Tensiunea musculară a gambei provoacă. Dureri musculare ale viței

Durere în mușchiul gambei - Motivele pot fi diferite: de la leziuni traumatice la o boală cronică gravă. Există multe boli care pot provoca dureri în mușchii gambei picioarelor.

Durerea musculară la nivelul gambelor poate varia de la trage ușoară până la severă. De ce doare mușchii gambei picioarelor - acest lucru poate semnala fie o boală de bază gravă, fie poate fi cauzată de leziuni traumatice, o fractură, medicamente și chiar deshidratare. Pentru a stabili un diagnostic precis de ce reduce mușchiul gambei, trebuie să consultați un medic.

Muschii gambei doare - cauzele

Deci, dacă mușchii gambei sunt dureri, motivele pot fi următoarele.

Vărsăturile sau o lovitură la vițel pot duce la umflarea și durere în mușchiul gambei.
Crampele picioarelor pot fi, de asemenea, cauzate de deshidratare, nivel redus de potasiu, sodiu sau carbohidrați scăzute în organism.
Durerea și răsucirea mușchilor gambei pot apărea ca urmare a diverselor leziuni.
Dacă mușchiul gambei doare după un antrenament, înseamnă că încărcarea mușchilor a fost excesivă sau nu ați pregătit mușchii făcând mușchii tensionate pot provoca dureri și crampe. Dureri de atenuare în mușchiul gambei poate apărea ca urmare a unui traumatism la acești mușchi sau nervi, care dau o senzație de durere în zona picioarelor.
De asemenea, durerea la nivelul gambelor poate fi un semn al unui cheag de sânge - o afecțiune care poate pune viața în pericol.
Sportivii profesioniști prezintă un risc ridicat de a-și răni mușchii gambei, în special în sporturile care includ alergarea cu viteză mare.
Leziunile mușchiului gambei pot apărea, de asemenea, dacă te lovești când mergi sau mergi incorect pe trotuar. Mușchiul este încordat și dureri ascuțite în mușchiul gambei apar imediat după accidentare, pot apărea vânătăi sau umflături în partea superioară a piciorului inferior. Durerea musculară, de regulă, crește în timpul activității - când mergeți și urcați scările.
În cazuri rare, afectarea mușchiului gambei este asociată cu ruptura musculară. Este necesar să consultați un medic dacă durerea din mușchii gambei vă împiedică să mergeți sau dacă durerea nu dispare în 72 de ore.
Alte motive pentru care mușchiul gambei doare sunt hipotermia extremităților inferioare sau a întregului corp, magneziu, calciu și vitamina D, stres, boli tiroidiene, cauze neurologice, procese inflamatorii, diabet și altele.

Să analizăm mai detaliat ce boli pot provoca dureri și crampe la nivelul mușchiului gambei.

Durere în mușchii gambei - motive medicale

Nervul ciupit

Nervii încep în coloana vertebrală și apoi se diverg în întreg corpul. Presiunea asupra nervilor pe măsură ce ies din coloana vertebrală poate provoca dureri în alte zone ale corpului. Nervii ciupiti apar de obicei atunci când oasele, cartilajul, mușchii sau tendoanele din jurul unui nerv exercită o presiune prea mare asupra lui.

Un nerv ciupit situat aproape de baza coloanei vertebrale poate provoca dureri la nivelul piciorului superior. Ca urmare, apar dureri, amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul mușchiului gambei, iar acest loc devine de asemenea roșu și umflat. În plus, apar și dureri de spate. Consultați medicul dumneavoastră pentru a face un diagnostic precis în acest caz. Nervul gambei se desfășoară de-a lungul spatelui piciorului și un traumatism până la acest nerv poate provoca dureri în partea superioară a gambei, partea exterioară a piciorului și piciorului. Leziunile nervoase pot apărea și din cauza diabetului.

umflătură

Mușchii gambei pot răni dacă suferiți de umflarea mușchilor picioarelor. Este necesar să aflați împreună cu medicul cauzele umflarea mușchilor gambei. Aceasta poate fi prezența cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor, numită tromboză venoasă profundă, care este o boală potențial periculoasă.

Limfedemul este un alt motiv pentru care viței se umflă, ceea ce duce la durere. Limfedemul se numește umflarea țesuturilor moi ale picioarelor sau ale mâinilor din cauza fluxului limfatic afectat din cauza blocării tractului limfatic, este adesea asociat cu îndepărtarea ganglionilor limfatici din corpul inferior în tratamentul anumitor tipuri de cancer.

