מה זה אומר להיות אישה בוגרת? נשים מדהימות ומרהיבות בבגרות גבר לא חייב להיות חתיך

מחקרים אחרונים הראו כי מה שנשים רוצות בבן זוג לטווח קצר ולטווח ארוך הוא לעתים קרובות שונה. מחקר אחד משנת 2018 שפורסם בכתב העת Psychological Science מצא שכאשר מדובר במפגשים מזדמנים, נשים נוטות יותר לבחור בגברים עם מאפיינים "גבריים", שלדעתם הם אינדיקטורים לרמות גבוהות של טסטוסטרון.

אבל בבחירת בעל, בנות, להיפך, מעדיפות תכונות "רכות" יותר, מכיוון שהן קשורות לתכונות כמו אמינות, רגישות ואדיבות.

כעת, מחקר חדש מאפליקציית בריאות האישה Clue שופך אור על מה שבנות מחפשות אצל בני זוג מזדמנים. הסקר השתמש בנתונים של 68,000 משתמשים באפליקציה ומצא ששש התכונות הבאות הן המפתח.

גבר צריך להיות גבוה יותר

עצום של 89.5% מהנשאלים אמרו שבן הזוג שלהם לטווח קצר צריך להיות גבוה מהם, ורק 11.9% לא שמים לב לגובה של גבר. החדשות הטובות הן ש"גבוה יותר" אולי לא אומר הרבה כמו שאפשר לחשוב, בהתחשב בעובדה שהגובה הממוצע של נשים רוסיות, לפי הקהילה העולמית של מדענים רפואיים "NCD Risk Factor Collaboration" (NCD-RisC), הוא 165.3 ס"מ .

סקר משנת 2018 באתר ההיכרויות E-Harmony מצא כי 172-173 ס"מ נחשב לגובה האידיאלי לגברים, שהוא למעשה מעט קצר יותר מ-176.5 ס"מ, הנחשבים לגובה הממוצע של גבר רוסי בוגר.

אבל לא בהכרח - חכם יותר

בעוד שרמת השכלה דומה עשויה להיות חשובה לנשים שמחפשות בן זוג לחיים, רק 46.7 אחוז מהנשאלים רואים באינטליגנציה תכונה חשובה במעמד של לילה אחד.

יותר טוב, גבר בלי זקן

בעוד שגברים מזוקנים עדיין אהובים בכל העולם, רוב הנשים אמרו שהן מעדיפות תספורת קצרה ושדיים חסרי שיער מבן זוגן המזדמן מאשר תלתלים ארוכים ויער עבות של שיער פלג הגוף העליון.

גבר לא חייב להיות שרירי.

באופן לא מפתיע, כמחצית (51.8%) מכלל הנשים שנסקרו ראו במבנה הגוף גורם חשוב מאוד בבחירת בן זוג לפגישה מזדמנת. אבל אם לגבר אין שש קוביות או דו-ראשי מרשים, זה גם לא מפחיד.

הפופולריים ביותר בקרב נשים היו בחורים בכושר עם מבנה גוף אתלטי (50.3%), ואחריהם סוגי גוף "ממוצעים" (29.1%), ורק 7.8% מהבנות אמרו שהן צריכות מישהו שרירי מאוד.

מאגרי השומן הפנימיים של אדם נחשבים לאיבר נפרד בגוף, למרות שאנשים רבים לא חושבים כך. לרקמת השומן אין מקום ספציפי בגוף, כמו הלב, הכבד או הלבלב, אך יש לה תפקידים מיוחדים משלה בגוף. אחד התפקידים החשובים ביותר הוא אחסון קלוריות וייצור הורמונים השולטים בחילוף החומרים.

אנשים רבים רוצים להסיר עודפי שומן בגוף, להיפטר מהם, כמו שקדים, תוספתן מודלק או אבנים בגוף. כיס המרה... זה קורה שבמרדף אחר יופי הם נעזרים במנתחים פלסטיים.

עם זאת, אל תשכח שלא כל סוגי השומן בגוף מזיקים לגוף. יש שומן שמשתמש במרבצי שומן מסוכנים למטרותיו, ועוזר לאדם להישאר בכושר.

לכן, המפתח לגזרה טובה ורזה הוא להגביר את המראה ה"טוב" של רקמת השומן, וזה רק יכול לעזור תזונה נכונהלירידה במשקל.

הנה מה שאתה צריך לדעת:

• רקמת השומן בגוף האדם היא איבר נוסף עם תפקידים ספציפיים משלו. הוא אוגר קלוריות ומשחרר הורמונים השולטים בחילוף החומרים.
• ישנן שתי קטגוריות עיקריות של שומן אנושי פנימי. הסוג הראשון הוא אדיפוציטים לבנים, והשני הוא חום.
• ישנן מספר קטגוריות משנה של אדיפוציטים לבנים. חלקם שימושיים ומונעים התפתחות של מחלות מטבוליות, אחרים מסכני חיים, ואחרים מקלקלים את המראה שלנו.
• רקמת שומן חומה היא סוג "טוב" של שומן. הוא מכיל מיטוכונדריה, המיוצרות על ידי אדיפוציטים לבנים לצורך אנרגיה.
• ניתן להגדיל את אחוז רקמת השומן החומה, מה שיאפשר לך לשרוף יותר קלוריות ביום. מזון, תוספי מזון ושינויים באורח החיים יעזרו בכך.

