Подпяточники при пяточной шпоре. Как сделать подпяточник при пяточной шпоре своими руками Для чего нужны подпяточники

Подпяточники — это ортопедические приспособления, помогающие распределить давление на стопу и снизить нагрузку на пятку при шпоре. Внешним видом эти средства напоминают заднюю часть стельки с бортиком для лучшей фиксации пятки в обуви. Появление шпоры на ноге сопровождается болевым синдромом при ходьбе. Иногда боль настолько сильна, что наступить на пятку становиться невозможным. Лечение костного разрастания в пятке требует определенных усилий и времени. Подпяточники при пяточной шпоре могут изготавливаться из различного материала, но функция всех изделий одинаковая: уменьшение нагрузки и смягчение упора на заднюю часть стопы.

Подпяточники, благодаря своему строению, выполняют функцию амортизатора. При движении делают упор на пятку мягче, чем снижают чувство усталости и напряжения в ногах. На тыльной стороне имеется фиксатор, который прочно приклеивает ортопедическое устройство к обувной стельке. Однако при надобности вкладыши можно снять для ухода, замены другой парой, перемещения в другую обувь.

Подпяточники удерживают ступню в правильном и удобном положении, а их ортопедические свойства облегчают ходьбу, снимают боль при пяточной шпоре и влияют на нормализацию циркуляции крови в стопе.

Виды ортопедических подпяточников

Ортопедические приспособления бывают разными и могут отличаться друг от друга:

материалом;
толщиной;
видом и строением;
назначением;
способом крепления.

Вкладыши в обувь с ортопедическим свойством изготавливаются из пробки, силикона, латекса, геля, кожи. Различие материала обеспечивает разную жесткость, и каждый вид оказывают свое действие на определенную проблему стоп или опорно-двигательной системы.

Толщина сменных подушечек зависит от особенности проблемы и подбирается в индивидуальном порядке. Высота подпяточника может варьироваться от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Низкие используются при шпорах, трещинах на пятках, перекосе таза, неравномерном стирании подошвы обуви, для коррекции разной длины ног и профилактики проблем с суставами, стопами, позвоночником. Высокие обувные вкладыши (2-8 см) применяются для увеличения роста.

Что касается внешнего вида ортопедических конструкций, они также обладают некоторыми отличительными характеристиками. Различают подпяточники с низкими бортами, с высокими (чашеобразные), скошенные, с отверстием по центру и мягким вкладышем. Вид конструкции зависит от ее назначения.

Большая часть изделий крепится посредством клейкой основы на обратной стороне, которая при покупке защищена разрезной пленкой. Но существуют подпяточники с ремешком через щиколотку – полустельки для увеличения роста.

Показания к применению

Использовать ортопедические подпяточники, супинаторы, стельки могут люди, имеющие проблемы со здоровьем и особые показания к ношению данных изделий, и те, которые желают предупредить появление шпор и трещин или снизить нагрузку на позвоночник.

Гелевый вкладыш применяется при шпорах, и в период реабилитации после повреждения кости или сустава пяточной части ступни. Они показаны спортсменам, людям, вынужденным большую часть дня проводить на ногах и женщинам, предпочитающим каблуки.
Силиконовый ортопедический подпяточник показан при пяточной шпоре, трещинах на коже, после травмы пяточной кости, при занятиях спортом, для разгрузки задней части стоп при длительном нахождении на ногах.
Кожаные обувные вкладыши в зависимости от вида могут назначаться для лечения шпоры центральной локализации, коррекции разной длины ног и наклона стоп во внутреннюю или наружную сторону, перекосе тазовых костей, обеспечения амортизации пятке.
Латексная пена является основой для ортопедических подпяточников, покрытых сверху кожей. Они предназначены для амортизации пяточной зоны, лечения пяточной шпоры, разгрузки суставов нижних конечностей и позвоночного столба при длительном нахождении на ногах.
Корректоры из пробки используются в закрытой обуви. Их применение показано при укорочении одной из нижних конечностей, болезнях пяток, проблемах в коленном суставе. А также для исключения повреждения пяточной зоны при ходьбе и снятия нагрузки.

