Paréza chodidiel je patológia, pri ktorej dochádza k porušeniu pohyblivosti kĺbov spôsobenej deformáciou mäkkých tkanív. Prvým znakom je deformácia končatín. Jej vzhľad začína pripomínať kopytá koňa, jej chôdza začína padať a podrážky sa jej nedvíhajú. Ďalším názvom choroby je konská noha.

Príčiny

Jednou z hlavných príčin parézy je znížený tonus a svalová slabosť.

Tiež provokujúce faktory môžu byť:

  • neprítomnosť alebo nedostatočná fyzická aktivita po dlhú dobu;
  • poškodenie svalov alebo zlomeniny dolnej časti nohy, členkového kĺbu;
  • zápal;
  • detská obrna;
  • detská mozgová obrna, neurologická diagnóza;
  • onkológia (s dislokáciou v dolnej končatine);
  • intervertebrálna hernia (chrbtica trpí);
  • migréna;
  • roztrúsená skleróza;
  • encefalitída;
  • ochorenia kolenných kĺbov;
  • diabetes mellitus (jeho komplikácie);
  • utrpel mŕtvicu;
  • prípad poranenia miechy, zovretia jej koreňov;
  • genetické choroby;
  • pitie alkoholických nápojov.

Symptómy a diagnóza

Paralýza chodidiel sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • pohyb kĺbov sa stáva ťažkým;
  • objavuje sa bolesť a brnenie;
  • Tón svalov nôh klesá, dochádza k necitlivosti;
  • je nemožné zdvihnúť končatinu nahor;
  • chôdza sa mení a stáva sa prepadávaním (alebo ťahaním);
  • chodidlo je deformované (vysoká úroveň vyklenutia - viac ako 90%).

Na diagnostiku paralýzy nohy použite:

  • ultrasonografia;
  • magnetická rezonancia;
  • elektromyografia;

Neurológ urobí predbežnú diagnózu na úvodnom stretnutí po vyšetrení stavu končatiny.

Paréza chodidiel má výrazné príznaky, ktoré sa dajú celkom ľahko vizuálne určiť a liečba bude závisieť od zdroja, ktorý ju spôsobil.

Rizikové faktory

Riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorí majú:

  • zlá strava, cukrovka;
  • dedičné choroby spojené s patológiami muskuloskeletálneho systému a nervového systému;
  • onkológia mozgu (spinálna alebo mozgová);
  • predchádzajúca mŕtvica alebo encefalitída;
  • ischémia, arteriálna hypertenzia, vysoký krvný tlak;
  • genetické patológie;
  • mozgová obrna;
  • závislosť od alkoholu.

Činnosti, ktoré môžu vyvolať ochorenie:

  • sedavý životný štýl, najmä so skríženými nohami (môže dôjsť k zovretiu koreňov sedacieho nervu);
  • dlhé drepovanie alebo kľačanie (zber bobúľ, práca na kladení dlaždíc);
  • nosiť sadru.

Liečebné metódy

Ak chcete určiť, ako liečiť parézu chodidiel, je najprv potrebné zistiť a zbaviť sa základnej príčiny, ktorá spôsobila ochorenie. Na tento účel sa používajú tieto metódy:

  • chirurgické (odstránenie nádorov, vredov, zastavenie zápalových procesov; používa sa na paralýzu, keď človek stráca schopnosť chodiť);
  • liečivé (užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú zdroj ochorenia);
  • tradičné (priloženie pružného obväzu, ktorý by mal končatinu vrátiť do normálnej fyziologickej polohy a zafixovať ju).

V prípade choroby je predpísaná fyzikálna terapia a masáž. Ktorýkoľvek z nich účinne posilňuje svaly, zlepšuje nervové impulzy a tkanivový trofizmus.

Používajú sa aj ortézy (technické prostriedky, ktoré fixujú nohy a dvíhajú ich pri chôdzi).

Lieky

Neexistuje jediný súbor liekov, ktoré by vyliečili parézu.

Používajú sa selektívne na zacielenie na zdroj spôsobujúci problém.

Lekári predpisujú tieto lieky:

  • obnovenie krvného tlaku;
  • normalizácia metabolických procesov a prívod krvi do mozgu (lieky ako Berlition);
  • odstránenie infekcií v mozgu (antibiotiká);
  • "Neuromidin", "Nucleo CMF Forte", "Keltikan" (ovplyvňujú centrálny a periférny nervový systém).

Cvičebná terapia

Terapeutická gymnastika je najdôležitejšou metódou, jednou z povinných pri liečbe paralýzy chodidiel, ktorá opakovane preukázala svoju účinnosť.

Pravidelné a správne vykonávanie špeciálnych cvičení môže viesť k úplnému uzdraveniu pacienta.

Terapeutický súbor cvičení zahŕňa:

  • keď stojíte na nohách, musíte sa čo najviac oprieť a udržiavať rovnováhu (pri výkone si môžete pomôcť rukou, držať sa podpery);
  • v polohe na kolenách sa ohnite smerom k končatinám bez toho, aby ste sa dotkli päty telom;
  • pedálovanie (pomocou rotopedu alebo ľahu na chrbte);
  • sedieť na stoličke, napodobňovať chôdzu (zdvihnúť nohy, ku ktorým je pripevnené závažie alebo lyže);
  • skákanie;
  • chôdza (striedavo na pätách a prstoch);
  • ohýbanie chodidiel smerom k sebe a opačným smerom.

Akupunktúra

Akupunktúra (akupunktúra) sa používa na zmiernenie mnohých ochorení. Pri paralýze a paréze sa vykonáva 4-6 kurzov po 10 dňoch. Prestávka medzi nimi je tri dni. Postupy sa vykonávajú denne, začínajúc na zdravej končatine a nasledujúci deň na chorej končatine.

Podstatou metódy je prepichnutie určitých bodov na ľudskom tele ihlami, z ktorých každá je zodpovedná za účinok na konkrétny orgán.

Táto metóda sa používa aj pri krvácaniach, uzavretých poraneniach mozgu, epilepsii, chorei a pri odstraňovaní následkov detskej obrny.

Masáž

Má dobrý účinok, keď sa vykonáva spolu s gymnastikou. Počas parézy vyvíja nervové impulzy v tkanivách, normalizuje svalový tonus a pomáha ich saturovať živinami.

