ופתרון יעיל לבעיות שלך. שיטות לפתרון בעיות: סקירת שיטות והמלצות. בעיות חברתיות: דרכים לפתרון

לאחרונה גיליתי שיטה פשוטה לפתרון בעיות. חברים, אני בטוח שתאהבו את זה. אבל לפני שאכניס אותך לתהליך המרגש של פתרון בעיות, אני רוצה לדבר על מה שהוביל אותי לזה.

לאחרונה, נאבקתי בתחושות של חוסר אונים וחוסר תקווה. כן, אתם בטח יכולים לדמיין את עצמכם: אתם מרגישים שאתם צריכים לעשות משהו, אבל אתם בטירוף ולא מסוגלים להרים אצבע כדי להשיג את המטרה.

הבעיה שלי היא שאני מרגיש שאני צריך לעשות מאה דברים. וקשה לי לקחת על עצמי אף אחד מהם ולעשות משהו אמיתי. וכתוצאה מכך, היום עובר ללא תקלות.

כל יום כשאני מסתכלת בשעון ורואה שהשעה כבר 15:00, אני מפסיקה להאמין בעצמי. אני מתחיל להתעצבן כי נתתי לעוד יום לעבור ללא תוצאות. אני בועט בעצמי נפשית על בזבוז יום כה יקר, וזה לא נותן לי תמריץ לעבוד ולא משמח אותי.

היום היה לי אחד מהימים המתסכלים האלה. ולמען האמת, זה היה כל השבוע.

מה שמתסכל אותי הוא שאחרי כל הגישות האלה לשיפור עצמי, הרגשתי קהה. *חיייך* אני מרגיש שמשהו מעכב אותי מלפעול. זה כאילו איזה כוח בלתי נראה תופס ומושך את הרגל שלי.

התחושות הלא נעימות הללו, ההתרגשות חסרת התועלת הזו משמשות קריאת השכמה לכך שלא הכל בסדר בחיינו, וצריך לשקול מחדש משהו. הודות לכך, אנו מבינים שהגיע הזמן ללמוד משהו חדש.

שיטה פשוטה לפתרון בעיות

יש שיעור לחיים בבעיות הללו, ואי הנוחות שאנו חווים משנה את חיינו פעמים רבות ונותנת כוח לשאוף לרווחה נוספת. אז למדתי לסמוך על השיחות האלה ולקבל את השיעורים שהם מביאים.

במקום להמשיך לשבת ליד שולחני בבלבול מוחלט ולתת לרגשות שלי להשתלט עליי (כמו שעשיתי אתמול), קפצתי מהשולחן, התמתחתי ושאלתי את עצמי את השאלה: "מה אני צריך עכשיו?"

התשובה הייתה קלה להפתיע. הקול הפנימי שלי אמר: "להירגע".

ורצתי לתוך הכיסא הגדול והנוח שלי והוצאתי את הספר האלקטרוני שנתנה לי נדיה. זה היה מבנה השפע מאת לנדרה קרול.

איכשהו קרה שהלכתי למדור שבו הסופרת דיברה על שיטה פשוטה שהיא קראה לה "12 מה עוד".

הקונספט הוצג ברהיטות, בפשטות ובמשחק.

המהות שלו: אם אתה תקוע בבעיה, שאל את עצמך שאלה לגביה והציע לעצמך 12 תשובות-פתרונות לבעיה. אפשר לקחת את אחת התשובות, לנסח אותה כשאלה ולתת לה עוד 12 תשובות. המשיכו לעשות זאת עד שתקבלו תשובה שתגרום לכם להרגיש טוב יותר או שתפתור את הבעיה שלכם.

דוגמה 1: פתרון בעיה עם עובד

העובד שלך היה גס רוח כלפיך הבוקר. זה הרגיז אותך. אתה יכול להפנות את התחושה חסרת התועלת הזו לשאלה: "מה יכול היה לקרות לה שגרם לה לצעוק עלי?"סמן את התשובה הראשונה שעולה לך בראש והמשך לשאול את עצמך "מה עוד?" עד שיהיו לך לפחות 12 תשובות (או יותר).

כמה תשובות אפשריות: מישהו ממשפחתה מת, היא לא ישנה מספיק, היא הסתכסכה עם בעלה בבוקר, בנה חלה, היא לא מרגישה טוב וכו'.

מתמודד עם סיבות אפשריות, שבגללם העובדת שלך עלולה לאבד את העשתונות שלה, אתה מתחיל לראות את המצב מזווית אחרת, בצורה אובייקטיבית יותר. אתה מתחיל להזדהות ולהזדהות, ולחוות את התחושות האלה הרבה יותר שימושי מאשר להסתכל על המצב כעלבון אישי ורעוע מרוב זעם.

דוגמה 2: פתרון בעיית ההגדרה העצמית

אתה יכול לשאול את עצמך: "מה אני רוצה?". תן 12 תשובות. לאחר מכן לכו רחוק יותר על ידי נטילת אחת התשובות והפיכתה לשאלה. מצא לזה 12 תשובות.

לדוגמה, אחת התשובות הראשונות תהיה "אני רוצה למצוא אהבה". שאלת המשך אפשרית - "איפה אני יכול למצוא אהבה?". עד שתאספו 12 תשובות, תופתעו מאוד ממה שתלמדו על עצמכם.

מדוע תהליך השאלות והתשובות מספק הזדמנויות כאלה?

למרות ששיטה זו נראית פשוטה ובנאלית, התוצאות יכולות להיות מרשימות. התהליך הזה הוא פשוט (כולם יכולים לעשות אותו בקלות), אבל יש לו פוטנציאל גדול לפתוח בפניכם אפשרויות חדשות.

כשיש לנו הרבה מחשבות לא מעוצבות ולא מדוברות, הן פשוט מסתובבות בראש שלנו, תופסות מקום במוח ולוקחות אנרגיה פיזית.

לאחרונה שמעתי מילים חכמות: "לכל מחשבה בראש שלנו יש סיבה".נראה כמו האמת, לא?

המחשבות המעורפלות והבלתי מאומתות הללו רוחשות בראשנו באופן לא מודע. הם מזהמים את המוח שלנו. קשה לנו לחשוב בבהירות ולעבוד בצורה פרודוקטיבית.

אני חושב שהעומק של התרגיל הזה הוא בכך שהוא שואל שאלות חשובות ומלאות תובנות שאנחנו רק לעתים רחוקות חושבים עליהן, ואנחנו עונים עליהן בכנות.

אל תשכח שאתה רק משחק, אתה לא צריך להיות רציני (כמו מבוגרים) כשאנחנו עושים את זה. אתה יכול לרשום תשובות מטופשות אם הן עולות לך בראש. משחק תוך כדי מענה הוא צעד שיאפשר לכם להירגע ולהגיע ביתר קלות למצב של חוכמה פנימית. זה ייתן לך גישה לאפשרויות של ידע עצמי.

