A masszázs nem csupán kellemes eljárás, hanem az egész szervezet gyógyulása is. Aktiválja a lágy szöveteket és az idegvégződéseket, érintve az összes rendszert. A kínai gyógyítók úgy vélik, hogy a különféle betegségek kezelésére felhasználható összes szerv vetülete a lábán található. A nehézség az, hogy az orvosok évek óta tanulmányozzák a masszázs technikáit és pontosan tudják, hogyan kell csinálni. Mielőtt elégedetten szeretné ezt az eljárást, érdemes megtanulni, hogyan kell megfelelően masszírozni a lábát, hogy ne sértse meg az embert.
Vannak olyan pontok is, amelyek az étvágyunkat szabályozzák. A tű megfelelő stimulálása vagy akár akupresszúra csökkentheti az étvágyat. Ezt a módszert, másokkal kombinálva, általában használják a túlsúly és az elhízás kezelésére. Ez egy kényelmes, bevált és biztonságos módszer, amelynek nincs mellékhatások. A beteg speciális, kicsi tűket hord a füléhez. Nem beavatkozik a mindennapi életbe. Naponta többször fájdalomérzésre szorítja őket, és így idegkapcsolatok révén jeleket küld az agy központjába, amely felelős az étvágyunkért.
A fülcsatorna felületén vannak olyan pontok is, amelyek felelősek a test kivonásáért a nikotin- és alkoholfüggőségtől. Egyes betegek esetében, akiknek már három akupunktúrás vagy elektro-sebészeti eljárása van, a fül megkülönböztethető a dohányzástól. Viszont az ideges emberek, hiperaktív, könnyen kitörő, fülükön tűk viselése segít megnyugodni és megnyugodni. A betegek gyakran nevetnek, amikor elhagyják a „láncolt” irodát. Egy fém tüske megérintése a keleti fülcsatorna felé mutat, hogy azonosítsák az aneurizma pontjait.
Masszázs előkészítése
A lábmasszázs különbözik a többi típustól. A helyzet az, hogy ezen a területen nincs nagy izmok és lágy szövetek. Nagyon sok ideg, ér, ér, ín és szalag összpontosul rá.
Az eljárás előtt megfelelő módon el kell készítenie:
- A lábakat tengeri sóval ellátott fürdőben párolhatjuk.
- Ecsettel vagy horzsolással érdemes eltávolítani a bőr összes durva részét, hogy azok ne zavarják a kívánt pontok befolyásolását.
- A kényelem érdekében bármilyen masszázsolajat használjon.
A lábmasszázs feküdt vagy ülő. A lábakat lazítani kell, helyzetük függ a masszázskezelő kényelmétől. Ha nem lehetséges speciális asztal használata, akkor tegye a lábát egy tartóra vagy az ölére.
A tiszta pontok a kapcsolódó problémákra utalhatnak belső szervek. Időnként, a hely kissé megérintésével, a beteg a fájdalom miatt kiugrik, bár más helyek megszorítása sem okoz ilyen reakciókat. Bizonyos mértékig, a fent említett auricle térkép ismeretével bizonyos betegségek kezelését támogathatjuk úgy, hogy az érintett területeket naponta többször megfúrjuk, fájdalmas foltokkal vagy a fül felületével. Általában, amikor a kezelés befejeződik, és az egészségi állapot megszűnik, a fájdalom eltűnik.
A reflexológia a lábmasszázs rendkívül hatékony formája, amelynek célja, hogy pontosan megcsípje a láb bizonyos pontjait. Ezek a pontok megfelelnek az emberi test miriggeinek, szöveteinek és szerveinek, és helyük a lábakon hasonló a valósághoz. A reflexoterápia egy holisztikus kezelési módszer, amely az embert elválaszthatatlan egésznek tekinti, beleértve a testet, az elmét és a szellemet. Nem izolálja a betegséget, és nem kezeli tünetileg, de a betegséget az egész szervezet összefüggésében tartja, és mindhárom szinten hasznos: fizikai, mentális és szellemi.
Lábmasszázs technikák
Nagyon sok a lábmasszázs technika. A legegyszerűbb egy rendes relaxáló masszázs, amely enyhíti a lábak fáradtságát és duzzanatát egy nehéz nap után. Ez az eljárás különösen hasznos azoknak a nőknek, akik a magas sarkú cipőt részesítik előnyben.
