הבטן שלי כואבת והגב התחתון שלי עבר. וסת או הריון. כאבי גב תחתון לפני הווסת

על פי הסטטיסטיקה, כאבים בגב התחתון במהלך הווסת חווים 70% מהנשים. בפרקטיקה הרפואית מכונים בדרך כלל כאבי גב מקרינים.

למעשה, כאבי מחזור הם טבעיים למדי. כל התקלה היא השינויים החודשיים ברקע ההורמונאלי של אישה.

גורם לכאבי גב תחתון אצל נשים לפני הווסת ובמהלכן

עם הווסת, הגב התחתון כואב במקרה של:

• לחץ באגן
• דלקת ונפיחות של מערכת אברי המין
• משמרות הורמונליות.

יכול להיות שהרחם מוטה לאחור. במקרה זה, הוא יכול להפעיל לחץ על קצות העצבים ולגרום לכאבים בבטן התחתונה, בגב התחתון ובעצם העצה. בעזרת אינפנטיליזם מיני (התפתחות רחם) ניתן גם להבחין בכאב.

במהלך הווסת הרחם מתכווץ. קולטני כאב רגישים אצל נשים מסוימות יכולים להיות מגיבים מאוד לכל התכווצות כזו. פעילות הרחם וקולטני הכאב קשורים ישירות לרקע ההורמונלי של האישה. כמות האסטרוגן עולה משמעותית עם הגיל. וזה יכול לגרום לתקופות כבדות וכואבות.

חוסר איזון במאזן הפרוגסטרון בגוף האישה ועלייה בפרוסטגלנדינים גורמים אף הם לכאב. פרוסטגלנדינים הם חומרים הממלאים תפקיד עצום בגרימת תחושות לא נוחות במהלך המחזור החודשי.

חומרים אלה מיוצרים ברחם (רקמות) על מנת לעורר את הפחתתו במהלך הווסת. וככל שפרוסטגלנדינים יותר, כך הרחם יתכווץ, הכאב חזק יותר.

אצל נשים הגב התחתון כואב לפני הווסת כתוצאה מהפרה של מאזן המים. הנוזל לא מופרש בכמויות מספיקות מהגוף, וכתוצאה מכך נפיחות ברקמות.

אם כאבי גב מלווים בבחילות, הפרעות שינה, ירידה במשקל, יש להתייעץ עם אנדוקרינולוג. יתכן שיש לך הפרעה בבלוטת התריס ששולטת בייצור הורמונים.

מה עוד יכול לאותת על כאבים בבטן התחתונה ובגב התחתון בזמן הווסת:

• דלקות בדרכי השתן.
• דלקת ברחם (אנדומטריוזיס).
• עקרות
• עלול להופיע אצל נשים לא מבוטלות.
• אמצעי מניעה תוך רחמיים.
• הריון חוץ רחמי.
• אי סדרים במחזור החודשי.

כיצד למנוע כאבי גב תחתון

תרופות יכולות להפחית את כאבי הגב, אך לא למנוע את הגורם לאי הנוחות עצמה. לכן, כשאתם מבייצים, אל תפחדו כאב  ולקחת כל הזמן משככי כאבים.

אחרי הכל, עם הביוץ הבא של כאבי גב תחתון לפני הווסת, הם יחזרו שוב. לכן עדיף להכיר את גופך, ללמוד לשלוט בו ולמנוע תופעות לא נעימות הקשורות לווסת.

לפני שתתחיל לעסוק במניעה של כאבים ותרופות עצמית, התייעץ עם הגינקולוג שלך. אם אינכם מוצאים תהליכים פתולוגיים, והרופא מגלה מדוע כואב הגב התחתון בזמן הווסת, תוכלו להשתמש בהמלצות הבאות.

עיסוי יומי של נקודות פעילות במשך מספר ימים מנרמל את המערכת האנדוקרינית ומווסת את חילוף החומרים ההורמונלי. אולי העיסוי ייקח זמן רב יותר משימוש בתרופות, אך השפעתו תהיה טובה בהרבה.

