Composé d'un squelette et de muscles, il remplit les fonctions suivantes:
Protective (limite les cavités dans lesquelles il y a organes internes);
Fonction de soutien;
Fournit un mouvement humain actif;
Effectue la fonction hématopoïétique;
Participe au métabolisme.
La partie passive du support système moteur un squelette composé d'os, de cartilage, d'articulations et de ligaments. Il y a plus de 200 os dans le squelette humain.
Chaque os est un organe constitué de tissu osseux.
Tissu osseux = cellules avec processus + substance intercellulaire + nerfs + vaisseaux + membrane de tissu conjonctif
Les os:
(propriétés des os): matière organique (flexibilité et résilience), matière inorganique (dureté).
Direction de la croissance (source des nouvelles cellules): en longueur (cartilage), en épaisseur (périoste).
Os articulaire: mobile, semi-mobile, fixe
Joint - os articulaire avec cavité articulaire + os articulaire avec tête + ligaments forts + sacoche pour articulation + fluide articulaire
Squelette humain se compose de 200 os.
Départements principaux:
Le muscle - la partie active du système musculo-squelettique, fournissant toute la variété des mouvements effectués dans le corps humain. Grâce aux muscles, le corps maintient l'équilibre, bouge dans l'espace, effectue des mouvements respiratoires du thorax et du diaphragme, déglutit, une voix se forme, des mouvements des yeux, du travail des organes internes, y compris du cœur. Une personne a deux types de muscles: lisses et striés.
Les muscles lisses sont situés dans les organes internes: les parois des vaisseaux sanguins, la vessie, les uretères, les intestins. Leur réduction est arbitraire.
Les muscles striés fournissent une fixation musculaire aux tendons et aux os du squelette. Les muscles squelettiques déplacent les os les uns par rapport aux autres dans les compositions, en outre, ils participent à la formation des parois des cavités abdominale et thoracique, du bassin. Ils font partie du mur de la partie supérieure de l'œsophage et du larynx. Effectuer le mouvement de la pomme, les mouvements respiratoires et de déglutition. Tous les muscles squelettiques peuvent être divisés en deux groupes - fléchisseurs et extenseurs.
Les muscles faciaux sont des muscles faciaux qui ne sont pas reliés aux articulations.
Le muscle cardiaque est un muscle strié spécial, où les fibres sont connectées, il se contracte rapidement.
Chez l'homme, chaque muscle contient tous les types de fibres musculaires. leur rapport varie en fonction du but de chaque muscle. Les vaisseaux sanguins qui pénètrent dans la membrane externe et se fragmentent dans le muscle pour former un réseau de capillaires adaptés à chaque muscle. Les fibres musculaires sont alimentées en oxygène et en nutriments par le sang. De plus, un système nerveux qui transmet des signaux convient à chaque muscle.
Les organes du mouvement constituent un système unique dans lequel chaque partie et chaque organe sont formés et fonctionnent en interaction constante les uns avec les autres. Les éléments inclus dans le système d'organes de mouvement sont divisés en deux catégories principales: les éléments passifs (os, ligaments et articulations) et les éléments actifs des organes de mouvement (muscles).
La taille et la forme du corps humain sont largement déterminées par la base structurelle - le squelette. Le squelette fournit un soutien et une protection à tout le corps et à chacun des organes. Le squelette possède un système de leviers articulés de manière mobile, mis en mouvement par les muscles, grâce auxquels différents mouvements du corps et de ses parties dans l’espace sont effectués. Des parties séparées du squelette servent non seulement de récipient aux organes vitaux, mais assurent également leur protection. Par exemple, le crâne, la poitrine et le bassin protègent le cerveau, les poumons, le cœur, les intestins, etc.
Jusqu'à récemment, l'opinion dominante était que le rôle du squelette dans le corps humain est limité par la fonction de soutien du corps et par la participation au mouvement (c'est la raison pour laquelle le terme «support» est apparu). système de propulsion"). Grâce aux recherches modernes, l’idée des fonctions du squelette s’est considérablement développée. Par exemple, le squelette participe activement au métabolisme, notamment au maintien à un certain niveau de la composition minérale du sang. Des substances telles que le calcium, le phosphore, l'acide citrique et d'autres, si nécessaire, entrent facilement dans des réactions métaboliques. La fonction des muscles ne se limite pas à l'inclusion d'os dans le mouvement et à l'achèvement du travail: de nombreux muscles, entourant les cavités du corps, protègent les organes internes.
Informations générales sur le squelette. Forme d'os
Le squelette humain a une structure semblable à celle des animaux supérieurs, mais présente un certain nombre de caractéristiques associées à une posture droite, à des mouvements sur deux membres et à un développement élevé du bras et du cerveau.
Le squelette humain est un système composé de 206 os, dont 85 sont appariés et 36 non appariés. Les os sont des organes du corps. Le poids du squelette chez l'homme correspond à environ 18% du poids du corps, chez la femme - 16%, chez le nouveau-né - 14%. Le squelette comprend des os de différentes tailles et formes.
La forme des os est divisée en:
a) long (situé dans le squelette des membres);
b) court (situé dans le poignet et le tarse, c’est-à-dire où plus de force et de mobilité du squelette sont nécessaires en même temps);
c) large ou plat (forme les parois des cavités dans lesquelles sont situés les organes internes - os du bassin, os du crâne cérébral);
d) mixte (avoir une forme différente).
Articulations osseuses
Les os s’articulent de différentes manières. Selon le degré de mobilité, les articulations sont distinguées: a) immobiles; b) sédentaire; c) articulations mobiles d'os ou d'articulations.
Une articulation fixe est formée à la suite d'une fusion osseuse, alors que les mouvements peuvent être extrêmement limités ou totalement absents. Par exemple, l'immobilité des os du crâne cérébral est assurée par le fait que de nombreuses protubérances d'un os pénètrent dans l'évidement correspondant de l'autre. Cette articulation d'os s'appelle une suture.
La présence de coussinets élastiques de cartilage entre les os offre peu de mobilité. Par exemple, ces coussinets sont situés entre des vertèbres individuelles. Lors de la contraction musculaire, les coussinets sont comprimés et les vertèbres se rejoignent. Lors de mouvements actifs (marche, course, sauts), le cartilage agit comme un amortisseur, atténuant ainsi les chocs violents et protégeant le corps des tremblements.
Articulations mobiles plus courantes des os, fournies par les articulations. Les extrémités des os constituant l'articulation sont recouvertes de cartilage hyalin d'une épaisseur de 0,2 à 0,6 mm. Ce cartilage est très élastique, présente une surface lisse et brillante, ce qui réduit considérablement le frottement entre les os, ce qui facilite grandement leur mouvement.
À partir d'un tissu conjonctif très dense, un sac articulaire (capsule) est formé, qui entoure la zone articulaire des os. Une forte couche externe (fibreuse) de la capsule relie fermement les os articulés. À l'intérieur de la capsule est doublée d'une membrane synoviale. Dans la cavité articulaire, il y a un liquide synovial qui joue le rôle de lubrifiant et contribue également à réduire les frictions.
À l'extérieur, l'articulation est renforcée par des ligaments. Un certain nombre de joints sont renforcés par les ligaments et à l'intérieur. De plus, à l'intérieur des articulations, des dispositifs spéciaux augmentent les surfaces articulées: lèvres, disques, ménisques du tissu conjonctif et du cartilage.
La cavité articulaire est fermée hermétiquement. La pression entre les surfaces articulaires est toujours négative (inférieure à la pression atmosphérique). Par conséquent, la pression atmosphérique externe empêche leur divergence.
Types de joints
Les articulations se distinguent par la forme de la surface articulaire et le long des axes de rotation:
a) avec trois;
b) avec deux;
c) avec un axe de rotation.
Le premier groupe comprend les articulations sphériques - les plus mobiles (par exemple, l’articulation entre l’omoplate et humérus) L'articulation entre l'os sans nom et la cuisse, appelée en forme de noix, est une sorte d'articulation sphérique.
Le deuxième groupe comprend les ellipsoïdes (par exemple, l’articulation entre le crâne et la première vertèbre cervicale) et les articulations en forme de selle (par exemple, l’articulation entre os métacarpien le premier doigt et l'os correspondant du poignet).
Le troisième groupe est constitué de blocs (articulations entre les phalanges des doigts), cylindriques (entre les cubitus et les cubitus). os radiaux) et des articulations hélicoïdales (formant l’articulation du coude).
Tout corps détaché a six degrés de liberté, car il produit trois mouvements de translation et trois mouvements de rotation le long des axes de coordonnées. Un corps fixe ne peut que pivoter. Toutes les parties du corps étant fixes, les articulations à trois axes de rotation sont les plus mobiles et offrent trois degrés de liberté. Les articulations à deux axes de rotation sont moins mobiles, elles ont donc deux degrés de liberté. Un degré de liberté, ce qui signifie que les articulations avec un axe de rotation ont la moindre mobilité.