Masáž má určité kontraindikácie. Toto sú:

  • onkológia;
  • porušenie integrity kože (otvorené rany);
  • akútne obdobie infekcií.

Tradičná medicína

Tradičná medicína v boji proti paréze zahŕňa použitie hliny a bylinnej medicíny.

Na liečebné účely sa používa čistená prášková hlina, ktorá sa v určitých pomeroch zriedi teplou vodou (20 gramov prášku na 150 ml kvapaliny). Roztok sa užíva ráno na prázdny žalúdok dva týždne, dve čajové lyžičky.

Tým sa telo zbaví toxínov a škodlivých látok a obnoví sa funkčnosť buniek.

Na odstránenie následkov patológie sa používa trenie (2 polievkové lyžice hliny na pohár vody, môžete pridať cesnak). Touto zmesou si potierajte chodidlá niekoľkokrát denne (vždy 20 minút).

Z rastlín sa ako liečivé tinktúry berú odvary z majoránky, harmančeka, pivonky, šípky, rebríčka, tymiánu, borovice.

Dobrý liečebný účinok má zelenina (čerstvo vylisovaná), breza alebo púpava, plantain, žihľava a zelerová šťava. Priaznivo ovplyvňujú trávenie, činnosť močového systému, metabolické procesy, čistia krv.

Používa sa nasledujúci liek: vezmite kozie mlieko (jeden pohár), pridajte píniové oriešky (nasekané, 200 gramov). Zmes sa privedie do varu, pridá sa k nej jedna čajová lyžička medu a dve polievkové lyžice pšeničných zŕn. Používajte počas dňa.

Prognóza ochorenia

Výsledok choroby závisí od príčiny, ktorá ju spôsobila.

Paralýzu v dôsledku poranenia nervových vlákien možno úspešne vyliečiť. Ak je to spôsobené neurológiou, potom sa choroba nedá úplne vyliečiť a zostávajú vážne následky.

Prevencia patológie

Prevencia parézy chodidiel zahŕňa nasledujúce opatrenia:

  • aktívny životný štýl (turistika na čerstvom vzduchu, telesná výchova);
  • chôdza naboso;
  • dodržiavanie spánku a stravy (úplný spánok by mal byť aspoň 8 hodín, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia);
  • vyhnúť sa hypotermii;
  • vykonávať včasnú prevenciu a liečbu infekcií;
  • sledovať krvný tlak, nespúšťať arteriálnu hypertenziu;
  • noste pohodlnú obuv.

Paréza chodidiel je choroba, ktorej zotavenie je plné vážnych fyziologických porúch.

Na jej liečbu je potrebné správne určiť hlavnú príčinu. Optimálnou terapiou sa dá liečiť, no môže zanechať vážne následky na celý život.

Drop foot: príznaky, liečba

Najčastejšou príčinou zmien chôdze je paréza chodidiel. Toto je všeobecný pojem, ktorý označuje ťažkosti so zdvihnutím chodidla a výskyt syndrómu padnutia chodidla. Paréza sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, má rôzny stupeň závažnosti (od mierneho poklesu svalovej sily až po paralýzu), môže prejsť sama alebo môže byť chronická. Medzinárodné medicínske oddelenie ghp-pulse pomôže zabezpečiť asistenciu pri diagnostike, výbere liečebného režimu adekvátneho stavu, v prípade potreby výbere popredného chirurga, výbere a kúpe ortézy od poprednej spoločnosti Ottobock. com

Príčiny parézy chodidiel

Paréza je neuralgická alebo svalová patológia. V dôsledku narušenia centrálneho alebo periférneho nervového systému vzniká neurologické ochorenie. Poškodenie peroneálneho a tibiálneho nervu má za následok nemožnosť dorzálnej flexie. Dôvodom je kompresno-ischemická, toxická, traumatická neuropatia. Najčastejšími príčinami parézy chodidiel sú: poškodenie nervového koreňa L5 a diabetická neuropatia. Oveľa menej často atrofované svaly vedú k poklesu nohy.

Príznaky parézy chodidiel

„Kráčanie“ alebo „kohútia chôdza“ sú jasnými príznakmi dysfunkcie periférneho nervového systému. Okrem nich príznaky zahŕňajú:

  • svalová atrofia;
  • neschopnosť vykonávať flexi a extenzie;
  • necitlivosť, brnenie v oblasti chodidiel.

Diagnóza parézy chodidiel

Pri vymenovaní lekára sa hodnotí všeobecný klinický obraz a vykonajú sa testy dorzálnej flexie. To stačí na stanovenie diagnózy, ale aby sa predpísala správna liečba, musí sa zistiť hlavná príčina tohto stavu. Na tieto účely sa diagnostika vykonáva pomocou ultrazvuku, ultrazvuku, MRI, MRI, EMG atď.

Liečba parézy chodidiel

V závislosti od závažnosti nestability chodidla je potrebný odlišný prístup k terapii a kompenzácii stavu. Liečba sa spravidla vykonáva konzervatívne, to znamená bez operácie. Ale v prípade naliehavej potreby by ste si mali vybrať iba skúseného lekára s rozsiahlymi skúsenosťami v oblasti chirurgie chodidiel. Takýmto špecialistom je Dr. Preiser, primár oddelenia chirurgie rúk a nôh na klinike Agaplesion v Hamburgu.

Tradičná liečba parézy spočíva v obnovení nervového impulzu a zlepšení trofizmu tkaniva. Na tieto účely sa využívajú masáže a cvičebná terapia, ale aj rehabilitačné pomôcky, ako napríklad ortéza na nohy.

Existuje výrazná patológia, pri ktorej nie je možné úplne obnoviť funkciu zdvíhania nohy. V tomto prípade prídu na pomoc technické rehabilitačné prostriedky, medzi ktoré patria ortézy. Účelom týchto produktov rehabilitačnej medicíny je pomôcť pacientovi zvýšiť mobilitu. Ortéza podporuje končatinu, stabilizuje telo ako celok a podporuje fyziologické fungovanie končatiny.

Ortéza chodidla robí vašu chôdzu istejšou a zabraňuje náhodnému zakopnutiu a pádu. Podieľa sa na pohybe v štádiu prenosu nohy, zdvíha nohu. Použitie takéhoto lieku je možné nielen v ťažkých prípadoch, ale aj pri klasickej rehabilitácii pre väčší komfort a zlepšenie výsledkov.

