בהתפתחות הילד יש חשיבות רבה יותר למצב מערכת השלד והשרירים - שלד העצם, המפרקים, הרצועות והשרירים.

שלד העצם, יחד עם ביצוע התפקוד התומך, מבצע את תפקוד ההגנה של: איברים פנימיים מפני השפעות שליליות - פגיעות מסוגים שונים. רקמת עצם אצל ילדים מכילה מעט מלחים, היא רכה ואלסטית. תהליך של עצמות העצמות אינו מתרחש באותה תקופה של התפתחות הילד. שחזור מהיר במיוחד של רקמת העצם, שינויים בשלד נצפים אצל הילד כשהוא מתחיל ללכת.

עמוד השדרה של ילד קטן מורכב כמעט כולו מסחוס ואין בו כיפופים. כאשר הילד מתחיל לאחוז בראשו, יש לו עיקול צוואר הרחם, כשהוא פונה אל הבליטה קדימה. בגיל 6-7 חודשים הילד מתחיל לשבת, יש לו עיקול בחזה עמוד השדרה עם גב בליטה. בזמן ההליכה נוצרת עקמומיות על ידי הבליטה קדימה. עד 3-4 שנים יש לעמוד השדרה של הילד את כל הכפיפות האופייניות למבוגר, אך העצמות והרצועות עדיין אלסטיות וכפיפות עמוד השדרה מיושרות במצב שכיבה. קביעות עקמומיות צוואר הרחם והחזה בעמוד השדרה נקבעת על ידי 7 שנים, המותני - על ידי 12 שנים. כריתת עמוד השדרה מתרחשת בהדרגה ומושלמת רק לאחר 20 שנה.

החזה של הילוד בעל צורה גלילית עגולה, הקוטרים האנטרוסטוסטריוניים והרוחביים שלו זהים כמעט לחלוטין. כאשר הילד מתחיל ללכת, צורת החזה מתקרבת לנורמה של מבוגר. לצלעות אצל ילדים צעירים יש כיוון אופקי, המגביל את טיול החזה (תנועה). עד 6-7 שנים, תכונות אלה אינן מופיעות.

עצמות הזרועות והרגליים עוברות שינויים במהלך צמיחת הילד. עד 7 שנים מתרחשת האוסביזציה המהירה שלהם. כך, למשל, גרעיני האוספיקציה בעצם עצם הירך של הילד מופיעים באזורים שונים בתקופות שונות: בבלוטות האצטרובל - אפילו בתקופת הלידה, באפיקונדיליות - בשנה החמישית -8; באפיפיזות של השוקה - און. 3-6 מ 'שנים, ובפלנגות כף הרגל - בשנה השלישית לחיים.

עצמות האגן אצל ילד שזה עתה נולד מורכבות מחלקים נפרדים - עצם האליאק, השאטי, הערווה, ושחבורם מתחיל בין 5-6 שנים. לפיכך, מערכת השלד של ילדים מתחת לגיל 7 מאופיינת בחוסר השלמות של תהליך היווצרות העצם, מה שמאפשר את ההגנה בזהירות.

רקמת שריר בגיל הרך והגיל הרך עוברת צמיחה מורפולוגית, שיפור תפקודי ובידול. כאשר מתחילים זקיפות והליכה, שרירי האגן והגפיים התחתונות מתפתחים באינטנסיביות. שרירי הידיים מתחילים להתפתח במהירות 6-7 שנים לאחר התכנון המבני של בסיס העצם ותחת השפעה של תרגיל שרירי היד כתוצאה מכך, פעילות הילד.

ההתפתחות בזמן של מערכת השלד והפונקציות המוטוריות בילדים בגיל הרך והגיל הרך מקלה מאוד על ידי ארגון נכון של תנאים היגייניים, סביבה, תזונה וחינוך גופני.

אברי התנועה הם מערכת אחת, בה כל חלק ואיבר נוצרים ומתפקדים באינטראקציה מתמדת זה עם זה. אלמנטים הכלולים במערכת איברי התנועה מחולקים לשתי קטגוריות עיקריות: פסיביות (עצמות, רצועות ומפרקים) ואלמנטים פעילים באברי התנועה (שרירים).

גודלו וצורתו של גוף האדם נקבעים במידה רבה על ידי הבסיס המבני - השלד. השלד מעניק תמיכה והגנה על כל הגוף ואיברים בודדים. לשלד מערכת של מנופים מנופחים הניתנים להזזה, המופעלים על ידי השרירים, ובזכותם נעשות תנועות שונות בגוף ובחלקיו בחלל. חלקים נפרדים משלד משמשים לא רק כמכולה לאיברים חיוניים, אלא גם מספקים את הגנתם. לדוגמא, הגולגולת, החזה והאגן מגנים על המוח, הריאות, הלב, המעיים וכו '.

עד לאחרונה הדעה הרווחת הייתה שתפקיד השלד בגוף האדם מוגבל על ידי תפקידו של תמיכה בגוף והשתתפות בתנועה (זו הייתה הסיבה להופעת המונח "מערכת שרירים ושלד"). בזכות המחקר המודרני, הרעיון של תפקודי השלד התרחב באופן משמעותי. לדוגמא, השלד מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים, כלומר בשמירה ברמה מסוימת על ההרכב המינרלי של הדם. חומרים מכוננים כמו סידן, זרחן, חומצת לימון ואחרים, במידת הצורך, נכנסים בקלות לתגובות מטבוליות. תפקוד השרירים גם אינו מוגבל לשילוב עצמות בתנועה וסיום העבודה: שרירים רבים המקיפים את חללי הגוף מגנים על האיברים הפנימיים.

מידע כללי על השלד. צורת העצמות.השלד האנושי דומה במבנהו לשלד של בעלי חיים גבוהים יותר, אך יש לו מספר תכונות הקשורות לתנוחה זקופה, תנועה על שני גפיים והתפתחות גבוהה של הזרוע והמוח.

השלד האנושי הוא מערכת המורכבת מ 206 עצמות, מתוכן 85 זוגות ו -36 אינן מזווגות. עצמות הן איברי הגוף. משקל השלד בגבר הוא כ 18% ממשקל הגוף, אצל אישה - 16%, אצל יילוד - 14%. השלד כולל עצמות בגדלים וצורות שונות.

בכושר, העצמות מחולקות ל: א) ארוך (ממוקם בשלד הגפיים); ב) קצר (ממוקם בפרק כף היד ובטרסוס, כלומר, במקום בו יש צורך בחוזק ובניידות גדולים יותר של השלד באותו זמן); ג) רחב או שטוח (הם יוצרים את דפנות החללים בהם נמצאים האיברים הפנימיים - עצם האגן, עצמות גולגולת המוח); ד) מעורב (יש צורה שונה).

מפרקי עצם.עצמות מתנסחות בדרכים שונות. על פי מידת הניידות, המפרקים נבדלים: א) ללא תנועה; ב) ישיבה; ג) מפרקים ניידים של עצמות, או מפרקים.

מפרק קבוע נוצר כתוצאה ממיזוג עצמות, בעוד שתנועות יכולות להיות מוגבלות ביותר או להיעדר לחלוטין. לדוגמה, חוסר התנועתיות של עצמות גולגולת המוח מובטח על ידי העובדה כי בליטות רבות של עצם אחת נכנסות אל המגרעה המקבילה של השנייה. מפרק עצם זה נקרא תפר.