Ujjmasszázs
A lábak otthon masszírozása az ujjak hegyével kezdődik. Feszíteni kell őket, kezdve a párnáktól és az alaptól kezdve. Ezután finoman forgathatja mindkét ujját mindkét irányban az ízületek területén, de nem végezhet hirtelen mozdulatokat. Végül meghajolhatja és kiegyenesítheti ujjait.
Ez a testtel való intenzív interakció módja, és a hagyományos masszázstól eltérően sokkal mélyebb és gyorsabb eredményeket ér el. A reflexológia vagy a reflexológia alapja az a feltevés, hogy a lábaink testünk mikrokozmosza. Vagyis a láb megfelelő pontjai megfelelnek az emberi test bizonyos részeinek és szerveinek. A reflexzónák megfelelő tömörítésével közvetlenül befolyásolhatjuk a belső szerveket, normalizálva és stabilizálva őket.
A lábak idegvégződésének ezreinek serkentése az idegpályák felszabadítása érdekében, ami javítja az idegműködést. A nyugodt és nyugodt test könnyebb visszatérni a természetes egyensúlyi állapotba. Mi a visszatérés a természetes egyensúlyhoz? Ez a test összes mirigyének, szervének és szövetének helyes működésének helyreállítása. Ez a megfelelő receptorok stimulálásával érhető el. Ebben az esetben a túl szoros izmok ellazulnak, csökkentik a hiperaktív mirigyeket, helyreállítják a normál anyagcserét stb. Ilyen módon foglalkozhatunk a stressz következményeivel: nyaki fájdalommal, koncentrációs problémákkal és memóriavesztéssel, de sok olyan súlyos betegséggel is foglalkozhatunk, mint például cukorbetegség, pajzsmirigybetegség vagy szívbetegség.
A láb masszírozásakor jobb, ha az ember a hasán fekszik. Így a masszázs terapeuta hozzáférést biztosít a láb teljes felületéhez, és a lábak izmai ellazulnak. Az általános technika egyszerű:
- A kezdet kezdetén az egész lábat könnyű mozdulatokkal dagasztják, majd a tenyerével kinyomhatják, és többször az ujjaitól a sarokig tarthatják, vagy fordítva.
- Ezután meg kell masszíroznia a láb széleit, különösen a sarkot, és emelje fel. Az ujjaival könnyed bizsergést végezhet.
- A következő lépés az izületek felmelegítése. Ehhez lassan és óvatosan görgessen az ujjak sarkában és ízületeiben.
- A végén az ököl szélét az ujjak növekedési vonala mentén és az egész láb mentén sétálhatja.
Azokon a területeken, ahol a bőr nehezebb (sarok, ujjhegy), erősebb fellépést végezhet. A fennmaradó területeket nagyon óvatosan kell kezelni.
A reflexológia másik fontos szempontja a test stimulálása a káros anyagok tisztítására. A test mérgezésének fő okai a levegő, a víz, a sok mesterséges adalékanyagot tartalmazó termékek, gyógyszerek, cigaretta és a stressz. A toxinok testünk különböző részeiben halmozódnak fel, sok betegséget okozva, és idővel súlyos betegséget okozva. A reflexológia nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon ezektől az anyagoktól. Ösztönzés, többek között. A gyomor-bél és a húgyúti receptorok képesek a test megtisztulásának megindulására.
A láb könnyebb lesz masszírozni, ha az ember a hasán fekszik
Csontmasszázs
A csontmasszázs speciális rendszere a betegségek megelőzése. A kiálló csont gyakran kényelmetlen cipő viselése vagy magas sarkú járás eredményeként jelent meg. A vérkeringésének stimulálása érdekében külön kell vennie hüvelykujj lábak és végre őket körkörös mozgások mindkét irányban. Ezek a műveletek segítenek megakadályozni a csontok deformációját.
A toxinmérgezés leggyakrabban májbetegségek és emésztési problémák miatt ismert. A leginkább észrevehetők a bőrproblémák. A kínai orvoslás szerint a májat a bőrön és a szemen keresztül tisztítják. Olyan sokféle ekcéma, ekcéma és más bőrbetegség, valamint látáskárosodás létezik.
