מדוע שרירי כל הגוף כואבים ללא סיבה. מחלות הגורמות לכאבי שרירים. ההסבר של הרופא על כאבי שרירים ומחלות

גורם לכאב

זה יכול להיות חד, מושך, כואב ויורה. תחושות אלה יכולות לעורר מספר גורמים פתולוגיים:

• מחלות עמוד השדרה והמפרקים;
• פתולוגיה של כלי הדם;
• חריגות נוירולוגיות;
• פציעות
• מחלות של כלי דם ועצבים היקפיים;
• הפרעות מטבוליות כרוניות.

מרבית המחלות נותנות כאב רק בזמן מאמץ גופני. אך עם התקדמות המחלה, אפילו עומס קטן בעוצמה יכול לעורר התקף קשה.

סיבות פיזיולוגיות לכאבי שרירים

המלגיה של הגפיים התחתונות קשורה גם היא באופן הדוק במאמץ גופני מוגזם. זה משפיע על ספורטאים, אנשים עם התמחויות. המחלה גורמת לייצור כמות גדולה של חומצה לקטית, המעניקה תסמונת כאב מתמשכת בשילוב של צריבה ואי נוחות במשך יומיים-שלושה.

זה עשוי להופיע מנעליים לא נוחות, עומס לא שגרתי, ואצל נשים מהליכה בעקבים גבוהים. לכן, לא תמיד סימפטום של מחלה ואינו מצריך טיפול ספציפי.

המאפיינים העיקריים של כאב:

• מקומי על המשטח האחורי של הגפה;
• נותן עוצמה בינונית;
• שטחי, מעל השריר הפגוע;
• מלווה על ידי;
• בזמן מאמץ גופני הוא מתעצם, במנוחה הוא נרגע.

אלרגיות של הגפיים התחתונות מלוות לרוב נשים במהלך ההיריון, בעיקר בשלבים המאוחרים יותר. הגורמים למחלה הם בעיקר פיזיולוגיים: עלייה במשקל, חלוקה מחדש של מרכז הכובד ולחץ ראש העובר נותנים עומס נוסף על החלקים התחתונים של עמוד השדרה וכלי הגפיים התחתונות.

גורמים פתולוגיים לכאבי שרירים

• פיברומיאלגיה.  משפיע על כל קבוצות השרירים בגפה התחתונה. כאבים משוטטים ונדודים הם אופייניים.
• תסמונת העוויתות.  זה מתפתח מחוסר בסידן, מגנזיום ואשלגן בדם, עם התייבשות. פגיעות:. בליווי נוקשות חדה, "כואב" כאבי גדילה.
• מיוזיטיס.  לרוב זה מתפתח כסיבוך לאחר זיהום נגיפי, לאחר תרגילים גופניים בלתי רגילים לרגליים. מאופיין בכאבי שרירים עמומים ומגדילים מתחת מפרק הברך.
• אוסטאומיאליטיס  עם זיהום במבני עצם, תצורות חריפות מתפשטות לרקמת שריר. המטופל חווה כאב בלתי נסבל.
• נוירלגיה.  כאשר קצות העצבים נצמדים, נוקבים כאבי ירי. ההתקפה מתחילה מתנועות רשלניות או פתאומיות של הגפה. לוקליזציה - ארבע שריר הירך.
• בקע בין חולייתי.  התקף מהגב התחתון משתרע עד המותניים. זה מלווה בקהות חלקית או מלאה של הגפה.

אפיון ולוקליזציה של כאבים ברגליים

כאבים במפרקים

זה מתפתח עם אוסטיאופורוזיס, ארתרוזיס, דלקת פרקים, צנית - מחלות המובילות לשינוי והרס של הסחוס המפרקי.

תכונות עיקריות:

• מקומי באתר המפרק המושפע;
• מתפשטת מהפרטה לרקמות סמוכות;
• גרוע יותר כאשר הולכים, רצים;
• בשילוב עם התכווצות, נוקשות, תפקוד משותף מוגבל;
• לא מתרחש פתאום.

זה מתרחש עם פגיעות סגורות ופתוחות של הגפה התחתונה. לעתים קרובות מלווה מחלות כרוניות ופגיעות כרוניות. חומרתם תלויה בסוג הנזק ומיקומו.

תכונות עיקריות:

• מקומי בדיוק במקום של נזק לעצמות;
• עשוי להתרחב לאזורים סמוכים;
• במקומות של שברים בשילוב עם נפיחות מוגבלת, אדמומיות, דימום תת עורי;
• בשילוב עם מגבלה או חוסר ניידות מוחלט בגפה.

• דלקת אוסטאומיאליטיס;
• אוסטאופורוזיס;
• לוקמיה;
• גידולים עצומים שפירים וממאירים.

זה מלווה אוסטאוכונדרוזיס, בקע בעמוד השדרה ופתולוגיות חוליות אחרות. מעיוות החוליות, עקמומיות העמוד והעצבים הצבועים, מתרחשת התקף שמתפשט לכל חלקי הגפה: שרירים, עצמות, מפרקים, עור.

