Una dintre cele mai importante funcții ale corpului uman este mișcarea în spațiu. Efectuează sistem musculoscheletal, compusă din două părți: activă și pasivă. Oasele pasive sunt cele care sunt conectate folosind diferite tipuri de compuși, iar oasele active sunt mușchii.

Sistemul musculoscheletal al corpului

Scheletul (din limba greacă Skeletos - uscat, uscat) este un complex de oase care îndeplinește mai multe funcții: sprijin, protecție, locomotor, formativ, pentru a depăși gravitatea. Masa totală a scheletului - de la "/ 7 la" / 5 greutate corporală a persoanei. Compoziția scheletului uman include mai mult de 200 de oase, 33-34 oase ale scheletului nu sunt asociate. Acestea sunt vertebrele, sacrumul, coada, oasele craniului și sternului, restul oaselor sunt asociate. Scheletul este divizat în mod convențional în două părți: axial și accesoriu. Scheletul axial include coloana vertebrală (26 oase), craniul (29 oase), toracele (25 oase); în plus, oasele membrelor superioare (64) și inferioare (62).
Oasele scheletului sunt pârghiile puse în mișcare de către mușchi. Ca urmare, anumite părți ale corpului își schimbă poziția relativ una față de cealaltă și mișcă corpul în spațiu. Ligamentele, mușchii, tendoanele și fascia sunt atașate la oase, elementele unui schelet moale sau ale unui schelet moale, care participă și la reținerea organelor în apropierea oaselor, care formează un schelet dur (dur). Scheletul formează un recipient pentru organe, protejându-le de influențele externe: creierul este localizat în cavitatea craniană, maduva spinării este în canalul spinal, inima, vasele mari, plămânii, esofagul etc. sunt în piept, iar organele urogenitale sunt în cavitatea pelviană.
Oasele sunt un complex neobișnuit de complex și foarte durabil de sisteme spațiale, care au determinat arhitecții să creeze "structuri perforate".
Oasele rezistă încărcăturii grele. Astfel, tibia mare are o greutate de 2 mii de ori mai mare decât greutatea sa (1650 kg), humerusul - 850 kg, tibia - până la 1500 kg.
Oasele sunt implicate în metabolismul mineral, sunt un depozit de calciu, fosfor etc. Oasele vii conțin vitaminele L, D C etc. Activitatea vitală a osului depinde de funcțiile glandelor hipofizare, tiroide și paratiroidiene, glandelor suprarenale și glandelor sexuale (gonade).
Scheletul este format dintr-o varietate de țesut conjunctiv, os și cartilagiu, care sunt compuse din celule și o substanță intercelulară densă. Oasele și cartilajul sunt strâns legate între ele printr-o structură, origine și funcție comune. Majoritatea oaselor (oasele membrelor, baza craniului, vertebrele) se dezvolta din cartilaj, cresterea lor se datoreaza proliferarii (cresterea numarului de celule). O cantitate mică de oase se dezvoltă fără participarea cartilajului (oasele acoperisului cranian, maxilarul inferior, clavicula).
Unele cartilagii nu sunt asociate cu osul și nu se schimbă pe tot parcursul vieții unei persoane (cartilajul auriculelor, căilor respiratorii). Unele cartilaje sunt conectate funcțional la os (cartilaj articular, menisci).
În embrionul uman și al altor vertebrate, scheletul cartilajului reprezintă aproximativ 50% din masa întregului corp. Cu toate acestea, în mod progresiv, cartilajul este înlocuit cu oase, la un adult, masa cartilajului atinge aproximativ 2% din greutatea corporală. Acestea sunt cartilagiile articulare, discurile intervertebrale, cartilajul nasului și urechii, laringele, traheea, bronhiile și coastele. Cartilajul îndeplinește următoarele funcții:
1) acoperă suprafețele articulate, care datorită acestui fapt au o rezistență ridicată la uzură;
2) cartilaj articular și discuri intervertebrale, care sunt obiecte de aplicare a forțelor de compresiune și tensiune, le transferă și le depreciează;
3) cartilagiile căilor respiratorii și urechii exterioare formează pereții cavităților. Mușchii, ligamentele și tendoanele sunt atașate la alte cartilaje.
Cartilajul conține aproximativ 70-80% apă, 10-15% materie organică, 4-7% sare. Aproximativ 50-70% din substanța uscată prezintă cartilajul pentru colagen. În funcție de compoziția cartilajului sunt fibre hialine, elastice și colagen. Ca și alte soiuri de țesut conjunctiv, țesutul de cartilagiu este format din câteva celule (condrocite) și substanța intercelulară densă produsă de acestea. Cartilajul nu are vase de sânge, hrănirea se datorează difuziei din țesuturile din jur.
Cartilajul hialin este neted, strălucitor, alb-albastru. Scheletul embrionului se formează în principal din acesta, într-o cartilaje adulte umane - costale, cele mai multe cartilagii ale laringelui, cartilagiile nasului, traheea, bronhiile și articulația (cartilajul hialin vechi este calcificat).
Cartilajul elastic este mai puțin transparent, gălbuie. Din țesutul cartilajului elastic se formează auricul, procesele vocale ale cartilajelor în formă de scapulară ale laringelui și tubul auditiv.
Cartilajul fibros formează discurile intervertebrale, meniscurile articulațiilor genunchiului și temporomandibular. Cartilajul fibros este prezent în zonele de atașare a ligamentelor și tendoanelor la oase și cartilaje.
Oasele sunt formate din țesuturi osoase, ale căror proprietăți mecanice determină funcția oaselor. Astfel, rezistența osului proaspăt și a cuprului pur în tensiune este aceeași și este de 9 ori mai mare decât rezistența plumbului. Osul poate rezista la compresiune de 10 kg / mm2 (similar cu fonta), în timp ce cărămida deține doar 0,5 kg / mm2. Rezistența finală a nervurilor la rupere este de 110 kg / cm2. Acest lucru se datorează particularităților compoziției chimice, structurii și arhitectonicii oaselor. Conținutul de apă din os atinge 50%. În reziduul uscat al țesutului osos conține aproximativ 33% substanțe organice și 6-7% anorganice.
Oasele constau în celule (osteoblaste și osteocite) și substanță extracelulară. Osteoblastele sunt celule poligonale, cubice, procese tinere, osteocitele fiind celule mature în formă de arbore multi-catenar. Osteoblastele sintetizează componentele substanței intercelulare și le eliberează din celulă pe întreaga suprafață în direcții diferite, ceea ce duce la formarea de lacune (spații) în care se află, transformându-se în osteocite.
Există două tipuri de țesut osos: reticulofibru (fibros gros) și lamelar. Țesutul osos reticulofibian este localizat în zonele de atașare a tendoanelor la oase, în suturile craniului după creșterea lor superioară. Este alcătuită din mănunchiuri groase de fibre de colagen, între care există o substanță amorfă. Osteocitele se află în lacune.
Țesutul osoasă lamelar este cel mai frecvent în organism. Acesta este format din plăci osoase cu o grosime de 4 până la 15 microni, care constau din osteocite și o substanță de bază fibroasă fină. Fibrele care formează plăcile sunt paralele una cu cealaltă și sunt orientate într-o anumită direcție. În acest caz, fibrele plăcilor adiacente sunt multidirecționale și se intersectează aproape la un unghi drept, ceea ce asigură o rezistență mai mare a oaselor.
Osul afară, cu excepția suprafețelor articulate, este acoperit cu periostul, o placă durabilă a țesutului conjunctiv, bogată în vase sanguine și limfatice și nervi. Periostatul este aderat ferm la os, cu ajutorul fibrelor de probodă din țesutul conjunctiv care penetrează adânc în os. În stratul interior al periostului sunt localizate celule osteogene sub formă de arbore subțire, datorate dezvoltării, creșterii grosimii și regenerării oaselor după leziuni.
Oasele unei persoane vii reprezintă o structură dinamică în care există un metabolism constant, procese anabolitice și catabolitice, distrugerea vechilor și crearea de noi plăci osoase. Oasele se adaptează la condițiile schimbătoare ale activității vitale a organismului, sub influența căruia are loc restructurarea structurii lor macro și microscopice. Forma exterioară a oaselor se schimbă sub influența tensiunii și a presiunii, iar oasele se dezvoltă mai bine, cu atât mai intensă este activitatea muschilor asociați cu acestea.
Coloana vertebrală este compusă din 33 de vertebre individuale. Există cervicale (7 vertebre cervicale), toracice (12 toracice), lombare (5 lombare), sacrale (5 sacrale) și coccistice (4 sau 5 coloane roșii de ulei). Stemurile vertebrale sacrale și coccice se alimentează împreună și formează sacrul și cozile.
O vertebră tipică are un corp, un arc neural care înconjoară și protejează măduva spinării și șapte procese. Procesul nepăsător, înapoi, se numește spinos. Acesta servește pentru atașarea ligamentelor și a mușchilor. Corpii vertebrale sunt interconectate prin cartilaj intervertebral, care, împreună cu ligamentele și mușchii care se deplasează de-a lungul coloanei vertebrale, mențin corpul într-o poziție verticală.
Toate vertebrele diferă în formă și dimensiune, iar atlasul și epistrofia sunt deosebit de diferite de celelalte două vertebre cervicale. Legătura mobilă a acestor vertebre facilitează mișcarea capului. Restul vertebrelor sunt situate mai jos, cu atat mai masive, pe masura ce au o severitate mai mare. În interiorul coloanei vertebrale din canalul spinal, format din găuri în vertebre, măduva spinării este localizată. Este protejat în mod fiabil de toate părțile.
Coloana vertebrală se îndoaie înainte - lordoză, în spate (în spate) - cefoză, în lateral - scolioză. Cendele coloanei vertebrale își măresc proprietățile de primăvară, adică să promoveze mișcările elastice ale coloanei vertebrale. Sub influența influențelor externe, curburile se pot schimba în timpul zilei. Prin urmare, înălțimea coloanei vertebrale și, în consecință, înălțimea unei persoane poate fluctua în timpul zilei în medie de la 1 la 2-2,5 cm.
Coloana vertebrală a unui nou-născut nu are îndoială, ele apar în procesul de creștere a organismului. La început, nou-născutul are lordoză cervicală (pe măsură ce copilul începe să-și țină capul), apoi un cefoz toracic (copilul începe să se așeze) și apoi o lordoză lombară (începe să stea) și un kefoz sacru. La cinci sau șase ani, curbele sunt vizibile. La copiii de vârstă școlară, scolioza pronunțată poate fi adesea observată.
Spatele toracelui este susținut de coloană vertebrală. Pe ambele laturi ale acestuia, oasele plate, coaste, reprezentând plăci ovale curbate, se îndepărtează. În margine există o parte mijlocie (corp) și două capete (față și spate). Capătul posterior al coastei are o îngroșare - capul care este articulat cu corpul coloanei vertebrale printr-o suprafață compusă. În spatele capului coastei se află partea din mijloc - gâtul, iar în spatele lui bum.
Fiecare nervură articulează simultan cu două vertebre. Excepțiile sunt cele de-a 9-a (nu întotdeauna), 10, 11, 12-lea vertebră toracică, fiecare dintre ele fiind conectată la o margine. Capetele frontale ale coastelor sunt îndreptate către stern. Cartilajul celor șapte perechi de coaste superioare crește până la stern (coaste reale sau toracice). Următoarele trei perechi de coaste (8, 9, 10) fiecare își dezvoltă cartilajul propriu spre cartilajul perechei care o depășește, formând un arc costal. Acestea sunt așa-numitele margini false. Ultimele două perechi (11, 12) nu ajung la stern și sunt foarte variabile în lungime (coaste libere).
Mijloacele respiratorii și diafragma sunt atașate la coaste. Atunci când inspirați, coastele sunt îndepărtate de la capetele frontale ale coloanei vertebrale și se ridică în sus.
Ramura umărului este formată din două perechi de oase - lamele umărului și clavicula. Oasele și articulațiile centurii umărului sprijină brațul și îl fixează ferm în corp.
Centura pelviană este formată din trei perechi de oase: sciatic, pubic și iliac. Oasele pelvine rezista la greutatea corporala.
Scheletul extremităților superioare este format din: humerus, raza și ulna oaselor antebrațului, opt mici oase ale încheieturii mâinii, cinci osuri metacarpiale subțiri și falangele degetelor. Fiecare deget are trei falangii, cu excepția celei mari, care are doar două.
Scheletul membrelor inferioare este alcătuit din femur (femur), oasele tibiei și ale tibiei (în tibie), 7 oasele tarsului (în glezne și tocurile), 5 oasele tarsului (în partea din față a piciorului) și 14 falangele degetelor.
Craniul are două secțiuni: creierul și faciala. Craniul cerebral protejează creierul. Plăcile osoase din care sunt compuse, diferă în ceea ce privește durabilitatea mare. Craniul este format din următoarele oase: frontale, două temporale, occipital, două maxilare, două zigomatice, două nazale, vomerice, două lacrimale, oase hioide, palatin. Singurul os mobil al craniului este maxilarul inferior.
Unele oase ale craniului sunt pline de sinusuri în aer (maxilar, frontal, sinusuri ale osului principal și etmoid). Aceasta reduce greutatea totală a craniului. Se conectează la coloana vertebrală cu două condyle occipital.