Structure osseuse
Chaque os est un organe complexe constitué de tissu osseux, de périoste, de moelle osseuse, de vaisseaux sanguins et lymphatiques et de nerfs. À l'exception des surfaces de connexion, l'os entier est recouvert du périoste - une fine membrane de tissu conjonctif riche en nerfs et en vaisseaux sanguins qui pénètre dans l'os par des ouvertures spéciales. Les ligaments et les muscles sont attachés au périoste. Les cellules qui composent la couche interne du périoste se développent et se multiplient, ce qui assure la croissance de l'épaisseur de l'os et, dans le cas d'une fracture, la formation de callosités de l'os.
En sciant un os tubulaire le long d'un axe long, vous pouvez voir qu'en surface il y a une substance osseuse dense (ou compacte) et en dessous (en profondeur) est spongieuse. Dans les os courts, tels que les vertèbres, une substance spongieuse prédomine. En fonction de la charge subie par l'os, la substance compacte forme une couche d'épaisseurs différentes. La substance spongieuse est formée de poutres osseuses très minces, orientées parallèlement aux lignes des contraintes principales. Cela permet à l'os de supporter des charges importantes.
La couche dense d'os a une structure lamellaire et s'apparente à un système de cylindres insérés les uns dans les autres, ce qui confère également à l'os solidité et légèreté. Entre les plaques de substance osseuse se trouvent des cellules de tissu osseux. Les plaques osseuses constituent la substance intercellulaire du tissu osseux.
L'os tubulaire est constitué d'un corps (diaphyse) et de deux extrémités (épiphyses). Sur les glandes pinéales, il existe des surfaces articulaires recouvertes de cartilage qui participent à la formation de l'articulation. À la surface des os se trouvent des tubercules, des tubercules, des sillons, des crêtes, des encoches, auxquels des tendons musculaires sont attachés, ainsi que des trous à travers lesquels passent des vaisseaux et des nerfs.
La chimie des os
Les os séchés et non gras ont la composition suivante: matière organique - 30%; minéraux - 60%; eau - 10%.
Les protéines fibreuses (collagène), les glucides et de nombreuses enzymes sont classés dans les substances organiques osseuses.
Les minéraux osseux sont représentés par les sels de calcium, de phosphore, de magnésium et de nombreux oligo-éléments (tels que l'aluminium, le fluor, le manganèse, le plomb, le strontium, l'uranium, le cobalt, le fer, le molybdène, etc.). Le squelette d'un adulte contient environ 1200 g de calcium, 530 g de phosphore, 11 g de magnésium, c'est-à-dire que 99% de tout le calcium présent dans le corps humain se trouve dans les os.
Chez les enfants, la matière organique prédomine dans les tissus osseux, leur squelette est donc plus souple, élastique, facilement déformable lors de charges lourdes et prolongées ou lors de positions corporelles incorrectes. La quantité de minéraux dans les os augmente avec l’âge. Les os deviennent donc plus fragiles et se brisent plus souvent.
Les matières organiques et les minéraux rendent l’os fort, ferme et résilient. La résistance de l'os est également assurée par sa structure, l'emplacement des faisceaux d'os de la substance spongieuse en fonction du sens de la pression et de la tension.
L'os est 30 fois plus dur que la brique et le granit 2,5 fois. L'os est plus fort que le chêne. En force, il est neuf fois supérieur au plomb et presque aussi résistant que la fonte. En position verticale, le fémur humain peut résister à une pression de charge pouvant atteindre 1 500 kg et le tibia à 1 800 kg.
Le développement du système squelettique chez les enfants et les adolescents
Au cours du développement intra-utérin chez les enfants, le squelette est constitué de cartilage. Les points d'ossification apparaissent après 7 à 8 semaines. Le nouveau-né a une diaphyse ossifiée os tubulaires. Après la naissance, le processus d'ossification se poursuit. Le moment d'apparition des points d'ossification et la fin de l'ossification sont différents pour différents os. De plus, pour chaque os, ils sont relativement constants, il est possible, selon eux, de juger du développement normal du squelette chez les enfants et de leur âge.
Le squelette d'un enfant diffère de celui des adultes par sa taille, ses proportions, sa structure et sa composition chimique. Le développement du squelette chez les enfants détermine le développement du corps (par exemple, les muscles se développent plus lentement que le squelette ne se développe).
Il y a deux façons de développer des os.
1. Ossification primaire, lorsque les os se développent directement à partir du tissu conjonctif germinal - mésenchyme (os de la voûte crânienne, partie du visage, partiellement de la clavicule, etc.). Tout d'abord, il se forme un syncytium mésenchymateux squelettique. Il contient des cellules - les ostéoblastes, qui se transforment en cellules osseuses - des ostéocytes et des fibrilles, imprégnées de sels de calcium et transformées en plaques osseuses. Ainsi, l'os se développe à partir du tissu conjonctif.
2. Ossification secondaire, lorsque les os sont initialement posés sous la forme de formations mésenchymateuses denses avec des contours approximatifs des futurs os, ils se transforment ensuite en tissus cartilagineux et sont remplacés par des tissus osseux (os de la base du crâne, du tronc et des extrémités).
Avec l'ossification secondaire, le développement du tissu osseux se produit par remplacement à la fois externe et interne. À l'extérieur, la formation de substance osseuse se produit par les ostéoblastes du périoste. À l'intérieur, l'ossification commence par la formation de noyaux d'ossification, puis le cartilage est progressivement absorbé et remplacé par l'os. À mesure qu'il grandit, l'os est absorbé de l'intérieur par des cellules spéciales - les ostéoclastes. La croissance de la substance osseuse va à l'extérieur. La croissance osseuse en longueur est due à la formation de substance osseuse dans le cartilage situé entre la glande pinéale et la diaphyse. Ces cartilages sont progressivement déplacés vers la glande pinéale.
De nombreux os du corps humain ne sont pas entièrement posés, mais séparés, qui se fondent ensuite en un seul os. Par exemple, l'os pelvien comprend trois parties qui fusionnent entre 14 et 16 ans. Les os tubulaires sont également répartis en trois parties principales (les noyaux d'ossification dans les lieux de formation des saillies osseuses ne sont pas pris en compte). Par exemple, le tibia de l'embryon consiste initialement en un cartilage hyalin continu. L'ossification commence dans la partie centrale vers la huitième semaine de la vie fœtale. La substitution sur l'os de la diaphyse se fait progressivement et s'effectue d'abord de l'extérieur, puis de l'intérieur. Dans le même temps, les glandes pinéales restent cartilagineuses. Le noyau de l'ossification dans la glande pinéale supérieure apparaît après la naissance et dans la glande inférieure - au cours de la deuxième année de vie. Dans la partie médiane de la glande pinéale, l'os se développe d'abord de l'intérieur, puis de l'extérieur, laissant subsister deux couches du cartilage de la glande pinéale séparant la diaphyse de la glande pinéale.
Dans l'épiphyse supérieure du fémur, la formation de flocons osseux se produit entre 4 et 5 ans. Après 7 à 8 ans, ils s'allongent et deviennent homogènes et compacts. L'épaisseur du cartilage épiphysaire atteint 2–2,5 mm vers 17–18 ans. À l'âge de 24 ans, la croissance de l'extrémité supérieure de l'os se termine et la glande pinéale supérieure fusionne avec la diaphyse. La glande pinéale inférieure atteint la diaphyse encore plus tôt - jusqu'à 22 ans. Avec la fin de l'ossification des os tubulaires, leur croissance en longueur s'arrête.
Processus d'ossification
L'ossification générale des os tubulaires se termine à la fin de la puberté: chez les femmes - entre 17 et 21 ans, chez les hommes - entre 19 et 24 ans. Comme la puberté se termine plus tard que chez les femmes, la puberté a une croissance moyenne plus élevée.
De cinq mois à un an et demi, c'est-à-dire lorsque l'enfant se met debout, le développement principal de l'os lamellaire se produit. À l'âge de 2,5 à 3 ans, les restes de tissu fibreux grossier sont déjà absents, même si au cours de la deuxième année de vie, la majeure partie du tissu osseux a une structure lamellaire.
La réduction de la fonction des glandes endocrines (partie antérieure de l'adénohypophyse, de la thyroïde, de la parathyroïde, du thymus, des organes génitaux) et un manque de vitamines (notamment de la vitamine D) peuvent retarder l'ossification. L'accélération de l'ossification se produit avec la puberté prématurée, la fonction accrue de la partie antérieure de l'adénohypophyse, la glande thyroïde et le cortex surrénalien. Le retard et l’accélération de l’ossification se manifestent le plus souvent jusqu’à 17-18 ans, et la différence entre l’âge des os et celui du passeport peut atteindre 5 à 10 ans. Parfois, d’un côté du corps, l’ossification se produit plus rapidement ou plus lentement que de l’autre.
Avec l'âge, la composition chimique des os change. Les os des enfants contiennent plus de matière organique et moins de matière inorganique. Au fur et à mesure de sa croissance, la quantité de sels de calcium, de phosphore, de magnésium et d'autres éléments augmente considérablement, et le rapport entre eux change. Ainsi, chez les jeunes enfants, la plus grande partie du calcium est retenue dans les os, mais à mesure qu’ils grandissent, le phosphore est de plus en plus retardé. Les substances inorganiques entrant dans la composition des os du nouveau-né constituent une seconde du poids de l'os, chez un adulte - quatre cinquièmes.