Как выбрать подпяточники

Приобрести подпяточники можно в аптеках города или заказать по интернету в ортопедических салонах. Чтобы правильно выбрать необходимое средство, лучше предварительно проконсультироваться с ортопедом. Если причиной болей при движении являются трещины на пятках, за советом нужно обратиться к дерматологу.

Покупая ортопедическое средство, стоит определиться, будет ли оно использоваться в открытой или закрытой обуви. При желании носить силиконовые подпяточники при шпорах требуется обратить внимание на высоту бортов. Высокие бортики предназначены для хорошей фиксации пятки в обуви, но такие вкладыши применяются исключительно в закрытых моделях. Для открытой обуви лучше выбирать прозрачные вкладыши без бортов.

Жесткие изделия, изготовленные из кожи или пробки, применяются при наличии серьезных патологий, связанных с опорно-двигательной системой. Но если к таковым проблемам присоединился и костный нарост, то в таких вкладышах предусмотрена кольцеобразная съемная вставка, которая исключит давление на шпору и облегчит движение.

Если целью приобретения пяточной накладки является снижение нагрузки на заднюю зону ступней, то лучше прибегнуть к более мягким изделиям из геля или силикона. Подпяточник из этих же материалов приобретается людьми, избавившихся от костного нароста, однако при пяточной шпоре нередко случаются рецидивы и мягкие вкладыши предотвратят повторное развитие заболевания.

Все виды подпяточных вкладок подразумевают наличие женских и мужских размеров. Ниже представлена таблица размеров для облегчения выбора ортопедического приспособления:

Размер	S	M	L	XL
Соответствие размерам ноги	от 35 до 37	38 до 40	от 41 до 43	от 44 до 46

Правила использования при шпоре

Ортопедические вставки в обувь из силикона являются самыми износостойкими, но и они требуют соблюдения некоторых правил использования и ухода. Не рекомендуется носить изделия свыше 16 часов в сутки и надевать обувь с подпяточниками без носков. Чтобы продлить срок службы вкладышей необходимо их мыть в теплом мыльном растворе и просушивать естественным путем без применения обогревающих устройств.

Следует помнить, что продукция не лечит костный нарост на пятке, а помогает не чувствовать боль при ходьбе. Применение подпяточников является вспомогательным мероприятием при основной терапии заболевания.

Некоторые пациенты, дабы сэкономить средства, прибегают к изготовлению вставок своими руками. Но такие изделия, не могут обладать анатомической формой и выполнять возлагаемые на них функции подпяточников в полной мере.

При наличии пяточной шпоры и отсутствии других проблем с опорно-двигательной системой, лучше и выгодней выбирать обувные вставки из силикона. Этот материал более мягкий, меньше подвергается стаптыванию и стиранию, прост в уходе, обладает положительными отзывами большого количества людей, применяющих данные вкладыши, как облегчающее состояние средство при наличии костного нароста на пятке.

Подпяточники – это ортопедические приспособления, имеющие анатомическую форму заднего отдела стопы, располагающиеся в обуви под пяткой. Их главное предназначение – лечение, профилактика заболеваний стоп, опорно-двигательного аппарата. Производя амортизирующий эффект, они значительно уменьшают давление на суставы стопы. Подпяточники для ортопедической обуви помогают снять дискомфорт, уменьшить боль во время движения, вызванные артритом, пяточной шпорой, плоскостопием.

Рекомендации к использованию ортопедических подпяточников дает врач после осмотра пациента. Тип вкладыша подбирается в зависимости от того, нужно ли ускорить восстановление после болезни или корректировать другую патологию.