Rezumat în biologie pe tema:

"Sistemul musculo-scheletic"

Student 9 clasa "G"

numărul școlii secundare 117

SWAD Moscova

Yuditsky Alexander.

Moscova 2004

Plan:

I. Introducere.

II. Scheletul

1. Coloana vertebrală.

2. Piept.

3. TIP.

4. Piciorul și brațul.

III. Două tipuri de țesut muscular.

1. Mușchi neted.

2. Mușchii scheletului.

3. Legături nervoase în mușchi.

4. Mușchii generează căldură.

5. Forța și viteza contracției musculare.

IV. Oboseală și odihnă.

1. Cauzele oboselii.

V. Statica si dinamica corpului uman.

1. Condiții de echilibru.

VI. Toată lumea are nevoie de sport.

1. Formarea musculară.

2. Muncii și sportului.

3. Oricine poate deveni un sportiv.

VII.

VIII. Concluzie.

XI.

Sistemul musculoscheletic

Sistemul musculoscheletal cuprinde oasele scheletului cu articulații, ligamentele și mușchii cu tendoane, care împreună cu mișcările asigură funcția de susținere a corpului. Oasele și articulațiile sunt implicate în mișcarea pasivă, ascultând acțiunea mușchilor, dar joacă un rol principal în implementarea funcției de sprijin. Forma și structura specifice a oaselor le conferă o rezistență mai mare, al cărui aport pentru comprimare, dilatare, încovoiere depășește considerabil sarcinile posibile în activitatea zilnică a sistemului musculo-scheletic. De exemplu, tibia unei persoane sub presiune poate rezista la o sarcină mai mare de o tonă, iar rezistența la tracțiune este aproape la fel de bună ca și fonta. Legăturile și cartilajele au, de asemenea, o mare marjă de siguranță.

Scheletul constă în oase interconectate. Oferă corpului nostru suport și conservare a formei și protejează organele interne. La un adult, scheletul este format din aproximativ 200 de oase. Fiecare os are o anumită formă, dimensiune și ocupă o anumită poziție în schelet. O parte din oase sunt interconectate prin articulații în mișcare. Ele sunt puse în mișcare de mușchii atașați de ei.

Coloana vertebrală. Designul original, care constituie suportul principal al scheletului, este coloana vertebrală. Dacă ar fi fost o tijă osoasă solidă, atunci mișcările noastre ar fi constrânse, lipsite de flexibilitate și ar fi la fel de neplăcute ca senzația de călătorie într-un cărucior fără arcuri pe un drum pietruită.

Elasticitatea sutelor de ligamente, a straturilor intermediare cartilaginoase și a coturilor face ca coloana vertebrală să fie un suport puternic și flexibil. Datorită acestei structuri a coloanei vertebrale, o persoană poate să se aplece, să sară, să bată, să alerge. Ligamentele intervertebrale foarte puternice permit mișcările cele mai complexe și, în același timp, creează o protecție fiabilă a măduvei spinării. Nu este supusă nici unei tensiuni mecanice, presiunii la cele mai incredibile curbe ale coloanei vertebrale.

