Jedna od najvažnijih funkcija ljudskog tijela je kretanje u prostoru. Izvodi mišićno-koštani sistem, koji se sastoji od dva dijela: aktivnog i pasivnog. Pasivne kosti su one koje su povezane pomoću raznih vrsta spojeva, a aktivne kosti su mišići.

Mišićno-koštani sistem tijela

Kostur (od grč. Skeleti - sušen, osušen) je kompleks kostiju koji obavljaju mnoge funkcije: noseću, zaštitnu, lokomotornu, oblikovanju, savladavajući gravitaciju. Ukupna masa skeleta - od "/ 7 do" / 5 tjelesne težine osobe. Sastav ljudskog skeleta obuhvata više od 200 kostiju, 33-34 kosti skeleta nisu uparene. To su kralježnici, križnica, potkoljenica, neke kosti lubanje i sternuma, ostale kosti su uparene. Kostur je konvencionalno podijeljen na dva dijela: aksijalni i pomoćni. Aksijalni kostur uključuje kičmeni stub (26 kostiju), lobanju (29 kostiju), grudni koš (25 kostiju); pored toga, kosti gornjih (64) i donjih (62) udova.
Kosti skeleta su poluge koje pokreću mišići. Kao rezultat toga, dijelovi tijela mijenjaju položaj jedan prema drugom i pomiču tijelo u prostoru. Na kosti su pričvršćeni ligamenti, mišići, tetive i fascije, koji su elementi mekog kostura ili mekog kostura, koji takođe učestvuje u zadržavanju organa u blizini kosti, koji tvore tvrdi (tvrdi) kostur. Kostur čini posudu za organe, štiteći ih od vanjskih utjecaja: mozak se nalazi u kranijalnoj šupljini, kičmena moždina se nalazi u kralježničnom kanalu, srce, velika žila, pluća, jednjak itd. Su u grudnom košu, a urogenitalni organi su u šupljini zdjelice.
Kosti su neobično složen i vrlo izdržljiv kompleks prostornih sistema, koji su arhitekte potaknuli na stvaranje „perforiranih struktura“.
Kosti podnose velika opterećenja. Tako velika tibija održava težinu koja je 2 tisuće puta veća od njegove težine (1.650 kg), humerus je 850 kg, a tibija do 1.500 kg.
Kosti su uključene u metabolizam minerala, one su skladište kalcijuma, fosfora itd. Živa kost sadrži vitamine L, D C itd. Vitalna aktivnost kostiju ovisi o funkcijama hipofize, štitnjače i paratireoide, nadbubrežne žlijezde i spolnih žlijezda (žlijezda).
Kostur je formiran iz raznog vezivnog tkiva, kostiju i hrskavice, koji su sastavljeni od ćelija i guste međućelijske supstance. Kosti i hrskavica su usko povezani međusobnom strukturom, poreklom i funkcijama. Većina kostiju (kosti udova, baza lubanje, kralješci) razvija se iz hrskavice, njihov rast nastaje uslijed proliferacije (porasta broja stanica). Mala količina kostiju razvija se bez sudjelovanja hrskavice (kosti lubanje na krovu, donja vilica, klavikule).
Neke hrskavice nisu povezane s kostima i ne mijenjaju se tijekom života osobe (hrskavica nogu, dišnih puteva). Neke hrskavice su funkcionalno povezane s kostima (zglobna hrskavica, menisci).
U embrionu ljudi i drugih kralježnjaka, kostur hrskavice čini oko 50% mase čitavog tijela. Međutim, postepeno hrskavica se zamjenjuje kostima, u odrasle osobe hrskavica dostiže oko 2% tjelesne težine. To su zglobna hrskavica, intervertebralni diskovi, hrskavice nosa i uha, grkljan, sapnik, bronhi i rebra. Hrskavica obavlja sljedeće funkcije:
1) prekriti zglobne površine koje zbog toga imaju visoku otpornost na habanje;
2) zglobne hrskavice i intervertebralne diskove koji su objekti primjene sila kompresije i napetosti, prenose ih i amortiziraju;
3) hrskavice dišnih puteva i vanjsko uho tvore zidove šupljina. Mišići, ligamenti i tetive pričvršćeni su na druge hrskavice.
Hrskavično tkivo sadrži oko 70–80% vode, 10–15% organske materije, 4–7% soli. Oko 50-70% hrskavice suve materije čini kolagen. Ovisno o sastavu hrskavice su hialinska, elastična i kolagena vlakna. Kao i druge sorte vezivnog tkiva, hrskavično tkivo se sastoji od nekoliko ćelija (hondrocita) i guste međućelijske supstance koju proizvode. Hrskavica nema krvne žile, njihova prehrana je posljedica difuzije iz okolnih tkiva.
Hijalina hrskavice je glatka, sjajna, plavkasto-bijela. Kostur embrija se uglavnom stvara iz njega, kod odraslog čovjeka - kostani hrskavica, većina hrskavice larinksa, hrskavice nosa, sakosa, bronhija i zgloba (sa godinama je hialinska hrskavica kalcificirana).
Elastična hrskavica je manje prozirna, žućkaste je boje. Od elastičnog hrskavičnog tkiva sastoji se od pretkutnjaka, glasnih procesa hrskavice u obliku lopatice u obliku larinksa i slušne cijevi.
Vlaknasta hrskavica formira intervertebralne diskove, meniskise koljena i temporomandibularne zglobove. Vlaknasta hrskavica je prisutna u područjima pričvršćivanja ligamenata i tetiva na kosti i hrskavicu.
Kosti se formiraju od koštanog tkiva čija mehanička svojstva određuju funkciju kostiju. Dakle, otpor svježe kosti i čistog bakra na napetost je isti i 9 puta je veći od otpora olova. Kost može podnijeti sabijanje od 10 kg / mm2 (slično kao kod lijevanog željeza), dok cigla drži samo 0,5 kg / mm2. Krajnja snaga rebara pri lomu je 110 kg / cm2. To je zbog osobitosti hemijskog sastava, strukture i arhitektonike kostiju. Sadržaj vode u kosti dostiže 50%. U suhom ostatku koštanog tkiva sadrži oko 33% organskih i 6-7% neorganskih materija.
Kost se sastoji od ćelija (osteoblasti i osteociti) i vanćelijske supstance. Osteoblasti su poligonalne, kubične, prerađuju mlade ćelije, osteociti su zrele višelančane ćelije u obliku vretena. Osteoblasti sintetiziraju komponente međućelijske tvari i oslobađaju ih iz stanice po cijeloj površini u različitim smjerovima, što dovodi do stvaranja lakuna (prostora) u kojima leže, pretvarajući se u osteocite.
Postoje dvije vrste koštanog tkiva: retikulofibrozno (grubo vlaknasto) i lamelarno. Reticulofibrozno koštano tkivo nalazi se u zonama pričvršćivanja tetiva na kosti, u šavovima lubanje nakon njihovog obrastanja. Sastoji se od debelih neurednih snopova kolagenih vlakana, između kojih se nalazi amorfna supstanca. Osteociti leže u lakunama.
Lamelarno koštano tkivo najčešće je u tijelu. Tvori ih koštana ploča debljine 4 do 15 mikrona, koju čine osteokiti i osnovna supstanca sitno vlaknaste kosti. Vlakna koja tvore ploče leže paralelno jedna prema drugoj i orjentisana su u određenom smjeru. U ovom su slučaju vlakna susjednih ploča višesmjerna i presijecaju se gotovo pod pravim kutom, što osigurava veću čvrstoću kostiju.
Kost vani, osim zglobnih površina, prekrivena je periosteumom, koji je izdržljiva ploča vezivnog tkiva, bogata krvlju i limfnim žilama i živcima. Periost se čvrsto pričvršćuje na kost uz pomoć vlakana vezivnog tkiva proboda koja prodire duboko u kost. U unutrašnjem sloju periosteuma nalaze se tanke vretenaste "quiescent" osteogene ćelije zbog kojih dolazi do razvoja, rasta debljine i regeneracije kosti nakon ozljede.
Kosti žive osobe dinamična su struktura u kojoj postoji stalan metabolizam, anabolitski i katabolitski procesi, uništavanje starih i stvaranje novih koštanih ploča. Kosti se prilagođavaju promjenjivim uvjetima vitalne aktivnosti organizma, pod utjecajem kojih se događa restrukturiranje njihove makro- i mikroskopske strukture. Vanjski oblik kostiju se mijenja pod utjecajem napetosti i pritiska, a što se kosti razvijaju što bolje, to je intenzivnija aktivnost mišića koja je s njima povezana.
Spinalni stup sastoji se od 33 pojedinačna kralješka. Postoje cervikalni (7 vratnih kralježaka), torakalni (12 torakalnih), lumbalni (5 lumbalni), sakralni (5 sakralni) i kokciks (4 ili 5 uljne kralježnice). Sakralni i kokcigealni kralješci spajaju se zajedno i tvore križnicu i potkoljenicu.
Tipičan kralježak ima tijelo, živčani luk koji okružuje i štiti kičmenu moždinu, i sedam procesa. Neparni, zaostali proces naziva se spinasti. Služi za vezanje ligamenata i mišića. Tela kralježaka međusobno su povezana intervertebralnom hrskavicom, koja zajedno sa ligamentima i mišićima koji trče duž kralježnice drže tijelo u uspravnom položaju.
Svi kralješci se razlikuju po obliku i veličini, a atlas i epistrofija posebno se razlikuju od ostala dva prva vratna kralješka. Pokretni spoj ovih kralježaka olakšava kretanje glave. Ostali su kralježnici što su niži, što su masivniji, jer imaju veću ozbiljnost. Unutar kičmenog stuba u kičmenom kanalu, formiran rupama u kralježnicama, nalazi se kičmena moždina. Pouzdano je zaštićen sa svih strana.
Na kičmenom stubu su savijeni prema naprijed - lordoza, prema nazad (posteriorno) - cefosi, u bočne strane - skolioza. Zavoji kičmenog stuba povećavaju njegova opružna svojstva, tj. promovišu proljetne pokrete kičmenog stuba. Pod utjecajem vanjskih utjecaja zavoji se mogu mijenjati tokom dana. Dakle, visina kralježnice, a samim tim, visina osobe može tokom dana fluktuirati u prosjeku od 1 do 2-2,5 cm.
Kičmeni stub novorođenčeta nema savijanja, oni se pojavljuju u procesu rasta organizma. Na početku novorođenče ima cervikalnu lordozu (dok dijete počinje držati glavu), zatim grudnu kefozu (dijete počinje sjediti), a potom lumbalnu lordozu (počinje stajati) i sakralnu kefozu. Za pet ili šest godina zavoji su jasno vidljivi. Kod djece školskog uzrasta često se može primijetiti izražena skolioza.
Stražnji dio grudnog koša je podržan kralježnicom. Na obje njegove strane odlaze ravne kosti, rebra koja predstavljaju koštano zakrivljene ploče. Na ivici se nalazi srednji dio (tijelo) i dva kraja (prednji i zadnji). Posljednji kraj rebra ima zadebljanje - glavu koja se artikulira s tijelom kralježnice kroz sastavljenu površinu. Iza glave rebra nalazi se srednji dio - vrat, a iza njega izbočina.
Svako rebro artikulira sa dva kralješka istovremeno. Izuzeci su 9. (ne uvijek), 10, 11, 12. torakalni kralježak, od kojih je svaki povezan jednim rubom. Prednji krajevi rebara usmjereni su do sternuma. Hrskavica gornjih sedam pari rebara raste do sternuma (pravih, ili torakalnih, rebara). Sljedeća tri para rebara (8, 9, 10) svaki uzgajaju vlastiti hrskavica do hrskavice gornjeg para, tvoreći kostalan luk. To su takozvane lažne ivice. Posljednja dva para (11., 12.) ne dosežu sternum i vrlo su promjenjive dužine (slobodna rebra).
Respiratorni mišići i dijafragma su pričvršćeni na rebra. Kada udišete, rebra se uklanjaju s prednjih krajeva kralježnice prema naprijed i dižu se do vrha.
Rameni pojas se sastoji od dva para kostiju - lopatica i ključne kosti. Kosti i zglobovi ramenog pojasa daju potporu ruci i čvrsto je vezuju uz tijelo.
Zdjelični pojas formira se od tri para kostiju: išijas, stidne i ijakalne. Zdjelične kosti izdržavaju svu težinu tijela.
Kostur gornjih ekstremiteta formiran je od: humerusa, radijusa i ulne kosti podlaktice, osam malih kostiju zgloba, pet tankih metakarpalnih kostiju i falange prstiju. Svaki prst ima tri falange, osim velike, koja ih ima samo dvije.
Kostur donjih udova sastoji se od butne kosti (butne kosti), tibije i kostiju tibije (u tibiji), 7 bedrenih kostiju (u gležnjevima i petama), 5 kostiju zaliska (u prednjem delu stopala) i 14 falange prstiju.
Lobanja ima dva odsjeka: mozak i lice. Lobanja mozga štiti mozak. Koštane ploče od kojih se sastoji razlikuju se po velikoj izdržljivosti. Kranija nastaju sljedeće kosti: frontalna, dva temporalna, okcipitalna, dva maksilarna, dva zimomatična, dva nazalna, vomerna, dva lakrimalna, hioidna kost, palatina. Jedina pokretna kost lubanje je donja vilica.
Neke kosti lubanje napunjene su sinusima koji se nalaze u zraku (maksilarni, frontalni, sinusi glavne i etmoidne kosti). Ovim se smanjuje ukupna težina lubanje. Spaja se na kičmu sa dva okcipitalna kondila.

