GCD o fyzickom rozvoji "Kdekoľvek je väčšia zábava spolu." Prehľad uzlov o fyzickom vývoji v strednej skupine Nod telesný rozvoj seniorskej skupiny

Zhrnutie GCD pre fyzický vývoj v seniorskej skupine

"Navštívte škriatkov, aby ste našli tajomstvá zdravia"

Pripravil učiteľ

seniorská skupina

Konatieva Elena Viktorovna

Cieľ:vytvárať podmienky pre rozvoj motorickej aktivity detí.

Úlohy:

Cvičenie v chôdzi a behu s plnením úloh na signál učiteľa;

Vytvárať predstavy o tom, čo je dobré pre telo pre zdravie.

Rozvíjať rýchlosť reakcie, zmysel pre rovnováhu, obratnosť a obratnosť; Upevniť schopnosť skákať cez prekážky na dvoch nohách, pristávať na napoly ohnutých nohách; plazenie po bruchu na gymnastickej lavičke, vyťahovanie sa na rukách, zdvihnutá hlava, pozeranie dopredu, nohy pri sebe, pokrčené v kolenách, bežiaci „had“

Poskytnúť deťom vedomosti o výhodách fyzických cvičení, o potrebe ich vykonávania;

Pestujte si zmysel pre rytmus, sebavedomie.

Prípravné práce: rozhovory s deťmi o zdravom životnom štýle, čítanie Chukovského „Moydodyr.

chvíle zdravia.

Práca so slovnou zásobou: jemne, na pokrčených nohách, zdvihnutá hlava, teším sa, zelenina, ovocie.

Vybavenie:obrázky škriatkov, obruče 4 kusy, 1 lavička, orientačné body pre O. R. W. figuríny zeleniny.

Priebeh GCD:

POSTAVTE SA V RADU!

Ahojte chalani! Pozrite sa, koľko hostí máme dnes. Pozdravme ich.

Príhovor: Dobrý deň!

Ty telesná výchova na zdravie, na zdravie!

Sme zdravá rodina.

Ráno - otvorte oči

A obujte si tenisky.

Chodiť, behať a skákať

Zišli sme sa s vami v materskej škole,

S telesnou výchovou sme priatelia,

Hip hip, hurá, hurá!

Chlapi, prišla jar a mnohí začínajú kýchať, prechladnúť. A počul som, že v ďalekej čarovnej krajine žijú malí škriatkovia, ktorí poznajú tajomstvá zdravia a nikdy neochorejú. Poďme ich navštíviť a spýtať sa, ako si udržujú zdravie v každom ročnom období.

Potom počúvajte môj príkaz! Doľava.

Pochod za sprievodcom po sále!

Chôdza v kruhu v stĺpci po jednom (za hudobného sprievodu hudobného pracovníka)

1 Chôdza po úzkej ceste „premena na škriatkov“ – na pokrčených nohách, ruky na kolenách;

2 Chôdza po širokej ceste "zmena na obrov" - na prstoch, ruky hore;

3 pred prekážkami, prekročte ich - chôdza, zdvihnutie kolena vysoko;

4 "opatrne, pred mlákou" preskok - skákanie na dvoch nohách pohyb vpred, ruky na opasku.

5 "pred nami je rieka, plávame" - chôdza so širokým krokom, so striedaním krúživým pohybom ruky;

6 "prestup do áut", zapnite prvú rýchlosť - pomalý chod;

7 sekundová rýchlosť - beh priemerným tempom;

8 tretia rýchlosť - rýchly beh;

Dychové cvičenie.

Ruky do strán - nádych, spustenie - výdych.

Stavba v stĺpci. ZASTAVTE SA NA MIESTE. DVA,

Doľava. Tak sme sa dostali do krajiny trpaslíkov. A tu sú. Stretávajú nás škriatkovia CHISTULA a KREPYSH. Tento sa nazýval UPRATOVAČ, pretože vždy dodržiava pravidlá osobnej hygieny. Na čo slúžia tieto pravidlá? Aké pravidlá poznáte?

A SILA dostala názov, pretože rád cvičí.

A môžeme!

Ukážme škriatkom, ako robíme cvičenia.

Doprava. Za sprievodcom prestavba v 3 stĺpcoch.

1. Cvičenie "Záklony hlavy." Svojpomocne, na moje náklady, začnite cvičenie sprava.

I. p. - nohy spolu, ruky na opasku

1-naklonenie hlavy doprava;

2- východisková poloha.

3.-nakloňte hlavu doľava;

4- východisková poloha. (8 krát)

2. Cvičenie „Mahi rukami, cez boky za hlavou“ Začnite cvičenie.

I. p. -nohy na šírku ramien, ruky na opasku.

1 – ramená do strán; 2 - ruky za hlavou;

3 – ramená do strán; 4 - východisková poloha. (6 krát)

3. Cvičenie „Mahi ruky cez strany nahor“

Cvičte so mnou pravá strana začať.

I. p-nohy spolu, ruky na opasku.

1 krok do strany, ruky do strán;

2-nohy spolu, tlieskať nad hlavou;

3-Krok do strany, ruky do strany

4-východisková poloha. To isté doľava. (6 krát)

4. Cvičenie "Tlieskanie pod kolenom" Udržujte nohy rovno.

I. p. - nohy na šírku ramien, ruky na opasku.

Striedavé tlesknutie pod pravým a ľavým kolenom pod počítadlom

1 švih pravou nohou dopredu, bavlna pod kolenom;

2-východisková poloha.

3-max ľavá noha, tlieskať pod kolenom.

4-východisková poloha. (6 krát)

5. Cvičenie „Mlyn“ Začnite cvičenie so mnou.

I. p - nohy na šírku ramien, ruky na opasku.

1-ramená do strán;

2-nakloniť, dotyk pravá ruka, ľavá ponožka.

3-narovnajte sa, dotknite sa ľavou rukou, pravou špičkou. ;

4-východisková poloha

6. Cvičenie „Skoky na dvoch nohách so striedavou chôdzou na mieste“ Cvičenie so mnou doprava, zač.

I. p. -nohy spolu, ruky na opasku.

skákanie na dvoch nohách s tlieskaním pred sebou a za chrbtom na úkor 1-8, striedavo s chôdzou, na mieste.