נוכחות רפידות סחוס אלסטיות בין העצמות מספקת ניידות מועטה. לדוגמה, רפידות כאלה נמצאות בין חוליות בודדות. במהלך התכווצות שרירים, הרפידות דחוסות והחוליות מתאחדות זו בזו. במהלך תנועות אקטיביות (הליכה, ריצה, קפיצה), הסחוס משמש כבולם זעזועים, ובכך מרכך זעזועים חדים ומגן על הגוף מפני טלטול.

מפרקים ניידים נפוצים יותר של עצמות, המסופקים על ידי המפרקים. קצות העצמות היוצרים את המפרק מכוסים בסחוס היאלי בעובי 0.2 עד 0.6 מ"מ. סחוס זה אלסטי מאוד, בעל משטח מבריק וחלק, ולכן החיכוך בין העצמות מצטמצם משמעותית, מה שמקל מאוד על תנועתם.

מרקמת חיבור צפופה מאוד נוצרת שקית מפרקית (קפסולה) העוטפת את אזור המפרק של העצמות. שכבה חיצונית (סיבית) חזקה של הקפסולה מחברת היטב את עצמות המפרק. בתוך הקפסולה מרופדת קרום סינוביאלי. בחלל המפרק יש נוזל סינוביאלי, המשמש כחומר סיכה ועוזר גם להפחתת החיכוך.

בחוץ מתחבר המפרק על ידי רצועות. מספר מפרקים מתחזקים על ידי רצועות ומבפנים. בנוסף, בתוך המפרקים ישנם מכשירים מיוחדים המגדילים את המשטחים המפורחים: שפתיים, דיסקים, מניסקי מרקמות חיבור וסחוס.

חלל המפרק סגור הרמטית. הלחץ בין המשטחים המפרקיים הוא תמיד שלילי (פחות מאטמוספרי), ולכן הלחץ האטמוספרי החיצוני מונע את ההתבדלות ביניהם.

סוגי המפרקים.על פי צורת המשטח המפרקי ולאורך צירי הסיבוב, נבדלים המפרקים: א) עם שלושה; ב) עם שניים; ג) עם ציר סיבוב אחד.

הקבוצה הראשונה מורכבת ממפרקים כדוריים - הניידים ביותר (למשל, המפרק בין עצם השכמה לבין ההומרוס). המפרק בין העצם חסרת השם והירך, הנקרא בצורת אגוז, הוא סוג של מפרק כדורי.

הקבוצה השנייה מורכבת מאליפסואידלי (למשל המפרק בין הגולגולת לחוליה הצווארית הראשונה) ומפרקים בצורת אוכף (למשל המפרק בין עצם המטקארפלית של האצבע הראשונה לעצם המתאימה של פרק כף היד).

הקבוצה השלישית כוללת צורת חסימות (מפרקים בין פלנגות האצבעות), גליליים (בין אולנאר לרדיוס) ומפרקים סליליים (היוצרים את מפרק האולנאר).

לכל גוף רופף יש שש דרגות חופש, מכיוון שהוא מייצר שלוש תנועות תרגומיות ושלוש תנועות סיבוביות לאורך צירי הקואורדינטות. גוף קבוע יכול רק להסתובב. מכיוון שכל חלקי הגוף קבועים, המפרקים עם שלושה צירי סיבוב הם הניידים ביותר ובעלי שלוש דרגות חופש. מפרקים עם שני צירי סיבוב פחות ניידים, ולכן יש להם שתי דרגות חופש. דרגה אחת של חופש, שמשמעותה שלמפרקים עם ציר סיבוב אחד יש הכי פחות ניידות.

מבנה העצם.כל עצם היא איבר מורכב המורכב מרקמות עצם, periosteum, מח עצם, כלי דם ולימפה ועצבים. למעט משטחי חיבור, העצם כולה מכוסה בפרוסטוסטיאום - קרום רקמות חיבור דק העשיר בעצבים וכלי דם החודרים ממנו לעצם דרך פתחים מיוחדים. הרצועות והשרירים מחוברים לפרוסטוסטיאום. התאים המרכיבים את השכבה הפנימית של הפריאוסטום צומחים ומתרבים, מה שמבטיח את צמיחת העצם בעובי, ובמקרה של שבר - היווצרות של יבלת העצם.

מנסרים עצם צינורית לאורך ציר ארוך, ניתן לראות שעל פני השטח יש חומר עצם צפוף (או קומפקטי), ומתחתיו (בעומק) ספוגי. בעצמות קצרות, כמו חוליות, שולט חומר ספוגי. בהתאם לעומס שחווה העצם, החומר הקומפקטי יוצר שכבה בעוביים שונים. החומר הספוגי נוצר על ידי קורות עצם דקות מאוד, המכוונות במקביל לקווי המתח העיקרי. זה מאפשר לעצם לעמוד בעומסים משמעותיים.

שכבת העצם הצפופה בעלת מבנה Lamellar והיא דומה למערכת צילינדרים המוחדרת זה לזה, מה שמקנה גם לעצמות חוזק וקלילות. בין צלחות חומר העצם נמצאים תאים של רקמת עצם. צלחות עצם מהוות את החומר הבין תאי של רקמת העצם.

העצם הצינורית מורכבת מגוף (דיאדיזה) ושני קצוות (אפיפיזות). על בלוטות האצטרובל ישנם משטחים מפרקיים המכוסים בסחוס המעורבים ביצירת המפרק. על פני העצמות ממוקמים פקעות, פקעות, חריצים, רכסים, חריצים, אליהם מחוברים גידים של שרירים, כמו גם חורים דרכם עוברים כלים ועצבים.

ההרכב הכימי של העצם.לעצם מיובשת ונטולת שומן יש את ההרכב הבא: חומר אורגני - 30%; מינרלים - 60%; מים - 10%.

חלבון סיבי (קולגן), פחמימות, ואנזימים רבים מסווגים כחומרים אורגניים בעצמות.

מינרלים מעצם מיוצגים על ידי מלחי סידן, זרחן, מגנזיום ורכיבי קורט רבים (כמו אלומיניום, פלואור, מנגן, עופרת, סטרונציום, אורניום, קובלט, ברזל, מוליבדן וכו '). השלד של מבוגר מכיל כ- 1200 גרם סידן, 530 גרם זרחן, 11 גרם מגנזיום, כלומר 99% מכל הסידן בגוף האדם נמצא בעצמות.

אצל ילדים, חומר אורגני שולט ברקמת העצם, ולכן השלד שלהם גמיש יותר, אלסטי, מעוות בקלות במהלך עומס ממושך וכבד או תנוחות גוף לא נכונות. כמות המינרלים בעצמות עולה עם הגיל, ולכן העצמות הופכות לשבריריות יותר ולעיתים קרובות יותר נשברות.

אורגני ומינרלים הופכים את העצם לחזקה, יציבה ועמידה. חוזק העצם מובטח גם על ידי מבנהו, מיקום קרני העצמות של החומר הספוגי בהתאם לכיוון כוחות הלחץ והמתח.

העצם קשה פי 30 מלבנים, גרניט פי 2.5. העצם חזקה יותר מאלון. בחוזק, הוא עדיף פי תשע על עופרת וחזק כמעט כמו ברזל יצוק. במצב זקוף, עצם הירך האנושית יכולה לעמוד בלחץ עומס של עד 1500 ק"ג, והשוקה - עד 1800 ק"ג.

התפתחות מערכת השלד בילדות ובגיל ההתבגרות.במהלך התפתחות תוך רחמית אצל ילדים השלד מורכב מסחוס. נקודות האוסיפיקציה מופיעות לאחר 7-8 שבועות. הרך הנולד סובל מתשתית של עצמות צינוריות. לאחר הלידה, תהליך האוספיקציה ממשיך. העיתוי להופעת נקודות האוספיקציה וסיום האוסיפיקציה שונים עבור עצמות שונות. יתר על כן, עבור כל עצם הם קבועים יחסית, לדבריהם ניתן לשפוט את ההתפתחות התקינה של השלד אצל ילדים וגילם.