Sažetak iz biologije na temu:

"Koštano-koštani sistem"

Učenik 9 "G" razreda

srednja škola broj 117

SWAD Moskva

Yuditsky Alexander.

Moskva 2004

Plan:

I. Uvod

Ii. Kostur

1. Okosnica.

2. Prsa.

3. SAVET.

4. Noga i ruka.

Iii. Dvije vrste mišićnog tkiva.

1. Glatki mišići.

2. Mišići skeleta.

3. Nervne veze u mišićima.

4. Mišići stvaraju toplinu.

5. Snaga i brzina kontrakcije mišića.

Iv Umor i odmor.

1. Uzrokuje umor.

V. Statika i dinamika ljudskog tela.

1. Ravnotežni uslovi.

Vi. Svatko treba sport.

1. Trening mišića.

2. Rad i sport.

3. Svako može postati sportista.

VII.

Viii. Zaključak

Xi.

Mišićno-koštani sistem

Mišićno-koštani sistem sastoji se od kostiju skeleta sa zglobovima, ligamentima i mišićima sa tetivama, koji zajedno sa pokretima obezbeđuju potpornu funkciju tela. Kosti i zglobovi sudjeluju u pokretu pasivno, podvrgavajući se djelovanju mišića, ali igraju vodeću ulogu u provedbi potporne funkcije. Specifični oblik i struktura kostiju daju im veću snagu, čija opskrba za sažimanje, širenje i savijanje znatno prelazi opterećenja koja su moguća u svakodnevnom radu mišićno-koštanog sustava. Na primjer, tibija osobe kod kompresije može izdržati opterećenje veće od tone, a njegova zatezna čvrstoća gotovo je dobra kao i liveno željezo. Snopi i hrskavice također imaju veliku sigurnost.

Kostur se sastoji od međusobno povezanih kostiju. Pruža našem tijelu podršku i očuvanje forme, a štiti i unutrašnje organe. U odrasle osobe skelet se sastoji od oko 200 kostiju. Svaka kost ima određeni oblik, veličinu i zauzima određeni položaj u kosturu. Deo kosti međusobno su povezani pokretnim zglobovima. Pokreću ih mišići koji su vezani za njih.

Kičma. Originalni dizajn, koji čini glavni oslonac kostura, je kralježnica. Ako bi se sastojao od čvrste koštane šipke, tada bi naši pokreti bili ograničeni, nedostajalo bi im fleksibilnosti i pružalo jednako neugodne senzacije kao vožnja u kolicima bez opruga po kaldrmati putu.

Elastičnost stotina ligamenata, hrskavičnih međuslojeva i zavoja čini kralježnicu snažnom i fleksibilnom potporom. Zbog ove strukture kralježnice osoba se može savijati, skakati, spuštati se, trčati. Vrlo jaki intervertebralni ligamenti omogućavaju najsloženije pokrete i ujedno stvaraju pouzdanu zaštitu kičmene moždine. Nije izložena bilo kakvom mehaničkom napetosti, pritisku na najnevjerovatnijim zavojima kralježnice.

Zavoji kičmenog stuba odgovaraju utjecaju opterećenja na os skeleta. Zbog toga donji, masivniji dio postaje oslonac pri kretanju; vrh, sa slobodnim kretanjem, pomaže u održavanju ravnoteže. Kičmeni stub bi se mogao nazvati kralježnicom.

Talasaste krivine kralježnice pružaju joj elastičnost. Pojavljuju se s razvojem motoričkih sposobnosti djeteta kada počne da drži glavu, stoji, hoda.

Kavez za rebra Grudi formirane od torakalnih kralježaka, dvanaest pari rebara i ravne prsne kosti ili sternuma. Rebra su ravne zakrivljene kosti. Njihovi stražnji krajevi pokretno su povezani s torakalnim kralježnicama, a prednji krajevi deset gornjih rebara fleksibilnim hrskavicama povezani su sa prsnom kosti. Ovo osigurava pokretljivost grudnog koša prilikom disanja. Dva donja para ivica kraći su od ostalih i slobodno završavaju. Grudi štite srce i pluća, kao i jetru i želudac.

Zanimljivo je primijetiti da se okoštavanje grudnog koša javlja kasnije od ostalih kostiju. Do dvadeset godina prestaje okoštavanje rebara i tek će se do tridesete godine trideset sternuma, koji se sastoje od drške, tijela sternuma i procesa kifoze, potpuno sjediniti.