תכונות עיקריות:

• לעיתים קרובות בשילוב עם כאבים מותניים וסקרוליים;
• במנוחה לא יורד;
• מלווה בחוסר תחושה, התכווצויות ועקצוצים בגפיים;
• עוצמה מכאבים לשריפה, ירי, פגיון;
• במקרים חמורים זה הופך להיות קבוע, בלתי נסבל.

• סיאטיקה;
• נוירופתיה;
• פתולוגיות כרוניות (הפרעות אנדוקריניות, גידולים, שיכרון אלכוהול);
• בקע בעמוד השדרה התחתון.

שתי הפרעות מעורבות במקורו של מין זה: פתולוגיה של ורידים או עורקים.

תכונות עיקריות:

• לעתים קרובות יותר מקומי מתחת למפרק הברך;
• במנוחה זה נרגע, מתעצם כאשר הולכים מהר או רצים;
• מתרחש לעתים קרובות יותר בערב;
• מלווה התרחבות ורידים, נפיחות;
• נצפתה עם תזונה ברגל התחתונה;
• בשילוב התכווצויות פתאומיות במהלך ההליכה;
• מוגבר לאחר עומסים סטטיים ממושכים;
• נסוגות כששוכבים עם רגליים מורמות;
• מלווה בסימפטום ספציפי של כף רגל קרה.

פתולוגיות כלי הדם לרוב משפיעות על מעשנים, חולי יתר לחץ דם, חולים עם סוכרת, שבץ והתקף לב.

אבחנות מפתח בהן מופיעים כאבים חזקים בגפיים התחתונות:

• פקקת ורידים עמוקים;
• תסחיף עורקים;
• דליות;
• thrombophlebitis, phlebitis;
• מחסל אנדורטיטיס;
• טרשת עורקים בגפיים התחתונות.

טיפול

כלפי חוץ לטיפול ביתי, מוצגים משחות וג'לים בעלי השפעה מחממת ומסיחה:

• פיינלגון
• ניקופלקס
• נורופן
• Menovazin
• אפיזארטרון
• דיקלופנק

עיסוי כף רגל קלאסי (וידיאו)

שרירים או שרירים (מלשון. שריר - עכבר, עכבר קטן)- איברים בגוף של בעלי חיים ובני אדם, המורכבים מאלסטיים, אלסטיים רקמת שרירהמסוגל להתכווץ תחת השפעת דחפים עצביים. מיועד לביצוע פעולות שונות: תנועת גוף, התכווצות מיתרי הקול, נשימה. שרירים הם 86.3% מים.

כאבי שרירים (אלרגיה)  - תסמונת כאב המופיעה עם דלקת.

מיאלגיה מאופיינת בכאב המופיע בשרירים בעת תנועה או כאשר לוחצים עליהם. במקרה זה, שריר אחד או כמה יכולים להיות מושפעים. כאב יכול להתפשט גם לרצועות, גידים, פשיה סמוכים.

סיבות אפשריות לכאבי שרירים:

כאבי שרירים קשורים לרוב במתיחות, עומס יתר או פציעה שלהם המתרחשים בזמן מאמץ גופני. במקרה זה, קבוצות שרירים מסוימות נפגעות יותר והכאבים מתרחשים זמן מה לאחר העומס.

בנוסף, כאב יכול להוות סימפטום של מחלות שכיחות, כולל זיהומיות (למשל שפעת) ושיגרון (מיוזיס, זאבת). ניתן להציג את רשימת הגורמים לכאבי שרירים כדלקמן.

אילו מחלות גורמות לכאבי שרירים?

1. נזק, נקע או פגיעה בשרירים בזמן מאמץ גופני.
  מתיחות מתרחשות עקב התכווצות קשה פתאומית או מתיחת שרירים מוגזמת.
  במקרה של מתיחות קלות, הפגיעה גורמת לתחושת קשיחות וכאבי שרירים, הנמשכת מספר ימים.
  עם מתיחות בינונית, נוקשות שרירים וכאבים עזים כבר מלווים בנפיחות והמטומות. כאבי שרירים נמשכים שבוע עד שלושה שבועות.
עם כאבים עזים מתרחשת קרע בשרירים, ומתרחשות דימומים פנימיים, כתוצאה מהם מומלצת התערבות כירורגית.
  2. עומס יתר.
  3. מתיחה מוגזמת.

סיבות אפשריות נוספות לכאבי שרירים:

1. נטילת תרופות מסוימות (סטטינים - תרופות שמורידות כולסטרול; מעכבי אנזים המרת אנגיוטנסין - תרופות שמורידות לחץ דם גבוה);
  2. מחלות שרירים דלקתיות בעלות אופי אוטואימוני (dermatomyositis, polymyositis);
  3. מחלות דלקתיות בשרירים בעלי אופי זיהומי (מיוזיטיס של אטיולוגיה נגיפית, חיידקית, טפילית).