Une modification de la structure et de la composition chimique des os entraîne une modification de leurs propriétés physiques. Chez les enfants, les os sont plus élastiques et moins fragiles que chez les adultes. Le cartilage chez les enfants est également plus plastique.
Les différences liées à l'âge dans la structure et la composition des os sont particulièrement marquées dans le nombre, l'emplacement et la structure des canaux haversiens. Avec l'âge, leur nombre diminue et l'emplacement et la structure changent. Plus l'enfant est âgé, plus ses os sont denses, plus les enfants ont une substance spongieuse. À l'âge de 7 ans, la structure des os tubulaires est semblable à celle d'un adulte, mais entre 10 et 12 ans, la substance spongieuse des os change de manière encore plus intense, sa structure se stabilise vers 18 à 20 ans.
Plus l'enfant est jeune, plus le périoste est soudé à l'os. La distinction finale entre l'os et le périoste se produit à 7 ans. À l'âge de 12 ans, la substance dense de l'os présente une structure presque uniforme. À l'âge de 15 ans, les sections individuelles de résorption de la substance dense disparaissent complètement et à l'âge de 17 ans, les gros ostéocytes prédominent.
De 7 à 10 ans, la croissance de la cavité médullaire dans les os tubulaires ralentit fortement, elle se forme enfin de 11 à 12 ans. L'augmentation du canal de la moelle osseuse se produit parallèlement à la croissance uniforme de la matière dense.
La moelle osseuse est située entre les plaques de la substance spongieuse et dans le canal médullaire. En raison du grand nombre de vaisseaux sanguins dans les tissus, les nouveau-nés n'ont que de la moelle osseuse rouge - la formation de sang s'y produit. À partir de six mois, un processus graduel commence dans la diaphyse des os tubulaires de la moelle osseuse rouge avec le jaune, composé principalement de cellules graisseuses. Le remplacement du cerveau rouge se termine à 12-15 ans. Chez l'adulte, la moelle osseuse rouge reste dans les épiphyses de la glande pinéale, dans le sternum, les côtes et la colonne vertébrale et mesure environ 1 500 mètres cubes. voir
La cicatrisation par fusion et la formation de moelle osseuse chez les enfants se produisent dans les 21 à 25 jours, ce qui se produit encore plus rapidement chez les nourrissons. Les luxations chez les enfants de moins de 10 ans sont rares en raison de la grande extensibilité de l'appareil ligamentaire.
Résumé sur la biologie sur le sujet:
« Système musculo-squelettique»
Etudiant 9 "G"
école secondaire numéro 117
District administratif du sud-ouest de Moscou
Yuditsky Alexander.
Moscou 2004
Plan:
I. Introduction
II. Squelette.
1. La colonne vertébrale.
2. le coffre.
3. les extrémités.
4. Pied et bras.
III. Deux sortes tissu musculaire.
1. muscles lisses.
2. Les muscles du squelette.
3. Connexions nerveuses dans les muscles.
4. Les muscles produisent de la chaleur.
5. Force et vitesse de contraction musculaire.
IV Fatigue et repos
1. Causes de fatigue.
V. Statique et dynamique du corps humain.
1. Les conditions d'équilibre.
VI. Tout le monde a besoin de sport.
1. Entraînement musculaire.
2. Travail et sport.
3. Tout le monde peut devenir sportif.
VII.
Viii. Conclusion
Xi.
Système musculo-squelettique
Le système musculo-squelettique comprend des os squelettiques avec articulations, ligaments et muscles avec tendons, qui, associés à des mouvements, assurent la fonction de soutien du corps. Les os et les articulations participent passivement au mouvement, sous l’action des muscles, mais jouent un rôle de premier plan dans la mise en œuvre de la fonction de soutien. La forme et la structure spécifiques des os leur confèrent une grande résistance, dont la réserve de compression, de décompression et de flexion dépasse de manière significative les charges possibles avec le fonctionnement quotidien du système musculo-squelettique. Par exemple, le tibia d'une personne lors de la compression résiste à une charge supérieure à une tonne et, en termes de résistance à la traction, il n'est presque pas inférieur à la fonte. Les ligaments et le cartilage ont également une grande marge de sécurité.
Le squelette est constitué d'os interconnectés. Il fournit à notre corps un soutien et une préservation de la forme, tout en protégeant les organes internes. Chez un adulte, le squelette comprend environ 200 os. Chaque os a une forme et une taille spécifiques et occupe une position spécifique dans le squelette. Une partie des os est reliée par des articulations mobiles. Ils sont entraînés par les muscles qui leur sont attachés.
La colonne vertébrale. La structure d'origine qui constitue le support principal du squelette est la colonne vertébrale. Si elle consistait en une solide tige en os, nos mouvements seraient limités, privés de souplesse et produiraient des sensations aussi déplaisantes que de conduire dans une charrette sans ressorts le long d'un pont pavé.
L'élasticité de centaines de ligaments, de couches cartilagineuses et de courbures fait de la colonne vertébrale un support solide et flexible. Grâce à cette structure de la colonne vertébrale, une personne peut se baisser, sauter, basculer, courir. Les très forts ligaments intervertébraux permettent les mouvements les plus complexes tout en assurant une protection fiable de la moelle épinière. Il n'est soumis à aucun étirement mécanique, aucune pression dans les courbes les plus incroyables de la colonne vertébrale.
Les courbures de la colonne vertébrale correspondent à l'effet de la charge sur l'axe du squelette. Par conséquent, la partie la plus basse et la plus massive devient un support lors du déplacement; la tige, à mouvement libre, aide à maintenir l'équilibre. Colonne vertébrale pourrait être appelé un ressort vertébral.
Les courbures ondulées de la colonne fournissent son élasticité. Ils apparaissent avec le développement des capacités motrices de l'enfant, lorsqu'il commence à se tenir la tête, à se tenir debout, à marcher.
Coffre Le thorax est formé des vertèbres thoraciques, de douze paires de côtes et de os du seinou sternum. Les côtes sont des os plats et incurvés. Leurs extrémités postérieures sont reliées de manière mobile aux vertèbres thoraciques et les extrémités antérieures des dix côtes supérieures sont reliées au sternum par un cartilage souple. Cela garantit la mobilité de la poitrine pendant la respiration. Les deux paires d'arêtes inférieures sont plus courtes que les autres et se terminent librement. La poitrine protège le cœur et les poumons, ainsi que le foie et l'estomac.
Il est intéressant de noter que l'ossification de la poitrine se produit plus tard que les autres os. À l'âge de vingt ans, l'ossification des côtes se termine, et ce n'est qu'à l'âge de trente ans que les parties du sternum sont complètement fusionnées, à savoir le manche, le corps du sternum et le processus xiphoïde.
La forme de la poitrine change avec l'âge. Chez un nouveau-né, il a généralement la forme d'un cône avec la base vers le bas. Ensuite, la circonférence de la poitrine au cours des trois premières années augmente plus rapidement que la longueur du corps. Progressivement, la poitrine en forme de cône acquiert la forme arrondie caractéristique d'une personne. Son diamètre est plus grand que la longueur.
Le développement de la poitrine dépend du mode de vie de la personne. Comparez un athlète, un nageur, un athlète avec une personne qui ne pratique pas de sport. Il est facile de comprendre que le développement de la poitrine, sa mobilité dépend du développement des muscles. Ainsi, chez les adolescents de 12 à 15 ans qui pratiquent un sport, le tour de poitrine est supérieur de sept à huit centimètres à celui de leurs pairs qui ne pratiquent pas de sport.
Mauvaise plantation des étudiants sur le bureau, la compression de la poitrine peut entraîner sa déformation, ce qui perturbe le développement du cœur, des gros vaisseaux et des poumons.
Membres. Étant donné que les membres sont fixés à un support fiable, ils sont mobiles dans toutes les directions et peuvent supporter de lourdes charges physiques.
Les os clairs - la clavicule et les omoplates, qui reposent sur la partie supérieure de la poitrine, l'enferment comme une ceinture. Ceci est un repose main. Les projections et les arêtes sur la clavicule et l'omoplate sont le site d'attachement des muscles. Plus la force de ces muscles est forte, plus les processus et les irrégularités osseuses sont développés. Dans le cas d'un athlète, d'un chargeur, la crête longitudinale d'une omoplate est plus développée que celle d'un horloger ou d'un comptable. La clavicule est un pont-levis entre les os du corps et les bras. L'omoplate et la clavicule créent un support de bras à ressort fiable.
La position des omoplates et de la clavicule peut être jugée sur la position des mains. Les anatomistes ont aidé à restaurer les mains cassées de l'ancienne statue grecque de Vénus de Milo, en déterminant leur position à partir des silhouettes des omoplates et des clavicules.