Oblik grudi mijenja se s godinama. Kod novorođenčadi on obično ima oblik konusa sa bazom okrenutom prema dolje. Tada se opseg grudi u prve tri godine povećava brže od dužine tijela. Postepeno, prsa iz konusnog oblika stječe karakterističan okrugli oblik osobe. Promjer mu je veći od dužine.

Razvoj grudnog koša zavisi od životnog stila osobe. Uporedite sportaša, plivača, sportistu sa osobom koja se ne bavi sportom. Lako je razumjeti da razvoj grudnog koša, njegova pokretljivost ovisi o razvoju mišića. Zbog toga je kod adolescenata od dvanaest do petnaest godina koji se bave sportom opseg grudnog koša sedam do osam centimetara više u odnosu na njihove vršnjake koji ne bave sportom.

Nepravilna sadnja učenika za stolom, kompresija grudnog koša može dovesti do njegove deformacije, što poremeti razvoj srca, velikih žila i pluća.

Udovi. Zbog činjenice da su udovi pričvršćeni za pouzdan oslonac, imaju pokretljivost u svim smjerovima i sposobni su da izdrže velika fizička opterećenja.

Lagane kosti - klavikule i lopatice, koji leže na gornjem delu grudnog koša, zahvaćaju ga, poput pojasa. Ovo je odmor za ruke. Izrasline i grebeni na ključnoj kosti i skepuli su mjesto pričvršćivanja mišića. Što je veća snaga ovih mišića, to su razvijeniji procesi kostiju i nepravilnosti. Kod sportaša, utovarivača, uzdužni greben skapule razvijeniji je od onog koji izrađuje sat ili računovođa. Zvijezda je pokretni most između kostiju tijela i ruku. Skapula i ogrlica stvaraju pouzdanu potpornu oprugu.

Položaj lopatica i kostiju mogu se suditi o položaju ruku. Anatomisti su pomogli da obnove slomljene ruke starogrčke statue Venere de Milo, odredivši njihov položaj zahvaljujući siluetama lopatica i kandži.

Zdjelične kosti su debele, široke i gotovo u potpunosti spojene. Kod ljudi karlica opravdava svoje ime - ona poput zdjelice podržava unutrašnje organe odozdo. Ovo je jedna od tipičnih karakteristika ljudskog kostura. Masivnost zdjelice proporcionalna je masivosti kostiju nogu koje nose glavno opterećenje kad se čovjek kreće, stoga kostur ljudske zdjelice može podnijeti veliko opterećenje.

Noga i ruka. Okomitim držanjem, ljudske ruke ne nose stalno opterećenje kao potporu, stječu lakoću i raznolikost djelovanja, slobodu pokreta. Ruka može izvesti stotine hiljada različitih motornih operacija. Noge nose svu težinu tijela. Oni su masivni, imaju izuzetno jake kosti i ligamente.

Glava ramena nema ograničenje u širokim kružnim pokretima ruku, na primjer kod bacanja koplja. Glava bedara također prodire duboko u produbljivanje karlice, što ograničava kretanje. Ligamenti ovog zgloba su najjači i drže težinu tijela na bokovima.

Vježbanjem i treninzima postiže se veća sloboda pokreta nogu, i pored njihove masovnosti. Uvjerljiv primjer za to može biti umjetnost baleta, gimnastike, borilačkih vještina.

Cjevaste kosti ruku i nogu imaju veliku sigurnost. Zanimljivo je da raspored otvorenih križnih snopova Eiffelovog tornja odgovara strukturi spužvaste tvari glava cjevastih kostiju, kao da je J. Eiffel konstruirao kosti. Inženjer je koristio iste zakone konstrukcije, koji određuju strukturu kostiju, dajući joj lakoću i čvrstoću. To je razlog za sličnost metalne strukture i žive kosti strukture.

Lakatni zglob pruža složene i raznolike pokrete ruke u radnom životu osobe. Jedino on ima mogućnost zakretanja podlaktice oko svoje osi, sa karakterističnim pokretom odmotavanja ili uvijanja.

Zglob koljena usmjerava potkoljenicu prilikom hodanja, trčanja, skakanja. Ljudski ligamenti koljena određuju jačinu potpornja prilikom ispravljanja udova.

Ruka započinje grupom zgloba kostiju. Ove kosti ne doživljavaju jak pritisak, obavljaju sličnu funkciju, pa su male, ujednačene, teško ih je vidjeti. Zanimljivo je spomenuti da je veliki anatomist Andrej Vesalius mogao slijepo identificirati svaku karpalnu kost i reći, na lijevu ili desnu ruku, to se odnosi.

Kosti metakarpusa su umjereno pokretne, nalaze se u obliku ventilatora i služe kao oslonac za prste. Falange prstiju - 14. Svi prsti imaju tri kosti, osim velike - ima dve kosti. Osoba je vrlo pokretni palac. Može biti pod pravim uglom prema svemu ostalom. Njegova metakarpalna kost može se suprotstaviti ostatku ručnih kostiju.

Razvoj palca povezan je s radnim pokretima ruke. Indijci palcem nazivaju "majka", Javanac - "stariji brat." U stara vremena zarobljenicima su odsjekli palac da bi ponizili svoje ljudsko dostojanstvo i učinili ih nesposobnima za sudjelovanje u bitkama.

Četkica vrši najsuptilnije pokrete. U bilo kojem radnom položaju ruke, ruka održava potpunu slobodu pokreta.

Stopalo u vezi s hodanjem postalo je masivnije. Kosti tarsusa su vrlo krupne i jake u odnosu na kosti zgloba. Najveći od njih su ovna i calcaneus. Izdržavaju znatnu tjelesnu težinu. U novorođenčadi su pokreti stopala i palca slični onima majmuna. Jačanje potporne uloge stopala pri hodu dovelo je do formiranja njegovog luka. Hodajući, stojeći, lako možete osjetiti kako čitav prostor između tih točaka "visi u zraku".

Luk, kao što je poznato u mehanici, podnosi veći pritisak od tla. Luk stopala pruža pokret elastičnosti, eliminira pritisak na živce i krvne žile. Njegovo obrazovanje u istoriji porekla čoveka povezano je s uspravnim hodanjem i izrazito je svojstvo čoveka stečeno u procesu njegovog istorijskog razvoja.

Dvije vrste mišićnog tkiva.

Glatki mišići. Kada smo govorili o mišićima, nekada smo zamišljali skeletne mišiće. No, osim njih, glatki mišići u obliku pojedinih ćelija nalaze se u našem tijelu u vezivnom tkivu, na odvojenim mjestima skupljaju se u snopove.

Mnogo glatkih mišića na koži, nalaze se u dnu vreće za kosu. Ugovorom ti mišići podižu kosu i istiskuju masnoću iz lojnih žlijezda.

U oku oko zjenice su glatki prstenasti i radijalni mišići. Oni djeluju cijelo vrijeme, neprimetno za nas: na jakom svjetlu prstenasti mišići sužavaju zjenicu, a u mraku se radijalni mišići smanjuju i zjenica se širi.

U zidovima svih cjevastih organa - disajnih puteva, krvnih žila, probavnog trakta, uretre itd. - nalazi se sloj glatkih mišića. Pod uticajem nervnih impulsa smanjuje se. Na primjer, njegovo smanjivanje u respiratornom grlu odgađa ulazak zraka koji sadrži štetne nečistoće - prašinu, gasove.

Usled kontrakcije i opuštanja glatkih ćelija stijenki krvnih žila, njihov lumen se zatim sužava, zatim proširuje, što doprinosi distribuciji krvi u tijelu. Glatki mišići jednjaka, koji se smanjuju, guraju kvržicu hrane ili gutljaj vode u stomak.

Složeni pleksusi glatkih mišićnih ćelija formiraju se u organima sa širokom šupljinom - u stomaku, mjehuru, maternici. Kontrakcija ovih ćelija izaziva stiskanje i sužavanje lumena organa. Snaga svake kontrakcije ćelija je zanemariva, jer su one vrlo male. Međutim, dodavanje sila čitavih greda može stvoriti smanjenje ogromne snage. Snažni rezovi stvaraju osjećaj intenzivne boli.

Mišići kostura. Skeletni mišići vrše i statičku aktivnost, učvršćujući tijelo u određenom položaju, i dinamičnu, osiguravajući kretanje tijela u prostoru i njegovih zasebnih dijelova jedan u odnosu na drugo. Obje vrste mišićnih aktivnosti usko se međusobno nadopunjuju: statička aktivnost pruža prirodnu pozadinu za dinamiku. U pravilu se položaj zgloba mijenja uz pomoć više mišića različitih smjerova, uključujući i suprotno djelovanje. Složeni pokreti zgloba izvode se koordiniranom, istodobnom ili sekvencijalnom kontrakcijom mišića usmjerne akcije. Dosljednost (koordinacija) je posebno potrebna za provedbu motornih akata u koje je uključeno mnogo zglobova (na primjer, skijanje na trčanju, plivanje).