השלד של ילד שונה משלד של מבוגר בגודלו, בפרופורציות, במבנה ובהרכבו הכימי. התפתחות השלד אצל ילדים קובעת את התפתחות הגוף (למשל, השרירים מתפתחים לאט יותר מכפי שהשלד גדל).

ישנן שתי דרכים לפתח עצם.

1. אוסביזציה ראשונית, כאשר העצמות מתפתחות ישירות מרקמת החיבור הנביטה - מזנכיים (עצמות הכספת הגולגולתית, חלק הפנים, חלקית עצם הבריח וכו '). ראשית, נוצר סינצטיום מזנכימלי שלד. הוא מכיל תאים - אוסטאובלסטים, ההופכים לתאי עצם - אוסטאוציטים, ופרפרים, ספוגים במלחי סידן והופכים לצלחות עצם. כך, עצם מתפתחת מרקמות חיבור.

2. אוסיפיקציה משנית, כאשר העצמות מונחות בתחילה בצורה של תצורות מזנכימליות צפופות עם קווי מתאר משוערים של עצמות עתידיות, ואז הן הופכות לרקמות סחוסיות ומחליפות רקמות עצם (עצמות בסיס הגולגולת, תא המטען והגפיים).

עם אוסביזציה משנית, התפתחות רקמת העצם מתרחשת על ידי החלפה חיצונית ופנימית. בחוץ, היווצרות של חומר עצם מתרחשת על ידי osteoblasts של periosteum. בפנים, אוספיקציה מתחילה בהיווצרות גרעיני האוספיקציה, בהדרגה נסחף הסחוס ומוחלף על ידי עצם. ככל שהיא גדלה, העצם נספגת מבפנים על ידי תאים מיוחדים - אוסטאוקלסטים. צמיחת חומר העצם יוצאת החוצה. גידול העצם באורך מתרחש כתוצאה מהיווצרות חומר עצם בסחוס שנמצא בין בלוטת האצטרובל לבין הסרעפת. סחוסים אלה מועברים בהדרגה לעבר בלוטת האצטרובל.

עצמות רבות בגוף האדם אינן מונחות לגמרי, אלא בחלקים נפרדים, אשר מתמזגות אז לעצם אחת. לדוגמה, עצם האגן מורכבת תחילה משלושה חלקים, המתמזגים עד גיל 14-16. עצמות צינוריות מונחות גם בשלושה חלקים עיקריים (גרעיני האוסיפיקציה במקומות היווצרות בליטות עצם לא נלקחים בחשבון). לדוגמא, השוקה בעובר מורכבת בתחילה מסחוס היאליני רציף. איסיפיקציה מתחילה בחלק האמצעי בערך בשבוע השמיני לחיי העובר. החלפה על עצם הדיאפיזה מתרחשת בהדרגה והולכת תחילה מבחוץ, ואז מבפנים. במקביל, בלוטות האצטרובל נותרות סחוסות. ליבת האוספיקציה בבלוטת האצטרובל העליונה מופיעה לאחר הלידה, ובירידה התחתונה - בשנה השנייה לחיים. בחלק האמצעי של בלוטת האצטרובל, העצם צומחת תחילה מבפנים, אחר כך מבחוץ, כתוצאה ממנה נותרות שתי שכבות של סחוס בלוטת האצטרובל המפריד בין הסרעפת לבלוטת האצטרובל.

באפיפיזה העליונה של עצם הירך, היווצרות פתיתי עצם מתרחשת בגיל 4-5 שנים. אחרי 7–8 שנים הם מתארכים והופכים הומוגניים וקומפקטיים. עובי הסחוס האפיפיסאלי מגיע עד 2-2.5 מ"מ עד גיל 17-18. בגיל 24 הצמיחה של הקצה העליון של קצות העצם ובלוטת האצטרובל העליונה מתמזגת עם הדיאפיזה. בלוטת האצטרובל התחתונה גדלה לדיאפיזה עוד יותר מוקדם - עד 22 שנים. עם סיום כריתת העצמות הצינוריות, גידולם באורך נעצר.

תהליך האוסיפיקציה.אוסביזציה כללית של עצמות צינוריות מסתיימת בסוף גיל ההתבגרות: אצל נשים - עד 17-21, אצל גברים - עד 19-24 שנים. בשל העובדה שגיל ההתבגרות אצל גברים מסתיים מאוחר יותר מאשר אצל נשים, יש להם צמיחה גבוהה יותר בממוצע.

מחמישה חודשים לשנה וחצי, כלומר כשהילד קם על רגליו, מתרחשת ההתפתחות העיקרית של עצם השומן. בגיל 2.5-3 שנים, שרידי רקמת סיבים גסים כבר נעדרים, אם כי במהלך השנה השנייה לחיים, לרוב רקמת העצם מבנה Lamellar.

תפקוד מופחת של בלוטות אנדוקריניות (חלק קדמי של adenohypophysis, בלוטת התריס, parathyroid, timus, איברי המין) ומחסור בויטמינים (במיוחד ויטמין D) יכולים לעכב את הכריתה. האצת האוסיפיקציה מתרחשת עם גיל ההתבגרות המוקדמת, עליית התפקוד של החלק הקדמי של האנדוהיפופיזיס, בלוטת התריס וקליפת האדרנל. העיכוב והאצת האוסיפיקציה באים לידי ביטוי לרוב עד 17-18 שנים, וההבדל בין גיל "העצם" לגיל הדרכון יכול להגיע ל 5-10 שנים. לפעמים, בצד אחד של הגוף, אוספיקציה מתרחשת מהר יותר או איטי יותר מאשר בצד השני.

עם הגיל, ההרכב הכימי של העצמות משתנה. עצמות ילדים מכילות חומר אורגני יותר ופחות חומר אורגני. ככל שהוא גדל, כמות המלחים של סידן, זרחן, מגנזיום ואלמנטים אחרים עולה משמעותית, והיחס ביניהם משתנה. אז אצל ילדים קטנים רוב הסידן נשמר בעצמות, אך ככל שהם מתבגרים יש שינוי לעיכוב גדול יותר בזרחן. חומרים אורגניים בהרכב עצמותיו של הרך הנולד מהווים שנייה ממשקל העצם, אצל מבוגר - ארבע חמישיות.

שינוי במבנה והרכבם הכימי של העצמות כרוך בשינוי בתכונותיהם הפיזיות. אצל ילדים עצמות אלסטיות יותר ופחות שבירות מאשר אצל מבוגרים. סחוס אצל ילדים הוא גם יותר פלסטיק.

הבדלים הקשורים לגיל במבנה העצם ובהרכבם בולטים במיוחד במספר התעלות ההברסיות, במיקום ובמבנהן. עם הגיל, מספרם פוחת, והמיקום והמבנה משתנים. ככל שהילד מבוגר יותר, כך החומר הצפוף יותר בעצמותיו, לילדים קטנים יש יותר חומר ספוגי. בגיל 7 מבנה העצמות הצינוריות דומה לזה של מבוגר, אך בין 10-12 שנים החומר הספוגי של העצמות משתנה ביתר שאת, מבנהו מתייצב עד 18-20 שנה.