Výborne!

Aby boli škriatkovia vždy zdraví, tvrdo pracujú, vykonávajú fyzickú prácu. Sú v čarovnej krajine po celý rok zber. Pomôžme im zbierať úrodu. Ak to chcete urobiť, počúvajte môj príkaz Za sprievodcom pochodujte v 1 kolóne, stavajte blízko orientačného bodu.

Hlavné typy pohybov: (s hudobným sprievodom)

A aby to bolo správne a so zdravotnými výhodami,

Sofia vám ukáže, ako to urobiť správne.

1. "Poďme skočiť cez roklinu"

1. Aby ste to urobili, musíte skákať z obruče na obruč, na dvoch nohách sa pohybovať dopredu, pristáť na napoly ohnutých nohách (2-3 krát)

2. „preplávame rieku“

Aby ste mohli prejsť cez rieku, musíte si ľahnúť na lavičku so žalúdkom a vytiahnuť sa rukami

Hlava je zdvihnutá, nohy pri sebe, kolená pokrčené.

3. ideme húštinou, žatva.

Vráťme sa a postavme sa na koniec kolóny.

Spustite hada bez toho, aby ste sa dotkli kolkov. Vezmite jednu položku a vráťte sa späť, vložte ju do košíka.

Výborne, pomohol škriatkom pri zbere úrody.

Čo sme nazbierali? (zelenina)

Trpasličí čajka s priateľmi má vždy dobrú náladu. Nielenže pracujú, ale sa aj radi hrajú a bavia.

A my sa radi hráme. Ukážme trpaslíkom, ako môžeme hrať mobilnú hru „Kto je rýchlejší“.

Poďme sa hrať tiež.

Mobilná hra „Kto je rýchlejší“

Beh okolo obruče za hudobného sprievodu, pri zastavení si stihnite vziať predmet. Kto zostane bez položky, je vyradený

Relaxácia a samomasáž.

Škriatkom sa naša hra veľmi páčila a pripravili si pre vás darček, ktorý však nie je jednoduchý, ale čarovný, len ho cítite. Zatvorte oči a predstavte si, ako zdravie napĺňa vaše telo. Ruky a nohy zosilneli. Srdce bije rovnomerne. Dýchanie je pokojné. Hladkajte si hlavu, masírujte uši, hladkajte ruky a nohy. Si zdravý! Si krásna! Si šťastný! Otvor oči.

Učiteľka prináša košík jabĺk v čase, keď sú deti so zavretými očami.

deti! Pozri, trpaslíci ti dali ďalší darček. Čo je to? Aké sú výhody ovocia? Vitamíny sú tiež nevyhnutné pre zdravie. Naša cesta sa skončila.

Je čas, aby sme sa vrátili do telocvične. Povedzme ďakujem škriatkom, zbohom!

Otočte sa, ocitnite sa v posilňovni!

Výsledok GCD (reflexia)

Páčil sa vám náš výlet?

A čo sa vám páčilo najviac?

Čo bolo najťažšie urobiť?

Čo bolo pre vás najjednoduchšie?

Spomeňme si. Čo pomáha škriatkom, aby boli vždy zdraví?

(Odpovede detí) - Cvičte, pracujte, buďte stále v dobrej nálade, jedzte vitamíny.

Si skvelý! Teraz je čas, aby sme sa vrátili do skupiny, povedzme našim hosťom „Dovidenia!“. Zoradené v stĺpci jeden po druhom. Na ceste, priatelia! Najkratšia cesta.

Pokračujte v rozvoji fyzických vlastností: rýchlosť, obratnosť, vytrvalosť, pozornosť.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Synopsa GCD

(fyzický a kognitívny vývoj)

Pre deti prípravná skupina

Vyplnila: Susloparová I.I - inštruktorka telesnej výchovy,

Yallelutdinova N.Kh - pedagóg.

Vybavenie: Činky, lopty, taniere s číslami a príkladmi, geometrické obrazce, Bazarnov trenažér, lavičky, oblúky.

1. Organizačný moment - konštrukcia,

2. Poradové skóre pre 1-2, stavanie v trojiciach;

3. Chôdza s úlohami;

4. Komplex s činkami pomocou kariet s číslami;

5. ATS s loptičkami;

6. Bazarnov simulátor;

7. Relé:

Zhromaždite sa číselný rad.

Nakreslite obrázok klauna.

8. Relaxácia;

9. Analýza vyučovacej hodiny;

Úvodná časť:

Deti vstupujú do telocvične za hudby (pochod, zostava).

Vychovávateľ: Počítajte podľa poradia (počítajte deti).

Obchádzanie haly krokom - pochod! Zostaňte tam, kde ste - raz, dva!

Chlapci, radi cvičíte? Ak to chcete urobiť, musíte prejsť testom. Mám tiež veľmi rád matematiku, milujem počítanie, čísla, úlohy, takže testy budú nezvyčajné, ale fyzikálne a matematické. Si pripravený?

Zoraďte sa, odbočte doprava.

Chôdza v kolóne po jednom.

Chôdza po špičkách, ruky hore- jednotka chodila, chodila, chodila a našla si ďalšiu.

Husí krok, ruky na kolenách- potom sa chytro posadil, zmenil sa na dvojku.

Stavba v troch -Z vás, nebuďme leniví, sa rýchlo stanú trojky.

Zoberieme si do rúk činky, aby sme boli ešte silnejší.

Beh na mieste - začíname bežať na mieste, končíme o 200 metrov.

Obnovujeme dýchanie- dosť, dosť, bežal, naťahoval sa, dýchal.

2.ORU hlavné telo s činkami.

"natiahnuť"

I.P. o.s. Ruky s činkami pozdĺž tela, nohy na šírku ramien

1. natiahnite sa na prsty, ruky cez boky, chrbát držte rovný.

2.návrat do a. P.

"silní muži"

I.P. o.s. Ruky s činkami na pleciach, nohy na šírku ramien

1. otočte sa doprava, ruky do strán

2 návrat do i. P.

3. otočte sa doľava, ruky do strán

4.návrat do a. P.