артроза;
ревматизма;
артрита;
пяточной шпоры;
профилактики, лечения плоскостопия;
травмирования сухожилий, в частности ахиллова сухожилия;
избыточного веса, когда есть усиленное давление на пятку, приводящее к истончению жирового слоя на пятке;
заболеваниях тазобедренного сустава;
постоянной нагрузки на стопы.

Женщинам в период беременности будут полезны эти вкладыши. Это существенно снижает нагрузку на ноги, она распределяется равномерно.

Эффективность использования при разной длине ног

Еще одно показание к ношению подпяточника – разная длина ног. Это распространенная патология, спровоцированная травмой, врожденными или детскими проблемами. Точный диагноз врач ставит на основании клинического осмотра, измерения длины конечностей, при необходимости — данных рентгенологического обследования.

Компенсировать различия длины нижних конечностей (до 2 см) может подпяточник. Высота подбирается индивидуально под укороченную ногу. Ношение вкладыша обеспечит получение желаемого результата. При выборе материала исключается силикон, другие пружинящие фактуры. Предпочтение отдается непружинящему пластику, пробке. Оптимальная высота вкладыша 2 см.

Большую высоту обеспечивает набойка. Это удобнее в носке, но косметически заметнее. Набойка способна компенсировать разность до 4 см. При необходимости большей компенсации подбирается ортопедическая обувь на танкетке.

При вальгусной деформации стоп изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки. Необходимо исправить наклон каждой стопы. Подпяточники используются, если стельками не получается полностью компенсировать высоту стоп.

При продольном плоскостопии необходимы индивидуальные стельки с супинаторами одинаковой высоты. Использование подпяточников обсуждается индивидуально. Больная нога благодаря супинатору поднимается на уровень здоровой. Снижается боль в ногах, уменьшается нагрузка на спину в процессе движения.

Самостоятельный выбор ортопедических подпяточников для обуви при разной длине ног запрещен. Это может усугубить состояние, усилив дискомфорт во время ходьбы.

Виды и материалы подпяточников

Для производства анатомических вкладышей используется несколько видов материалов. Они отличаются по степени оказания терапевтического действия.

Силиконовые . Для них используется медицинский силикон. Его дополняют покрытием из ткани.

У ортопедических силиконовых подпяточников для обуви антибактериальный эффект, они просты в уходе.
Вкладыши эффективно устраняют боль при пяточных шпорах.
Они могут выполняться без бортиков (подходят для ношения с модельной обувью).
С дополнительными бортиками – рекомендованы при трещинах на пятке, шпорах.
Если ступня деформирована, есть вальгус, рекомендовано ношение клиновидного силиконового подпяточника.
Универсальными являются модели, имеющие U-образную форму.

Гелевые . Изготавливаются из TPR-геля. Они облегчают нагрузку на нижние конечности. Рекомендованы при имеющихся повреждениях кожи на ногах, постоянном ношении модельной обуви. За вкладышами легко ухаживать, они обладают антибактериальным свойством.

Гелевые и силиконовые подпяточники оказывают профилактическое воздействие на стопу. Они не могут исправлять имеющиеся деформации.

Ортопедические полустельки . Наиболее дорогой вид вкладышей. Основа – пластик, латекс.

Для покрытия используется перфорированная кожа, обеспечивающая свободную циркуляцию воздуха внутри обуви. Подошва не потеет. Уменьшается риск развития грибка.
Есть дополнительные валики, помогающие исправить деформацию ступни, имеющиеся патологии. Стопа правильно фиксируется. Выравнивается походка.
Преимущество таких полустелек в длительном сроке эксплуатации, универсальности для разного типа обуви.

Магнитные модели . Разновидность гелевых и силиконовых вкладышей. Имеют магниты в нижней части. Согласно инструкции, обеспечивают результат, схожий с физиопроцедурами. Официального медицинского подтверждения этому нет.

Равномерно распределяют нагрузку на стопу.
Снимают боль в процессе передвижения, занятий спортом.