איך השתמשתי בשיטה זו כדי לפתור בעיות

חמוש במחברת שבה אני משתמש כיומן ובעט השחור האהוב עליי, ניסיתי "12 מה עוד"שאני קורא לו עכשיו "12 תשובות".

לקחתי כמה נשימות עמוקות, הרשיתי לעצמי להירגע והחלטתי איזו שאלה אני רוצה לשאול. בראש העמוד הריק כתבתי "12 תשובות". ולמטה כתבתי שאלה:

"ממה אני מפחד?"

ידעתי שאני צריך לפתור את הבעיה הזו. הבנתי שהפחד הוא מה שמבלבל אותי ומונע ממני לעבוד. זה היה מחסום פסיכולוגי שהייתי צריך להתגבר עליו.

כתבתי בטור את המספרים מ-1 עד 12. אחר כך כתבתי תשובה אחת ליד כל מספר. 12 תשובות עלו במהירות ובלי הרבה מאמץ, אז המשכתי לרשום את התשובות שעלו לי בראש.

להלן התשובות שלי (בסדר שעלו לי בראש):

1. תישאר בלי כסף
2. בזבוז זמן (לגלות שמשהו שאליו כיוונת התברר כריק לאחר שבזבזת עליו זמן ומאמץ)
3. להיראות טיפש
4. כשלים
5. לא אוהב
6. ייקח לי יותר מדי זמן ללכת בדרך שבחרתי
7. לָמוּת
8. להיות אומלל
9. מישהו הורס הכל
10. קבל החלטה שגויה
11. לאבד את האבטחה
12. לפספס הזדמנויות
13. לא יכול לטפל בתיק
14. משקיעים כסף במקום הלא נכון
15. אין זמן לדברים שחשובים לי

כך הרגשתי כשסיימתי לכתוב:

1. ההפתעה שכתבתי את הרשימה הזו כל כך מהר, וההלם שכל הפחדים האלה קיננו במוחי. אפשר להבין למה לא יכולתי להתקדם: יותר מדי מחשבות סותרות.
2. הרגשתי נורא, כל הסתירות האלה הכבידו עלי.
3. הרגשתי הקלה למרות כל הסתירות הללו. הקלה מהעובדה שהפחדים שלי ניתזו על הנייר. אני יכול להתמודד איתם ולהיות חופשי.

זה מה שאני מבין!

אם מסתכלים על הפחדים האלה, מתברר מדוע הרגשתי חוסר ביטחון, ספק, זרק ונבוך. הצבתי לעצמי יותר מדי מחסומים פסיכולוגיים.

ראשית, רציתי לשפר את מצבי. כדי להתגבר על התחושה המגעילה הזו, כתבתי על פיסת נייר ריקה: "מה אני רוצה?"

1. שלווה ושלווה
2. בְּהִירוּת
3. בִּטָחוֹן
4. אֵמוּן
5. לִצְחוֹק
6. הגיע הזמן למה שאני אוהב
7. יש מטרה
8. יְלָדִים
9. משפחה וקשרים קרובים
10. ללמוד
11. לעזור לאנשים
12. תפילה והכרת תודה
13. אהבה
14. כֵּנוּת
15. להירגע
16. להיפטר ממה שאני לא צריך
17. אוֹר שֶׁמֶשׁ
18. תמיכה
19. סדר וארגון
20. תהיה שמח

שוב הופתעתי כמה בקלות, מהר וללא מאמץ הגיעו התשובות. ובאמת הרגשתי יותר טוב. הרגשתי שלווה ואסירת תודה. הרגשתי שמח.

בזמן שעשיתי את זה, טעמתי, התחלתי לשאול עוד יותר שאלות. זה היה כאילו הלכתי בעקבות הלב שלי. הלב שלי ידע איזו שאלה לשאול אחר כך. הלב שלי ידע לאיזו תשובה אני צריך כדי לחזור למצב השלווה שלי.

שמתי לב שככל שהשאלה קצרה, ברורה וספציפית יותר, כך ייטב. במקום שאלה "למה אני מרגיש כל כך רע כשאני מנסה לקום מוקדם?"עדיף לשאול "למה לקום מוקדם זו בעיה?". הסר מילים מיותרות וציין את המהות. זה יקל על המוח שלך להבין את השאלה ולספק תשובה.

התגברות על גישות שמגבילות אותנו

חזרתי לכל התשובות לשאלה, ממה אני מפחד. והיא שאלה:

2. מי/מה/איפה הייתי אם לא הייתי חושב כך?

3. (לא חובה) מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? ואם זה יקרה?

אנחנו לומדים כל מה שמפחיד אותנו זכוכית מגדלת . כאשר אנו בוחנים היטב את תקפותם של פחדים, אנו משתכנעים באופן מודע שהם שקריים.

לדוגמה:

להלן השאלות ששאלתי להצהרה "אני מפחד להפסיד כסף"ותשובות להם. הערות ניתנות בסוגריים.

תשובה: כן, זה באמת בשבילי.

פתרון בעיות באמצעות שאלות ותשובות

אחרי התרגיל הזה (או משחק 12 תשובות) הרגשתי חופשי. ובאופן מפתיע מלא באנרגיה והתלהבות.

על ידי זיהוי ההצהרות והרעיונות המגבילים הללו שמעכבים אותנו כבלתי ניתנים לעמידה, אנו משחררים את האנרגיה שנעצרה על ידי מצב נפשי זה. וכתוצאה מכך, אנחנו מקבלים את ההזדמנות לנוע בכיוון שאנחנו רוצים, מחסומים פסיכולוגיים כבר לא מחזיקים אותנו.

את המאמר הזה כתבתי לפני שבוע, ובימים שקדמו לכתיבת הגרסה המקורית שמתי לב שצצו עוד ועוד שאלות מעצבנות ומשחררות כאחד. מעצבן, כי הייתי רוצה להשתחרר מהעול הזה. משחרר, כי עכשיו יכולתי לשפוך עליהם אור, להסתכל עליהם מזוויות שונות ולהיפטר מהם.

ואני כל הזמן עובד על זה, כי צצות יותר ויותר פחדים ושאלות נסתרות, בעיות לא פתורות.

לשאול שאלות לא נוחות ולענות עליהן בכנות דורשת אומץ והחלטה מודעת להתמודד עם האמת. הימנעות מהבעיה תיתן לך אשליה זמנית של הקלה. אבל המחיר לבעיות לא פתורות יהיה פחד, אי ודאות, חרדה ועצירת התפתחות.

האם אתה רוצה בהירות, מטרה ואושר? שאל את עצמך שאלה לא נוחה. שאל את עצמך שאלות שבדרך כלל אתה נמנע מהם.