Curburile coloanei vertebrale corespund influenței sarcinii pe axa scheletului. Prin urmare, partea inferioară și mai masivă devine un suport atunci când se mișcă; partea de sus, cu libera circulație, ajută la menținerea echilibrului. O coloană vertebrală ar putea fi numită un izvor vertebral.

Curbele ondulate ale coloanei vertebrale oferă elasticitatea. Ele apar cu dezvoltarea abilităților motorii ale copilului, când începe să-și țină capul, să stea, să umble.

Cusca cu nervuri Pieptul este format din vertebrele toracice, douăsprezece perechi de coaste și oase plate din piept sau stern. Coastele sunt oase plate curbate. Capetele lor posterioare sunt conectate mobil la vertebrele toracice, iar capetele anterioare ale celor zece nervuri superioare sunt legate cu osul de piept de cartilajul flexibil. Aceasta asigură mobilitatea pieptului atunci când respiră. Cele două perechi inferioare de margini sunt mai scurte decât celelalte și se termină liber. Pieptul protejează inima și plămânii, precum și ficatul și stomacul.

Este interesant de observat faptul că osificarea pieptului are loc mai târziu decât alte oase. Până la vârsta de douăzeci de ani, osificarea coapsei se termină și numai la vârsta de treizeci de ani, părțile din stern, care constau din mâner, corpul sternului și procesul xiphoid, se îmbină complet.

Forma pieptului se modifică odată cu vârsta. La un nou-născut, acesta are de obicei forma unui con cu baza orientată în jos. Apoi circumferința pieptului în primii trei ani crește mai repede decât lungimea corpului. Treptat, pieptul de formă conică dobândește forma rotundă caracteristică a unei persoane. Diametrul său este mai mare decât lungimea.

Dezvoltarea pieptului depinde de stilul de viata al persoanei. Comparați un sportiv, înotător, atlet cu o persoană care nu este implicată în sport. Este ușor de înțeles că dezvoltarea pieptului, mobilitatea acestuia depinde de dezvoltarea mușchilor. Prin urmare, în rândul adolescenților cu vârsta cuprinsă între doisprezece și cincisprezece ani, care joacă sport, circumferința pieptului este cu șapte-opt centimetri mai mult decât colegii lor care nu joacă sport.

Impropierea incorectă a studenților la birou, comprimarea pieptului poate duce la deformarea sa, ceea ce perturbă dezvoltarea inimii, a vaselor mari și a plămânilor.

Extremitati. Datorită faptului că membrele sunt atașate la un suport fiabil, ele au mobilitate în toate direcțiile și sunt capabile să reziste încărcărilor fizice grele.

Oasele ușoare - claviculă și scapule, care se află în partea superioară a pieptului, o închid, ca o centură. Aceasta este o odihnă de mână. Proiecțiile și crestăturile de pe claviculă și scapula sunt locul de atașare a mușchilor. Cu cât rezistența acestor mușchi este mai mare, cu atât procesele osoase și neregularitățile sunt mai dezvoltate. În cazul unui atlet, un încărcător, creasta longitudinală a unei scapule este mai dezvoltată decât cea a unui ceasornicar sau a unui contabil. Clavicula este o punte de legătură între oasele corpului și brațele. Scapula și clavicula creează o susținere sigură a brațului de primăvară.

Poziția lamei umărului și a claviculei poate fi evaluată pe poziția mâinilor. Anatomii au ajutat la restabilirea mâinilor rupte ale statuiei grecești antice a lui Venus de Milo, determinând poziția lor din siluetele palelor și claviculelor umărului.

Oasele pelvine sunt groase, largi și aproape complet topite. La om, pelvisul îi justifică numele - el, ca un bol, susține organele interne de dedesubt. Aceasta este una dintre caracteristicile tipice ale scheletului uman. Masivitatea pelvisului este proporțională cu masivitatea oaselor picioarelor care poartă sarcina principală atunci când o persoană se mișcă, de aceea scheletul pelvisului uman rezistă unei sarcini mari.

Picior și mână. Cu o poziție verticală, mâinile omenești nu poartă o încărcătură constantă ca suporturi, dobândesc ușurință și varietate de acțiune, libertate de mișcare. O mână poate efectua sute de mii de operațiuni cu motor diferite. Picioarele suportă întreaga greutate a corpului. Ele sunt masive, au oase și ligamente extrem de puternice.

Capul umărului nu are o limitare în mișcările circulare largi ale mâinilor, de exemplu când aruncă o suliță. Capul coapsei pătrunde adânc în adâncirea bazinului, ceea ce limitează mișcarea. Ligamentele acestei articulații sunt cele mai puternice și mențin greutatea corpului pe șolduri.

Exercitarea și formarea se realizează printr-o mai mare libertate a mișcărilor piciorului, în ciuda masivității lor. Un exemplu convingător poate fi arta baletului, gimnasticii, artelor marțiale.

Oasele tubulare ale brațelor și picioarelor au o marjă mare de siguranță. Este interesant faptul că aranjamentul barelor încrucișate ale Turnului Eiffel corespunde structurii substanței spongioase a capului oaselor tubulare, ca și cum J. Eiffel a construit oase. Inginerul a folosit aceleași legi de construcție, care determină structura osoasă, conferindu-i ușurință și putere. Acesta este motivul similitudinii structurii metalice și a structurii osoase vii.

Articulația cotului oferă mișcări complexe și diverse ale mâinii în viața profesională a unei persoane. Numai el are capacitatea de a roti antebrațul în jurul axei sale, cu o mișcare caracteristică a răsucirii sau răsucirii.

Articulația genunchiului direcționează piciorul inferior atunci când mersul, alergând, sărituri. Ligamentele genunchiului uman determină rezistența suportului la îndreptarea unui membru.

Mâna începe cu un grup de oase de încheietura mâinii. Aceste oase nu au o presiune puternică, au o funcție similară, deci sunt mici, uniforme, greu de văzut. Este interesant de menționat că Andrei Vesalius, marele anatomist, putea să identifice orbește fiecare os carpal și să spună dacă se referă la stânga sau la dreapta.

Oasele metacarpului sunt moderat mobile, ele sunt situate sub forma unui ventilator și servesc ca suport pentru degete. Phanganele degetelor - 14. Toate degetele au trei oase, cu excepția celei mari - are două oase. Persoana este un deget foarte mobil. Poate fi în unghi drept cu orice altceva. Oasele sale metacarpiale pot fi contraste cu restul oaselor.

Dezvoltarea degetului mare este asociată cu mișcările mâinii de lucru. Indienii numesc degetul mare "mama", Javanez - "fratele mai mare". În antichitate, captivii i-au tăiat degetul mare pentru a-și umili demnitatea umană și a le face inutili să participe la lupte.

Pensulă face mișcările cele mai subtile. În orice poziție de lucru a mâinii, mâna menține o libertate de mișcare totală.

Piciorul în legătură cu mersul pe jos a devenit mai masiv. Oasele tarsului sunt foarte mari și puternice în comparație cu oasele încheieturii mâinii. Cel mai mare dintre ele sunt berbecul și calcaneul. Ele rezistă unei greutăți corporale considerabile. La nou-născuți, mișcările piciorului și degetului mare sunt similare celor ale maimuțelor. Consolidarea rolului de susținere a piciorului în timpul mersului a condus la formarea arcului său. Când te plimbi, în picioare, poți să simți cu ușurință modul în care întregul spațiu dintre aceste puncte "atârnă în aer".

Arcul, așa cum este cunoscut în mecanică, rezistă mult presiunii decât pământul. Arcul piciorului asigură mersul de elasticitate, elimină presiunea exercitată asupra nervilor și a vaselor de sânge. Educația sa în istoria originii omului este asociată cu mersul în picioare și este o trăsătură distinctivă a omului dobândită în procesul dezvoltării sale istorice.

Două tipuri de țesut muscular.