Skeletni mišići su ne samo izvršni motorni aparat, već i vrsta osjetilnih organa. U mišićnim vlaknima i tetivama postoje nervni završetci - receptori koji šalju impulse na ćelije na različitim nivoima centralnog nervnog sistema. Kao rezultat toga, stvara se zatvoreni ciklus: impulsi iz različitih formacija centralnog nervnog sistema, koji idu uz motorne živce, uzrokuju kontrakciju mišića, a impulsi koje šalju receptori mišića informišu centralni nervni sistem o svakom elementu sistema. Ciklični sistem veza osigurava tačnost pokreta i njihovu koordinaciju. Iako se kretanje skeletnih mišića kontrolira različitim dijelovima centralnog nervnog sistema, moždana kora igra vodeću ulogu u osiguravanju interakcije i postavljanja cilja motornog odgovora. U korteksu velike hemisfere, motorne i osjetljive zone reprezentacija formiraju jedan sistem, pri čemu svaka mišićna grupa odgovara određenom dijelu tih zona. Ovaj odnos vam omogućava da izvodite pokrete, pripisujući ih faktorima okoline koji deluju na telo. Shematski, kontrola proizvoljnih kretanja može se predstaviti na sljedeći način. Zadaci i svrha motoričkog djelovanja formiraju se razmišljanjem, koje određuje smjer pažnje i napora osobe. Razmišljanje i emocije se akumuliraju i usmjeravaju ove napore. Mehanizmi viših nervnih aktivnosti formiraju interakciju psiho-fizioloških mehanizama kontrole kretanja na različitim nivoima. Na osnovu interakcije muskuloskeletnog sistema, obezbeđena je primena i korekcija motoričke aktivnosti. Važnu ulogu u implementaciji motorne reakcije obavljaju analizatori. Motorni analizator obezbeđuje dinamiku i međusobnu povezanost mišićnih kontrakcija, učestvuje u prostornoj i vremenskoj organizaciji motoričkog čina. Ravnotežni analizator, ili vestibularni analizator, stupa u interakciju s motornim analizatorom kada se položaj tijela u prostoru mijenja. Vizija i sluh, aktivno uočavanje informacija iz okruženja, uključeni su u prostornu orijentaciju i korekciju motoričkih odgovora.

Ime "mišić" dolazi od riječi "mišićav", što znači "miš".

To je zbog činjenice da su anatomi, gledajući smanjenje skeletnih mišića, primijetili da se čini da trče pod kožu, poput miševa.

Mišić se sastoji od mišićnog pleksusa. Dužina mišićnih pleksusa kod ljudi dostiže 12 cm, a svaki takav pleksus čini odvojeno mišićno vlakno.

Pod omotačem mišićnih vlakana nalaze se brojne jezgre u obliku štapa. Duž cijele dužine ćelije, nekoliko stotina najtanjeg niza citoplazme - miofibrila, sposobnih za kontrakciju, rastežu se. Zauzvrat, miofibrile se formiraju sa 2.5 hiljada proteinskih niti.

U miofibrilima se izmjenjuju svijetli i tamni diskovi, a pod mikroskopom se mišićna vlakna pojavljuju poprečno trakasta. Uporedite funkciju skeletnih i glatkih mišića. Ispostavlja se da poprečno prugasti mišići ne mogu produžiti koliko i glatki. Ali skeletni mišići su brži od mišića unutrašnjih organa. Nije teško, dakle, objasniti zašto se puž ili crv bez lisnatih mišića sporo kreću. Brzina kretanja pčele, guštera, orla, konja, osobe osigurava se brzom kontrakcijom prugaste muskulature.

Debljina mišićnih vlakana različitih ljudi nije ista. Za one koji se bave sportom, mišićna vlakna se dobro razvijaju, njihova masa je velika, pa je i sila kontrakcije velika. Ograničeni rad mišića dovodi do značajnog smanjenja debljine vlakana i mišićne mase uopšte, što dovodi do smanjenja sile kontrakcije.

Ukupno 656 skeletnih mišića u ljudskom tijelu. Skoro svi mišići su upareni. Položaj mišića, njihov oblik, način vezivanja za kosti detaljno proučava anatomija. Položaj i struktura mišića je posebno važna za poznavanje hirurga. Zato je hirurg prvenstveno anatom, a anatomija i hirurgija su sestre. Svetska dostignuća u razvoju ovih nauka pripadaju našoj domaćoj nauci, a pre svega N.I. Pirogovu.

Nervne veze u mišićima. Pogrešno je misliti da se mišić može smanjiti. Bilo bi teško zamisliti bar jedan koordinirani pokret, ako bi se mišići nekontrolisali. U mišićima se koriste nervni impulsi. U proseku, jedan impuls prima 20 impulsa u sekundi. U svakom koraku, na primjer, sudjeluje do 300 mišića, a mnoštvo impulsa će koordinirati njihov rad.

Broj nervnih završetaka u različitim mišićima varira. U mišićima bedra su relativno mali, a okulomotorni mišići, koji obavljaju suptilne i precizne pokrete tokom dana, bogati su završetkom motornih živaca. Polovina hemisfere je neravnomerno povezana sa pojedinačnim mišićnim grupama. Na primer, ogromne oblasti korteksa zauzimaju motorna područja koja kontrolišu mišiće lica, ruku, usana, stopala i relativno manje - mišića ramena, bedra i tibije. Veličina pojedinačnih područja motorne kore nije proporcionalna masi mišićnog tkiva, već suptilnost i složenost pokreta odgovarajućih organa.

Svaki mišić ima dvostruko podvrgavanje živaca. Za jedan živac su služili impulsi iz mozga i kičmene moždine. Oni izazivaju kontrakcije mišića. Drugi, koji se udaljavaju od čvorova koji leže sa strane kičmene moždine, regulišu svoju ishranu.

Nervni signali koji kontrolišu kretanje i ishranu mišića u skladu su sa nervnom regulacijom dotoka krvi u mišić. Ispada jedna kontrola trostrukog živca.

Mišići proizvode toplotu. Prugasti mišići su „motori“ u kojima se kemijska energija odmah pretvara u mehaničku energiju. Mišić koristi za pomicanje 33% kemijske energije, koja se oslobađa pri raspadanju životinjskog škroba - glikogena. 67% energije u obliku topline prenosi se krvlju u druga tkiva i ravnomjerno zagrijava tijelo. Zato se na hladnoći osoba pokušava više kretati, kao da se zagrijava na račun energije koju razvijaju mišići. Male nevoljne kontrakcije mišića uzrokuju drhtanje - tijelo povećava stvaranje toplote.

Snaga i brzina kontrakcije mišića. Snaga mišića zavisi od broja mišićnih vlakana, od područja njegovog poprečnog preseka, veličine površine kosti na koju je pričvršćena, ugla vezivanja i učestalosti nervnih impulsa. Sve ove faktore otkrivaju posebne studije.

Snaga mišića osobe određena je težinom koju može podići. Mišići izvan tela razvijaju snagu nekoliko puta veću od one koja se manifestuje u ljudskim pokretima.

Kvalitet rada mišića je povezan sa njegovom sposobnošću da iznenada promeni svoju elastičnost. Protein mišića u kontrakciji postaje veoma elastičan. Nakon kontrakcije mišića, on ponovo dobija svoje prvobitno stanje. Postajući elastičan, mišić drži opterećenje, u ovoj manifestiranoj mišićnoj snazi. Ljudski mišić za svaki kvadratni centimetar poprečnog preseka razvija snagu do 156,8 N.

Jedan od najjačih mišića je tele. Može podići teret od 130 kg. Svaka zdrava osoba može “stati na prste” na jednoj nozi, pa čak i podići dodatni teret. Ovo opterećenje pada uglavnom na gastrocnemius mišić.

Budući da su pod uticajem konstantnih nervnih impulsa, mišići našeg tela su uvek napeti, ili, kako kažu, u tonu - duga kontrakcija. Na sebi možete proveriti tonus mišića: silom zatvorite oči i osetite drhtanje kontraktiranih mišića u predelu očiju.

Poznato je da bilo koji mišić može da se kontrahuje sa različitim jačinama. Na primer, isti mišići su uključeni u podizanje malog kamena i kilograma, ali troše različite snage. Brzina kojom možemo postaviti mišiće u pokretu je različita i zavisi od treninga tela. Violinista izvodi 10 pokreta u sekundi, a pijanista do 40. \\ t

Umor i odmor

Uzroci umora. Umor - pokazatelj da tijelo ne može raditi punom snagom. Zašto se javlja umor mišića? Za nauku, ovo pitanje je dugo bilo nerešeno. Stvorene su različite teorije.

Neki naučnici su predložili da se mišić iscrpljuje zbog nedostatka hranljivih materija; Drugi su rekli da je to "davljenje", nedostatak kiseonika. Pretpostavlja se da se umor javlja zbog trovanja ili začepljenja mišića otrovnim izlučevinama. Međutim, sve te teorije nisu na zadovoljavajući način objasnile uzroke umora. Kao rezultat toga, predloženo je da uzrok zamora nije u mišićima. Postojala je hipoteza o zamoru živaca. Međutim, eminentni ruski fiziolog, jedan od učenika I. M. Sechenov, profesor N. Ye Vvdensky, dokazao je da su nervni vodiči praktično umorni.