ככל שהילד צעיר יותר, כך הפרוסטוסטיאום מתמזג לעצמו. ההבחנה הסופית בין העצם לפרוסקיאום מתרחשת כבר 7 שנים. בגיל 12 שנים, לחומר הצפוף של העצם יש מבנה כמעט אחיד, עד גיל 15, חלקים נפרדים של ספיחה של החומר הצפוף נעלמים לחלוטין, ועד גיל 17, שורדים בו אוסטאוציטים גדולים.

בין 7 ל -10 שנים, צמיחת חלל מח העצם בעצמות הצינוריות מאטה בחדות, היא נוצרת לבסוף בין 11-12 ל -18 שנים. הגידול בתעלת מח העצם מתרחש במקביל לגידול אחיד של חומר צפוף.

מח עצם נמצא בין צלחות החומר הספוגי ובתעלת המח. בגלל המספר הגדול של כלי הדם ברקמות, ליילודים יש רק מח עצם אדום - מתרחשת בו היווצרות דם. החל מחצי שנה מתחיל תהליך הדרגתי בכריתת עצמות צינוריות של מח העצם האדום בצהוב, המורכב בעיקר מתאי שומן. החלפת המוח האדום מסתיימת בגיל 12-15 שנים. אצל מבוגרים מוח העצם האדום נותר באפיפיזות בלוטת האצטרובל, באזור עצם החזה, צלעות עמוד השדרה והוא כ -1,500 קוב. ראה

ריפוי היתוך ויצירת מח עצם אצל ילדים מתרחש תוך 21-25 יום, אצל תינוקות תהליך זה מתרחש אפילו מהר יותר. פריקות אצל ילדים מתחת לגיל 10 הם נדירים בגלל ההרחבה הגדולה של המנגנון הרצועתי.

מידע כללי על השרירים.בגוף האדם ישנם כ 600 שרירי שלד. מערכת השרירים מהווה חלק משמעותי ממשקל הגוף הכולל של האדם. אז בגיל 17-18 שנים זה 43-44%, ובאנשים עם כושר גופני טוב הוא אפילו יכול להגיע ל 50%. בילודים, מסת כל השרירים היא רק 23% ממשקל הגוף.

הצמיחה וההתפתחות של קבוצות שרירים אינדיבידואליות מתרחשות באופן לא אחיד. ראשית, תינוקות מפתחים שרירי בטן, מעט אחר כך - שרירי לעיסה. שרירי הילד, בניגוד לשרירי מבוגר, הם חיוורים יותר, רכים יותר ואלסטיים יותר. בסוף השנה הראשונה לחיים, שרירי הגב והגפיים מתגברים באופן ניכר, ובזמן זה הילד מתחיל ללכת.

במהלך התקופה מלידה ועד סוף צמיחת הילד מסת שריר עולה פי 35. בגילאי 12-16 (גיל ההתבגרות) גידים של שרירים מתארכים גם הם באינטנסיביות בגלל התארכות העצמות הצינוריות. בשלב זה השרירים נעשים ארוכים ודקים וזו הסיבה שבני נוער נראים ארוכי רגליים וארוכי חמושים. בגיל 15-18 מתרחשת צמיחת שרירים רוחבית. התפתחותם נמשכת עד 25-30 שנה.

מבנה שרירים.בשריר נבדל החלק האמצעי - הבטן, המורכבת מרקמת שריר, ובקטעי הקצה - גידים, הנוצרים על ידי רקמת חיבור צפופה. גידים מחברים שרירים לעצמות, אך הדבר אינו הכרחי. ניתן לחבר שרירים גם לאיברים שונים (גלגל העין), לעור (שרירי הפנים והצוואר) וכו '. שרירי הגידים שזה עתה נולדו מפותחים למדי, ורק עד 12-14 שנים נוצרים יחסי גידים בין שרירים, האופייניים לשרירים. אדם בוגר. שרירי כל בעלי החיים הגבוהים ביותר הם האיברים העובדים החשובים ביותר - אפקטורים.

השרירים חלקים ומפוספסים. בגוף האדם שרירים חלקים ממוקמים באיברים הפנימיים, כלי הדם והעור. הם כמעט ולא נשלטים על ידי מערכת העצבים המרכזית, ולכן הם (כמו גם שריר הלב) נקראים לעתים לא רצוניים. שרירים אלה הם בעלי אוטומטיזציה ורשת עצבים משלהם (אינטרמוראלית, או מטא-סימפתטית), מה שמבטיח במידה רבה את האוטונומיה שלהם. ויסות הטון והפעילות המוטורית של שרירים חלקים מתבצע על ידי קטניות דרך מערכת העצבים האוטונומית ובהומור (כלומר דרך נוזל רקמות). שרירים חלקים מסוגלים לתנועות איטיות למדי והתכווצויות טוניות ארוכות. לפעילות המוטורית של שרירים חלקים יש לעתים קרובות אופי קצבי, למשל, תנועות דמויי מטוטלת ופריסטלטית של המעי. התכווצויות טוניות ארוכות של שרירים חלקים באים לידי ביטוי בצורה ברורה מאוד בסוגרים של האיברים החלולים, המונעת את שחרור התכולה. זה מבטיח הצטברות שתן בשלפוחית ​​השתן ובמרה בכיס המרה, היווצרות צואה במעי הגס וכו '.

השרירים החלקים של דפנות כלי הדם, בעיקר עורקים ועורקים, נמצאים במצב של כיווץ טוניק מתמיד. הטון של שכבת השריר בדפנות העורקים מווסת את גודל לומן שלהם ובכך את רמת לחץ הדם ואת אספקת הדם לאיברים.

השרירים המפוסלים מורכבים מסיבי שרירים בודדים הנמצאים בתיק רקמות חיבור נפוצות ומחוברים לגידים, שבתורם מחוברים לשלד. השרירים המפוזרים מחולקים לשני סוגים: א) מקבילים-סיבים (כל הסיבים מקבילים לציר הארוך של השריר); ב) נוצות (הסיבים אלכסוניים, נקשרים מצד אחד לחוט הגיד המרכזי, ומצד שני למקרה הגיד החיצוני).

חוזק השריר פרופורציונאלי למספר הסיבים, כלומר שטח החלק החיצוני הפיזיולוגי של השריר, שטח הפנים המצטלב בין כל סיבי השריר הקיימים. כל סיבי שריר שלד הם דקים (קוטר 10 עד 100 מיקרון), היווצרות מולטי-קליר ארוכה (עד 2-3 ס"מ) - סימפלסט - הנובעת באונטוגנזה מוקדמת בעקבות מיזוג של תאי מיובלסט.

המאפיין העיקרי של סיבי השריר הוא נוכחות בפרוטופלסמה שלו (סרקופלזמה) של מסה של חוטים דקים (בקוטר 1 מיקרון) - Myofibrils, הנמצאים לאורך ציר האורך של הסיב. Myofibrils מורכב מאזורים בהירים וחשוכים לסירוגין - דיסקים. יתרה מזאת, במסה של מיופיברילים שכנים בסיבים הפסים, הדיסקים עם אותו שם ממוקמים באותה רמה, מה שנותן הפשטה רוחבית רגילה (הפשטה) לכל סיב השריר.

מתחם אחד של שני דיסקים כהים ושניים צמודים למחצה, מוגבלים בקווי Z דקים, נקרא סרקומר. סרקומרים הם מרכיב מינימלי במנגנון ההתכווצות של סיבי השריר.

לקרום סיבי השריר - קרום הפלזמה - מבנה דומה לקרום העצבים. התכונה המבדילה אותה היא בכך שהיא מעניקה תוספות בצורת T רגילה (צינורות בקוטר 50 ננומטר) בערך בגבולות סרקומרים. אינפלציה של קרום הפלזמה מגדילה את שטחה וכתוצאה מכך את הקיבול החשמלי הכולל.