אתה תגלה בתוכך את החוכמה הפנימית שתעזור לך לפתור את כל הבעיות המתעוררות עקב חוסר היציבות הרגשית של חיינו.

נסה להשתמש ב-12 תשובות. או השתמש בשאלות על הבעיה שאתה רוצה לפתור, או השתמש באחת מהשאלות שהבאתי כדוגמה. שתף את התוצאות שלך בתגובות.

שתי שאלות נוספות ששקלתי ומצאתי תשובות שנתנו לי השראה: למה קשה לי להתרכז ולמה אני לא יכול להתעורר מוקדם. בהצלחה! :)

יש אנשים שנראים לאחרים מוכשרים מאוד, מסוגלים לפתור את הקשיים הקשים ביותר. אבל המתרגלים המצטיינים האלה חולקים לרוב תכונה אחת - יכולת לא מודעת. גם בלי לדעת את התשובות לשאלות, הם יודעים היכן למצוא אותן. אתה יכול ללמוד מאנשים אלה את הגישה הנכונה לפתרון בעיות. אחרי הכל, אם עדיין לא הומצא שרביט קסמים כדי לפתור קשיים, אז כל מיני שיטות וטכניקות מאפשרות לכל אדם לענות על שאלות שרלוונטיות לעצמו.

ניתוח קושי

שיטות רבות לפתרון בעיות מבוססות על תהליך בן ארבעה שלבים:

• ראשית עליך לקבוע מה הבעיה. מה הסיבה האמיתית שלו? איך התברר שזה באמת קיים?
• לאחר מכן, נבחרות אפשרויות אפשריות לפתרון קושי זה. רשום את כל הרעיונות שעולים לך בראש.
• השלב הבא הוא הערכה ראשונית של האפשרויות, ולאחר מכן בחירת המתאימה ביותר. מהי האסטרטגיה הטובה ביותר לקושי המסוים הזה? ואיזה מהן הכי קל ליישם? אולי כמה אסטרטגיות דורשות משאבים נוספים - כספים, בריאות או קשרים עם אנשים שעדיין לא נמצאים שם. ועל כן כדאי להתעכב על השיטות הקיימות.
• השלב האחרון הוא יישום האפשרות שנבחרה. בסיום שלב זה יש לענות על השאלה האם האסטרטגיה שנבחרה הצליחה. זה יעזור לתקן את הפעולות במקרה של בעיות חדשות הדומות לקודמות.

שיטת ניתוח זו בפתרון בעיות היא הבסיס לפתרון קשיים שונים. על סמך אותם, אתה יכול לעשות כל מיני וריאציות, המותאמות למאפיינים האישיים של אדם.

בעיות חברתיות: דרכים לפתרון

המונח "בעיה חברתית" מתייחס לקשיים כמו אבטלה, ריבוד חברתי, רמות גבוהות של תחלואה ותמותה בקרב האוכלוסייה. שיטות לפתרון בעיות חברתיות מורכבות קודם כל באימוץ החלטות מסוימות על ידי הממשלה. הם מתבטאים במעשי החקיקה של הרשויות השלטות, המבצעות כל מיני פעילויות שמטרתן לפתור את הבעיה, כמו גם שימוש בהזדמנויות אינטרנט מודרניות. הם מאפשרים לך להצהיר בגלוי שיש בעיה מסוימת. ומשתמשי האינטרנט מביעים את דעתם בנושא מסוים ומציעים אפשרויות חלופיות שונות לפתרונם.

בעיות ניהול

בתהליך של פיתוח ואימוץ אסטרטגיה ארגונית יכול מקבל ההחלטות להשתמש שיטות שונותפתרון בעיות ניהול. בואו נשקול כמה מהם.

• סקר דו-פאזי. מאפשר לך לזהות את הגורמים העיקריים המשפיעים על המצב הנוכחי באמצעות עבודה פרטנית של מומחים.
• מאפשר לקבל נתונים על התלות האנליטית, המשקפים את רמת ההשפעה של גורמים מסוימים והאינדיקטורים שלהם על המצב הנוכחי. לרוב נתונים כאלה מתקבלים מניתוח סטטיסטי.
• הערכה כלכלית. מאפשר להסיק על מצב כלכליארגונים. זה מיושם בתנאי הזמינות של דוחות חשבונאיים. מודל פיננסי טיפוסי מבוסס על קביעת נקודת האיזון של הארגון.
• דֶרֶך שאלות שליטה. שיטה זו לפתרון בעיות בארגון כרוכה בהובלה לתשובות באמצעות שאלות מובילות. ניתן להשתמש בהם הן בתהליך העבודה הפרטני והן בדיון קבוצתי על הקושי הקיים.

דרכים לפתרון בעיות בתהליך החינוכי

הצבת בעיות היא אחת הדרכים העיקריות ללמידה. גישה זו מאפשרת לתלמידים להפעיל את תהליך החשיבה, להיזכר בניסיון קודם ובידע הקשור לקושי הנוכחי בשיעור.

אחת השיטות העיקריות לפתרון בעיית למידה היא בדיאלוג מסית המאפשר לתלמידים להעלות השערות. ככלל, המוטיבציה מתבצעת על ידי המורה באמצעות הביטוי הסטנדרטי: "מהן ההשערות לגבי זה?" שאלה זו מעוררת מינוי מוחלט של כל הנחות - הן שגויות והן החלטיות, נכונות.

במקרה שהכיתה שותקת, או שתלמידים מעלים רק השערות שגויות, על המורה לתת רמז לגרסה הנחרצת. רמז כזה חושב המורה מראש לקראת השיעור. לאימות בעל פה, נעשה שימוש בביטוי סטנדרטי נוסף: "האם אתה מסכים עם השערה זו או לא? למה?"

קושי לעדכן

פתרון בעיות הוא שיטת הוראה המאפשרת לתלמידים להתרכז בצורה הכי עמוקה בנושא השיעור. דרך נוספת לעשות זאת היא לממש קושי ספציפי. לדוגמה, המורה מבקש מהכיתה להגדיר את המונח "לחץ אטמוספרי". אחר כך הוא שואל שאלות אחרות. לדוגמה, מדוע על פני חלקים שונים של פני כדור הארץ האינדיקטורים שלו עשויים להיות שונים. התשובה כתובה בגיר על הלוח. במהלך השיעור, המורה גם מצייר דיאגרמות שונות המאפשרות למקד את תשומת הלב של התלמידים בקושי מסוים.