Ortézy Ottobok sa vyznačujú vysokou úrovňou funkčnosti a atraktívnym dizajnom. Spoločnosť je lídrom na trhu protetiky a ortotiky, keďže za každým produktom stoja dlhoročné skúsenosti, moderné technológie a profesionalita lekárov ortopédov a fyzioterapeutov. π

Paréza chodidiel je dysfunkcia chodidiel. Jeho hlavným charakteristickým príznakom, vyvolaným nepriaznivými zmenami mäkkých tkanív pod vnútornými alebo vonkajšími vplyvmi, je znecitlivenie kĺbov.

Aby ste vedeli, ako liečiť parézu, musíte poznať podmienky, ktoré prispeli k jej vzniku.

Toto ochorenie musíte vedieť včas identifikovať a prijať opatrenia na liečbu, pretože nedostatok včasnej liečby môže spôsobiť komplikácie a pokročilejšie ochorenie môže viesť k zníženiu šancí na úplné vyliečenie.

Pri paréze je narušená motorická funkcia človeka, čo ovplyvňuje jeho chôdzu, spôsobuje fyzické a morálne ťažkosti a môže dokonca spôsobiť, že dostane skupinu so zdravotným postihnutím.

V súvislosti s výskytom chodidla pri reze, charakterizovaným rôznymi poraneniami nôh a zápalmi nervovej sústavy, je zrejmé, že pri poškodení ktorého nervu vzniká konská noha, ktorá má tento názov vzhľadom na svoj vzhľad od r. noha sa stáva veľmi podobná konskému kopytu.

Tak či onak, predzvesťou choroby sú akékoľvek vonkajšie aj vnútorné poškodenia ľudského nervového tkaniva alebo svalov nôh.

Takmer každý môže byť náchylný na túto chorobu, pretože existuje pomerne veľké množstvo dôvodov, ktoré prispievajú k jej výskytu.

Príčiny parézy chodidiel:

  • mechanické poškodenie nervového systému, zhubné nádory, absces, zápalové procesy, poruchy krvného obehu v ich oblasti;
  • otravy alkoholickými nápojmi, rôznymi jedmi;
  • nízka neobvyklá pohyblivosť nôh alebo chodidiel v dôsledku niektorých vonkajších faktorov po dlhú dobu, napríklad po operácii;
  • roztrúsená skleróza, migréna, encefalitída;
  • zápalové procesy spojené s imunitným systémom, charakterizované poruchou funkcie dýchania, zníženou svalovou aktivitou a stratou reflexov;
  • epilepsia;
  • zlyhanie metabolických procesov vo svaloch a ich únava neobvyklá pre normálne fungovanie;
  • botulizmus (toxicko-infekčné ochorenie sprevádzané poškodením nervového systému);
  • mechanické poškodenie svalov nôh alebo zápal;
  • poranenia členkových kostí;
  • dôsledok detskej paralýzy chrbtice (po ktorej je typické stať sa invalidným);
  • tvorba nádoru v nohe, zhoršenie jeho pohyblivosti;
  • ak je injekcia podaná nesprávne do gluteálneho svalu;
  • nesprávne aplikovaná omietka alebo obväz (takéto prípady sú zriedkavé, ale stále sa vyskytujú) alebo ich nosenie po dlhú dobu;
  • intervertebrálna hernia, spôsobujúca kompresiu a atrofiu nervového tkaniva miechy.

Paréza chodidiel sa môže vyskytnúť bez ohľadu na vek a je charakterizovaná slabosťou alebo paralýzou svalov na nohe. Každý musí poznať príčiny, pretože od toho závisí spôsob ďalšej liečby.

Parézu môžu spôsobiť aj zdanlivo nepodstatné veci, s ktorými sa často stretávame v každodennom živote, ako napr.

  • stlačenie nervu zodpovedného za zdvíhanie chodidla prekrížením nôh;
  • dlho kľačiac.

Fenomén parézy prechádza sám, bez potrebnej liečby, keď sú nohy miesené.

Terapia závisí od príčin ochorenia. Stojí za to pamätať, že sa neodporúča zapojiť sa do liečby, je lepšie kontaktovať špecialistu, ktorý pri zohľadnení všetkých vašich osobných charakteristík a príčin ochorenia predpíše správny súbor liečebných postupov.

Symptómy

Paréza chodidiel sa vyskytuje jednostranne aj obojstranne.

Túto odchýlku môžete zistiť doma, čo je celkom jednoduché, keď sa pokúsite ohnúť nohu. Ak to nefunguje, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou noha citlivá na túto odchýlku.

Nasledujúce príznaky vám pomôžu byť ešte istejší:

  1. Chôdza sa pri chôdzi mení na nepoznanie, zdá sa, že človek prechádza z jednej nohy na druhú;
  2. Pri zdvíhaní nohy sa zdá, že noha visí dole a pri chôdzi sa dokonca šúcha po zemi;
  3. Cítite svalovú slabosť v nohách, čo sťažuje sedenie alebo státie alebo stúpanie po schodoch;
  4. V nohe je brnenie, necitlivosť, bolesť;
  5. Prah citlivosti na podrážke a v oblasti vonkajšieho okraja chodidla sa znižuje.

Takéto prejavy a symptómy sú charakterizované okamžite, bez ďalšej diagnostiky vo forme röntgenových lúčov, elektronografie (najúčinnejšia diagnostická metóda) alebo MRI.

Malo by sa pamätať na to, že ignorovanie symptómov povedie k predčasnej liečbe a môže spôsobiť paralýzu nohy.

Liečebné metódy

Ak je príčinou rezu progresívne neurologické ochorenie, nedá sa úplne vyliečiť.

Existuje mnoho liečebných metód, možno ich rozdeliť do nasledujúcich skupín:

  • konzervatívne metódy - masáž, fyzikálna terapia (terapeutický telocvik), špeciálne zariadenia - držiaky na nohy;
  • chirurgická intervencia;
  • ľudové prostriedky.

Na obnovenie normálneho fungovania tkaniva sa používajú konzervatívne metódy pri liečbe parézy chodidiel.

Masáž chodidiel zlepšuje krvný obeh, znižuje svalový tonus a slúži ako prevencia zmien na chodidle, ktoré sú pre normálne fungovanie neobvyklé. Vykonáva sa na dvoch nohách súčasne dvoma masérmi naraz. Masáž začína od spodnej časti chodidla a ide hore.