בתוך סיבי השריר בין צרורות המופיברילים המקבילים לציר האורך של הסימפלסט, ישנן מערכות של צינורות רטריקול סרקופלזמה, שהיא מערכת סגורה מסועפת הסמוכה בצמוד למיופיברילים וקצותיה העיוורים (מיכלי הקצה) לתוספות בצורת T של פלסמלה (מערכת T). מערכת ה- T והתכנית הרקופלסמטית הם מכשירים להעברת אותות עירור מקרום הפלזמה למנגנון התכווץ של המיופיברילים.

בחוץ, כל השריר מוקף בתוך נדן רקמת חיבור דק - fascia.

התכווצות כמאפיין העיקרי של השרירים.ריגוש, מוליכות והתכווצות הם התכונות הפיזיולוגיות הבסיסיות של השרירים. התכווצות שרירים היא קיצור השריר או התפתחות מתח. במהלך הניסוי, השריר מגיב בהתכווצות יחידה בתגובה לגירוי יחיד. אצל בני אדם ובעלי חיים השרירים ממערכת העצבים המרכזית לא מקבלים דחפים יחידים, אלא סדרה של דחפים אליהם הם מגיבים בהתכווצות חזקה וארוכת טווח. התכווצות שרירים זו נקראת טטאניק (או טטנוס).

כאשר התכווצויות שרירים עובדות זה תלוי בכוחם. ככל שהשריר עבה יותר, כך הוא מכיל יותר סיבי שריר, כך הוא חזק יותר. שריר במונחים של ריבוע 1. חתך רוחב ס"מ יכול להרים את העומס עד 10 ק"ג. חוזק השרירים תלוי בתכונות של הצמדתם לעצמות. העצמות והשרירים המחוברים אליהם הם מנופים מוזרים. כוחו של השריר תלוי כמה רחוק מנקודת התמיכה של המנוף וקרוב יותר לנקודת יישום הכובד.

אדם מסוגל לשמור על אותה תנוחה במשך זמן רב. זה נקרא מתח שרירי סטטי. לדוגמא, כאשר אדם פשוט עומד או מחזיק את ראשו במצב זקוף (כלומר מבצע מאמץ סטטי כביכול), שריריו נמצאים במצב של מתח. כמה תרגילים על טבעות, סורגים מקבילים, אוחזים במוט המורם דורשים עבודה סטטית שכזו, המחייבת הפחתה בו זמנית של כמעט כל סיבי השריר. כמובן שמצב כזה לא יכול להיות ארוך טווח בגלל עייפות מתפתחת.

במהלך עבודה דינאמית קבוצות שרירים שונות מצטמצמות. במקביל, השרירים המבצעים עבודה דינאמית מתכווצים במהירות, עובדים במתח רב ולכן במהרה מתעייפים. בדרך כלל, כאשר עובדים באופן דינמי, קבוצות שונות של סיבי שריר מופחתים לסירוגין. זה נותן לשריר אפשרות לעבוד במשך זמן רב.

על ידי שליטה על עבודת השרירים, מערכת העצבים מתאימה את עבודתם לצרכים הנוכחיים של הגוף, בקשר לכך, השרירים עובדים כלכלית, ביעילות גבוהה. העבודה תתמקסם, והעייפות תתפתח בהדרגה, אם עבור כל סוג של פעילות שרירים תבחר קצב (ערך אופטימלי) ממוצע וערך עומס.

עבודת שרירים היא תנאי הכרחי לקיומם. אם שרירים אינם פעילים במשך זמן רב, התפתחות של ניוון שרירים הם מאבדים את כושר העבודה שלהם. אימונים, כלומר עבודה קבועה, אינטנסיבית למדי של השרירים, עוזרים להגדיל את נפחם, להגביר כוח וביצועים וזה חשוב להתפתחות הגופנית של האורגניזם בכללותו.

טונוס שרירים.אצל בני אדם השרירים, אפילו במנוחה, מופחתים במידה מסוימת. מצב בו מתח מתמשך לאורך זמן נקרא טונוס שרירים. טונוס השרירים עשוי לרדת מעט, והגוף נרגע במהלך שינה או הרדמה. היעלמות מוחלטת של טונוס השרירים מתרחשת רק לאחר המוות. התכווצות שרירי טוניק אינה גורמת לעייפות. איברים פנימיים מוחזקים במצב רגיל רק בגלל טונוס שרירים. כמות הטונוס בשרירים תלויה במצב התפקודי של מערכת העצבים המרכזית.

טונוס שרירי השלד נקבע ישירות על ידי ההגעה לשריר עם מרווח גדול של דחפים עצביים מהנוירונים המוטוריים של חוט השדרה. פעילותם של נוירונים נתמכת על ידי דחפים המגיעים מהחלקים המצויים מעל מערכת העצבים המרכזית, מקולטנים (פרופריוצפטורים) הנמצאים בשרירים עצמם. תפקידו של טונוס השרירים בהבטחת תיאום התנועות. אצל הילודים ניכר גוון הכפולים של היד; בילדים 1-2 חודשים - טונוס שרירי האקסטנסור, בילדים בני 3-5 חודשים - איזון הטון של שרירי האנטגוניסט. נסיבה זו קשורה לירידות מוגברת של הגרעינים האדומים של המוח התיכון. ככל שההבשלה התפקודית של המערכת הפירמידלית וקליפת המוח של המוח המוחי, טונוס השרירים פוחת.

טונוס השרירים המוגבר ברגליים של הרך הנולד יורד בהדרגה (זה מתרחש במחצית השנייה של חיי הילד), המהווה תנאי מוקדם להתפתחות של הליכה.

עייפות.במהלך עבודה ארוכה או קשה, ביצועי השרירים מופחתים, המשוחזרים לאחר מנוחה. תופעה זו נקראת עייפות גופנית. עם עייפות בולטת מתפתחים קיצור ממושך של השרירים וחוסר יכולתם להרפיה מוחלטת (התכווצות). זה בעיקר בגלל השינויים המתרחשים במערכת העצבים, הפרה של הולכת דחפים עצביים בסינפסות. כאשר מצטברים מלאי עייפות של כימיקלים המשמשים כמקורות להפחתת אנרגיה, מוצרים מדוללים ומטבוליים (חומצה לקטית וכו ').

קצב הופעת העייפות תלוי במצב מערכת העצבים, בתדירות הקצב בו מבוצעת העבודה ובגודל העומס. עייפות עשויה להיות קשורה לתנאים שליליים. העבודה הלא מעניינת גורמת במהירות לתחילת העייפות.

ככל שהילד צעיר יותר, הוא מתעייף מהר יותר. בינקות, עייפות מתרחשת לאחר ערעור של 1,5-2 שעות. חוסר תנועה, עיכוב ממושך של תנועות מעייף ילדים.

עייפות גופנית היא תופעה פיזיולוגית רגילה. לאחר מנוחה, כושר העבודה לא רק משוחזר, אלא עשוי לעלות על הרמה הראשונית. בשנת 1903, I.M. סצנוב מצא כי כושר העבודה של שרירי עייף יד ימין משוחזר מהר הרבה יותר אם בזמן המנוחה לבצע עבודות ביד שמאל. מנוחה כזו, בניגוד למנוחה הפשוטה של ​​I.M. Sechenov קרא פעיל.

לפיכך, החלפת העבודה הנפשית והפיזית, המשחקים הפעילים לפני השיעורים, החינוך הגופני נעצר במהלך השיעורים ובמפגשים מגבירים את היעילות של התלמידים.