"Drž sa pred sebou"

I.P. o.s. Ruky s činkami na opasku, nohy v úzkej dráhe.

1 Sadnite si, položte ruky pred seba, chrbát držte vystretý.

2. návrat do i.p.

« Predný trup »

I.P. o.s. ruky pozdĺž tela, chodidlá na šírku ramien

1. Ruky hore, naklonené dopredu bez ohýbania kolien. Položte činky na podlahu.

2. Narovnajte sa, ruky hore, vráťte sa k a. P.

3-4. opakujte cvičenie v opačnom poradí.

"skákanie"

I.P. o.s. ruky na opasku, nohy spolu

1.nohy od seba, ruky do strán

2.návrat do a. P.

Deti prestavujú v stĺpci jeden po druhom, dávajú činky na miesto.

Výpočet pre 1-2, budovanie v dvoch radoch.

ATS s loptičkami.

1. Hádzanie lopty k sebe od hrudníka, spoza hlavy v stoji

2. Hádzanie lopty k sebe od hrudníka, spoza hlavy v kľaku

Pracujte so simulátorom Bazarnov

Matematický štafetový beh.

"Zbierajte číselný rad" (od 1 do 10)

"Nakreslite klauna"(pomocou geometrických tvarov)

Prstová gymnastika:

1,2,3,4,5 sme išli na prechádzku do dvora

Vtáky boli kŕmené omrvinkami

Vyrobili snehovú ženu.

A potom sa skotúľali dolu horou

A tiež vyváľané v snehu.

Všetci prišli domov v snehu.

Otriasli sme sa, zjedli polievku, išli spať.

Zhrnutie lekcie.

Analýza lekcie

Lekcia pre deti prípravnej skupiny je založená na integrácii vzdelávacích oblastí „Telesná výchova“ a „Poznávanie“ s cieľom aktivizovať myslenie prostredníctvom korelácie čísel a veličín, orientácie v priestore a pod. prístup vám umožňuje efektívne riešiť problémy na rozvoj fyzických vlastností a elementárnych matematických reprezentácií s čo najmenším časom.

Synopsa GCD o vzdelávacích aktivitách „Fyzický rozvoj“ v strednej skupine „Pomôžme zajacovi“.
Úlohy. 1. Na upevnenie techniky vykonávania skokov do diaľky z miesta: zaujmite správnu východiskovú pozíciu, vykonajte tlak dvoma nohami s mávaním paží, správne pristaňte;
2. Cvičenie v hádzaní na diaľku pravou a ľavou rukou – mierne položte nohu dozadu, snažte sa švihnúť a zhodiť.
3. Pomôžte posilniť svaly rúk a nôh;
4. Rozvíjať schopnosť skákania, koordináciu pohybov;
5. Cvičte deti v chôdzi s vysokými kolenami, beh na všetky strany, v rovnováhe.
Vybavenie: vrecia na hádzanie, hrbolčeky 5 kusov, gymnastické palice podľa počtu detí, vrhacie terče, podlahová doska na rovnováhu, hračka zajac, čiapka vlka.
Miesto: Športová hala.
Deti vstúpia do miestnosti. Upozorňujem na smutného zajačika, ktorý sa stratil a hľadá svoju mamu. Pýtam sa, kde hľadať zajaca (problematická situácia), navrhujem pomôcť zajacovi. Stavba v rade, zarovnanie.
rozlúčim sa. Chôdza v kolóne jeden po druhom; na signál učiteľa: "Kone!" („Cesta do lesa je dlhá, poďme jazdiť na koňoch!“) - deti kráčajú, zdvíhajú kolená vysoko, ruky na opasku (priemerné tempo); beh na všetky strany (stretli sme vtáky, vtáky sa rozutekali).
Na jednej strane chodby vopred (pred triedou) rozložím 5-6 lamiel vo vzdialenosti jedného kroku dieťaťa. Deti pri chôdzi v kolóne po jednom prekračujú „hrbolčeky“ striedavo pravou a ľavou nohou.
- Chlapi, pozri koľko mravcov, všetci sú zaneprázdnení, pomôžme im postaviť aj mravenisko.
2 časť. Všeobecné rozvojové cvičenia s palicou.
1. "Zmeriame strechu." I. p. - stoj nohy na šírku chodidla, palica dole. Palica hore, za hlavu, hore, za hlavu, vráťte sa do východiskovej polohy (5-krát).
2. "Mierame steny." I. p. - nohy postavte na šírku ramien, držte sa dole. Prilepiť sa, nakloniť vpravo (vľavo); narovnajte sa, vráťte sa do východiskovej polohy (6-krát).
Z. "Zmeriame podlahu." I. p. - sedenie, nohy od seba, palica na kolenách. Držte sa, nakloňte sa dopredu, dotknite sa prstov na nohách; narovnajte sa, vráťte sa do východiskovej polohy (5-6 krát).
4. "Stavíme mravenisko." I. p. - stoj nohy na šírku chodidla, palica dole. Sadnite si, posuňte palicu dopredu; zdvihnite sa, vráťte sa do východiskovej polohy (5-6 krát).
5. "Tešíme sa." I. p. - nohy mierne od seba, ruky ľubovoľne, palica na podlahu. Skákanie na dvoch nohách okolo palice v oboch smeroch striedavo s krátkou pauzou (3x).
Dýchacie cvičenia „Vietor fúka“: naberte vzduch do pľúc, fúkajte na seba.
Psychogymnastika: Mravce „padali“ z vetra na zem a motali sa.
Hlavné typy pohybov.
- Výborne, pomohol som mravcom! Ideme ďalej pomáhať zajacovi. V lese je veľa malých rýh, musíte ich prekonať!
1. Skákanie cez gymnastické palice 5-6 kusov (vzdialenosť 40 cm).
„Tu je veľká, široká priekopa. Poďme cez most.
2. Rovnováha – chôdza po doske (paže do strán).
- Pozri, koľko šišiek! Veveričky sa zrejme šaškovali a hrali hru „Kto je presný“. Poďme hrať tiež!
3. Hádzanie na zvislý terč (štít s kruhovým terčom s priemerom 50 cm, spodná hrana štítu sa nachádza v úrovni očí dieťaťa), zo vzdialenosti 1,5-2 m pravou resp. ľavé ruky (metóda - z ramena) (3-4 krát).
- Výborne, šikovní chlapci! Pozri, sme v lese a tam sú zajace. Opýtajme sa ich, či videli zajačiu matku. Ach vlk, pozor!
Mobilná hra „Zajace a vlk“.
- Náš zajac si pamätal cestu k mame, ale najprv sa chce s tebou hrať na schovávačku.
3 časť. Hra nízkej pohyblivosti „Nájdime zajaca“.
Rozlúčka so zajacom, starostlivosť o deti.

