היגיינת הפה ברפואת שיניים, הכלולה בהליך זה. ניקוי שיניים ברפואת שיניים: מה כלול בהגיינת הפה המקצועית? כללים בסיסיים להיגיינת שיניים

V עולם מודרניחיוך בריא ויפה הוא אינדיקטור לתרבות הכללית של אדם, חלק מהתמונה. אבל קודם כל, זה יחס לבריאות עצמו. למרבה המזל, יותר ויותר אנשים מבינים זאת כעת.

היגיינה לקויה מביאה להצטברות של כמות עצומה של חיידקים ומוצריהם המטבוליים (רעלים). הפלאק נוצר לאחר כל ארוחה, מצטבר על כל משטחי השיניים ובסולקוס החניכיים וגורם לריח רע מהפה.

אם הרובד לא מוסר בזמן, אז בהשפעת הרוק והחומרים המינרליים הכלולים בו, הרובד הרך הופך לקשה ונוצר אבנית. אבנית והחיידקים הכלולים בה פוגעים ללא הרף בחניכיים, שכן היא ממוקמת מעל ומתחת לחניכיים, וגורמת לדלקות, דימום חניכיים וכתוצאה מכך להיווצרות כיסים חניכיים וניידות השיניים, ובעקבות כך לאובדן.

זה בלתי אפשרי להסיר לחלוטין משקעים על-גבי ותת-חניכיים בעצמך. לכן, היגיינה מקצועית צריכה להתבצע לפחות 2 פעמים בשנה.

מהי היגיינת פה מקצועית?

זהו קומפלקס של אמצעי מניעה או טיפולי שיניים מיוחדים, המתבצע על ידי רופא חניכיים או שיננית. הפעילויות מכוונות לשיפור האיברים והרקמות של חלל הפה, וכן נקיטת אמצעי מניעה להתרחשות והתקדמות של מחלות שיניים. לאחר היגיינת פה מקצועית, המיקרופלורה משתפרת, מספר החיידקים הפתוגניים יורד בחדות והחסינות בחלל הפה עולה.

מה כלול בהיגינת פה מקצועית?

בתחילת כל ניקוי היגייני מקצועי של השיניים, המומחה קובע את נוכחותם של משקעים על-גבי ותת-חניכיים, נוכחות של עששת, מחלות חניכיים ועוד. מחלות אפשריותחלל פה.

לאחר מכן מטפלים בחניכיים בג'ל הרדמה, במידת הצורך הרופא יכול לבצע הרדמה.

ראשית, הסרת רובד השיניים מתבצעת באמצעות אולטרסאונד או סקלר קולי. כאשר משקעים דנטליים מוסרים בצורה דומה, נראה כי משקעי שיניים סופר-ג'ינגיבאליים קשים ורכים "מתקלפים" או "נופלים" מבלי לפגוע באמייל. רובד רך מתייחס לשאריות מזון המצטברות לאורך שולי החניכיים או עוברות מתחת לחניכיים.

להסרת רובד תת-חניכיים, כמו גם בנוכחות כיסים חניכיים, משתמשים בשיטה ידנית להסרת משקעים דנטליים קשים באמצעות מכשירים. נעשה שימוש בקורטטים מיוחדים של גרייסי, אשר מבלי לפגוע באמייל השן מסירים ביעילות אבנית.

רובד פיגמנט, שנוצר בהשפעת צבעי מאכל (קפה, תה), ניקוטין, מוסר ביעילות באמצעות מכשיר ה-Air Flow - זהו זרם סילון אירוסול המכיל מים ואבקת נתרן ביקרבונט. לאחר הטיפול, מושגת אפקט קליני וקוסמטי ברור. האמייל מתנקה במהירות, מקבל צבע טבעי וברק בריא. כתוצאה מההליך השיניים נעשות נקיות והצבע הטבעי שלהן נראה לעין.

שלב חשוב מאוד הוא ליטוש השיניים. ללא ליטוש יסודי, כל השלבים הקודמים אינם יעילים. זה נעשה כדי להבטיח ששטח השיניים יהיה חלק ככל האפשר, שכן קשה יותר לחבר מיקרואורגניזמים למשטח חלק. מניפולציה זו מתבצעת בעזרת מברשות וגומיות, באמצעות משחות ליטוש, ועל משטחי המגע של השיניים - בעזרת רצועות מיוחדות - רצועות.

תהליך כיסוי השיניים בלכה המכילה פלואור משלים את התהליך. זוהי הגנה נוספת נוספת של השיניים מפני חדירת מיקרואורגניזמים, שבין היתר מונעת היווצרות עששת. לכות המכילות פלואור יסייעו בהסרת רגישות יתר של אמייל השן, שעלולה להופיע לאחר ניקוי מקצועי שכזה. זה יכול לקרות בגלל שהאבן פעלה על השן זמן רב מדי.

לאחר צחצוח השיניים, הרופא יספר לכם בפירוט כיצד לטפל נכון בשיניים, כיצד למזער היווצרות רובד, עששת ומחלות שיניים אחרות. בוחרת באופן פרטני מוצרי היגיינת הפה, הכוללים משחת שיניים, מברשת שיניים, חוט דנטלי, מגרד לשון וכו'.

מומלץ לבצע ניקוי היגייני של שיניים אחת לחצי שנה, אך תדירות ההליך תלויה במאפייני גוף האדם ובאורח חייו. במקרים מסוימים, מומלץ לנקות כל שלושה עד ארבעה חודשים. לדוגמה, אם אתה מעשן כבד או שותה הרבה קפה, תה.

היגיינת פה סדירה שומרת על בריאות השיניים, החניכיים והריריות. במאמר - על שיטות טיפול בבית, טיפול עממי חלל פה.

היגיינת פה נכונה

הדרך המסורתית והמוכרת היא לנקות את חלל הפה ממיקרואורגניזמים ורובד בעזרת מברשת שיניים.

ניקוי המשטחים הצדדיים של השיניים מבחוץ ומבפנים:

1. מקם את הזיפים בבסיס החניכיים בזווית של כ-45 מעלות;
2. לנוע לכיוון השן ולטאטא משקעים מהחניכיים ומהאמייל, תוך כדי תנועה סובב אותו בידית כך שהזיפים במשטח הלעיסה של השן יהיו בזווית ישרה למשטח הצד;
3. מבלי לגעת במשטח הצדדי של השיניים והחניכיים, הזיזו את הזיפים לבסיס החניכיים;
4. לחזור לפחות 10 פעמים.

התנועות צריכות להיות גורפות בדיוק, בכיוון האנכי - כאשר נעים לאורך הצד הצדדי של המשנן בניצב למרווחים הבין-שיניים, הרובד נע בין השיניים.

ניקוי משטח הלעיסה:

• מקם את הזיפים בניצב;
• לנוע קדימה ואחורה במקביל למשטחי הצד החיצוניים והפנימיים של השיניים;
• בסוף, הסר את הפלאק מהרווחים בעזרת חוט דנטלי.

בתחילת הליך ההיגיינה יש לשטוף את הזיפים בידיים נקיות, למרוח מעט משחה, לשלב את התנועות המתוארות לעיל לתבנית ספציפית, למשל:

• המשטח החיצוני משמאל - שיניים קדמיות - הצד החיצוני הימני.
• משטח פנימי מימין - שיניים קדמיות - צד פנימי שמאל.
• משטח לעיסה משמאל, ואז מימין.

צחצחו את השיניים של הלסת השנייה באותו אופן.

ניקוי חלל הפה על פי תכנית זו לוקח כ-4 דקות, צחצוח שיניים בבוקר ובערב.

כיצד לאחסן את מברשת השיניים שלך

כדי להימנע ממחלות שיניים, דלקת של הקרום הרירי, לאחר היגיינת הפה, יש לשטוף את הזיפים במים חמים וסבון, להקציף ולהשאיר עד לשימוש הבא.

חדר אמבטיה - נוח אבל לא הכי טוב מקום מתאיםאחסון מברשת שיניים. לחות, חום, חושך הם תנאים נוחים להתרבות של מיקרואורגניזמים.