  מיוזיטיס הוא דלקת בשרירי השלד. זה יכול להתרחש כסיבוך של מחלות שונות, למשל שפעת. סיבה שכיחה למיוזיטיס היא מאמץ שרירים עקב מאמץ גופני חריג או פגיעה בשרירים.
  עם מיוזיטיס, כאבי שרירים כואבים מופיעים בזרועות, ברגליים, בגוף, מחמירים מתנועות. לעיתים קרובות מורגשות גושים או מיתרים צפופים בשרירים. עם פגיעה פתוחה, כתוצאה מזיהום, יכול להתפתח מיוזיטיס חריף, המתבטא כעלייה בטמפרטורת הגוף, צמרמורות, עלייה הדרגתית בכאבים, נפיחות, הידוק ומתח שרירים, אדמומיות העור שמעליו.
  צורה משונה היא מיוזיטיס טפילי, המופיע כאשר נגרם נזק לשרירים על ידי טפילים (טריצ'ינלה, ציסטיסצ'רסי) ומאופיין בחום, כאבים בשרירי הגפיים, החזה, הלשון ושרירי הלעוס.
  4. הפרעות אלקטרוליטים (חוסר אשלגן וסידן);
  5. פיברומיאלגיה. הכאב הנובע במבנים הסיביים - שרירים, גידים, רצועות וכו 'מכונים פיברומיאלגיה. פיברומיאלגיה היא הצורה השכיחה ביותר של תסמונות אלרגיות כרוניות. נחשף כי פיברומיאלגיה מלווה לעיתים קרובות בהפרעה בשינה. שימו לב ששילוב של כאב, נוקשות בוקר, אסטניה והפרעות שינה נצפה אצל יותר מ- 75% מהמטופלים.
  פיברומיאלגיה יכולה להיות בעלת לוקליזציה שונה, אך לעתים קרובות מושפעים האזור האחורי, גב תחתון (לומבגו), צוואר ואזור. מפרקי כתפייםבאזור החזה והירך ליד מפרק הברך. כאבים כאלה נמצאים בעיקר אצל נשים. זה יכול להיגרם או להחמיר בגלל לחץ גופני או נפשי, הפרעות שינה, טראומה, רטיבות או קור, ולעיתים מחלות מערכתיות, בדרך כלל ראומטיות.
תסמונת הפיברומיאלגיה הראשונית שכיחה במיוחד בקרב נשים צעירות ובריאות המאופיינות בחרדה, חשיפה לסטרס ודיכאון, כמו גם אצל מתבגרים, בעיקר בנות. גברים רגישים יותר לפיברומיאלגיה מקומית במהלך עומסי יתר הקשורים לעבודה או לספורט.
  פיברומיאלגיה ראשונית היא סוג של נזק לרקמות רכות חוץ-רחמניות, המאופיינת בכאבים שרירים ושלד מפוזרים ונוכחות של נקודות כואבות ספציפיות או נקודות רגישות יתר, הנקבעות על ידי מישוש. מחקרים רבים הראו כי 1-2% מאוכלוסיית המדינות המפותחות סובלות מפיברומיאלגיה, ויש נטייה להגדיל את שיעור הפתולוגיה הזו בקרב מחלות ראומטיות אחרות. מאפיין מאפיין של תסמונת הפיברומיאלגיה הראשונית הוא השפע והמגוון התלונות של המטופל עם מספר קטן של סימנים אובייקטיביים למחלה. הסימפטום העיקרי של פיברומיאלגיה ראשונית הוא כאב שרירי ושלד מפוזר, אשר, ככלל, משולב עם תחושות לא נעימות בשרירים.
  6. מחלות זיהומיות (שפעת, מחלת ליים, מלריה, מורסה של שרירים, פולימיליטיס, טריכינוזיס וכו ');
  7. זאבת אריתמטוזיס מערכתית;
  8. פולימיאלגיה ראומטית.

לאיזה רופא עלי לפנות אם מתרחשים כאבי שרירים

כאבי שרירים מופיעים מדי פעם אצל כל האנשים. הם יכולים להיות קשורים במאמץ גופני מוגבר, תחזוקה ממושכת של תנוחת גוף לא נוחה או מחלות מסוימות. מיאלגיה או כאבי שרירים אינם מסוכנים כשלעצמם, אך יכולים לגרום לאי נוחות וסבל רציניים. בנוסף, לעיתים זהו אות להתפתחות מחלה קשה. לכן חשוב לדעת מדוע מופיעים כאבי שרירים, כיצד להתמודד איתם בעצמכם, באילו מקרים אתם צריכים לפנות לרופא.

מהי אלרגיות

כאבי שרירים, המופיעים מדי פעם אצל אנשים עם פעילות גופנית או במנוחה, נקראים מיאלגיה. זה יכול להיגרם מסיבות שונות ולהיות מלווה בתסמינים אחרים. בדרך כלל, כאבים כאלה נצפים בכל השריר ועולים עם התנועה או הלחץ על רקמת השריר.

ברוב המקרים myalgia דורש טיפול מיוחד רק אם זה גורם כאבים עזים  או מגביל את התנועה. אך לעיתים קרובות יותר מאשר לא, כל הסימפטומים נעלמים לאחר מנוחה. הטיפול הוא כאבי שרירים, שהוא תסמין של מחלות קשות יותר, צריך להתחיל על ידי ביטול הגורם שלהם.

מגוון של מצב כואב כזה הוא פיברומיאלגיה. תסמונת זו החלה לאחרונה להופיע לעתים קרובות יותר, במיוחד בקרב האוכלוסייה העירונית. זה מלווה בכאב וחולשה בשרירים, הפרעת שינה, כאבי ראש, ירידה בביצועים.