Organizácia: MBDOU DS č. 76 "Snežienka"

Miesto: Ťumenská oblasť, Nižnevartovsk

Pri organizovaní priamych vzdelávacích aktivít v telesnej výchove v predškolskej vzdelávacej inštitúcii musí učiteľ pamätať na to, že deti potrebujú viac vzorov ako kritiku. Metodicky kompetentný výber a aplikácia techník a metód GCD si preto vyžaduje, aby organizátor vyučovacieho procesu mal základné znalosti teórie a metód práce a ich včasnej aplikácie, s motiváciou žiakov k správnemu technickému a taktickému plneniu úloh, vytvorenie zdravotne šetriaceho vzdelávacieho odboru. Pedagogický proces v rámci Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je založený na využívaní všestranných a flexibilných metód a prostriedkov výchovy k rozvoju detí s. rôzne úrovne ich motorické a duševné schopnosti. Každá vzdelávacia technológia sa však skladá z troch častí: koncepčnej, obsahovej a procedurálnej.

Koncepčná časť je vedecký základ technológie, t.j. psychologické a pedagogické myšlienky, ktoré sú položené v jeho základoch.

Procesná časť- súbor foriem a metód výchovno-vzdelávacej činnosti detí, metódy a formy práce učiteľa, činnosti učiteľa pri riadení procesu asimilácie materiálu, diagnostika procesu učenia.

Čas nestojí. Inovatívne procesy v systéme GEF ovplyvňujú predovšetkým systém predškolského vzdelávania, a to z pohľadu počiatočného štádia odhaľovania kondičných schopností dieťaťa - ako potenciálneho žiaka.

V týchto meniacich sa podmienkach musí byť učiteľ predškolskej výchovy schopný orientovať sa v rôznorodosti integračných prístupov k rozvoju detí, v široký rozsah moderné pedagogické technológie. A predovšetkým musíte byť schopní s istotou apelovať na klasické základné technické a taktické metódy organizácie GCD vo fyzickej kultúre.

V rámci zvažovania vedúcich aktivít detí vo vekových obdobiach pripadajúcich na predškolský pobyt je na osvojenie si metód činnosti s predmetmi pridelené obdobie - od 1 roka do 3 rokov, keď prevažuje objektívna činnosť. V rámci GCD za to možno v telesnej kultúre považovať napríklad schopnosť dieťaťa zoskočiť z kocky, skočiť na ňu, plaziť sa po gymnastickej lavici, chodiť po nej po špičkách, chytiť loptu alebo zasiahnuť cieľ atď.

Vo veku od 3 do 7 rokov je vedúcou činnosťou hra, aby sa osvojili sociálne normy, vzťahy medzi ľuďmi. Napríklad práca s loptou vo dvojiciach, štafetové súťaže atď.

Ranná hygienická gymnastika bola vždy organizáciou, prípravou a prípravou detí na zvládnutie úloh GCD v predškolských vzdelávacích inštitúciách. Bez ohľadu na to, aký komplex UGG si učiteľ vyberie, musíme mať na pamäti, že princípy sa nemenia:

dostupnosť,

Postupný prechod záťaže z jednej svalovej skupiny na druhú,

Vylúčenie cvičení zaradených do zdravotne rizikovej skupiny,

Dočasné obmedzenie (3-7 min.), Prispievanie k dosiahnutiu stavu veselosti.

Správna organizácia GCD v telesnej kultúre, v súlade s vekové charakteristiky predškolákov dá pozitívne umocnenie rozvoja - maximálne obohatenie osobný rozvoj detí na základe širokého nasadenia rôznorodých aktivít, ako aj komunikácie predškolákov s rovesníkmi a dospelými. Zároveň je potrebná variabilita a rôznorodosť foriem predškolského vzdelávania.

Pedagogická diagnostika môže slúžiť ako kritérium pre hodnotenie dobre štruktúrovaného procesu GCD v telesnej kultúre, počas ktorého sa vykonáva hodnotenie. individuálny rozvoj predškolákov, spojené s určovaním účinnosti pedagogických vplyvov a podkladom ich ďalšieho plánovania.

Samozrejme, úspešnosť práce v súlade s požiadavkami Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu garantujú vytvorené podmienky pre vzdelávanie: rozvoj špeciálnych vzdelávacie programy, metódy a učebné pomôcky, učebné pomôcky, didaktické a názorné materiály, poskytovanie technických prostriedkov vyučovania na kolektívne a individuálne použitie (vrátane špeciálnych), komunikačné a komunikačné prostriedky, adaptácia vzdelávacie inštitúcie a priľahlých území pre voľný prístup všetkým kategóriám osôb so zdravotným postihnutím, ako aj pedagogické, psychologické a pedagogické, zdravotnícke, sociálne a iné služby, ktoré poskytujú adaptívne vzdelávacie prostredie a bezbariérové ​​prostredie pre život.

Vzdelávacie programy v telesnej výchove v predškolských vzdelávacích zariadeniach slúžia ako organizácie rozvojového vzdelávania, kde východiskom je základná obsahová zložka. Vyčlenenie základnej zložky v spoločenskom zmysle umožňuje uspokojovať špecifické historické potreby spoločnosti pri dosahovaní optimálnej úrovne telesnej výchovy, telesného rozvoja, pohybovej zdatnosti a zdravotného stavu predškolákov. Je základom pre hromadenie a obohacovanie telesného a duchovného potenciálu spoločnosti, vytvára predpoklady pre rozvoj systému sústavnej telesnej výchovy. Len na základe základnej zložky je možné určiť stupeň formovania návykov zdravého životného štýlu, úroveň telesnej kultúry detí žijúcich v rôznych regiónoch krajiny.