בין שימוש לשימוש, הזיפים צריכים להישאר יבשים, מבודדים מחדירת אבק וחרקים. אחסן את מברשת השיניים שלך במארז הפלסטיק רק בעת נסיעה.

מעקרי מברשת שיניים ניידים מודרניים מופעלים על ידי סוללות. מנורת האוזון האולטרה סגולה הורסת את רוב החיידקים על הזיפים.

פעם בכמה ימים יש לחטא את הזיפים - לטבול אותם לזמן קצר בערימת אלכוהול, מי פה, 3%.

אחסן את המברשת במצב זקוף עם הידית למטה - זה ייבש את הזיפים מהר יותר. כדי למנוע התפשטות של חיידקים פתוגניים, השתמש בכוס או מחזיק בודדים.

איך לבחור מברשת שיניים

היגיינת פה נכונה, מניעת מחלות רירית דורשות בחירה נכונה של מברשת שיניים.

זיפי סיבים מלאכותיים עומדים בכל דרישות ההיגיינה, טוב יותר מאשר טבעי, אין תעלה בתוך הזיפים, פני השטח חלקים, הקצה מעוגל.

אחד הפרמטרים העיקריים הוא קשיחות הזיפים, יש רק חמש דרגות: קשה מאוד, קשה, בינוני, רך, מאוד רך.

אם אין מחלות של חלל הפה, רוב המבוגרים הם מברשות מתאימות של קשיות בינונית.

למברשות שיניים לילדים יש זיפים רכים עד מאוד רכים.

זיפים קשים מאוד משמשים לניקוי האמייל של השיניים של מעשנים.

בבחירת מברשת שיניים, שימו לב לתדירות הקורות, המרחק האופטימלי ביניהן הוא 2.5 מ"מ. סידור תכוף מדי מסבך את הטיפול והעיבוד היגייני, אינו מאפשר ניקוי משטחים שקשה להגיע אליהם. ככלל, לכל ציצית יש צורה חרוטית, המאפשרת את החדירה לתוך החללים הבין-דנטליים.

מברשת קלאסית - עם ציצים באותו אורךהממוקמים במקביל. עיצוב זה מתמודד היטב, אינו פוגע בחניכיים.

הראש, שעליו מקובעים ציצי הווילי, לא צריך להיות ארוך מדי. ראש קטן מנקה את חלל הפה קל יותר, האזור שלו מאפשר לך לא לבצע תנועות נוספות.

גודל ראש מברשת השיניים האופטימלי למבוגרים הוא רוחב 7-11 מ"מ, אורך עד 30 מ"מ, לילדים - אורך 17-25 מ"מ.

מברשת השיניים מוחלפת בחדשה אחת לחודש. דגמים מסוימים מצוידים באינדיקטור מיוחד - villi צבעוני, בסוף המונח הם דוהים לאמצע. במשך חודש של שימוש מצטברים בזיפים מקסימום מיקרואורגניזמים - מוצר ההיגיינה הופך לכר גידול לזיהום. יש להחליף את מברשת השיניים גם אם הזיפים מתחילים לנשור, מאבדים את צורתם, הופכים לקצרים יותר.

לאחר מחלה של רירית הפה - כדי למנוע זיהום חוזר - כדאי להחליף אפילו מברשת כמעט חדשה.

חלקם משתמשים במברשת שיניים חשמלית. על פי מחקר מודרני, למכשיר זה אין יתרונות מיוחדים.

נוחות מסוימת - בביצוע מכני מהיר של תנועות, הדורש היגיינת פה נכונה. כמו כן, מברשת שיניים חשמלית מסייעת לילדים ולקשישים לבצע תנועות מתואמות מדויקות.

בחירת משחה להיגיינת הפה

הִיגִיֵנִי. בקבוצה זו - זני ילדים, הם אינם מכילים חומרים רפואיים, הם מיועדים אך ורק להיגיינת הפה.

משחות ילדים נבדלות בשחיקה מופחתת ובריכוז של תוספים שונים. לאחר שש שנים, ילד יכול להשתמש במשחות למבוגרים - אם הן לא גורמות לאי נוחות.

טיפול ומניעתי. משחות שיניים מזן זה מנקות ובעלות אפקט מרפא. כדי למנוע עששת, הם מכילים תרכובות פלואור. בצורתו הטהורה, היסוד הוא רעל, בכמויות קטנות הוא שימושי לרקמת העצם.

פלואור וזרחן מחזקים שיניים בריאות. אבל עם עששת, יש להם השפעה לא רצויה - המחלה נכנסת לצורה סמויה, גורמת לסיבוכים.

אנטי דלקתימשחות שיניים משמשות למחלות של רירית הפה - דימום, דלקת בחניכיים. הם מכילים תמציות, מנטה, אורן, ערער.

מלחמשחות לחסל רובד רך, לשפר את זרימת הדם בחניכיים.

משחה מבטלת רגישותמשמש במקרה של רגישות מוגברת של השיניים. לחלקיקים שוחקים יש גודל מינימלי, הם כמעט לא מגרים. חומרים אחרים יוצרים סרט מגן על פני השיניים, מה שמפחית את הרגישות. אם האמייל אפור, צחצח שיניים מספר פעמים עם משחת שיניים מסורתית לפני השימוש.

משחות בעלות תכונות קצף נמוכותמשמש להפחתת ריור, הרכבם מועשר באנזימים.

משחות שיניים בעלות תכונות אנטי-פלאקמשמש למניעה והסרה של רובד.

משחות עם אפקט הלבנהמשמש להבהרת אמייל השיניים. הם מכילים חלקיקים שוחקים או כימיקלים.

היגיינת הפה עם משחות שוחקות במיוחד, המכילות סיליקון דו חמצני או את הרכיב הטבעי פפאין, מגבירה את רגישות השיניים, פוגעת בחניכיים, ובשימוש ממושך כימיקלים מחלישים את אמייל השן.

למניעת מחלות של רירית הפה, בריאות השיניים, משחה אחת משמשת ברציפות לא יותר מ-30 יום, בחודש הבא היא מוחלפת באחרת.

לקבלת אפקט מרפא, ניתן לצחצח שיניים עם משחה אחת בבוקר, ובערב עם זו המומלצת על ידי רופא השיניים.

להיגיינת הפה בבוקר ובערב משתמשים במכשירים מודרניים: שוטפים, חוט דנטלי, קיסמים, מברשות בין שיניים.

מכשיר השקיה להיגיינת הפה

המכשיר בלחץ מים חזק מסיר פלאק, שאריות מזון מהחללים הבין-שיניים, מעסה את החניכיים. שימושי במיוחד במקרה של כתרים או גשרים מותקנים.

דרכי הפעולה העיקריות של משקים מודרניים:

מטוס סילון. סילון חזק מסיר שאריות מזון.

מִקלַחַת. יותר ריסוס, פחות לחץ שוטפים החוצה את החלקיקים הקטנים שנותרו לאחר משטר הסילון.

הידרומסאז'. משפר את זרימת הדם, מונע מחלות של חלל הפה.

המכשיר הנייח מופעל באמצעות רשת החשמל, מצויד בחרירים נפרדים לכל אחד מבני המשפחה. משקה נייד הוא בעל הספק נמוך, הסילון פחות חזק, הוא מופעל באמצעות סוללה מובנית.

במקרה של מחלות לב, שיגרון, יש להתייעץ עם רופא לפני בחירת מכשיר השקיה.

המשקה אינו מחליף את היגיינת הפה במברשת שיניים.

הליך היגיינת הפה עם מים רתוחים בטמפרטורת החדר או נוזל מיוחד - מי ברז אינם מתאימים.

הטכניקה פשוטה: הנח את הזרבובית כנגד החלל הבין שיניים ליד המסטיק כך שסילון המים שוטף את שאריות המזון בזווית חדה אל משטח הלעיסה.