Cvičebná terapia pomáha posilňovať svaly a korigovať vzniknuté defekty a držiaky nôh a sadrové dlahy zvyšujú pohyblivosť chodidla tým, že pomáhajú svalom pri zdvíhaní a pohybe nohy. Terapeutická gymnastika pre parézu sa vykonáva prísne pod dohľadom odborníkov praktizujúcich v tejto oblasti a majúcich príslušné vzdelanie, pretože hoci ide o pomerne účinnú metódu liečby, nesprávne cvičenia môžu vyvolať nielen zlepšenia, ale aj poškodiť telo.

Cvičenia inštruktora fyzikálnej terapie sa vyberajú individuálne na základe charakteristík tela a príčin poranenia nôh.

Fyzikálna liečba parézy sa používa spolu s masážou, liekmi a fyzioterapiou.

Cvičebná terapia môže zahŕňať cvičenia fixáciou určitej polohy tela, napríklad pacient postupne zaujme vertikálnu polohu, pričom je fixovaný popruhmi na špeciálnom otočnom stole (účinné v skorých štádiách). Ide o ortostatickú gymnastiku na parézu chodidiel, ktorá umožňuje človeku byť v semi-vertikálnej alebo vertikálnej polohe, čo priaznivo pôsobí na normálne nutkanie na močenie a trénuje vestibulárny aparát. Ortostatická gymnastika je široko používaná na presun pacienta z ležiacej polohy do stojacej polohy, ako aj napredovanie. Toto sa vykonáva 2-3 krát počas dňa.

Osobitné miesto v liečbe cvičebnej terapie zaujímajú cvičenia po operácii, ktorá viedla k paralýze. Tieto cvičenia sú rozdelené do 4 etáp a trvajú viac ako 40 dní. Ich úlohou je odstraňovať pohybové poruchy, obnovovať pohybové schopnosti, zlepšovať dýchací a kardiovaskulárny systém.

Liečba gymnastikou znamená zníženie svalového tonusu a zvýšenie ich sily, prevenciu a odstránenie pohybov neobvyklých pre normálne fungovanie všetkých ľudských zručností.

Operácia sa vykonáva na obnovenie funkčnosti chodidla, keď je rez na chodidle taký závažný, že osoba nemôže chodiť samostatne. Po operácii budete musieť nosiť špeciálnu ortopedickú obuv po dobu predpísanú lekárom.

V prípade hernie chrbtice je možné parézu vyliečiť iba urgentným neurochirurgickým zásahom, dlhodobá liečba inými metódami je hrubou chybou a môže viesť k nezvratným následkom, ochrnutiu končatín a iným.

Operácia je zameraná na odstránenie hernie a uvoľnenie postihnutej oblasti z kompresie.

Ľudová liečba spočíva v užívaní nálevov, ktoré priaznivo pôsobia na imunitný a nervový systém človeka, z bylín ako je harmanček, šípky, baza a iné.

V závislosti od príčin parézy môžu byť predpísané rôzne liečebné metódy:

  • pri poraneniach mozgu alebo miechy sa spravidla používajú antibakteriálne lieky;
  • na botulizmus - antibotulínové sérum;
  • v prípade otravy sa odporúča posilniť imunitný systém;
  • pri chronickom ochorení charakterizovanom patologickou únavou a svalovou slabosťou užívajte lieky, ktoré ovplyvňujú nervovosvalové vedenie;
  • Pri mozgových nádoroch sa odporúča iba operácia.

Získanie zdravotného postihnutia

Výsledná paréza nohy vo väčšine prípadov nespôsobuje invaliditu. Na jej získanie musí byť prítomných veľa faktorov: plégia (sila 0 bodov, žiadne pohyby); hlboké (1-1,5 bodu); výrazný (2-2,5 bodu); mierna (3-3,5 bodu) a ľahká (4-4,5 bodu).

Prítomnosť defektu chodidla môže ovplyvniť pozíciu v práci, pretože pre určitú kategóriu zamestnania sú stanovené zdravotné požiadavky a paréza je vážnou odchýlkou ​​v ľudskom tele.

Často je postihnutie priradené v dôsledku základnej choroby spôsobujúcej defekt nohy.

Napriek všetkým negatívnym aspektom parézy chodidiel sa dá úspešne liečiť, ale aj pri neúspešnej terapii vám dobrý odborník pomôže vybrať prostriedky na pohodlnú chôdzu, je dôležité, aby chyba nohy neovplyvnila dĺžku života človeka cyklu.

Normálne má chrbtica zdravého človeka 4 zakrivenia v krčnej, hrudnej, driekovej a krížovej oblasti. Lordóza chrbtice je zakrivenie s konvexnosťou dopredu. Patologické ohýbanie vedie k zmene tvaru chrbta a vzhľadu človeka.

Patologická a fyziologická lordóza

Každý človek má fyziologickú lordózu. Tvorí sa v detstve, keď dieťa začína samostatne stáť a chodiť. Toto je prirodzený proces. Vo veku 16–18 rokov je lordóza už plne vytvorená. Normálne je lumbálna krivka 150-170º. Zvýšenie alebo zníženie tohto indikátora naznačuje patológiu.

Lordóza môže byť krčná alebo bedrová. V závislosti od hlavného etiologického faktora sa rozlišuje primárne a sekundárne zakrivenie. V prvom prípade je príčinou patológia chrbtice a v druhom kompenzačná reakcia tela. Príkladom môže byť hyperlordóza spôsobená bolesťou.

Zakrivenie môže byť fyziologické, nadmerné alebo nedostatočné. V druhom prípade hovoríme o hypolordóze. Existujú pevné, nefixované a čiastočne pevné zakrivenie. V prvom prípade človek nie je schopný sám obnoviť tvar chrbtice zmenou držania tela. V čiastkovej forme sú zmeny obmedzené.