Пробковые. Надежный вид вкладышей, оказывающий корригирующее воздействие при плоскостопии, болезнях опорно-двигательного аппарата. Благодаря верхнему покрытию из гипоаллергенного материала исключают риск развития кожных раздражений.

Вставки из латекса . Приспособление обладает амортизирующим действием.

Элемент с эффектом памяти . Каркас вкладыша из пластика, дополненный полиуретановым слоем, принимающим форму ступни. Верхнее покрытие – качественная ткань, подходящая для длительной носки. Дополнительно есть углубление под пяткой, помогающее снизить дискомфорт при нагрузках. Дешевые некачественные аналоги не способны оказывать терапевтическое воздействие.

Защитный пластырь . Недолговечный вид анатомических приспособлений такого плана. Преимущество – снятие дискомфорта при нагрузках. Он не способен оказывать корригирующего воздействия на деформированную стопу при имеющихся патологиях.

Как правильно выбрать и носить

Перед приобретением модели следует пройти осмотр ортопеда. Примерять необходимо сразу с обувью для регулярной носки.

Для продления срока эксплуатации, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

максимальная продолжительность ношения 16 часов. В противном случае изделие поддается деформации;
клеевая пленка, фиксирующая приспособление к обуви периодически изнашивается, ее следует заменять;
носить подпяточник следует с одной парой обуви, не перекладывая в другую. Это предотвратит деформацию.

Можно ли сделать в домашних условиях

Самостоятельное изготовление подобных вкладышей не заменит медицинское приспособление.

Некоторые родители, замечая проблемы со сводом стопы у ребенка, пытаются исправить ситуацию подобным образом. Это грубая ошибка. Необходима консультация ортопеда.

Есть два варианта домашних подпяточников:

можно сделать накладку из хлопчатобумажной ткани под пятку в форме кольца, заполнить ее ватой, синтепоном;
на стельку можно наклеить небольшую подушечку по форме пятки.

Подобные приспособления не обладают леченым эффектом. Они не будут исправлять имеющиеся деформации. Они могут в некоторой степени снять напряжение с мышц нижних конечностей во время ходьбы. Облегчат состояние при пяточной шпоре, других заболеваниях стопы, не более.

Противопоказания к ношению

У ортопедических подпяточников есть минимум противопоказаний, но о них следует знать заранее.

Запрещено ношение анатомического приспособления при наличии открытых ран в области пятки.
При проблемах с кровообращением в ступне запрещено ношение.
При наличии аллергической реакции на материал вкладыша его нельзя использовать.

Анатомическое приспособление следует подбирать после консультации с врачом, запрещено использовать чужие вкладыши.

Удобные подпяточники, обладающие терапевтическим и профилактическим эффектом, помогают справиться с появившимися дефектами стопы, снять нагрузку с ног, облегчив общее состояние. Правильно подобранный вкладыш улучшит осанку, уберет боль в спине и избавит от ряда проблем опорно-двигательного аппарата.

Силиконовые подпяточники для обуви - это специальные мягкие ортопедические конструкции, способствующие сохранению нормального положения ступни и профилактике развития плоскостопия. Кроме того, они обладают антибактериальными и амортизирующими свойствами, что позволяет избежать появления грибка стопы и уберечь ноги от излишних вибраций при ходьбе.

Силиконовыестельки и подпяточники полезны для людей, которые не только много времени проводят на ногах, но и ведут активный образ жизни, занимаясь бегом, скандинавской ходьбой, катанием на лыжах. Конструкции, выполненные из мягкого силикона, позволяют избежать возникновения натоптышей и мозолей, усталости и ломоты в ногах. Особенно эффективным станет сочетание силиконовых ортопедических изделий с качественной обувью.