חוט דנטלי

לאחר צחצוח השיניים עם מברשת, מנקים את המרווחים הבין-שיניים באמצעות חוט דנטלי (חוט).

חתך החוט עגול או שטוח. עגול משמש לרווחים בין שיניים רחבים. שטוחים חודרים בין שיניים צפופות.

חוט דנטלי ספוג בטעמים ובהרכב מיוחד המשמיד מיקרואורגניזמים. בהשפעת הרוק, הם מחליקים היטב.

כיצד לבצע היגיינת פה עם חוט דנטלי:

• למשוך ולהכניס בין השיניים לחניכיים;
• לחץ על שן אחת;
• לדחוף את הפיקדונות למשטח הלעיסה בתנועות קדימה ואחורה;
• ואז בזהירות, כדי לא לפצוע את המסטיק, לחץ נגד שן סמוכהובדומה לנקות את פני השטח שלו.

החוט נמשך ביד - קבוע 30-40 ס"מ על הפלנקס הראשון של האצבעות האמצעיות של כל יד - אחד מוחדר לחלל הפה, החוט מכוון עם המדד או גדול אחר.

לעיתים כלול בערכה חוט דנטלי - מכשיר מיוחד עם ידית ושתי בליטות לקיבוע חוט דנטלי מתוח ביניהם. שימוש בחוט דנטלי עם רפלקס גאג מוגבר, כמו גם לניקוי בין השיניים של ילד.

קיסמים ומברשות להיגיינת הפה

הסר חלקיקים של מזון סיבי מהפה. הם עשויים מעץ, פלסטיק, לתת חתך עגול, משולש, מלבני.

אם המרחק בין השיניים לעובי הקיסם מאפשר, חתיכת מזון נדחפת החוצה-פנימה.

לא נכון להעביר את הקיסם מהמסטיק למשטח הלעיסה של השן - הוא עלול להיתקע, וקצהו ישבר, יתחיל להירקב או יפצע את המסטיק בעת לעיסת מזון.

מברשותמשמש לניקוי חללים בין שיניים רחבים, מבנים אורטופדיים, הסרת רובד ומשקעים בין השיניים.

הם נבדלים בקוטר, קשיחות הזיפים, צורת משטח העבודה - גלילי, חרוטי. עדיף לבחור את המידה הנכונה במהלך ביקור אצל רופא השיניים.

המברשת מוחדרת בין השיניים, משטחי הצד מנוקים, מסובבים על ידי הידית.

מניעת מחלות פה

מחלות בשיניים ובחניכיים מונעות על ידי היגיינת פה קבועה.

שטיפותמים חמימים לאחר כל ארוחה, הוסף טיפה מיץ לימון למים. תמציות שימושיות במים-אלכוהול של צמחי מרפא - למשל קמומיל וקלנדולה.

ללעוס מזון ביסודיות. מזון קשה מעסה ומחזק באופן טבעי את החניכיים, משפר את זרימת הדם ומפחית את הסיכון למחלות פה.

הפה מלא במיקרואורגניזמים. אם לא מקפידים על היגיינת הפה, השיניים והחניכיים, הריריות כואבות. הזיהום מתפשט בכל הגוף איברים פנימיים, גורם לדלקת פרקים, הפרעות, שמיעה, ריח. תוצרי הפסולת של מיקרואורגניזמים חודרים למחזור הדם, ויוצרים עומס מוגבר על הכליות, הלב ומערכת העיכול.

עַשֶׁשׁת- ריכוך והרס של רקמת השיניים, נוצר חלל בתוך השן. הגורם המדויק למחלה אינו ידוע, סביר להניח שהם נטייה תורשתית, שימוש לרעה בממתקים, מאפינס, מחסור בסידן, פלואור, זרחן, היגיינת פה לקויה, שמאטה את התפתחות העששת.

דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם. המחלה משפיעה על החניכיים, התפתחות הפתולוגיה מתאפשרת על ידי תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית, סתימה. החניכיים מגרדות, מתנפחות, דימום בין השיניים. נוצרים כיבים, רע. בטיפול משתמשים בתמיסות חיטוי לשטיפה, מגרדים כיסים חניכיים.

סטומטיטיס. תהליך דלקתיברירית מתפתחת לעתים קרובות לאחר חצבת, מחלות ויראליות. זה מעורר על ידי beriberi, שיכרון כללי, מחלות של מערכת העיכול, האנדוקרינית, מערכת העצבים, פגיעה, היגיינת הפה לא מספקת. סטומטיטיס מתפתחת לאחר פגיעה מכנית ברירית, הפצע הופך לפצע שאינו מרפא.

החניכיים כואבות, מתנפחות ומדממות, מאפיין ציפוי לבן. המחלה נמצאת בטיפול חומרי חיטוינטילת מולטי ויטמינים.

בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה(בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה). הסיבה היא רבייה מוגזמת של מיקרואורגניזמים, המחלה מתפתחת עם היגיינת פה לא מספקת, בסיס הלשון, החיך, עם עששת, כאשר קשה או בלתי אפשרי לנקות ביסודיות את האזור הפגוע, להסיר שאריות מזון, עם ייצור לא מספיק של רוק, שמנקה את הפה באופן טבעי.

ריח רע מופיע בתקופות של החמרות מחלות כרוניותאיברי אף אוזן גרון, מערכת עיכול, רמה מוגבהת הורמונים נשיים- הם גורמים לפירוק האפיתל מהממברנה הרירית ולצמיחה של אוכלוסיית מיקרואורגניזמים הפולטים מימן גופרתי.

טרטריוצרים אטמים של רובד, המופקד בנקודת המגע של השן עם החניכיים וברווחים שבין השיניים. רובד מורכב מחלקיקים של מזון, ריר, מיקרואורגניזמים פתוגניים. הצבע הוא אפור או צהוב מלוכלך, אצל מעשנים הוא כהה או שחור. אבנית יכולה לגרום להתפתחות דלקת חניכיים, מאוחר יותר - דלקת חניכיים. משקעים מוסרים במרפאת רופא השיניים באמצעות מכשיר אולטראסוני מיוחד.

פריודונטיטיס. הרקמות המקיפות את השן דלקתיות. יש צריבה, גירוד, חוסר תחושה בחניכיים, הוא הופך לאדום או הופך לכחלחל, מתנפח, כאילו זוחל על השן, מופיעה הליטוזיס.

עם התפתחות המחלה, החניכיים, להיפך, מחליקה, חושפת את צוואר השן, וכשלוחצים אותה משחררת מוגלה ודם. עם הזמן, השיניים מתרופפות ונושרות.

המחלה לוקה לאחר גיל 30, הגורמים לה הם מחסור בויטמינים P ו-C, הפרעות במערכת האנדוקרינית, אבנית, עששת שלא נרפאה, חסימה לקויה והגיינת פה לא מספקת.

מי חמצן להיגיינת הפה

מאמינים שאחד הגורמים לעששת, פריודונטיטיס, הוא חלקיקי מזון שנשארים בחלל הפה.

במציאות, פיסות מזון נרקב לעתים נדירות גורמות לחורים - שיניים נהרסות על ידי אכילת מזון מודרני.

אסקימוסים, נציגי שבטי האי, לעולם אינם מצחצחים שיניים, אינם קונים מזון מודרני, אך אנשים "מתורבתים" רבים מקנאים בבריאות חלל הפה שלהם.

תומכי הטיפול מייעצים:

• באופן קבוע לבצע היגיינת פה עם 3% חמצן, אשר מעורבב עם מזון או משחת שיניים ללא פלואור;
• לאחר צחצוח השיניים, שטפו את מברשת השיניים עם מי חמצן;
• בבוקר ואחרי ארוחת הערב, שטפו את הפה עם תמיסה של 3% מי חמצן במים.

במקרה של מחלת רירית - כיבים, דלקות - משתמשים גם בשטיפה עם מוצר היגיינה זה.

עם מחלות אף אוזן גרון, ריר (סנוט) מצטבר במעברי האף, מתפתח זיהום - הגורם לסירחון.