Put do rješavanja misterije umora otkrio je ruski fiziolog I. M. Sechenov. Razvio je nervoznu teoriju umora. Utvrdio je da je desna ruka nakon dugog rada vratila svoju radnu sposobnost, ako su tokom perioda odmora napravljeni pokreti lijevom rukom. Nervni centri leve ruke kao da su pod uticajem umornih nervnih centara desne ruke. Pokazalo se da se zamor brže uklanja kada se ostatak radne ruke kombinira s radom druge ruke nego s potpunim odmorom. Kroz ove eksperimente, I. M. Sechenov je iznio načine za ublažavanje umora i načine racionalnog organiziranja, čime je ispunio svoju plemenitu želju da ublaži rad čovjeka.

Statika i dinamika ljudskog tijela

Uvjeti ravnoteže Svako tijelo ima masu i centar gravitacije. Visina kroz centar gravitacije (linija gravitacije) uvijek pada na oslonac. Što je niži centar gravitacije i šira podrška, to je stabilnija ravnoteža. Dakle, kada stojite, centar gravitacije se nalazi približno na nivou drugog sakralnog pršljena. Linija gravitacije se nalazi između oba stopala, unutar područja podrške.

Stabilnost tela se značajno povećava ako raširite noge: povećava područje podrške. Približavanjem nogu, oslonac se smanjuje, a samim tim i stabilnost. Još je manja stabilnost osobe koja stoji na jednoj nozi.

Naše telo ima veliku pokretljivost, a centar gravitacije se stalno menja. Na primjer, kada nosite kantu vode u jednoj ruci, za stabilnost se oslanjate u suprotnom smjeru, a drugu ruku povucite gotovo horizontalno. Ako nosite teški predmet na leđima, tijelo se nagne naprijed. U svim ovim slučajevima, linija gravitacije se približava ivici oslonca, tako da je ravnoteža tela stabilna. Ako projekcija centra gravitacije tijela izađe iz područja podrške, tijelo će pasti. Njegova stabilnost je obezbeđena pomeranjem centra gravitacije, odgovarajućom promenom položaja tela. Za stvaranje protuutega torzo savija u suprotnom smjeru od opterećenja. Linija gravitacije ostaje unutar područja podrške.

Izvođenjem različitih gimnastičkih vježbi, možete odrediti kako se održava ravnoteža i stabilnost, ako centar gravitacije nadmaši točku vešanja.

Žičari za veću stabilnost zauzimaju stub, koji je nagnut na jedan ili drugi način. Balansiranje pomera centar gravitacije na ograničenu podršku.

Svakome je potreban sport

Trening mišića Aktivna fizička aktivnost je jedan od neophodnih uslova za skladan razvoj osobe.

Stalne vježbe produžuju mišiće, razvijaju njihovu sposobnost da se bolje protežu. Kada se vežba mišićna masa povećava, mišići postaju jači, nervni impulsi uzrokuju kontrakciju mišića velike snage.

Snaga mišića i snaga kosti su međusobno povezani. U sportu kosti postaju deblje, a odgovarajuće razvijeni mišići imaju dovoljnu podršku. Čitav kostur postaje jači i otporniji na stres i povrede. Dobro motorno opterećenje je neophodan uslov za normalan rast i razvoj organizma. Sjedeći način života štetan je za zdravlje. Nedostatak pokreta - uzrok slabosti i slabosti mišića. Fizička vežba, rad, igre razvijaju performanse, izdržljivost, snagu, okretnost i brzinu.

Rad i sport. Pokreti u radu i sportu su oblici mišićne aktivnosti. Rad i sport su međusobno povezani, dopunjuju se.

Dva studenta su došla na radionicu, prvo su stajali na radnom stolu. Jedan se bavi sportom, drugi nije. Lako je videti koliko brzo sportista uči radne veštine.

Sport razvija važne motoričke sposobnosti - agilnost, brzinu, snagu, izdržljivost.

Ove osobine su poboljšane u radu.

Rad i fizičko obrazovanje pomažu jedni drugima. Oni favorizuju mentalni rad. Tokom kretanja, mozak od mišića dobija obilje nervnih signala koji podržavaju njegovo normalno stanje i razvijaju se. Prevladavanje umora tokom fizičkog rada povećava efikasnost mentalnih vežbi.

Svako može postati sportaš. Da li moram imati neke prirodne osobine da postanem sportaš? Odgovor može biti samo jedan: ne. Marljivost i sistematska obuka osiguravaju postizanje visokih sportskih rezultata. Ponekad se preporučuje da se uzmu u obzir opće karakteristike tijela za odabir određenog sporta.

I to nije uvijek potrebno. Neki sportisti su postigli prvoklasne rezultate u takvim sportovima, na koje, čini se, nemaju podataka. Vitaliy Ushakov, uprkos malom kapacitetu pluća pre sporta, postao je prvoklasni plivač i dao je bolji učinak od nekih drugih sportista sa "prirodnim uzgonom".

Slavni rvač I.M. Poddubny je napisao da se oni ne rađaju kao hrvači, borba razvija osobu i on postaje moćan moćnik iz običnog mladića.

Želja i upornost, obuka i promišljen odnos prema fizičkim aktivnostima čine čuda. Čak i bolesni, fizički slabi i razmaženi ljudi mogu postati divni sportisti. Na primjer, europski prvak u utrci hodanje A. I. Egorov kao dijete pati od rahitisa, nije išao do 5 godina. Pod nadzorom lekara, on se bavio sportom i dostigao visok nivo.

Odlični ljudi o prednostima vježbanja.

Gimnastika kao sredstvo fizičkog vaspitanja nastala je u drevnoj Kini i Indiji, ali posebno razvijena u staroj Grčkoj. Goli Grci su se bavili sportom pod sunčevim zracima. Stoga, zapravo, riječ “gimnastika” potiče od: u prijevodu sa starogrčkog, “hymnus” znači “goli”.

Čak i veliki mislioci antike Platon, Aristotel, Sokrat je primetio uticaj pokreta na telo. Do vrlo starosti, sami su radili gimnastiku.

Prvi koji je podigao svoj glas u odbrani zdravlja ruskog naroda bio je M. V. Lomonosov. Sam je odlikovan velikom fizičkom snagom i atletskom građom. Lomonosov je smatrao da je neophodno "pokušati na svaki način biti u pokretu tela". Razmišljao je o uvođenju Olimpijskih igara u Rusiju. Veliki naučnik je govorio o prednostima fizičke aktivnosti nakon intenzivnog mentalnog rada. "Pokret", rekao je on, "može služiti umjesto medicine."

A. Radishchev je duboko vjerovao da fizičko vaspitanje može "ojačati tijelo, a time i duh".

A. V. Suvorov uveo, a on je radio vojnu gimnastiku, zahtevao je obuku i učvršćivanje trupa. "Moje potomstvo", reče veliki zapovednik, "molim vas da uzmete moj primer."

Suvremenici A. S. Puškina pisali su o njemu, da je bio najjači graditelj, mišićav, fleksibilan, a to je olakšavala gimnastika.

Lav Tolstoj je volio bicikliranje, na konjima. U 82. godini života, vozio bi se 20 ili više dana dnevno. Voleo je da kosi, kopa, vidi. Sa 70 godina, Tolstoj je osvojio mlade koji su bili u Jasnoj Poljani. On je napisao: “Kada je marljiv mentalni rad bez pokreta i tjelesnog rada prava tuga. Nisam hodao, nisam radio s nogama i rukama barem jedan dan, navečer nisam dobar: čitam ili pišem ili čak slušam druge, glava mi se okreće, a ima i zvijezda u očima, a noć se provodi bez spavati. "

Maksim Gorky je volio veslanje, plivanje, igranje u malim gradovima, zimi je odlazio na skijanje i klizao.

I. P. Pavlov, do starosti, bavio se sportom i volio fizički rad. Godinama je vodio gimnastički krug doktora u Sankt Peterburgu.

Zaključak

U legendama, ruski narod je svoje junake obdario izuzetnom moći, veličajući svoje herojske podvige u radu i odbrani domovine od neprijatelja. Rad i ljubav prema zavičaju su neodvojivi od pogleda na ljude.

U epovima i legendama prikazuju se osobine našeg naroda - marljivost, hrabrost, moćna snaga. Arapski pisac iz 11. veka, Abubekri, napisao je da su Sloveni bili narod toliko moćan da niko nije mogao da se odupre njima ako se ne podele na mnoge rodove.

Borba protiv grube prirode, spoljnih neprijatelja, razvila je u njima kvalitete dostojne divljenja. Snažni, slobodoljubivi, otvrdnuti, ne boje se ni hladnoće ni vrućine, ne pokvarenog ekscesima i luksuzom - takvi su bili naši preci čak iu opisu svojih neprijatelja.