Ďalšia, diferencovaná (variabilná) časť obsahu telesnej výchovy je z dôvodu potreby zohľadnenia individuálnych schopností detí, regionálnych a národných podmienok, špecializácie učiteľa a záujmov predškolákov.

Predškolská výchova je koncipovaná tak, aby poskytovala priaznivé podmienky na podporu zdravia, harmonického telesného rozvoja osobnosti každého dieťaťa. Preto by štruktúra ZKD v predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcii mala vychádzať zo zdraviu úsporných a zdravie formujúcich zložiek.

Telesný rozvoj ako základ sociálnej kultúry zahŕňa osvojovanie pohybových schopností spojené s realizáciou cvičení zameraných na rozvoj koordinácie a flexibility; skokové schopnosti a vytrvalosť, sila a obratnosť, prispievajúce k správnemu formovaniu všetkých telesných systémov, najmä pohybového aparátu. Posilňuje sa hrubá a jemná motorika oboch rúk, čo prispieva k presnejším pohybovým úkonom, ktoré nepoškodzujú telo dieťaťa, vykonávaním základných pohybov pri osvojovaní si techniky telesných cvičení a taktiky hier v prírode.

Súlad s dobre navrhnutou štruktúrou GCD vedie k formovaniu cieľavedomosti a sebaregulácie v motorickej sfére, motivácii k hodnote zdravý životný štýlživot, osvojenie si jeho základných noriem a pravidiel (vo výžive, motorickom režime, otužovaní, pri formovaní dobrých návykov.)

V rámci priamej edukačnej činnosti je vhodné využívať také zdraviu prospešné techniky ako napr dychové cvičenia podľa Strelnikovej metódy (odporové dýchanie, na posilnenie dýchacích svalov), dýchanie Buteyko (časté dýchanie, na obohatenie mozgových tkanív kyslíkom); prvky terapeutickej masáže Su-Jok (aktivácia vitálnych centier tela akupresúrou); prstová gymnastika (tvorba jemných motorických zručností v dôsledku koordinačných cvičení pre prsty); gymnastika na zmiernenie napätia z očí (aktivácia pozornosti); komplex statického strečingu (sústredenie pozornosti pri svalovom strečingu), komplex cvičebnej terapie chodidiel po masážnych „cestách zdravia“ (s cieľom predchádzať plochým nohám), logaritmické cvičenia (rozvíjanie motorického myslenia). To všetko sú dostupné metódy pedagogickej inovácie. Iba v iniciatíve učiteľa spočíva úspech GCD v telesnej kultúre.

Jednou z nuancií federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je takzvaná „transformovateľnosť“ vzdelávacieho priestoru, z ktorej vyplýva možnosť zmien objektovo-priestorového prostredia v závislosti od vzdelávacej situácie vrátane meniacich sa záujmov a schopností detí. Všetko vybavenie by malo byť umiestnené na miestach ľahko prístupných deťom, ale s ohľadom na technické a bezpečné skladovacie normy.

Takzvaná športová zóna, vybavená v každej skupine, môže zahŕňať nielen materiálno-technické skladovanie športových potrieb, ale aj označenie na podlahe, ktoré prispieva k formovaniu telesnej kultúry, ako kultúry budovania a prestavby noriem, počas GCD. Vychovávateľ najmä mladších predškolákov, ktorý v športovej zóne pobytovej skupiny detí nacvičuje herné momenty stavania, prestavovania, formovania, lezenia, plazenia, dosiahne veľké úspechy pri organizovaní GCD pre telesnú výchovu v telocvični. Ako príklad môžeme ponúknuť nasledujúce rozdelenie čiar na podlahe v skupine, ktorej zóna sa ľahko premení na akúkoľvek inú pracovno-hraciu zónu.

Predškolská výchova, pestovaná v systéme vzájomne sa integrujúcich vzdelávacích oblastí, dáva vznik všeobecnej kultúre dieťaťa, ktorej súčasťou je aj telesná kultúra.

Štruktúrovanie GCD v telesnej kultúre slúži na kvalitné zvládnutie nasledovného programového materiálu deťmi:

V prvom juniorská skupina(tretí rok života)
1. Budovy a prestavby.
2. Všeobecné rozvojové cvičenia (ORU):
- východiskové polohy (stoj, sedenie, ľah),
- drepy,
- jednoduché pohyby ruky (súčasné a jednosmerné) s predmetmi a bez nich.
3. Základné pohyby:
- chôdza a beh rôznymi smermi,
- cvičenie v rovnováhe (výška do 25 cm, šírka do 20 cm),
- beh pomalým a rýchlym tempom,
- skoky na mieste a pohybom, zoskok z predmetu,
- gúľanie lopty k sebe, hádzanie loptičky cez predmet, hádzanie predmetu na vodorovný a zvislý cieľ, do diaľky,
- plazenie po štyroch.
4. Vonkajšie hry.
- nie ťažké pravidlá.
V druhej mladšej skupine (štvrtý rok života)
1. Budovy a prestavby. Bežné cvičenia. Otočí sa na mieste.

- s predmetmi a bez predmetov,
- v rôznych polohách (v stoji, v sede, v ľahu).
3. Základné pohyby:
- rôzne druhy chôdze s úlohami,
- beh so zmenou tempa a smeru,
- skok do diaľky z miesta s dvoma nohami a do hĺbky (skákanie),
- kotúľanie predmetu, cvičenie s loptou (bitie a chytanie), hádzanie predmetov jednou a dvoma rukami horizontálne a vertikálne na cieľ, do diaľky,
- lezenie s bočným krokom, preliezanie a preliezanie predmetov a pod nimi.
4. Rytmické cvičenia.
5. Športové cvičenie:
- jazda na trojkolke
- nášľap a obraty na mieste na lyžiach,
- šmýkanie sa po ľadových cestách za pomoci dospelých.
6. Vonkajšie hry. Základné pravidlá hry.