המרגליה הקשורה בעבודה גופנית וספורט משפיעה לרוב על גברים. נשים וילדים יכולים לסבול מהתכווצויות שרירים בגלל עומס רגשי או מחלות שונות. הכאב מקומי בעיקר בשרירי הרגליים או הזרועות, כמו גם בגב. לעתים קרובות, בגלל זה, אדם אינו יכול לנוע כרגיל. לכן, חשוב לדעת מדוע מתרחשת אלרגיות ואיך להתמודד איתה.

כך שאחרי אימון השרירים אינם כואבים, עליכם לחמם אותם לפני האימון, ולהגדיל את העומס בהדרגה

כאבי שרירים לאחר אימון

לרוב אנשים חווים רגשות כאלה לאחר עבודה גופנית קשה או אימוני ספורט. זה יכול לנבוע מהצטברות חומצה לקטית - תוצר של תהליכים מטבוליים בשרירים. כאבים כאלה חולפים במהירות ורק מיטיבים עם הגוף. חומצה לקטית משמשת כנוגד חמצון. זה מאיץ התחדשות רקמות. בגלל זה נפח השרירים עולה.

לפעמים, במהלך אימונים אינטנסיביים, מתרחשת מיקרוטראומה של סיבי שריר. בגלל זה מופיעים גם כאבים. אם אין לגוף זמן להתאושש, השריר מתרוקן. הכאב הופך להיות קבוע. לכן, במקרה זה, אתה צריך להפחית את העומס, לשים לב יותר לתרגילי מתיחות. כך שאימונים לא יובילו לכאבי שרירים, יש צורך להתחמם היטב לפני האימון, להגדיל בהדרגה את העומס ולשתות יותר נוזלים.

לעתים קרובות נשים סובלות משרירים כואבים ברגליים לאחר שהלכו בעקבים גבוהים

מדוע עדיין מופיעים כאבי שרירים

לא תמיד קשורה המורגיה לפעילות גופנית מוגברת. שרירים עובדים נכון רק עם זרימת דם תקינה ומטבוליזם. אם תהליך זה מופרע, מתרחשת עווית הגורמת כאב. ישנם גורמים שונים לכאבי שרירים, ולכן האמצעים הננקטים לטיפול צריכים לקחת אותם בחשבון.

אם כאבי שרירים לא חולפים זמן רב, אתה צריך לפנות לרופא לבדיקה

מתי לפנות לרופא

ברוב המקרים, כאבי שרירים אינם דורשים טיפול רציני, מכיוון שהם בדרך כלל נעלמים לאחר מנוחה. אך ישנם מצבים בהם אלרגיות מעידה על הפרעות בריאותיות חמורות. רצוי להתייעץ עם רופא לצורך אבחון במקרים כאלה:

• אם הכאבים בשרירים הם קבועים או מתרחשים מעת לעת;
• אם הכאב מקבל דמות מתעוותת;
• אם הכאב הופיע לאחר אימון, אך לא נעלם לאחר מנוחה;
• הופיע אדמומיות או נפיחות ברקמות רכות;
• כאב מלווה בתסמינים מדאיגים: עצירת שתן, פריחה, קוצר נשימה או חום גבוה.

מה לעשות עם כאבי שרירים

אם כאב מתרחש לעיתים רחוקות, ניתן לבצע טיפול באופן עצמאי. הקלת המצב תסייע לאמצעים כאלה:

• בכל מקרה, עם כאבים בשרירים, אתה צריך לספק להם שלווה;
• אם לאחר פציעה יש למרוח מיד קומפרס קר על האזור הפגוע, הדבר יעצור את התהליך הדלקתי;
• עם אלרגיות, קומפרסים מחממים, כרית חימום או אמבטיה חמה יעילים;
• משחות שונות עוזרות גם להקל על הכאב;
• אתה יכול לקחת תרופה, למשל, תרופה אנטי דלקתית שאינה סטרואידית: איבופרופן, דיקלופנק, נימסוליד, ניס או קטורול, אך אינך יכול לעשות זאת לעיתים קרובות ללא מרשם רופא;
• לקינסיופלסטיקה עם השפעה מחממת, כמו פלפל, קטונל תרמו, ננופלסט פורטה ואחרים, יש השפעה בטוחה יותר מטבליות;
• אם כואב הזרוע או הרגל, אתה יכול למרוח תחבושת הדוקה עם תחבושת אלסטית;
• העיסוי עוזר היטב, הוא משפר את זרימת הדם בשרירים ועוזר להרפות אותם;
• תרגילים יעילים, הטובים ביותר למתיחות, מבוצעים בקצב איטי.

העיסוי מסייע בשיפור זרימת הדם בשרירים ובהקלה על הכאב

תרופות למיאלגיה

כדי להקל על כאבי שרירים משתמשים בתרכובות שונות, שפשוף ומשחות. בדרך כלל הם מכילים רכיבים אנטי דלקתיים או משכך כאבים. אך לטיפול במלגיה, לרוב משתמשים בתרופות בעלות השפעה מחממת או מסיחה. אלה מכילים ארס דבורים או נחש, קמפור, טרפנטין, קפסאיצין, מנטול או שמנים אתרים.