Tromboza venoasă profundă

Uneori în regiunea piciorului, în special în mușchii gambei, se poate forma un cheag de sânge în vene profunde numit cheag de sânge. Tromboza venoasă profundă apare din cauza unei leziuni a venei, a scăderii fluxului sanguin sau a unei tendințe crescute de coagulare a sângelui. În acest caz, se simte durere ascuțită în mușchii gambei și crampele musculare. Caviarul se poate umfla sau poate fi fierbinte la atingere.

Dacă prezentați aceste simptome, consultați imediat un medic. Tromboza este mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Persoanele cu această boală prezintă un risc semnificativ de formare a unui cheag de sânge prin fluxul sanguin de la picioare la plămâni, ceea ce poate pune viața în pericol.

Claudicație intermitentă

Claudicarea intermitentă este o boală vasculară în care vasele de sânge sunt deteriorate. Apare datorită reducerii fluxului de sânge și oxigen către picioare din cauza arterelor blocate. O placă se formează pe pereții vaselor de sânge, obstrucționând fluxul de sânge. Această problemă apare adesea la nivelul piciorului inferior.

Claudicarea intermitentă provoacă durere în mușchii gambei, dureri abdominale și senzație de oboseală la nivelul picioarelor, mai ales atunci când mergeți sau lucrați, deoarece aceste activități necesită mai mult flux de sânge către mușchii gambei. Vei simți crampe musculareducând la un mers șchiop. Durerea crește odată cu activitatea și scade în repaus. Consultați medicul dumneavoastră dacă prezentați aceste simptome.

celulită

Celulita medicală este o inflamație acută a țesutului subcutanat cauzată de microbi, care este, de asemenea, o boală care poate duce la durere în mușchiul gambei. Celulita apare din cauza unei infecții bacteriene comune și uneori grave a pielii, caracterizată prin inflamația difuză a țesutului conjunctiv uman.

Celulita apare pe piele sub formă de pete roșii umflate, care sunt calde și moi la atingere și se pot răspândi rapid dacă nu este oprită. Pielea de pe picioarele inferioare, în special pe mușchiul gambei, este unul dintre cele mai frecvente locuri pentru infecție, deși celulita poate apărea oriunde pe corpul uman, inclusiv pe față.

Fără intervenție medicală, celulita se poate răspândi în ganglionii limfatici ai persoanei și în sânge, iar acestea sunt situații potențiale care pot pune viața în pericol. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale celulitei includ infecții cu streptococi și stafilococuri după operație, rănile de puncție și mușcăturile anumitor tipuri de insecte și păianjeni.

Astfel, dacă aveți dureri în mușchiul gambei - motivele pot fi foarte diferite și destul de grave. În orice caz, ar trebui să acordați atenție acestui lucru și să consultați un medic.

Mușchiul gambei - bicepssituat în partea din spate a piciorului inferior uman. Caviarul este responsabil pentru stabilitatea corpului în timpul mișcării, pentru funcția motorie picior. Durerea în mușchiul gambei este o întâlnire frecventă la populația adultă. Adesea, împreună cu durerea, cavitatea se umflă (se umflă). Deseori durerea și umflarea afectează ambele gambe ale picioarelor în același timp.

Majoritatea persoanelor care suferă nu acordă importanță umflarea și umflarea picioarelor, blamând procesul de oboseală sau un exces temporar de apă în organism. Caviarul se poate îmbolnăvi brusc, ca urmare a celui mai mic disconfort, apoi trece rapid. Dar fenomenul este rezultatul unei boli grave. Dacă vițelul piciorului este umflat, există durere, trebuie să utilizați ajutorul unui medic pentru a identifica cauza apariției simptomelor și a prescrie măsuri ulterioare pentru recuperare.

Cauzele durerii și umflarea gambei:

Boli cardiace sau vasculare periculoase care afectează vasele de sânge;
Boli grave ale ficatului, rinichilor;
Boala vasculara venoasa;
Patologia vaselor arteriale;
Boli ale mușchilor gambei;
Deteriorarea trunchiurilor nervoase care se apropie de extremitățile inferioare;
Boli ale țesuturilor din jur;
Patologia coloanei vertebrale.