עקרונות יצירתיים בפתרון בעיות

תהליך החשיבה היצירתית מדגיש את נקודות המפתח הבאות בפתרון בעיות:

• הצורך להפריד בין היווצרות רעיונות חדשים והערכתם לאחר מכן. כאשר מתרחש סיעור מוחות, יש להקדיש מספיק זמן כדי ללכוד את כל הרעיונות החדשים. יש לגבש אסטרטגיות אפשריות להתגברות על מכשולים ככל האפשר. אין להעריך אותם עד לסיום סיעור המוחות.
• יש לנסח מחדש את הבעיות לשאלות ברורות ותמציתיות. עודדו את עצמכם, אדם אחר או קבוצה אחרת למצוא פתרונות יצירתיים יהיה הרבה יותר קל אם הקושי מגיע בצורה של שאלה ספציפית שמציעה תשובה יוצאת דופן.
• שימוש במילים "כן, ו" יביא דרך ארוכה בפיתוח הרעיון החדש. אחד הכללים העיקריים של אימפרוביזציה הוא שכל רעיון יצירתי יכול להיהרס במהירות על ידי המילה "אבל..." ("אפשרות זו טובה, אבל..."). יש להימנע מכל פריט מילוני קצר זה. במקום זאת, כדאי להשלים פתרון אפשרי לבעיה במילים "כן, ו...".

ניתן ליישם עקרונות אלו הן בפתרון בעיות פרטניות והן במהלך סיעור מוחות. הדרך הטובה ביותר להתחיל לייצר רעיונות חדשים היא לשאול שאלות מעניינותובהסתמך על התנאים המוקדמים שכבר קיימים. וניתן יהיה להתחיל פסקי דין והערכות בהמשך - עם סיום התקיפה.

נסח את הקושי הפוך

אחת השיטות הפופולריות ביותר לפתרון בעיות יצירתי. בתהליך יישום גישה זו, יש לשנות כל אמירה חיובית לשלילה. לדוגמה, אם אתה מתקשה להעלות רעיונות חדשים בשירות לקוחות, אתה יכול לדמיין את חווית הלקוח הגרועה ביותר. זה יעזור להסיח את הדעת מהגישות הסטנדרטיות, ותפניות בלתי צפויות של פרספקטיבה יכולות להיות מוצלחות מאוד. הטכניקה מאפשרת לך לסרב אוטומטית לביקורת, עוזרת לראות שילובים של רעיונות שלא הבחינו בהם עד אז.

בחירה שרירותית של מילים

אם השיטות הסטנדרטיות של ניתוח ופתרון בעיות אינן עוזרות, אתה יכול לפנות לדרכים יוצאות דופן ויצירתיות ביותר. המשמעות של שיטה זו טמונה בבחירה אקראית לחלוטין של צירוף מילים. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא פשוט עיון במגזין, ספר או עיתון. יש צורך לפתוח כל עמוד, ואז להזיז באקראי את האצבע עד לרגע שבו יש רצון לעצור. אם האצבע נעצרת בתמונה או בתצלום, עליך להשתמש בשם הפרגמנט. לדוגמה, התמונה מציגה גבר, והאצבע נעצרה על הכובע שלו. במקרה זה, משתמשים במילה "כובע".

טכניקה זו מתאימה גם ל עבודה עצמאית, ולמציאת פתרונות בקבוצה. זה מאפשר לך לבנות מערך אסוציאטיבי חדש לגמרי בתוך דקות ספורות, שיוביל לרעיונות חדשים או יציג כיוונים לא סטנדרטיים לתהליך היצירתי.

שיטות פתרון בעיות פסיכולוגיות: שימוש בניסיון

ההיסטוריה של פתרון קשיים בפסיכולוגיה מספקת מספר גדול שלכל מיני רעיונות שיכולים להיות מאוד שימושיים בתרגול הנוכחי.

עוד בשנת 1911, E. Thorndike צפה כיצד חתולים ניסו לצאת מהכלוב בו הניח אותם החוקר. בהתבסס על הניסוי, המדען הגיע למסקנה מוזרה: אם הצלחה בפתרון בעיה הושגה על ידי ניסוי וטעייה, אז בפעם הבאה שמתרחשת בעיה דומה, ההסתברות להשתמש בדיוק באסטרטגיה שהצליחה בפעם הקודמת היא הרבה יותר גדולה. . תורנדייק כינה את התופעה הזו חוק ההשפעה. יכול בהחלט לשמש כ שיטה יעילהפתרון בעיות. על בסיס המחקר של Thorndike ניתן להסיק את המסקנה הבאה: ניסיון העבר עוזר לשפוך אור על הקושי הנוכחי.

רעיון של פסיכולוגי גשטאלט: חשיבה רבייה

הרעיונות שהעלה ת'ורנדייק פותחו על ידי חסידיו. רבים מהמדענים הללו היו תומכים בטיפול הגשטלט. הם טענו שניתן לפתור מורכבויות רבות בעזרת שיטה כמו חשיבה רבייה. המשמעות של גישה זו נעוצה בעובדה שהשחזור החוזר של הניסיון מהעבר מספק סיוע משמעותי בפתרון הבעיה הנוכחית.

מכשולי פרודוקטיביות

פסיכולוגי גשטאלט משתמשים בגישה זו, הכוללת שיקול מפורט של מכשולים לפתרון קשיים. שני המכשולים העיקריים הם כדלקמן.

• דִבּוּק. אדם שבעבר היה תקוע באסטרטגיית התנהגות מסוימת לא יכול להבין שבמצב הנוכחי כיום השיטה הזו לא עובדת כלל. הוא כל כך אובססיבי לאסטרטגיה מסוימת שהוא לא שם לב לחוסר האפקטיביות של מעשיו.
• לא משתמש בשיטות חלופיות. עיוות קוגניטיבי זה דומה לזה הקודם. פסיכולוגים קוראים לזה קביעות פונקציונלית. לדוגמה, לאדם יש סרגל, אבל הוא צריך לחתוך פיסת נייר אחידה. הוא מתקן רק דרך אחת להשתמש בסרגל, שוכח שהוא יכול לא רק למדוד חפצים, אלא גם להחליק את פני הנייר. אז יהיה הרבה יותר קל לקרוע סדין שטוח.

מכאן נוכל להסיק את המסקנה הבאה: השיטה הטובה ביותר לפתרון בעיות היא פתרונות לא סטנדרטיים. הסטנדרט במקרה זה מתייחס לחוויה שאדם נאחז בה. וגם זה יכול להיות רעיונות מוקדמים לגבי היכולות שלהם, או לגבי שימוש בכלי מסוים.

שימוש בשיטות אלו יפתור את הבעיות הקשות ביותר ב תחומים שונים. ושיטות שמטרתן להפעיל חשיבה יצירתית יעודדו אותך ליצור גישות משלך לפתרון קשיים.