ישנן תרופות רבות אשר יעילות למלגיה.

1. משחה אפיזרטרון מבוססת על ארס דבורים ושמן חרדל מחלות דלקתיותכמו גם לאחר פציעות. זה מתאים לעיסוי שרירים.
2. תכשיר Vipratox שמכיל ארס קמפור וארס דבורים יעיל מאוד.
3. משחרר במהירות כאבי שרירים לאחר אימון התעמלות.
4. משחות המבוססות על תמציות צמחים ושמנים אתרים מסייעות במלגיה. אלה סניטאס, מיוטון ואחרים.
5. משחה "נפתלגין" יעילה מאוד בגלל הפעולה המורכבת של שמן המשכך כאבים ושמן נפטלן.
6. שפשוף של מקום כואב בתנור פלפל או במנובזין עוזר מאוד.
7. לעתים קרובות משתמשים במשחות נוגדות דלקת לא סטרואידיות: וולטרן, פסטום, קטונל, דיקלופנק, אינדומטצין ואחרים.

אם הכאב חמור ומונע תנועה, אתה יכול לשמן את השריר הנגוע במשחה הרדמה

תרופות עממיות

תמיסות ומרתחים שונים של עשבי תיבול, כמו גם שפשופים ודחיסות מתוצרת עצמית, עוזרים לרבים להיפטר מכאבי שרירים. ניתן להשתמש בכספים כאלה רק אם אלרגיות מתרחשת לעיתים רחוקות, אך עדיף עדיף להתייעץ קודם עם רופא. מתכונים עממיים כאלה עוזרים בהסרת כאב:

• קח מרתחים פנימיים של תלתן מתוק, בקע עירום, טימין, אדוניס, פירות יער, פיסאליס, ניצני ערבה;
• עבור קומפרסים, אמבטיות וטחנות המשמשות תמיסת ארניקה של ההרים, מרתח זרדים ערבים, עלי נענע;
• משחה יעילה על בסיס שמן צמחי או ג'לי נפט מעלי דפנה מיובשים וענפים של ערער או מאבקת זנב סוס;
• אתה יכול ליצור דחיסה מעל עלה כרוב, מרוח בסבון ומפוזר סודה;
• אם אין אלרגיה לדבש, אתה יכול למרוח אותה בנקודה כואבת, לקבלת השפעה רבה יותר לערבב אותה עם חזרת מגוררת או צנון שחור;
• התרחץ באמבטיות חמות עם תמצית מחטניים או מלח ים.

מה עוד אתה יכול לעזור לעצמך

אם אלרגיות קשורות לשיכרון הגוף, הפרעות במחזור הדם או מחלות אחרות, יש לכוון את הטיפול בדיוק לזה. אבל אתה יכול להקל עוד יותר על כאבי שרירים.

אמבטיה חמה עם מלח ים תעזור להפחתת הכאב

• במחלות זיהומיות או משכרות אחרות מופיעה myalgia עקב הצטברות רעלים ומוצרים מטבוליים ברקמות. לכן אתה יכול להסיר אותו על ידי הסרתם מהגוף. לשם כך עליכם לשתות יותר מרתחות צמחים, משקאות פירות ומשקאות פירות, תוכלו לבקר בחדר האדים.
• בכדי לחסל כאבי שרירים לאחר מחלות או פציעות, כדאי לעבור מסלול של עיסוי או טיפולי פיזיותרפיה. אולטרה-סגול ואלקטרופורזה עם נובוקאין יעילים במיוחד, כמו גם יישומי בוץ ופרפין. בנוסף לעיסוי הרגיל, תוכלו לנסות רפלקסולוגיה או דיקור.
• כדי להחזיר את תפקוד השרירים התקין, תרגילי חינוך גופני מועילים. הכי טוב - טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, שחייה. תרגילי מתיחות יעילים גם הם.

כולם חוו כאבי שרירים לפחות פעם בחיים. לפעמים לא שמים לב אליהם, במקרים אחרים הם גורמים לצרות רציניות. על מנת להיפטר ביעילות מתחושות כואבות, עליכם לדעת מה הגורמים להם נגרמים. אכן, לפעמים ישנם מצבים כאלה כאשר רק טיפול מיוחד שנקבע על ידי רופא יכול לעזור.

כאבי שרירים (אלרגיה)  מהווה משיכה, לפעמים כואב או ספסטי כאבי שרירים: המונח אלרגיות מורכב מהמילים היווניות שריר מיוס וכאבי אלגוס. כאבי שרירים יכולים להיות מקומיים באזור מסוים בגוף, ויכולים להקרין או להיות מפוזרים. באופן עקרוני כאב יכול להופיע בכל אחד מיותר מ -600 שרירים בגוף.