A láb ellenszere is érzésteleníthet. Az agyalapi receptorok stimulálása fokozza az endorfin termelést. Ezenkívül a lábak idegvégződéseire gyakorolt \u200b\u200bhatás az úgynevezett bezáródást okozza. A fájdalom küszöbértékét érzékelik fájdalomcsillapításként.
Boka masszázs
masszázs bokaízület - ez a következő lépés. A bokával kell dolgoznia, amikor a láb egy támaszon van. Először a simogatás és bizsergés dagasztja az Achille-ín és a borjú izmait, amelyek mozgásba hozzák a lábát. Ezután a lábát meg kell megragadni a sarokkal, és mindkét irányban el kell forgatni.
A reflexológia egy másik tevékenysége szintén fontos. A lábakban 6 meridián teljes és áthatol minden belső szervbe. A lábmasszázs során az ezen meridiánokon lévő pontok az energiablokkok eltávolításával és a szabad energia eltávolításával eltávolíthatók. Ne feledje, hogy nem reflexológus, hanem gyógyítja a testet. A terapeuta csak stimulálja a test működését és aktiválja az összes gyógyulási folyamatot.
Érdemes megjegyezni, hogy önmagában a reflexológia nem csodaszer, de elősegíti a test megfelelő működését és természetesen a méreganyagok eltávolítását és a meridián feloldását - arra kényszerítve, hogy helyreállítsa a fiziológiai egyensúlyt. A gyógyulási folyamat maga a test munkája, amelyet stimulálással és aktiválással segíthetünk.
akupresszúra
A kínai talpmasszázs meghatározott pontoknak való kitettségen alapul. Úgy gondolják, hogy az emberi láb az összes belső szerv vetülete, és a talpon speciális biológiailag aktív pontok találhatók. Ha ujjaival vagy speciális eszközökkel nyomja meg őket (akupresszúra) - bármilyen rendszert aktiválhat és elindíthatja annak öngyógyulását.
Különösen a reflexológia ajánlott. Hol vannak a fenti tünetek? Míg fiatalok vagyunk és egészségesek, nem gondoljuk, hogy egy nap másképp lehetne. Ilyen módon dolgozunk, a tested abszolút értelemben, elfelejtve, hogy ez sokkal pontosabb és vékonyabb termék, mint egy összetett, drága gép, amelyet minden után az utasításoknak megfelelően kell üzemeltetni és karbantartani, mert egyébként megszűnik működni Nem tartjuk tiszteletben az egészségünket, túlterheljük a testet túlzott munkavégzéssel, gyakran káros körülmények között, nem törődünk a békével, a rossz táplálkozással, az elégtelen forgalommal stb. stb csak akkor, amikor megbetegedni kezdünk, megpróbáljuk fenntartani egészségünket.
A kínai orvoslás úgy véli, hogy az emberi láb az összes szervrendszer vetülete
Összesen 9 fő pont található a lábán, amellyel otthon dolgozhat:
- Májbetegségek esetén egy olyan pontot érintnek, amely 2 cm-re van a hüvelykujj alapja alatt.
- További 1 cm-rel az a pont, amely felelős a tüdő egészségéért. Masszírozható a megfázás megelőzésére.
- 1 cm-re a kisujj alatt - azon a ponton, amelyen nyomni kell az epehólyag betegségei miatt.
- Gyomorbetegségek esetén masszírozza meg azt a pontot, amely a láb közepén található, 1 cm-rel a sarok felett.
- Vesebetegség, általános meghibásodás és csökkent munkaképesség esetén rákattintanak arra a területre, amely az üregben van 2-3 ujj között.
- A következő pont a gyomor és a hasnyálmirigy, valamint a boka fájdalmáért felelős. A láb belsejében, az üregben található.
- A láb felső felületén, 3 cm-rel az 1 és 2 ujj közötti horony fölött, van egy rész, amely a munkáért felel idegrendszer. Masszázs álmatlanság, ingerlékenység és gyakori hangulati ingadozások miatt.
- A külső boka és az inak között borjú izom van egy pont, amelyet meg kell masszírozni a fej és hólyag fájdalma miatt.
- Az utolsó pont a borjúizom belső boka és inak között helyezkedik el. Vele kell kezelni a kórokozó-rendszer betegségeit.