Разновидности силиконовых ортопедических конструкций для обуви

Силикон является эластичным и упругим материалом, позволяющим создавать из него конструкции с различными параметрами, но при этом имеет повышенную износостойкость и устойчивость к деформации. Существует множество видов ортопедических конструкций из силикона, которые необходимо подбирать в зависимости от имеющихся проблем со стопами:

Подпяточники. Созданы для профилактики появления трещин на пятках и натоптышей.
Наклейки на задник. Предотвращают натирание пятки, особенно в процессе разнашивания новой обуви.
Подпяточники из нескольких слоев силикона. Позволяют увеличить рост человека.
Клинья. Способствуют устранению болезненных и дискомфортных ощущений в области продольных сводов стоп.
Напальчники. Необходимы для защиты тканей уже натертого пальца или для профилактики его натирания обувью.
Межпальцевые перегородки. Снимают боль от давления обуви на область пальцев.
Вставки под своды стопы. Необходимы для уменьшения нагрузки на позвоночник и ноги при ношении обуви на высоком каблуке.
Стельки. Используются для баланса стопы в обуви с плоской подошвой или без каблуков.

Вставки для уменьшения обувного размера. Позволяют решить проблему растоптанной обуви или той, что имеет слишком большой размер.

Достоинства применения ортопедических конструкций из силикона

Силиконовыеподпяточники и прочие ортопедические конструкции, по отзывам пользовавшихся ими пациентов, отличаются многими положительными моментами. К ним можно отнести:

фиксацию поперечных и продольных сводов стоп в нормальном положении;
улучшение кровообращения в стопах;
предотвращение развития болезней опорно-двигательного аппарата;
уменьшение нагрузки на стопы, позвоночник, суставы ног, поддержание стоп;
профилактику появления неприятного запаха в области стоп.

Кроме того, пациенты отмечали минимизацию и устранение чувства усталости в ногах.

Недостатки применения ортопедических конструкций из силикона

Подпяточники для обуви из силикона и аналогичные ортопедические изделия имеют ряд отрицательных моментов:

Невозможность ношения при наличии открытых, особенно кровоточащих, ранений.
Запрет на ношение более 16 часов в день.
Ограниченный срок годности материала (от 2 месяцев). Кстати, он зависит от частоты использования изделия и качества ухода за ним, точности его подбора по размеру ноги.
Реже - неприятные физические ощущения от соприкосновения ноги с силиконом, ощущение тесноты при носке обуви (особенно модельного типа).

Показания к использованию ортопедических конструкций из силикона

По отзывам специалистов, ношение силиконовых ортопедических изделий необходимо при наличии определенных проблем:

необходимость компенсации различий в длине ног;
травматическое повреждение пяток;
необходимость восстановления голеностопных суставов;
повреждения в тазобедренной кости;
пяточная шпора;
осложненное протекание периода беременности;
профилактика появления плоскостопия.

Силиконовые подпяточники и другие конструкции отличаются мягкостью и податливостью, поэтому они подходят для использования на ранних этапах болезней и в профилактических целях.

Уход за силиконовыми ортопедическими конструкциями

Специалисты советуют мыть силиконовые изделия для стоп ежедневно при помощи обычного мыла и теплой воды. При этом во избежание повреждения ортопедической продукции из силикона запрещается использовать для ее мытья средства с хлором.

Чистые и прочие конструкции следует мягко промокнуть кусочком ткани и высушить, не используя для этого отопительные приборы и нагревательные элементы. После высушивания их следует обработать специальным или детской присыпкой. Нельзя подвергать подпяточники для обуви ортопедические и конструкции любого формата, выполненные из силикона, воздействию прямых солнечных лучей.

Советы по выбору силиконовых подпяточников и других ортопедических изделий

Описываемые конструкции - это лечебно-профилактические изделия, поэтому правильность их выбора требует серьезного подхода и должна осуществляться с опорой на параметры стоп, индивидуальные особенности строения ног и имеющиеся заболевания.

Как подтверждают отзывы тех, кто воспользовался этой продукцией, чтобы правильно выбрать подпяточники для обуви или другие конструкции, выполненные из силикона, необходимо обратиться в ортопедический центр за помощью квалифицированного специалиста. После первичной консультации врач-ортопед займется подбором походящих силиконовых приспособлений, которые принесут здоровью ног только пользу и не окажут вреда.