2 הקטגוריות העיקריות של שומן

בבני אדם, ישנם שני סוגים של רקמת שומן פנימית: לבן וחום. שניהם אוגרים אנרגיה בעצמם, אך תאי שומן לבנים מכילים רק טיפה אחת של שומן, בעוד ששומן חום מכיל מספר רב של טיפות שומן קטנות. הוא מכיל גם טונות של אברוני תאים חומים הידועים בשם מיטוכונדריה, המשתמשים בטיפות שומן כדי לייצר אנרגיה וחום.

לכל הילדים הצעירים יש קפלים בכל הגוף, במיוחד לילודים ליד הכתפיים והצוואר. הם נוצרים על ידי רקמת שומן חומה, שמטרתה לחמם את הילד כאשר הטמפרטורה סביבהנָמוּך.

מדענים רגילים לחשוב שככל שהם מתבגרים, אדם מבזבז את כל רקמת השומן הזו. אבל זה לא כך, אפילו למבוגרים יש סוג זה של משקעי שומן, רק הכמות שלו שונה עבור כולם. והמראה והמשקל של אדם תלוי בכמותו.

שומן לבן

בנוסף לאגירת קלוריות באדיפוציטים לבנים, הוא מייצר גם הורמונים כמו אדיפוקינקטין, שהופך את הכבד והשרירים לרגישים יותר לאינסולין. זה גם אומר למוח שלנו להניח כפית כשאנחנו מטילים את עצמנו, מדכא את התיאבון שלנו. אם אחוז האדיפוציטים הלבנים בגוף עולה, אזי ייצור הורמון זה מואט עד שהוא מפסיק לחלוטין.

תאי שומן מסוגלים גם לייצר אסטרוגן אצל גברים ונשים כאחד. לכן, אם כמות השומן בגוף עולה, רמת האסטרוגן עולה בהתאם.

לסוג זה של רקמת שומן יש כמה תת-מינים. חלקם שימושיים וחלקם מטרידים.

1. תת עורי

זה סוג השומן שמפתחי גוף וחבר'ה רבים שמטרתם בחיים היא ללכת בלי חולצה ולהבריק עם שרירי ההקלה שלהם במסלולים ומופעים שונים. זה הוא שנמדד על ידי תזונאי בקבלה עם קליפר. הוא לא מעבד השפעה שליליתעל הבריאות ואף יכול להיות מועיל תלוי באיזה חלק בגוף נמצא.

2. משקעי שומן על הירכיים והישבן

סוג זה של רקמת שומן תת עורית נפוץ בעיקר אצל נשים. בכמויות קטנות זה אפילו הופך את מראה האישה לאטרקטיבי יותר, אבל כשיש יותר, צורת הגוף מקבלת מראה של אגס.

כמה מחקרים הראו שנשים עם צורות אלו נוטות פחות לסבול מבעיות מטבוליות מאשר נשים שיש להן עודף שומן בבטן. אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול הכל כדי להיכנס לכושר כמו קים קרדשיאן.

עם הגיל, במיוחד בתחילת גיל המעבר, מצבורי שומן מהירכיים והישבן עוזבים ומתחילים להצטבר באופן אינטנסיבי באזור הבטן, ויוצרים את מה שנקרא omentum.

דרכים יעילות להסרת צלוליט ברגליים ובתחתית בבית.

3. שומן קרביים

סוג זה של תאי שומן נאסף ומצטבר אך ורק סביב האיברים הפנימיים. חלל הבטן... אם יש לך בטן גדולה או מותניים רחבים עם קפלים, זה אומר שיש לך גם סוג זה של תאי שומן. בואו לא ניגע בסנטה קלאוס ובנהגי משאיות, רק כדאי לשים לב שככל שיש יותר שומן זה בגוף, כך הסיכון ללקות במחלות לב ושבץ מוחי גבוה יותר. זה גם מגביר את העמידות לאינסולין, מה שעלול להוביל להתפתחות נוספת של סוכרת.

4. בלוטת קיבה

סוג זה של רקמת שומן הוא הכלאה של שומנים קרביים ותת עוריים. קשה מאוד להבחין היכן ובאיזה מקום שכבת שומן אחת עוברת לאחרת. יכול רק לעזור כאן סריקת סי טי, וזה יעלה הרבה, וחוץ מזה, למה אנחנו צריכים להבדיל בין השכבות האלה בכלל.

עליך לדעת כי מותניים מעל 102 ס"מ בגברים ומעל 89 ס"מ בנשים בהיקפים מגבירים את הסיכון למחלה. של מערכת הלב וכלי הדם, שבץ וסוכרת.

סוג זה של שומן הוא גם מקור לכמויות גדולות של לפטין, הורמון השולט בחילוף החומרים ובתיאבון. עם זאת, כמו עם אדיפוקינקטין, לפטין מפסיק לפעול כאשר מספר תאי השומן גדל.

לשרוף 300+ קלוריות ביום

כפי שנאמר קודם לכן, רקמת שומן חומה מכילה מספר גדול שלמיטוכונדריה, הניזונות מטיפות שומן. הוא גם סופג מולקולות סוכר מזרם הדם, ובכך מונע התפתחות של סוכרת מסוג 2.

אם תוכל להאיץ את היווצרותם של תאי שומן חומים, להגביר את פעילותו או לגרום לאדיפוציטים לבנים לעבוד כמו שומן חום, אז ניתן יהיה לשרוף עד 300 קלוריות ביום. כמות קלוריות זו תספיק כדי להוריד כמה קילוגרמים בחודש מבלי לעשות דבר.