V strednej skupine (5. rok života)
1. Bežné cvičenia (stavba a prestavba, obraty v pohybe).
2. Všeobecné rozvojové cvičenia:
- východiskové pozície;
- simultánne a striedavé pohyby paží a nôh, švihy, rotácie paží;
- tempo (pomalé, stredné, rýchle).
3. Základné pohyby:
- pri behu - aktívne tlačenie a vyberanie muškárskej nohy;
- v skokoch - energický tlak a kývanie rukami dopredu - hore;
- v hádzaní - východisková poloha, spätný švih;
- v lezení - striedavý krok pri lezení na gymnastickú stenu simultánnym spôsobom.
4. Vonkajšie hry:
- pravidlá hry;
- funkcie vodiča.
5. Športové cvičenie:
- na lyžiach - kĺzavý krok, zákruty na mieste, výstup na horu;
6. Rytmické pohyby:
- tanečné polohy (východiskové polohy);
- prvky ľudových tancov;
- rytmus a tempo pohybov;
- prvky najjednoduchšej prestavby na hudobný signál.
V seniorskej skupine (šiesty rok života)
1. Poradové cvičenia: poradie stavania v rade, spôsoby prestavby v 2 a 3 stĺpcoch.
2. Všeobecné rozvojové cvičenia:
- spôsoby, ako vykonávať cvičenia s rôznymi predmetmi,
- smery a postupnosť úkonov jednotlivých častí tela.
3. Základné pohyby:
- posunutie mušky dopredu pri vysokorýchlostnom behu,
- rovnomerný beh stredným a pomalým tempom,
- spôsoby, ako vykonávať dlhé a vysoké skoky s behom, skákaním cez švihadlo,
- spôsoby hádzania na cieľ a vzdialenosť,
- lezenie rovnakými a rôznymi spôsobmi.

- pravidlá hry,
- Spôsoby, ako si vybrať vodcu.
5. Športové cvičenie:
- šmykľavá zjazdovka,
V prípravnej školskej družine (7. rok života)
1. Ordinálne cvičenia: spôsoby prestavby.
2. Všeobecné rozvojové cvičenia:
- rôzne a podobné cvičenia,
- tempo a rytmus v súlade s hudobným sprievodom;
- cvičenia vo dvojiciach a podskupinách;
3. Základné pohyby:
- pri behu - práca rúk;
- v skokoch - tesné zoskupenie, stabilná rovnováha pri pristátí;
- v hádzaní - energický tlak štetcom, sebavedomé a rozmanité akcie s loptou;
- v lezení - rytmus pri výstupe a zostupe.
4. Vonkajšie a športové hry:
- pravidlá hry;
- spôsoby kontroly ich konania;
- spôsoby prihrávania a driblovania s loptou odlišné typyšportové hry.
5. Športové cvičenie:
- kĺzavý variabilný krok na trati, technika stúpania a klesania v nízkom a vysokom postoji;

Vzhľadom na časový rámec organizácie GCD o telesnej kultúre v predškolskej vzdelávacej inštitúcii je potrebné vybrať programový materiál tak, aby hustota motora v lekcii bola dostatočná. Existujú odporúčané normy pre distribúciu častí GCD pre telesnú kultúru.

Štruktúra GCD v telesnej kultúre

Vlastnosti organizácie častí lekcie.

V úvodnej časti bolo potrebné deti zaujať, zamerať ich pozornosť a dať počiatočnú záťaž.

Hlavná časť zahŕňala všeobecné rozvojové cvičenia (na zahriatie rôznych svalových skupín), základné pohyby a hru vonku.

Záverečná časť sledovala zníženie fyziologickej záťaže pri prechode na pokojnú činnosť.

Zvážte úlohy a obsah každej časti lekcie. V úvode, ako aj v iných častiach hodiny, sa riešia predovšetkým vzdelávacie úlohy:

1. učenie drilových cvičení;

2. zvládnutie rôznych spôsobov chôdze a behu;

3. upevnenie vykonávania jednoduchých naučených pohybov (skoky s pohybom vpred na jednej a dvoch nohách);

4. využitie predbiehacích cvičení na úspešné zvládnutie komplexných pohybov zahrnutých v lekcii;

5. rozvoj rýchlosti reakcie a aktivizácie pozornosti detí;

6. rozvoj dynamickej orientácie v priestore;

7. zapojenie rôznych orgánov a systémov do stále sa zvyšujúcej fyziologickej záťaže;

8. rozcvičenie chodidla a prevencia plochých nôh.

V hlavnej časti sú už pomocou všeobecných rozvojových cvičení vyriešené ďalšie úlohy:

1. učiteľ musí zabezpečiť formovanie správneho držania tela;

2. pomôcť pripraviť detský organizmus na záťaž, pomocou určitých cvikov zahriať rôzne časti tela, čím predídeme zraneniam a zabezpečíme čo najlepší výsledok pri vykonávaní pohybu;

3. aplikovať zvodové cvičenia na vytvorenie podmienok pre úspešné zvládnutie osvojovaných pohybov.

Základné pohyby sú zaradené pre počiatočné učenie, upevnenie, zlepšenie a poskytnutie dostatočnej fyziologickej záťaže, pre rozvoj určitých fyzických vlastností.

Záverečná časť zabezpečuje prechod z intenzívnej činnosti na pokojnú, zníženie fyziologickej záťaže tak, že do 2-4 minút po lekcii sa pulz dieťaťa vráti do pôvodného stavu. To sa dosiahne zaradením sedavých hier a chôdzou rôznym tempom.

Trvanie všetkých tried v mladšej skupine je 5-20 minút, v strede - 20-25 minút, v staršej - 25-30 minút.

Typy hodín telesnej výchovy

Typy sa vyznačujú veľkou rozmanitosťou. Triedy je možné rozlíšiť podľa obsahu: gymnastika a hry vonku, tréning športových cvičení a prvkov športových hier, rozvoj orientácie; povolania - kampane (elementárna turistika).

Hodiny telesnej výchovy sa líšia v používaní pracovných metód; veľké miesto v materských školách zaberajú triedy zmiešaný typ alebo tréning(keď sa jedna lekcia učí cvičenia, upevňovanie a zlepšovanie iných), prihlás sa hra(zo série hier vonku) a typy aktivít(podľa deja rozprávky alebo príbehu).

