Ma összegyűjtött zöldborsót a házban. A hüvelyek egy része még mindig lapos - elhagyták őket, hogy esnek, és a tömeg nagy része már készen áll a használatra. Ez a hasznos szándékos zöldség mindenre értékel. Különösen az unokák szeretik eltávolítani, majd vannak zöld édes rudak. A gyerekek nem gondolják a tulajdonságaikat, hasznosságukat vagy kárt. Örülünk, hogy örömmel ízletes, mert finom. Tedd ki, hogy friss zöldborsó legyen, hasznos lesz, vagy károsítja a testet, és miért nemcsak a bab kultúrája nem csak a sok ország főzésének egyik tiszteletbeli helyét foglalja el, hanem a hagyományos orvoslás értéke. És azt is megtudja, hogy a friss zöldborsó előnyei kerülnek, ha a hüvelyekben elfogyasztják.
Zöld polka dot friss - használat
A kellemes, pályázati csúszkák egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek. Képesek hatalmas előnyökkel járni testünknek. Természetesen ez a gazdag kémiai összetétel miatt lehetséges. Igaz, a legtöbb gabona víz. De emellett tartalmaz: étkezési rostok (körülbelül 30%), növényi proteinek (5 - 7%), a cukor (7,5%), keményítő (3%), zsírok (0,2-0,7%). Vannak aminosavak, vitaminok: C, B csoport, A, PP és mások. Sok makró és nyomelem (foszfor, kálium, magnézium, kalcium, jód, vas, más). A Calorie zöldborsó körülbelül 84 kcal (100 g).
A zöldség zöld golyói nem tartalmaznak koleszterint, ne gyűjtsön nitrátokat. Ez az egyedülálló élelmiszertermék fogyasztható főtt, parenchy, sült, sült, sült, pörkölt, de friss zöldborsó a leghasznosabb.
Zöldborsó előnyei:
- A szív állapotának javítása. Heti 3-4-szer használata esetén a magas vérnyomás, az ateroszklerózis, az ischaemiás szívbetegség kialakulásának kockázata csökken. Ez annak köszönhető, hogy sok folsav, más vitaminok, amelyek védik a szívét és az edényeket.
- A rák ellen. Erőteljes antioxidánsokat, túlnyomó rákos sejteket (különösen gyomorrákot) tartalmaz. És a szelén része képes megakadályozni a rákkeltő sejtek születését.
- A bélrendszerek javítása érdekében a megelőzés. A zöldségfehérje és a szálak magas tartalma segít a szervezeti cserefolyamatok normalizálásában, az élelmiszer jobb emésztésének.
- A kezelésben, csökkentve a cukor cukorbetegség kockázatát. A rost nagy tartalmának köszönhetően a fehérje lelassítja a cukor felosztását.
- A csontok megerősítése. A csont egészsége elősegíti a K-vitamint és a mangánot a borsóban. Az osteoporosis fejlesztésének kockázata csökkenti a vitaminok vitaminok jelenlétét V.
- A bőr öregedési folyamatokkal szemben. Az antioxidánsok, a foszfor és a foszforsav jelenléte javítja a bőr, a haj állapotát, és felfüggeszti a test általános öregedését is.
- A látás javítása. Az A-vitamin és a természetes zöldség pigment lutein javítja a táplálkozási szerveket. Megvédi a szürkehályog, a retina károsodását.
- Az elhízásban. Ez az alacsony kalóriatartalmú termék, amely sok szálat tartalmaz, hozzájárul a test gyors telítettségéhez, a toxinokból származó bél tisztításához.
A zöld borsó friss borsó előnyei a hüvelyekben
A legtöbb ember csak fiatal borsót használ magának, és a hüvelyeket dobják. Úgy vélik, hogy nem alkalmasak az élelmiszerekre. Helytelen, mert a fiatal lédús borsó hüvelyek nem kevésbé hasznosak és ízletesek, mint a borsó. Ez értékes étrendi termék. A pelyed borsó használata növeli a libidót, amely hasznos az urogenitális rendszer problémáiban, és csökkenti a prosztatitis kockázatát is.
A hüvelyek nyersen vagy hőfeldolgozás után használhatók. A salátákhoz, az első és a második ételekhez adják hozzá. A fiatal hüvelyek teljes egészében 1 percet erősítik. Ezután forró vizet öntött, és hideg vízzel mossuk. Ilyen hőkezeléssel minden hasznos anyag megmarad. A hüvelyek édesek és puhaakká válnak, de ropogósok maradnak.
Zöldborsó a népi gyógyászatban
Fű borsó sos pods gyümölcsök Az egészség előmozdítása érdekében a népi terápia nemcsak a magukat, hanem a hüvelyeket, a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növény friss felsõeit is alkalmazza.
- A borsó (a zöld gyümölcsökkel együtt) olyan erős diuretikumként szolgál, amely elősegíti az urolithiasis és a vesebetegségben lévő kövek feloszlatását. Öntsük 2 s. l. Földi fű 300 ml forró víz, ragaszkodva 1 órán át. Vegyünk 3 - 4-szer naponta (20 perccel étkezés előtt) 2 s. kanálok.
- Ha kevert zúzott zöldborsó egy nyers csirke tojással (feltétlenül friss), kiderül kiváló népi jogorvoslat a sebgyógyuláshoz, égési sérülésekhez.
- Az erős fogászati \u200b\u200bfájdalom megszüntetése érdekében a növényi olajban forraljuk, a püré tenyésztés, meleg formában, a páciensre a TEUBA-val és az ínyekkel 1,5-2 órával.
- Több borsó segít megszabadulni.
- A zöldborsó szemének és fáinak szennyeződése rendelkezik egy olyan tulajdonsággal, amely megerősíti a gyökereket, javítja a szerkezetet és megszünteti a zsíros hajat.
- Ez egy arcmasszát teszi: főtt 2 - 3 s. A fiatal zöldborsó kanálát egy vastag püré állapota eldörzsöli, egy kis túró szérumot adunk hozzá, alaposan összekeverjük, a bőrre a bőrre kerülnek, majd meleg vízzel mossuk. Az arc bőrének egészségének támogatása érdekében ajánlott hetente kétszer ilyen maszkot készíteni. Télen, ha nincs friss zöld borsó, akkor száraz. A maszk elkészítése 1 s keverjük össze. Egy kanál liszt száraz termékből, 1 s. Kanál zsíros tejföl, csirke tojássárgája.
- A pigmentfoltok eltávolítása a bőrön naponta 10 percig, a Cashitsa a fiatal borsóból kerül alkalmazásra.
Ártázz zöldborsó
Bár ez egy nagyon hasznos zöldség, amely mérsékelt mennyiségben nem fog károsítani senkit, de kis ellenjavallattal rendelkezik. Nem előnyös, de inkább az ártalmak meghozzák a szenvedők testét: köszvény, a gyomor és a belek betegségeinek súlyosbodása, a gázképződés tendenciája.
A megnövekedett gázképződés miatt a nagy mennyiségű borsó nem kell terhes nőket fogyasztani. De ezt a terméket az étrendben kell bevonni, különösen a korai terhességgel. A folsav része, segíti az agy megfelelő fejlődését, a gyermek idegrendszerét. Magnézium, B csoport vitaminok - megakadályozzák a görcsöket.