למרבה המזל, שומן שומן לבן יכול להפוך לרקמת שומן חומה, או לפחות להפוך אותה בז', או ליתר דיוק לגרום לה לעבוד עבור הגוף. יש כמה דרכים מעניינות לעשות זאת, אבל נתחיל בהסתכלות על אחת שהיא פחות מעשית אבל לא פחות מעניינת.

שיטת קוביות קרח

ההשפעה הפשוטה של ​​טמפרטורות מתחת לאפס על גוף האדם גורמת לרקמת השומן החומה לעבוד בצורה פעילה יותר. בשנת 2012 נערך מחקר שבו גברים נאלצו לשבת 3 שעות בחליפות מיוחדות. מים הסתובבו בהם בטמפרטורה של 17 מעלות. במהלך הזמן הזה, הנבדקים שרפו כ-250 קלוריות בהשוואה לאותם גברים ששהו כולם 3 שעות בחדר בטמפרטורת החדר.

טמפרטורת המים לא הייתה נמוכה מספיק כדי שאדם יחווה צמרמורת, אבל זה היה אופטימלי עבור המיטוכונדריה של תאי השומן להתחיל לעבוד באופן פעיל, למשוך מולקולות סוכר משומן לבן לצורך אחסון אנרגיה.

כל אחד יכול לעשות את אותו הדבר, גם בלי חליפה מיוחדת. חוקרים יפנים ערכו מחקר שבו 12 גברים עם רקמת שומן חומה מתחת לממוצע היו בבית בטמפרטורה של 17 מעלות במשך 6 שבועות במשך שעתיים ביום. לפי תוצאות הניסוי, כל אחד מהם שרף 289 קלוריות ביום.

כאמור, שיטה זו אינה מעשית במיוחד. אבל אפשר ליצור תנאים דומים בבית, להוריד את הטמפרטורה למינימום נוח ולהתלבש קל יותר.

על סמך זה, אנו יכולים להסיק שעלייה באחוז השומן החום עקב ירידה בטמפרטורת הגוף יכולה לתת תוצאה חיובית... ובכל זאת, עדיף לנקוט בשיטות אנושיות יותר כדי להפוך שומנים לבנים לתאי שומן בז'.

להתאמן

פעילות גופנית מאלצת את השרירים לשחרר את הורמון האיריסין, שגורם לתאי שומן לבנים לעבוד כמו חומים, ולחומים לעשות את עבודתם בצורה יעילה יותר.

שמן זית

שמן זית אמיתי איכות טובהמכיל רכיב שגורם לתאי שומן לבנים לעבוד כמו חומים. זה נקרא oleuropein. בניסוי אחד, חולדות האכילו תרכובת פנולית ב-1, 2 או 4 מ"ג לק"ג. לאחר 28 ימים מהניסוי, החולדות ירדו במשקל עקב ירידה במשקעי שומן סביב הכליות ואיברי המין.

זאת בשל העובדה שרכיב של שמן זית העלה את רמת ה-UCP1, חלבון "מתפרק" שגורם למיטוכונדריה לשרוף יותר אנרגיה ולהוציא יותר חום.

למחקר אחר בחולדות היו תוצאות דומות. הם האכילו אותם באוכל, 40% ממנו היו זיתים, חמניות, שמן דקלים או חלב בקר. התוצאות הטובות ביותר עבור רקמת שומן חומה ושריפת שומן לא בריא היו בחולדות שניזונו בשמן זית.

יותר הורמון שינה

מלטונין הוא ממריץ נוסף לייצור שומן בז', אז נסו לישון יותר ויותר טוב.

כל שעליך לעשות הוא להסיר את כל מקורות האור והסחות הדעת מחדר השינה תוך כדי מנוחה (מנורות ליד המיטה, טלפונים, ספרים אלקטרוניים או טלוויזיה), לאכול יותר מזונות עשירים במלטונין כגון גוג'י ברי, שקדים, דובדבנים וזרעי חמניות, זה יעזור להעלות את רמות המלטונין ובהמשך שומן בז'.

פיגמנט כחול באוכמניות

Cyanodine-3 Glucoside (C3G) הוא חומר תזונתי שנמצא באוכמניות, אוכמניות, שעועית יקינתון ועוד כמה ירקות ופירות. הוא ידוע כמי שנלחם בהשמנת יתר, משפיע על רגישות לאינסולין ומעורב בחילוף החומרים של גלוקוז וחומרים מזינים אחרים. זו הסיבה שהוא מתווסף לעתים קרובות למגוון תוספי ספורט ואבקות כדי לסייע בהעלאת מסת שריר.

מדענים יפנים מצאו ש-C3G הופך גם תאי שומן לבנים, שבהם מאוחסן שומן, לתאי שומן חומים, שבהם מתרחש תהליך המרת תאי השומן לאנרגיה על ידי הגדלת מספר המיטוכונדריות. הם פרסמו את עבודתם לאחרונה ב-Journal of Biochemistry. תוספי Cyanodine-3 גלוקוזיד זמינים גם בבתי המרקחת.

כיצד להשתמש במידע שהתקבל

מהמאמר הזה צריך להיות ברור שהגדלת כמות רקמת השומן החומה, הפעילות של שכבר יש או הפיכת תאי שומן לבנים לבז', יכולה לעזור בשריפת טונות של קלוריות נוספות. זה יכול גם להגביר את היעילות של אדיפוקינקטין ולפטין בתאי שומן לבנים.

כדי לעשות זאת, אתה צריך לצרוך יותר שמן זית. כדי להשיג את האפקט הרצוי, מספיקות רק 2-4 כפות ליום.