Aj povolanie môže byť tematický, tie. venovaný konkrétnemu druhu športových hier alebo športových cvičení. Obsiahly lekcia obsahuje ďalšie úlohy z iných častí programu, riešené pohybmi.

Výber fyzických cvičení pre GCD

Rýchlosť asimilácie fyzických cvičení závisí od prísneho dodržiavania zásady ich postupnosti. Základom úspešného učenia je učiteľom správne zostavený program, v ktorom každý ďalší osvojovaný pohyb vychádza z predchádzajúcich zručností, je založený na vedecky podloženom usporiadaní látky a predstavuje ucelený plánovací systém.

Na hodinách telesnej výchovy sú ponúkané rôzne pohyby na výkon, čo umožňuje komplexný telesný rozvoj detí pri udržiavaní vysokej výkonnosti telo dieťaťa a udržiavať záujem o motorickú aktivitu, čo spôsobuje dostatočnú aktivitu na asimiláciu zúčastnených.

Výber fyzických cvičení by mal byť založený na troch hlavných princípoch. V prvom rade je potrebné vziať do úvahy funkčný princíp výberu, v ktorom sa rozlišuje vedúci pohyb, ktorý plní funkciu učenia a objasňovania techniky vykonávania. Všetky ostatné pohyby v tejto lekcii môžu byť v štádiu upevňovania a zlepšovania.

Ďalší princíp výberu je anatomický. Na rôzne svalové skupiny treba podľa neho vyberať nielen všeobecné rozvojové cviky, ale aj kombinovať hlavné pohyby podľa prevládajúceho účinku na rôzne časti tela. K pohybom, ktoré majú prevažnú záťaž na svaly nôh, patrí chôdza, beh, skákanie, cvičenia na rozvoj rovnovážnej funkcie. Medzi hlavné pohyby, ktoré dávajú prevládajúcu záťaž na ruky, patrí hádzanie a jeho odrody, plazenie s ťahaním za ruky. Väčšinou sú svaly trupu a rúk ovplyvnené všetkými druhmi plazenia a lezenia, plazenia a ich odrôd.

Vhodnú kombináciu telesných cvičení dosiahneme, ak učiteľ súčasne použije pohyby zaradené v jednej skupine. Vysvetľuje to skutočnosť, že pre správny výkon komplexných pohybových akcií je potrebné zabezpečiť dobrý svalový výkon. Ak si následné cvičenie opäť vyžaduje napätie svalových skupín, ktoré práve pracovali, povedie to k zníženiu presnosti prenosu pohybových parametrov, ako aj k zraneniam. Zároveň bude prebiehať jednostranný fyzický rozvoj. Úplne iná vec je, ak cviky zasiahnu hlavne iné časti tela. Zmena pohybov poskytuje záťaž a odpočinok pre rôzne svalové skupiny. To vám umožní dosiahnuť dobrá kvalita všetkých vykonávaných pohybov, predchádzať zraneniam, zabezpečiť vysoký výkon počas celej hodiny a podporovať všestranný telesný rozvoj detí. Anatomický princíp výberu sa vykonáva vo vzťahu k vedúcemu hlavnému pohybu.

Tretí princíp výberu je fyziologický, t.j. berúc do úvahy vplyv na orgány a systémy. Sám fyzické cvičenie pri vykonávaní dať vysoký fyzická aktivita(beh, skákanie, lezenie), ďalšie sú pohyby strednej intenzity (hádzanie, plazenie, šplhanie, súčasť cvičení v rovnováhe), ďalšie sú cvičenia s nízkou intenzitou (chôdza, väčšina cvičení v rovnováhe, akcie s loptou na mieste), atď..).

Zaťaženie často súvisí nielen s typom pohybu, ale aj so stupňom jeho asimilácie a miestom konania. Ak sa teda skoky naučia, dieťa ich vykonáva pomaly, a preto sa v určenom čase dosiahne zanedbateľný počet opakovaní. Pri ich zvládnutí sa výrazne skráti čas, ktorý každé dieťa strávi na jednom výkone, a tým sa zvyšuje počet opakovaní na jednej lekcii, čo nepochybne ovplyvňuje nárast záťaže. Dieťa vykonáva nový pohyb opatrne, pri veľkom psychickom vypätí, jeho rozsah pohybu je nepatrný. Asimilované pohyby sa vykonávajú zametne, s veľkými kvantitatívnymi ukazovateľmi, pričom dieťa vynakladá maximálne úsilie, čo prispieva k zvýšeniu fyziologického zaťaženia.

Aby sa uspokojili potreby rastúceho organizmu v pohyboch, rozvíjali sa fyzické vlastnosti, podporovali sa posilňovanie rôznych orgánov a systémov v triede, musia existovať fyzické cvičenia, ktoré poskytujú vysokú fyzickú záťaž a musia byť kombinované s motorickými činnosťami strednej a strednej triedy. nízka intenzita.

Úspešná asimilácia techniky vykonávania zložitých pohybov je uľahčená prítomnosťou nábehových cvičení, ktoré môžu byť zahrnuté v úvodnej časti alebo v súbore všeobecných rozvojových cvičení.

Po distribúcii programového materiálu podľa navrhovanej štruktúry sa učiteľ snaží racionálne umiestniť športové vybavenie. Počas GCD sa snažte využívať také aktivity ako pohybové, kognitívne, hravé, komunikatívne, hudobné.

Povinné požiadavky na vykonávanie GCD vo fyzickej kultúre sú:

Poistenie miesta cvičenia podľa bezpečnostných požiadaviek;

Neprípustnosť prepracovania detí;

správny výber miesta učiteľa, keď deti plnia úlohy;

Neprípustnosť vysvetľovania programového materiálu s nedostatočnou pozornosťou detí;

Je neprípustné, aby dieťa pracovalo v telocvični bez športovej uniformy a obuvi;

Zabezpečenie dostatočného osvetlenia športovej haly;

Dodržiavanie vetrania telocvične. S týmto prístupom k práci sa budú sledovať aktivity detí: aktivita, interakcia s rovesníkmi a dospelými, empatia, emocionalita, prejav dobrovoľné úsilie, sebavedomie.