Teljes lemez friss zöldborsó
Amint láthatod, ennek a terméknek a használata meglehetősen nagy, és a károsodás minimális - friss zöldborsó fogyasztásával ajándékot készít a testre, tolja a hasznos anyagokkal. És télen fagyaszthatja vagy elhelyezheti - nem veszíti el a hasznos tulajdonságokat.
Egyéb hasznos cikkek:
Zöldborsó, saláták, levesek, oldalsó ételek vagy mártás, szinte minden előkészíthető tőle. Néhány fajta zöld polka pontja nem feltétlenül blankolja, és hozzáadja a salátákhoz, az első és a második ételek friss formában lehetnek. Hiányzott a pillanat és a borsó edzett? Nem számít - csökkentse a polka pontokat forró vízben néhány percig, majd gyorsan felhúzza a hideg vízbe (akár a jég vízbe is helyezhet), és a borsó szelíd lesz. Ha a zöldborsó termése túl nagy ahhoz, hogy friss formában enni, fagyassza le, öröm lesz télen. A zöldborsó ételek nagyon változatosok.
Összetevők:
¾ Stack. Vágott hagyma,
1 ½ verem. víz,
2 verem borsó,
2 evőkanál. vaj
1 evőkanál. Liszt
½ verem. Zsírkrém,
Só, bors, szerecsendió.
Főzés:
Tegyen 1 ts-t a vízbe Sók, hagyma és forraljuk. Add hozzá a polka pontokat és forraljuk 5 percig. Töltse le a vizet, és hagyjon kb. ¾ stacket. A későbbi felhasználásra. Elolvad a vajat, adjunk hozzá lisztet és fűszereket, és melegítsük fel az arany színt, keverés közben, hogy ne illeszkedjen. Adjunk hozzá krémet és vizet a zöldségek főzéséhez, keverjük össze és forraljuk lassú hőre sűrítésre. Adjunk hozzá zöldséget és forraljuk fel.
Összetevők:
250 g borsó,
2 evőkanál. természetes joghurt vagy tejföl,
1 pickpit chili,
1-2 fokhagymás szegfűszeg,
2 tk olivaolaj,
1 citrom,
1 evőkanál. Friss menta.
Főzés:
Forraljuk a zöld polka pontokat, hűvösek és csiszoljunk egy keverőben. Oyssay a sajtó fokhagymán keresztül, csiszolja Chili Pepper. Keverjük össze az összes összetevőt a keverőben, adjunk hozzá citromlé és zúzott menta.
A zöldborsó edényeit egyszerűen készítik el, és a levesek ugyanabban az időben kielégítőnek és villámnak felelnek meg. Az ideális lehetőség azok számára, akik óriásiak az alakjukra.
Összetevők:
6 nagy paradicsom
1 izzó,
2 fokhagymás szegfűszeg,
300 ml zöldségleves,
400 g borsó,
2 evőkanál. paradicsom szósz
2 evőkanál. lomb
só bors.
Főzés:
Teljes paradicsom, az izzó fele és a fokhagyma felére vágott sütőlapra, és 30 percig forró sütőbe helyezzük, amíg a zöldségek puhaak, és nem fedik le a könnyű kéreggel. Forraljuk fel a borsót, verte be a szitát. A keverőben őrölje fel a borsót a húsleveshez, amíg egyenletes, és törölje át a szitán. Hajtsa be a serpenyőben az összes összetevőt, adjunk hozzá sót és borsot, forraljuk fel és szolgáljunk, és tálaljuk, zöldségekkel.
Összetevők:
1 verem. Zöldborsó
300 g friss uborka,
2 főtt tojás,
100 g tejföl,
2 evőkanál. zöldövezet,
1,3 l víz,
Só, bors - ízlés szerint.
Főzés:
Forraljuk a pöttyös a vízben, pedig egy fazékba, adjunk hozzá apróra vágott tojást, fedjük le egy fedél, és tegye be a sütőbe, átlagosan lángon 20 percig. Alkalmazás közben vágja le a leves uborka körökkel, hozzáadjon zöldeket és tejföllel.
Összetevők:
750 ml húsleves,
100 g macaron,
500 g zöldborsó,
100 g sonka vagy füstölt hús,
50 g vaj,
1 izzó,
3 evőkanál. Göndör sajt
Só, bors - ízlés szerint.
Főzés:
Az olaj sebességének fele, megsütjük a gyűrött hagymát és vágott húskészítményeket apróra vágott kis kockákkal. Öntsük a levest, fedjük le a fedéllel, és tedd holnap lassú hőre 30 percig. Tedd a kis tésztát, és készítsen készen. Néhány perccel a készenlét előtt, adjunk hozzá a fennmaradó olajat, sajtot, sót és borsot. A táplálkozáskor sajtot és zöldeket megszórjuk.
Összetevők:
1 póréhagyma,
500 g borsó,
1 evőkanál. vaj
2 ½ verem. zöldség leves,
¼ verem. szeletelt menta
1 TSP. citromlé
Tejföl, só, fekete bors.
Főzés:
Elolvad az olajat, adjunk hozzá a szeletelt póréhagymát, sót, borsot és pörkölt, keverés, 3 perc. Adjunk hozzá húsleveset és forraljuk fel. Ezután öntsük a polka pontot, és újra forraljuk fel, csökkentse a tüzet, és forraljuk, amíg a borsó puha. Távolítsa el a tüzet, tegye a mentát, és hagyja el a fedél alatt 10 percig. A keverő segítségével, pépes leves és szolgálja, hozzáadva citromlé és zöldek. Tegye az egyes lemezeket 1 evőkanál. tejföl.
Összetevők:
1 kg borsó,
4 verem. víz,
1 Kochan saláta,
¼ chl Földi fehérpaprika,
2 evőkanál. lágy krémsajt
3 evőkanál. vaj
citromhulladék vágása,
só.
Főzés:
Elolvad a krémes olajat egy serpenyőben, tegyen egy szeletelt salátát és hőt 5 percig. Adjunk hozzá polka pontokat és pörkölt, keverés, 15 perc. Öntsük a vizet, csökkentse a tüzet a középső és az oltó 25 perc. A keverőben kissé lehűl és tisztítólagosan melegítjük, majd forraljuk fel, adjunk hozzá sót és borsot. Tálalás, krémsajt hozzáadása.
Összetevők:
1 sárgarépa,
1 petrezselyem gyökér,
¼ zeller gyökér,
¼ Kochana fehér vagy karfiol,
200 g zöldborsó,
½ st.l. vaj
Só, zöldek.
Főzés:
Vágja a vékony szalmát és a vékony szalmát, a kagylót, és tegye egy átlagos tüzet vajjal. Ezután öntsük a levest és forraljuk fel, amíg készen áll. A káposzta külön és söpör a szitán. Csatlakoztassuk az összes összetevőt, forgassuk és szolgáljunk ki a zöldekkel.
Adjunk hozzá zöld polka pontokat az oldalsó ételekbe és a második ételekbe, és új módon fognak játszani!