כאבי שרירים (אלרגיה) מופיעים לרוב בכתפיים ובצוואר בגב. כ 75 אחוז מהמבוגרים באירופה סובלים מכאבי גב, בדרך זו או אחרת עם מקור שרירי. השרירים מחולקים לשלד וחלקים. שרירי השלד כוללים שרירים המספקים תנועה אנושית וקושרים מבני עצמות. לעתים קרובות למדי, כאב נגרם לא כתוצאה משרירי השלד, אלא כתוצאה משרירים חלקים (לדוגמא, בעיות בשריר החלק של הלב יכולות להוות מקור לכאב ב חזה) שרירים חלקים ממוקמים בדפנות האיברים החלולים בגוף, כמו הקיבה, השלפוחית \u200b\u200bוכלי הדם, וממלאים תפקיד גדול בתפקוד התקין של האיברים. שריר הלב שיוצר את הלב אחראי על שאיבת דם בכל הגוף.

שרירים מגיבים לפקודות ממוח ומערכת העצבים או גירויים אחרים, למשל, באופן רפלקסיבי כאשר מתבצעת בדיקה נוירולוגית עם פטיש. השרירים מתכווצים בזמן הגירוי ונרגעים לאחר התכווצות. שרירים יכולים להפוך למקור לכאב כתוצאה ממחלות ומצבים שונים, כולל זיהומים, פציעות, מחלות אוטואימוניות, מחלות נוירולוגיות ושרירים, גידולים ממאירים (סרטן) ואפילו לאחר נטילת תרופות מסוימות. כאבי שרירים יכולים לכלול גם רצועות, גידים ופשימות, שהם הרקמות הרכות שמחברות בין שרירים, עצמות ואיברים.

אדם יכול להרגיש כאבי שרירים בשרירים מסוימים בגוף, כמו למשל שרירי הגב או הרגליים, או שהכאב יכול להיות מפוזר בכל השרירים, למשל עם שפעת. בחולה הסובל מכאבים בחזה בזמן התקף תעוקת לב, הכאב נגרם כתוצאה מבעיות בשריר הלב. כאבי מחזור הם כאבים הנגרמים על ידי השריר החלק של הרחם. כאבי שרירים שלדיים זמניים מופיעים לרוב כתוצאה ממתח שרירים כתוצאה מתנועה מביכה או לחץ יתר. כאב מסוג זה משפיע לרוב על שריר אחד או יותר וככלל, הכאב הוא חריף ועז. הימנעות מהפעילות שגרמה לכאבים, מנוחה, הצטננות אקטואלית ותרופות אנטי דלקתיות בדרך כלל מסייעת בהפחתת הכאבים הקשורים לעומס שרירים מופרז. כאבי שרירים יכולים להיגרם כתוצאה ממחלות קשות כמו פיברומיאלגיה, זיהומים או דרמטומיוזיטיס.

כאבי שרירים יכולים להיות סימפטום של מחלה קשה, כמו שבירת שרירים או זיהום. לכן יש לפנות מייד לעזרה רפואית אם כאבי שרירים הם קבועים או צוברים.

לא רק כאבי שריריםאבל כל כאב הוא איתות חשוב לגוף. גירויים שונים יכולים לגרום לכאב, כמו חימום או קירור, לחץ או זעזוע, כמו גם גירוי חשמלי וכימיקלים. קולטני הכאב כביכול אחראים להעברת תחושות מעוררות אלה. קולטני כאב הם קצות עצבים חופשיים הנמצאים הן על פני העור והן בעומק - בשרירים, בגידים וברצועות, כמו גם באיברים שונים. כאשר מגרים קולטני כאב האות מהם עובר למרכז מערכת העצביםשם מתרחש ניתוח האות ומתרחשת תגובה מגנה, שמטרתה למנוע נזק נוסף.

תסמינים

כאבי שרירים יכולים להופיע יחד עם תסמינים אחרים המשתנים בהתאם למחלה הבסיסית. לדוגמא, כאבי שרירים הנגרמים כתוצאה מפציעה יכולים להיות מלווים בחבלות ונפיחות באזור הפציעה. תסמינים נוספים העשויים להתלוות לכאבי שרירים כוללים:

• דיכאון
• שלשול
• תסמינים של מחלת נשימה חריפה (חום, צמרמורות, כאב גרון, עייפות, כאב ראששיעול)
• ריכוז לקוי
• אובדן תיאבון
• התכווצויות שרירים
• תחושת חוסר תחושה, עקצוץ או צריבה (נקרא paresthesias)
• בעיות בהליכה
• הפרעות שינה
• נפיחות באתר הנזק
• ירידה פתאומית במשקל
• הקאות

תסמינים חמורים העשויים להעיד על סכנת חיים.

במקרים מסוימים, כאבי שרירים עשויים להופיע בשילוב עם תסמינים אחרים העשויים להעיד על מצבים חמורים או מסכני חיים, כמו התקף לב (התקף לב) או דלקת קרום המוח. דחוף לפנות לרופא אם ישנם תסמינים אלה:

• שינויים בתודעה או בקשב, כמו אובדן הכרה או לקות זיכרון קשה
• שינויים במצב הנפשי, למשל, פגמו בתפיסה של הסביבה
• כאבי חזה הקורנים לזרוע, לכתף, לצוואר או לסת
• קוצר נשימה, קוצר נשימה
• חוסר יכולת לנוע בכל מקום בגוף
• ליקוי ראייה (אובדן)
• חוסר בשתן
• חולשה וחוסר תחושה מתקדמים
• התקף מפרך
• קשיחות צוואר גבוהה