Les os du bassin sont épais, larges et presque complètement soudés. Chez l'homme, le bassin justifie son nom - il soutient, comme un bol, les organes internes d'en bas. C'est l'une des caractéristiques typiques du squelette humain. La massivité du bassin est proportionnelle à celle des os des jambes qui supportent la charge principale lorsque la personne bouge. Le squelette du bassin humain peut donc supporter une charge importante.
Jambe et main. Avec une posture verticale, les mains humaines ne portent pas une charge constante en tant que supports, elles acquièrent légèreté et variété d’actions, liberté de mouvement. Une main peut effectuer des centaines de milliers d'opérations motrices différentes. Les jambes supportent tout le poids du corps. Ils sont massifs, ont des os et des ligaments extrêmement forts.
La tête de l'épaule n'est pas limitée au large mouvements circulaires les mains, par exemple pour lancer une lance. La tête de la cuisse pénètre également profondément dans l’approfondissement du bassin, ce qui limite les mouvements. Les ligaments de cette articulation sont les plus forts et retiennent le poids du corps sur les hanches.
L'exercice et l'entraînement permettent une plus grande liberté de mouvement des jambes, malgré leur massivité. L'art du ballet, de la gymnastique et des arts martiaux est un exemple convaincant.
Les os tubulaires des bras et des jambes ont une marge de sécurité énorme. Il est intéressant de noter que la disposition des traverses ajourées de la tour Eiffel correspond à la structure de la substance spongieuse des têtes des os tubulaires, comme si J. Eiffel avait construit des os. L'ingénieur a utilisé les mêmes lois de construction, qui déterminent la structure de l'os en lui donnant légèreté et résistance. C'est la raison de la similitude de la structure métallique et de la structure osseuse vivante.
Articulation du coude fournit des mouvements complexes et divers de la main dans la vie professionnelle d'une personne. Lui seul a la capacité de faire tourner l’avant-bras autour de son axe, avec un mouvement caractéristique de déroulement ou de torsion.
Genou guide le tibia en marchant, en courant, en sautant. Ligaments du genou une personne détermine la force du support lors du redressement du membre.
La main commence par un groupe d'os de poignet. Ces os ne subissent pas de forte pression, remplissent une fonction similaire, ils sont donc petits, uniformes, difficiles à voir. Il est intéressant de mentionner qu'Andrei Vesalius, le grand anatomiste, pourrait identifier aveuglément chaque os du carpe et dire s'il se rapporte à la main gauche ou à la main droite.
Les os du métacarpe sont modérément mobiles, ils se situent en éventail et servent de support aux doigts. Phalanges de doigts - 14. Tous les doigts ont trois os, sauf le gros - ils ont deux os. La personne est très mobile pouce. Cela peut être perpendiculaire à tout le reste. Son os métacarpien capable de s'opposer au reste des os de la main.
Développement pouce associé aux mouvements de main de la main. Les Indiens appellent le pouce "mère", Javanais - "grand frère". Dans les temps anciens, les captifs étaient coupés du pouce afin d'humilier leur dignité humaine et de les rendre inaptes à participer à des batailles.
La brosse effectue les mouvements les plus subtils. Quelle que soit la position de travail de la main, celle-ci conserve une totale liberté de mouvement.
Le pied en rapport avec la marche est devenu plus massif. Les os du tarse sont très gros et forts par rapport aux os du poignet. Les plus grands d'entre eux sont le bélier et le calcanéum. Ils supportent un poids corporel considérable. Chez le nouveau-né, les mouvements du pied et de son pouce sont similaires à ceux des singes. Le renforcement du rôle de soutien du pied lors de la marche a conduit à la formation de sa voûte plantaire. En marchant, debout, vous pouvez facilement sentir comment tout l'espace entre ces points "est suspendu dans les airs".
La voûte, comme on le sait en mécanique, résiste à beaucoup de pression que le sol. La voûte plantaire fournit une démarche élastique, élimine la pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins. Son éducation dans l'histoire de l'origine de l'homme est associée à la marche droite et constitue un trait distinctif de l'homme acquis au cours de son processus de développement historique.
Deux types de tissus musculaires.
Muscle lisse. Lorsque nous parlions de muscles, nous imaginions les muscles squelettiques. Mais, à côté d’eux, les muscles lisses se présentant sous la forme de cellules individuelles se trouvent dans notre corps dans le tissu conjonctif, à différents endroits, ils sont rassemblés en faisceaux.
Beaucoup de muscles lisses dans la peau, ils sont situés à la base du sac à cheveux. En se contractant, ces muscles soulèvent les cheveux et pressent la graisse de la glande sébacée.
Autour de la pupille se trouvent des muscles lisses annulaires et radiaux. Ils travaillent tout le temps, imperceptiblement pour nous: à la lumière vive, les muscles de l’anneau resserrent la pupille et dans l’obscurité, les muscles radiaux se contractent et la pupille se dilate.
Les parois de tous les organes tubulaires - voies respiratoires, vaisseaux sanguins, tube digestif, urètre, etc. - sont recouvertes d'une couche de muscle lisse. Sous l'influence de l'influx nerveux, il est réduit. Par exemple, sa réduction dans la gorge respiratoire retarde l'entrée d'air contenant des impuretés nocives - poussières, gaz.
En raison de la contraction et du relâchement des cellules lisses des parois des vaisseaux sanguins, leur lumière se rétrécit puis se dilate, ce qui contribue à la répartition du sang dans le corps. Les muscles lisses de l'œsophage, en se contractant, poussent un morceau de nourriture ou une gorgée d'eau dans l'estomac.
Les plexus complexes des cellules musculaires lisses se forment dans les organes à large cavité - de l’estomac, de la vessie et de l’utérus. La contraction de ces cellules provoque une compression et un rétrécissement de la lumière de l'organe. La force de chaque contraction cellulaire est négligeable, car elles sont très petites. Cependant, l'ajout de forces de faisceaux entiers peut entraîner une réduction de la puissance énorme. Les coupures puissantes créent une sensation de douleur intense.
Les muscles du squelette. Les muscles squelettiques exercent une activité statique, fixant le corps dans une certaine position, et dynamique, assurant le mouvement du corps dans l'espace et ses parties séparées les unes par rapport aux autres. Les deux types d'activité musculaire interagissent étroitement, se complétant mutuellement: l'activité statique fournit un fond naturel pour la dynamique. En règle générale, la position de l'articulation est modifiée à l'aide de plusieurs muscles de directions différentes, y compris l'action opposée. Les mouvements complexes de l'articulation sont réalisés par contraction coordonnée, simultanée ou séquentielle des muscles d'une action non dirigée. La cohérence (coordination) est particulièrement nécessaire pour la mise en oeuvre d'actes moteurs impliquant de nombreuses articulations (par exemple, ski de fond, natation).
Les muscles squelettiques ne sont pas seulement l’appareil moteur exécutif, mais aussi une sorte d’organe sensoriel. Les fibres musculaires et les tendons contiennent des terminaisons nerveuses - des récepteurs qui envoient des impulsions aux cellules à différents niveaux du système nerveux central. Il en résulte un cycle fermé: les impulsions provenant de diverses formations du système nerveux central, remontant le long des nerfs moteurs, provoquant la contraction des muscles et les impulsions envoyées par les récepteurs musculaires informent le système nerveux central de chaque élément du système. Le système de connexion cyclique assure la précision des mouvements et leur coordination. Bien que les mouvements des muscles squelettiques soient contrôlés par diverses parties du système nerveux central, le cortex cérébral joue un rôle de premier plan pour assurer l’interaction et la définition des objectifs de la réponse motrice. Dans le cortex du grand hémisphère, les zones motrices et sensibles des représentations forment un seul système, chaque groupe musculaire correspondant à une certaine partie de ces zones. Cette relation vous permet d'effectuer des mouvements, en les attribuant à des facteurs environnementaux agissant sur le corps. Schématiquement, le contrôle des mouvements arbitraires peut être représenté comme suit. Les tâches et le but de l'action motrice sont formés par la pensée, qui détermine l'orientation de l'attention et des efforts d'une personne. La pensée et les émotions accumulent et dirigent ces efforts. Les mécanismes de l'activité nerveuse supérieure forment l'interaction des mécanismes psycho-physiologiques de contrôle du mouvement à différents niveaux. Basé sur l'interaction du système musculo-squelettique, le déploiement et la correction de l'activité motrice sont fournis. Les analyseurs jouent un rôle important dans la mise en oeuvre de la réaction motrice. L'analyseur de moteur fournit la dynamique et l'interconnexion contraction musculaireparticipe à l'organisation spatiale et temporelle de l'acte moteur. L'analyseur d'équilibre, ou analyseur vestibulaire, interagit avec l'analyseur moteur lorsque la position du corps dans l'espace change. La vision et l’ouïe, percevant activement les informations de l’environnement, participent à l’orientation spatiale et à la correction des réponses motrices.
Le nom "muscle" vient du mot "musculaire", qui signifie "souris".
Cela est dû au fait que les anatomistes, observant la réduction des muscles squelettiques, ont remarqué qu'ils semblaient courir sous la peau, comme des souris.