Časté príčiny

Známky patologickej lordózy sa zisťujú u dospelých a detí. Hlavnými etiologickými faktormi sú:

  • osteochondróza krčnej alebo bedrovej oblasti;
  • zranenia;
  • dislokácie;
  • zlomeniny chrbtice;
  • Bekhterevova choroba;
  • vrodené malformácie;
  • nádory chrbtice;
  • zápal stavcov;
  • pretrvávajúce obmedzenie pohybov v bedrovom kĺbe;
  • ankylóza;
  • dislokácia bedrového kĺbu;
  • spastická paréza nôh;
  • detská obrna;
  • prítomnosť plochých nôh;
  • Schmorlova hernia;
  • spondylolistéza;
  • zápal svalov na chrbte;
  • systémové ochorenia spojivového tkaniva;
  • achondroplázia;
  • osteoporóza;
  • tuberkulóza;
  • syfilis;
  • zmeny jaziev;
  • brucelóza;
  • novotvary orgánov umiestnených v tesnej blízkosti dolnej časti chrbta;
  • prasknutie zadného väzu;
  • intervertebrálna hernia.

Medzi príčiny vývoja tejto patológie v detstve patrí zlé držanie tela, paralýza, Kashin-Beckova choroba, krivica, vývojové abnormality a zranenia. Riziková skupina zahŕňa deti a dospievajúcich v období intenzívneho rastu. Niekedy sa počas tehotenstva zistia príznaky patologickej vertebrálnej lordózy. Po pôrode sa stav vráti do normálu. Ide o dočasné zmeny.

Existuje množstvo faktorov, ktoré zvyšujú riziko zakrivenia chrbtice v krčnej a bedrovej oblasti. Tie obsahujú:

  • nesprávne vybraný nábytok;
  • ploché nohy;
  • nosiť nepohodlnú obuv;
  • používanie vysokých podpätkov;
  • pády a modriny chrbta;
  • nadmerná telesná hmotnosť;
  • fyzická nečinnosť;
  • ťažká fyzická práca;
  • prítomnosť diabetes mellitus;
  • nevyvážená strava;
  • nesprávna organizácia pracoviska.

Metabolické poruchy spojené s patológiou štítnej žľazy zvyšujú riziko zakrivenia chrbtice.

Prejavy lordózy

Každý skúsený lekár by mal poznať príznaky patologickej lordózy. Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre zvýšenú alebo vyhladenú krivku krku a dolnej časti chrbta:

  • únava chrbta pri sedavej práci a v stoji;
  • bolesť;
  • ovisnuté ramená;
  • vyklenutie brucha dopredu;
  • spätná odchýlka panvy;
  • roztiahnuté nohy;
  • bolesť v nohách pri chôdzi;
  • poruchy spánku;
  • zmena citlivosti na teplotu.

Hlavným príznakom je bolesť. Zintenzívňuje sa pri pohyboch, pri nepohodlnom držaní tela a zdvíhaní ťažkých predmetov. U žien sa bolesť často vyskytuje počas menštruácie. Niekedy sa vyvinie radikulárny syndróm. Je to spôsobené posunutím stavcov a kompresiou nervov. Ak má človek patologickú lordózu, potom sa chôdza časom mení. Pacient sa začne presúvať z jednej nohy na druhú. Táto chôdza sa nazýva kačacia chôdza.

Medzi príznaky lumbálnej lordózy patrí erektilná dysfunkcia, uvoľnené pohyby čriev a nadúvanie. Je to spôsobené zapojením vnútorných orgánov do procesu. Pri vyhladenej lordóze sa objavujú nasledujúce príznaky:

  • necitlivosť;
  • vyklenutie lopatiek dopredu;
  • zníženie hlavy;
  • prepadnutý hrudník.

Zakrivenie chrbtice podľa typu hyperlordózy je charakteristické svalovým napätím v driekovej oblasti, diskomfortom v polohe ležiaceho na bruchu, vytláčaním hlavy dopredu a pokrčením nôh v bedrových kĺboch.

S touto patológiou sa pozoruje zmena tvaru tela. Patologická lordóza je charakterizovaná nasledujúcimi typmi porúch držania tela:

  • kyfolordotický;
  • kyfotický;
  • rovný chrbát;
  • plochý konkávny chrbát.

Fotografie takýchto ľudí videl každý skúsený lekár. Pri kyfolordotickém držaní tela sa zväčšujú všetky krivky. Nohy takýchto ľudí sú mierne ohnuté v kolenách, ramená sú privedené k telu a lopatky trochu vyčnievajú. Pri kyfolordotickém držaní tela brucho vyčnieva dopredu. Ak má človek poruchu držania tela, ako je guľatý chrbát, potom sa lumbálna lordóza znižuje a hrudná kyfóza sa zvyšuje.

To vedie k posunu ťažiska. U takýchto ľudí sa uhol sklonu panvy znižuje a hlava mierne klesá. Hrudník sa prepadne a ruky visia dopredu. V prípade vyhladenej cervikálnej lordózy a poklesu hrudnej kyfózy nadobúda chrbát človeka plankonkávny tvar. Bedrová krivka sa zvyšuje alebo sa nemení. Panvové kosti takýchto ľudí sú posunuté dozadu a lopatky vyčnievajú.

Niekedy sa na pozadí lordózy pozoruje sploštenie chrbta. Tento postoj je typický pre ľudí so silným vyhladením bedrovej krivky. Hrudník človeka sa pohybuje dopredu a spodná časť brucha vyčnieva. Znalosť znakov porúch držania tela s patologickou lordózou je dôležitá pre následnú liečbu pacientov.

Prieskum

Potrebujete vedieť nielen to, čo je lordóza, ale aj to, ako identifikovať túto patológiu. Liečba sa vykonáva po vyšetrení pacienta. Na zakrivenie chrbtice budete potrebovať:

  • rádiografia v 2 projekciách;
  • neurologické vyšetrenie;
  • prieskum;
  • inšpekcia;
  • palpácia.

Pri vizuálnej prehliadke musí lekár zhodnotiť držanie tela, stav svalov, výšku lopatiek a ramien, ich symetriu, umiestnenie panvových kostí a dolných končatín, ako aj obrysy chrbtice. Pri patologickej lordóze v počiatočných štádiách sú zmeny funkčné, takže na röntgenových snímkach môžu chýbať známky zakrivenia.

Ošetrujúci lekár by mal určiť možné rizikové faktory zvýšenej alebo vyhladenej krčnej (bedrovej) krivky.

Taktika liečby

Nie každý vie, ako opraviť lordózu. Liečba je zameraná na základnú príčinu jej výskytu. Fyziologická lordóza nevyžaduje terapeutické opatrenia. Pacientov lieči ortopéd alebo vertebrológ spolu s neurológom. Na normalizáciu držania tela možno budete potrebovať:

  • masáž;
  • gymnastické cvičenia;
  • fyzioterapia;
  • užívanie NSAID a iných liekov;
  • korzety na nosenie (korzety);
  • diéty.