איך להיפטר מריח רע מהפה:

• יש לדלל 15 טיפות מי חמצן 3% בכף מים.

לטפטף פעמיים ביום בכל נחיר.

תרופות ביתיות לחלל הפה

כְּאֵב שִׁנַיִם.

• לשטוף את הפה במשך זמן רב עם מרתח חמים של מרווה, yarrow - החזק את הנוזל בפה למשך מספר דקות.

• תקן על שן כואבת מסטיקחתיכת קמפור.

עַשֶׁשׁת.

1. מערבבים 2 חלקים של אורגנו, 2 חלקים של סנט ג'ון wort, 4 חלקים.
2. לחלוט 300 מ"ל מים רותחים 3 כפות. תערובת, לבשל על אש נמוכה במשך 2 דקות, להתעקש שעתיים, לסנן.

החל להיגיינת הפה, הסר ריח רע מהפה 2-3 פעמים ביום.

סטומטיטיס.

• בצע היגיינת הפה על ידי שטיפה עם עירוי של שבעה ימים.

• שוטפים עשב טרי, קוצצים, 2 כפות. יוצקים כוס שמן אשחר ים, מתעקשים במקום קריר חשוך למשך יומיים, מסננים.

יש לשמן את רירית הפה מספר פעמים ביום.

• Brew 1s.l. Hypericum perforatum ו-1s.l. קמומיל עם כוס מים רותחים, להשאיר לחצי שעה, לסנן.

יש לשטוף את הפה במקרה של מחלות רירית.

פטרוזיליה טריהזה שימושי ללעיסה - זה חומר חיטוי נפלא, מקדם ריפוי פצעים.

קחו פנימה תערובת של מיצים, טריים ותפוחי אדמה (2 כפיות ארבע פעמים ביום), כמו גם תערובת של מיץ פטרוזיליה ותפוחי אדמה (3 כפיות פעם ביום).

הסר ריח רע מהפה.

• שטפו את הפה ב-3% 3-4 פעמים ביום.

• שוטפים ומקלפים 50 גרם של שורש חזרת, עוברים במטחנת בשר, מוזגים כוס וודקה, משאירים למשך 3 ימים, מסננים.

הוסף כמה טיפות לכוס מים חמימים ושטוף את הפה.

תרופות עממיות של פעולה אנטיספטית ואנטי דלקתית.

• טוחנים שורש חזרת טרי עם בלנדר, סוחטים את המיץ דרך גזה.

הוסיפו למים חמימים, שטפו את הפה מספר פעמים ביום.

• טוחנים 3 כפות. עלים, 1 ש.ל. פרחי קלנדולה, לחלוט שתי כוסות מים רותחים, לבשל 10 דקות באמבט מים, להצטנן, לסנן.

השתמש עבור שטיפות.

• שטפו את הפה עם מיץ כרוב טרי מדולל באותה כמות של מים חמימים.

דלקת חניכיים, דלקת חניכיים.

• עסו את החניכיים בשמן אשוח.

• מערבבים 3 חלקים קליפת עץ אלון, 2 חלקים פריחת ליים, לחלוט 1s.l. תערובת עם כוס מים רותחים, להשאיר למשך 20 דקות, לסנן.

השתמש עבור שטיפות.

תרופות עממיות לריפוי פצעים ופצעים.

• Brew 2s.l. עלים מרוסקים עם כוס מים רותחים, משאירים 15 דקות, מסננים.

שטפו את הפה עם עירוי חם.

• Brew 1s.l. ביצת דשא cuddweed עם כוס מים רותחים, להשאיר למשך 45 דקות, לסנן.

שטפו את הפה כדי לרפא את הרירית.

היגיינת שיניים היא ניקוי שיניים מקצועי על ידי הסרת אבנית (משקעים על ותת חניכיים) והחלקת משטח השורש, המונעת היווצרות רובד בעתיד.

היגיינת פה נכונה כוללת:

צחצוח שיניים יסודי עם מברשת שיניים ומשחה;

ניקוי הפה לאחר אכילה;

טיפול קבוע במרווחים בין שיניים.

אם לאחר האוכל לא ניתן לצחצח שיניים יש לשטוף את הפה במים, אך רצוי בשטיפה מיוחדת. אם זה לא אפשרי, השתמש במסטיק.

עמידה בכללי היגיינת הפה היא האמצעי הטוב ביותר למניעת מחלות שיניים.

האוכל שאנו אוכלים עובר עיבוד קולינרי משמעותי, ולכן הוא דל במוצרים טבעיים. זה לא תורם לניקוי עצמי של הפה. המזון שלנו אינו מצריך לעיסה אינטנסיבית, כלומר אינו מספק את העומס הדרוש על השיניים ורקמות החניכיים. בתנאים כאלה, ישנה חשיבות מיוחדת להיגיינת הפה הרציונלית, אחרת פסולת מזון, מוצרי תסיסה וריקבון, יצטברו בו חיידקים, אשר, בתורם, יובילו להיווצרות אבנית ורובד.

אתה צריך לצחצח שיניים כמו שצריך. את השיניים העליונות מנקים בתנועות גורפות מלמעלה למטה, ואת התחתונות - מלמטה למעלה. הקפידו לצחצח את החלק הפנימי של השיניים. לניקוי משטחי הצד של השיניים משתמשים בחוט דנטלי מיוחד. לילדים מומלץ להשתמש במשחות שיניים של ילדים בעלות שיניים נמוכה.

מומלץ להשתמש במברשת שיניים עם זיפים מלאכותיים ובגודל קטן (כדי להקל על המניפולציה בפה). לפני השימוש הראשון, אין לשפוך את המברשת במים רותחים. כל שעליך לעשות הוא לשטוף מתחת למים זורמים.

זכרו שמשחת שיניים אינה מנקה כלל, אלא רק מברשת. למשחה יש אפקט עזר, אנטי מיקרוביאלי, משחרר ריח ומרענן. אין להשתמש בכמויות גדולות של משחה. הגודל של אפונה גדולה (לילדים קטנים) הוא נפח גדול.

יש לצחצח שיניים פעמיים ביוםאבקת שיניים או משחה עם שני חיצוני ו בְּתוֹך. מברשת שיניים מסירה שאריות מזון ורובד, בעוד שאבקה או משחה מרעננת את הפה, מסלקת ריח רע מהפה והורסת מיקרופלורה מזיקה.

אבקות שיניים- תערובות מורכבות על בסיס סידן מלמימן אורתופוספט ובתוספת מגנזיה לבנה להענקת קלילות ופריכות. מגנזיום מי חמצן הכלול באבקות שיניים מחטא את חלל הפה ומלבין שיניים.

משחות שינייםישנם שני סוגים: טיפולי ומניעתי (הם משמשים למניעת מחלות בשיניים ובחניכיים, וגם תורמים לטיפול בהם) והיגייני (רק רענון ונקי). הרכב משחת השיניים מכיל חומרים שוחקים להברקת פני השיניים וניקוין מפלאק. בדרך כלל זה גיר משקעים, תחמוצת אלומיניום והידרוקסיד, סידן פוספטים, זירקוניום אורתוזיליקט, דו תחמוצת הסיליקון. לשימור טוב יותר של העיסה, מוסיפים רכיבים דמויי ג'לטין המסונתזים מתאית, גליצרין, סורביטול וחומרים נוספים. מוכנס לתוך הדבק ומעט כלורופנול או פורמלין כדי לספק אפקט חיטוי. הקצף מספק סבון סולפף, למשל, מלח הנתרן של שמן אליזרין.

משחות טיפוליות ומניעתיות כוללות חומרים המכילים פלואור - נתרן פלואורפוספט, פח פלואוריד, נתרן פלואוריד וכו'. תוספים אלו יוצרים שכבת הגנה קשה על משטחי אמייל השן. בנוסף, תוספי פלואוריד מאטים היווצרות והתפשטות של רובד חיידקים על השיניים, שהוא הגורם לעששת. למשחות שיניים מוכנסים גם חומרים אנטי דלקתיים, המחזקים את רירית הפה ומפחיתים דימום חניכיים. כדי להעניק למשחת שיניים טעם וריח נעימים מוסיפים שמן נענע, קינמון, אקליפטוס או ציפורן וכן חומצת לימון וחומרים נוספים.