Összetevők:
150-200 g szalonna,
1 izzó,
300 g rizs
2-3 evőkanál. Fehérbor,
1 l zöldség vagy csirke húsleves,
250 g borsó,
1 evőkanál. tejföl, joghurt vagy krém friss,
1 evőkanál. Göndör sajt
Krémes olaj sütéshez, sóhoz.
Főzés:
Finom apróra vágott szalonnával apróra vágott hagymával krémes olajjal. Adjunk hozzá rizst rizottó, bor, keverés és fokozatosan öntsük húsleveset. Helyezze a polka pontokat, és készítsen közepes hőtől, amíg a borsó puha. Eladni ízlés, adj hozzá joghurtot és sajtot. Keverjük össze, hagyd, hogy 3 percig álljon.
Összetevők:
350 g borsó,
3 lukovitsa-shallot,
Beam saláta
50 g vaj,
2 evőkanál. víz,
3-5 evőkanál. Fehérbor,
Csípő cukor, só.
Főzés:
Elolvad az olajat egy serpenyőben, tegye ki a polka pontokat, apróra vágott hagymát és apróra vágott salátát, keverje össze és kénk egy kicsit. Öntsük a vizet és a bort, szopják a cukrot és a sót, fedjük le egy fedéllel és pörkölt 10-15 percig.
Összetevők:
200 g borsó,
1 izzó,
1-2 fokhagymás szegfűszeg,
1 fiatal cukkini,
spárga
1 köteg spenót,
150 ml krém,
100 g szemétes sajt,
főtt tészta
Növényi olaj sütéshez.
Főzés:
A finomra vágott izzó megsütjük együtt fokhagymás növényi olajban 2 percig, adjunk hozzá pöttyös, cukkini, szeletelt darabokból, blansírozott spárga és spenót. Tear to lágy, öntsük krémet, forraljuk fel és tárgyaljon 3-4 percig. Helyezze a sajtot, és öntsük az egész tömeget a tészta, előzetesen főtt sózott vízben.
Összetevők:
450 friss gomba,
300 g borsó,
2-3 evőkanál. Fehérbor,
3 evőkanál. Krémes friss vagy természetes joghurt,
1 evőkanál. lomb
Só, bors - ízlés szerint.
Főzés:
Fry gomba együtt egy borsóval a krémes olaj 3 percig, adjunk hozzá bort és krémes friss (lehet cserélni tejföllel), hogy kóstolja meg és tegye ki közepes hőre a fedél alatt. A táplálás során apróra vágott zöldséggel megszórjuk.
Összetevők:
300 g hús
2-3 burgonya,
1 izzó,
1 sárgarépa,
300 g borsó,
1 evőkanál. Paradicsom szósz.
Főzés:
Húst vágott kockákra és forraljuk. Bouillon törzs. Hagyma őrölje és sütjük a növényi olajat, adjunk hozzá húst, apróra vágott sárgarépát és burgonyát, polka pontokat, paradicsompürét. Keverjük össze, töltsd ki a húsleveset, permetezzük, paprikát és főzzük közepes hőre, amíg készen áll.
(A reggeli ötlete)
Összetevők:
200-300 g főtt macaroni
200 g borsó,
200 g brokkoli,
reszelt sajt
5-7 tojás.
Főzés:
Sült zöldségek és tészta az olívaolajon (használhatja a fennmaradó valaha), sót és borsot. Tojás megszakad egy villa, hozzáadhat néhány krémet vagy tejföllel, öntsük a tészta és a zöldségek keverékét, és tegye egy forró sütőbe. Néhány perccel a készenlét előtt, megszorítva a sajtot.
Összetevők:
300 g hús
1 izzó,
1 sárgarépa,
1 édes bors,
7-8 burgonya,
400 g borsó,
Só, bors, sáfrány, zöldek.
Főzés:
Tegye a húst, apróra vágva kockákkal, öntsük vízzel és tedd a főzést. A forráspont pillanatától csökkenti a tüzet és főzzük a húst 20 percig. A serpenyőben sütőhagymák, sárgarépa és édes paprika, add hozzá a húshoz. Eközben vágott burgonyát kockákba, és adjunk hozzá egy serpenyőhúshoz. Ha szinte addig hegesztett, amíg készen áll, tegye a borsó, sót és borsot, és főzzük 5 percig. Távolítsa el a serpenyőt a tűzből, adjon hozzá egy kis sáfrányot, és tegyen egy serpenyőt törölközővel, hagyja eltávolítani. Ha benyújtja, megszórja a zöldeket.
Körettel rizs és borsó
Összetevők:
500 g borsó,
2 verem. rizs
1 evőkanál. vaj
4 verem. víz,
Só, szerecsendió - ízlés szerint.
Főzés:
Cook Polka dot, amíg készen áll és szivárog a szitán. Rizs sütjük az olajon, keverés közben öntsön forró vízzel, sóval és forraljuk fel, amíg készen áll az alacsony hőre. Kész rizs keveredik a borsóval és a szezonban szerecsendióval.
Összetevők:
1 kg borsó,
200 g sonka
500 g hagyma,
1 ½ verem. víz,
6-7 evőkanál. olivaolaj,
Bors, só, kapor - ízlés szerint.
Főzés:
Fry hagyma olívaolajon, adjunk hozzá polka pontokat és apróra vágott sonkás kockákat. Szopni, paprika, adjunk hozzá kapót és öntsük a vizet. Forraljuk fel, fedje le a fedelet és csökkentse a tüzet. Hagyja az időt körülbelül 50 percig. Tálaljuk kenyérrel vagy vastag mancsokkal. Az oldalsó edényen a rizset táplálhatja.
Zöld borsó rizs mikrohullámú sütőben
Összetevők:
2 verem. hosszú távú rizs
2 verem. borsó
2 édes zöld paprika,
2 cm. Gyömbér gyökér,
4 evőkanál. vaj
4 izzók,
2 cm. Fahéjas botok,
4 ½ verem. víz,
só.
Főzés:
Tegye az olajat egy mély tálba, és tegye a mikrohullámú sütőt 30 másodpercig (maximális teljesítmény). Vágott hagymák, szóda gyömbér gyökér, blokkolja a fahéj finoman, és adjon hozzá mindent az olajhoz. Állítsa be az időzítőt 3 percig maximális teljesítmény mellett - az íj átlátszónak kell lennie. Helyezze a rizst, öntsön vizet, sót, és készítsen 12 percig teljes erővel, amíg a rizs készen áll, de nem hegesztve. Hagyjuk állni néhány percet a mikrohullámú sütőben, majd oszd meg a rizs villát.
Összetevők:
400 g spagetti,
200 g sonka
1 evőkanál. olivaolaj,
1 verem. borsó
¾ Stack. Székesegyház
¼ verem. A jelenlegi sajt típus parmezán,
2 fokhagymás szegfűszeg,
5 evőkanál. olivaolaj,
¼ verem. apróra vágott dió,
Só, bors - ízlés szerint.