Alți factori cunoscuți că afectează aspectul:

abuz de droguri, diuretice și laxative;
luarea de medicamente contraceptive sau hormonale;
sarcina, sindrom premenstrual;
dieta necorespunzătoare, dezechilibrată, cu conținut excesiv de carbohidrați și săruri;
retragerea întârziată a sărurilor de către organism;
reacții alergice;
leziuni la nivelul picioarelor.

Boli ale căror dureri și umflarea gambei devin

Sunt descrise o mulțime de boli, însoțite de durere și umflarea mușchiului gambei:

Ocluzia acută a arterelor picioarelor;
Inflamația mușchilor scheletici - miozita;
Neurită (osteochondroză) și polinevrită (diabet, intoxicații cronice cu alcool, patologii degenerative, boli infecțioase);
osteomielită;
Patologia articulațiilor picioarelor;
Daune asociate cu rupturi sau lacrimi ale tendonului Achilei;
Procese inflamatorii pe integument de piele, în țesutul subcutanat al piciorului inferior;
inflamație nervul sciatic în partea dreaptă, stângă, alte boli ale coloanei vertebrale.

Denumim cazuri frecvente de umflare a viței cu durere.

Varice

Boala afectează predominant jumătatea feminină a populației (uneori la bărbați) după 20 de ani, este adesea ereditară. Motivele apariției sunt diferite: încărcături lungi pe picioare, purtând pantofi cu toc înalt de peste 5 cm, sarcină, răni, fumat și altele. În timpul bolii, venele superficiale sunt afectate, ceea ce se observă vizual.

În stadiul agravat apare o senzație de greutate la nivelul picioarelor, oboseală frecventă, crampe (de obicei noaptea), durere. Uneori, locul leziunii de vițel se umflă, dermatita este capabilă să se dezvolte, apar ulcere trofice de lungă durată. Varicele nu afectează întotdeauna ambele picioare în egală măsură, uneori boala este mai accentuată la dreapta sau la piciorul stâng. Dacă cauzele varicelor au apărut la un membre, merită să luați măsuri întărite pentru a preveni apariția extinderii venelor la al doilea picior.

Prevenirea varicelor

Nu te implica in a face bai calde;
Reduceți greutatea (sub rezerva unor kilograme în plus);
Nu purtați haine excesiv de strânse sau îmbrăcăminte care stoarce vasele de sânge (de exemplu, blugi prea strânși);
Sarcini alternative;
Introduceți în dietă alimente îmbogățite cu fibre;
Se toarnă apă rece la sfârșitul zilei;
Mai des încercați să mergeți de-a lungul rouei sau de-a lungul marginii apei;
Faceți exerciții speciale pentru picioare.

Tromboflebita (tromboza)

O boală vasculară comună în care mușchiul gambei bate, senzațiile se transformă treptat într-o senzație de arsură. Durerea este permanentă. Odată cu tromboza, gambele picioarelor se umflă, apare greutatea, pielea la locul leziunii capătă un aspect strălucitor neted, venele devin vizibile. Durerea este răspândită pe partea din spate a piciorului de la picior la coapsă, cu creșterea flexiunii. Similar cu varicele, tromboza se poate dezvolta la dreapta, la piciorul stang sau la ambele.

Tromboflebita este periculoasă. Trombii formați în vase sau particulele lor sunt capabili să se miște împreună cu sângele, din cauza căruia există un blocaj al vasului și este posibil un rezultat letal. Dacă se constată semne simptomatice similare cu tromboza, trebuie să consultați imediat un medic.

Prevenirea tromboflebitei

Apa potabilă în cantitatea necesară organismului, apa - previne eficient apariția cheagurilor de sânge.
Introduceți produse alimentare care au proprietăți de subțiere a sângelui:

Reduceți consumul de alimente care afectează coagularea sângelui:

bulionuri de carne;
cârnați, carne afumată, jeleu;
produse făinoase de grâu;
smântână grasă;
linte, mazăre;
șolduri de trandafir, aronia;
mango, banane;
decocturi de ierburi care reduc sângerarea și lichidul sanguin.

Nu mai bea alcool și fumează.
Reduceți cantitatea de sare;
Încercați să evitați utilizarea diuretice, contraceptive, hormoni, suplimente care vizează creșterea libidoului.
Conduceți un stil de viață mobil, mergeți adesea în aer liber, respirați aer curat, jucați sport.