בחיים, אתה כל הזמן צריך לפתור מגוון של בעיות. עם זאת, רובנו פותרים אותם בדרך אחת מוכחת - בדרך שהורגלנו אליה, מה שעזר יותר מפעם אחת. במאמר זה ננסה להרחיב את ארסנל השיטות שלך לפתרון בעיות מסוימות, נציע את הדרכים היעילות ביותר לפתרון בעיות. אין ספק שכבר השתמשת ברבים מהם בעבר, אבל עדיין כדאי לקרוא שוב את האפשרויות החלופיות.

עם זאת, לפני שאספר לכם על דרכים לפתור בעיות, כדאי שנדבר על הדברים הבאים. כל דבר בעולם הזה קשור זה בזה. זו עובדה שאי אפשר לערער עליה. אותו הדבר נכון לגבי בעיות בחייך. כבר איכשהו כתבנו על זה במאמרים הקודמים שלנו, אבל זה לא יהיה מיותר לחזור על עצמנו.

אם אתה חי על פני כדור הארץ, אז תצטרך לפתור בעיות כל חייך. מסכים, ככה זה. בהקשר זה, מכיוון שהאנושות לא המציאה שום דבר כיצד להתגבר על היווצרותן של בעיות בחייהם של אנשים, לכן, הדרך הטובה ביותר לצאת ממצב זה היא להכיר ולהוציא לפועל את הדרכים היעילות ביותר לפתרון. בעיות כך שהמאבק שלך עם "מציאות אובייקטיבית" היה הדרך היעילה ביותר.

אבל למה אין דרך טובה יותר לפתור בעיות? למה אני צריך להשתמש בשיטות שונות, כי זה לפעמים כל כך מתיש שלפעמים זה פשוט נראה שהחיים משחקים עליי בדיחה אכזרית? העניין הוא שבחיים יש מגוון מצבים שדורשים מגוון פעולות (במקרה שלנו דרכים לפתרון בעיות). אין "דרך אחת אמיתית ויעילה" לפתור את צרות החיים. ובאופן עקרוני, זה אפילו יתרון.

מה עוד פלוס? העניין הוא שכאשר פותרים בעיה בדרך אחת, אתה הופך, כביכול, לרמה חדשה של התפתחותך. התודעה שלך מטמיעה את החוויה שלך בפתרון בעיה ו"שמה בצד" דרך זו של פתרון בעיות ב"מזווה" שלה. ואז קורה משהו בחיים ואתה מנסה לפתור בעיה חדשה. איך תחליטו? מטבע הדברים, אלה שאתה כבר מכיר ושכבר יצאו לפועל. עם זאת, לא תמיד אותה שיטה יכולה לעזור במצבים שונים. כבר אמרנו שהבעיה של הבעיה היא אחרת.

איך ממשיכים במקרה הזה? מובן - אתה מנסה ברצון למצוא גישה חדשה לפתרון הבעיה החדשה שלך. כידוע, מי שמחפש תמיד ימצא. למעשה, יותר ממיליארד אנשים עלי אדמות חיו לפניך, אז כנראה שכבר היו מקרים כמו זה שקרה לך, וסביר להניח שהמצב או הבעיה ה"ייחודית" שלך היא לא יותר מאשר ביטוי רגיל של צרות החיים ב אדם רגיל שחי על פני כדור הארץ.

לכן כדאי כל הזמן ללמוד וללמוד דברים חדשים. שוב - כל דבר חדש הוא ישן שנשכח היטב. חפש את התשובות שלך בהיסטוריה. חפשו את תשובותיכם מאנשי מקצוע בתחומם. בכך תעשו את חייכם קלים יותר, ובוודאי תחסכו הרבה מזמנכם, ותמציא את הגלגל מחדש בפעם המאה מיליון. עדיף באמת להמציא משהו חדש ושימושי לחברה, ואל תבזבז את זמנך על פתרון בעיה שכבר מזמן נפתרה ב"פורום" פלנטרי.

על זה, המבוא, או ליתר דיוק, כוונון בצורה הנכונה, חלק מהמאמר הסתיים, עכשיו בואו נעבור ישירות לדרכים לפתרון בעיות.

1. פתרו בעיות בעצמכם.

השיטה היא העתיקה מכולן המוכרות לאנושות. האדם הפרימיטיבי בהתחלה תמיד ניסה לספק לעצמו באופן עצמאי את כל הדרוש. אמנם כבר באותה תקופה היה סוג מסוים של שיתוף פעולה על מנת להגביר את יעילות הפעולות

וזה אומר הרבה. כך, אפילו אנשים פרימיטיביים הבינו (כמובן, הם לא הבינו את כל זה מבחינה מדעית, אלא אך ורק מנקודת מבט מעשית) שניתן לפתור את כל הבעיות באופן עצמאי, אבל זה קשה ולא יעיל.

לאדם יש מגוון מסוים של יכולות ויכולות, אבל הוא מוקף עוד יותר במיני הגבלות שונות. מה שלא תהיה רופא טובובנוסף לזה מכונאי, לא אכפת לך, בנוסף לכישוריך ולאיכויותיך המקצועיות, גם לא הפכת עדיין לאסטרונאוט, ספורטאי, לוגיסטי ומטלורג. אתה מוגבל בהיקפו.

אם כי בלתי מוגבל ביכולות. ברווז השתמש ביכולות האינסופיות שלך כדי לכסות את המגבלות שלך בהזדמנויות!

המסקנה מכאן פשוטה: תעשה רק את העבודה ש-90% מהתושבים בעיר שלך יודעים לעשות טוב יותר. אם אתה לומד מכונאי או כבר עובד כאחד, אז אם הרכב שלך מתקלקל, אז אתה צריך לתקן את זה בעצמך, כי אתה מומחה בעניין הזה. יחד עם זאת, אל תנסה להראות את יכולות ה"האקר" שלך על ידי התקנה מחדש של מערכת ההפעלה בבית.

עדיף להזמין מומחה ולשלם לו כסף. זה היופי בכלכלת השוק - אתה מקבל הרבה כסף על ביצוע טוב יותר מ-90% מהאנשים, ואתה יכול להוציא את הכסף הזה על מי שיעשה עבורך את העבודה באיכות גבוהה ובכושר המצאה מקצועי.

2. הפקידו את פתרון הבעיות בידי אנשי מקצוע.

דרך זו של פתרון בעיות היא המשך הגיוני לדרך הקודמת. כל הקסם עבודה מקצועיתבעובדה שברוב המקרים היא מבוצעת טוב יותר ממה שייעשה על ידי "ג'ק של כל העסקאות". עם זאת, כאשר בוחרים בשיטה זו לפתרון בעיות, זכרו שאיש מקצוע טוב עולה כסף, וכסף הגון. שאלה: איפה משיגים כסף הגון? הדרך הקלה ביותר היא להפוך למקצוען בעצמך ולקבל שכר טוב! הכל פשוט.