משחות שיניים שקופות עשויות על בסיס סיליקה ג'ל ויכולות להכיל כל מרכיבי טעם וריפוי, אך יכולתן לנקות שיניים מכנית גרועה מזו של משחות אחרות.

אי שמירה על כללי היגיינהשיניים וחלל הפה מובילים לעתים קרובות להופעת ריח לא נעים. להעלמת ריח רע מהפה ולחיזוק החניכיים, מומלץ לשטוף במרתח של כף אחת של פרחי סנט ג'ון בכוס מים אחת. מניעה וטיפול בדלקת ברירית הפה מתבצעת עם תמיסת אלכוהול או וודקה של סנט ג'ון וורט. מרתח של נענע מרענן בצורה מושלמת את הפה לאחר האכילה. להסרת צהבהב בשיניים ניתן להשתמש בסודה לשתייה בתוספת של כמה טיפות מיץ לימון פעמיים בשבוע במקום משחת שיניים.

להיגיינת שיניים, כדאי לאכול תפוח קשה לאחר הארוחה. סיבי הסיבים שלו יסירו את הפלאק, והרוק השופע בלעיסה חרוצה ישטוף את שאריות הפחמימות. בנוסף, חומצה מאלית תחזיר את איזון החומצה-בסיס התקין בחלל הפה.

היגיינת הפה בהשתתפות מומחים כוללת קבוצה מסוימת של אמצעים שמטרתם להסיר אבנית ורובד רך. הליכים כאלה מבוצעים על ידי שיננית או רופא שיניים, והם קודמים לאמצעים יישור שיניים, כירורגיים, אורטופדיים וטיפוליים.

היגיינת שיניים מקצועיתמהווה קומפלקס של אמצעים אבחוניים וטיפוליים שמטרתם זיהוי משקעים דנטליים ובחירת השיטה האופטימלית להסרתם. כמו כן, מלמדים את המטופל עקרונות היגיינת שיניים פרטנית, המתאימים ביותר לסוג המשקעים הדנטליים שיש לו, ובמידת הצורך ניתנות לו המלצות על שימוש בתוספת תרופותבצורה של מריחות, שטיפות וכדומה, אשר יקדמו את התחדשות הרקמות החניכיים.

כיצד מתבצעת היגיינת פה מקצועית

לפיכך, להיגיינת הפה המקצועית יש רצף מסוים: ראשית מסירים אבנית ולאחר מכן מסירים רובד פיגמנט. ניתן להסיר משקעים תת-דנטליים וקדמיים באחת מהדרכים הבאות:

השיטה היעילה ביותר להסרת אבנית כיום מתבצעת באמצעות כלי עבודה ידניים או סילר קולי. בעת הסרת אבנית עם סרגל, המטופל אינו חש אי נוחות, מכיוון שהליך זה אינו טראומטי וללא כאבים, אינו פוגע באמייל השן. עקרון הפעולה של scaler קולי הוא כדלקמן: בעזרת ה תנועות תנודותאבנים דנטליות מופלות אפילו במקומות הכי לא נגישים.

לאחר ניקוי האבנית, הרופא ממשיך להליך של הסרת רובד פיגמנט, לשם כך הוא משתמש בפרוצדורה המודרנית של Air-flow (אפקט סילון אבקה). סילון אירוסול המכיל חומר שוחק ומים מופנה למקומות שקיעת הפלאק ומפיל אותו. לאחר הליך כזה, השיניים הופכות בהירות בשני גוונים, אך כדאי לדעת שהאפקט הזה לא נשאר לנצח. אם אתה צריך להלבין עוד יותר את השיניים, עליך להשתמש בהליך מיוחד להלבנת שיניים.

לאחר הסרת הפלאק והסרת האבנית, הרופא מכסה את השיניים בלכה מיוחדת או ג'ל המכיל פלואור, שעוזר להפחית את רגישות האמייל.

שיטות בסיסיות של היגיינת הפה

ניקוי שיניים קבוע

שטיפת פה

ניקוי שיניים, באופן אידיאלי, צריך לעקוב אחר כל ארוחה. אבל מכיוון שקשה לקיים תנאי זה, אתה יכול להגביל את עצמך לנוהל הבוקר והערב. לאורך היום, מוצרי היגיינת הפה האישיים, כמו מטהרי נשימה או חוט דנטלי, יכולים למלא את החסר הזה.

שטפו את הפהנחוץ לאחר כל ארוחה. רצוי להשתמש במוצרי היגיינת פה כמו שטיפות מיוחדות, המכילות רכיבים מחטאים ומרעננים.

שיטות להערכת היגיינת הפה.

מדדי מצב חלל הפה שיטות להערכת שינייםפיקדונות

מדד פדורוב-וולודקינה (1968)האינדקס ההיגייני נקבע על פי עוצמת הצבע של משטח השפתיים של שש השיניים הקדמיות התחתונות עם תמיסת יוד-יוד-אשלגן, מוערך על ידי מערכת חמש נקודות ומחושב על ידי הנוסחה: Kav = (∑Ku)/n איפה קו. - מדד ניקוי היגייני כללי; Ku - אינדקס היגייני של ניקוי שן אחת; n הוא מספר השיניים.

צביעה של כל פני השטח של הכתר פירושה 5 נקודות; 3/4 - 4 נקודות; 1/2 - 3 נקודות; 1/4 - 2 נקודות; ללא מכתים - נקודה אחת. בדרך כלל, המדד ההיגייני לא יעלה על 1. מדד גרין-ורמיליון (1964).מדד היגיינת הפה הפשוטה (OHI-S) הוא הערכה של שטח הפנים של שן המכוסה ברובד ו/או אבנית, אינו מצריך שימוש בצבעים מיוחדים. כדי לקבוע את OHI-S, נבדקים המשטח הבוקאלי 16 ו-26, משטח השפתיים 11 ו-31, משטח הלשוני 36 ו-46, תוך הזזת קצה הבדיקה מקצה החיתוך לכיוון החניכיים.

היעדר פלאק מצוין כ-0, רובד עד 1/3 משטח השן - 1, רובד מ-1/3 עד 2/3 - 2, רובד מכסה יותר מ-2/3 משטח האמייל - 3. לאחר מכן אבנית נקבע על פי אותו עיקרון. הנוסחה לחישוב המדד.OHI היא S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) כאשר n הוא מספר השיניים, ZN הוא רובד, ו-ZK הוא אבנית. רובד: חשבון: 0 אין 0 אף אחד 1 על 1/3 כתר 1 חשבון על 1/3 כתר 1 על 1/3 כתר 2 על 2/3 כתר 2 על חשבון על 2/3 כתר 3 3 על חשבון על 3 3 כתר על 2/3 כתר או על חשבון תת חניכיים מסביב החלק הצווארי של השן ציון מדד ערך ציון היגיינת הפה 0 ​​- 0.6 נמוך טוב 0.7 - 1.6 בינוני סביר 1.7 - 2.5 גבוה לא משביע רצון גבוה מאוד גרוע

מדד סילנס-נמוך (1967)לוקח בחשבון את עובי הפלאק באזור החניכיים ב-4 אזורים של פני השן: וסטיבולרי, לינגואלי, דיסטלי ומזיאלי. לאחר ייבוש האמייל, קצה הגשש מועבר על פני השטח שלו בסולקוס החניכיים. אם חומר רך אינו נצמד לקצה הבדיקה, אינדקס הרובד באתר השן מסומן כ-0. אם הרובד אינו נקבע חזותית, אך נראה לאחר הזזת הבדיקה, האינדקס הוא 1. רובד מ- שכבה דקה עד עובי בינוני, גלויה לעין בלתי מזוינת, נמדדת כציון של 2 שקיעת פלאק אינטנסיבית בסולקוס החניכיים והמרווח הבין שיניים מוגדר כ-3. עבור כל שן, המדד מחושב על ידי חלוקת סכום הציונים של 4 משטחים על 4. המדד הכולל שווה לסכום הציונים של כל השיניים שנבדקו, חלקי מספרן.