כדאי גם להגדיל את כמות המלטונין שהגוף מייצר באמצעות שינה באיכות טובה וצריכת מזונות עשירים במלטונין, ולקחת תוסף C3G כל יום לפני ארוחת הצהריים.

רק בשביל הניסוי, אתה יכול לבלות כמה שעות בחדר קריר ולהתלבש קל יותר בחורף. נשמע קצת מוזר, אבל זה גם יכול לעזור לך לשרוף כמה מאות קלוריות ביום.

זה הכי נכון כשגברים לא מפחדים מכלום. הם נדלקים במקלות דינמיט, נושקים למגפה ועולים על דוב עם מקל סלפי. בגדול, אנחנו עושים את זה, אבל יש לנו גם נקודות תורפה. למשל, נשים.

איליה קירדנוב

אפילו דגימה לא מאוד גדולה ומרושעת של אישה יכולה להפחיד אותנו לבחילות בלפחות עשרים דרכים שונות. כאן, אנו מצרפים רשימה.

1 ... היא וחברותיה ידונו... מממ... בכבודכם. בצורה משפילה

אבל היא תהיה. גופים שמימיים נמשכים זה לזה, עשרים וארבע שעות ביממה, ונשים חולקות את החברות שלהן בניואנסים הקטנים ביותר של מערכת היחסים שלהן. נראה, מה זה משנה לך שאסיה, סטסיה וקאסיה יודעים על הטמפרמנט והפרמטרים שלך? אבל זה עדיין מעצבן אותך. אין ספק שהיא עירבבה הכל, הגזימה והכי פוגענית, הקטינה. ועכשיו, כשאתה מוצא אותה בחברת שטאזי, אסיה וקאסיה, אתה חווה תחושה דומה לזו שמבקרת אותך כשאתה נפגש באופן בלתי צפוי במסיבה חברתית עם הפרוקטולוג שלך.

2 ... אחרי הבדיחה שלך, היא תחליט שאתה סוג של טיפש

נשים לא מבינות איזה מבחן זה כל פעם - לגשת לבחורה לא מוכרת ולדבר איתה. גם אם היו לך את הציונים הגבוהים ביותר ביהירות ובביטחון עצמי, לפעמים החברים האמינים האלה מסרבים. במיוחד אם הילדה כבר מאוד יפה. וזה נראה לא טיפש. וזה עצוב. (עכשיו, אם היא הייתה, למשל, עם פיגור שכלי, היא באמת יכלה להאמין שאתה מדבר איתה רק בגלל שאתה רוצה לספר איך המועדון הזה מבאס ואיזה כובע פתטי מתערבב הדיג'יי הזה).

ועכשיו אתה הולך להתמסר לחסדיה עם הארסנל המפוקפק שלך של חמישה ממים ושלוש אנקדוטות, בידיעה מראש שמצפה לך מטר מרענן של ספקנות ולעג, ונחרדת ששוב תפגוש את אותו מבט של הבחורה שאתה. לא אהבתי את זה. ובכן, אתה יודע: "אני לא יכול להבין למה חוסר המשמעות האנושי הזה משמיע פה כמה צלילים לא נעימים." אבל אפילו לאמנים מנוסים יש רגשות, אפילו הם צריכים לנער באופן קבוע את הטלאים של ההערכה העצמית שלהם, מנסים למצוא בו חתיכות של נשיקה.

3 .משהו בתוכה להזיק

וזה לא קשור לפסיכולוגיה. ליתר דיוק, אנחנו מתייחסים בכל הכבוד לפסיכולוגיה נשית, אבל הפיזיולוגיה עדיין מפחידה אותנו יותר. יש לנו אשליה שהכל בתוכם כל כך דקיק, מוזר ולא אמין... והנה אנחנו, בתשוקות ובכוח ההרואי שלנו, שלפי רגשותינו די מספיק כדי להיכנס למערכת יחסים קרובה עם עדר פילים. .

4 ... הצחוק שלה

הכל בסדר בבוא הזמן. למשל, כשסיפרת בדיחה והאישה צחקה, זה טוב. אבל אם למשל התפשטת בנוכחותה, והיא צחקה עוד יותר - זה כבר סיפור אחר לגמרי. כן, אנחנו מפחדים להיראות מצחיקים ופתטיים כשזה מגיע לאינטימי והחשוב ביותר. אנחנו גם חוששים שמישהו ינחש שאנחנו מפחדים מזה. אלו הטבעים המורכבים שאנחנו.

למשל, לא נוח לנו במיוחד כשהיא צוחקת עד דמעות בתגובה לאמירות שלנו כמו "יש לי חינוך טוב", "אני המפרנסת של המשפחה", "מכבדים אותי בחברה".

5 ... את הדמעות שלה

כמובן, מלקחי האנטומיה, כולנו יודעים שנשים מכילות די הרבה נוזלים. אבל כשהיא מתחילה להדגים זאת, אז אנחנו חווים מגוון מאוד מורכב של רגשות. אנחנו רוצים לחבק, להתחרט, לחנוק אותה ולשקוע באדמה. קוקטייל הרגשות הזה הוא בדרך כלל מכריע עבור הגבר הממוצע, אז אנחנו עושים כמיטב יכולתנו להימנע מבנות כשהן בוכים. גם אם אנחנו בעצמנו הבאנו אותם לזה.