Muschiul neted. Când am vorbit despre mușchi, ne-am imaginat mușchii scheletici. Dar, în afară de ele, mușchii netede sub formă de celule unice se găsesc în corpul nostru în țesutul conjunctiv, în locuri separate sunt colectate în mănunchiuri.

Mulți mușchi netede din piele, sunt situați la baza sacului de păr. Prin contract, acești mușchi ridică părul și strâng grăsime din glanda sebacee.

În ochiul din jurul elevului sunt mușchii inelari și radiale netede. Ei lucrează tot timpul, imperceptibil pentru noi: în lumina strălucitoare, mușchii inelului strânge pupilele și în contractul de mușchi radiali întunecați, iar elevul se extinde.

În pereții tuturor organelor tubulare - tractul respirator, vasele de sânge, tractul digestiv, uretra, etc. - există un strat de mușchi neted. Sub influența impulsurilor nervoase, aceasta este redusă. De exemplu, reducerea acestuia în gâtul respirator întârzie intrarea aerului care conține impurități nocive - praf, gaze.

Datorită contracției și relaxării celulelor netede ale pereților vaselor de sânge, lumenul lor este apoi îngustat, apoi expandat, ceea ce contribuie la distribuirea sângelui în organism. Mușchii netede ai esofagului, care se contractă, împing o bucată de mâncare sau o gură de apă în stomac.

Plexurile complexe ale celulelor musculare netede se formează în organe cu o cavitate largă - în stomac, vezică, uter. Contracția acestor celule cauzează stoarcerea și îngustarea lumenului de organe. Rezistența fiecărei contracții celulare este neglijabilă, deoarece este foarte mică. Cu toate acestea, adăugarea forțelor de grinzi întregi poate crea o reducere a puterii enorme. Cuturile puternice creează un sentiment de durere intensă.

Mușchii scheletului. Muschii scheletici realizează atât activitate statică, fixând corpul într-o anumită poziție, cât și dinamică, asigurând mișcarea corpului în spațiu și părțile sale separate unul față de celălalt. Ambele tipuri de activitate musculara interactioneaza indeaproape, se completeaza reciproc: activitatea statica ofera un fundal natural pentru dinamica. De regulă, poziția articulației se schimbă cu ajutorul mai multor mușchi de direcții diferite, inclusiv acțiunea opusă. Mișcările complexe ale articulației sunt realizate prin contracție coordonată, simultană sau secvențială a mușchilor unei acțiuni nedirecte. Coerența (coordonarea) este necesară în special pentru punerea în aplicare a actelor motorii în care sunt implicate mai multe articulații (de exemplu, schi fond, înot).

Mușchii scheletici nu sunt numai aparatele motorii executive, ci și un fel de organe de simț. În fibrele musculare și tendoanele există terminații nervoase - receptori care transmit impulsuri celulelor la diferite nivele ale sistemului nervos central. Ca urmare, se creează un ciclu închis: impulsurile din diverse formări ale sistemului nervos central, care merg de-a lungul nervilor motori, provoacă contracția mușchilor și impulsurile trimise de receptorii musculare informează sistemul nervos central despre fiecare element al sistemului. Sistemul ciclic de conexiuni asigură acuratețea mișcărilor și coordonarea acestora. Deși mișcarea mușchilor scheletici este controlată de diferite secțiuni ale sistemului nervos central, cortexul cerebral joacă un rol principal în asigurarea interacțiunii și stabilirea obiectivului răspunsului motor. În cortexul emisferei mari, motorul și zonele sensibile ale reprezentărilor formează un singur sistem, fiecare grup de mușchi corespunde unei anumite porțiuni a acestor zone. Această relație vă permite să efectuați mișcări, atribuindu-le factorilor de mediu care acționează asupra corpului. Schematic, controlul mișcărilor arbitrare poate fi reprezentat după cum urmează. Sarcinile și scopul acțiunii motorii se formează prin gândire, care determină direcția atenției și efortului unei persoane. Gândirea și emoțiile acumulează și direcționează aceste eforturi. Mecanismele activității nervoase superioare formează interacțiunea mecanismelor psiho-fiziologice ale controlului mișcării la diferite niveluri. Bazându-se pe interacțiunea sistemului musculo-scheletic, sunt asigurate desfășurarea și corectarea activității motorii. Un rol important în implementarea reacției motorii este efectuat de către analizatori. Analizatorul motorului asigură dinamica și interdependența contracțiilor musculare, participă la organizarea spațială și temporală a actului motor. Analizorul de echilibru sau analizorul vestibular interacționează cu analizorul motorului atunci când se schimbă poziția corpului în spațiu. Viziunea și auzul, percepând în mod activ informații din mediul înconjurător, sunt implicate în orientarea spațială și corectarea răspunsurilor motorii.

Numele "mușchi" provine de la cuvântul "muscular", ceea ce înseamnă "șoarece".

Acest lucru se datorează faptului că anatomii, urmărind reducerea mușchilor scheletici, au observat că păreau să alerge sub piele, ca niște șoareci.

Musculatura constă din plexuri musculare. Lungimea plexurilor musculare la om ajunge la 12 cm. Fiecare astfel de plexus formează o fibră musculară separată.

Sub teaca fibrelor musculare sunt numeroase nuclee în formă de tije. De-a lungul întregii lungimi a celulei, cateva sute de subtiri ale citoplasmei - miofibrili, capabile sa se contracte, se intind. La rândul lor, miofibrilele sunt formate din 2,5 mii de fire de proteine.

În miofibrili, discurile ușoare și întunecate se alternează, iar sub microscop fibrele musculare apar striate transversal. Comparați funcția musculaturii scheletice și netede. Se pare că mușchii transversal dungi nu se poate prelungi la fel de mult ca și cei netede. Dar mușchii scheletici se contractă mai repede decât mușchii organelor interne. Prin urmare, nu este dificil să explicăm de ce un melc sau o râmătoare lipsită de musculatura striată se mișcă încet. Rapiditatea mișcărilor unei albine, șopârlă, vultur, cal, persoană este asigurată de rapiditatea contracției musculaturii striate.

Grosimea fibrelor musculare ale diferitelor persoane nu este aceeași. Pentru cei implicați în sport, fibrele musculare se dezvoltă bine, masa lor este mare și, prin urmare, forța contracției este de asemenea mare. Lucrările limitate ale mușchilor conduc la o reducere semnificativă a grosimii fibrelor și a masei musculare în general și conduc la o scădere a forței contracției.

Un total de 656 de mușchi scheletici din corpul uman. Aproape toti muschii sunt perechi. Poziția mușchilor, forma lor, metoda de atașare la oase este studiată în detaliu prin anatomie. Localizarea și structura musculaturii este deosebit de importantă pentru cunoașterea chirurgului. Acesta este motivul pentru care chirurgul este în primul rând un anatomist, iar anatomia și chirurgia sunt surori. Realizările mondiale în dezvoltarea acestor științe aparțin științei noastre interne, și mai ales NI Pirogov.

Conexiuni nervoase în mușchi. Este greșit să credem că mușchiul însuși se poate contracta. Ar fi greu să ne imaginăm cel puțin o mișcare coordonată, dacă mușchii erau incontrolați. Impulsurile nervoase sunt folosite în mușchi. În medie, un impuls primește 20 de impulsuri pe secundă. În fiecare pas, de exemplu, participă până la 300 de mușchi și o multitudine de impulsuri își vor coordona activitatea.

Numărul de terminații nervoase în diferite mușchi variază. În mușchii coapselor sunt relativ mici, iar mușchii oculomotori, care efectuează mișcări subtile și precise pe parcursul zilei, sunt bogați în terminațiile nervilor motorii. Cortexul emisferic este asociat inegal cu grupurile musculare individuale. De exemplu, zone uriașe ale cortexului ocupă zonele motorii care controlează mușchii feței, mâinilor, buzelor, picioarelor și relativ minore - mușchii umărului, coapsei și tibiei. Mărimea zonelor individuale ale cortexului motor nu este proporțională cu masa țesutului muscular, ci cu subtilitatea și complexitatea mișcărilor organelor corespunzătoare.