Főzés:
Forraljuk fel a spagettit sózott vízben, leeresztő és öblítse le. Fry sonka apróra vágott kockákkal, olívaolajjal barna színű. Forraljuk fel a polka pontokat sózott vízben és szivárgás a szitán. A keverő segítségével pirítós borsó, bazsalikom, reszelt sajt, fokhagyma, a sajtó, a dió és az olívaolaj. Énekeljen és bors. Keverjük pörkölt sonkával. Tálaljuk spagettit borsó pestóval és rengeteg erőteljes sajttal.
Összetevők:
1 köteg sárgarépa, szeletelt vékony szalma,
400 g borsó,
3 evőkanál. vaj
⅓ Stack. barna cukor,
1 evőkanál. citromlé
Só, bors - ízlés szerint.
Főzés:
Keverjük össze egy serpenyőolaj, sárgarépa, cukor és citromlé, tegye a középső tüzet, és forraljuk fel. Csökkentse a tüzet és tolja el a 15-20 percet. Adjunk hozzá polka pontokat és keverjük, keverjük, amíg a polka dot lágy lesz. Énekeljen és bors.
Saláta borsó és paradicsom
Összetevők:
2 paradicsom "ujj",
½ verem. borsó
1 evőkanál. Göndör sajt
1 evőkanál. vörösborecet
1 evőkanál. olivaolaj,
1 ½ verem. szeletelt saláta
1 fokhagymás szegfűszeg,
1 TSP. Szahara,
⅛ ch.l. sók
⅛ ch.l. Őrölt bors.
Főzés:
Blanch a borsót 3 percig forró vízben, majd engedje le a jeges vízbe. Fogd le a szitát és szárítsa meg. Paradicsom vágott vékony csíkokat. Egy szorosan záró fedéllel, keverje össze az olajat, az ecetet, a fokhagymát, kihagyva a sajtót, a cukrot, a sót, a szárított bazsalikont, és jól rázza fel, hogy homogén keverék legyen. Csatlakoztassa a paradicsomot, a polka pontokat és a salátát, öntsön a kapott benzinkútra és megszórjuk sajttal.
Összetevők:
15 darab kis fiatal burgonya,
1 ½ verem. borsó
100-150 g puha krémsajt zöldekkel,
¼ verem. tej
só bors.
Főzés:
Forraljuk fel a burgonyát forró vízben, ürítsünk le és szárítsuk. Polka dot mernek forró vízben 10-15 percig, és szivárog a szitán. Keverjük össze a sajtot tejjel, sóval és melegen melegen forraljuk fel. Keverje össze a burgonyát és a polka pontokat, és festse a mártást.
Örömmel főzök zöldborsó és házi készítésű. Jó étvágyat kívánunk!
Larisa Shufkaykin
A szelíd zöldborsó a felnőttek és a gyermekek kedvenc finomsága. Nagyra értékeli a zöldség kellemes ízét. Számos előny, ha friss, konzerv, főtt formában fogyasztják. Tartalmazza a vegetáriánus étrendben ülő étrendet. Ez egy teljes körű húscsere és más fehérje élelmiszer.
A babkultúrát a P, A, C és a V. csoport jelenlétére értékelik. A bőr összetételének fontos nyomelemei között elegendő számú kálium, kalcium, foszfor, mangán. Legtöbbjük a szénhidrátok borsójában, fehérjék, minimálisan zsírok. A babkultúra magvak összes összetevője sokkal gyorsabban felszívódik, mint az állati eredetű analógoktól. Azok számára, akik fogyni akarnak, a zöldborsónak egy étrend alapja legyen. Sok kalóriát tartalmaz - 240 kalóriát tartalmaznak 100 gramm növényi kultúrában, de gyorsan felszívódnak és a szervezetet töltik.
Zöldborsó: előnyök és károk
Az emberi egészségért a borsó egyszerűen elengedhetetlen. Szükség van:
- erősíti az immunitást;
- hogy a csontok erős és tartós legyenek;
- megszabaduljon az urogenitális rendszer patológiáiról;
- megújítja az arc bőrét, javítsa a hajstruktúrát;
- tiszta hajók a rossz koleszterinből.
De mint bármely termék, a borsó számos ellenjavallatot tartalmaz. Ez károsítja az emésztőrendszer rendszerét, az ízületek betegségeit a csontokban lévő vizes savbetétek miatt alakítják ki. A menüben lévő borsó bekapcsolása előtt meg kell ismernie hasznos tulajdonságait és kárt.
Friss zöld borsó előnyei
Pontosan a kertből gyűjtött zöldborsó gazdag összetétele lehetővé teszi, hogy hasznot húzzon. A populáció minden kategóriájához a hüvelyek finom borsója nemcsak a nyári menübe kerül. Ezek helyettesítik a gyógyszereket, megakadályozzák a súlyos betegségek kialakulását.
A testért
A zöldborsó olyan elemeket tartalmaz, amelyek:
- hozzájárul a toxinok eltávolításához, felesleges folyadéktól a testből;
- csökkentse a szív- és hajók patológiáinak kockázatát;
- az öregedési folyamatok lassulásához vezet;
- felgyorsítja az élelmiszer emésztését és a jótékony anyagok felszívódását.
Azok, akik nem tagadják meg a zöldség, ritkán beteg-onkológiai betegségek zöld szemének használatát.
Nőknek
A zöldbab növényi magvak, a folsav egyik összetevője olyan anyag, amely képes egy személy bőrének megújítására. Tisztítsa meg a sejteket a borsó zöld püréből származó felesleges zsíros tápláló maszkoktól. Sok dermatológiai probléma megoldja a nőket, táplálja ki a zöldbab szelíd húsát.
Terhesség alatt
Az akkumulátor ideje alatt egy nőnek szüksége van egy könnyen barátságos fehérjere. Ezért a hús helyett a zöldborsó jobb enni. Nem marad a gravitáció a gyomorban és a belekben. A nő áll a szék, az ödéma eltűnik. A folsav, növényi kultúra szállítója a megfelelő embriófejlesztéshez szükséges. De a zöldség korlátlan fogyasztása a megnövekedett gázképződés kialakulásához vezet, ami negatívan befolyásolja a jövőbeni anya és magzat állapotát.
Szoptatással
Szülés után a nő bevonható a menüben zöldborsóval. De mérsékelten meg kell tennie, mert a gyermeknek meteorizmus, hasmenés tünetei lehetnek. Van egy csomó termék azoknak, akik hajlamosak allergiákra.
A fogyás
A zöldborsó egy részében sok kalóriát tartalmaz. De a cink a magvak összetételében lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a testben lévő metabolikus folyamatok felgyorsítását. Ezért a termékből kapott kalóriák gyorsan elvesztek. Napi naponta még néhány borsó, vegyen egy lépést a súly normalizálása felé.
Férfiaknak
A férfi népesség gyakori problémája a prosztata mirigy gyulladása, amely a rák előfordulásához vezet. A betegség megakadályozásának egyik módja a zöld borsó ember bevonása az étrendben. Bob kultúra kedvező hatással van a férfi erejére.
Azok számára, akik fitneszközpontokban foglalkoznak, sok fehérje kell építeni az izom erőt. Ezért a borsó használata erre fontos ebben a pillanatban.