Le muscle est constitué de plexus musculaires. La longueur des plexus musculaires chez l'homme atteint 12 cm, chacun de ces plexus formant une fibre musculaire distincte.
Sous la gaine du muscle, de nombreux noyaux sont en forme de bâtonnets. Sur toute la longueur de la cellule, plusieurs centaines de brins de cytoplasme les plus minces - des myofibrilles, capables de se contracter, s'étirent. À leur tour, les myofibrilles sont formées par 2 500 fils de protéines.
Dans les myofibrilles, les disques clairs et sombres alternent et, au microscope, la fibre musculaire apparaît striée transversalement. Comparez la fonction des muscles squelettiques et lisses. Il s'avère que les muscles striés transversalement ne peuvent pas s'allonger autant que les muscles lisses. Mais les muscles squelettiques se contractent plus rapidement que les muscles des organes internes. Il n’est donc pas difficile d’expliquer pourquoi un escargot ou un ver de terre dépourvu de musculature striée se déplace lentement. La rapidité des mouvements d'une abeille, d'un lézard, d'un aigle, d'un cheval, d'une personne est assurée par la rapidité de contraction de la musculature striée.
L'épaisseur des fibres musculaires de personnes différentes n'est pas la même. Pour les sportifs, les fibres musculaires se développent bien, leur masse est importante et la force de contraction est également importante. Le travail limité des muscles entraîne une réduction significative de l'épaisseur des fibres et de la masse musculaire en général, ainsi qu'une diminution de la force de contraction.
Un total de 656 muscles squelettiques dans le corps humain. Presque tous les muscles sont appariés. La position des muscles, leur forme, la méthode de fixation aux os est étudiée en détail par anatomie. La localisation et la structure des muscles sont particulièrement importantes pour connaître le chirurgien. C'est pourquoi le chirurgien est avant tout un anatomiste et que l'anatomie et la chirurgie sont des soeurs. Les réalisations mondiales dans le développement de ces sciences appartiennent à notre science domestique, et surtout à N.I. Pirogov.
Connexions nerveuses dans les muscles. Il est faux de penser que le muscle lui-même peut se contracter. Il serait difficile d’imaginer au moins un mouvement coordonné si les muscles étaient incontrôlables. Les impulsions nerveuses sont utilisées dans le muscle. En moyenne, une impulsion reçoit 20 impulsions par seconde. Dans chaque étape, par exemple, jusqu'à 300 muscles participent, et une multitude d'impulsions coordonneront leur travail.
Le nombre de terminaisons nerveuses dans différents muscles varie. Dans les muscles de la cuisse, ils sont relativement petits et les muscles oculomoteurs, effectuant des mouvements subtils et précis tout au long de la journée, sont riches en terminaisons des nerfs moteurs. Le cortex hémisphérique est associé de manière inégale à des groupes musculaires individuels. Par exemple, de vastes zones du cortex occupent les zones motrices qui contrôlent les muscles du visage, des mains, des lèvres, des pieds et relativement mineurs - les muscles de l'épaule, de la cuisse et du tibia. La taille des zones individuelles du cortex moteur n'est pas proportionnelle à la masse du tissu musculaire, mais à la subtilité et à la complexité des mouvements des organes correspondants.
Chaque muscle a une double soumission nerveuse. Pour un nerf servi, des impulsions du cerveau et de la moelle épinière. Ils provoquent une contraction musculaire. D'autres, s'éloignant des nœuds situés sur les côtés de la moelle épinière, régulent leur nutrition.
Les signaux nerveux qui contrôlent le mouvement et la nutrition des muscles sont compatibles avec la régulation nerveuse de l'apport sanguin au muscle. Il s'avère qu'un simple contrôle triple nerveux.
Les muscles produisent de la chaleur. Les muscles striés sont les «moteurs» dans lesquels l’énergie chimique est immédiatement convertie en énergie mécanique. Le muscle utilise pour déplacer 33% de l'énergie chimique, qui est libérée lors de la décomposition de l'amidon animal - glycogène. 67% de l'énergie sous forme de chaleur est transmise par le sang aux autres tissus et réchauffe également le corps. C'est pourquoi, dans le froid, une personne tente de bouger davantage, comme si elle se réchauffait au détriment de l'énergie développée par les muscles. Petit contractions involontaires les muscles provoquent des tremblements - le corps augmente la formation de chaleur.
Force et vitesse de contraction musculaire. La force d'un muscle dépend du nombre de fibres musculaires, de la superficie de sa section transversale, de la taille de la surface de l'os auquel il est attaché, de l'angle d'attache et de la fréquence des influx nerveux. Tous ces facteurs sont révélés par des études spéciales.
La force des muscles d’une personne dépend de son poids. Les muscles extérieurs au corps acquièrent une force plusieurs fois supérieure à celle qui se manifeste dans les mouvements humains.
La qualité de travail d'un muscle est liée à sa capacité à changer soudainement son élasticité. La protéine musculaire en contraction devient très élastique. Après contraction musculaire, il reprend son état d'origine. Devenant élastique, le muscle tient la charge, dans cette force musculaire manifeste. Le muscle humain pour chaque centimètre carré de section transversale développe une force pouvant atteindre 156,8 N.
L'un des muscles les plus forts est le mollet. Elle peut soulever une charge de 130 kg. Toute personne en bonne santé peut «se tenir sur la pointe des pieds» sur une jambe et même soulever une charge supplémentaire. Cette charge tombe principalement sur le muscle gastrocnémien.
Sous l’influence d’une impulsion nerveuse constante, les muscles de notre corps sont toujours tendus ou, comme on dit, en état de tonus - une longue contraction. Vous pouvez contrôler votre tonus musculaire sur vous-même: fermez les yeux avec force et vous sentirez le tremblement des muscles contractés dans le contour de l'œil.
On sait que tout muscle peut se contracter avec différentes forces. Par exemple, les mêmes muscles sont impliqués dans le soulèvement d’une petite pierre et d’une pilonneuse, mais ils dépensent des forces différentes. La vitesse à laquelle nous pouvons mettre nos muscles en mouvement est différente et dépend de l'entraînement du corps. Le violoniste exécute 10 mouvements par seconde et le pianiste en fait jusqu'à 40.
Fatigue et repos
Causes de fatigue Fatigue - un indicateur que le corps ne peut pas travailler à pleine force. Pourquoi la fatigue musculaire survient-elle? Pour la science, cette question a longtemps été non résolue. Différentes théories ont été créées.
Certains scientifiques ont suggéré que le muscle est épuisé par un manque de nutriments; D'autres ont dit que c'était "étrangler", manque d'oxygène. Il a été suggéré que la fatigue est due à un empoisonnement ou à un encrassement des muscles avec des excréments toxiques. Cependant, toutes ces théories n'expliquaient pas de manière satisfaisante les causes de la fatigue. En conséquence, il a été suggéré que la cause de la fatigue ne réside pas dans le muscle. Il y avait une hypothèse sur la fatigue des nerfs. Cependant, un éminent physiologiste russe, l'un des disciples de I.M. Sechenov, professeur N. Ye. Vvdensky, a prouvé par l'exemple que les guides nerveux n'étaient pratiquement pas fatigués.
Le physiologiste russe I. M. Sechenov a découvert le moyen de résoudre le mystère de la fatigue. Il a développé une théorie nerveuse de la fatigue. Il a établi que la main droite, après un long travail, avait retrouvé sa capacité de travail si, pendant la période de repos, les mouvements de la main gauche étaient effectués. Centres nerveux de la main gauche, comme s'ils étaient excités, centres nerveux fatigués main droite. Il s'est avéré que la fatigue est éliminée plus rapidement lorsque le reste d'une main qui travaille est combiné au travail de l'autre main plutôt qu'à un repos complet. À travers ces expériences, I.M. Sechenov a exposé les moyens de soulager la fatigue et de les organiser de manière rationnelle, réalisant ainsi son noble désir d'alléger le travail de l'homme.
Statique et dynamique du corps humain
Conditions d'équilibre Chaque corps a une masse et un centre de gravité. Le fil à plomb passant par le centre de gravité (ligne de gravité) tombe toujours sur le support. Plus le centre de gravité est bas et plus le support est large, plus la balance est stable. Ainsi, en position debout, le centre de gravité est placé approximativement au niveau de la deuxième vertèbre sacrée. La ligne de gravité est située entre les deux pieds, à l'intérieur de la zone de soutien.
La stabilité du corps augmente considérablement si vous écartez les jambes: augmente la zone de soutien. À l'approche des jambes, la surface de la semelle diminue et, par conséquent, la stabilité diminue. La stabilité d'une personne debout sur une jambe est encore moindre.