Врач при подборе ортопедических конструкций из силикона должен опираться на проблемы, которые необходимо решить, а также правильно определить размеры и форму будущего изделия.

Как применять силиконовые подпяточники при шпорах и другие ортопедические изделия

Пяточная шпора - проблема, в большинстве случаев развивающаяся при ношении неудобной обуви (в том числе на высоком каблуке), наличии лишнего веса и чрезмерной нагрузке на стопы.

Для ее решения специалисты назначают подпяточники для обуви, ортопедическиестельки из силикона и т. п. Основной их задачей является ослабление нагрузки на область стоп, сохранение нормального анатомического положения стоп при наличии пяточной шпоры. Во избежание их скольжения и ощущения пациентом дискомфорта необходима фиксация изделий к обуви при помощи клеевого фиксатора, имеющего особое защитное покрытие.

Силиконовые ортопедические изделия не способны вылечить пяточную шпору. Избавление от данной проблемы требует разнообразной и длительной терапии. Тем не менее, судя по отзывам пациентов, они максимально разгружают стопы и избавляют от неприятных и болезненных ощущений. Лучшим вариантом является одновременное использование подпяточников и стелек.

Зачем нужны подпяточники для обуви?

Ортопедические изделия для стопы предназначены для профилактики и лечения многих заболеваний. При ходьбе основная нагрузка приходится на пятку, ведь с нее начинается шаг. Подпяточники являются хорошими амортизаторами, они уменьшают давление на стопу и суставы.

Эти приспособления ослабляют боль, предотвращают дискомфорт и усталость при ходьбе. Ортопедические вкладыши улучшают кровообращение и помогают зафиксировать правильное положение стопы в обуви.

плоскостопие;

(пяточная шпора);

травмы задней части стопы;

и голеностопного сустава;

искривление таза из-за неодинаковой длины ног (при разнице до 3 см);

заболевания тазобедренного и коленного суставов;

нарушения работы позвоночника.

Такие приспособления полезны для коррекции походки, когда подошва обуви снашивается с перекосом на одну сторону.

Врачи рекомендуют пациентам носить силиконовые подпяточники в комплексе лечения диабетической стопы и проблем с кожей подошвы. Использование вкладышей делает более устойчивой походку беременных женщин и людей с вальгусным искривлением ног (Х-образной деформацией). Специальные изделия для пяток полезны спортсменам, людям с избыточным весом и тем, кто много времени проводит на ногах.

Разновидности изделия, их преимущества и недостатки

Ортопедический подпяточник – это вкладыш в обувь, который напоминает укороченную стельку, закрепленную клеевым фиксатором.

Существует много видов подпяточников для модельной и повседневной обуви. Это изделия для любого времени года. Пяточные вкладыши изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые не раздражают кожу.

Фирмы-производители создают взрослые и детские модели. Варианты формы:

овальная,
округлая,
прямоугольная со сглаженными углами.

Многие образцы имеют вырезы в области пяток или мягкие вставки для уменьшения боли при плантарном фасциите. Высота ортопедического изделия варьируется от 3 до 12 мм.

Различают жесткие и мягкие пяточные вкладыши в зависимости от материала:

Кожаные. Применяются в случае разной длины ног. Характеризуются невысокой амортизацией, имеют небольшую латексную вставку. Хорошо дышат, отличаются высоким качеством и долговечностью. При этом не оказывают сильного ортопедического воздействия.

Гелевые. Мягкие профилактические изделия. Снижают давление на пятку и предотвращают образование мозолей, трещин, шпоры. Компактные подпяточники можно использовать в изящной женской обуви. Изделия достаточно тонкие и не могут устранить серьезные нарушения функции стопы.