Măsuri generale pentru prevenirea și înlăturarea durerii în timpul umflăturii (edemelor) viței

Reducerea umflarea viței este principalul obiectiv în umflarea. Poziția ridicată a picioarelor va ajuta. Se recomandă așezarea picioarelor pe o înălțime, la un nivel mai mare decât nivelul inimii, astfel încât încărcarea și presiunea asupra corpului inferior să fie reduse la minimum. Este permisă utilizarea dispozitivelor speciale.

În timpul somnului, puneți-vă picioarele pe perne pentru a vă asigura o stare ridicată.

Pentru prevenirea edemelor, se folosesc colanți speciali, șosete, ciorapi, este ușor de achiziționat la farmacie sau magazine ortopedice specializate.

Este important să purtați pantofii potriviți pentru mărimea potrivită: nu trebuie să apese sau să apese pe călcâie sau degetul de la picioare. Pentru a alege o dimensiune confortabilă, este recomandat să cumpărați pantofi după-amiaza, când picioarele sunt deja obosite și ușor umflate.

Pentru a reduce umflarea gambei (vițeilor) picioarelor, se recomandă să urmați sfaturile:

crește încărcarea mușchilor picioarelor prin mers;
evita starea statica, stai mai putin;
nu vă așezați în poziția „de la picior la picioare” fără a ciupi venele spatelui piciorului;
reduce aportul de sare, previne eliberarea apei din organism;
nu folosiți medicamente medicamentoase, diuretice, laxative, hormonale și anti-naștere;
bea mai mult decât apă pură simplă (norma medie a consumului de apă este de 2 litri pe zi).

Un semn alarmant este că atunci când aplicați măsuri preventive, umflarea picioarelor nu dispare. Atunci ar trebui să consultați un medic.

Tratamentul durerii și umflarea mușchilor gambei picioarelor

Majoritatea bolilor mușchiului gambei pot fi ușor eliminate cu tratament la domiciliu și într-un spital. Cu toate acestea, există boli, de exemplu, patologii vasculare acute, miozită, insuficiență vasculară cronică complicată, patologii individuale ale coloanei vertebrale, care necesită intervenția unui chirurg sau o supraveghere medicală constantă.

Se întâmplă că o ușurare completă de durere și umflarea picioarelor este imposibilă. Apoi, metodele tradiționale de tratament (injecții, pastile, încălzire) sunt utilizate pentru a menține și ameliora simptomele bolii de bază. De exemplu, cu diabet - insulină, cu vene varicoase - colanți elastici speciali sau ciorapi.

Desigur, este necesar să înțelegeți un lucru important - în niciun caz nu încercați să rezolvați independent problema cu picioarele. Doar medicul poate determina corect cauzele durerii și umflarea picioarelor prin examinare și analiză. Urmați recomandările pentru prevenire, pentru a reduce riscul de boală - valoros și corect. De asemenea, este necesar să efectuați anumite măsuri pentru reducerea durerii - faceți exerciții și masaje, utilizați dispozitive speciale, dar numai atunci când stabiliți un diagnostic specific și consultați un medic.

Durerea în mușchiul gambei acordă rareori importanță, atribuindu-i-se unui stres prelungit, excesului de greutate, pantofilor strâmți sau inconfortabili. În multe cazuri, argumentul este corect, iar disconfortul nu reprezintă o amenințare. Cu toate acestea, dacă durere apar în mod regulat și, în același timp, există dureri sau crampe severe, este necesar să se aloce timp pentru o examinare medicală, deoarece cauza poate fi mult mai gravă decât oboseala obișnuită.

În primul rând, este necesar să se excludă tot felul de factori fiziologici care provoacă apariția durerii, adică cei considerați ca fiind norma și nu necesită ajutorul unui medic. Simptome precum umflături, dureri ușor vizibile și greutate la nivelul picioarelor până la sfârșitul zilei sunt o reacție naturală a corpului nostru la suprasolicitarea picioarelor. Pentru a scăpa de ea, trebuie doar să vă odihniți, să vă culcați, oferind picioarelor o poziție ușor ridicată, ceea ce va accelera fluxul de sânge. De asemenea, este plăcut să ai o baie de picioare rece.

Cauze patologice

Medicina cunoaște multe motive provocând durere în mușchiul gambei. Printre cele mai comune sunt:

Varice în extremitățile inferioare.
Patologie infecțioasă.
Boli ale mușchilor gambei.
Deteriorarea terminațiilor nervoase.
patologie coloana vertebralănervul ciupit.
Un efect secundar de a lua anumite medicamente.