תרגילי נקודה פעילה

אם כואב לך הגב במהלך התקופה שלך, אתה יכול לבצע את התרגילים פעמיים עד שלוש ביום בשבוע לפני התקופה שלך.

צעד ראשון
שכב על הבטן והניח תחתיה את האגרופים עם העצמות למטה. נשען על הרצפה במצחך. חברו את כפות הרגליים, שאפו והרימו את הרגליים מהרצפה. במצב זה, נשמו עמוק עם הבטן למשך 30 שניות. הורידו לאט את הרגליים ושכבו במצב רגוע למשך מספר דקות.

צעד שני
התגלגל לאט לאט על גבך. כופפו את הרגליים. הניחו את כפות הידיים מתחת לעצה ונשמו עמוק עמוקות עיניים עצומותמתנדנד לברכיים מצד לצד למשך מספר דקות (1-2). הניחו את הידיים מתחת לישבן ונשמו עמוק לרגע.

חזור על אותו התרגיל, מושך את הברכיים עד הבטן. לאחר ביצוע התרגילים, יש למתוח את הרגליים ולהניח את הידיים על הבטן. נשמו עמוק למשך 2 דקות.

שלב שלישי
מצא את הנקודה שנמצאת מתחת לטבור ברוחב 4 פיקסלים, ואת הנקודה מתחת לטבור 2 אצבעות רוחב. הפעל עליהם לחץ במשך שתי דקות ונשום עמוק.

שלב רביעי
למרגלות הגבעה אגודל  יש נקודה שמפחיתה נפיחות. לחץ על נקודה זו למשך דקה.

שלב חמישי
קבל עיסוי פעיל ברגליים התחתונות והקרסוליים.

המחזור החודשי אצל נשים הוא קומפלקס של תהליכים טבעיים החוזרים על עצמם באופן קבוע במרווחי זמן מסוימים לאורך כל גיל הפוריות, מגיל ההתבגרות ועד לשלב גיל המעבר. תכונות המחזור אצל כל אישה אינדיבידואליות. באותו אופן, הסימפטומים המלווים כל אחד מתהליכי המחזור שונים. אחת הבעיות השכיחות ביותר היא כאבי גב תחתון במהלך המחזור החודשי. מדוע כאבים מופיעים בשלבים אחרים של המחזור? מתי סימפטום זה נחשב תקין ובאילו מקרים נדרש טיפול מיידי?

סיבות פיזיולוגיות לכאב

ברוב המקרים, כאב לפני הווסת ואחריו תקין. זה מעורר על ידי תהליך פיזיולוגי טבעי, שחוזר על עצמו מדי פעם. כלומר, בחלק מהמקרים, כאבים בבטן ו מותני  יכול להיחשב כנורמה מוחלטת. מדוע כאב הגב התחתון ומה הם הגורמים הטבעיים והפיזיולוגיים לכאב?

סיבה נפוצה אחת היא הפרה חדה של מאזן המלח-מיםשבגלל זה נוזל מאוד הנוזל מהגוף ומצטבר בחלל הבטן, הצדדים והירכיים. הצטברות עודפי נוזלים מביאה לעלייה קלה במשקל הגוף. בשל העובדה ששינוי כזה מתרחש בפתאומיות, ולא בהדרגה, מערכת שרירים ושלד  אין לנו זמן לבנות מחדש והעומס המוגבר מעורר את התרחשות הכאב, נתינה בגב.

סיבה נפוצה נוספת היא מאפיינים של התפתחות ומיקום של אברי רבייה. אצל נשים רבות לרחם יש מבנה מיוחד - הוא מעוקל וממוקם בחלק האחורי של האגן, שבגללו, הרגישות של קצות העצבים של אזור זה עולה וכאבים עזים מתרחשים בגב התחתון, לא רק בימים קריטיים, אלא גם עד תחילת הפריקה.