Lista korištene literature.

1. "Rezerve tela" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990

2. "Knjiga za čitanje o anatomiji, fiziologiji i ljudskoj higijeni." I. Zverev, 1983

3. "Ruska vlast." Valentin Lavrov. 1991

4. "Tajne atleticizma." Yuri Shaposhnikov. 1991

5. "Biology Man Grade 9". A. S. Batuev. 1997

6. www.referat.ru

Aparat za ljudsko kretanje sastoji se od kostiju međusobno povezanih zglobovima i tkivom hrskavice i mišićima. Kosti i njihova jedinjenja se odnose na pasivni deo lokomotornog sistema, a mišići na njegov aktivni deo.

Skeleton Functions:

Musculoskeletal;

Zaštitne za meka tkiva i organe;

Učešće u metabolizmu minerala (depo fosfora, kalcijuma);

Učešće u procesima stvaranja krvi (crvena koštana srž).

Ljudski kostur se sastoji od skeleta tela (kičma i kosti koje čine grudi), skeleta glave (lobanje) i skeleta gornjih i donjih ekstremiteta. Lobanja i kičmeni kanal formiraju dobro zaštićene posude za mozak i kičmenu moždinu, kosti grudi štite srce i pluća od vanjskih utjecaja, a kosti zdjelice zajedno sa kičmom - unutarnjim organima trbušne šupljine, mjehura i rektuma, a kod žena i materice \\ t jajnici i jajovodi.

Čvrsti ljudski kostur (vidi sliku 1) sastoji se od više od 200 kostiju, od kojih je 95 upareno.

Skelet ima masu od 5-6 kg. Sve kosti se mogu podijeliti na duge, kratke, ravne, mješovite. Svaka kost zauzima specifično mjesto u ljudskom tijelu i uvijek se nalazi u direktnoj vezi s drugim kostima, blisko susjednom jednom ili više kostiju.

Postoje dva tipa koštanih jedinjenja:

1) kontinuirano - kada su kosti međusobno povezane tamponom između njih vezivnog, hrskavičnog ili koštanog tkiva;

2) isprekidani spojevi.

Zglobovi su najkompleksniji oblik koštanih zglobova. Krajevi kostiju koji formiraju zglob imaju glatke površine prekrivene hrskavicom, a izbočine na kraju jedne kosti su u kontaktu sa šupljinom ili udubljenjem na kraju druge. Hrskavica na krajevima zglobnih kosti djeluje kao obloga, smanjuje trenje i omekšavanje podrhtavanja i drhtanja. Unutrašnja školjka zglobne vrećice (kapsula) proizvodi viskoznu tekućinu, koja djeluje kao mazivo. Vreća za zglob je ojačana kratkim snopovima.

Slika.1 Ljudski muskuloskeletni sistem:

1- lobanja; 2 - sternum; 3 - klavikula; 4 - humerus; 5 - radijus; 6 - ulna; 7 - karpalnu kost; 8-metakarpal kosti; 9 - karlične kosti; 10 - femur; 11 - tibija, 12 - fibula; 13 - kosti stopala; 14 - deltoidni mišić; 15 - prsni mišić; 16 - mišić bicepsa; 17 - vratna kičma; 18 - lopatica; 19 - torakalna kičma; 20 - lumbalna kičma; 21 - sakrum; 22 - repna kost; 23 - kvadriceps mišić butine; 24 - trapezni mišić leđa; 25 - triceps mišića ramena; 26 - najširi mišić leđa; 27 - mišići gluteusa; 28 - fleksori kukova; 29 - mišići nogu; 30 - patela.

Zglobna vreća, ligamenti i mišići drže zglobne krajeve kostiju, sprečavajući ih da se divergiraju (vidi sliku 2).

Sl. 2Shema zajedničke strukture:

1 - zglobna torba; 2 - unutrašnji omotač zgloba;

3 - periost; 4 i 5 - zglobna hrskavica; 6 - zglobni zglob;

7 - zglobna glava; 8 - zglobna jama;

Na gornjem ekstremitetu postoje sljedeći glavni zglobovi: zglob ramena; zglob za lakat; zglob.

Na donjim ekstremitetima glavni zglobovi su: zglob kuka, zglob kolena i skočni zglob.

Ljudski kostur se sastoji od četiri divizije.: kostur glave (lobanja), kostur trupa, kostur gornjih i donjih ekstremiteta.

Skeleton head. Kosti glave zajedno čine lubanju. Uz izuzetak donjeg dela, kosti lobanje su čvrsto povezane šavovima. Oni formiraju kontejnere za mozak i čulne organe (vid, sluh, miris). Kosti lobanje su podržane za početne dijelove respiratornog trakta (nosna šupljina) i probavni sustav (kostur usne šupljine). Lobanja ima u svojoj strukturi: uparene kosti (temporalne, parijetalne); neparni (frontalni, okcipitalni); gornje vilice i donje vilice. Prilikom pregleda lobanje sa prednje strane, vidljive su šupljine dvije orbite, a između njih - ulaz u nosnu šupljinu (kruška).

Skelet trupa uključuje kičmeni stub i kosti grudi. Spinal column – ona je nosač tela, izdržava težinu glave, torza i gornjih ekstremiteta (2/3 telesne težine) i prenosi je na karlicu i donje udove. Kod ljudi, kralježnica se sastoji od 33 do 34 kralježaka. Postoji 5 dijelova kralježnice: cervikalni, koji se sastoji od 7 pršljenova, torakalne - od 12, lumbalne - od 5, sakralne (sakram) - od 5 i trtica (trtica) - od 4 - 5 vertebrae. Vertebrae sa izuzetkom 1 - 2 grlića materice imaju opšti plan strukture. Pršljen se sastoji od tijela i luka. Telo i luk ograničavaju otvaranje kičme. Vertebralne rupe svih pršljenova formiraju vertebralni kanal u kojem se nalazi kičmena moždina.

Sakralna kost se sastoji od pet pršljenova, usko povezanih u jednu cjelinu. Spajanje sakruma sa petim lumbalnim kralješkom je izbočina okrenuta prema naprijed - ogrtač. Ljudsku kralježnicu karakterizira prisutnost zavoja. Zavoj koji prenosi napred naziva se lordoza. Savijanje, konveksnost leđa - kifoza. Kod ljudi, 2 lordoza (cervikalna i lumbalna) i 2 kifoza (torakalna i sakralna). Ljudi obično imaju blago savijanje kičme u stranu - skoliozu. Nastaje u vezi sa velikim razvojem muskulature jedne od polovina tela i njegove veće mase. Zavoji kralježnice osiguravaju omekšavanje potresa i drhtanje tijela prilikom skakanja, trčanja, hodanja. U kralježnici su moguća fleksija i izvlačenje, bočno savijanje i rotacija oko osi.

Rib kavezGrudni pršljenovi, 12 parova rebara i neuparena prsna kost (sternum) i njihovi zglobovi formiraju kostur grudi. Sternum se odnosi na ravne kosti. Sastoji se od tri dijela: nadlaktice, srednjeg dijela ruke i donjeg dijela ruke, xiphoidnog procesa. Rebrapredstavlja 12 parova uskih, dugih, zakrivljenih ravnih kostiju. Reb ima glavu, vrat i telo. Prvih 7 rebara sa sternumom su povezani hrskavicom. Ovo su istinski rubovi, sljedećih 5 parova naziva se lažnim. 8, 9, 10 parova su međusobno povezani svojim hrskavicama - na kojima se nalazi prekrivač, oni formiraju skeletni luk. Prednji krajevi 11 i 12 rebara slobodno leže u mekim tkivima, nazivaju se oscilirajuća rebra.

Kod žena je grudni koš kraći i zaokruženiji nego kod muškaraca. S obzirom na to da su donja donja rebra duže zakrivljena od kraćih gornjih, pokreti grudnog koša tokom disanja su neujednačeni. Prilikom disanja, gornji dijelovi grudi se šire prema gore i postrance (disanje u grudima), donji dijelovi - u poprečnom (abdominalno disanje).

Kosti gornjih ekstremitetaSkelet gornjih ekstremiteta formiran je preko ramenog pojasa i skeleta slobodnih gornjih ekstremiteta. Skelet ramenog pojasa sastoji se od 2 lopatice i 2 ključne kosti. Skelet slobodnih gornjih ekstremiteta (ruke) formira humerus, dvije kosti podlaktice (ulna i radijus) i kosti ruke (karpalne kosti, metakarpalne kosti, falange prstiju). Svaki prst, osim palca, sastoji se od 3 falange. Palac se sastoji samo od 2 falanga. Glavne funkcije skeleta gornjeg ekstremiteta su organ hvatanja i osećanja.

Kosti donjih ekstremitetaSkelet donjih ekstremiteta uključuje karlični pojas i slobodne donje ekstremitete (noge).