מדד אבנית (1961).אבנית על ותת חניכיים נקבעת על חותכות וניבים הלסת התחתונה. המשטחים הוסטיבולריים, הדיסטלי-לשוניים, המרכזיים-הלשוניים והמדיאליים-לשוניים נלמדים בצורה מובחנת. כדי לקבוע את עוצמת החשבון, נעשה שימוש בסולם מ-0 עד 3 עבור כל משטח שנבדק: 0 - אין חשבון 1 - חשבון פחות מ-0.5 מ"מ ברוחב ו/או זוהה עובי 2 - רוחב ו/או עובי החשבון הוא מ-0.5 עד 1 מ"מ 3 - רוחב ו/או עובי אבנית יותר מ-1 מ"מ. הנוסחה לחישוב האינדקס: עוצמת ה-ZK = (∑ codes_of_all_surfaces) / n_teeth כאשר n הוא מספר השיניים.

אינדקס רמפיורד (1956)כחלק ממדד החניכיים, הוא כרוך בקביעת רובד על המשטחים הווסטיבולריים, הלשוניים והפלאטליים, כמו גם על המשטחים הפרוקסימליים של השיניים ה-11, 14, 26, 31, 34, 46. השיטה דורשת צביעה מקדימה בתמיסת ביסמרק בראון. הניקוד הוא כדלקמן: 0 - אין רובד 1 - רובד קיים בחלק מהמשטחים של השן 2 - רובד קיים על כל המשטחים אך מכסה יותר ממחצית השן 3 - רובד קיים על כל המשטחים אך מכסה יותר ממחצית . המדד מחושב על ידי חלוקת הציון הכולל במספר השיניים שנבדקו.

Navi Index (1962).מחושבים המדדים של צבע רקמות בחלל הפה, המוגבלים על ידי משטחי השפתיים של השיניים הקדמיות. לפני המחקר, הפה נשטף עם תמיסה של 0.75% של פוקסין בסיסי. ניקוד באופן הבא: 0 - ללא רובד 1 - רובד מוכתם רק בשולי החניכיים 2 - קו פלאק בולט בשולי החניכיים 3 - שליש חניכיים מהמשטח מכוסה בפלאק 4 - 2/3 מהמשטח מכוסה בפלאק 5 - יותר יותר מ-2/3 מהמשטח מכוסה בפלאק. המדד חושב במונחים של מספר ממוצע לשן לנבדק.

מדד טורסקי (1970).המחברים השתמשו במערכת הניקוד Quigley-Hein על משטחי השפתיים והלשוניים של כל שורת השיניים. 0 - היעדר רובד 1 - כתמים בודדים של רובד באזור צוואר הרחם של השן 2 - רצועה רציפה של רובד דקיקה (עד 1 מ"מ) בחלק הצווארי של השן 3 - רצועת רובד רחבה מ-1 מ"מ, אך מכסה פחות מ-1/3 מכתר השן 4 - רובד מכסה יותר מ-1/3, אך פחות מ-2/3 מכתר השן 5 - רובד מכסה 2/3 מכתר השן או יותר.

אינדקס ארנים (1963)בעת הערכת היעילות של נהלים שונים של היגיינת הפה, קבע את כמות הפלאק הקיימת על משטחי השפתיים של ארבע החותכות העליונות והתחתונות המוכתמות באריתרוזין. אזור זה מצולם ומפותח בהגדלה פי 4. קווי המתאר של השיניים המתאימות והמסה הצבעונית מועברים לנייר ואזורים אלו נקבעים על ידי פלנימר. לאחר מכן מחושב אחוז המשטח המכוסה בפלאק. מדד יעילות ההיגיינה (Podshadley & Haby, 1968) מחייב שימוש בצבע. לאחר מכן מתבצעת הערכה ויזואלית של המשטחים הבוקאליים של 16 ו-26, שפתיים - 11 ו-31, לשוניים - 36 ו-46 שיניים. המשטח הנבדק מחולק באופן מותנה ל-5 מקטעים: 1 - מדיאלי, 2 - דיסטלי, 3 - אמצע אוקלוסאלי, 4 - מרכזי, 5 - אמצע צוואר הרחם. 0 - ללא צביעה 1 - צביעה בעוצמה כלשהי המדד מחושב לפי הנוסחה: PHP=(∑קודים)/n כאשר n הוא מספר השיניים שנבדקו. ערך PHP יעילות היגיינה 0 מעולה 0.1 - 0.6 טוב 0.7 - 1.6 משביע רצון גרוע

היגיינת פה נכונה תסייע למנוע התפתחות עששת, הופעת ריח לא נעים ותסייע לשמור על שיניים בריאות לאורך זמן. במקרה של טיפול לא יעיל מספיק או לא סדיר, נוצר פלאק, פירורי מזון נשארים במרווחים הבין-שיניים, אשר בסופו של דבר מתפרקים. זה מוביל להתפתחות דלקת והידרדרות של מראה השיניים.

מה כלול בכללי היגיינת הפה

יש סטריאוטיפ שהבחירה יקרה והיא התנאי העיקרי לציות. זה לא לגמרי נכון.

אין ספק שהבחירה חשובה מאוד, עם זאת, התוצאה הרצויה יכולה להיות מושגת רק על ידי גישה משולבת ל.

היגיינת הפה מחולקת לרוב לשני מרכיבים - אינדיבידואלי ו.

כל אחד מהם חשוב למניעת האיום של מחלות שיניים.

אירועים בודדים כוללים:

• ניקוי הפה לאחר כל ארוחה.
• טיפול בין שיניים.

מומחים ממליצים שהזמן המתאים ביותר לתהליך זה הוא בוקר וערב. לאחר השיניים, יש צורך גם לבצע באמצעות מברשת מגרד או חומר שטיפה ודאודורנט לחלל הפה.

אפשר גם להקפיד על היגיינה אחרי ארוחת הערב, אבל לא לכולם יש זמן לזה בגלל היותם עסוקים, אז יספיק לשטוף את הפה במים או מיוחד.

כיצד לטפל היטב בשיניים ובחניכיים בבית

השיטה הקלאסית לטיפול בפה מתבצעת באמצעות משחת שיניים ומברשת, אך ניקוי איכותי של החלל הבין שיניים אינו אפשרי ולכן כדאי להוסיף לסט.

בחירת ציוד שיניים חשובה ללא ספק, אולם ללא טכניקת צחצוח טובה התוצאה תהיה זניחה. לא כולם יודעים איך לבצע את ההליך הזה בצורה נכונה. קיים שיטות שונותצחצוח שיניים ורבים מתווכחים על זה מיקום נכוןמברשות ופרטים נוספים. בין הכללים הבסיסיים, רופאי שיניים ממליצים להקפיד על הדברים הבאים:

• החזק את המברשת בזווית של 45 מעלות ביחס לחניכיים ולשיניים.
• המשנן הראשון לניקוי צריך להיות התחתון, ולאחר מכן להמשיך לניקוי העליון.
• למניעת פגיעה בחניכיים או באמייל, מומלץ לא להפעיל לחץ חזק על המברשת.
• ניקוי נכון מתחיל מהשיניים הקדמיות, נעות בהדרגה לכיוון האחורי.
• יש לנקות את משטח הלעיסה בתנועה מעגלית.
• משך הצחצוח צריך להיות לפחות 3 דקות.
• לאחר ההליך, בצע עיסוי קל של החניכיים בתנועות סיבוביות רכות עם מברשת.

נהלי היגיינה מקצועיים ברפואת שיניים

נהלי היגיינה מקצועיים כוללים הערכה של בעיות קיימות ומעקב אחר אבנים. במידת הצורך, ניתן להשתמש בהרדמה מקומית.