Pri predpisovaní liekov a terapeutického programu na odstránenie bolesti musí lekár vziať do úvahy povahu ochorenia:

  1. Ak je príčinou osteochondróza, potom sú predpísané chondroprotektory a NSAID (Diclofenac, Movalis).
  2. Pri patologickej lordóze v dôsledku tuberkulózy, syfilisu alebo brucelózy sa používajú antimikrobiálne lieky.
  3. Ak je príčinou patológia dolných končatín, potom môžu byť potrebné ortopedické pomôcky (špeciálna obuv, vložky do topánok).
  4. V prípade lordózy v dôsledku hernie, nádorov alebo spondylolistézy sa často vykonáva chirurgická intervencia.
  5. Pri osteoporóze sú predpísané doplnky na posilnenie kostného a chrupavkového tkaniva, vitamín D a v prípade potreby hormonálne lieky.
  6. Pri patologickej lordóze musíte posilniť svaly. Na tento účel sa vykonáva gymnastika. Niektorým pacientom sa odporúča nosiť korzet.

Pri správnej a včasnej liečbe je prognóza priaznivá. Nie každý vie, prečo je lordóza nebezpečná. Ak ignorujete príznaky, môže sa vyvinúť hernia, artróza, pseudospondylolistéza a ďalšie komplikácie. Patologická forma lordózy sa teda vyskytuje v akomkoľvek veku a vyžaduje komplexnú liečbu.

Liečba a zotavenie po paréze chodidiel

Paréza chodidla, alebo ako sa tiež nazýva konská noha, je defekt chodidla charakterizovaný absenciou alebo obmedzením pohyblivosti kĺbov v dôsledku patologických zmien mäkkých tkanív, ktoré s ňou súvisia (ochrnutie, kŕče atď.).

V najjednoduchších prípadoch sú ťažkosti s pohybom postihnutého kĺbu v zložitejších situáciách, noha „zamrzne“ v určitej polohe.

V tomto prípade sa môže otočiť dovnútra alebo von, čo výrazne naruší chôdzu.

Kde sú príčiny patológie?

Výskyt ochorenia je najčastejšie spojený s výskytom provokujúcich faktorov, ako sú poranenia nôh, ochorenia centrálneho nervového systému s komplikáciami na končatinách a vrodené chyby.

Patológia sa môže prejaviť aj v dôsledku deformácií iných kĺbov nôh, vrátane vrodených.

Medzi najznámejšie dôvody, prečo sa objavuje konská noha, patria tieto:

  • dlhotrvajúca nečinnosť, napríklad v dôsledku zranenia alebo mŕtvice;
  • poškodenie prednej skupiny svalov nôh a ich šliach;
  • zlomeniny kostí tvoriacich členkový kĺb, najmä ak je fúzia nesprávna;
  • zápalové procesy mäkkých tkanív nohy (napríklad flegmón).

Niekedy existujú prípady, keď sa choroba objaví v dôsledku nesprávneho použitia sadrových odliatkov, najmä ak ich pacient musí nosiť dlhú dobu.

Typy chorôb

Okrem rozdelenia na vrodenú a získanú formu konskej nohy sa choroba delí podľa symptómov, a čo je najdôležitejšie, podľa príčiny vzniku.

Takže medzi najznámejšie príčiny parézy chodidiel patria:

  1. Predchádzajúce infekčné ochorenia ovplyvňujúce fungovanie nervového systému, napríklad detská obrna. V dôsledku toho môže byť časť svalov dolnej časti nohy na jej prednom povrchu paralyzovaná. Pri tejto forme parézy je pacient takmer určite odsúdený na invaliditu.
  2. Lézie centrálneho nervového systému, napríklad vrodená detská mozgová obrna, ktorá spôsobuje nadmerný tonus lýtkových svalov. Tento typ ochorenia sa snažia odstrániť pomocou masáže a gymnastiky.
  3. Benígne nádory v kĺbe nohy, obmedzujúce jeho pohyblivosť v dôsledku opuchu.

Bez ohľadu na príčinu jeho výskytu sa verí, že ak provokujúce choroby pretrvávajú, choroba môže progredovať a môžu sa objaviť nové príznaky alebo sa môžu zintenzívniť existujúce.

Prvé príznaky

Vonkajšími znakmi a sprievodnými príznakmi je možné určiť prítomnosť parézy nohy u pacienta bez diagnostického zariadenia.

Vo väčšine prípadov sa teda uvádza:

  • človek začne chodiť ako na končekoch prstov;
  • chodidlo môže vyklenúť viac ako 90%.

Často sa syndróm konskej nohy vyskytuje u ľudí s ochoreniami chrbtice alebo kolenných kĺbov, pretože. nútia ich viesť sedavý spôsob života, alebo dokonca takmer stále nehybne ležať.

Vonkajšie sa príznaky líšia v stupni prejavu.

Môže dôjsť k miernemu vyvýšeniu päty nad podlahu s miernym stupňom poškodenia, prípadne môže pacient stáť na metatarzofalangeálnych kĺboch, prípadne aj na zadnej strane chodidla.

Ako sa choroba vyvíja, symptómy sa môžu navzájom nahradiť a stávajú sa čoraz výraznejšími. Pacient môže úplne stratiť schopnosť samostatnej chôdze.

Diagnostické metódy

V procese diagnostiky kĺbových ochorení sa široko používajú metódy, ako je röntgen a magnetická rezonancia.

Obrázky dávajú predstavu o tom, čo sa deje vo vnútri tela, kde sa nachádza „centrum“ deformácie, či došlo k zraneniam atď.
Ďalšou používanou diagnostickou metódou je elektromyografia.

Pozostáva zo štúdia bioelektrickej aktivity svalov a nervovosvalového prenosu. Takéto informácie môžu slúžiť ako základ pre diagnostiku a následnú liečbu.

V obzvlášť ťažkých prípadoch môže byť predpísané otvorenie kĺbovej dutiny. Tento postup sa nazýva artroskopia. V tomto prípade môže chirurg čo najpresnejšie preskúmať všetky vyšetrované orgány, študovať skutočný stav tkanív atď.

Predpisuje sa hlavne pri ruptúrach, poškodeniach väzov a chrupaviek, čo umožňuje spojiť diagnostiku tohto ochorenia s procesom liečby následkov úrazov.