GCD bude v súlade s požiadavkami federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu a veku detí. A pre deti sa telesná výchova stane obľúbenou zábavou.

Referencie:

1. L.D. Glazyrin „Telesná kultúra pre predškolákov. Program a požiadavky na program. M. "Vlados" 2004.
2. L.I. Penzulaeva "Fyzické aktivity s deťmi" M. "Osvietenie" 1988.

MKDOU č. 8 "Solnyshko" Barabinsky okres v regióne Novosibirsk

Synopsa GCD o fyzickom vývoji v strednej skupine "Na návšteve jesene"

opatrovateľka

Korshunova Maria Alexandrovna

Obsah programu:

Cvičenie v chôdzi a behu v kolóne po jednom, v chôdzi a behu všetkými smermi.

Opakujte lezenie pod oblúkom bez toho, aby ste sa rukami dotkli podlahy.

Cvičenie na udržanie rovnováhy pri chôdzi na zníženej podpore.

Zvýšiť záujem detí o telesnú kultúru.

Formou hry rozvíjajte základné fyzické vlastnosti - silu, vytrvalosť, obratnosť, rýchlosť, flexibilitu, koordináciu pohybov. Vytvorte správne držanie tela.

POSTUP ŠTÚDIE:

Deti vstupujú do sály s hudbou po jednom.

opatrovateľka : Ahojte chalani! Dnes máme nezvyčajné povolanie. E-mailom MATERSKÁ ŠKOLA Dostal som video list z jesene. Chcete vedieť, čo tam je? Uvidíme?

Video list jesene: Ahojte chalani! Dúfam, že ma poznáš. Je čas, aby som odišiel, ale nechcem sa s tebou rozlúčiť bez rozlúčky. Pozývam vás na návštevu a kde sa dozviete z mojich tipov. Počkám na teba.

opatrovateľka : No prijmeme pozvanie z jesene??

Než vyrazíme, čo si musíme vziať so sebou na cestu: vezmeme si dobrú náladu? (Vezmime si) A vezmeme priateľstvo? (Vezmeme si to) A určite si vezmeme so sebou aj šťastie, pretože ho naozaj potrebujeme.

1 diel. Stavanie v rade, kontrola držania tela a rovnováhy, chôdza a beh v kolóne po jednom, chôdza a beh na všetky strany. Prestavba v 2 stĺpcoch.

2.časť Vonkajší rozvádzač s jesenným lístím.

1. "Vietor trasie listy"

I.p. - Chodidlá na šírku ramien, ruky dole.

1 - ruky hore,

2 - naklonenie doprava

3 - naklonenie doľava

2. "Listy tancujú"

I.p. - o.s., ruky na plecia

1 - otočte sa doprava, ruky do strán, pravá noha dopredu na päte

3-4 - tiež vľavo

3. "Sme jesenné lístie"

Sedeli na konároch. (Posaď sa)

Vietor fúkal - leteli. (Vstať)

Leteli sme, leteli sme.

Mávajte rukami ako krídla - 2 krát

A ticho sedeli na zemi. (Posaď sa)

Znova sa zdvihol vietor (vstaň)

A zdvihol všetky listy. (Ruky hore)

Otočil ich, otočil ich (Otoč sa)

A spadol na zem. (Nakloňte sa dopredu)

4. "Zlomyseľné letáky"

Skákanie na dvoch nohách.

Vychovávateľ: Výborne a tu je prvá nápoveda (deti dostanú nápovedu).

2. časť - Základné druhy pohybu

Tak čo, už sme zohriati? Pozrite sa na bránu pred nami, musíte pod ne vyliezť bez toho, aby ste sa dotkli podlahy rukami. (ukazuje dieťa. Splnenie úlohy 2-krát) Za správne vykonanie dostanú deti 2 karty s nápovedou.

Chôdza na doske so zníženou podporou.

Skákanie na dvoch nohách pohyb vpred, skákanie cez bloky.

Úlohy sa vykonávajú vo vlákne. (Deti dostanú 3 indície)

Deti zbierajú, dostávajú karty na obrázku a určia miesto, kam jeseň pozvala (mestský park)

V hudbe sa objavuje jeseň:

Som rád, že si prišiel ku mne!

opatrovateľka : Jeseň, lebo sme ťa neprišli len navštíviť, ale sa s tebou pohrať.

Mobilná hra "Jesenná kytica"

Vychovávateľ: Pozrite sa na naše dubové listy v červenej farbe, osika oranžová, brezovo zelená, javorovo žltá.

A pozrite sa na naše koše v rovnakých farbách, naša hra je taká, že počas hudby budú naše listy lietať po sále, ale akonáhle hudba prestane, listy by mali byť v koši svojej farby, ale pozor, aby naše koše mohli tiež miešať s jedným miestom na druhé.

jeseň: Vaša hra bola odohraná, teraz hrajte moju.

Sedavá hra „Hádaj, kto je preč“

Deti stoja v kruhu. Učiteľ žiada, aby sa pozorne pozrel a zapamätal si, kto stojí v kruhu - na príkaz inštruktora: "Zatvorte oči!" deti úprimne zatvárajú oči. Inštruktor obchádza kruh a dotýka sa ramena 2-3 detí. Potichu utekajú za zástenou. Na povel: "Otvor oči!" deti sa obzerajú a hádajú, kto je preč. Inštruktor poznamená, kto bol v hre najpozornejší a hlavne hádal skrytých spolubojovníkov. Hra sa opakuje 2-3 krát.

jeseň: Všetko dobre urobené!! Ďakujem vám, že ste odpovedali na moju žiadosť, prišli a rozveselili ma. Ale, bohužiaľ, je čas, aby som odišiel a na rozlúčku odo mňa sladkú pochúťku.

opatrovateľka : Výborne chlapci. kde sme dnes boli? A komu poviete o našom stretnutí s jeseňou. Páčilo sa ti to?

Výborne, páčilo sa mi to. Boli ste jeden jednotný tím. A teraz staviame v jednej kolóne a vraciame sa do škôlky.