במהלך התקופה של התפתחות תוך רחמית, סיבי שריר נוצרים הטרוכרון. בתחילה, מבדילים בין שרירי הלשון, השפתיים, הסרעפת, השרירים הבין -ostלטיים והגביים, בגפיים - תחילה שרירי הזרועות, אחר כך הרגליים, בכל גפה תחילה - החלקים הפרוקסימליים, ואז אלה הדיסטליים. שרירי העובר מכילים פחות חלבון ויותר (עד 80%) מים. התפתחות וצמיחה של שרירים שונים לאחר הלידה מתרחשת גם היא בצורה לא אחידה. מוקדם יותר ויותר מתחילים לפתח שרירים המספקים פונקציות מוטוריות חשובות ביותר לכל החיים. אלה השרירים העוסקים בנשימה, יניקה, אחיזה של חפצים, כלומר הסרעפת, שרירי הלשון, השפתיים, היד, השרירים הבין-קוסטיים. בנוסף, השרירים המעורבים בתהליך אימון וטיפוח ילדים בעלי כישורים מסוימים מאומנים ומפותחים יותר.

ליילוד יש את כל שרירי השלד, אך הם שוקלים פי 37 פחות מזה של מבוגר. שרירי השלד צומחים ויוצרים בני 20-25 בערך, ומשפיעים על צמיחת השלד והיווצרותו. העלייה במשקל השרירים עם הגיל מתרחשת באופן לא אחיד, במיוחד במהירות תהליך זה מתרחש במהלך גיל ההתבגרות.

משקל הגוף עולה עם הגיל, בעיקר כתוצאה מעלייה במשקל שרירי השלד. המשקל הממוצע של שרירי השלד כאחוז ממשקל הגוף מופץ כדלקמן: בילודים - 23.3; בעוד 8 שנים - 27.2; בגיל 12 - 29.4; בעוד 15 שנים - 32.6; בגיל 18 - 44.2.

תכונות גיל של צמיחה והתפתחות של שרירי השלד.התבנית הבאה של צמיחה והתפתחות של שרירי השלד בתקופות גיל שונות נצפתה.

תקופה עד שנה: יותר מאשר שרירי האגן, הירכיים והרגליים, שרירי גדר הכתפיים והזרועות מפותחים.

התקופה שבין שנתיים לארבע שנים: בזרוע ובזרוע הכתפיים שרירים פרוקסימליים הם הרבה יותר עבים מהשרירים הדיסטאליים, השטחיים עבים יותר מהעומקים, השרירים הפעילים פחות פעילים. הסיבים צומחים מהר במיוחד בשריר הגב הארוך ביותר ובשריר הגלוטוס מקסימוס.

התקופה 4 עד 5 שנים: שרירי הכתף והזרוע מפותחים, שרירי הידיים מפותחים לא מספיק. בילדות המוקדמת, שרירי תא המטען מתפתחים הרבה יותר מהר מאשר שרירי הזרועות והרגליים.

התקופה 6 עד 7 שנים: ישנה האצה בהתפתחות שרירי היד, כאשר הילד מתחיל לבצע עבודה קלה ולהתרגל לכתיבה. התפתחות הכפולים מקדימה את התפתחות הרחבות.

בנוסף, לכופפים יש משקל ורוחב פיזיולוגי גדול יותר מאשר extensors. לשרירי האצבעות, במיוחד לכפולים, המעורבים בתפיסת חפצים, יש המשקל הגדול ביותר והקוטר הפיזיולוגי. בהשוואה אליהם, לכופפי הידיים יש פחות משקל וקוטר פיזיולוגי.

תקופה של עד 9 שנים: הרוחב הפיזיולוגי של השרירים הגורם לתנועת האצבעות גדל ואילו שרירי מפרקי כף היד והמרפק מתעצמים פחות.

תקופה של עד 10 שנים: קוטר הגמיש הארוך של האגודל עד 10 שנים מגיע לכמעט 65% מאורך מבוגר.

התקופה שבין 12 ל -16 שנים: לגדל שרירים המספקים מיקום אנכי של הגוף, ובמיוחד איליופסוס, הממלא תפקיד חשוב בהליכה. בגיל 15-16 עובי סיבי השריר iliopsoas הופך להיות הגדול ביותר.

הרוחב האנטומי של הכתף בתקופה שבין 3 ל 16 שנים עולה אצל בנים פי 2.5-3, אצל בנות - פחות.

שרירי הגב העמוקים בשנים הראשונות לחיים אצל ילדים עדיין חלשים, גם המנגנון שלהם-רצועת הגיד אינו מפותח, אך עד 12-14 השנים השרירים הללו מתחזקים על ידי מנגנון הרצועה של הגיד, אך פחות מאשר אצל מבוגרים.

שרירי הבטן אצל הילודים אינם מפותחים. משנה לשנה לשלוש שנים שרירים אלה ואפונורוזותיהם שונים, ורק בגיל 14-16 שנים הדופן הקדמית של הבטן מתחזקת כמעט כמו אצל מבוגר. עד 9 שנים שריר הרקטוס בטן גדל באופן אינטנסיבי מאוד, משקלו עולה כמעט פי 90 לעומת משקלו של היילוד, השריר האלכסוני הפנימי יותר מ -70 פעמים, האלכסוני החיצוני 67 פעמים, השריר הרוחבי 60 פעמים. שרירים אלה מתנגדים ללחץ ההולך וגובר בהדרגה של האיברים הפנימיים.

ב שרירי הזרוע של הכתף וסיבי שריר הארבע שרירים מתעבים: עד שנה - פעמיים; במשך 6 שנים - חמש פעמים; בגיל 17, שמונה פעמים; במשך 20 שנה - 17 פעמים.

צמיחת השרירים באורך מתרחשת בנקודת המעבר של סיבי השריר לגיד. תהליך זה נמשך 23-25 ​​שנים. בין 13 ל -15 שנים, החלק התכווץ של השריר צומח במהירות רבה. בגיל 14-15 הבידול בשרירים מגיע לרמה גבוהה. גידול הסיבים בעובי נמשך עד 30-35 שנים. קוטר סיבי השריר מתעבה: עד שנה-פעמיים; עד 5 שנים - חמש פעמים; בגיל 17, שמונה פעמים; במשך 20 שנה - 17 פעמים.

מסת שריר גוברת באופן אינטנסיבי במיוחד אצל בנות בגילאי 11-12, ובקרב בנים בגילאי 13-14. אצל מתבגרים, בשנתיים-שלוש מסת שריר השלד גדלה ב- 12% ואילו בשבע השנים שקדמו לה היא רק 5%. משקל שרירי השלד בקרב מתבגרים הוא כ- 35% ביחס למשקל הגוף ואילו כוח השריר עולה משמעותית. מפתחת באופן משמעותי את שרירי הגב, חגורת הכתפיים, הזרועות והרגליים, הגורמת לצמיחה מוגברת של עצמות הצינור. התפתחות הרמונית של שרירי השלד תורמת לבחירה נכונה של תרגילים גופניים.

תכונות גיל במבנה שרירי השלד.  ההרכב הכימי והמבנה של שרירי השלד משתנים גם הם עם הגיל. שרירי ילדים מכילים יותר מים וחומרים פחות צפופים מאשר מבוגרים. הפעילות הביוכימית של סיבי שריר אדומים גדולה מזו של לבנים. זה נובע מהבדלים במספר המיטוכונדריה או בפעילות האנזימים שלהם. כמות המוגלובין (אינדיקטור לעוצמת התהליכים החמצוניים) עולה עם הגיל. אצל היילוד בשריר השלד, 0.6% ממיוגלובין, אצל מבוגרים - 2.7%. בנוסף, ילדים מכילים חלבונים פחות מתכווצים יחסית - מיוזין ואקטין. עם הגיל ההבדל הזה הולך ופוחת.