סיבת כאב

כאבי שרירים שלד נגרמים לרוב כתוצאה מטראומה ישירה או טראומה כתוצאה מתאמץ שרירים או מאמץ שרירים. מתח שרירים  מתרחשת כשנפגעים מספר סיבי שריר, ואילו כאשר שריר מתפקע, מספר גדול של סיבי שריר נקרעים. קרע (קרע) בגיד יכול להוביל גם לכאבים בשרירים. לשרירים ולגידים יש יכולת להתחדש, אך עם קרע חזק של השריר או הגיד, כבר נדרש שיקום מבצעי של שלמות המבנים הפגועים. כאבי שרירים יכולים להיגרם כתוצאה מהתכווצויות הנובעות מעומס יתר או דחפים עצביים לא תקינים, מה שמוביל להתכווצות יתר של השרירים. במקרים מסוימים, כאבי שרירים יכולים להיות סימפטום למצב חמור או מסכן חיים, כמו התקף לב, דלקת קרום המוח או סרטן.

גורמים טראומטיים לכאבי שרירים

ניתן לקשור כאבי שרירים עם כל פציעה, כולל:

• נושא מטומטם
• מאמץ או קרע שרירים
• תנועות מוגזמות או חוזרות ונשנות
• דחיסת עצבים (עקב פריצת דיסק, היצרות עמוד השדרה)

מחלות ומצבים עצביים

• טרשת רוחבית עמיתרופית (ALS, מחלת שרקו) היא מחלה עצבית-שרירית קשה הגורמת לחולשת שרירים ומובילה לנכות
• פגיעה במוח או בעמוד השדרה
• Dermatomyositis (מצב המאופיין בדלקת שרירים ופריחה בעור)
• מחלת ליים (מחלה חיידקית דלקתית המועברת על ידי קרציות)
• טרשת נפוצה (מחלה הפוגעת במוח ובחוט השדרה וגורמת לחולשה, לקוי בתיאום, לאיזון ובעיות אחרות)
• הרס שרירים (rhabdomyolysis)
• דלקות שרירים כמו מורסה
• מחלת פרקינסון (מחלת מוח המובילה לקויה בתנועה ולתאום לקוי)
• פולימיאלגיה ראומטית (מחלה המאופיינת בכאבי שרירים ונוקשות)
• פולימיוזיטיס (דלקת וחולשת שרירים)
• שבץ

גורמים אפשריים אחרים לכאבי שרירים

כאבי שרירים יכולים להיגרם כתוצאה ממחלות ומצבים רבים אחרים, כולל:

• דיכאון
• פיברומיאלגיה
• אנגינה פקטוריס או אוטם שריר הלב
• תת פעילות של בלוטת התריס
• שפעת או מחלות נשימה אחרות
• אי ספיקת כליות
• הפרעות אלקטרוליטיות (הפרעות ברמת האשלגן או הסידן בדם).
• הריון
• זאבת אריתמטוזיס מערכתית
• מחסור בוויטמין B12 או בוויטמין D

תרופות וחומרים שעלולים לגרום כאבי שרירים  כולל:

• מעכבי ACE (משמש להורדת לחץ דם)
• קוקאין
• סטטינים (תרופות להורדת כולסטרול)

שאלות העוזרות לקבוע את הגורם לכאבי שרירים כוללות:

• האם יש תסמינים אחרים כמו כאב גרון או חום?
• האם אתה מרגיש כאב באזור ספציפי אחד או בכל הגוף?
• כמה זמן נמשך מצב זה?
• באיזה חלקים בגוף מקובלים הכאבים?
• מה מפחית כאבים או מגביר כאבים?
• אילו תרופות נלקחות כעת או נלקחו לאחרונה?

סיבוכים בכאבי שרירים פוטנציאליים

סיבוכים הקשורים לכאבי שרירים תלויים במחלה או במצב הבסיסי. לדוגמא, כאבי שרירים הקשורים פיברומיאלגיה או מחלה ניוונית יכולים להוביל לירידה בפעילות המוטורית וסיבוכים קשורים. עם זאת, כאבים רבים של שרירי השלד מגיבים היטב לטיפול. עם זאת, אם כאבי שרירים  ממושך וקשור למחלה מערכתית, זה יכול להוביל לסיבוכים הבאים, כולל:

• כאב כרוני
• חוסר תנועה והסיבוכים הנלווים אליו (כגון פצעי לחץ ופקקת)
• כאבים מתמידים העמידים לטיפול
• ניוון שרירים
• התכווצות שרירים
• נזק מתמשך לשרירים או עצבים (לרוב כתוצאה מדחיסה של עצב), כולל שיתוק.
• ירידה באיכות החיים

אבחון

אבחון כאבי שרירים (אלרגיה) מבוסס בעיקר על היסטוריה ותסמינים רפואיים. מרבית כאבי השרירים קשורים למתח שרירים (למשל בגלל יציבה לא תקינה או אורח חיים בישיבה) או פציעות (למשל נקעים, חבורות או כאב שרירים בעת משחק ספורט). שיטות חקירה אינסטרומנטליות, כמו אולטראסאונד או רנטגן, CT, MRI, עוזרות לאשר או להבדיל הגורם לכאבי שרירים.