ראשית, המומחה נוהג להסיר משקעים רכים וקשים ממשטחי השיניים וברווח ביניהן. במהלך ההליך לא ייפגע. בשלב הבא, הרופא יעבד את החללים התת-חניכיים באמצעות מכשירי יד.

במקרה של רובד פיגמנט, שהתקבל כתוצאה משתיית קפה, תרופות מסוימות, תה, או שהוא הגורם לעישון, נעשה שימוש בהליך אולטרסאונד נוסף באמצעות המכשיר.

לאחר השלב הבא הוא להבריק את האמייל. הליך זה הכרחי כדי להגן על השיניים מפני חיידקים ורובד. לביצוע, משחות ליטוש משמשות, אשר מוחלות באמצעות חרירים בצורה של מברשות וגומיות. ישמשו רצועות היכן שהשיניים נפגשות.

השלב הבא, המומחה חל על האמייל. כלי זה נחוץ להסרה עקב רוויה של האמייל עם יוני פלואור.

לאחר השלמת כל ההליכים, המומחה ייתן המלצות לשמירה על ניקיון השיניים.

30-40% מהפלאק נשארים על פני השיניים גם לאחר טיפול עצמי קפדני. מומחים ממליצים להשלים את ההליך פעמיים בשנה.

לימוד היגיינת פה נכונה לילדים

לרוב, ילדים אינם תומכים בצחצוח שיניים, שכן הם תופסים את הפה כאזור אינטימי ואינם מאפשרים למבוגרים להתערב בו באמצעות מברשת.

הורים צריכים לפקח ולנקות לאחר כל ארוחה. חשוב לוודא שהתינוק יפתח הרגל בעתיד.

מומלץ מגיל שנתיים, תוך הקפדה על כך שהילד לא יבלע את העיסה. יש להשתמש במשחה עם ריח וטעם נעימים. התוכן שלו צריך להכיל סידן, ולאחר ביצוע של 3 שנים - פלואור. באופן אידיאלי, הוא צריך להכיל סורביטול וקסיליטול, רכיבים אלו מגנים מפני עששת ומוסיפים טעם.

בתהליך הזזת המברשת, כל התנועות צריכות להיות גורפות, החל מהחניכיים ועד לקצוות השיניים, ואז החוצה. יש לשים לב לכל חלל הפה, לשם כך יש צורך לנקות את השורות מהקצה הימני העליון ולסיים עם התחתון.

גם בגיל 10 יהיה קשה לילד לדאוג להיגיינת הפה בכוחות עצמו, מסיבה זו ההורים יצטרכו לשאת באחריות לבריאות השיניים.

ייעוץ של רופאי שיניים בבחירת מוצרי טיפוח הפה בהתאמה אישית

רופאי שיניים ממליצים לבחור מוצרי היגיינה אישית על פי הכללים הבאים:

• . זה נבחר בנפרד, בעת הבחירה, אתה צריך לשים לב לנוחות של אחיזת הידית וגודל. לפיכך, עם חניכיים מדממות, מומלץ להשתמש. גודל הידית לא צריך להיות קטן כדי שתוכלו לשלוט באופן חופשי במכשיר ולא לפגוע בחניכיים ובשיניים. המברשת צריכה להיות בעלת רכיבי גומי למניעת החלקה. יש להחליף אותו כל 3 חודשים. הפתרון הטוב ביותר יהיה לתת עדיפות למכשיר אלקטרוני, אבל עם ניידות שיניים מוגזמת, וכמה פתולוגיות אחרות, לא ניתן להשתמש בו.
• . ניתן להשתמש ברפואה ו. במקרה הראשון, הוא נבחר על ידי הרופא בנפרד, ובמקרה השני, ניתן לרכוש אותו באופן עצמאי להיגיינת פה יעילה. משחת שינייםצריך להיות בעל ארומה, מראה וטעם נעימים, אפקט מקרר, ניקוי וחיטוי, להיות בעל השפעה מונעת ולא מזיק.
• . זה הכרחי לניקוי המרווחים הבין שיניים, יש לו כמה סוגים: עגול, שטוח, שעווה ובלי זה. החוט נבחר בהתאם למרחק בין השיניים. בעת הבחירה, כדאי לשים לב להיעדר דלמינציה של סיבים, נוכחות של ארומה נעימה, רכות החוט.
• . מניעת עששת, יש לתת עדיפות למוצרים המבוססים על נתרן פלואוריד או אמינופלואוריד, ריכוז הפלואוריד בהם צריך להיות כ-250 ppm. אם יש לך או יש לך בעיות אחרות, כדאי להתייעץ עם רופא השיניים שלך לגבי האפשרות הטובה ביותר.

טיפול נכון בחלל הפה מאפשר לשמור לא רק על בריאות השיניים, אלא גם על המראה שלהן. אף אחד לא יהיה מקושט בפלאק ובניחוח לא נעים. כמו כן, שמירה על כללי ההיגיינה תעזור לחסוך כסף, כי במקרה זה, הנסיעות לרופא השיניים יצטמצמו משמעותית. זה יספיק לבקר רופא פעמיים בשנה למניעה ולבחירת מוצרי טיפוח אישיים.

קבוצת מרפאות השיניים מורכבת בעיקר מאנשים בעלי השכלה מועטה בתחום היגיינת הפה. כפי שמראים מחקרים רבים, לרוב מטופלי השיניים אין הבנה מוצקה של החשיבות של היגיינת הפה, העקרונות טיפול יומיומימאחורי השיניים, הכללים לבחירת מוצרי היגיינה ומרכיבים נוספים של תרבית שיניים מונעת. התוצאה של מודעות נמוכה להיגיינת הפה היא התפתחות של מחלות שיניים רבות.

ההשלכות של טיפול שיניים לא תקין

מיקרואורגניזמים מתרבים בתנאים עם משטר טמפרטורה נוח ובנוכחות פחמימות, לכן הפה הוא גודש רובבַּקטֶרִיָה.השפעתם המתמדת על אמייל השן עלולה להרוס את השן ולגרום למחלות כגון:

• עששת ודלקת כף הרגל. תסמינים של פתולוגיות כאלה מתבטאים בתחושות כואבות באזור השיניים והחניכיים. עם עששת, כאב מתרחש כתגובה לגירויים חיצוניים, עם פולטיס - באופן ספונטני.
• דלקת חניכיים ודלקת חניכיים. לרוב, האטיולוגיה של מחלות כאלה מוסברת על ידי עששת מוזנחת או פולפיטיס. פתולוגיות סימפטומטיות מתבטאות בדימום ודלקת של החניכיים, התרופפות השיניים ו-edentulism חלקי שלהן (אובדן).
• סטומטיטיס היא דלקת של ריריות הפה, שבה נוצרים פצעים עם מוגלה, כתמים או מוקדים נרחבים של אדמומיות בחניכיים, בלחיים, בחך או בלשון. הריריות של הלשון והלחיים מכוסות ברובד אופייני, החניכיים מתנפחות ומדממות.
• גלוסיטיס היא דלקת של הלשון המופיעה כתוצאה מסטומטיטיס. זה מתבטא בצריבה, צביעה ופיגמנטציה, לא אופייני ללשון, ריר יתר.
• הליטוזיס, הנובעת מצמיחה פתולוגית של חיידקים אנאירוביים. פתולוגיה באה לידי ביטוי ריח רעמהפה.

יחס אדיש למצב חלל הפה טומן בחובו התפתחות של מחלות של הקיבה, הלב, האנדוקרינית, מערכת עצביםוסיבוכים אחרים. לטיפול בשיניים מתפתחים ו מחלות נפוצותתצטרך לעבור קורס טיפולי מורכב ויקר, שניתן להימנע ממנו על ידי שמירה על הכללים הבסיסיים הפשוטים ביותר של היגיינת הפה.