Gyerekeknek
A zöldborsóval rendelkező hüvelyek nem kerülnek meg a gyerekek oldalán. És ez igaz, mert a termék hasznos a gyermek testének, mint:
- növeli az étvágyat;
- szabályozza a szív izmainak tevékenységét;
- erősíti a csontokat és a fogakat;
- javítja a figyelem koncentrációját.
De a zöldborsóra kell felvenni a tápegység étrendjét 2 évtől. Lehetetlen egy zöldségterméket tejzel kombinálni.
Cukorbetegségben
A 2. típusú betegséggel rendelkező cukorbetegek erősen javasolják a friss borsó étkezését. Az ilyen élelmiszerek előnyei az, hogy a glükóz szintje nem fog drámaian növekedni, és a személy biztonságos lesz az ügyeiben.
Ezenkívül a növényi kultúra tisztítja az edényeket, erősíti a falakat, ami a cukorbetegeknél fontos.
Kolecystitisrel
Csak friss zöldborsó lehet azok számára, akik a hasnyálmirigy patológiájából szenvednek. És konzerv vagy csírázott magokat kell kizárni a menüből. Negatívan befolyásolják az endokrin rendszer szervének állapotát.
A traktus betegségeihez
Annak érdekében, hogy az emésztőrendszer kudarcok nélkül dolgozott, borsó étrendre van szükség. Használjon jobb polka pontot a nap első felében, hogy az evés gyorsabban átdolgozza. De ha vannak gyulladás a gyomornyálkahártya, a belek, akkor megszünteti a zöldséget az étrendből. Ellenkező esetben a termék az emésztési traktus szerveinek megjelenését okozhatja.
A nyers, száraz, főtt és konzerv borsó előnyei
A nyers zöld borsó gyönyörű nyári finomság. Rengeteg haszna van tőle, és száraz és konzervtermékben megmarad. A szárított borsóból a liszt előkészítése, amely sok patológiában hasznos.
A főtt borsó is hasznos az emésztéshez, nagyszámú fehérje emberi testet biztosít. De főtt és kevésbé kalória, mint a friss. Kombinálható salátával, második ételekkel. Delicious polka dots a levesekben. Azok számára, akik fogyni akarnak - ez az étrend legjobb változata.
Porboró. Borsó hajtások
A palánták hasznos tulajdonságai az, hogy azok:
- aminosavakkal telített;
- normalizálja az emésztőrendszer munkáját;
- megtisztítja az edényeket;
- alacsony kalóriatartalmú és jól felszívódik a test.
A 4-5 milliméter kelbimbója a legjobban megfelel. Ők készülnek otthon, és elfogyasztják a nyers formában. Leveseket, pürékeket, salátákat készítenek.
A borsó hüvelyek előnyei
Nem írható le a számlákkal és a zöldséges növények vannak ellátásának javára. Egy csomó vitaminok borsóval együtt. Ez egy csodálatos vizelethajtó. Ezek közül elkészíthetsz olyan salátákat azok számára, akik a húgyhólyag gyulladását szenvednek.
A növény friss részeinek növelése, a test megfiatalítása, a metabolizmus felgyorsítása. A borsó a hüvelyekben visszatartja és leállítja a rákos sejtek fejlődését. A fogak enyhítésére rághatsz fiatal hüvelyeket.
A borsóval való kár az, hogy a termék és az ételek okozzák:
- fájdalom a gyomorban, amelyet gasztritisz vagy fekély okoz;
- allergiás reakciók;
- hányinger;
- húgysav csontok betét miatt;
- szédülés.
De a kényelmetlenség akkor fordul elő, ha a zöldség használata meghaladja a normát. Gyakran a mellékhatások megtalálhatók azokban, akik egy fehérje-zöldség-étrenden ülnek.
Hogyan válasszunk friss és konzerv polka pontot
Ahhoz, hogy friss, kiváló minőségű polka pontokat kapjunk, meg kell növelni magának. A friss termék nem vásárolható meg a piacon. De a konzervek leggyakrabban eladják. És itt figyeljen arra, hogy melyik fajtából származik. Gyakrabban a zöldségkultúra cukor vagy agyi fokozata. A luxus növényeket a magok szárítására használják.
Gorker liszt bejut. A kultúra teljes tárolási lehetősége hosszú.
A borsó enni, hogy világos zöld vagy sárga, 4 milliméter átmérőjű, sima bőrrel. A pulpot lédús, édes. A konzerv zöldborsó megszerzi azokat, akiknek nincs eltarthatósága. A bank a terméknek nem kell duzzadt, kár és rozsda nélkül.
Népi receptek
Annak érdekében, hogy a borsó segítsen a betegségek kezelésében, azt helyesen kell főzni. Ehhez vannak olyan népi gyógyítók receptjei, akik idővel teszteltek. A terápiás szerek mellett a kozmetikai maszkokat borsóból állítják elő.
A gyomorégésből
Készüljön fel a borsó lisztről és a teáskanálból a gyomorégés megjelenésében, meleg vízzel történő ivásban. Lehet rágni 3-4 száraz borsó - A szívverés áthalad.
A lép cisztájából
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a ciszták tenyésztését egy onkológiai betegségbe, hetente kétszer kell fogyasztani egy zöldborsóval, salátákból származó pürével, a hüvelyesek csírázott szemét. Hozzáadhatja a fokhagyma karcos szegfűjét a püré és töltse ki a növényi olajat.
A kivonatokkal
Ha a székrekedés kínolt, akkor bekapcsolhatja a sárga vagy zöld borsó püré menüt. 1 A termék evőkanálja növeli a metabolikus folyamatokat, a halmozott salakok a belekból származnak.
Fejfájásból
Eltávolítja a fejfájás borsó lisztet, amelyet 2 evőkanál fogyasztanak. A maroknyi borsót zöldségolajjal és forraljuk fel a teljes kötélzethez. Részleges hűtés után gyúrja a burgonyapürével, és Cashitzot alkalmazzon a templomokra. Szabaduljon meg a fogorvosi fájdalomtól is.
Az elhízásban és az urolithiasisban
A zöld borsó tömeg infúzióját 2 evőkanálból készítjük egy pohár vízen. Egy órával később töltik és inni 2 evőkanál étkezés előtt. A nap folyamán az ügynök 3-4 alkalommal kerül.
A PEA PUREES hetente 2-3 alkalommal tartalmazzák a menüt. HIRE DANCH olívaolajjal.
Furunculese-ben
A borsó lisztet az egyenlő mennyiségű mézzel keveredik, és az utazás helyére vonatkozik. Felső kötés kötéssel. Hagyja a tömést 2 órán át, majd meleg vízzel mossuk le. A szerszámot addig kell alkalmazni, amíg a szeretet tisztításra kerül.
Szépségért
A kozmetológiában ne kerüljön meg a borsó előnye a bőrre. A termék hasznos az arc bőrének felépítéséhez, megszabadulni az akne-tól.