לפניכם המוטיבציה לפעולה - בעיטה קסומה לשיפור עצמי בתחום הפעילות שבחרתם לעצמכם כמסלול חיים.

עבודתו של איש מקצוע חוסכת לכם זמן, והכי חשוב - בעצבים שלכם. עצבים טובים עדיין יהיו שימושיים, אז נסה להאציל את הבעיות שלך ככל האפשר לאומני האומנות שלהם. אל תהיה קמצן. נסו לבזבז את זמנכם על דברים שמועילים לכם, ולא על "הזבל הבלתי מובן הזה".

3. פתרון בעיות מרחוק (עצמאי).

אז, צעד אחר צעד, אנו ממשיכים את רשימת הדרכים שלנו לפתור בעיות. הבאה בתור היא, אולי, הדרכים המודרניות ביותר מבין כל הדרכים המוצגות להתמודדות עם קשיי החיים - זוהי הטלת משימות לפרילנסרים.

מי הם פרילנסרים? פרילנסר הוא אדם או קבוצת אנשים שנמצאים מאחורי הקיר הבא או בצד השני של כדור הארץ ופותרים את הבעיות שלכם תמורת תשלום מסוים. במקביל, כל התקשורת שלכם מתבצעת באמצעות מחשב דרך האינטרנט, או ליתר דיוק, דרך אתרים פרילנסרים נושאיים.

פרילנסר הוא למעשה אותו איש מקצוע (או לפחות אדם שמבין את הבעיה שלך הרבה יותר טוב ממך) שעובד על המשימה שלך ומקבל על כך פרס.

יתרה מכך, בשל העובדה שכעת הכל הופך להיות סופר ממוחשב, יש די והותר בעיות בטכנולוגיית המחשוב כעת. במקביל, הטכנולוגיות מתפתחות כל כך מהר שאף אחד לא מסוגל לעמוד בקצב שלהן. במיוחד לעבוד עם כל תוכנת מחשב כמומחה אמיתי.

דוגמה: רצית לצייר גלויה ב-Adobe Photoshop, אבל אתה לא יודע איך לעשות את זה בכלל. מה לעשות? לשאול את אחד החברים שלך? עם זאת, לא סביר שתמצא במהירות אדם ש: א) יהיה בעל הכישורים הדרושים וב) ימצא לך זמן לעשות "איזו גלויה".

לכן, זכור תמיד שאם אתה מתמודד עם בעיות, כמו עבודה עם גרפיקה, עם יישומי אופיס או סרטי בידוק אחרים במחשב, אז דע שאנשים מכל העולם תמיד מוכנים לעזור לך. לא בחינם, כמובן, אבל השירותים שלהם ממש שווה לשלם עבורם. שוב - חסכו את זמנכם היקר.

המסקנה מהאמור לעיל היא כדלקמן: אם אתם מתמודדים עם בעיית מחשב, אתם מוזמנים לפנות לפרילנסרים - הם יעזרו לכם ללא כל שאלה. אה, כלכלת השוק...

4. בקשו עזרה מקרובים, חברים.

דרך זו לפתרון בעיות היא אחת המסורתיות ביותר. ובכן - חברים וקרובי משפחה נחוצים לא רק כדי לחגוג ימי הולדת וחתונות. השיטה אמינה למדי, כי לא יעזור לך אדם מהרחוב.

עם זאת, לרוב יהיה בעייתי להשתמש בשיטה זו. אף אחד לא אוהב להשתעמם לעתים קרובות מדי. לכן, כדאי לפנות לכמה שיותר אנשים כדי לא להפוך לאדם מעצבן עבור אדם אחד.

אתה גם צריך להבין שקרובים וחברים פותרים את הבעיות שלך, בעיקר בחינם. כתוצאה מכך, הם מבלים את זמנם הפנוי (ואולי לא פנוי) על הקשיים שלך. בקשר לזה, זכרו תמיד שאתם גונבים אנרגיה של מישהו אחר מבלי להחליף אותה בשום דבר.

באופן כללי, היה חכם יותר לבקש עזרה מחברים, קרובי משפחה ומכרים שלך. צור איתם קשר רק כמוצא אחרון. אל תקלקל את מערכת היחסים שלך איתם - הם עדיין יהיו מאוד שימושיים עבורך בעתיד.

5. לעסוק ברשת.

במאמר האחרון שלנו מה זה נטוורקינג, סיפרנו לכם על העקרונות הבסיסיים ומהות הנטוורקינג. אם יש לכם בעיה שרק מכר של מכר של קרוב משפחה יכול לתת לה מענה, אז זה הזמן לנצל את רשת ההכרות שלכם במלואה. במאמר על נטוורקינג הזכרנו שחיבורים למרחקים ארוכים הם שעובדים הכי טוב ברשת, כלומר. בדיוק מה שאתה צריך כדי לפתור את הבעיה שלך.

ברור שאפשר לפתור בעיה כזו רק כשמישהו מהמעגל הפנימי שלך מכיר את האדם הנכון. המסקנה מכך פשוטה: תקשרו עם מגוון אנשים, ותשמחו. ככל שרשת המכרים שלך גדולה יותר, כך גדל הסיכוי שהבעיה שלך תיפתר בזמן הקצר ביותר. רק אל תשכח שאסור לנצל לרעה נטוורקינג - נטוורקינג צריך להיות חיובי.

מסקנה: במאמר זה שקלנו 5 דרכים לפתור את הבעיות שלך. נסה להשתמש בכולם, כי. כל מצב צריך את הדרך שלו. זה יהיה גם נחמד אם תוכל ללמוד כיצד לשלב את השיטות הללו כדי להיות יעילים יותר בהתמודדות עם בעיות החיים שלך.

עכשיו אתה יודע 5 דרכים לפתור בעיות.

כל אחד מאיתנו, כמובן, מכיר את תחושת חוסר התקווה, הכאב הפנימי, הריקנות, הכמיהה או התוקפנות. כל בעיה קיימת גוזלת מאיתנו הרבה כוח ואנרגיה. והחיסרון העיקרי הוא שאנחנו לא יודעים איך לפתור את רוב הבעיות שלנו בצורה פשוטה ו דרך יעילה. אשתף אתכם בטכניקה גאונית שתאפשר לכם לחזור לחיים רגועים ומאושרים. זה לא משנה כמה גדולה המשימה לפנינו. אנחנו נסתדר!

אני עצמי משתמש לעתים קרובות בטכנולוגיה הזו ואני מוכן להתווכח עם כל מי שדואג לי על חוסר האמת וחוסר היעילות שלה. הטכניקה היא אוניברסלית! היא מסוגלת להתמודד עם כל סוג של בעיות. בנוסף, היתרון העצום שלו הוא הפשטות והיעילות של השימוש. כדי לוודא זאת, עליך לבצע הוראה קלה ומהירה.