Az akupresszúrát hagyományosan nyomással hajtják végre. Az aktív pontokat 5-10 percig ujjal dagasztják. Alternatív módszer az akupunktúra vagy az akupunktúra. Finom, éles tűket helyeznek el az aktiválás helyén. Az akupunktúra a tradicionális kezelés a kínai orvoslásban, de a gyógyítók sok árnyalattal rendelkeznek a tűk kezelésének módjáról. Otthon kitalálhatja, hogyan kell csinálni a lábmasszázst, de megfordulva nem lehet biztonságos megtanulni.
Fontos emlékezni, hogy betegség esetén minden élő szervezet hajlamos a homeosztázisra vagy az egyensúlyra, ami a gyógyulási folyamatot jelenti. Feladatunk az, hogy megszabadítsuk az egyensúly helyreállításához szükséges erőket. A láb reflexológiája az agy és az endokrin rendszer autonóm központjainak bevonásával befolyásolja az összes szervet és rendszert, azok fiziológiai funkcióit, védekező mechanizmusait és homeosztatikus alkalmazkodását, meghatározva a rendszer megfelelő működését. A láb reflexológia kezelésének célja nem lehet csupán a tünetek kiküszöbölése, hanem mindenekelőtt a betegség mögöttes okainak felszámolása.
Az akupunktúra egy hagyományos kínai technika, amelynek célja az egész test gyógyítása.
A kínai talpmasszázs ellenjavallatokkal rendelkezik. Nem javasolt az általános egészségkárosodás (vírusos betegségek), daganatok, gyomor-bélrendszeri gyulladásos folyamatok esetén.
Másrészt, McCain nem csodaszer minden problémánkhoz, de sok esetben ez a módszer más kezelési módszerek vagy reflexológia alternatívájává is válhat mindazonáltal, amire nem hagytunk semmit. Dióhéjban elmondhatjuk, hogy az egészség ezen meridiánok energiaellátásának egyensúlyi állapota. Bármilyen ideges energia vagy egyensúlyhiány esetén a Chi betegségfolyamatokat fejleszt ki. És ennek nem szabad azonnal súlyos betegségnek lennie. Például azt mondják, hogy valaki „epe” elpusztul, ami a máj meridián diszfunkcióját jelentheti.
Masszázs a végtagok sérülésein és betegségeinél
Nincsenek ellenjavallatok a lábmasszázsról, ha ez egy szokásos pihentető. Különböző betegségek, sérülések és veleszületett kóros betegségek esetén a csontok helyét károsíthatja, ha az eljárásokat otthon végzik. Különösen fontosak a gyermekek számára nyújtott gyógymasszázs-kezelések - a képzett orvos javíthatja a gyermek állapotát olyan körülmények között, mint például lapos láb, varus vagy hallux valgus láb és egyéb hibák.
Vagy talán egy másik személynek traumatikus verejtékcsípése is lehet, ami a lép-hasnyálmirigy meridiánjában az energiakeringés zavarát jelentheti. Itt egy teljesen eltérő megközelítést látunk a modern és a hagyományos orvoslásban. Ha egy dühös személy az orvoshoz fordul, akkor egy erős nyugtatószert írnak fel, és esetleg pszichiáterhez küldik. Amennyiben ez helyes, a probléma az, hogy az orvos továbbra is a tünetekre összpontosít, és nem az okra, mert egy bizonyos módon jól ismeri.
A probléma az, hogy a gyermek csontok gyorsan növekednek és formálódnak, és ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor ezt a folyamatot még gyakorlatok vagy eljárások befolyásolhatják.
Masszázs törések után
A lábcsontok törésein gipszet alkalmaznak, és a fragmentumok összeolvadásakor a láb teljesen immobilizálódik. Még akkor is megkezdheti a végtag masszázst, miközben a láb kötszerrel van rögzítve, ha a bőr és a lágy szövetek nem sérülnek. A törés helyén finoman dagaszthatjuk a bőrt és az izmokat ütésekkel vagy lassú körkörös masszázsmozdulatokkal.