6 ... אין לך מספיק כסף לשלם את החשבון

בעוד שסטודנטים חוששים שלא יהיה להם מספיק כסף לשלם עבור הלחמניה שלה במקדונלד'ס, אזרחים מבוגרים כבר מודאגים מהחשבונות הגדולים יותר: מהמלון, מהמטפל שלה או מבית החולים שבו ילדה. הפחד הוא כל כך ברור ויעיל כדי להראות את הכישלון שלנו (במובן המילולי של המילה), רודף אותנו מהבגרות ועד הקבר. (אגב, גם הלוויות יקרות עכשיו.)

7 ... היא תאהב אותך יותר מדי

אולי אנחנו חיות חסרות נשמה. ואולי, בינינו יהיו דגימות שצוחקות עוברות את החיים, דוחפות את הלבבות הנשיים שנרמסו על ידם מהכביש. אולי לך בעצמך לא היה אכפת להיות מקרה כזה. עם זאת, בניגוד לסיפורת העבר, במציאות המודרנית, נשים מאוהבות חסרות תקנה כלל אינן מסתתרות במנזרים נידחים ואף לעיתים רחוקות מאוד משליכות את עצמן מהגשר. במציאות הם שולחים לך כשמונים הודעות טקסט ביום, צופים בך בכניסה, כותבים תגובות פרועות ברשתות החברתיות שלך ומספרים לכל הסובבים אותך איזה גס רוח אתה.

כשאישה אנרגטית אוהבת אותך ללא תמורה, זה מאוד בעייתי. אבל, גם אם בחורה שהתאהבה בך לא מכרסמת לך את הכבד בפומבי בפייסבוק, אלא בוכה בשקט בפינה, זה עדיין מבלבל אותנו. אנחנו רוצים להשאיר מאחורינו חורבות של ערים הרוסות, גופות של אויבים מובסים ונשים שמחות ואדמדמות.

8 ... כשהיא תשטוף אתה תפחד

למעשה, אנחנו לא כל כך אובססיביים לאידיאלים של יופי טבעי. רוב הגברים מברכים על מרפאות על הפלנטה הזו. ניתוח פלסטיויצרני סיליקון. למרות זאת, המטמורפוזה המדהימה שמודגמת בשקיקה בבלוגי יופי ("איך להפוך מאישה מכוערת לנסיכה תוך שעתיים בלבד בעזרת שני קילוגרמים של צבע") מהממת אותנו מנקודת מבט אחרת. נראה לנו שיהיה יותר כנה להראות אותם בהילוך לאחור.

לא, כמובן, אנחנו עדיין מסתכנים בפגישה עם בחורות מושכות באור השחור של מועדוני לילה, אבל זה רק בגלל שאנחנו טבעים מסוכנים.

9 ... אתה לא תצליח

הכל אפשר להבין ולקבל. כן, האדם הוא בן תמותה, העולם מלא בכאב, פרחים נושרים, פלדה מתפוררת, חופש הוא אשליה, אין משמעות לחיים. אוקיי, בסדר, נניח שזו התוכנית הגדולה הבלתי מובנת, שאליה אנחנו לא יכולים לחדור בגלל חוסר המשמעות שלנו. אבל האם באמת אי אפשר היה להסתדר בלי הפרעות זיקפה בעמק הצער הזה? מה יכול להיות יותר נורא וחסר היגיון ממצבו של אדם שבקושי הסיע את הטרף הנכסף אל מיטת הזהב בפנטהאוז שלו, ונלקח ממנו וניצחונו הלגיטימי? ובכן, כדי להגביר את ההשפלה, הבחורה גם תנחם אותך. הוא יגיד: "כלום, כלום, זה יכול לקרות לכל אחד". כמובן, עם כולם! מי שיצר את היקום הזה לא אהב גברים. נְקוּדָה.

10 ... התיקים שלה

אם לאישה יש תיק, במוקדם או במאוחר הוא יהיה בידיים שלך, ואין מראה בעולם יותר משפיל מגבר עם תיק. אבל אפילו הנסיבות האלה לא מפחידות אותנו. נשים אינן מבינות איזה טאבו טמון עבורנו במאגר זה של חפצים אישיים של נשים. אנחנו חוששים שאם ניגע בתיק, יפלו משם ציפורניים מלאכותיות, שיער ועיניים (וגם נשבור קופסת פודרה, שעולה כמו שלוש מרצדס).

11 ... החזייה שלה

לפי הסטטיסטיקה, נדיר מאוד שגברים יוכו למוות בחזיות. גם חזיות רעילות ורדיואקטיביות אינן נפוצות. לכן, ניתן לייחס את הפחד הכללי מגברים לפני פריט השירותים הזה לפוביות לא רציונליות. אבל אנחנו חייבים לירות בהם! יתרה מכך, לעשות זאת בזריזות ובטבעיות, לרוב ביד אחת ובמראה כאילו יש לנו דיפלומה מפקולטת חזיות בכיס. ואין לנו את זה שם. גרוע מכך, היצרנים הללו ממציאים כל הזמן מערכות הידוק חדשות: אחורי, קדמי, צד, ווים, כפתורים, רוכסנים, ברגי פלדה עם מנעולים משולבים. מירוץ חימוש, לא ייצור הלבשה תחתונה!