Kosti zdjeličnog pojasa: 2 ilealne kosti, 2 bedrene i 2 stidne kosti. Skelet slobodnog donjeg ekstremiteta je formiran od strane femura, patele, kosti tibije (tibial i fibula) i stopala. Kosti stopala su podeljene na kosti tarzusa, metatarzusa i kosti prstiju (falange). Povezujući se, kosti stopala formiraju elastični luk, konveksan prema gore. Iza stopala leži petna brda, a ispred - na glavama metatarzalnih kostiju. Glavne funkcije kostiju skeleta donjeg ekstremiteta - organ podrške i pokreta.

Mišić - aktivni dio muskuloskeletnog sistema. Svi skeletni mišići, kao i mišići glave, torza i ekstremiteta, sastoje se od mišićno tkivo.Kontrakcije tragova mišića su podređene volji čoveka, pa se takvi mišići nazivaju dobrovoljnim mišićima. . By tkiva glatkih mišićaformiraju se mišićne membrane unutrašnjih organa, krvnih i limfnih sudova i mišića kože. Kontrakcija glatkih mišića ne poštuje volju osobe, tako da se glatki mišić zove nevoljno. Kontraktilni dio skeletnih mišića, formiran mišićnim vlaknima, na oba kraja pretvara se u tetivu. Uz pomoć tetiva, mišići su vezani za skeletnu kost. Tetive su vrlo jake i jake. Sa mišićnom kontrakcijom, kosti se pokreću: fleksija, produžetak, adukcija, abdukcija ili rotacija.

Pišem ovaj rad kako bih se detaljnije upoznao sa muskuloskeletnim sistemom čovjeka, odredio njegovu funkciju u tijelu i od čega se sastoji.

Muskuloskeletni sistem

Mišićnoskeletni sistem se sastoji od kostiju skeleta sa zglobovima, ligamentima i mišićima sa tetivama, koji zajedno sa pokretima pružaju potpornu funkciju tela. Kosti i zglobovi su pasivno uključeni u kretanje, poštujući djelovanje mišića, ali igraju vodeću ulogu u implementaciji potporne funkcije. Specifični oblik i struktura kostiju daju im veću snagu, a snabdijevanje koje za kompresiju, ekspanziju, savijanje znatno premašuje moguće opterećenja u svakodnevnom radu muskuloskeletnog sistema. Na primjer, tibija osobe pod kompresijom može izdržati opterećenje veće od tone, a njegova vlačna čvrstoća je gotovo jednako dobra kao i lijevano željezo. Snopovi i hrskavice takođe imaju veliku marginu sigurnosti.

Skelet

Skelet se sastoji od međusobno povezanih kostiju. On pruža našem telu podršku i očuvanje oblika, a štiti i unutrašnje organe. Kod odrasle osobe, kostur se sastoji od oko 200 kostiju. Svaka kost ima određeni oblik, veličinu i zauzima određeni položaj u skeletu. Dio kostiju su međusobno povezani pokretnim zglobovima. Pokreću ih mišići vezani za njih.

Kičma.Originalni dizajn, koji predstavlja glavni oslonac kostura, je kičma. Ako bi se sastojao od čvrstog koštanog štapa, onda bi naši pokreti bili ograničeni, nedostajali fleksibilnosti i isporučivali jednako neugodne senzacije kao vožnja kolima bez izvora na kamenitom putu.

Elastičnost stotina ligamenata, međukoraka hrskavice i zavoja čini kičmu jakom i fleksibilnom podrškom. Zbog ove strukture kičme osoba se može sagnuti, skočiti, prevrtati, trčati. Veoma jaki intervertebralni ligamenti omogućavaju najsloženije pokrete i istovremeno stvaraju pouzdanu zaštitu za kičmenu moždinu. Nije podvrgnut nikakvoj mehaničkoj napetosti, pritisku na najnevjerojatnijim zavojima kičme.

Kolena kičmenog stuba odgovaraju uticaju opterećenja na osu skeleta. Stoga, niži, masovniji deo postaje podrška pri kretanju; vrh, sa slobodnim kretanjem, pomaže u održavanju ravnoteže. Kičmeni stub bi se mogao nazvati kralježnicom.

Valoviti oblici kičme daju joj elastičnost. Pojavljuju se s razvojem motoričkih sposobnosti djeteta, kada počinje da drži glavu, stoji, hoda.

Rib kavezGrudi su formirane od prsnih pršljenova, dvanaest parova rebara i ravne prsne kosti ili grudne kosti. Rebra su ravne zakrivljene kosti. Njihovi stražnji krajevi su pomično povezani s prsnim kralješkom, a prednji krajevi deset gornjih rebara povezani su s grudnom kosti fleksibilnom hrskavicom. Time se osigurava pokretljivost grudi pri disanju. Dva donja para ivica su kraća od ostalih i slobodno se završavaju. Grudi štite srce i pluća, kao i jetru i želudac.

Zanimljivo je primijetiti da se okoštavanje grudi javlja kasnije od ostalih kostiju. Do dvadesete godine završava se okoštavanje rebara, a samo do tridesete godine delovi grudne kosti, koji se sastoje od ručke, tijela prsne kosti i xiphoidnog procesa, potpuno se stapaju.

Oblik grudi se menja sa godinama. Kod novorođenčeta obično ima oblik konusa sa bazom okrenutom prema dolje. Tada se opseg grudi u prve tri godine povećava brže od dužine tela. Postupno, grudni koš od konusnog oblika dobija karakterističan okrugli oblik osobe. Prečnik mu je veći od dužine.

Razvoj grudi zavisi od načina života osobe. Uporedite sportiste, plivačice, sportiste sa osobom koja se ne bavi sportom. Lako je shvatiti da razvoj grudi, njegova pokretljivost zavisi od razvoja mišića. Dakle, među adolescentima od dvanaest do petnaest godina koji se bave sportom, obim grudnog koša je sedam do osam centimetara veći od njihovih vršnjaka koji se ne bave sportom.

Neodgovarajuća sadnja učenika na stolu, kompresija grudnog koša može dovesti do njene deformacije, što narušava razvoj srca, velikih krvnih sudova i pluća.

Udovi.Zbog činjenice da su udovi vezani za pouzdanu podršku, oni imaju mobilnost u svim smjerovima i sposobni su da izdrže teška fizička opterećenja.

Lagane kosti - kljuĉna kost i lopatica, koje leţe na gornjem dijelu grudi, zatvaraju je kao pojas. Ovo je odmor za ruke. Projekcije i izbočine na ključnoj kosti i lopatici su mjesto vezivanja mišića. Što je veća snaga ovih mišića, to su razvijeniji procesi kostiju i nepravilnosti. U slučaju sportaša, utovarivača, uzdužni greben lopatice je razvijeniji nego kod časovnika ili računovođe. Ključnica je pokretni most između kostiju tijela i ruku. Lopta i ključna kost stvaraju pouzdanu potporu opruge.

Položaj lopatica i ključne kosti može se ocjenjivati na položaju ruku. Anatomi su pomogli da se oborje ruševine drevne grčke statue Venera de Milo, utvrđujući njihov položaj od silueta lopatica i klavikula.

Zdjelične kosti su debele, široke i gotovo potpuno spojene. Kod ljudi, karlica opravdava svoje ime - ona, kao zdjela, podupire unutrašnje organe odozdo. Ovo je jedna od tipičnih osobina ljudskog skeleta. Masivnost karlice je proporcionalna masivnosti kostiju nogu koje nose glavno opterećenje kada se osoba kreće, tako da kostur ljudske karlice izdrži veliko opterećenje.

Noga i ruka.Sa vertikalnim položajem, ljudske ruke ne nose stalno opterećenje kao oslonce, one dobijaju lakoću i raznolikost djelovanja, slobodu kretanja. Ruka može izvesti stotine hiljada različitih motornih operacija. Noge nose celu težinu tela. Masivne su, imaju izuzetno jake kosti i ligamente.

Glava ramena nema ograničenja u širokim kružnim pokretima ruku, na primer kada se baca koplje. Glava butine takođe prodire duboko u produbljivanje karlice, što ograničava kretanje. Ligamenti ovog zgloba su najjači i drže težinu tela na kukovima.

Vežbanje i trening postiže veću slobodu pokreta nogu, uprkos njihovoj masivnosti. Ubedljiv primer za to može biti umetnost baleta, gimnastika, borilačke veštine.

Cevaste kosti ruku i nogu imaju veliku marginu sigurnosti. Interesantno je da raspored rastera Ajfelovog tornja odgovara strukturi spužvaste supstance glava cjevastih kostiju, kao da je J. Eiffel konstruirao kosti. Inženjer je koristio iste zakone konstrukcije koji određuju strukturu kostiju, dajući mu lakoću i snagu. To je razlog sličnosti strukture metala i strukture živih kostiju.

Zajednički laktovi pružaju složene i raznolike pokrete ruke u radnom životu osobe. Samo on ima sposobnost da rotira podlakticu oko svoje ose, sa karakterističnim kretanjem odmotavanja ili uvrtanja.

Kolenski zglob usmjerava donju nogu pri hodu, trčanju, skakanju. Ljudski ligamenti koljena određuju jačinu oslonca pri ispravljanju ekstremiteta.