Fiecare mușchi are o supunere dublă. Pentru un nerv nervos s-au servit impulsuri din creier și din măduva spinării. Ele cauzează contracția musculară. Alții, care se îndepărtează de nodurile care se află pe marginea măduvei spinării, reglează alimentarea lor.

Semnalele nervoase care controlează mișcarea și nutriția mușchilor sunt în concordanță cu reglementarea nervoasă a alimentării cu sânge a mușchiului. Se pare un singur control triplu nervos.

Mușchii produc căldură. Mușchii striați sunt "motoarele" în care energia chimică este imediat transformată în energie mecanică. Folosirea musculara deplaseaza 33% din energia chimica, care se elibereaza atunci cand decaderea de amidon de origine animala - glicogen. 67% din energie sub formă de căldură este transmisă prin sânge altor țesuturi și încălzește uniform corpul. De aceea, în frig, o persoană încearcă să se miște mai mult, de parcă se încălzește în detrimentul energiei pe care o dezvoltă mușchii. Contracțiile musculare involuntare mici provoacă tremor - organismul crește formarea de căldură.

Rezistența și viteza contracției musculare. Rezistența unui mușchi depinde de numărul de fibre musculare, de zona secțiunii sale, de dimensiunea suprafeței osoase la care este atașat, de unghiul de atașare și de frecvența impulsurilor nervoase. Toți acești factori sunt dezvăluiți prin studii speciale.

Puterea muschilor unei persoane este determinată de greutatea pe care o poate ridica. Mușchii din afara corpului dezvoltă rezistență de câteva ori mai mare decât cea care se manifestă în mișcările umane.

Calitatea de lucru a unui mușchi este legată de capacitatea sa de a-și schimba brusc elasticitatea. Proteina musculară în contracție devine foarte elastică. După contracția musculară, își dobândește din nou starea inițială. A deveni elastic, muscatura tine sarcina, in aceasta forta musculara manifesta. Musculatura umană pentru fiecare centimetru pătrat de secțiune transversală dezvoltă o forță de până la 156,8 N.

Unul dintre cei mai puternici mușchi este vițelul. Poate ridica o încărcătură de 130 kg. Fiecare persoană sănătoasă este capabilă să stea pe picioare pe un picior și chiar să ridice o sarcină suplimentară. Această sarcină se află în principal pe mușchiul gastrocnemius.

Sub influența impulsurilor nervoase constante, mușchii corpului nostru sunt întotdeauna tensionați sau, cum se spune, sunt într-o stare de tonifiere - o contracție lungă. Puteți verifica tonul dvs. muscular asupra dvs.: închideți ochii cu forța și veți simți tremurul muschilor contractați în zona ochiului.

Se știe că orice mușchi poate contracta cu puncte forte diferite. De exemplu, aceiași mușchi sunt implicați în ridicarea unei mici pietre și a unui kettlebell, dar își petrec diferite puncte forte. Viteza cu care ne putem fixa mușchii în mișcare este diferită și depinde de formarea corpului. Violonistul efectuează 10 mișcări pe secundă, iar pianistul ajunge la 40 de ani.

Oboseală și odihnă

Cauzele oboselii. Oboseala - un indicator care arată că organismul nu poate funcționa la maxim. De ce apar oboseala musculară? Pentru știință, această întrebare a fost de mult nerezolvată. Diferite teorii au fost create.

Unii oameni de știință au sugerat că mușchiul este epuizat de lipsa nutrienților; Alții au spus că a fost "strangularea", lipsa de oxigen. Sa sugerat că oboseala apare din cauza otrăvirii sau înfundării muschilor cu excremente toxice. Cu toate acestea, toate aceste teorii nu au explicat în mod satisfăcător cauzele oboselii. Ca urmare, sa sugerat că cauza oboselii nu este în mușchi. A existat o ipoteză despre oboseala nervilor. Cu toate acestea, un eminent fiziolog rus, unul dintre discipolii lui I. M. Sechenov, profesorul N. Ye.Vvdensky, a demonstrat prin exemplu că ghizii nervilor nu sunt practic obosiți.

Calea spre rezolvarea misterului oboselii a fost descoperită de fiziologul rus I. M. Sechenov. El a dezvoltat o teorie nervoasă a oboselii. El a stabilit că mâna dreaptă, după o muncă îndelungată, și-a restabilit capacitatea de lucru, dacă în timpul perioadei de odihnă s-au făcut mișcările cu mâna stângă. Centurile nervoase ale mâinii stângi, ca și cum ar fi centrele nervoase obosite ale mâinii drepte. Sa dovedit că oboseala este îndepărtată mai repede când restul unei mâini de lucru este combinată cu munca celeilalte mâini decât cu o odihnă completă. Prin aceste experimente, I. M. Sechenov a subliniat modalități de a ușura oboseala și modalități de a le organiza rațional, îndeplinind astfel dorința sa nobilă de a atenua munca omului.

Statica si dinamica corpului uman

Condiții de echilibru Fiecare corp are o masă și un centru de greutate. Linia de plumb prin centrul de greutate (linia de greutate) intră mereu pe suport. Cu cât centrul de greutate este mai mic și cu cât este mai mare suportul, cu atât este mai stabil balanța. Astfel, în picioare, centrul de greutate este plasat aproximativ la nivelul celei de-a doua vertebre sacrale. Linia de greutate este situată între ambele picioare, în interiorul zonei de sprijin.

Stabilitatea corpului crește semnificativ dacă vă răspândiți picioarele: crește suprafața suportului. Odată cu apropierea picioarelor, zona de picior scade și, în consecință, stabilitatea scade. Stabilitatea unei persoane care se află pe un picior este chiar mai mică.

Corpul nostru are o mare mobilitate, iar centrul de greutate se schimbă în mod constant. De exemplu, atunci când transportați o găleată de apă într-o mână, pentru stabilitate vă aplecați în direcția opusă și trageți cealaltă mână aproape orizontal. Dacă purtați un obiect greu pe spate, corpul se sprijină înainte. În toate aceste cazuri, linia de gravitație se apropie de marginea suportului, astfel încât echilibrul corpului este stabil. Dacă proiecția centrului de greutate al corpului depășește zona de susținere, corpul va cădea. Stabilitatea sa este asigurată de deplasarea centrului de greutate, schimbarea corespunzătoare a poziției corpului. Pentru a crea o torsiune contragreută, se îndoaie în direcția opusă încărcării. Linia de greutate rămâne în interiorul zonei de sprijin.

Prin efectuarea diferitelor exerciții de gimnastică, puteți stabili cum se menține echilibrul și stabilitatea în cazul în care centrul de greutate depășește punctul de pivotare.

Ropewalkers pentru o mai mare stabilitate ia un pol, care este înclinat într-un fel sau altul. Prin echilibrare, acestea deplasează centrul de greutate la un sprijin limitat.

Toată lumea are nevoie de sport

Formarea musculară Activitatea fizică activă este una din condițiile indispensabile pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane.

Exercițiile constante prelungesc mușchii, dezvoltă capacitatea lor de a se întinde mai bine. Când antrenamentul crește masa musculară, mușchii devin mai puternici, impulsurile nervoase determină contracția musculară de mare putere.

Forța musculară și rezistența osoasă sunt legate între ele. În sport, oasele devin mai groase, iar mușchii dezvoltați corespunzător au sprijin suficient. Întregul schelet devine mai puternic și mai rezistent la stres și vătămări. O încărcare bună a motorului este o condiție necesară pentru creșterea și dezvoltarea normală a corpului. Stilul de viață sedentar este dăunător sănătății. Lipsa mișcării - cauza slăbiciunii și slăbiciunii musculaturii. Exercițiul fizic, munca, jocurile dezvoltă performanța, rezistența, forța, agilitatea și viteza.

Muncă și sport. Mișcarea în muncă și sport sunt forme de activitate musculară. Munca și sportul sunt interdependente, se completează reciproc.

Doi studenți au venit la atelier, mai întâi au stat la masa de lucru. Una este implicată în sport, cealaltă nu este. Este ușor să vezi cât de repede un sportiv învață abilitățile de muncă.

Sportul dezvoltă abilități motorii importante - agilitate, viteză, forță, rezistență.

Aceste calități sunt îmbunătățite la locul de muncă.