12 ... היא תבגוד בך

אוקי כולנו אנשים חופשייםבמדינה חופשית (אהם) שחיה במאה ה-XXI. כולנו יודעים על פוליאמוריה, זכויות נשים על גופן, ועד כמה קנאה היא שריד עבש של עידן הפטריארכיה הרקובה. אבל המחשבה שאיזה פריק היה קרוב לאישה שאנו מחשיבים כאישה שלנו עדיין הופכת אותנו לפיתקנתרופוס. ולהיות Pithecanthropus זה עצוב, פוגע ולעתים קרובות לא חוקי, לכן אנחנו מאוד מעריכים נשים בנות חשיבה חופשית עם דעות רחבות, אבל אנחנו חוששים מלתלות בהן תקוות זוגיות גדולות. והכל בגלל שאנחנו מפחדים להיות זקנים. אנחנו לא יודעים איך להתמודד עם הפחדים הלא רציונליים האלה. ואנחנו לא באמת רוצים.

13 ... היא תהפוך לחמלה

כשגניץ' התחתן, סווטקה הייתה כל כך חמודה, כולנו זוכרים את זה! ועכשיו היא לא מרשה לו לראות את ילדיו, מתקשרת דרך עורך דין, תבעה את הדאצ'ה ... איזו כלבה! כיצד מתרחשת הטרנספורמציה הקסומה הזו של ואסיליסה היפה לצפרדע, איננו יודעים. איננו יודעים כיצד לחזות ולמנוע זאת. לכן, ליתר ביטחון, אנחנו חושדים שזה יכול לקרות לבחורה הכי חביבה, מתוקה והכי אינטליגנטית. לפעמים, כשצופים בה בשמלה ורודה מלטפת חתלתול חסר בית, אנחנו נחרדים לדמיין שמתישהו היא תעיף אותנו מהבית ותאסור על אמא שלנו לראות את נכדיה.

14 ... היא תיכנס להריון

מאמינים שבאהבה נשים לוקחות יותר סיכונים. הם יכולים להיכנס להריון, אבל אתה לא יכול. אבל אצל גברים, נקודת האל-חזור מתרחשת הרבה יותר מוקדם. בסופו של דבר, אישה תמיד יכולה לשנות את דעתה ולנטוש את ההריון, למסור את ילדה לאימוץ או לבית הספר סובורוב, אבל אין לך זכות הצבעה בעניין הזה. מעתה ואילך, הבחורה הזו תשלוט בגורלכם, לפחות עשרים וחמישה אחוז ממנו. כי גם לילה אחד עם בן זוג לא מוכר לא יחסוך ממך את הצורך לשלם מזונות אם תוכח אבהותך, שזה עניין פעוט לגנטיקה המודרנית.

15 ... היא תכתוב עליך דו"ח משטרה

כולם לא יכולים להיות שווים בפני החוק, זו אוטופיה. לכן, על פי, למשל, הקוד של הפדרציה הרוסית, רק אחד מהמינים יכול להאשים את השני באונס. כל כך קשה להוכיח או להפריך את הפשע הזה (כמובן, אם לא לדבר על מקרים חמורים), שכל אדם, אפילו בתול, אינו חסין מהסיכון למצוא את עצמו יום אחד על דרגש בחברה לא נעימה. ו"בלאי" הוא נשק הנקמה המועדף על בנות מסוימות משכבות מסוימות בחברה.

16 ... הצעקה שלה

צרחות של אישה בתדרים גבוהים הם נשק פסיכוטרופי אמיתי. זה גורם לפרץ אדרנלין, פאניקה ולחץ חמור מיידי במין ההומו סאפיינס. (נזכיר שהמילה "בהלה" עצמה מגיעה מתיאור המצב שאליו צלל האנשים זעקת העזים של האל היווני.) מעניין לציין שצרחות הגברים בזכות השמן והמחוספס מיתרי קולהרבה פחות יעיל.

כל האנשים, בין אם הם אוהבים את זה או לא, בהכרח מזדקנים, אבל התהליך הזה שונה עבור כולם. אלה שצפו בתזונה שלהם כל חייהם הובילו תמונה פעילההחיים וצחקו יותר מאשר בכו, עם הגיל הם ייראו בסדר גודל טוב יותר מאלה שעשו בדיוק את ההיפך.

סדר הדברים הזה תקף גם לגבי מפורסמים, עם ההבדל היחיד שעומדים לרשותם שירותי מנתחים פלסטיים מקצועיים, שבמידת הצורך ימשכו היכן שצריך ויסירו את העודפים. אנחנו לא יודעים אם ידו של מנתח פלסטי נגעה ביפהפיות המפורסמות האלה, אבל אנחנו יכולים לראות שעם הגיל הם לא רק שלא מזדקנים, אלא אפילו נראים טוב יותר מאשר בצעירותם! אנו מזמינים אותך להציץ בנשים הייחודיות הללו, שבמטמון שלהן מסתתר כנראה סם הנעורים.

מוניקה בלוצ'י

מוניקה בלוצ'י בשנים 2000 ו-2014

"בלה!" - זה מה שהאיטלקים אומרים עליה לרוב. קשה להאמין: ב-30 בספטמבר השנה מלאו למוניקה בלוצ'י 50, ומיליוני גברים ברחבי העולם עדיין נאנחים בשבילה. יש לה יותר מ-60 תפקידי קולנוע. היא נקראה שוב ושוב האישה הנחשקת ביותר בעולם. "היום אני הרבה יותר מרוצה מהחיים מאשר לפני 30 שנה.

יש לי הרבה אנרגיה ואני רוצה לנסות דברים חדשים. כבר 25 שנה שאני עושה את הדבר האהוב עליי, ובזכותו אני משתפרת כל הזמן ... "- כך סיפרה השחקנית על עצמה בראיון לסוכנות האיטלקית ANSA.