Пробковые. Оказывают выраженное ортопедическое воздействие. Достаточно жесткая основа результативна при коррекции плоскостопия, заболеваниях позвоночника и суставов. Не всегда эффективны при лечении плантарного фасциита.

Силиконовые. Отличаются сложным строением и утолщением в области пятки. Имеют бортики для фиксации ноги в закрытой обуви без каблука. Препятствуют образованию мозолей и трещин на пятке, предотвращают усталость ног. Полезны в лечении плоскостопия. Не применяются в модельной обуви.

Латексные. Хорошие амортизирующие качества материала важны при пяточной шпоре и разной длине ног. Уменьшают усталость стоп. Изделия из «дышащей» латексной пены с кожаным покрытием очень комфортны, но требуют надежной фиксации в обуви. Желательно для каждой пары обуви иметь отдельные ортопедические подпяточники.

Корригирующие вкладыши производятся в США, странах Европы. Известность бренда наряду с техническими качествами влияет на стоимость изделия.

Как выбрать ортопедические подпяточники для обуви

К поиску изделия следует отнестись серьезно, ведь от точности выбора часто зависит самочувствие, работоспособность, настроение. Можно перечислить несколько важных правил, которые помогут найти нужный вариант:

точно определить, для чего необходимо приобрести подпяточники (профилактика, лечение или повышение комфортности);

посоветоваться с врачом;

определить, для какой пары обуви будут подбираться вкладыши;

изучить ассортимент и выбрать подходящую модель соответствующего размера;

ознакомиться с описанием изделия;

на примерке иметь с собой нужную пару обуви, чтобы лучше оценить удобство выбранной конструкции;

желательно приобретать ортопедические подпяточники в специализированных салонах и аптеках.

Важно! При пяточной шпоре нужно использовать мягкие изделия с хорошим амортизирующим эффектом. Для реабилитации после перелома кости пятки приспособление должно быть жестким. Для профилактики начальной степени болезни ног или позвоночника рекомендуются пластичные конструкции.

В отдельных случаях возможно индивидуальное изготовление вкладыша по меркам стопы с учетом типа обуви.

Правила эксплуатации изделия

Комфорт стопы и долговечность вкладышей часто зависит от выполнения правил эксплуатации:

Использовать вкладыши постоянно в одной паре обуви, чтобы избежать деформации изделий.

Периодически обновлять клеевой фиксатор.

Не применять подпяточники в случае повреждения кожи на пятке.

Носить ортопедические вкладыши не более 16 часов подряд.

Мыть изделие в теплой мыльной воде и высушивать естественным путем (кожаные изделия протирать влажной спиртовой салфеткой).

Беречь от солнечных лучей.

Не превышать срок эксплуатации.

Вкладыши можно применять парно либо раздельно.

Видеообзоры силиконовых подпяточников:

Ортопедические подпяточники – превосходное приспособление для компенсации отрицательных последствий многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пяточные вкладыши помогут улучшить состояние стопы и вернут легкость движения.

Можно несколькими способами – хирургическим и консервативным. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, так как этот способ лечения шпоры предполагает под собой устранение лишь следствия, а не самой причины. А потому врачи стараются помочь своим пациентам при помощи современных средств медицины, которые включают в себя не только применение наружных и внутренних препаратов, но и применение различных ортопедических приспособлений. являются незаменимыми помощниками в лечении данного недуга. Но прежде чем мы вам расскажем, какие они бывают и как помогают, необходимо несколько слов сказать о причинах появления пяточной шпоры.

Пяточная шпора представляет собой шиповидный костный отросток. Возникает он не просто так, а в результате воспалительно-дегенеративных процессов в фасции.

Основными причинами появления воспаления в фасции являются:

ожирение;
сахарный диабет;
нарушение обмена веществ;
травмы;
чрезмерные нагрузки на стопы;
скопление солевых отложений в суставах;
злоупотребление алкогольными напитками;
неправильное питание.