מאיפה בעצם נובעות הבעיות שלנו?

אנשים נאורים ואינטליגנטים יודעים שהם בעצמם מסוגלים לשלוט במציאות שלהם, שכל קושי, חוויות ורגעי קטסטרופה בחיים הם תוצאה של אמונותינו היומיומיות. אם אתם בטוחים שאתם לא אשמים במתרחש, נתחו את מצב הבעיה מתחילתו ועד סופו ותראו שמקורו והתקדם מכם. עצתי לך, אל תחפש את מבצעי הנסיבות. זה חוסר אחריות ושגוי.

תסכימו שהיו לכם שוב ושוב רגעים שבהם הבעיה הופיעה משום מקום או התגברה, פשוט כי הרבה פעמים חשבתם על זה. זה הוכח מדעית. המחשבות שלנו ובעיקר הרגשות שלנו מתממשות.

למה אתה חושב שהעניים נרדפים על ידי כישלונות, בעוד האוליגרכים ממשיכים להתעשר? אי צדק? לֹא!

הכל תלוי באמונות שלך. והכל מבינים שהעני לא מאמין בהצלחתו כמו שאדם עשיר ומשגשג מאמין בו. ואם האמונות הללו ישתנו, בנותנו מחדש? מה יקרה? העולם ישתנה סביבנו.

עכשיו קח כניסוי כל בעיה שמטרידה אותך כרגע.

מה הבעיות? הסולמות והסיווגים שלהם:

בואו נמיין בעיות נפוצות למספר קטגוריות:

על חשיבותם:

1. בעיות יומיומיות (קטנות): נשפך קפה על חולצה בבוקר, שכחת לכבות את האור בשירותים או להטעין את הטלפון, איחר לעבודה, רב עם חבר, כאב ראש, החמרה במצב הרוח, לבש גרביים שונות וכו'. באופן כללי, ניתן להמשיך את רשימת הצרות הללו באופן יחסי עד אינסוף.

2. בעיות מתמשכות (או נדירות): נכנס וירוס למחשב, מפתחות הדירה אבדו, הארנק נגנב, כנס בלתי צפוי עם נותני חסות, כרטיס אשראי נחסם, קנס חניה, לא נותנים לך קידום בעבודה וכו'.

3. בעיות בינוניות: יחסים שליליים עם אחרים, פרידה מאדם אהוב, בריאות לקויה, פחד מדיבור בפני קהל, התנשאות לקויה, תסביכים...

4. חשוב (בעיות חירום): אתה צריך להחזיר את ההלוואה, המכונית נתקעה על כביש מהיר ריק, לקחו אותך למשטרה...

5. בעיות עיקריות: נקלע לתאונת דרכים, שדד בית, הובא לאחריות פלילית וכו'.

עכשיו בואו נמיין את הבעיות לפי הסוגים שלהן:

1. בעיות ביתיות;

2. בעיות פיננסיות;

3. בעיות בריאות;

4. בעיות חברתיות;

5. בעיות נפשיות ורוחניות.

אולי רשימה זו אינה מספיק מוכשרת וקטגורית. אני נותן דוגמאות רק כדי שתבין את עצם הבעיה שלך. ואתה יכול לשים אותו בקטגוריה נפרדת בעצמך.

מה המהות של טכניקה זו?

אני מעריך את זה בדיוק בגלל שהוא מאפשר לך לפתור כל בעיה, לא משנה כמה היא קטנה או גדולה, בקלות וביעילות להפליא. בנוסף, הטכניקה קלה מאוד ללימוד ויישום בפועל.

עכשיו לעניין...

כדי להתחיל בפתרון מיידי של בעייתך (הניסיון), עליך למצוא את מקורות השורש שלה ואת הסיבה למקורה, להתעמק במבנה שלה, כביכול, ולערוך "תוצאה" (ניתוח).

תחילה בצע את השלב הזה:

כעסו על הבעיה שלכם, דברו, הביעו את כל התלונות, זרקו את כל השנאה עד הטיפה האחרונה, אל תשמרו כאב וסבל בעצמכם, הרשו לעצמכם להשתחרר עד המקסימום. התרחק ממנה יותר. נסו עד שתרגישו שחרור מוחלט מבפנים.

שאל את עצמך כמה שאלות (ונסה לתת תשובות מפורטות):

1. לפני כמה זמן הבעיה שלך הופיעה (יומיים, חודש, שנה, חמש שנים)?

2. למה בעצם זה קם? מה הסיבה שלו (להצדיק)?

3. איך ומתי התוודעת לבעייתך? מה או מי הוביל אותך לקונספט שלו?

4. מה בדיוק הבעיה הזו מונעת ממך מעכשיו? תן לעצמך כמה דוגמאות, תאר את זה לגמרי.

5. כמה גרועים יותר חייך עם הבעיה הזו? ומהן הליקויים הללו?

6. האם הבעיה שלך באמת רצינית כמו שאתה חושב או שאתה פשוט רוצה להאמין בה? אין יציאה בכלל? האם אתה אפילו יותר גרוע עכשיו מהאפריקאים שרועדים באיומי אקדח?

7. עד כמה חייך היו שונים אם הבעיה הזו תיעלם? דמיינו או תחשבו...

לאחר שתענה על שאלות אלו, אתה אמור להרגיש הקלה מסוימת במישור המוסרי או הפיזי. הבעיה שלך עלתה על פני השטח, ועכשיו אנחנו יכולים "לסחוט" אותה.

נסו להבין שעכשיו מצבכם הרבה יותר טוב ממיליוני ההומלסים שמבלים את הלילות שלהם לא על מיטה רכה, אלא במיטה צפופה קופסת ניירעל האשפה בחברת אותו נפגע מגורלם של יחידים.

תסתכל על הבעיה שלך מנקודת מבט גבוהה.

ושתי השאלות האחרונות לחיזוק המדינה החדשה (זה באמת עובד):

1. למה אתה מעריך את החיים שלך ואת החברה הסובבת, גם אם רק במעט? אולי אתה רגוע, חולה לעתים רחוקות, המשפחה שלך לא סובלת, אתה לא מאוים או מוכה בסמטאות חשוכות. תמיד יש פלוסים, זה יהיה רצון לחפש אותם...

2. למה אתה אוהב ומכבד את עצמך? חשבו היטב, ותלמדו על עצמכם הרבה שלא שמתם לב אליהם קודם. במה אתה שונה מאנשים אחרים? מה הייחוד שלך?

3. האם אתה הוגן כלפי עצמך? האם אי פעם אתה מזלזל בהערכה העצמית שלך? אולי כדאי שתשנה את דעתך לגבי האישיות שלך?