Friss borsó maszk
A zöldségolajjal és a tojássárgájával kevert zöldborsóban összegezték. Alkalmazzon az arc bőrére, és tartsa 20-30 percet. Ezután távolítsa el a maszkot egy szalvétával, és a bőrt meleg vízzel mossuk. Száraz bőr esetén használja az eszközöket hetente kétszer. A zsíros bőrre a tojássárgája helyett a csirke mókust hajtja.
Maszk a fekete pontokból
Zöldborsó Sash aprítás, csendes forró víz és az arcok kiütése. Végezze el az eljárást az éjszakára. Készüljön fel az alkoholos tinktúrára a zúzott pengék. 3 hét elteltével az arc problémás területei törölnek az eszközöket.
Tápláló maszk
Pénztár sárga vagy zöldborsóból, olívaolajjal keverve, bőrsejteket írva, megfiatalítja őket. A napi maszk az arcon megállítja a bőr öregedését.
Zöldborsó: Ennek a kultúrának az előnyei és károsodása inkomens. Ez a termékre van szükség. Meg kell érteni, hogy az emberi test egyfajta gyár. Amiből a "nyersanyagok és anyagok" betöltődnek be, ennek a "termelésnek" és a "tulajdonságainak" tartóssága nagyrészt függ. És ha különböző termékeket fogyasztunk hasznos elemekkel, és ne felejtsük el a fizikai aktivitást, akkor ez az egészséges, jó hangulatú, az életünk főbb eredményei.
Néhány "borsó" történelem
Van egy csomó termék, hasznos és ízletes, melyik emberiség az idő immerist. A borsó az egyik. Több ezer évvel ezelőtt, a kelet felhívta a figyelmet a szárnyas növényre, kis "rejtett" a gyümölcsökben. Ez a kínai, a hindusz és a tibeti szerzetesek elkezdték az első, hogy ezeket a babot az élelmiszerben, megtalálják a hasznos tulajdonságokat, a szükséges szervezetet. Az ókori görögök és a rómaiak borsót hoztak az országuknak, majd népszerűsége elkezdett terjedni Európában.
Ezt a terméket különösen Németországban használták. Zöldborsó, amelyet mindenféle salátára fordítottunk, először a XVI. Században nőttek. Szerette, hogy "az ingatlan hatóságai" - a szegények nem engedhették meg maguknak, hogy készen állt arra, hogy egy kis kosárért fizethessen ezzel a finomsággal. A középkorú borsó az európai királyi trapez állandó műholdja volt. Amikor ezek a hasznos babok megjelentek Oroszországban, senki sem tudja. De azonnal az asztalra esett. A helyi éghajlat és az időjárási viszonyok előnyösek voltak a slavikai népek körében. Nem véletlen, hogy a borsó királya az orosz folklórban jelent meg, amelyben figyelembe vették, az emberek nagyon jól éltek és kielégítenek.
A borsó más
Ma ez a hasznos és megfizethető termék olyan szorosan lépett be az életünkbe, ami nem valószínű, hogy létezhetünk létezését anélkül. A borsót másképpen használják. A kultúra 3 fajta van:
- cukor,
- padlástér
- agyi.
Az első pillantás, általában a házakon és kertekben nő. Nagyon finom és édes. Különösen szeretni a gyerekeket. És ez a fajta borsó pont pontosan "cukor" - közvetlenül a héjban.
A növény temploma a legszomorúbb borsó, amelyet folyamatosan láthatóak a raktárpolcokon. Száraz formában kerül értékesítésre. A kereskedelmi állapothoz való hozzárendeléshez ez a fokozat a teljes érleléshez, szárításhoz és tisztításhoz van beállítva az egész héjból. Kiderül, csodálatos ízletes és hasznos levesek, sütés és kézbroki töltelék.
A harmadik fajta a cerebrals - annak érés szerez ráncos megjelenést, valami hasonló az apró garnélarák agyban. Ezért a neve. Ez a fajta borsó, amit az újévi saláták "Olivier", és hívunk zöldborsót.
Érdemes megjegyezni, hogy a borsó egyedülálló tulajdonságai nemcsak a testünkre terjednek, amikor elfogyasztják, hanem a kertre is, ahol növekszik. Ez a zöldségnek van egy root rendszer, amely lehetővé teszi, hogy késleltesse a nitrogén földjét. Ezenkívül a borsó szó szerint a talaj mélységéből sok hasznos anyagból húzódik. A garderek tapasztalattal tökéletesen ismerik ezeket a képességeit a borsó és ezért próbálnak bezárni vele, vagy akár az ágyakban, ahol korábban nőtt, növényi paradicsom, sárgarépa, fokhagyma és káposzta.
Egyél borsót - a test megmondja, köszönöm
Mégis, ennek a kultúra fő előnye, hogy hasznos hatással van az emberi testre. Emlékeztetni kell arra, hogy a borsó az egészséges táplálkozás szerves részét képezi, az edények - tápláló, hasznos és gazdag vitaminokban. A termék egyedülálló tulajdonságai elsősorban a fehérjékben vannak. Ez az anyag kis szemcsékben nagyon - nem kevesebb, mint a húsban. A borsó gyorsan és egyszerűen felszívódik. Ezenkívül kevés zsír van benne, és néhány fajtában nem teljesen. A Calorie kultúra változatos. Így a konzervgyümölcsök agyi fajtái 100-70 kcal / 100 gramm, és száraz borsó - kb. 300 kcal, ami nélkülözhetetlenül, ha nincs vágy, hogy túlmelegedjenek, de tele akarok lenni. 100 gramm ilyen étel - és nyugodtan anélkül, hogy az éhség érzése lenne, hogy éljen a következő evésig.
A szíveket és a hajókat meg kell őrizni. A borsó (mint a zöldborsó) segíteni fog. Jótékony tulajdonságai és pozitív hatása az emberi kardiovaszkuláris rendszerre számos orvosi tudósok bizonyulnak. Ez a zöldség sikeresen ellenzi a század betegségét - Atherosclerosis. Nem teszi lehetővé a káros koleszterinek felhalmozódását a hajókban, ami a "plakkok" eltávolításának hatását eredményezi. A kálium és a hasznos vitaminok jelenléte is kedvező hatást gyakorol a szív-borsó munkájára, erősíti a szívizom, nyomást gyakorol a szabályozási határokon, több "tiszta" vért, és segít a felesleges víz eltávolításában. Az ebbe a kis szemcsékben lévő lényeges antioxidánsok, a kultúra többi hasznos tulajdonságai sikeresen harcolnak a magas vérnyomással, és megakadályozzák a különböző rosszindulatú neoplazmák megjelenését is. A termék sok szerelmese észrevette, hogy amikor elfogyasztották, a gastritis és a fekélyek súlyosbodása visszavonult.
Azonban, mint tudod, szüksége van egy intézkedésre. A borsó minden jótékony tulajdonságait nem szabad visszaélni. Ez különösen igaz a gázképződés problémáinak, valamint a belekben és a gyomor akut gyulladásainak.
A zöldborsó az egyik első élelmiszer-növény, amelyet az emberek elkezdtek növekedni. A régészek magabiztosak abban, hogy ez körülbelül 5000 évvel ezelőtt Kínában vagy Egyiptomban történt.