Nagyon változások vannak azonban. Ez a változás az alternatív módszerek kétségtelen hatékonyságának tudható be. Visszatérve a témához, különleges érzelmeink szorosan kapcsolódnak az adott belső szervekhez. Ennek és sok más útmutatónak az elfogadása szintén segít nekünk sikerében súlyos krónikus állapotok esetén. Összefoglalva: a nyugati világban az a tendencia, hogy egyre több ember okosabb. Kezdjük látni, hogy a hírhedt tabletta már nem az ideális gyógymód. Ez csak egy kényelmes gyógymód, és sok rendellenességünkkel csak a tünetek kiküszöbölését és nem a betegség okait szünteti meg.
Törés után ki kell alakítani a végtagot. A helyes elvégzés során javul a vérkeringés és a törés helyének beidegződése, és intenzív szöveti regeneráció történik. A masszázsmozgások ebben az esetben speciális gyakorlatok után végezhetők.
Lapos lábakkal
A gyermek lapos lábaival masszázst írnak elő, amely kiegyenlíti a betegség megnyilvánulásait és elősegíti a csontok összehangolását. Ezek az eljárások nemcsak gyermekeknek, hanem felnőtteknek is hasznosak - a lábak még a lábak helyes helyzeténél is fáradnak, és kóros betegségek esetén a vér nem tud rendesen keringni.
Ezért egyre többen fordulunk és nagy sikerrel a normál élet és a népi orvoslás. Sérítik az izmokat, és vannak problémái a gerincével; problémái vannak a koncentrációval vagy a memória elvesztésével; alvászavarokban szenvednek; túlsúlyos problémák vannak; emésztési zavarokkal bántják; szívvel és keringési rendszer fájdalmas menstruáció vagy egyéb hormonális egyensúlyhiány van. A bőr nem néz ki jól. Ez ellenjavallt. A gyógyszerek vagy a gyógyszerek már nem hatékonyak; megelőzően gondoskodni szeretne az egészségéről. Ez a reflexológia az Ön számára!
A lapos lábú masszázs több lépésben történik:
- felmelegedni az ágyéki gerinc, ahonnan az idegvégződések a lábak talpához vezetnek;
- az alsó láb izmainak masszírozása, a bokaízület fejlődése;
- az ujjak falának görgetése;
- borjúizom-ínmasszázs.
Ebben a betegségben hasznos egy masszázs szőnyeg használata. Különleges dudorokkal rendelkezik, amelyek stimulálják a lábak biológiailag aktív pontjait és növelik a vérkeringést. Fektethető a padlóra, és a lábait rá lehet helyezni munka vagy pihenés közben. Vannak olyan speciális gyermek szőnyegek is, amelyek hasonlóak a felnőttekhez, de a rajta lévő dudorok kevésbé meredek.
Relaxáció - serkenti a vérkeringést, dagasztja az izmokat és a szalagot. A terápiás rész. Relaxáció - pihenjen, pihenjen és kényeztesse testét. A kezeléseket 3-4 naponként kell elvégezni. Van egy elv, amelyet hangsúlyozni kell - a betegnek kezelések sorozatát kell elvégeznie, még akkor is, ha a javulás első tünetei vannak. A korai kezelés megszakítása rövidlátó, mert nem nyújt hosszú távú javulást, és akár visszaeséshez is vezethet.
Fontos, hogy a beteg teljes sorozatot végezzen, még akkor is, ha a tünetek korábban elmúlnak. Ez elősegíti a terápia hatásának fenntartását és minimalizálja a megismétlődés valószínűségét. Sajnos a legtöbb tünet csak egy idő után jelentkezik. Távolításuk több időt igényel kezelésre és türelemre, gyakran a szokások, az étrend és az életmód megváltoztatására. Az egészség visszatérése hosszú távú kezelési folyamat lehet, amely megköveteli a beteg és a terapeuta aktív együttműködését. Ezért annyira fontosak a megelőzés, a test által küldött figyelmeztető jelzések meghallgatása és a korai fejlődés megelőzésére irányuló intézkedések.
Masszázs az ízületek betegségeihez
Ha bármilyen betegség jelentkezik, a betegnek saját magának kell megtanulnia lábmasszázs elvégzését, mivel az eljárásokat naponta kell elvégezni.