Postup liečby

Pred určením, ako liečiť parézu nohy, lekári najskôr vykonajú všeobecné testy na identifikáciu faktorov, ktoré vyvolávajú a narúšajú hojenie.

Pred odstránením samotnej závady sa totiž oplatí zbaviť sa sprievodných neduhov, ktoré by mohli viesť k jej opakovaniu.

Spomedzi metód liečby konskej nohy stoja za zmienku tri oblasti:

  • konzervatívny;
  • chirurgická intervencia;
  • tradičná medicína.

Korekcia pomocou konzervatívnych metód

Takže v prvom prípade sú obľúbené sadrové dlahy, ktoré chodidlo postupne posúvajú do správnej polohy. Ale na použitie tejto metódy je dôležitá jedna podmienka - noha sa musí pri manuálnej korekcii ľahko vrátiť do pôvodnej polohy.

Používajú tiež terapeutické cvičenia na zníženie svalového tonusu a korekciu polohy chodidla až po úplnú úľavu od choroby.

Operácia je posledná možnosť

Ak nedôjde k žiadnemu účinku, môžete sa uchýliť k chirurgickej intervencii, napríklad k transplantácii svalových skupín z iných oblastí nôh, kde fungujú normálne.

Ale aj táto metóda má svoje obmedzenia, napríklad po takejto operácii bude pacient nútený chodiť len v ortopedickej obuvi.

Metódy tradičnej medicíny

Liečba parézy chodidiel ľudovými prostriedkami naznačuje použitie bahenných, sírovodíkových a radónových kúpeľov.

To však môže pomôcť len pri dosiahnutí terapeutického účinku a je lepšie vziať jednu z konzervatívnych metód ako základ pre proces liečby.

Druhy komplikácií

Ak sa nelieči, konská noha je náchylná na rozvoj deformít.

Je obzvlášť dôležité sledovať stav kĺbu v paralytickej forme ochorenia.

Spočiatku stačí malé úsilie na to, aby sa chodidlo vrátilo do pôvodnej polohy, ale časom, bez toho, aby ste ho upevnili v správnej polohe, to bude oveľa ťažšie. Až do úplnej osifikácie chodidla v nesprávnej polohe.

Ak už existuje stabilná deformácia, je potrebné čo najrýchlejšie určiť, aký dôvod viedol k tomuto účinku. Môže ísť o svalové kŕče, zmeny väzivového aparátu chodidla atď.

Ak sa táto príčina odstráni včas, môže byť stále možné obnoviť motorické funkcie nôh pacienta.

Ako zabrániť vzniku ochorenia?

Paréza chodidiel sa týka chorôb (s výnimkou vrodenej formy), ktorých následky a zotavenie prechádzajú ťažšie ako im predchádzať rôznymi preventívnymi opatreniami.

Aby sa predišlo ochoreniu, najmä po ťažkých úrazoch alebo operáciách, keď pacient musel dlho nehybne ležať, často sa uchyľujú k cvikom na nohy.

Najpopulárnejšie cvičenia sú:

  1. Ľahnite si na brucho. Ohnite nohu o 90 stupňov, pokrčte a natiahnite chodidlo rukou.
  2. V sede si priložte na nohu elastický obväz, pritiahnite ho k sebe a držte ho napnutý až 2 minúty. Vykonajte samostatne pre každú nohu.
  3. Vykonajte rotačné pohyby doľava a doprava. Špeciálne úsilie sa odporúča venovať rotácii smerom k vnútornej strane chodidla.
  4. V sediacej polohe ohnite a narovnajte nohu, držte palec rukou s maximálnou amplitúdou.

Ak sa pacient ešte nemôže pohybovať samostatne, potom masážni terapeuti a príbuzní vykonávajú gymnastiku pre nohy.

V špecializovaných centrách sú k dispozícii špeciálne modely simulátorov, kam môže byť pacient po chorobe poslaný na rehabilitáciu.

Gymnastika sa zvyčajne predpisuje len tým, ktorí majú menšie prejavy parézy a stačí obnoviť pohyblivosť kĺbov.

Je možné vyhnúť sa chorobám, ako je cauda equina (okrem prípadov paralýzy), ale vyžaduje si to veľa úsilia. Osobitná úloha je často pridelená príbuzným alebo personálu nemocnice, kde sa pacient pripútaný na lôžko nachádza.

Pri absencii náležitej starostlivosti sa defekt môže vyvinúť aj bez špeciálnych provokujúcich faktorov.


Popis:

Paréza chodidiel je závažná slabosť svalov nôh. Kvôli defektu sa noha nedvíha a pri chôdzi pleská. Iné názvy pre tento stav sú „padnutá noha“ alebo „konská noha“, „ochrnutie nohy“.

Choroba často začína ostrou bolesťou v chrbte, potom ide dole pod koleno. Čoskoro potom bolesť zmizne a noha sa prestane pohybovať a pri chôdzi visí. Človek musí zdvihnúť nohu vysoko, aby neťahala po podlahe. Noha sa môže otočiť smerom von alebo dovnútra, čo pacientovi sťaží chôdzu a hrozí riziko pádu. Osoba s parézou chodidiel nemôže stáť ani chodiť na pätách.


Príčiny parézy chodidiel:

Výskyt a následný vývoj defektu tkaniva chodidla možno pozorovať u každého človeka. Ak chcete získať úplnú istotu o zdraví svojich nôh, mali by ste absolvovať lekársky test na dorzálnu flexiu chodidla. Jeho výsledky sa hodnotia na päťbodovej škále – od nuly (ochrnutie končatiny) po päť bodov (maximálna možná pohyblivosť nohy).

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môže vyvinúť paréza nohy. Nie všetky sú viazané na vekové charakteristiky tela. Porucha sa často môže vyskytnúť v dôsledku:

Trauma, absces mozgu alebo miechy;
- ochorenia, zápalové procesy alebo výskyt novotvarov v tkanivách mozgu a miechy;
- otrava alkoholom alebo drogami;
- demyelinizačné ochorenia sprevádzané poruchou rozkladu bielkovín (roztrúsená skleróza);
- botulizmus, ;
- imunitne-zápalové ochorenia, ktoré spôsobujú zníženie svalovej aktivity.