Ruka počinje grupom kostiju zgloba. Ove kosti ne doživljavaju jak pritisak, obavljaju sličnu funkciju, tako da su male, uniformne, teško vidljive. Zanimljivo je spomenuti da je veliki anatom Andrei Vesalius mogao slepo identificirati svaku karpalnu kost i reći, lijevo ili desno, da se odnosi.

Kosti metakarpe su umjereno pokretne, nalaze se u obliku ventilatora i služe kao potpora za prste. Falange prstiju - 14. Svi prsti imaju tri kosti, osim velike - ima dvije kosti. Osoba je veoma pokretna. Može biti pod pravim uglom za sve ostalo. Njegova metakarpalna kost može se uporediti sa ostatkom kostiju ruku.

Razvoj palca je povezan sa radnim pokretima ruke. Indijanci palac nazivaju "majka", javanski - "stariji brat". U davna vremena, zarobljenici su im odrezali palac kako bi ponizili svoje ljudsko dostojanstvo i učinili ih nesposobnim za učestvovanje u bitkama.

Četkica čini najsuptilniji pokret. U svakom radnom položaju ruke, ruka održava potpunu slobodu kretanja.

Noga u vezi sa hodanjem je postala masivnija. Kosti tarzusa su veoma velike i jake u odnosu na kosti zgloba. Najveći od njih su ovan i peteljka. Oni izdržavaju znatnu težinu. Kod novorođenčadi, pokreti stopala i njegovog palca slični su pokretima majmuna. Jačanje potporne uloge stopala prilikom hodanja dovelo je do formiranja njegovog luka. Kada hodate, stojite, lako možete osjetiti kako cijeli prostor između tih točaka "visi u zraku".

Luk, kao što je poznato u mehanici, izdržava veliki pritisak od tla. Luk stopala pruža elastičnost u hodu, eliminiše pritisak na živce i krvne sudove. Njegovo obrazovanje u istoriji porijekla čovjeka povezano je s uspravnim hodanjem i karakteristična je značajka čovjeka stečenog u procesu svog povijesnog razvoja.

Dve vrste mišićnog tkiva.

Glatki mišić. Kada smo pričali o mišićima, zamišljali smo skeletne mišiće. Ali, pored njih, u našem telu u vezivnom tkivu nalaze se i glatki mišići u obliku pojedinačnih ćelija, na odvojenim mestima se skupljaju u snopove.

Mnoge glatke mišiće u koži, nalaze se u podnožju vrećice za kosu. Sa kontrakcijom, ovi mišići podižu kosu i istiskuju masnoću iz lojne žlezde.

U oku oko zjenice nalaze se glatke kružne i radijalne mišiće. Oni stalno rade, neprimetno za nas: pri jakom svetlu prstenasti mišići sužavaju zenicu, au mraku se radijalni mišići skupljaju i zenica se širi.

U zidovima svih tubularnih organa - respiratornog trakta, krvnih sudova, digestivnog trakta, uretre itd. - postoji sloj glatkih mišića. Pod uticajem nervnih impulsa, smanjuje se. Na primer, smanjenje u respiratornom grlu odlaže ulazak vazduha koji sadrži štetne nečistoće - prašinu, gasove.

Zbog kontrakcije i relaksacije glatkih ćelija zidova krvnih sudova, njihov lumen se zatim sužava, zatim proširuje, što doprinosi distribuciji krvi u organizmu. Glatki mišići jednjaka, koji se skupljaju, guraju grudicu hrane ili gutljaj vode u želudac.

Složeni pleksusi glatkih mišićnih ćelija formiraju se u organima sa širokom šupljinom - u želucu, bešici, materici. Kontrakcija ovih ćelija uzrokuje cijeđenje i sužavanje lumena organa. Snaga svake kontrakcije ćelija je zanemarljiva, jer su vrlo male. Međutim, dodavanje sila celih greda može stvoriti smanjenje ogromne moći. Snažni rezovi stvaraju osjećaj intenzivnog bola.

Mišići skeleta.Skeletni mišići obavljaju i statičku aktivnost, fiksiranje tijela u određenom položaju i dinamičnost, osiguravajući kretanje tijela u prostoru i njegove odvojene dijelove jedan u odnosu na drugi. Oba tipa mišićne aktivnosti blisko se međusobno nadopunjuju: statička aktivnost daje prirodnu pozadinu za dinamiku. Položaj zgloba se po pravilu menja uz pomoć nekoliko mišića različitih pravaca, uključujući i suprotnu akciju. Kompleksni pokreti zglobova se izvode koordiniranom, istovremenom ili sekvencijalnom kontrakcijom mišića neusmjerenog djelovanja. Konzistentnost (koordinacija) je posebno neophodna za implementaciju motornih akata u kojima su uključeni mnogi zglobovi (npr. Skijaško trčanje, plivanje).

Ime "mišić" dolazi od riječi "mišićav", što znači "miš".

To je zbog činjenice da su anatomi, gledajući smanjenje skeletnih mišića, primijetili da se čini da trče pod kožu, poput miševa.

Mišić se sastoji od mišićnog pleksusa. Dužina mišićnih pleksusa kod ljudi dostiže 12 cm, a svaki takav pleksus čini odvojeno mišićno vlakno.

Nervni signali koji kontrolišu kretanje i ishranu mišića u skladu su sa nervnom regulacijom dotoka krvi u mišić. Ispada jedna kontrola trostrukog živca.

Mišići proizvode toplotu.Prugasti mišići su „motori“ u kojima se kemijska energija odmah pretvara u mehaničku energiju. Mišić koristi za pomicanje 33% kemijske energije, koja se oslobađa pri raspadanju životinjskog škroba - glikogena. 67% energije u obliku topline prenosi se krvlju u druga tkiva i ravnomjerno zagrijava tijelo. Zato se na hladnoći osoba pokušava više kretati, kao da se zagrijava na račun energije koju razvijaju mišići. Male nevoljne kontrakcije mišića uzrokuju drhtanje - tijelo povećava stvaranje toplote.

Snaga i brzina kontrakcije mišića.Snaga mišića zavisi od broja mišićnih vlakana, od područja njegovog poprečnog preseka, veličine površine kosti na koju je pričvršćena, ugla vezivanja i učestalosti nervnih impulsa. Sve ove faktore otkrivaju posebne studije.

Snaga mišića osobe određena je težinom koju može podići. Mišići izvan tela razvijaju snagu nekoliko puta veću od one koja se manifestuje u ljudskim pokretima.

Umor i odmor

Uzroci umora. Umor - pokazatelj da tijelo ne može raditi punom snagom. Zašto se javlja umor mišića? Za nauku, ovo pitanje je dugo bilo nerešeno. Stvorene su različite teorije.

Statika i dinamika ljudskog tijela

Izvođenjem različitih gimnastičkih vježbi, možete odrediti kako se održava ravnoteža i stabilnost, ako centar gravitacije nadmaši točku vešanja.

Žičari za veću stabilnost zauzimaju stub, koji je nagnut na jedan ili drugi način. Balansiranje pomera centar gravitacije na ograničenu podršku.

Svakome je potreban sport

Trening mišića Aktivna fizička aktivnost je jedan od neophodnih uslova za skladan razvoj osobe.

Rad i sport. Pokreti u radu i sportu su oblici mišićne aktivnosti. Rad i sport su međusobno povezani, dopunjuju se.

Dva studenta su došla na radionicu, prvo su stajali na radnom stolu. Jedan se bavi sportom, drugi nije. Lako je videti koliko brzo sportista uči radne veštine.

Sport razvija važne motoričke sposobnosti - agilnost, brzinu, snagu, izdržljivost.

Ove osobine su poboljšane u radu.

Zaključak:

Dakle, muskuloskeletni sistem igra važnu ulogu u ljudskom životu. Sastoji se od skeletnih kostiju sa zglobovima, ligamentima i mišićima sa tetivama, koji zajedno sa pokretima pružaju potpornu funkciju tela. Vežbanje i sport povećavaju snagu koštanog tkiva, doprinose jačoj vezanosti za kosti mišićnih tetiva, jačaju kičmu i eliminišu neželjenu zakrivljenost u njoj, doprinose širenju grudi i razvijaju dobro držanje.

Vježbe u fizičkoj kulturi treba da imaju preventivni, korektivni i tonički efekat.

Složenost definicije i kombinacije specifičnih fizičkih vežbi, redosled njihove primene u učionici, zahteva da se uzme u obzir složena priroda efekata vežbi na praktikante.

Ministarstvo obrazovanja i nauke Ruske Federacije

Savezni državni budžet

obrazovna ustanova višeg stručnog obrazovanja "Tambov univerzitet nazvan po GR Deržavinu"

Odeljenje za fizičko vaspitanje.

Po disciplini: Fizičko vaspitanje

Tema: muskuloskeletni sistem.

Završen student 1 kurs

Fakultet za međunarodne odnose

Nesmeyanova Alina

Supervizor:

Assistant Department

Fizičko vaspitanje