למניעה וטיפול במחלות של המצטרפים, הקורא הקבוע שלנו משתמש בשיטת הטיפול הלא כירורגית, ההולכת וצוברת פופולריות, המומלצת על ידי אורתופדים גרמנים וישראלים מובילים. לאחר שלמדנו בזהירות, החלטנו להציע אותו לידיעתכם.

הרקע ההורמונלי משתנה  לאורך המחזור, אך 1-2 יום לפני תחילת הווסת, ייצור האסטרוגן והפרוגסטרון מופחת באופן משמעותי - הגוף מסדיר באופן עצמאי את ריכוז ההורמונים - זה הכרחי לדחיית רירית הרחם ולחידוש התא.

נפיחות במהלך הווסת - אחת הבעיות הנפוצות ביותר. גזים במערכת העיכול יכולים להופיע בשלבים שונים של המחזור, אך לרוב מלווים ביוץ וסת - בתקופות אלו האיזון ההורמונלי משתנה ביותר, מה שמשפיע על תהליכי העיכול. עקב נפיחות, יכולות להופיע גם תחושות כאב לא נעימות בדרגת חומרה משתנה - זה תלוי במאפיינים האישיים של הגוף.

גורמים פתולוגיים לכאבי גב עם הווסת

יש גם מצב בו כאב חד, קשה, חריף, כואב, מושך או paroxysmal בגב התחתון יכול להיות פעמון מדאיג ואיתות לפנייה לרופא. לפעמים יש צורך באשפוז דחוף. אם הגב התחתון כואב בזמן הווסת, באילו מקרים זו יכולה להיות תופעה לא תקינה? אז, הגורמים לכאב, הנחשבים פתולוגיים.

• הידבקויות בחלל הרחם יכולות להיות סיבה רצינית להופעת הכאב. הם נוצרים על הקרום הרירי כתוצאה מתהליכים דלקתיים חריפים. הדבקים הם מסוכנים לא רק בכך שהם יכולים להוביל לכאב - הם מפריעים לפריקה התקינה של רירית הרחם ודם הווסת, מה שעלול להוביל להתפתחות של תהליך דלקתי. ככלל, בגלל ההידבקויות שהתקבלו, הבטן התחתונה והגב התחתון כואבים רק בזמן הווסת, ואי נוחות אינה מטרידה אישה בתקופות רגילות. הדבקים יכולים גם הם להוות מכשול להתפתחות תקינה של ההיריון בעתיד.
• נוכחות של תהליך דלקתי איטי המעורר זיהומים המועברים במגע מיני נחשבת גם היא כגורם פתולוגי לכאב. במקרים כאלה, בנוסף לכאב, מחלות מין מתבטאות גם בריח לא נעים של הפרשות, לעיתים עלייה בטמפרטורת הגוף ל 37-38 מעלות, הופעת פריחה וגירוד. אם הבטן התחתונה כואבת באופן קבוע במהלך הווסת וזה מלווה בתופעות המתוארות, על הגינקולוג לרשום מחקר שמטרתו לזהות פתוגנים.

• אנדומטריוזיס היא מחלה המאופיינת בהתפתחות מוגזמת ושגשוג שכבת הרירית הרחם. בגלל זה, במהלך הווסת, בטן תחתונה וגב תחתון כואבים. צמיחת רירית הרחם יכולה להפוך לתנאי הכרחי להתפתחות גידולים שפירים וממאירים, לכן יש צורך בטיפול יעיל.
• תהליכי גידול גם גורמים כאבים עזים בגב התחתון ובבטן בזמן הווסת. ככלל, בנוכחות ציסטות, פיברומות או שינויים פתולוגיים, סרטניים, דימומים במחזור החודשי יכולים להיות מאוד פזורים, הפרשות משנות את צבע וריח, טמפרטורת הגוף עולה, והכאבים לא מפסיקים רק את הגב התחתון, אלא גם מורגשים ברגליים. עם זאת, אין זה הכרחי כי נוכחותו של קומפלקס כזה של תסמינים צריכה להעיד על התפתחות גידול, עם זאת, רק רופא יכול לקבוע את הגורם האמיתי לאחר בדיקה וניתוח.
• כאב בגב התחתון יכול להיגרם כתוצאה מתהליכים פתולוגיים המתרחשים בעמוד השדרה או ברקמת החיבור.