Munca și educația fizică se ajută reciproc. Ele favorizează munca mintală. În timpul mișcării, creierul primește de la mușchi o abundență de semnale nervoase care susțin starea sa normală și se dezvoltă. Depășirea oboselii în timpul muncii fizice sporește eficiența exercițiilor fizice mintale.

Oricine poate deveni atlet. Trebuie să am calități naturale pentru a deveni atlet? Răspunsul poate fi numai unul: nu. Diligența și instruirea sistematică asigură realizarea unor rezultate sportive sportive. Uneori se recomandă să se țină seama de caracteristicile generale ale corpului fizic pentru selectarea unui anumit sport.

Și acest lucru nu este întotdeauna necesar. Unii sportivi au obținut rezultate de primă clasă în astfel de sporturi, la care, se pare, nu au date. Vitaliy Ushakov, în ciuda capacității mici a plămânilor săi înainte de sport, a devenit un înotător de primă clasă și a dat performanțe mai bune decât alți sportivi cu "flotabilitate naturală".

Luptătorul celebru, I.M. Poddubni, a scris că nu se naște ca luptători, lupta dezvoltă o persoană și devine un puternic puternic din afară de băiatul obișnuit.

Dorința și perseverența, pregătirea și atitudinea atentă la activitățile fizice fac miracole. Chiar și bolnavii, cei slabi fizic și cei răsfățați pot deveni atleți minunați. De exemplu, campionul european în cursa de mers pe jos A. I. Egorov ca un copil a suferit de rahitism, nu a merge până la 5 ani. Sub supravegherea unui medic, el a fost implicat în sport și a ajuns la niveluri înalte.

Oameni buni despre beneficiile exercițiilor fizice.

Gimnastica ca mijloc de educație fizică a provenit din China antică și din India, dar dezvoltată mai ales în Grecia antică. Grecii goi erau implicați în sport sub razele soarelui sudic. Prin urmare, de fapt, cuvântul "gimnastică" vine din: tradus din greaca antică, "imnus" înseamnă "gol".

Chiar și marii gânditori ai antichității, Platon, Aristotel, Socrate, au remarcat influența mișcărilor asupra corpului. Până la vârsta foarte înaintată, ei înșiși au făcut gimnastică.

Primul care și-a ridicat vocea în apărarea sănătății poporului rus a fost dl M. Lomonosov. El însuși se distinge prin puterea fizică și construirea atletică. Lomonosov a considerat necesar "să încerce în orice fel să fie în mișcarea corpului". Se gândea să introducă Jocurile Olimpice în Rusia. Marele om de știință a vorbit despre beneficiile activității fizice după o muncă mentală intensă. "Mișcarea", a spus el, "poate servi în locul medicamentelor".

A.I. Radișciov a crezut profund că educația fizică ar putea "întări corpul, și cu el spiritul".

A. V. Suvorov a introdus, și a făcut gimnastică militară, a cerut instruirea și întărirea trupelor. - Puii mei, spuse marele comandant, vă rog să luați exemplul meu.

Contemporanii lui A. S. Pușkin scria despre el că el era cel mai puternic construit, musculos, flexibil și acest lucru a fost facilitat de gimnastică.

Leul Tolstoi era îndrăgit de ciclism, pe călărie. La vârsta de 82 de ani, ar fi condus o plimbare cu 20 de ori mai multe zori pe zi. Îi plăcea să coste, săpe, văzut. La vârsta de 70 de ani, Tolstoi a câștigat tinerii aflați în Yasnaya Polyana. El a scris: "Când o muncă mentală diligentă, fără mișcare și muncă trupească, este o adevărată durere. Nu m-am plimbat, nu am lucrat cu picioarele si mainile timp de cel putin o zi, seara nu ma simt bine: citesc sau scrie, sau chiar asculta cu atentie pe altii, capul meu se roteste si exista cateva stele in ochi si noaptea este petrecut fara somn ".

Maxim Gorky se îndrăgosti de vânătoare, de înot, de joacă în orașele mici, iar iarna mergea la schi și patinaj.

I. P. Pavlov, la vârsta sa foarte înaintată, a fost implicat în sport și a iubit munca fizică. Timp de mulți ani a condus cercul gimnastic al medicilor din Sankt Petersburg.

concluzie

În legende, poporul rus și-a înzestrat eroii cu o putere extraordinară, glorificând faptele lor eroice în muncă și în apărarea Patriei de dușmani. Munca și dragostea pentru pământul natal sunt inseparabile de viziunea oamenilor.

În epopee și legende sunt expuse caracteristicile poporului nostru - sârguință, curaj, putere puternică. Scriitorul arab al secolului al XI-lea, Abubekri, a scris că slavii erau un popor atât de puternic încât, dacă nu erau împărțiți în multe genuri, nimeni nu le putea rezista.

Lupta împotriva naturii aspre, dușmanii externi au dezvoltat în ele calități demne de admirație. Puternici, iubitori de libertate, întăriți, fără teamă de frig sau căldură, nemaiauziți de excese și de lux - așa au fost strămoșii noștri chiar și în descrierea dușmanilor lor.

Lista literaturii utilizate.

1. "Rezervele corpului" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990

2. "O carte pentru citirea pe anatomie, fiziologie și igiena umană". I.D. Zverev, 1983

3. "Puterea rusă". Valentin Lavrov. 1991

4. "Secretele atletismului". Yuri Shaposhnikov. 1991

5. "Biologie om de gradul 9". A. S. Batuev. 1997

6. www.referat.ru

Aparatul pentru mișcarea umană constă din oase interconectate prin articulații și țesut de cartilagiu și mușchi. Oasele și compușii lor se referă la partea pasivă a sistemului locomotor, iar mușchii la partea sa activă.

Funcțiile scheletului:

Tulburări musculo-scheletice;

Protecție pentru țesuturi și organe moi;

Participarea la metabolismul mineral (depozit de fosfor, calciu);

Participarea la procesele de formare a sângelui (măduva osoasă roșie).

Scheletul uman constă în scheletul corpului (coloana vertebrală și oasele care formează pieptul), scheletul capului (craniul) și scheletul extremităților superioare și inferioare. Craniul și canalul vertebral formează recipiente bine protejate pentru creier și măduva spinării, oasele din piept protejează inima și plămânii de influențele externe și oasele pelvine cu coloana vertebrală - organele interne ale cavității abdominale, vezicii urinare și rectului, iar la femei și uterul ovarele și trompele uterine.

Scheletul uman solid (vezi figura 1) constă din mai mult de 200 de oase, din care 95 sunt asociate.

Scheletul are o masă de 5-6 kg. Toate oasele pot fi împărțite în lung, scurt, plat, mixt. Fiecare os ocupă un loc specific în corpul uman și este întotdeauna localizat în legătură directă cu alte oase, apropiindu-se una sau mai multe oase.

Există două tipuri de compuși osoși:

1) continuu - când oasele sunt conectate între ele cu un tampon între ele de țesut conjunctiv, cartilaj sau os;

2) articulații discontinue.

Îmbinările sunt cea mai complexă formă a îmbinărilor osoase. Capetele oaselor care formează articulația au suprafețe netede acoperite cu cartilaj, iar proeminențele de la capătul unuia os sunt în contact cu cavitatea sau nișa la capătul celeilalte. Cartilajul de la capetele oaselor articulate acționează ca o căptușeală, reducând tremurul de frecare și înmuierea și tremurul. Carcasa interioară a sacului articular (capsulă) produce un fluid vâscos, care acționează ca un lubrifiant. Punga comună este armată cu fascicule scurte.

Fig.1 Sistemul musculo-scheletic uman:

1- craniu; 2 - stern; 3-claviculă; 4 - humerus; 5 - raza; 6 - ulna; 7 - oase carpale; Oasele 8-metacarpale; 9 - oase pelvine; 10 - femur; 11 - tibia, 12 - fibula; 13 - oase de picior; 14 - mușchi deltoid; 15 - mușchiul pectoral; 16 - mușchi bicep; 17 - coloanei vertebrale cervicale; 18 - scapula; 19 - coloana vertebrală toracică; 20 - coloana lombară; 21 - sacru; 22; 23 - musculatura cvadriceps a coapsei; 24 - mușchiul trapez al spatelui; 25 - mușchiul triceps al umărului; 26 - cel mai larg muschi al spatelui; 27 - mușchii gluteului; 28 - flexori de șold; 29 - mușchii piciorului; 30 - patella.