Tehát a masszázs enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot a láb artrózisában, különféle eredetű ízületi gyulladásokban, valamint a láb köszvényében. A fő szabály - először ki kell nyújtania a beteg ízület feletti területet, majd közvetlenül rá kell dolgoznia. A masszázs nem okozhat fájdalmat. Ha az ízületek enyhe nyomással kezdnek fájni, akkor jobb, ha odafigyelünk a környező szövetekre, borjakra és bokára. Így javíthatja a vérkeringést a problémás területen, ami felgyorsítja a gyógyulást.
A szakirodalom tanulmányozása után könnyen megtanulhatja, hogyan lehet pihentető lábmasszázst csinálni egy férfi, nő vagy gyermek, sőt még önmaga számára is, amelyet részletesen ismertetnek. Annak elkerülése érdekében jobb, ha csak ismerős technikákat hajt végre, és hallgassa meg az ember érzéseit. Masszírozza meg a gyermek lábát könnyű mozdulatokkal vagy ütésekkel, hogy ne sértse meg a laza izmokat vagy a szalagot. Veleszületett kóros betegségek esetén, például lapos vagy varus lábak esetén jobb, ha konzultálunk szakemberrel. Ebben az esetben a masszázs előnyei észrevehetők lesznek, és otthon időt veszíthet, és nem javíthatja a gyermek állapotát.
A japán Shiatsu akupresszúrás technikákról a következő címen olvashat:. Különleges pontok vannak nemcsak a tenyéren. Az egész testben szétszórtak. Vannak ilyen pontok a lábakon.
Az életkorral az egyre nehezebb megbirkózni a terheléssel. És ha problémák vannak a túlsúly miatt, akkor a lábaknak nehézségeik vannak. Gyorsan fáradnak, megduzzadnak, fájnak. Ezeknek a problémáknak a megbirkózása segít a shiatsu akupresszúráján.
Mindegyik pontot 5-7 másodpercig megnyomják.
1. Kezdje az ujjmasszázzsal. Mindegyikben három reflexpont van: az ujj alján, a középső ízület alatt és a köröm alján. Fogja meg egyik kezével a lábát. A másik kéz hüvelykujjával váltakozva nyomja meg az egyes reflexpontokat. Ezután hüvelykujjával tolja fel a lábát felfelé úgy, hogy a lenyomat a bőrön maradjon. Ismételje meg a nyomást többször.
Ábra. A reflex pontok elhelyezkedése a lábujjakon
2. Váltva nyomja meg a láb középső hosszanti vonalának mentén elhelyezkedő négy pontot.
Ábra. A reflexpontok elhelyezkedése a lábon
3. Váltva nyomja meg azokat a pontokat, amelyek a sarok belső és külső részén vannak. Három csoportban vannak elrendezve az alsó láb mindkét oldalán, a láb széle mentén.
Ábra. A reflexpontok elhelyezkedése a sarkon
4. Váltva nyomja meg az Achilles-ín három pontját. Ne nyomja túl erősen, hogy ne sértse meg a lábát.
Ábra. A reflexpontok elhelyezkedése az Achilles-ínben
5. Gyúrja meg a lábát. A reflexpontok sora a láb teljes felületén található. Nyomja meg őket, mozogva az ujjak aljától a láb aljáig. Térdelje meg a láb oldalát az ujjak aljától a sarokig terjedő irányban. A lépés befejezéséhez nyomjon három pontot a láb és az alsó láb metszéspontjában.
Ábra. A reflexpontok elhelyezkedése a láb külső oldalán
A lábmasszázs után folytassa a sípcsonti masszázsral.
6. Az alsó lábszár külső felén nyolc pontból álló függőleges sor található. Ezek közül az első és a legfontosabb térdkalács az alsó lábától kívülről. Ezt a pontot sanri-nek hívják. Az izomfájdalom és a lábak fáradtságának enyhítése érdekében következetesen nyomja meg azokat a pontokat, amelyek az esőtől a sarokig mennek, azaz az 1. ponttól a 8. pontig.
Ábra. A reflexpontok elhelyezkedése az alsó lábszáron
7. A sípcsont hátoldalán tíz reflexpont található függőleges sorban. Az első pont a patella felett helyezkedik el, az utolsó - a sarkon. mindkét remek nyomja meg ezeket a pontokat. Ezután mind az öt ujjával óvatosan fogja meg az állát, hogy enyhítse a fáradtságot és tonizálja az izmokat.