כאבי גב תחתון לפני הווסת

לפעמים נשים נאלצות להתמודד עם תסמיני PMS הרבה לפני זרימת הווסת. שבוע לפני הווסת, הגב התחתון מושך, כאב הבטן, מופיעים בחילות וחולשה - תלונות כאלה נשמעות על ידי שליש מחולי הגינקולוג. מדוע כאב הגב התחתון לפני הווסת והאם זה הנורמה?

ווסת או הריון

אם מדובר על הריון חוץ רחמי, מצב זה, קודם כל, מאותת על עצמו על ידי נוכחות של כאבים עזים בבטן ובגב, במיוחד באזור המותני. הריון חוץ רחמי הוא מסוכן מכיוון שהוא יכול להוביל לקרע בצינורות ואף למוות. כבר בהתחלה יתכן שהוא לא יופיע, ורק לאחר זמן מה, החל להתקדם, מוביל לכאבים חריפים, בלתי פוסקים, paroxysmal, המלווים בבחילה ודימום. במקרה זה, נדרש אשפוז דחוף. כאבים בגב התחתון עם המחזור החודשי, הגורמים לכך לא נקבעים, אך אם זה מלווה בתופעות המתוארות, זה יכול לאותת על סכנת חיים.

הריון

אם אנו מדברים על הריון המתפתח בדרך כלל, איתור יכול להתרחש בימי המחזור, אך במקרה זה גם זו לא הנורמה והיא נחשבת לאיום של הפלה בשלב מוקדם. בדרך כלל תופעה זו מתרחשת כתוצאה מעיכוב ייצור ההורמונים הנחוצים להתפתחות העובר והשליה. אם לא ננקטים אמצעים להשבת הרקע ההורמונאלי במועד, ההשלכות יכולות להיות שליליות ביותר הן עבור העובר והן עבור האישה שנמצאת במצב זה - זה יכול להוביל לדעיכת הריון או לדימום ברחם.

אם אין תקופות בימים שנקבעו למחזור, בבית, כדי להחריג או לאשר הריון, אתה יכול להשתמש ברצועת בדיקה מהירה שקובעת את רמת ה- hCG. עם זאת, לא תמיד זה חיובי במקרה של מצב כה מסוכן כמו הריון חוץ רחמי, מכיוון שרמת הריכוז של הגונדוטרופין הכוריוני אינה תואמת את תקופת התפתחות העובר בפועל. זיהוי סטייה כזו יכול רק למומחים, באמצעות מחקר מקיף. הטיפול בהריון פתולוגי כזה מתבצע אך ורק על ידי ניתוח - ביצת העובר מוסרת.

שיטות למיגור כאבי גב תחתון באמצעות המחזור החודשי

אם כאבי גב בזמן הווסת אינם תוצאה של התפתחות סבל, פתולוגיה או דלקת, אז מצב זה טבעי. עם זאת, כאב יכול להשפיע באופן משמעותי על רמת הפעילות ולפגוע באיכות החיים. ישנן מספר דרכים יעילות למניעת אי הנוחות.

כאבים בגב התחתון לפני הווסת, כמו גם במהלכם ואחריהם - לא תמיד מאותת על נוכחות של מחלה. ברוב המקרים זו עדיין תגובה טבעית ונורמלית של הגוף לתהליכים פיזיולוגיים והשינויים המתרחשים בו בשלב זה של המחזור.