Ha korábbi Polka Dot fogyasztott szárított, ma több kereslet frissen vagy konzerv formában. A zöldborsó széles körű szaporításának egyik oka, hogy megengedi, hogy a különböző éghajlati övezetekben való növekedés lehetősége.
Fagyasztott, szárított és konzerv, nem veszíti el a tápanyagokat, a textúrákat és a színeket.
Zöldborsó tápláló összetétele
A zöldborsó nemcsak alacsony koleszterin tartalmat, telített zsírokat és nátriumot, hanem mangán (36%), réz (12%) és foszfor (16%) is híres. Ez jó forrás az A-vitamin (22%), aszkorbinsav (32,5%), a B6-vitamin (15%), a K-vitamin (44,6%) és a folsav (21,6%). Ezenkívül olyan táplálkozási rostokat is tartalmaz, amelyek hasznosak az emésztéshez (30,3%).
A zöldborsó előnyeiről szól
- Szív. Ez a zöldborsó előnyös tulajdonsága a folsav, a B6 és a K-vitaminok, a Lutein magas tartalma miatt. A felsorolt \u200b\u200btápanyagok jogosan tekintik a szív és az erek fővédőit. A zöldborsó hetente legalább 4-szer tartása esetén 22% -kal csökkentette az ischaemiás betegség, a magas vérnyomás és az ateroszklerózis kockázatát.
- A rák ellen. Egy pohár tisztított borsában 10 mg kulisterolot tartalmaz - a legerősebb antioxidáns, amely elnyomja a rákos sejtek növekedését. Különösen hatásos a gyomorrák ellen. Ezenkívül a termék gazdag tenisztán fitonutriensekben gazdag.
- Emésztési előnyök. A nagy dózisok a fehérje és a szál ebben a kultúrában segíti a metabolikus folyamatok sebességének beállítását, hozzájárulva a nehéz élelmiszerek emésztéséhez, az egyszerű cukor megosztott keményítőjéhez, javítva a székrekedést, megakadályozzák a székrekedést és a hasmenést.
- A csontok egészségére. A zöldborsó a K-vitamin ajánlott napi arányának 50% -át és a mangán jó adagját legfeljebb 50% -át kínálja. Ezek az anyagok erősítik a csontokat, és megakadályozzák a meszesedésüket.
- Jó látomáshoz. Lutein (természetes zöldség pigment) és az A-vitamin a termék összetételében táplálja a látás szerveit, védelmet nyújt a sárga folt szürkehályogával és disztrofájával szemben, és a retina sérülést okoz.
- A fogyáshoz. A zöldborsó alacsony kalóriatartalmú termék, ahol sok rost van. Hozzájárul a jóllakottság érzésének gyors megjelenéséhez, és megtisztítja a beleket a toxinoktól. Próbáld meg hozzáadni a nehéz zsírhoz, hogy kevésbé legyen, és ne tapasztaljon éhséget.
Lehetséges kár a zöldborsó és ellenjavallatok
A termék purinokat tartalmaz, amelyek exacerbate bizonyos betegségek. A vesék köszvényével vagy kövekkel rendelkező emberek jobban tartózkodnak a fogyasztásától.
Zöldborsó - Univerzális élelmiszer-kultúra. Ez szárnyal, főzni, sütni, sütni és pörkölni. Választ!
Forrás http://www.poleznenko.ru/zelenyj-goroshek.html.
Jó napot, kedves olvasók!
Hogyan szeretem a fiatal zöldborsót. A tavasz kezdetén ez a csodálatos termék megjelenik asztalainkon, saláták, borshs, headseed hústermékek készülnek tőle.
A fogyás közben használható. És mi a finom a nyers formában, megeszem és evettem.
Ha úgy dönt, hogy rendszeresen eszik zöldborsó, az előnyök és a növények ártalmait ismerni kell Önnek.
Zöldborsó összetétele
Azt hiszem, sokan nőttek a borsót a webhelyeinkben. Ez egy göndör lágyszárú növény, amelyek gyümölcsöket gyűjtenek a tejelő érettség szakaszában. Ezután különösen puha és szelídnek tűnnek.
A borsó értéke, hogy sok növényi fehérjét tartalmaz, ami sokkal jobban felszívódik, mint az állat. A zöldség friss lehet, és nem tartalmazza a hőfeldolgozás. Tehát megőrzi a vitaminok és tápanyagok maximális mennyiségét. Fiatal borsó tartalmaz:
- c, K, B, A vitaminok;
- Ásványi anyagok (nátrium, kálium, cink, szelén, magnézium);
- fehérje vegyületek;
- cellulóz.
A polka pontok meglehetősen táplálóak száraz formában, azonban friss vagy konzerv zöldség nem hordoz nagy táplálkozási értéket. Kalóriatartalma 50-80 kcal / 100 g termék.
A zöldborsó a súlycsökkenéshez a félelem nélkül, salátákhoz és zöldségleveshez való hozzáadásához. Hosszú ideig fog adni a jóllakottság és az éhség ételét.
Jótékony jellemzők
Tudja, hogy ha hetente legalább 2-3 alkalommal zöld polka dotot eszik, akkor jelentősen javíthatja az egészséget és erősítheti a testet. A zöldség rendszeres fogyasztása segít a sok belső szerv funkcióinak helyreállításában:
- az A-vitamin tartalmának köszönhetően a metabolizmus javul;
- a kompozíció C-vitamin aktiválja a védőfunkciókat, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy ellenálljon a fertőzésnek;
- k-vitamin biztosítja a normál vesemenetet;
- hozzájárul a kalcium felszívódásához;
- az ateroszklerózissal küzd;
- normalizálja a glükóz szintjét;
- javítja a lencse és a retina állapotát;
- lassítja a bőr öregedését;
- a szál nagy tartalma miatt normalizálja a gasztrointesztinális traktus működését;
- előnyös hatás az idegrendszerre;
- növeli a szövet regenerálódását.
A konzerv borsó alatti marinád használható a másnapossági szindróma eltávolítására.
Ellenjavallatok zöldborsó használatához
Az élelmiszerekben lévő zöldborsó gyakoriságának gyakorisága azonban bizonyos szervek munkáját károsíthatja:
- nehézségek vannak az élelmiszerek emésztésével;
- a gázképződés növekszik.
Sok purin belép a borsóba. Ha a nyelőcsőbe való belépéskor szétesik, a vizeletsav képződik. Késleltethető a testben, és a köszvényt provokálja és sókat halmozódik fel az ízületekben. Ezenkívül ez a vegyület hátrányosan befolyásolja a vesék munkáját.
Annak érdekében, hogy a zöldborsó csak az előnyöket hozza meg, meg kell választania a boltban, vagy készítenie kell magát.
Hogyan válasszunk ki egy terméket?
A friss zöldborsó csak nyáron kap minket az asztalra. Ha télen akarsz enni, akkor fagyaszthatja őket, majd szükség szerint különböző ételekre kell hozzáadni. Azonban leggyakrabban meg kell vásárolnunk egy konzerv formában.
A terméket tartalmazó bank nem duzzadt. Kedves olvasók, figyeljen az eltarthatósági időre. Ez egy nagyon fontos helyzet a választás. Ez akkor is jó lesz, ha megtalálja a "GOST" felirat, amely megfelel az állami szabványnak a termékek előkészítésének normáinak.