סיבי שריר אצל ילדים מכילים יותר גרעינים יחסית, הם קצרים ודקים יותר, אך עם הגיל אורכם ועובים גדלים. סיבי שריר אצל יילודים הם דקים, עדינים, הפשטתם הרוחבית חלשה יחסית ומוקפת בשכבות גדולות של רקמת חיבור רופפת. יחסית יותר שטח תפוס על ידי הגידים. גרעינים רבים בתוך סיבי השריר אינם ממוקמים בקרבת קרום התא. סרקופלזמה מוקפת במיני-פיברילים בשכבות ברורות.

הדינמיקה הבאה של שינויים במבנה שרירי השלד, תלוי בגיל.

1. בתוך 2-3 שנים סיבי שריר הם עבים פי שניים מאשר אצל יילודים, הם ממוקמים בצפיפות רבה יותר, מספר המופילוסים עולה, והסרקופלזמה פוחתת, הגרעינים סמוכים לקרום.

2. בגיל 7 עובי סיבי השריר הוא עבה פי שלוש מזה של הילודים, והביטוי הצלבי שלהם בולט בבירור.

3. בגיל 15-16 מבנה רקמת השריר הופך להיות זהה למבוגרים. בשלב זה הסתיימה היווצרות הסרקולמה.

ניתן להתחקות אחר התבגרותם של סיבי שריר על ידי שינוי התדירות והמשרעת של הזרמים הביולוגיים שנרשמו משרירי הכתף בעת החזקת העומס:

בילדים בני 7–8 ככל שזמן אחזקת המטען גדל, התדירות והמשרעת של זרמים ביולוגיים פוחתת יותר ויותר. זה מוכיח את חוסר הבגרות של חלק מסיבי השריר שלהם;

אצל ילדים בני 12–14, התדירות והמשרעת של הזרמים הביולוגיים אינם משתנים תוך 6–9 שניות מהשמירה על העומס בגובה המרבי או ירידה במועד מאוחר יותר. זה מעיד על הבשלות של סיבי השריר.

אצל ילדים, בניגוד למבוגרים, שרירים נצמדים לעצמות רחוקות מצירי הסיבוב של המפרקים, לכן הפחתה שלהם מלווה באובדן פחות כוח מאשר אצל מבוגרים. עם הגיל, היחס בין השריר לגיד שלו, הצומח באופן אינטנסיבי יותר, משתנה משמעותית. כתוצאה מכך אופי ההתקשרות של השריר לעצם משתנה, כך היעילות עולה. בערך 12–14 שנים, מערכת היחסים בין גידים בין שרירים, האופיינית למבוגר, מתייצבת. בחגורת הגפיים העליונות עד 15 שנים, התפתחות בטן שרירים וגידים היא אינטנסיבית באותה מידה, לאחר 15 ו 23-25 ​​שנים הגיד צומח ביתר שאת.

האלסטיות של שרירי הילדים היא פי שתיים יותר מאשר שרירי המבוגרים. עם התכווצות הם מתקצרים יותר, וכאשר הם נמתחים הם נעשים ארוכים יותר.

צירי שרירים מופיעים בשבוע 10-14 לחיי הרחם. עלייה באורך ובקוטר שלהם מתרחשת בשנים הראשונות לחייו של ילד. בתקופה שבין 6 ל -10 שנים, הגודל הרוחבי של הצירים משתנה מעט. בתקופה של 12-15 שנים, צירי השרירים מסיימים את התפתחותם ובעלי אותה מבנה כמו אצל מבוגרים בגיל 20-30.

תחילת היווצרותה של עצבנות רגישה מתרחשת תוך 3.5-4 חודשים מחייהם של הרחם, ובתוך 7-8 חודשים סיבי העצבים מגיעים להתפתחות משמעותית. כבר בזמן הלידה, סיבי עצב צנטריפטלי מיאלינים באופן פעיל.

לתאי השריר של שריר בודד יש אותו מבנה, אך מספרם ורמת ההתפתחות שלהם של מבנים בודדים בשרירים שונים אינם זהים. מורכבות המבנה שלהם תלויה במשרעת התנועה ובעוצמת התכווצות השרירים. זה נובע מעבודת התיאום של השריר: ככל שהוא גבוה יותר, כך מסתובבים בו צירי השריר וקשים יותר. בחלק מהשרירים אין צירי שרירים הכפופים למתיחה. שרירים כאלה, למשל, הם השרירים הקצרים של כף היד והרגל.

קצות עצבים מוטוריים (מכשירים שרירים עצביים) מופיעים אצל ילד כבר בתקופת החיים הרחם (בין הגילאים 3.5-5 חודשים). בשרירים שונים הם מתפתחים באותה צורה. כבר בזמן הלידה, מספר קצות העצבים בשרירי הזרוע גדול יותר מאשר בשרירי הבין -ostוסטיות ושרירי השוקיים. אצל יילוד סיבי העצב המוטורי מכוסים נדן מיאלין שעד גיל 7 מעובה מאוד. בגיל 3–5 קצות העצבים מסתבכים הרבה יותר, בגיל 7–14 הם מבדילים עוד יותר, ועד גיל 19–20 הם מגיעים לבגרות מלאה.

שינויים הקשורים לגיל בהתרגשות וביכולת השרירים.לצורך תפקוד מערכת השרירים, חשוב לא רק לתכונות השרירים עצמם, אלא גם לשינויים הקשורים לגיל בתכונות הפיזיולוגיות של העצבים המוטוריים הפנימים אותם. כדי להעריך את ההתרגשות של סיבי העצבים השתמשו באינדיקטור יחסי, המתבטא ביחידות זמן, - כרונקסיה.ליילודים יש כרונקסיה מוארכת יותר. במהלך השנה הראשונה לחיים, רמת הכרונקסיה יורדת בערך פי 3-4. בשנים שלאחר מכן, הערך של הכרונקסיה מתקצר בהדרגה, אך אצל ילדים בגיל בית הספר זה עדיין עולה על המדדים לכרונקסיה של מבוגר. לפיכך, ירידה בכרונקסיה מלידה לתקופת הלימודים מרמזת כי ריגוש העצבים והשרירים עולה עם הגיל.

לילדים בגילאי 8-11, כמו גם למבוגרים, עודף הורונקסיס פלקסור על פני כרונקסיה extensor הוא מאפיין. ההבדל בכרונקסיה של שרירי האנטגוניסט בולט ביותר על הידיים מאשר על הרגליים. הכרונקסיה של השרירים הדיסטליים עולה על זו של השרירים הפרוקסימליים. לדוגמה, הכרונקסיה של שרירי הכתפיים קצרה פי שניים מהכרונקסיה של שרירי האמה. לשרירים פחות בעלי טון יש כרונקסיות ארוכות יותר מאשר יותר שרירים עם גוון. לדוגמא, לשריר שריר הזרע של שריר הזרוע והשריר הקדמי יש כרונקסיות ארוכות יותר מהאנטגוניסטים שלהם, הירך הארבע ראשי ושריר הגסטרוקנמיוס. המעבר מאור לחושך מאריך את הכרונקסיה, ולהפך.

