mirtesen.ru