Следует отметить, что основной воспалительного процесса в фасции является неправильная фиксация стопы во время ходьбы. Этому могут способствовать неудобная обувь, подобранная не по размеру, ношение обуви на высоких каблуках, плоскостопие и т.д.

Поэтому, первым делом, когда речь заходит о пяточной шпоре, врачи отправляют своих пациентов к ортопеду и хирургу, чтобы они смогли оценить с профессиональной точки зрения течение болезни. Данные специалисты проводят тщательное обследование пациента и выясняют, есть ли шанс обойтись без оперативного вмешательства или нет. Если есть, то ортопед начинает проводить свою терапию. Он отправляет пациента на занятия ЛФК, а также назначает ему ношение ортопедической обуви, которая способствует правильной фиксации стопы и предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни.

Существует уже готовая ортопедическая обувь для больных с пяточными шпорами, которые имеют специальные углубления, подушечки и бортики, которые фиксируют стопу в правильном положении. А существует, так называемая, сборная ортопедическая обувь, которая включает в себя различные приспособления, среди которых находится подпяточник при шпоре.

Основные функции ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре продаются уже в готовом виде в любой аптеке. Используются они только на начальных стадиях развития болезни. Если заболевание уже запущено, то назначаются специальные стельки, которые воздействуют на всю стопу.

Подпяточники позволяют снизить нагрузку со стоп и суставов при ходьбе в несколько раз, в результате чего происходит уменьшение неприятных болевых ощущений во время движений. Данное ортопедическое приспособление обеспечивает небольшой подъем пятке и придает ей анатомически правильное положение.

При применении подпяточника при пяточной шпоре происходит уменьшение натяжения подошвенной фасции, в результате чего с нее устраняется лишняя нагрузка и воспалительные процессы начинают стихать.

Также следует отметить, что данное ортопедическое приспособление выполняет роль амортизаторов. Некоторые подпяточники еще снабжены специальным вырезом, который обеспечивает прерывание контакта шпоры с твердой поверхностью. Она постоянно находится как бы на весу, в результате чего боль при ходьбе устраняется полностью.

Подпяточники изготавливают из разных материалов. Самыми распространенными являются гелевые и силиконовые подпяточники при шпоре. Они мягкие и обеспечивают хорошую армотизацию.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре использовать очень просто. Их следует просто положить в обувь и зафиксировать. Считаются, что такие приспособления являются наиболее эффективными в плане лечения данного недуга. Однако в уходе они более привередливые, чем силиконовые подпяточники, да и срок службы у них намного меньше.

Можно купить уже готовые подпяточники в аптеке или интернет-магазине. Но если вы хотите добиться максимального эффекта от ношения данного приспособления, то вам следует покупать его на заказ. Все параметры вам даст ортопед.

Выбор подпяточников осуществляется исходя из нескольких параметров: наличия у пациента других суставных заболеваний или болезней опорно-двигательного аппарата, его роста и веса.

Ввиду того, что подпяточники изготавливаются из различных материалов, их стоимость значительно отличается. Она может варьироваться от 400 до 1500 рублей.

Можно ли сделать подпяточник своими руками?

Как сделать подпяточник при пяточной шпоре? Сделать то его можно, но вот добиться от него того самого терапевтического эффекта будет сложно. Самый простой способ изготовить самостоятельно подпяточник – вырезать его из поролона. Этот материал очень мягкий и будет служить в качестве подушки для вашей пятки.

Чтобы подпяточник у вас не двигался и находился всегда в правильном положении, на его обратную сторону нужно приклеить двусторонний скотч. Благодаря ему вы сможете зафиксировать свое изделие к внутренней подошве обуви.

Но опять-таки, поролон очень быстро изнашивается, а потому его хватает максимум на неделю. Если вы хотите действительно избавиться от пяточной шпоры, то вам все-таки следует заказать свой индивидуальный подпяточник, который будет идеально подходить под вашу стопу и фиксировать ее в нужном положении.