Sacul articular, ligamentele și mușchii dețin capăturile articulare ale oaselor, împiedicându-le să se diferențieze (vezi figura 2).

Fig. 2Schema de structuri comune:

1 - sacul articular; 2 - teaca interioară a îmbinării;

3 - periostul; 4 și 5 - cartilaj articular; 6 - cleft articular;

7 - cap articular; 8 - fosa articulară;

Pe membrele superioare există următoarele articulații principale: articulația umărului; articulația cotului; încheietura mâinii.

Pe membrele inferioare, articulațiile principale sunt: \u200b\u200barticulația șoldului, articulația genunchiului și articulația gleznei.

Scheletul uman este alcătuit din patru diviziuni.: scheletul capului (craniul), scheletul trunchiului, scheletul extremităților superioare și inferioare.

Cap de schelet. Oasele capului formează împreună craniul. Cu excepția părții inferioare, oasele craniului sunt puternic interconectate prin suturi. Ele formează containere pentru creier și organe de simț (vedere, auz, miros). Oasele craniului sunt susținute pentru părțile inițiale ale tractului respirator (cavitatea nazală) și a sistemului digestiv (scheletul cavității orale). Craniul are în structura sa: oase perechi (temporale, parietale); neparat (frontal, occipital); maxilarul maxilar și maxilarul inferior. La examinarea craniului din față, cavitățile celor două orbite sunt vizibile, iar între ele - intrarea în cavitatea nazală (gaura în formă de pară).

Scheletul trunchiului include coloana vertebrală și oasele din piept. Coloana vertebrală – este un suport al corpului, rezistă gravității capului, trunchiului și membrelor superioare (2/3 din greutatea corporală) și îl transferă în pelvis și membrele inferioare. La om, coloana vertebrală este formată din 33-34 vertebre. Există 5 părți ale coloanei vertebrale: cervicale, compuse din 7 vertebre, toracice - de la 12, lombare - de la 5, sacrale - de la 5 și coccis (coccis) - de la 4 - 5 vertebre. Vertebrele, cu excepția cervicalului 1 - 2, au un plan general al structurii. Vertebra este alcătuită dintr-un corp și un arc. Corpul și arcul limitează deschiderea spinării. Găurile vertebrale ale tuturor vertebrelor formează canalul vertebral în care este localizată măduva spinării.

Oasele sacre sunt formate din cinci vertebre, interconectate strâns într-un singur întreg. Joncțiunea sacrumului cu cea de-a cincea vertebră lombară este o proeminență cu fața în față - capul. Coloana umană se caracterizează prin prezența coturilor. O îndoire care transmite înainte se numește lordoză. Îndoirea, convexitatea spate - kyfoză. La om, 2 lordoză (cervicală și lombară) și 2 kyfoze (toracică și sacrală). Oamenii normali au, de asemenea, o ușoară îndoire în coloana vertebrală la partea laterală - scolioza. Aceasta apare în legătură cu dezvoltarea mare a musculaturii unuia dintre jumătățile corpului și a masei sale mai mari. Înclinările coloanei vertebrale asigură o înmuiere a șocurilor și a tremurului corpului atunci când sărind, alergând, mersul pe jos. În coloana vertebrală, sunt posibile flexia și extensia, îndoirea laterală și rotirea în jurul axei.

Cusca cu nervuriVertebrele toracice, 12 perechi de coaste și un os de sân (stern) neparat și articulațiile lor formează scheletul toracelui. Sternul se referă la oasele plate. Se compune din trei părți: brațul superior, brațul mijlociu și brațul inferior, procesul xiphoid. coastereprezentate de 12 perechi de oase plate înguste, lungi, curbate. Ribul are un cap, gât și corp. Primele 7 coaste cu sternul sunt legate prin cartilaj. Acestea sunt margini adevărate, următoarele cinci perechi sunt numite false. 8, 9, 10 perechi sunt legate între ele cu cartilajele lor - care stau la baza, formează un arc costal. Capetele frontale ale coastelor 11 și 12 se află liber în țesuturile moi, numite coaste oscilante.

La femei, colivia este mai scurtă și mai rotunjită decât la bărbați. Datorită faptului că coastele mai joase sunt mai curbate decât cele superioare superioare, mișcările pieptului în timpul respirației sunt inegale. Când respiră, secțiunile superioare ale pieptului se extind în sus și în lateral (respirația toracică), secțiunile inferioare - în transversal (respirația abdominală).

Oasele membrelor superioareScheletul membrelor superioare este format din centura umărului și scheletul membrelor superioare libere. Scheletul brațului de umăr este alcătuit din 2 lame de umăr și 2 clavicule. Scheletul extremităților superioare libere formează humerusul, două oase ale antebrațului (ulna și raza) și oasele mâinii (oasele carpatice, oasele metacarpale, falangele degetelor). Fiecare deget, cu excepția degetului mare, este format din 3 falangi. Degetul mare este format din numai 2 falangi. Principalele funcții ale scheletului membrelor superioare sunt organul de apucare și senzație.

Oasele membrelor inferioare. Scheletul extremităților inferioare include centura pelviană și membrele inferioare libere (picioarele).

Oasele centurii pelvine: 2 oase ileale, 2 oase sciatice și 2 oase pubice. Scheletul membrului inferior liber este format din femur, patella, oasele tibiei (tibia și fibula) și piciorul. Oasele piciorului sunt împărțite în oase de tars, metatars și oase de la picioare (falangi). Conectându-se unul la altul, oasele piciorului formează un arc elastic, convex în sus. În spatele piciorului se sprijină pe călcâiele picioarelor și în față - pe capetele oaselor metatarsale. Principalele funcții ale oaselor scheletului membrelor inferioare - organul de susținere și mișcare.

mușchi - parte activă a sistemului musculo-scheletic uman. Toți mușchii scheletici, precum și mușchii capului, trunchiului și membrelor sunt compuși din țesutul muscular striat.Contracțiile musculare striate sunt subordonate voinței omului, astfel încât mușchii aceștia sunt numiți mușchi voluntari. . prin tesutul muscular netedse formează membranele musculare ale organelor interne, vasele sanguine și limfatice și mușchii pielii. Contracția musculaturii netede nu se supune voinței persoanei, așa că mușchiul neted este numit involuntar. Partea contractilă a mușchilor scheletici, formată din fibre musculare, la ambele capete se transformă într-un tendon. Cu ajutorul tendoanelor, mușchii sunt atașați de osul scheletului. Tendoanele sunt foarte puternice și puternice. Cu contracția musculară, oasele sunt plasate în mișcare: flexia, extensia, adducerea, răpirea sau rotația.

Scriu această lucrare pentru a vă familiariza în detaliu cu sistemul musculo-scheletic uman, pentru a determina funcția sa în organism și din ce constă.

Sistemul musculoscheletic

Scheletul

Coloana vertebrală.Designul original, care constituie suportul principal al scheletului, este coloana vertebrală. Dacă ar fi fost o tijă osoasă solidă, atunci mișcările noastre ar fi constrânse, lipsite de flexibilitate și ar fi la fel de neplăcute ca senzația de a călări într-un cărucior fără arcuri pe un drum pietruit.

Curbele ondulate ale coloanei vertebrale oferă elasticitatea. Ele apar cu dezvoltarea abilităților motorii ale copilului, când începe să-și țină capul, să stea, să umble.

Cusca cu nervuriPieptul este format din vertebrele toracice, douăsprezece perechi de coaste și oase plate din piept sau stern. Coastele sunt oase plate curbate. Capetele lor posterioare sunt conectate mobil la vertebrele toracice, iar capetele anterioare ale celor zece nervuri superioare sunt conectate cu osul de piept prin cartilaj flexibil. Aceasta asigură mobilitatea pieptului atunci când respiră. Cele două perechi inferioare de margini sunt mai scurte decât celelalte și se termină liber. Pieptul protejează inima și plămânii, precum și ficatul și stomacul.