Boala venei picioarelor

Durerea musculară regulată seara este primul simptom. vene varicoase vene (vene varicoase). Oboseala și durerea apar din stagnarea sângelui în sistemul venos. Venele umflate și țesuturile umflate din jurul lor apasă pe receptori, ducând la durere. Tratamentul bolii, atunci când este detectat în primele etape ale dezvoltării, face posibilă evitarea consecințelor și a complicațiilor periculoase în viitor.

Inflamarea venelor gambei provoacă dureri pulsatorii severe. În plus, există multe simptome care pot detecta probleme. Cu tromboflebita, pielea sub care se află vena bolnavă devine stacojie, temperatura crește, pacientul simte o stare generală de rău. Phlebothrombosis dă umflături severe pe piciorul afectat și un spectru roșu-albastru al zonei inflamate, iar durerea este accentuată.

Această boală trebuie tratată într-un spital sub supravegherea unui medic, deoarece există probabilitatea unor complicații grave și care pot pune viața sub formă de gangrenă umedă cu amputație ulterioară.

Boala arterei gastrointestinale

Ateroscleroza este o cauză foarte frecventă a durerii. Cu această boală, fluxul de sânge către țesuturi de către plăcile formate pe pereții arterelor picioarelor este perturbat. Un semn vizibil al apariției aterosclerozei este crâșmă, când mersul forțează pacientul să se oprească și să se odihnească. Determinarea vizuală a prezenței bolii este ușoară pentru unele simptome:

pielea gambei devine uscată și iritată, apar modificări trofice;
din cauza lipsei de mișcare, mușchii se atrofiază treptat;
căderea părului începe pe picioarele inferioare și leziuni fungice ale plăcilor de unghii ale extremităților inferioare;
cu forme severe de inflamație vasculară, există șansa de a dezvolta gangrena.

Curbura coloanei vertebrale, hernie intervertebrală iar osteocondroza poate fi, de asemenea, cauze ale durerii la nivelul picioarelor, care are o natură împușcătoare și apare din mișcări bruște.

Deteriorarea țesutului muscular

Durerea și disconfortul la nivelul gambelor pot fi asociate cu deteriorarea mușchiului în sine și vorbim despre prezența următoarelor boli:

Uneori, senzațiile de durere la nivelul viței nu au nicio legătură cu boala mușchilor, vaselor și articulațiilor. Cauza poate fi deteriorarea fibrelor nervoase. De obicei, durerile neuropatice nu sunt permanente, ci apar brusc și, de asemenea, dispar rapid, provocând uneori senzație de amorțeală și furnicături la nivelul piciorului.

convulsii

Se întâmplă că durerea la nivelul gambelor este insuportabilă, are un caracter izbucnit, apare brusc și dispare treptat. Aceasta se numește cramping. Cauzele convulsiilor:

tensiune lungă și strenantă a picioarelor;
lipsa de vitamine și minerale;
echilibrul de apă perturbat în organism;
boala tiroidă;
schimbare accentuată a condițiilor climatice.

În ultimele două zile, mă doare ceva în vițelul piciorului stâng. Nu am venă, nu există „stele” pe picioare, edem și luxații vechi sau fracturi. Dar, într-un fel, este foarte neplăcut că ceva doare în sensul lor, ca și cum cineva ar alege un deget într-o venă. Ce să faci

Comentarii: 15 »

Există mai multe opțiuni - ai nervii înghețați la picior, ai întins mușchii sau ai tras un ligament, tratamentul este simplu - pace maximă, merită să împachetezi periodic ouă bandaj elastic, dar nu-l strângeți, ci doar masează-ți piciorul și freacă unguentele de la entorse.

Sau poate pur și simplu ai mers fără succes în timpul mersului? Ar putea fi și așa. Și trebuie să mergi la spital, astfel încât să nu existe probleme cu venele

Tulpina musculară după exercițiu este posibilă. Nu ai lucrat la sală cu câteva zile înainte de durere? Dacă durerea este musculară, atunci trebuie să încălziți mușchiul (faceți o încălzire) sau încercați să faceți o baie fierbinte.

Dacă vânătaia (vasul care izbucnește) nu este vizibilă, atunci nu este nimic de păcat pe vene. Sau o entorsă (puteți aplica un bandaj strâns), sau o mușcătură obișnuită de insecte.