עקרונות היגיינת הפה וטיפול שיניים

מושג ההיגיינה מונח מהילדות המוקדמת על דוגמה של התנהגות סניטרית של ההורים. והרגלי היגיינה נוצרים בהתאם לידע על שגרת היומיום, התזונה וטכניקת ביצוע האמצעים הטיפוליים והמניעים. לכן, יש צורך ללמד את הילד את כללי ההיגיינה הבסיסיים מינקות.

רוב החולים בפתולוגיות דנטליות מאמינים שצחצוח פני השיניים פעמיים ביום הוא אמצעי מספיק למניעת עששת ומחלות אחרות. עם זאת, ההליך היומיומי לניקוי האמייל משאריות מזון הוא אחד המרכיבים של מערכת טיפול פה נרחבת. בנוסף לכך, יש צורך לבצע את אמצעי המניעה הבאים:

• שטיפת הפה לאחר האכילה כדי להסיר שאריות מזון.
• שימוש בעזרים: מכשיר השקיה, אבקת שיניים, חוט דנטלי, מברשת.
• עמידה בדיאטה. רופאי שיניים מייעצים לא לכלול מזון מתוק וחמוץ, משקאות מוגזים מהתזונה.
• ביקורים קבועים אצל רופא השיניים. החל מגיל שנה, ניטור חלל הפה צריך להתבצע על ידי מומחה לפחות פעם בחצי שנה.
• ניקוי שיניים מקצועי.

הבסיס להיגיינת פה נכונה הוא גישה מוכשרת לבחירת כלים לטיפול שיניים והקפדה על טכניקת ניקוי משטח השן.

טכניקת צחצוח שיניים

פחמימות בחלקיקי מזון המצטברים בחלל הפה לאחר ארוחה מעוררות צמיחה של חיידקים פתוגניים והתפתחות עששת, ולכן פינוי שאריות המזון הוא ההיבט החשוב ביותר במניעת מחלות שיניים. יעילותם של אמצעי מניעה מושפעת לא רק מהקביעות של נהלי היגיינה, אלא גם מאיכות צחצוח השיניים.

ניקוי אמייל מפלאק צריך להתבצע פעמיים ביוםובהתאם לדרישות היגיינת הפה והשיניים:

• אתה צריך לצחצח שיניים הן מבחוץ והן מבפנים, אתה צריך להתחיל את ההליך מהטוחנות העליונות;
• יש לכוון את מברשת השיניים מקצה החניכיים לחלק העליון של השן;
• לעיסת שיניים דורשות ניקוי בתנועות הדדיות;
• לנקות את הלשון בצורה נכונה מהשורש ועד לקצה, ניקוי המשטח הפנימי של הלחיים מתבצע בצורה דומה;
• הסרת משקעי מזון בין השיניים מתבצעת על ידי חוט דנטלי;
• סיים את ההליך על ידי שטיפת הפה עם חומר מיוחד - חומר שטיפה.

משך הצחצוח צריך להיות לא יותר מ-3-5 דקות - 10 שניות לכל שן. הליך ארוך יותר יכול לעורר דילול של אמייל השן.

קריטריונים לבחירת מוצרי הפה הבסיסיים

המוצרים הסניטריים וההיגייניים המובילים כוללים מברשות שיניים, חוט דנטלי, משחות ושטיפות. בחירתם צריכה להיעשות תוך התחשבות במבנה הלסת, רגישות השיניים ופרמטרים בודדים נוספים.

הקריטריונים העיקריים לאיכות מברשות השיניים הם:

• עיצוב וגודל הראש. עבור ילדים בגיל הרך, נבחרות מברשות שיניים עם צרורות זיפים ישרים ושווים בגודלם, מספר החבילות בדרך כלל אינו עולה על 23. מברשות שיניים למתבגרים ומבוגרים מורכבות מצרורות נוספים - מ-30, מיקומן ואורכן עשויים להיות שונים.
• קשיחות של villi. מברשות שיניים עם זיפים רכים עדיפות לילדים מתחת לגיל 10 ולאנשים הסובלים ממחלות חניכיים. זיפים בעלי קשיות גבוהה מיועדים למטופלים עם שיקום שיניים.
• אורך ידית. יש להעדיף מברשות עם ידיות נוחות ולא מחליקות. עבור תינוקות נבחרות מברשות עם ידיות ארוכות, מכיוון שהוריהם ינקו את שיניהם.

כמו כן קיימות בשוק מברשות שיניים חשמליות למוצרי היגיינה. היתרון שלהם טמון בגידול יכולת ניקוי, אשר מושגת הודות לתנועות אוטומטיות אינטנסיביות של ראש המברשת.

שימוש במברשת החשמלית על ידי ילדים גיל מוקדםלא מומלץ בשל כישורי הצחצוח הלא מפותחים שלהם.

משחות שיניים מחולקות להיגייני וטיפול ומניעתי. לראשונים יש אפקט ניקוי ומרעננים את הנשימה. מטרת השנייה היא המאבק המכוון נגד מחלות של חלל הפה.

שטיפות מסווגות לפי מטרתן: מרעננת נשימה, אנטי דלקתית, הפחתת רגישות בשיניים, מונעת. בהיעדר פתולוגיות דנטליות, מומלץ להשתמש במוצרים המבטלים ריח רע מהפה.

מוצרי היגיינה נוספים

מוצרים בסיסיים לטיפול פה מפחיתים את הסבירות למחלות שיניים, אך באופן אידיאלי, יש להשתמש גם במוצרים נוספים. בחירת מכשירי ואמצעי היגיינה עזר צריכה להתבצע בהתאם לכיוון פעולתם.

כדי לשפר את איכות נהלי ההיגיינה היומיומיים, מיוצרים המוצרים הבאים:

• אבקות שיניים. הם משמשים אנלוגי של משחות שיניים, אבל לא ניתן להשתמש בהם יותר מפעמיים בשבוע.
• משקים הם מכשירים שתפקידם העיקרי הוא ניקוי אזורים שקשה להגיע אליהם משאריות מזון והידרומסאז' של החניכיים.
• מברשות שיניים. משמש להסרת רובד מתחת למבנים אורטופדיים.
• מגרדים. נועד לנקות את הלשון.

הסברה על היתרונות והחסרונות של מוצר היגיינה מסוים, השיטות הנכונות וקביעות השימוש בו מתבצעת על ידי שיננית.

היגיינה מקצועית

מערך הפעילויות שמבצע שיננית במהלך התברואה (בדיקה מונעת) מכוון לניתוח מצב השיניים והחניכיים, ליידע את המטופל על הכללים והשיטות של נהלי ההיגיינה ומניעת אבנית ועששת. היגיינת הפה המקצועית כוללת מספר שלבים:

1. בדיקה שבמהלכה מוערך מצב חלל הפה, נבחנת אסטרטגיה לטיפול מונע.
2. הסרת משקעים דנטליים. לשם כך נעשה שימוש במכשירי אולטרסאונד או לייזר המסירים ביעילות רובד מהשיניים, החלל הבין שיניים וכיסי החניכיים.
3. ליטוש וטיחון אמייל. ההליך מאפשר לך להאט את המראה של רובד שיניים.
4. רמינרליזציה היא הרוויה של רקמות השיניים במינרלים המסייעים במניעת עששת ושיקום רגישות השיניים.
5. השתלה והלבנה נחשבים כמרכיבים נוספים של היגיינה מקצועית, שהצורך בהם תלוי במצב השיניים.

מומלץ להקפיד על היגיינה מקצועית פעמיים בשנה, אולם עבור קטגוריות מסוימות של אנשים (מעשנים, מתעללים בקפה), מומלצים ביקורים תכופים יותר אצל מומחה - אחת לרבעון. ניקוי שיניים מקצועי הוא אירוע יקר (מ-4,000 רובל במוסקבה), עם זאת, ביקורים לא סדירים למומחה מגבירים את הסיכון לגילוי מאוחר של מחלות שיניים מתפתחות בעצלתיים, שהטיפול בהן יכול להיות יקר יותר מאשר היגיינת שיניים ופה מקצועית.