Notre corps a une grande mobilité et le centre de gravité change constamment. Par exemple, lorsque vous transportez un seau d'eau dans une main, vous vous penchez dans le sens opposé pour obtenir une stabilité, et vous tirez l'autre main presque à l'horizontale. Si vous portez un objet lourd sur le dos, le corps se penche en avant. Dans tous ces cas, la ligne de gravité se rapproche du bord du support, l'équilibre du corps est donc stable. Si la projection du centre de gravité du corps dépasse la zone de soutien, le corps tombera. Sa stabilité est assurée par le déplacement du centre de gravité, le changement correspondant dans la position du corps. Pour créer un contrepoids, le torse se courbe dans la direction opposée à la charge. La ligne de gravité reste à l'intérieur de la zone de support.
En effectuant divers exercices de gymnastique, vous pouvez déterminer comment maintenir l'équilibre et la stabilité si le centre de gravité dépasse le point de pivot.
Pour une plus grande stabilité, les cyclomaristes prennent un poteau qui est incliné dans un sens ou dans l’autre. En équilibrant, ils déplacent le centre de gravité vers un support limité.
Tout le monde a besoin de sport
Entraînement musculaire L'activité physique active est l'une des conditions indispensables au développement harmonieux d'une personne.
Les exercices constants allongent les muscles, développent leur capacité à s'étirer mieux. Lors de l'entraînement, la masse musculaire augmente, les muscles deviennent plus forts, l'influx nerveux provoque une contraction musculaire de grande force.
La force musculaire et la force osseuse sont liées. En sport, les os deviennent plus épais et les muscles développés en conséquence disposent d'un soutien suffisant. Le squelette entier devient plus fort et plus résistant au stress et aux blessures. Une bonne charge motrice est une condition nécessaire à la croissance et au développement normaux du corps. Le mode de vie sédentaire est dangereux pour la santé. Manque de mouvement - la cause de la faiblesse et de la faiblesse des muscles. L'exercice physique, le travail et les jeux développent la performance, l'endurance, la force, l'agilité et la vitesse.
Travail et sport. Les mouvements dans le travail et les sports sont des formes d'activité musculaire. Le travail et le sport sont interdépendants, se complètent.
Deux étudiants sont venus à l'atelier, se sont d'abord tenus à l'établi. L'un est impliqué dans le sport, l'autre ne l'est pas. Il est facile de voir à quelle vitesse un athlète acquiert des compétences de travail.
Le sport développe des habiletés motrices importantes - agilité, vitesse, force, endurance.
Ces qualités sont améliorées dans le travail.
Travail et éducation physique s'entraident. Ils favorisent le travail mental. Pendant le mouvement, le cerveau reçoit des muscles une abondance de signaux nerveux qui favorisent son développement et son état normal. Vaincre la fatigue pendant le travail physique augmente l'efficacité de l'exercice mental.
Tout le monde peut devenir un athlète. Dois-je avoir des qualités naturelles pour devenir athlète? La réponse ne peut être qu'une: non. La diligence et l'entraînement systématique garantissent l'obtention de résultats sportifs élevés. Parfois, il est recommandé de prendre en compte les caractéristiques générales du physique pour la sélection d’un sport particulier.
Et ce n'est pas toujours nécessaire. Certains athlètes ont obtenu des résultats de première classe dans de tels sports pour lesquels, apparemment, ils ne disposent d'aucune donnée. Vitaliy Ushakov, malgré la faible capacité de ses poumons avant le sport, est devenu un nageur de première classe et a donné de meilleures performances que certains autres athlètes à «flottabilité naturelle».
Le célèbre lutteur I.M. Poddubny a écrit qu'ils ne sont pas nés comme lutteurs, la lutte développe une personne et il devient un puissant homme puissant hors du commun garçon.
Le désir et la persévérance, l'entraînement et l'attitude réfléchie face aux activités physiques font des miracles. Même les personnes malades, physiquement faibles et choyées peuvent devenir de merveilleux athlètes. Par exemple, le champion d'Europe de course à pied A. I. Egorov dans son enfance souffrait de rachitisme, il n'a pas dépassé 5 ans. Sous la supervision d'un médecin, il s'est impliqué dans le sport et a atteint de hauts niveaux.
Des gens formidables sur les avantages de l'exercice.
La gymnastique en tant que moyen d'éducation physique est née dans la Chine ancienne et en Inde, mais s'est particulièrement développée dans la Grèce antique. Les Grecs nus pratiquaient des sports sous les rayons du soleil du sud. Ainsi, en fait, le mot «gymnastique» vient de: traduit du grec ancien, «hymnus» signifie «nu».
Même les grands penseurs de l'antiquité Platon, Aristote, Socrate ont souligné l'influence des mouvements sur le corps. Jusqu'à un âge très avancé, ils pratiquaient eux-mêmes la gymnastique.
Le premier à prendre la parole pour défendre la santé du peuple russe a été M. V. Lomonosov. Il se distinguait lui-même par une grande force physique et une structure athlétique. Lomonosov a jugé nécessaire "d'essayer de toutes les manières d'être dans le mouvement du corps". Il pensait introduire les Jeux Olympiques en Russie. Le grand scientifique a parlé des avantages de l'activité physique après un travail mental intense. «Le mouvement, dit-il, peut servir à la place de la médecine.
A.I. Radishchev croyait profondément que l'éducation physique pouvait «renforcer le corps et avec lui l'esprit».
A. V. Suvorov a présenté la gymnastique militaire, a exigé la formation et le renforcement des troupes. "Ma progéniture," dit le grand commandant, "je vous demande de prendre mon exemple."
Les contemporains de A. S. Pouchkine ont écrit à son sujet qu'il était de la plus forte forme, musclé, souple et que la gymnastique facilitait ce processus.
Léon Tolstoï adorait faire du vélo, à cheval. À 82 ans, il se promenait au moins 20 verstes par jour. Il aimait tondre, creuser, voir. À l'âge de 70 ans, Tolstoï a remporté les jeunes qui se trouvaient à Yasnaya Polyana. Il a écrit: «Lorsque le travail mental diligent, sans mouvement ni travail physique, est un véritable chagrin. Je ne marchais pas, je ne travaillais pas avec les jambes et les mains pendant au moins une journée. Le soir, je ne suis pas bon. Lis ou écris et même n’écoute pas attentivement les autres, ma tête tourne et il y a des étoiles dans les yeux et la nuit se passe sans. dors. "
Maxim Gorki aimait ramer, nager, jouer dans les petites villes. En hiver, il allait skier et patiner.
I. P. Pavlov, très âgé, pratiquait le sport et aimait le travail physique. Pendant de nombreuses années, il a dirigé le cercle de gymnastique des médecins à Saint-Pétersbourg.
Conclusion
Dans les légendes, le peuple russe a doté ses héros d'un pouvoir extraordinaire, glorifiant leurs exploits héroïques en travaillant et en défendant la patrie des ennemis. Le travail et l'amour pour la patrie sont indissociables de la vue du peuple.
Les épopées et légendes de notre peuple sont présentées - diligence, courage, force puissante. L'écrivain arabe du XIe siècle, Abubekri, a écrit que les Slaves étaient un peuple si puissant que, s'ils n'étaient pas divisés en plusieurs genres, personne ne pourrait leur résister.
La lutte contre la nature dure, les ennemis extérieurs a développé en eux des qualités dignes d’admiration. Solides, épris de liberté, endurcis, ne craignant ni le froid ni la chaleur, ni les excès ni le luxe, tels étaient nos ancêtres même dans la description de leurs ennemis.
Liste de la littérature utilisée.
1. "Les réserves du corps" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990
2. "Un livre à lire sur l'anatomie, la physiologie et l'hygiène humaine." I.D. Zverev, 1983
3. "Le pouvoir russe." Valentin Lavrov. 1991
4. "Les secrets de l'athlétisme." Yuri Shaposhnikov. 1991
5. "Biology Man Grade 9". A. S. Batuev. 1997
6. www.referat.ru
Système musculo-squelettique L’homme comprend le squelette et les muscles. Le squelette est une partie passive du système musculo-squelettique. Il est formé par les os du cartilage et des ligaments. Dans le squelette humain, plus de 200 os, dont 85 sont appariés. Le corps humain est une collection d'organes, de systèmes et d'appareils qui agissent de manière harmonieuse et remplissent des fonctions vitales. Le mouvement est une partie nécessaire de la fonction de communication et d'interaction, et le corps peut le réaliser grâce au système locomoteur. Le système musculo-squelettique comprend les os, les muscles et les articulations osseuses. Les os sont des parties dures et durables qui soutiennent le corps, les muscles sont des parties molles qui recouvrent les os et les articulations des os sont les structures par lesquelles les os se connectent. Tous les os, et il y en a environ 206, forment le système d'os, ou squelette, qui confère au corps une configuration externe, un aspect et lui confère un dispositif solide et durable, protège les organes internes, accumule les sels minéraux et produit les cellules sanguines. Les os sont principalement constitués d’eau et de minéraux formés à partir de calcium et de phosphore et d’une substance appelée ostéine. L'os n'est pas un organe gelé: il est en constante évolution et destruction. Pour ce faire, il a des ostéoblastes, des cellules ostéoplastiques et des ostéoclastes, des cellules qui le détruisent afin d'éviter son épaississement excessif. En cas de fracture, les ostéoclastes détruisent les fragments d’os et les ostéoblastes produisent de nouvelles tissu osseux. Le développement et la force des os dépendent des vitamines du groupe D (calciférol), qui régulent les échanges de calcium nécessaires au bon fonctionnement des muscles. Calciferol est particulièrement riche en huile de poisson, thon, lait et œufs. De plus, les rayons ultraviolets du soleil contribuent à l'absorption de la vitamine D.