קים קטרל

קים קטרל ב-2003 וב-2014

עבור מעריצי Sex and the City, היא לנצח תישאר סמנתה הסקסית ואוהבת החופש. עם זאת, קים קטרל בת ה-58 לא רק משחקת בסרטים ובתוכניות טלוויזיה, היא כתבה שני ספרים על חיים אינטימיים: "שביעות רצון. אמנות האורגזמה הנשית "ו" האינטליגנציה המינית ".

היא גם נפגשה עם ראש ממשלת קנדה... ויש בדיחות בתקשורת שסבתה של השחקנית הייתה המטפלת של רינגו סטאר הקטן.

שרון סטון

שרון סטון ב-2003 וב-2014

רוצח סקסי בשמלה לבנה מפתה את החוקרים במהלך החקירה... זו אחת הסצנות האייקוניות והחושניות ביותר בתולדות הקולנוע, שהפכה את שרון סטון לסמל מין במשך שנים רבות. יופי הוא רק אחת ממעלותיה של שחקנית.

הכוכבת בת ה-56 ידועה כבעלת מנת משכל גבוהה מאוד של 154 והיא אחת השחקניות החכמות בהוליווד. בנוסף, יש לה חברת הפקות משגשגת והיא שולטת באיטלקית. אבל כמו לכל האנשים, גם לה יש בעיות משלה - כבר שנים רבות שהשחקנית נאבקת בסוכרת.

מישל פייפר

מישל פייפר ב-1999 ו-2014

כמה שחקניות יכולות להתפאר בכך שואל קילמר כתב להן שירה? מישל פייפר יכולה. בחייה של השחקנית בת ה-56 היו אירועים מרגשים באמת: בתחילת הקריירה שלה, כוכבת "קשרים מסוכנים" נמשכה לכת, שממנה נשלף על ידי בעלה הראשון, פיטר הורטון .

כמה שנים מאוחר יותר, במהלך הליהוק לסרט "Scarface" מישל פייפר פצעה בטעות את הדמות הראשית בגילומו של אל פאצ'ינו בשברי זכוכית. מישל פייפר הייתה אמורה לשחק התפקיד הראשיבסרט Basic Instinct, אבל היא סירבה.

סנדרה בולוק

סנדרה בולוק (כיום בת 50) ב-1999 וב-2014

בתו של זמרת אופרה ומורה ווקאלית - סנדרה בולוק - מעולם לא חלקה את התשוקה של הוריה למוזיקה, יתרה מכך, היא הצהירה בפומבי שהיא שונאת מחזות זמר וכל מיני דרמות אופרה.

עם זאת, בחיים היא עצמה הפכה לגיבורה של דרמה אמיתית, כאשר במרץ 2010 מידע על "פרשיות האהבה" של בעלה, ג'סי ג'יימס, הודלף לעיתונות. הציבור האמריקני היה בהלם, והפייבוריט של אמריקה לא היסס להגיש תביעת גירושין.

ג'וליאן מור

ג'וליאן מור ב-1999 ו-2014

כמו כוכבות רבות אחרות, היא החלה את דרכה כמלצרית בניו יורק. כיום, היפהפייה הג'ינג'ית היא אחת השחקניות ההוליוודיות המוכרות ביותר. היא מנסה להימנע משערוריות, ולכן היא מאוד אהובה ומכובדת לא רק על ידי מעריציה, אלא גם על ידי עמיתיה.

הכוכבת בת ה-53 היא גם שגרירה של הארגון הבינלאומי Save the Children וידועה בפעילות הצדקה שלה. יתר על כן, ג'וליאנה מור היא המחברת של ספרי ילדים פופולריים.

אליזבת הארלי

אליזבת הארלי בשנת 2000, וב-2014

הבריטית אליזבת הארלי בת ה-49 היא לא רק שחקנית, אלא גם דוגמנית ומפיקת סרטים. התהילה, לעומת זאת, הביאה לה קשר עם השחקן יו גרנט, איתו הם היו יחד במשך 13 שנים. היא תמכה ביו גם כשנעצר ב-1995 בגין "מגע ציבורי" עם זונה. בני הזוג נפרדו רק בשנת 2000.

הארלי אומרת שהיא בכלל לא צופה בטלוויזיה, אבל מצהירה שהיא מעריצה גדולה של כדורגל. מעניין שהשחקנית היא הסנדקית של ילדיהם של ויקטוריה ודיוויד בקהאם - ברוקלין ורומיאו.

סלמה הייק

סלמה האייק ב-1998 וב-2014

כל מי שראה את הסרט "From Dusk Till Dawn" מאת רוברט רודריגז יודע שאין ערפד מושך יותר משטאניקו פנדמוניום. היפהפייה המקסיקנית הייתה האישה המפתה ביותר בעולם ומוזה עבור אמנים רבים במשך שנים רבות.

היא שולטת בארבע שפות - אנגלית, ספרדית, פורטוגזית וערבית. סלמה האייק, 48, נראית טוב יותר מהרבה בנות בשנות העשרים לחייה.

האלי ברי

האלי ברי ב-1997 וב-2014

השחקנית בת ה-48 זכתה בפסלון פטל הזהב ב-2005 על תפקידה בסרט אשת חתול. היא העזה להגיע באופן אישי לטקס הענקת ה"פרס" הזה.

יתרה מכך, כשהיא מחזיקה את הפסלון בידיה, הודתה הולי למנהלת שלה על ששכנע אותה לככב בסרט הזה. קרה בחייה של השחקנית ומעשים פחות אמיצים: בשנת 2000 היא הפכה למשתתפת בתאונת דרכים ונמלטה מהמקום, שבגינה נקנסה ונאלצה לעבוד בעבודות שירות כעונש.