תסמין שכיח בקרב נשים רבות עם הווסת הוא כאבי גב תחתון. הם מופיעים עקב התכווצות הרחם ותהליכים אחרים המתרחשים בגוף בתקופה זו. אם הכאב נעלם, אזי לא לתת לו משמעות מיוחדת. משכך כאבים פשוט יעזור לאישה. הם ראויים לתשומת לב רצינית כאב מתמיד  עם הווסת בגב התחתון, גרוע עם הזמן. זה כבר יכול להיות סימן למחלות שונות איברים פנימיים. במקרה זה ניתן לקבוע את הסיבה רק בעזרת רופא. סביר להניח שתצטרכו לבצע סריקת אולטרסאונד, לעבור בדיקות.

כאבים בזמן הווסת הנגרמים כתוצאה משינויים פיזיולוגיים בגוף

1. במהלך הווסת, ייצור מוגבר של פרוסטגלנדינים מתרחש בגוף האישה. חומרים פעילים ביולוגית אלה מעורבים בוויסות תהליכים פיזיולוגיים שונים. במהלך התכווצויות רחם המתרחשות במהלך המחזור החודשי, עקב פעולת הפרוסטגלנדינים בקצות העצבים של התאים, מועבר האות למוח. יש תחושת כאב. הכאב מתפשט מהרחם לגב התחתון ולחלקים אחרים בגוף. הם נקראים כאבי קרינה.
2. תחושות כואבות יכולות להופיע בגלל המוזרויות של מיקום הרחם. אם הוא מועבר לגב, הוא מתחיל לסחוט את סיבי העצבים. במקרה זה, האישה חשה כאב בבטן התחתונה, באזור המותני ובקרום העצה.
3. בשחלות מתרחש ייצור אסטרוגן (הורמון המין הנשי). בתקופת הרבייה רמתה מקסימאלית. הורמון זה מגביר את הרגישות של קולטנים, משפר את טונוס השרירים. מתח שרירים באזור האגן הוא גם הגורם לכאבי גב תחתון בזמן הווסת.

תסמינים מאפיינים

אם כאבי ציור  במהלך הווסת מופיעים בבטן, ואז עוברים לגב התחתון, ואז הסיבה היא התכווצויות רחם. הם חוזרים מדי פעם ונעלמים עם הפסקת הווסת. כאבים אלה קשורים להפרה של יצוא הדם מהרחם במהלך הווסת והשפעת הפרוסטגלנדינים על תאי העצב.

התחושות הכואבות המועצמות במהלך הווסת, הנובעות על רקע ירידה חדה במשקל, הפרעות שינה, מעידות על הפרעות הורמונליות בגוף. הגורם להפרעות כאלה יכול להיות מחלת בלוטת התריס. יש להיבדק על ידי אנדוקרינולוג, לבצע בדיקות להורמונים על מנת לרשום טיפול.

התרחשות "כאב גב" בגב התחתון בזמן ווסת או משיכת כאב, עוברת לאזור חזה  או רגליים, עשויים להצביע על מחלות נוירולוגיות (אוסטאוכונדרוזיס), המחמירות במהלך הווסת או בקע.

כאב בזמן הווסת יכול להתגבר עם הפרשת מספיק של נוזלים מהגוף כתוצאה מפגיעה בתפקוד הכלייתי, נפיחות ברקמות מתרחשת, הגברת הכאב.

כאבים עמומים בכליות (לפעמים בצד אחד) יכולים להיות תוצאה של אורוליתיאזיס. לעיתים הגב באזור זה מתחיל להיפגע במהלך המחזור החודשי כתוצאה מפליחת. בדרך כלל, תחושות כאלה במהלך הווסת רק הולכות וגוברות. ניתן להבחין במחלות אלה על ידי העלאת הטמפרטורה.

כאבי משיכה קשים בגב התחתון ובבטן בזמן הווסת יכולים להיות תסמינים של מחלות דלקתיות ברחם ובשחלות. במקרה זה, כאב קיים גם בתקופה שבין הווסת, המלווה בהפרשות בעלות אופי שונה.