Os du crâne facial - leur fonction principale - la participation à la mastication des aliments.
Os du crâne - le crâne cérébral est constitué de huit os platsprotéger le cerveau connecté immobile.
Côtes - Ce sont des os qui forment ensemble cage thoracique, un élément nécessaire de la protection des organes internes qui y sont situés.
Colonne vertébrale - l'axe, ou support de notre corps, constitué de 33 ou 34 vertèbres, contient la moelle épinière.
Os du fémur - l'os le plus long du corps humain. Permet de faire divers mouvements du pied grâce à sa connexion avec la rotule.
Os du pied - un groupe de 26 os, parmi lesquels se distingue le plus grand, calcanéumformant le talon. L’homme le plus grand du monde était un Américain, dont la hauteur était de 2,72 m À sa mort, en 1940, alors qu’il avait 22 ans, il continuait de grandir. La personne la plus basse était une Hollandaise de 19 ans: sa taille n'était que de 59 cm et elle est morte en 1895. Les os les plus longs pour lesquels il existe des informations sont les os d'un brachiosaure - un dinosaure dont les restes ont été trouvés dans le Colorado (États-Unis). Ses omoplates atteignent une longueur de 2,4 m et certaines des côtes dépassent 3 m. Chez les animaux modernes, le plus grand animal de la Terre est une girafe, sa croissance peut atteindre 6 m.Le long, le cou de plus de 2 m, nécessaire à une girafe pour se nourrir de seulement sept vertèbres cervicales, autant qu'une souris. Les plus petits sont peut-être les os temporaux d'un colibri - des oiseaux, dont la longueur n'excède pas 2-3 cm, mais qui ont des muscles sur les ailes, ce qui lui permet d'effectuer jusqu'à 90 coups par seconde. Les colibris peuvent voler dans les airs lorsqu'ils sont nourris par le nectar des fleurs et même voler à l'envers. Les muscles, dont plus de 400 recouvrent le squelette et, ainsi que les os et leurs articulations, rendent le mouvement possible, mais certains d'entre eux, par exemple les muscles des veines et des artères qui assurent la circulation sanguine du cœur, remplissent des fonctions non liées à l'appareil moteur.
D'année en année, de plus en plus d'aspects de l'activité vitale sont révélés pour lesquels le cerveau étend son influence suprême: métabolisme, contrôle des processus physiques et chimiques dans le sang, formation du sang, lutte contre les origines infectieuses, etc. loin de ces fibres discrètes, qui commençaient à peine à se séparer du tissu environnant, à travers lesquelles l'impulsion électrochimique excitatrice primitive faisait son chemin! Chez les animaux néocinétiques supérieurs, y compris les nôtres, les mouvements sont animés de sensations, contrôlées et dirigées par elles. Dans les basses, au contraire, les sensations sont maintenues et fournies à l'aide de mouvements. Les mouvements; apparemment au hasard et stupide, marchez en avant des sensations, attrapez-les et attrapez-les n'importe où. Ce mécanisme de "sensation" active a été préservé dans notre travail, à l'exception du non-systémique, dans le travail de nos sens les plus hauts, visuels et tactiles, où la circulation de "l'anneau réflexe" s'entrelace dans une structure complètement indissociable et très complexe. Dans des essais ultérieurs, nous aurons quelques cas supplémentaires pour voir avec quel soin notre centre système nerveux en général, il conserve les mécanismes les plus anciens, qui sembleraient être obsolètes pendant longtemps et sujets à être archivés. Ce mécanisme de sensation ancien et rugueux, qui fonctionnait à une époque lointaine bien avant les corrections sensorielles, a été ravivé sous une forme épurée et raffinée et, fusionnant ses travaux avec ces corrections, a assuré le travail de nos organes sensoriels les plus développés.
Muscles du visage- nous permettent d’accepter diverses expressions de notre visage: rire, colère, etc.
Muscle biceps de l'épaule- avec son antagoniste - le triceps du muscle de l'épaule - assure la flexion et l'extension de l'avant-bras.
Muscles abdominaux obliques externes - permettre à la réduction de pousser l'air hors des poumons. Effectuez le travail opposé au travail du diaphragme, qui n’est pas visible ici, car il est situé à l’intérieur de la cavité abdominale.
Cuisse muscle quadriceps- comme c'est le cas avec membres supérieurs, le muscle quadriceps de la cuisse a également un muscle antagoniste - muscle biceps les cuisses Tous les deux plient et déplient la cuisse.
Schéma de l'appareil locomoteur système musculaire personne (vue de face)
En ce qui concerne les corrections sensorielles, il convient d’ajouter que leur nécessité, révélée chez les animaux supérieurs, a été un facteur de motivation nouveau et très puissant pour le développement ultérieur du cerveau. Comme nous le montrerons plus loin, ce besoin a principalement contribué au développement des soi-disant champs sensoriels, c’est-à-dire des impressions complètes et complexes des sensations des organes sensoriels les plus divers, des impressions qui dirigent les mouvements d’un animal ou d’une personne et aident à rationaliser ces mouvements dans l’espace.
Développement des membres
La deuxième innovation qui a naturellement suivi la consolidation du système néocinétique avec ses leviers articulés et ses muscles striés a été le développement des membres animaux. Les organismes inférieurs, sans squelette, n’avaient au mieux pas de membres, mais plutôt des "faux membres" (pseudopodes), tels que des rayons de mer ou le "pied" de la cochlée, qui est essentiellement le fond de son corps. Et chez les vertébrés, ces membres ne se sont pas développés immédiatement.
Les extrémités étaient une innovation très profonde et fondamentale. Ils sont apparus à ce moment-là, lorsque les anciens motifs de la structure segmentaire (segmentale) étaient plus épuisés et que le développement des membres se poursuivait comme si on enjambait les ruines de cet ancien principe de la structure qui était encore préservé sur la partie la plus ancienne du corps - le corps. Par conséquent, tout d'abord, les membres eux-mêmes ne révèlent plus aucune trace de segmentation - cela se voit au moins dans les moyens de fournir à leurs muscles des nerfs moteurs. Deuxièmement, il est nécessaire de souligner ici une chose, qui est beaucoup plus importante pour notre présentation. Le développement constant de la néocinétique chez les vertébrés, suivi de grandes synergies motrices pour le mouvement dans l’espace (locomotion) et enfin, les membres en tant qu’outils améliorés pour un tel mouvement, a conduit à un enrichissement correspondant du système nerveux central avec les dispositifs nécessaires au service de toutes ces innovations évolutives. L’anatomie comparée du cerveau des animaux montre que toute cette série d’innovations, plus qu’aucune des étapes précédentes du développement, a contribué à la véritable centralisation du cerveau, à l’apparition de ses premières formations, sans qualification digne de ce nom. La partie la plus ancienne du système nerveux central des vertébrés est la moelle épinière, qui est encore entièrement maintenue sur le type de structure segmenté (segmental). Les nouveaux noyaux cérébraux, produits dans la période "poisson" de l'évolution des vertébrés et finalement formés dans le premier animal à pattes, sont des grenouilles, sont déjà complètement sursèmentés. Leurs guides nerveux contrôlent la totalité de la moelle épinière, et en particulier tous les membres. Il est encore plus important de noter le fait que l'activité de ce cerveau suprême contrôlant les mouvements des membres et la locomotion (dans les essais suivants, nous le désignerons comme le niveau B chez les amphibiens complètement conformément aux lois du système néocinétique: avec des tensions électriques relativement élevées et se propageant rapidement, dans le respect du droit "Tout ou rien", etc. Et plus encore, les anciens centres du cerveau, derrière lesquels les amphibiens gardent le contrôle du corps (niveau A selon nos désignations), fonctionnent dans une large mesure même Lois évolutives: à basse tension, impulsions lentes, avec une participation importante de l’ancien, signalisation chimique, etc. Il est remarquable que même nous, ceux qui ont un cerveau, qui sont plus différents du cerveau de la grenouille que du palais à plusieurs étages de cabanes sauvages - même dans notre cerveau, il existe des niveaux B et A distincts, avec une clarté assez nette entre le contrôle des membres et les muscles du cou et du tronc, et même nous avons toujours l'ancien, le segment, le tronc A niveau dans la douleur second degré continue à fonctionner sous les mêmes lois drevnedvigatelnym. La question de niveau sera traitée plus en détail dans les deux essais suivants.