עכשיו האמונות הפנימיות שלך ייצאו החוצה וידחפו ויזיזו את הבעיה. היא כבר מרוסקת. אבל אנחנו לא עוצרים...

בפעם הראשונה אתה יכול להשתמש בהוראה זו, אך לאחר זמן מה אתה עצמך תלמד לשאול את עצמך את השאלות הנכונות והמתאימות למצב מסוים, או אפילו להסתדר בלעדיהם.

טכניקה סופית (חובה):

1. קח שלוש שאיפות ונשיפות עמוקות על רקע מצב מוגבר (שאל את עצמך את השאלות לעיל כדי להרגיש זאת). אתה יכול אפילו להשתמש במקורות נוספים של אופוריה (שגורמים לך לרגשות נעימים, תחושות, זיכרונות).

2. בקשו בכנות מהיקום שיעזור לכם לפתור בעיה זו.

3. דמיינו איך הבעיה שלכם נעלמת, מתמוססת. מרגיש כאילו זה נעלם. תהנה מרגעי החיים בלי בעיה זו.

4. במשך שלוש דקות (כמה שפחות) להחזיק מצב חזק במיוחד של הוויה חדשה מבפנים.

5. התרכז שוב וקחו כמה נשימות עמוקות פנימה והחוצה כדי להתמזג עם העולם הרוחני שלכם ולגבש את התחושה החדשה. זה עוזר. אל תיתן לו לברוח.

6. תודה ליקום על פתרון הבעיה שלך (יאיץ את התוצאה). אל תחשוב על הזמן והשיטות לביצוע המשימה.

7. במשך כל היום, שמור על זה עומד כל עוד אתה יכול להרשות לעצמך. נסו לא לחשוב יותר על הבעיה ובמידת הצורך חזרו על התרגול שוב.

האמינו בטכנולוגיה הזו, והיא תחסוך מכם לחלוטין מכל דאגה. חשפתי את הסוד הזה לאנשים הכי ראויים ואדיבים. אז תן לזה לשרת אותך היטב.

אימון שמח חברים!

מאמר שמקל על החיים. ואתה אפילו לא צריך לקנות מגזין MAXIM כדי לקרוא אותו. אתה מבין, החיים כבר התחילו להיות מפושטים!

דנילה מסלוב

בפילוסופיה, כבר כמה מאות שנים, שתי שיטות מדעיות נלחמות זו בזו בחירוף נפש – הוליזם ורדוקציוניזם.

הוליסטים מאמינים שכל דבר בעולם קשור זה בזה ולעולם אין להתחשב באובייקט כלשהו ללא הקשר שלו סביבה, באופן אידיאלי מהיקום כולו. ואם יש לך יבלות על העקב שלך, אז, במחשבה על עובדה זו, אתה צריך להבין בבירור את המבנה עורו גפיים תחתונותיונקים, המשבר בתעשיית הנעליים, התועלת של הסבל בחינוך הנפש וחוקי הכבידה.

מנקודת מבטו של רדוקציוניסט, כל דבר בעולם הזה קשור זה בזה, ולעזאזל - בואו נפתור סוגיה ספציפית בנקודת זמן מסוימת, וננתק את כל המיותר באופן כללי. יש לך תירס? מכסים אותו בגבס.

"כל מה שמורכב צריך להיעשות כמה שיותר פשוט - כך קל יותר לפתור כל בעיה" - זה העיקרון העיקרי של הרדוקציוניזם.

בינתיים, בחיים אנחנו כמעט ללא יוצא מן הכלל הוליסטים. אנחנו כל הזמן מנסים לראות את כל התמונה, לבנות מערכות מכל מיני עובדות קטנות ולהסיק מסקנות של השקפת עולם גלובלית, תוך הסתכלות על עטיפת ממתקים שנזרקה. באופן כללי, אנחנו אוהבים לסבך דברים. יש לזה יתרון משלו: סוג זה של חשיבה הוא שהופך אותנו לישויות רציונליות. שיטת הרדוקציוניזם ישימה לא רק במדע, היא יכולה לשמש כדי לעשות הרבה דברים נפלאים.

למד שפות זרות

ישנן שיטות רבות להוראת שפות, אך רובן מבוססות על מה שמכונה שיטת דקדוק-תרגום, המניחה שקודם כל צריך ללמד אדם את דקדוק השפה, כל המקרים, המאמרים והגזרות הללו, תוך כדי למידה. מאות ואלפי מילים וכל הדקדוק הקשור בהן: חתול הוא שם עצם נקבה ביחיד; אוכל - פועל בזמן הווה בגוף שלישי; עכבר הוא שם עצם בגזרה שלישית...

בינתיים, אין תינוק אחד על פני כדור הארץ שילמד אותו בדרך זו.

מלמדים את הילד לומר את המשפטים הפשוטים ביותר למצבים המוכרים לו: bbbbcbbb---------------------------------------- ---. והתוצאות די טובות. עקרון הרדוקציוניזם מוטבע בשיטת האודיו-לשונית (שיטה אודיו-לשונית) - תכנית נדירה הרבה יותר, אך פופולארית יותר ויותר ללימוד שפות. אין צורך לנסות מיד להבין את מבנה השפה, את המבנה המורכב שלה ואת מאות הכללים שלפיהם היא קיימת. אל תלמד את השפה - למד ביטויים בודדים. פשוט שנן, חזרה אחרי המורה או הקלטת שמע של ביטויים שעשויים להועיל לך. "איך מזג האוויר היום?", "איפה חבוי אינטרנט אלחוטי חינם במלון שלך?", "סליחה, אבל דביבון שדד אותי בסמטה." לאחר שלמדת, נניח, רק מאתיים ביטויים כאלה, כבר תדע פחות או יותר את השפה. ואת זה ניתן להשיג תוך כמה שבועות של עבודה קשה. אנשים שמשתמשים בשיטה זו מתחילים לשוחח בנחת בניב לועזי וקוראים בו טקסטים פשוטים הרבה יותר מהר מאשר חללי בית הספר האקדמי, שלא מוצאים את הדרך לשירותים הקרובים מזר, אבל כבר הבינו את כל החוכמה של שימוש בלא מושלם במצב הרוח המשנה.

בנה מערכת יחסים עם החברה שלך

הארי סאליבן, מחבר הספר "התיאוריה הבין-אישית של הפסיכיאטריה", מנה פעם כמה גורמים עיקריים לסכסוכים משפחתיים, מהם הוא שם במקום הראשון "הרצון לשקול כל מעשה של בן זוג כחלק מהמערכת". קל יותר לשקול את העיקרון הזה עם דוגמה. נניח שמישה וקטיה מדברות בשלווה על תה ערב.

קטיה אומרת:

לא סגרת שוב את קערת הסוכר.

מישה אומר:

"ואתה תמיד מוצא פגם בזוטות.