Este interesant de observat faptul că osificarea pieptului are loc mai târziu decât alte oase. Până la vârsta de douăzeci de ani, osificarea coapsei se termină și doar la vârsta de treizeci de ani, părțile sternului, constând din mâner, corpul sternului și procesul xiphoid, se îmbină complet.

Dezvoltarea pieptului depinde de stilul de viata al persoanei. Comparați un sportiv, înotător, atlet cu o persoană care nu este implicată în sport. Este ușor de înțeles că dezvoltarea pieptului, mobilitatea acestuia depinde de dezvoltarea mușchilor. Prin urmare, în rândul adolescenților cu vârsta cuprinsă între doisprezece și cincisprezece ani care joacă sport, circumferința pieptului este cu 7 până la 8 cm mai mare decât colegii lor care nu joacă sport.

Impropierea incorectă a studenților la birou, comprimarea pieptului poate duce la deformarea sa, ceea ce perturbă dezvoltarea inimii, a vaselor mari și a plămânilor.

Extremitati.Datorită faptului că membrele sunt atașate la un suport fiabil, ele au mobilitate în toate direcțiile și sunt capabile să reziste încărcărilor fizice grele.

Oasele pelvine sunt groase, largi și aproape complet topite. La om, pelvisul îi justifică numele - el, ca un bol, susține organele interne de dedesubt. Aceasta este una dintre caracteristicile tipice ale scheletului uman. Masivitatea bazinului este proporțională cu masivitatea oaselor picioarelor care poartă sarcina principală atunci când o persoană se mișcă, așadar scheletul bazinului uman poate rezista unei sarcini mari.

Picior și mână.Cu o poziție verticală, mâinile omenești nu poartă o sarcină constantă ca suporturi, dobândesc ușurința și varietatea acțiunii, libertatea de mișcare. O mână poate efectua sute de mii de operațiuni cu motor diferite. Picioarele suportă întreaga greutate a corpului. Ele sunt masive, au oase și ligamente extrem de puternice.

Oasele tubulare ale brațelor și picioarelor au o marjă mare de siguranță. Este interesant faptul că aranjamentul barelor încrucișate ale Turnului Eiffel corespunde structurii substanței spongioase a capetelor oaselor tubulare, ca și cum J. Eiffel a construit oase. Inginerul a folosit aceleași legi de construcție, care determină structura osoasă, conferindu-i ușurință și putere. Acesta este motivul similitudinii structurii metalice și a structurii osoase vii.

Articulația genunchiului direcționează piciorul inferior atunci când mersul, alergând, sărituri. Ligamentele genunchiului uman determină rezistența suportului la îndreptarea unui membru.

Pensulă face mișcările cele mai subtile. În orice poziție de lucru a mâinii, mâna menține o libertate de mișcare totală.

Piciorul în legătură cu mersul pe jos a devenit mai masiv. Oasele tarsului sunt foarte mari și puternice în comparație cu oasele încheieturii mâinii. Cel mai mare dintre ele sunt berbecul și calcaneul. Rezistă o greutate corporală considerabilă. La nou-născuți, mișcările piciorului și degetului mare sunt similare celor ale maimuțelor. Consolidarea rolului de susținere a piciorului în timpul mersului a condus la formarea arcului său. Când te plimbi, în picioare, poți să simți cu ușurință modul în care întregul spațiu dintre aceste puncte "atârnă în aer".

Două tipuri de țesut muscular.

Mulți mușchi netede din piele, sunt situați la baza sacului de păr. Prin contract, acești mușchi ridică părul și strâng grăsime din glanda sebacee.

În ochiul din jurul elevului sunt mușchii inelari și radiale netede. Ei lucrează tot timpul, imperceptibil pentru noi: în lumina strălucitoare, mușchii inelului strânge pupilele, iar în mușchii radiali întunecați contractul și elevul se extinde.

Mușchii scheletului.Muschii scheletici realizează atât activitate statică, fixând corpul într-o anumită poziție, cât și dinamică, asigurând mișcarea corpului în spațiu și părțile sale separate unul față de celălalt. Ambele tipuri de activitate musculara interactioneaza indeaproape, se completeaza reciproc: activitatea statica ofera un fundal natural pentru dinamica. De regulă, poziția articulației se schimbă cu ajutorul mai multor mușchi de direcții diferite, inclusiv acțiunea opusă. Mișcările complexe ale articulației sunt realizate prin contracție coordonată, simultană sau secvențială a mușchilor unei acțiuni nedirecte. Coerența (coordonarea) este necesară în special pentru punerea în aplicare a actelor motorii în care sunt implicate mai multe articulații (de exemplu, schi fond, înot).

Numele "mușchi" provine de la cuvântul "muscular", ceea ce înseamnă "șoarece".

Acest lucru se datorează faptului că anatomii, urmărind reducerea mușchilor scheletici, au observat că păreau să alerge sub piele, ca niște șoareci.

Musculatura constă din plexuri musculare. Lungimea plexurilor musculare la om ajunge la 12 cm. Fiecare astfel de plexus formează o fibră musculară separată.

Mușchii produc căldură.Mușchii striați sunt "motoarele" în care energia chimică este imediat transformată în energie mecanică. Folosirea musculara deplaseaza 33% din energia chimica, care se elibereaza atunci cand decaderea de amidon de origine animala - glicogen. 67% din energie sub formă de căldură este transmisă prin sânge altor țesuturi și încălzește uniform corpul. De aceea, în frig, o persoană încearcă să se miște mai mult, de parcă se încălzește în detrimentul energiei pe care o dezvoltă mușchii. Contracțiile musculare involuntare mici provoacă tremor - organismul crește formarea de căldură.

Rezistența și viteza contracției musculare.Rezistența unui mușchi depinde de numărul de fibre musculare, de zona secțiunii sale, de dimensiunea suprafeței osoase la care este atașat, de unghiul de atașare și de frecvența impulsurilor nervoase. Toți acești factori sunt dezvăluiți prin studii speciale.

Oboseală și odihnă

Statica si dinamica corpului uman

Prin efectuarea diferitelor exerciții de gimnastică, puteți stabili cum se menține echilibrul și stabilitatea în cazul în care centrul de greutate depășește punctul de pivotare.

Ropewalkers pentru o mai mare stabilitate ia un pol, care este înclinat într-un fel sau altul. Prin echilibrare, acestea deplasează centrul de greutate la un sprijin limitat.

Toată lumea are nevoie de sport

Formarea musculară Activitatea fizică activă este una din condițiile indispensabile pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane.

Muncă și sport. Mișcarea în muncă și sport sunt forme de activitate musculară. Munca și sportul sunt interdependente, se completează reciproc.

Sportul dezvoltă abilități motorii importante - agilitate, viteză, forță, rezistență.

Aceste calități sunt îmbunătățite la locul de muncă.

concluzie:

Deci, sistemul musculo-scheletal joacă un rol important al vieții umane. Se compune din oase ale scheletului cu articulații, ligamente și mușchi cu tendoane, care împreună cu mișcările asigură funcția de susținere a corpului. Exercițiile fizice și sportul măresc rezistența țesutului osos, contribuie la o atașare mai puternică a oaselor tendoanelor musculare, întăresc coloana vertebrală și elimină curbura nedorită în ea, contribuie la expansiunea toracelui și dezvoltă o bună poziție.

Exercițiile în cultura fizică sunt destinate să aibă un efect preventiv, corectiv și tonic.

Complexitatea definirii și combinației exercițiilor fizice specifice, secvența de implementare a acestora în clasă determină necesitatea de a ține cont de natura complexă a efectelor exercițiilor asupra practicanților.

Ministerul Educației și Științei al Federației Ruse

Bugetul de stat federal

instituție educațională a învățământului superior superior "Universitatea Tambov numită după GR Derzhavin"

Departamentul de Educație Fizică.

După disciplină: Educație fizică

Subiect: sistemul musculo-scheletic.

A terminat cursul 1 elev

Facultatea de Relații Internaționale

Nesmeyanova Alina

supervizor:

Departamentul asistent

Educație fizică