Pentru a fi sincer, acest lucru se întâmplă destul de des cu mine și se întâmplă constant după activitate fizică. Ba chiar se întâmplă ca atunci când te plimbi repede, viței să înceapă să doară.

Este probabil, așa cum se întâmplă adesea cu picioarele, durerea este asociată cu un fel de fenomen stagnant. Și această durere este mai degrabă un adept al acelor stele foarte mici și a nodurilor venoase bombate, care nu sunt încă acolo.
Ce să faci Exerciții pentru picioare. Scuturarea obișnuită întinsă pe spate (picioarele ridicate) cel puțin. Dar regulat, de 2-3 ori pe zi, timp de trei minute. Orice alte exerciții („bicicletă”, de exemplu) sunt utile. Și în alimente trebuie să faceți o direcție în direcția produselor proaspete pe bază de plante, beți mai multă apă pură, sucuri naturale proaspăt stoarse, ceaiuri din plante.

Durerea în mușchii picioarelor poate apărea din cauza lipsei unor minerale din organism, cum ar fi calciul sau magneziul. Este recomandabil să bei un complex vitaminic și mineral bun, cu cea mai diversă compoziție posibilă.

De asemenea, durerea la nivelul picioarelor poate fi asociată cu probleme de natură neurologică - am astfel de dureri pe care le descrii, apar uneori după stres nervos sever.

În plus, durerile picioarelor pot fi asociate cu tulburări circulatorii în vasele de sânge periferice - capilare. Până la anumite perioade, o astfel de perturbare circulatorie s-ar putea să nu se manifeste extern, dar este mai bine să îi acordăm atenție acum, pentru a evita probleme mai grave.

În timpul sarcinii, am avut și dureri de amprentă la nivelul gambei picioarelor. Medicul i-a prescris un complex de vitamine. Am băut, durerea a dispărut. Vă sfătuiesc să încercați.

Fii atent la încălțămintea pe care o porți. De exemplu, purtarea pantofilor cu talia înaltă poate provoca dureri la vițel. Încercați să schimbați pantofii pentru un picior mai confortabil. Timp de câteva zile, faceți exerciții sportive pentru picioare, masaj relaxant pentru vițel, aplicați băi calde pentru picioare. Pentru a calma durerea la nivelul piciorului - ungeți zona afectată cu gel anestezic cu diclofenac. Dacă simptomul durerii nu trece, dar se va intensifica în timp, atunci ar fi mai bine să consultați un medic.

Crezi că poți oferi sfaturi bazate doar pe ceea ce ai spus? Orice medic va numi o mie de motive pentru care piciorul tău ar putea răni. Pentru început, v-ați da seama și voi și ați crede ce este în neregulă cu corpul, dieta sau stilul dvs. de viață, sau asta ar putea provoca durere.

Conform descrierii dvs., se pot spune o serie de motive. Dacă nu vi se pare că aceasta este o problemă cu vasele, atunci poate exista o entorsă a ligamentelor atunci când mergeți. Ai putea îngheța mușchii. Mulți oameni nu se gândesc la boli de venă atunci când venele nu ies în afara, deoarece plasele și blocajele sunt o consecință, boala poate trece neobservată. Vă sfătuiesc să beți vitamine pentru o întărire generală, fac un exercițiu atunci când vă țineți degetele de la picioare de 20-30 de ori și vă întăresc foarte mult vițeii (este bine ca profilaxia pentru mersul constant pe călcâi). Despre tocuri, poate că pantofii tăi nu sunt foarte confortabili, ceea ce comprimă piciorul și supără circulația sângelui?

cel mai probabil, este asociat și cu suprasolicitare și nervos. Pentru a reduce durerea, trebuie să sari pe o sfoară, să faci un mesteacăn, să faci ghemuțe cu picioarele întinse. Și mai departe, vă recomand să faceți yoga.

Poate că aveți tromboflebite în vene profunde. Prin urmare, nu există schimbări evidente cu vasele. Faceți un test de sânge plachetar. Și în timp ce piciorul nu se umflă?

Încercați să faceți o compresă de vodcă. Dar, în general, dacă sunteți chinuiți în mod constant de astfel de dureri, atunci tinctura de alcool pe florile de salcâm ajută foarte bine (dar trebuie pregătită dinainte). Așadar, utilizați până acum ceea ce este la îndemână. Prinde bine în curând!