היסטוריה רפואית (היסטוריה רפואית).

הרופא יתעניין בסוג הכאב, לוקליזציה של הכאב ובעוצמת כאבי השרירים. מידע זה עשוי להיות מפתח לזיהוי הגורמים לכאבי רגליים. מידע על הימצאות פציעות שרירים, נוכחות של חבורות, גורמים המובילים לכאב מוגבר או לירידה בכאבים או כאבים הם מתמשכים מאוד, למשל, עם פריצת דיסק, הזמן בו הכאב מופיע (יום או לילה).

פיקוח בדיקת רופא מאפשרת לקבוע נוכחות של אזורים כואבים, הימצאות אזורים של שינוי צבע בעור, טווח תנועה בשרירים או במפרקים, כוח שרירים, נוכחות של כאבים מקומיים באזור הגיד או הגדרת נקודות טריגר (למשל, עם פיברומיאלגיה). בנוסף, חשיבות לפעילות רפלקס, רגישות ובדיקות נוירולוגיות אחרות, המאפשרת לאתר נוכחות של הפרעות נוירולוגיות. זמן הופעת כאבי השרירים הוא גם רלוונטי, שכן, למשל, עם אוסטיאופורוזיס או דלקת אנקילוזינג ספונדיליטיס. שימוש לרעה באלכוהול או בסמים יכול להיות סיבה אפשרית  כאבי שרירים ומידע על כך חשוב לקבוע את הגורמים לכאבי שרירים. תרופות מסוימות יכולות להיות גם תופעת לוואי  כאבי שרירים.

שיטות מחקר מעבדה.

בדיקות דם יכולות לקבוע נוכחות של תהליך דלקתי או זיהומים, תהליכים אוטואימוניים; ניתוחים ביוכימיים יכולים לקבוע תפקוד לקוי איברים פנימיים  (למשל כבד או כליות).

בדיקת אולטראסאונד (אולטרסאונד). שיטת מחקר זו מאפשרת לכם לדמיין את נוכחותם של קרעים בדלקת שרירים (מיוזטיס) בשרירים, בגידים.

שיטות מחקר כגון CT או MRI נחוצות להמחשת הבעיות בשרירים עמוקים, כאשר בדיקת האולטראסאונד איננה אינפורמטיבית או במידת הצורך, הדמיה של מצבים נוירולוגיים או פגיעות טראומטיות. שיטות מחקר אלקטרופיזיולוגיות (EMG או ENMG) מאפשרות לך לקבוע נוכחות של מחלות שרירים דלקתיות או ניווניות או הולכה עצבית לקויה עקב דחיסת שורשי העצב או מחלות נוירולוגיות אחרות.

ביופסיה של שרירים משמשת בדרך כלל כצעד האחרון לאבחון מחלות שרירים, ורק אם ישנם סימנים ברורים למחלות כאלה.

טיפול

הטיפול בכאבי שרירים תלוי בסיבה לתסמין זה. לכן הגורם החשוב ביותר שקובע את טקטיקות הטיפול הוא אבחנה מדויקת. לדוגמא, אם כאבי שרירים נגרמים על ידי נטילת תרופות מסוימות, אז במקרים כאלה מספיק להפסיק ליטול תרופות אלה או להחליף אותן בתרופות אחרות. טיפול תרופתי  לכאבי שרירים, זה יכול לכלול גם NSAIDs או משככי כאבים ואפילו אופיאטים.

כאבי שרירים חריפים

בכאבי שרירים חריפים המופיעים לאחר פציעה יש צורך במנוחה ופריקה, במקרים מסוימים תנועה. בנוסף, קירור מקומי עם קרח עטוף במגבת נותן השפעה טובה במקרים כאלה, מה שמפחית את הנפיחות והדלקת בכאב. בנוסף, יש צורך להפסיק את העומס שהוביל לכאבי שרירים. דרוש זמן רב לטיפול בפגיעות שרירים, שכן החלמה מוקדמת של עומסים תקינים עלולה להוביל לכאבים כרוניים ולהוביל לצלקות מוגזמות של רקמת השריר, ובמקרים חמורים להתפתחות של מיוזיס המגלם.

כאבי שרירים כרוניים

טיפול בכאב כרוני עשוי לכלול שימוש בהליכים תרמיים, כמו גם שיטות טיפול אחרות, כגון:

• דיקור סיני ואקופרסורה
• אלקטרותרפיה (טיפול באמצעות חשמל)
• אלקטרומוסטימולציה
• פיזיותרפיה
• טיפול ידני

תרגילים שיטתיים (טיפול בפעילות גופנית) רלוונטיים במיוחד כאשר הגורם לכאבים כרוניים הוא מחלות ניווניות בעמוד השדרה, כגון אוסטאוכונדרוזיס, ספונדילוזיס, פריצת דיסק.

שיטות טיפול כירורגיות משמשות לפגיעה קשה בשרירים טראומטיים או בנוכחות דחיסה של שורשי העצב.

מניעה של כאבי שרירים כוללת את הכללים הבאים: שמירה על אורח חיים בריא, מספיק פעילות גופניתתזונה מאוזנת, ארגונומיה נכונה במקום העבודה, ביטול שימוש לרעה באלכוהול, עישון.