Az ipari konzervdobozok ideális összetétele a zöldség, a só, a cukor és a víz mellett lesz. Nincsenek tartósítószerek. Ha vannak festékek, ízek és egyéb adalékok a készítményben, akkor jobb, ha elutasítják az ilyen terméket.
Ha lehetősége van arra, hogy a téli polka pontokat készítsen, győződjön meg róla, hogy megtegye.
Hogyan készítsünk zöldborsót?
Lehetséges, hogy a konzerv polka pontokat otthon készíthetjük, de javasoljuk, hogy hideg helyen tároljuk, például hűtőszekrényben vagy pincében, legfeljebb 1 évben. A nyersanyagokat a piacon vásárolhatja meg, vagy növekszik a telek.
- A borsó néhány percig sugárzik és hámlik.
- Remix nyersanyagok a bankok általi mennyisége legfeljebb fél liter.
- Készítsen sóoldatot. Ehhez egy liter vizet veszünk 1 evőkanál só, cukor és ecet.
- Öntsük a sóoldatot a bankokba és tekercsbe.
Télen ilyen polka pontot kaphat, és használhatja a saláták előkészítését.
Karcsúsítás bab
A zöldborsó kiváló fogyás asszisztens. A friss borsó 100 gramm a termék mindössze 80-85 kcal. Ez a tökéletes termék a fogyáshoz. A száraz borsó egyáltalán nem használható a súly csökkentésére. Szárításkor a táplálkozása többször is növekszik.
A zöld zöldség teljesen cserélhet egy étkezést. Például keverheti tejföllel és külön ételként enni: finom és tápláló.
Az ilyen étrend előnyei sokat:
- jól tolerálja a testet;
- a könnyen tartós fehérje nagy száma miatt lehetővé teszi, hogy ne veszítse el az izomtömeget;
- elérhetőség;
- az ételeket gyorsan elkészítik;
- az éhség kifogása jól;
- minden összetevő kiegyensúlyozott;
- megfiatalító hatással van.
A súlycsökkenés érdekében nem csak fogyni tudsz, hanem megszabadulni az anémiától, meg kell határoznia a pajzsmirigy munkáját, hogy elvégezze az avitaminosis megelőzését.
Nem hiába Oroszországban, ez a zöldség, az úgynevezett "király borsó". Ez valóban király a növénytermékek között. Még egy kis táplálkozással és a hús hiányával is lehetővé teszi, hogy egy személy aktív életstílust vezessen, és jól érzi magát.
Használjon borsót az élelmiszerben, győződjön meg róla, hogy bemutatja azt a gyermekek diétájához. Zöldborsó Köszönjük figyelmét, hogy vigyázzon rá erőteljes és jó egészségre.
Most, kedves olvasók, pontosan tudják, hogy mennyire a zöldborsó hasznos a testünk számára, de ne felejtsd el az ellenjavallatokról.
Forrás http://chesnachki.ru/gotovim-dlya-detok/o-produktah-itravah/zelenyj-goroshek-polza-i-vred.html
A nyár megérkezésével mindenki könnyebb és egészséges ételeket akar. És a húsolták, és a vegetáriánusok friss zöldborsót tartalmaznak az étrendükben.
A borsót az idő előtt evették. Az asztalra és a királyokra és a Vadelary-ra szolgált. A zöldborsónak sokféle módja van: add hozzá salátákhoz, levesekhez, borosprópákhoz, zöldségpörköltekhez és piteekhez.
A leghasznosabb a friss zöldborsó. De nem mindenki tudja, mi a friss zöldborsó előnyei és károsodása.
Friss borsó előnyei
A friss zöldborsónak számos jótékony tulajdonsága van. Tartalmazza a következő ásványi anyagokat és makroelemeket:
A friss borsó előnyei a nők számára az, hogy a B-vitaminokból, C, H és vitaminokból áll, amelyek kedvezően járnak el a testen.
Frekvenciájú használat esetén a borsó lelassítja a bőr öregedését, és az egész szervezet egészét. Nem halmozódik fel a testre káros toxinokat, és hozzájárul a radionuklidok eltávolításához.
Ugyanakkor a friss zöldborsó nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz alacsony kalóriatartalmú, amely átlagosan 81 kcal / 100 g.
A friss zöldborsó előnyei szintén csökkentik a rák, a szívroham, a szív- és érrendszeri megbetegedések csökkentését.
A borsóból és a zöldségekből származó díszek diuretikumként használják, valamint megakadályozzák az avitaminosist. A zöldborsó nagy mennyiségben káros, a meteorizmus és a köszvény szenvedők számára. Továbbá, a zöldborsót nem szabad elavulni az idősek és az UKRAISD diathesis népének.
Sajnos a friss formában a zöldborsó csak néhány hónapig lehet. Ezért azt tanácsoljuk, hogy van ideje kényeztetni magát és testünket ilyen hasznos termékkel. És ha a testet vitaminokkal és télen szeretné ellátni, akkor a jövő zöldborsóját befagyaszthatja vagy befagyasztja.
Forrás http://wameradvice.ru/svezhiy-goroh-polza-
A zöldborsó olyan zöldség, amely nem tartalmaz keményítőt és nagyra értékelik a táplálkozási orvosok. Tulajdonsága szerint a fiatal borsó hasonló a húshoz. Ugyanakkor, ellentétben a magasabb minőségű borsófehérje húst tartalmazó fehérjével, így a termék nyersen fogyasztásra kész.
A "borsó" szónak van egy ősi indiai gyökerei, így a szanszkrit "Garzhati" fordításban "reszelt", mert ha a borsó gabona, hogy lisztet kapjon.
A zöldborsó az első élelmiszer, amelyet az emberek elkezdtek nőni. A régészek bizonyították, hogy Kínában vagy Egyiptomban körülbelül 5000 évvel ezelőtt történt. De az élelmiszerboltok voltak a holland nyitók, akik a XVI. Században hozták ezt a zöldséget. És ha korábban Polka Dot-t használtunk főként szárított, ma több keresletben friss vagy konzerv formában.
A népszerűség és a széles körű zöldborsó fő oka a táplálkozási érték, valamint a megvetõség, valamint a különböző klimatikus zónák növekedésének lehetősége.
Számos legenda van a borsó eredetéről. Az első azt sugallja, hogy amikor Isten büntette az embereket az éhséggel, az Isten anyja kiáltott, és a könnyei borsógá váltak. Egy másik legenda szerint, amikor a régi idő kiutasította a paradámot, az első alkalommal szagolt földet, kiáltotta, és ahol a könnyei esettek, borsó.
Zöldborsó összetétele
Az emberek szeretetének fő oka a zöldborsóra az egészséges tápanyagok és ásványi anyagok nagy része. Zöldborsó Nagy mennyiségű antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, karotinoidokat, fenolsavakat és polifenolokat. A Vitaminok magas tartalma között c vitamin., tiamin és pantoténsav.
100 g friss zöldborsóban a következő anyagokat tartalmazza.