Enrichissement du mouvement
Tout développement ultérieur des mouvements chez les vertébrés constitue un enrichissement continu des moyens moteurs et des capacités des animaux de classe en classe et d'année en année de notre tableau chronologique de leur évolution. Cet enrichissement n'a pas lieu sans raison et n'est pas dû à un mystérieux «ressort» intérieur ancré chez les animaux, ce qui les incite à une amélioration continue. Non, la même raison dure et impitoyable, purement externe, conduit à l’enrichissement des ressources motrices: la concurrence et la lutte pour la vie. L'animal devient encombré par l'élevage en mouvement continu. Ils n'ont pas assez de nourriture. Les races prédatrices sont développées et préfèrent fournir aux autres animaux la recherche d'un matériau nutritif approprié et le saisir déjà sous une forme toute prête et «semi-finie», dévorant ces animaux plus faibles. Ceux-ci produisent des moyens d'autodéfense: jambes rapides, peinture protectrice, couvertures d'armure, cornes et sabots, etc. Ceux qui ne disposent pas de tels moyens de protection sont d'abord dévorés par des prédateurs qui, sans le vouloir, contribuent à cette amélioration des races qu'ils poursuivent. En fait, les individus qui, peut-être même par hasard, sont mieux protégés, ont les meilleures chances de survivre à l'extermination et de produire longtemps une progéniture similaire. Mais l'autodéfense la plus fiable reste des capacités motrices riches et parfaites. La même loi de la concurrence frappe l’autre part du bâton vis-à-vis des prédateurs: pas assez agile, rusé et écœuré chez eux, risque de mourir de faim, de ne pas être en mesure de saisir des êtres vivants comestibles qui se défendaient.
Les mouvements s'enrichissent de cette manière principalement par leur force, leur vitesse, leur précision et leur endurance. Mais cet enrichissement n’est presque que quantitatif. Plus importants sont les deux autres côtés des mouvements, de plus en plus améliorés. Premièrement, les tâches motrices que l'animal doit résoudre deviennent de plus en plus complexes et, en même temps, de plus en plus diverses. La liste complète des mouvements de poissons comprend presque entièrement sa locomotion principale - la natation et tous les mouvements simples des chasseurs. L'un des poissons-requins les moins développés possède toute sa chasse: il nage sous sa proie, le ventre en l'air (il en est plus capable) et ouvre la gueule. En plus de nager, l'amphibien peut ramper, sauter, faire du bruit. Le serpent peut déjà attendre. Et combien complexe et pleine de diversité, en comparaison de tout cela, du moins les actions de chasse à la chaîne d’un mammifère prédateur! Voici la ruse du renard, la recherche délicate d’un chien de chasse et l’embuscade insidieuse d’un tigre visant une proie difficile pour lui. Dans les lignes suivantes, nous allons suivre de plus près cet aspect des mouvements, la complexité des tâches qu’ils résolvent.
Deuxièmement, le nombre de tâches imprévues et inhabituelles que l'animal doit résoudre sur place, «à la volée», est en augmentation. Comme nous l'avons déjà vu dans l'essai préliminaire, c'est là que la demande de pêche est la plus forte. Dans la vie quotidienne d'un animal, il devient relativement de moins en moins standard, toujours les mêmes mouvements, qui peuvent être effectués automatiquement, sans entrer dans rien et sans s'adapter à rien. On pourrait supposer que, par exemple, la locomotion, le mouvement dans l'espace, est un exemple de mouvements similaires à motifs éternels. Loin de là. Lorsque le poisson nage dans l'infini, homogène dans toutes les directions de l'environnement aquatique, il n'y a pas beaucoup de raisons de la diversité. Mais une question complètement différente de déplacement sur terre, qui, après tout, a lieu dans la nature, n’est pas sur des tapis roulants. Ici, les fossés, les ravins, les marais, les buttes et les fourrés infranchissables; il y a des chemins sûrs qui peuvent être parcourus, et une forêt pleine d'ennemis secrets, où il est nécessaire de se faufiler sans bruit, d'alerter tous leurs télérorécepteurs, etc., etc. Que peut-on dire sur des actes moteurs plus complexes et complètement inaccessibles? poissons et débordant la vie d'un mammifère hautement développé? Bien souvent, la lutte acharnée pour la vie rend son existence pleine de surprises, et celles-ci exigent la capacité de pouvoir, en évaluant une fraction de seconde, prendre la bonne décision motrice et de la mettre en œuvre avec précision. Nous verrons plus loin que cette augmentation continue du nombre de mouvements et d’actes non appris repose sur le même développement continu de parties du cerveau complètement nouvelles et plus hautes, principalement le cortex dit cérébral.
Les premiers débuts du cortex cérébral apparaissent déjà chez les reptiles supérieurs, mais uniquement chez les vertébrés supérieurs - chez les mammifères - il enregistre une prédominance décisive et se développe continuellement. C’est le cortex des hémisphères cérébraux qui est un organe du cerveau, qui a la capacité illimitée d’absorber l’expérience de la vie personnelle d’un animal, de le mémoriser, de maîtriser et de créer, à sa base, des solutions ponctuelles de tâches nouvelles et jamais rencontrées auparavant. En termes d'activité mentale, cette capacité est l'intelligence, l'intelligence, l'intelligence; en termes d'actes moteurs, nous appelons cette même capacité dextérité. Ce n'est pas sans raison que très souvent une personne dotée d'une dextérité prononcée dit: "Quels mouvements intelligents! Quelles mains habiles" Le cerveau mûrit chez un bébé humain, étage par étage, dans le même ordre d'origine dans le monde animal. - ils terminent seulement leur développement avec le niveau de plancher de Pallidum B. - le niveau «plafond» des amphibiens. Par conséquent, l'enfant n'est pas en mesure de faire des mouvements qui iraient au-delà de la maigre liste de ce niveau. La situation est encore compliquée par le fait que les Le niveau A, qui sera abordé ci-dessous et qui contrôle les mouvements et les positions du cou et du corps, n'a pas le temps de mûrir et de devenir opérationnel au moment de la naissance. Ceci résulte principalement du fait que le nouveau-né ne peut pas posséder le support principal de tout le corps - le corps et le cou, tenant sa tête, et donc incapable d'utiliser ses "accessoires dynamiques" - membres. Son torse est impuissant sur son dos, lourd et immobile, et les quatre jambes ne peuvent faire que des mouvements aléatoires de kyrkatelnye dans toutes les directions inactif. Et à côté de cela, il y a une autre complication: le niveau-plancher B, comme déjà mentionné, a accès pour ses impulsions aux cellules motrices de la moelle épinière, et à travers elles aux muscles uniquement en tant que "transit", à travers les noyaux du niveau sous-jacent A. et lui-même doit attendre jusqu'à ce qu'il soit inactif, jusqu'à ce qu'il atteigne enfin le niveau A et commence à passer ses impulsions motrices à travers lui. Cela prive l'enfant de la synergie qui porte avec lui le niveau B, des mouvements intégraux cohérents des membres et plus encore du travail conjoint de tous les membres. En pratique, il n'y a pas de coordination motrice pendant les deux ou trois mois suivant la naissance. Ce n’est qu’à la fin du premier trimestre de la vie que les mouvements oculaires des articulations droites, des rotations du dos au ventre, etc. commencent à s’organiser. Vers la fin du premier semestre de l’année, plus ou moins simultanément entrent en service: le niveau le plus bas A, qui donne au bébé un corps harmonieux et fortifié, et le niveau de striatum (CI), qui lui donne l’occasion de s’asseoir, de se tenir debout sur ses jambes, de se tenir debout, puis de ramper à quatre pattes (encore une mémoire biogénétique de nos ancêtres à quatre pattes!) et enfin marcher et courir. Le système pyramidal du cortex (pds) est encore plus retardé. Les parties sensibles de la croûte commencent à travailler beaucoup plus tôt: l'enfant commence à reconnaître ce qu'il voit, à comprendre les mots qui lui sont adressés et à trouver un sens dans le goût, les sensations gastronomiques. Le PDS commence à se manifester progressivement au cours du second semestre, suivant le système du striatum. Cela se reflète dans le fait que l'enfant apprend à saisir ce qu'il voit devant lui, à mettre et à déplacer des choses, à pointer du doigt, etc. Les mêmes sons monosyllabiques significatifs de la parole, tels que " donnez! "). Les mouvements des poignées sont encore très imprécis, l'enfant manque souvent beaucoup, mais jusqu'à ce moment-là, il n'avait pas du tout tenté de faire des mouvements tels que saisir ou lancer. Il n'avait rien à faire! La différence entre les bébés après et jusqu'à six mois par rapport à ces mouvements est à peu près du même ordre que la différence entre le propriétaire du vélo, qui sait encore à peine comment le conduire, et une personne qui n'a pas de vélo du tout. Ainsi, l'intensification de la lutte pour l'existence s'est progressivement accumulée de plus en plus de tâches motrices homogènes, qui étaient jusqu'ici au-dessus des moyens de l'animal. La nécessité de faire face à ces problèmes se fait de plus en plus pressante. L'animal devait absolument satisfaire à ces besoins moteurs complexes s'il ne voulait pas mourir. Et sur le chemin de cette satisfaction, il y avait un obstacle, le principal et le principal: la nécessité de maîtriser de nouvelles corrections sensorielles.