Príznaky parézy chodidiel:

Paréza chodidla výrazne znižuje schopnosť ohýbania tkaniva nohy a táto skutočnosť sa nemôže neodraziť navonok. Existuje množstvo príznakov, ktoré pomáhajú potvrdiť defekt u pacienta v pomerne skorých štádiách. Čím skôr sa začne liečba nohy, tým priaznivejšia je prognóza jej účinnosti. Toto pravidlo platí pre akúkoľvek chorobu. Ale nemali by ste robiť diagnózu sami. Iba špecialista bude môcť s istotou povedať, že pacient má špecifickú chorobu po vykonaní série komplexných testov.

Vonkajšie znaky, ktoré pôsobia ako signály aktivácie deštruktívnych procesov v tkanivách nôh, sú nasledovné. Pacientova chôdza sa mení a v dôsledku toho sa noha začne zle ohýbať. „Kačacia chôdza“ sa pozoruje, keď človek počas chôdze prejde z jednej nohy na druhú. Pri chôdzi je potrebné zdvihnúť nohy vysoko, aby ste sa nezachytili a „neprehadzovali“ prstami na rukách alebo nohách. V dôsledku zníženého svalového tonusu už pacient nedokáže udržať normálnu polohu chodidla pri chôdzi a chodidlo „ochabuje“.

Ak je to tiež sprevádzané problémami so zdvíhaním v dôsledku slabosti svalov nôh, diagnóza tohto ochorenia je takmer zaručená, že prinesie pozitívny výsledok. Aby sa to potvrdilo, vykoná sa röntgenové vyšetrenie chodidiel a magnetická rezonancia. Na základe získaných výsledkov je predpísaná technika a spôsob liečby. V niektorých prípadoch tradičné metódy pomáhajú liečiť túto chorobu. Ale pacient hodnotí ich účinnosť a bezpečnosť výlučne nezávisle.


komplikácie:

S progresiou ochorenia sa symptómy zintenzívňujú a spôsobujú komplikácie. Svalová sila pacienta v nohách klesá.

Bez liečby komplikácií môže cauda equina viesť k deformácii chodidla. Spočiatku je ľahké vrátiť nohu do správnej polohy, ale časom bez fixácie to bude čoraz ťažšie. Aby sa predišlo deformácii chodidla, je potrebné čo najrýchlejšie zistiť príčinu defektu: môže ísť o ochorenia chrbtice alebo o následky svalového poranenia.

V závažných prípadoch sa u pacienta objavia problémy s nohami a nemôže samostatne chodiť. Pri paralytickej forme ochorenia je dôležité včas fixovať chodidlo v správnej polohe, aby nedošlo k poškodeniu tvaru nohy. Na tento účel sa používa ortopedická obuv a iné zariadenia.

Ak sa včas poradíte s lekárom a začnete liečbu poklesu nohy, pacient sa bude môcť opäť voľne pohybovať.


Liečba parézy chodidiel:

Liečba parézy chodidiel sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu, ktorý predtým absolvoval všetky potrebné diagnostické postupy. Iba v tomto prípade môže byť zaručená jeho účinnosť v závislosti od diagnózy. Existuje niekoľko účinných možností liečby:

1. Použitie konzervatívnych techník.
2. Chirurgia.
3. Použitie ľudových metód a prostriedkov.

Účinnosť a relevantnosť každej možnosti nezávisí ani tak od výberu samotného pacienta, ale od stupňa rozvoja deštruktívnych procesov. Ak je noha paralyzovaná, potom žiadne ľudové prostriedky nemôžu vyliečiť alebo obnoviť mobilitu. Keď je choroba spôsobená mozgovou encefalitídou, nelekárske metódy liečby predstavujú hrozbu pre zdravie a život pacienta.

Nie je správne tvrdiť, že tradičné metódy sú v porovnaní s modernou medicínou absolútne zbytočné. Ale správna diagnóza a predpísanie účinného priebehu liečby je možné až po návšteve diagnostickej miestnosti. Malo by byť zrejmé, že paréza extenzorových svalov chodidla môže byť príznakom závažnejšej choroby. Aktivácia deštruktívnych procesov môže byť spôsobená chorobami mozgu alebo miechy. Preto je pre zdravie pacienta lepšie a bezpečnejšie vykonávať diagnostiku v nemocnici.

Konzervatívna metóda liečby.

Najbežnejším spôsobom boja proti tejto chorobe sú konzervatívne metódy liečby defektov tkaniva nohy. Vysvetľuje to pomerne vysoká účinnosť a jednoduchosť liečby. Konzervatívne metódy zahŕňajú aplikáciu špeciálnych lekárskych obväzov na nohu, pomocou ktorých sa vráti jej fyziologicky správna poloha. Samozrejme, použitie techniky je vhodné len v pokročilých prípadoch. Za veľký úspech možno považovať, ak takýto prístup pomôže pacientovi znovu získať pôvodnú pohyblivosť nôh bez toho, aby sa uchyľoval k chirurgickým zákrokom.

V niektorých prípadoch je pacientom predpísaný kurz terapeutických cvičení. Správne zvolené jednotlivé zostavy cvikov pomôžu prinavrátiť vašim chodidlám pohyblivosť. Vďaka gymnastike môžete opraviť defekty, ktoré spôsobili potrebu navštíviť lekára. Netreba podceňovať účinnosť terapeutických cvičení. Pravidelné fyzické cvičenie pod dohľadom lekára môže nielen obnoviť tonus postihnutých svalov, ale aj úplne zbaviť pacienta prejavov ochorenia. Metóda bude účinná len vtedy, ak sa včas poradíte s odborníkom a urobíte správnu diagnózu. Terapeutické cvičenia sú zvyčajne sprevádzané predpisovaním ortopedickej obuvi pacientovi.


Prevencia:

Dodržiavanie odporúčaní odborníkov týkajúcich sa prevencie „padnutia nohy“ umožní každému, kto je oboznámený s týmto problémom, kvalitatívne zlepšiť svoj život. Prevencia vám umožňuje znížiť riziko vzniku degeneratívneho procesu vo svaloch končatín u zdravého človeka. Na prevenciu je potrebné:

Absolvujte pravidelné prechádzky;
- aktívne športovať;
- zbaviť sa zlých návykov;
- starať sa o svoje zdravie a okamžite liečiť akékoľvek infekčné choroby;
- vyhnúť sa hypotermii;
- snažiť sa viesť zdravý životný štýl;
- používajte pohodlnú, priestrannú obuv.