הערה:  לא מומלץ להשתמש באף אחד סמים  לטיפול עצמי. כך שתוכלו לדלג על תחילת מחלה קשה. הבדיקה תעזור לקבוע את הגורם לכאבי גב תחתון בזמן הווסת ולקבוע דרך להקל על מצבה של האישה.

אחד התסמינים של אנדומטריוזיס (מחלת רחם, המאופיינת בכאבים עזים בבטן ובגב התחתון בזמן הווסת) הוא אנמיה של מחסור בברזל. ניתן לשפוט את נוכחותה על ידי תסמינים כמו חיוורון, קוצר נשימה, חולשה, נמנום, סחרחורת.

וידאו: גורמים לכאבים בזמן הווסת

באילו מקרים עליכם להתייעץ עם רופא בכאבים בזמן הווסת

יש להתייעץ עם רופא במקרים הבאים:

• הכאב כל כך חזק שהוא לא מאפשר לך לבצע פעילויות רגילות, הנמשכות יותר מיומיים;
• בנוסף לכאב בגב התחתון, בחילות, הקאות, הפרעות במעי, כאבי ראש;
• יש דימום כבד, היווצרות קרישי דם;
• כאב הוא באופי עוויתות, התכווצויות (במיוחד אצל נשים לאחר 30 שנה).

הופעת כאבים עזים אצל נערה במהלך הווסת הראשונה יכולה לדבר על פתולוגיות בהתפתחות של איברי איברי המין הפנימיים, לכן אי אפשר להתעלם מתופעות כאלה.

דרכים לשיכוך כאבים בגב התחתון בזמן הווסת

ניתן להפחית כאבים בעזרת פעילות גופנית קלה. שכב על הגב, הניח ספר על הבטן ונסה להעלות אותו ולהוריד אותו במעט מתח שרירים. כאשר הקיבה מתוחה, ספרו עד 5. נשמו דרך האף בזמן עם תנועת הבטן. חזרו על עצמו מספר פעמים, תנוחו שתי דקות ואז חזרו על התרגיל. שיעורי יוגה מועילים גם הם.

וידאו: תרגילי יוגה להקלה על כאבי גב במהלך הווסת

המלצה:  בזמן הווסת יש להימנע מהיפותרמיה והצטננות. יש צורך ללבוש תחתונים חמים, נעליים חמות עמיד למים. אחרת אתה יכול להרוויח מחלות דלקתיות  תוספות, שלפוחית \u200b\u200bהשתן.

המותני בזמן הווסת כואב יותר אם חסר בגוף סידן. לכן במהלך הווסת עליכם לאכול יותר מוצרי חלב. שוקולד עשוי לעזור להקל על הכאב, ולהגביר את הייצור של "הורמון ההנאה" במוח.

כחומר הרדמה אתה יכול לשתות איבופרופן, קטנוב. היחלשות הכאב מסייעת בשימוש בתכשירים נגד עוויתות, כמו No-Shpa, Spazgan. הרופא רשאי לרשום את דופסטון, תרופה הורמונאלית. הוא מסוגל לנרמל את ייצור הפרוסטגלנדינים שבגללו מחסל הכאב. לעתים קרובות, תחושות כואבות במהלך הווסת נעלמות אצל אישה לאחר לידת ילד.

שיטות טיפול פיזיותרפיות משמשות להפגת כאבים במהלך המחזור החודשי, כמו אלקטרופורזה עם נובוקאין על מקלעת השמש, דיקור סיני, דיקור סיני.

אם לאישה אין אלרגיה לצמחים, אז בכדי להפחית כאבים בזמן הווסת, תוכלו להשתמש בחליטות של שורש טלה, זנב סוס, שורש סלרי או אוסף של שורש ולריאן, מנטה וקמומיל (1: 1: 2).