ג'קלין סמית'

ג'קלין סמית' בצעירותה וב-2014

בשנה הבאה, כוכב המלאכיות של צ'רלי יחגוג את יום הולדתו ה-70. קשה להאמין שמסתכלים בתמונה שלה, לא? השחקנית חוזרת ואומרת שסוד נעוריה הוא התזונה המבוססת על ג'ינג'ר.
אבל גם בעין בלתי מזוינת ברור שלמנתח פלסטי הייתה יד ביופיה (לפחות, לאפה). אבל היא באמת מתאפרת בעצמה ואפילו חולקת כמה סודות, למשל איך למרוט גבות נכון: "עדיף לעשות את זה מוקדם בבוקר, אז הנפיחות והאדמומיות יחלפו בזמן שאני מתקלחת ולפני שאני מתאפרת".

כריסטי ברינקלי

כריסטי ברינקלי בצעירותו וב-2014

לקבל נתון כזה בגיל 60? לא פלא! אחרי הכל, פעם כריסטי הפכה לאחד משלושת הדגמים, שבדמותם ובדמותם נוצרו בובות ברבי.
עם זאת, כיום הדוגמנית לא מסתירה את העובדה שהיא משתמשת בשירותיהם של מנתחים פלסטיים. היא משתדלת להימנע מאור שמש ישיר ואינה חוסכת בקרצוף פנים איכותי (הסרת תאים מתים מונעת הופעת קמטים).

ברינקלי רץ באופן קבוע, עושה יוגה ומתאמן בסימולטור מיוחד. בנוסף דיאטות קבועות.
ולוח זמנים כזה לא מפריע בכלל לחייה האישיים: כריסטי התחתנה 4 פעמים וילדה שלושה ילדים. ו"פלייבוי" זיהה אותה כאחת מ-100 הנשים הסקסיות ביותר.

דמי מור

דמי מור בצעירותו וב-2014

היא בת 52, אבל, כפי שהיא עצמה הודתה בפני עיתונאית במגזין הטיימס, היא מרגישה צעירה ב-15 שנים. לא מפתיע. דמי משקיעה באופן קבוע במראה שלה ומנתחים פלסטיים הם סכומים מרשימים למדי. בנוסף שיעורי כושר, יוגה ותזונאית אישית.

עכשיו השחקנית נראית אפילו יותר טוב מבעבר, זה מה שהרופאים מסוגלים לעשות!
בנוסף לניתוח אף (ניתוח לשיפור צורת האף), השחקנית פנתה לשאיבת שומן, הגדלת חזה, תיקון ברכיים והרמת גבות. מיותר לציין שבנוסף לניתוחים פלסטיים, מור לא זרה לזריקות יופי (בוטוקס, דיספורט, חומרי מילוי) להעלמת קמטים ועיצוב עצמות הלחיים. בנוסף פילינג כימי.

מריל סטריפ

מריל סטריפ בצעירותה וב-2014

האישה הזו היא דוגמה לכמה יפה ובכבוד אפשר בלי לפנות לניתוח פלסטי.

הרצועה "מתפנקת" רק במינונים קלים של בוטוקס ולידים תמונה בריאהחיים, אוכל מזונות עשירים בנוגדי חמצון.
והרי מה שמפתיע, בצעירותה היא הייתה רחוקה מלהיות יפהפייה, אבל תראו אותה עכשיו. תמונה זו צולמה ביום שני, 10 בפברואר בפסטיבל בוורלי הילס. אבל היא כמעט בת 65! נכון שבגיל 20 אישה היא מה שאלוהים ברא אותה, ואחרי 30 - מה שהיא יצרה בעצמה.

אלישיה סילברסטון

אלישיה סילברסטון בצעירותה וב-2014

עם זאת, היא עדיין רחוקה מחמישים. היום היא בת 38. אבל כמה זמן לדעתך עבר בין שתי הצילומים האלה? חמש או שמונה שנים? בעצם בן 22! איך היא מצליחה להיראות ככה?

מסתבר שאלישיה סירבה לאוכל ממקור מן החי - היא לא אוכלת בשר ואפילו מוצרי חלב, ומחליפה אותם בסויה. עושה יוגה. ובלי פלסטיק.
לפני מספר שנים, סילברסטון אפילו כתבה את The Kind Diet, שמספרת כיצד לגוון את התזונה עם אורז בריא, ירקות, גבינת טופו, תירס מבושל, יוגורט. ותהיה בטוח - מדי בוקר דייסה.

ג'ניפר אניסטון

ג'ניפר אניסטון בצעירותה ובשנת 2014

היום היא בת 45. האם אתה יכול לראות בתמונה למטה הבדל של כמעט 20 שנה? באופן אישי, אנחנו לא. ג'ניפר גם כיכבה בסדרת הטלוויזיה "חברים", ונשארה בגיל הצעיר הזה. היא הולכת למספרה האהובה כריס מקמילן, איתו היא משתפת פעולה עוד מימי החברים (שלמען האמת, ניתן לראות, שנים רבות שהיא לא שינתה את שיערה).

מכל הליכי החומרה הקוסמטית, הוא מעדיף את ההשפעות של חשמל ונוריות. היא עושה פילינג בלייזר באופן קבוע, היא מתאפרת בעצמה, אבל לאירועים חשובים היא מזמינה את המאפרת אנג'לה לוין. וחוץ מספורט (יוגה וריצה כל בוקר), היא הולכת באופן קבוע לעיסוי.