במהלך היום, ילדים בגיל כרונקסיה בגיל בית הספר היסודי משתנים. לאחר 1–2 שיעורי חינוך כללי, נצפתה ירידה בכרונקסיה מוטורית, ובסוף יום הלימודים היא מושבת לרמה הקודמת או אפילו עולה. לאחר שיעורי חינוך כללי קלים, הכרונקסיה המוטורית לרוב פוחתת, ואחרי שיעורים קשים היא עולה.

ככל שהם מתבגרים, תנודות הכרונקסיה המוטורית פוחתות בהדרגה, ואילו הכרונקסיה של המנגנון המערבי עולה.

הניידות התפקודית, או הלכותיות, בניגוד לכרונקסיה, קובעות לא רק את הזמן הקטן ביותר הנדרש לתחילת ההתעוררות, אלא גם את הזמן הנדרש להשלמת העוררות ולהחזיר את יכולת הרקמה לייצר פולסי עירור חדשים לאחר מכן. ככל ששריר השלד מגיב מהר יותר, כך עוברים דרכו קטניות מרגשות ליחידת זמן, כך גמישותו גבוהה יותר. כתוצאה מכך, יכולת השריר עולה עם עלייה בניידות של תהליך העצבים בנוירונים מוטוריים (מאיצה את המעבר של עירור לעיכוב), ולהיפך - עם עלייה בשיעור התכווצות השרירים. ככל שהשרירים מגיבים לאט יותר, כך רמת הלכותיות שלהם פחותה. אצל ילדים הלייכות עולה עם הגיל, ובגיל 14-15 היא מגיעה לרמת הלכותיות של מבוגרים.

השינוי בטונוס השרירים.בילדות המוקדמת, יש זן חזק של שרירים מסוימים, כמו שרירי הידיים וכופפי הירך, הקשורים להשתתפות שרירי השלד בדור החום במנוחה. לטונוס שרירים זה מקורו של הרפלקס והוא יורד עם הגיל.

טונוס שרירי השלד בא לידי ביטוי בהתנגדותם לעיוות פעיל במהלך דחיסה ומתח. בגיל 8-9 שנים, אצל בנים טונוס השריר, למשל, שרירי גב הירך, גבוה יותר מאשר אצל בנות. עד השנים 10–11, טונוס השרירים פוחת ואז עולה שוב באופן משמעותי. העלייה הגדולה ביותר בטונוס שרירי השלד נצפתה בקרב מתבגרים בני 12-15, ובמיוחד בנים, בהם הוא מגיע לערכים מתבגרים. במעבר מגיל הגן לגיל הרך יש הפסקה הדרגתית של השתתפותם של שרירי השלד בייצור חום בלבד. במנוחה השרירים נרגעים יותר ויותר.

בניגוד למתח הרצוני של שרירי השלד, קשה יותר להשיג את תהליך ההרפיה הרצונית שלהם. יכולת זו עולה עם הגיל, ולכן אילוצי התנועה פוחתים אצל בנים עד גיל 12-13, אצל בנות - עד גיל 14-15. ואז התהליך ההפוך מתרחש: אילוץ התנועה עולה שוב בין 14-15 שנים, ואילו עבור בנים בגילאי 18-18 הוא גדול משמעותית מאשר אצל בנות.

מבנה סרקומר ומנגנון התכווצות סיבי שריר.סרקומר הוא קטע חוזר myofibril המורכב משני חצאים של דיסק קל (אופטי איזוטרופי) (I-disk) ואחד דיסק כהה (אניסוטרופי) (A-disk). על ידי ניתוח מיקרוסקופי וביוכימיה אלקטרונית, נמצא כי הדיסק הכהה נוצר על ידי קרן מקבילה של חוטי מיוזין עבה (בקוטר 10 ננומטר), שאורכם כ- 1.6 מיקרומטר. המסה המולקולרית של חלבון מיוזין היא 500,000 D. ראשי מולקולות המיוזין (שאורכן 20 ננומטר) ממוקמים על חוטי מיוזין. דיסקים קלים מכילים חוטים דקים (קוטר 5 ננומטר ואורך של מיקרומטר), הבנויים מחלבון ואקטין (משקל מולקולרי: 42,000 ד '), כמו גם טרופומיוזין וטרופונין. באזור קו Z התוחם את סרקומרים סמוכים, צרור נימים דקים מוחזקת יחד על ידי קרום Z.

היחס בין חוטים דקים וסמיכים בסרקומר הוא 2: 1. חוטמי מיוזין ואקטין של סרקומר מסודרים כך שהחוטים הדקים יכולים להיכנס בחופשיות בין העבה, כלומר "לחזור בו" לדיסק A, זה קורה עם התכווצות שרירים. לפיכך אורך החלק הקליל של הסרקום (I-disk) יכול להיות שונה: עם מתיחה פסיבית של השריר הוא גדל עד למקסימום, תוך הקטנתו יכולה לרדת לאפס.

מנגנון ההתכווצות הוא תנועה (משיכה) של חוטים דקים לאורך עבה למרכז הסרקומר כתוצאה מתנועות "חתירה" של ראשי המיוזין, המחוברים מעת לעת לחוטים הדקים ויוצרים גשרים אקטומיוזינים רוחביים. בחקירת תנועת הגשרים בשיטת דיפרקציה של רנטגן, קבענו שהמשרעת של תנועות אלה היא 20 ננומטר, והתדר הוא 5-50 תנודות בשנייה. במקרה זה, כל גשר מחובר ומושך את החוט ואז נפתח לאחר הצמדה למצורף חדש. מספר עצום של גשרים עובדים בנפרד, כך שהדחף המוחלט שלהם מתגלה כאחיד לאורך זמן. מחקרים רבים קבעו את המנגנון הבא של העבודה המחזורית של גשר מיוזין.

1. במנוחה, הגשר מופעל על ידי אנרגיה (מיוסין מוגזם בזרחן), אך הוא אינו יכול להתחבר לחוט האקטין, שכן מערכת של נימה טרופומיוזין וכדורית טרופונין קשורה ביניהם.

2. כאשר מפעילים סיבי שריר ויוני Ca + 2 מופיעים במיופלזמה (בנוכחות ATP), טרופונין משנה את קונפורמצייתו ומניע את חוט הטרופומיוזין לאחור, תוך פתיחת אפשרות לשילוב עם אקטין לראש המיוזין.

3. חיבורו של ראש מיוזין זרחן עם אקטין משנה באופן דרסטי את מבנה הגשר (הוא "מתכופף") ומניע את חוטי האקטין צעד אחד (20 ננומטר), ואז הגשר נשבר. האנרגיה הנדרשת לכך היא תוצאה של פירוק הקשר הפוספט המקרו -ergic המשולב בזרחן.

4. לאחר מכן, עקב ירידה בריכוז Ca + 2 המקומי וניתוקו מטרופונין, טרופומיוזין שוב חוסם את האקטין, ומיוסין שוב זורם על ידי ATP. ATP לא רק טוען את המערכת להמשך העבודה, אלא גם תורם להתנתקות הזמנית הזמנית, כלומר היא מפשיטה את השריר ומאפשרת לה למתוח תחת השפעת כוחות חיצוניים. ההערכה היא כי מולקולה אחת של ATP נצרכת בכל תנועה עובדת של גשר אחד, ואקטומיוזין ממלא את תפקיד ATPase (בנוכחות Mg + 2 ו- Ca + 2). עם הפחתה יחידה, רק 0.3 מיקרומטר ATP מוציאים לכל גרם שריר.

לפיכך, ATP ממלא תפקיד כפול בעבודת שרירים: מצד אחד, על ידי זרחן מיוזין, הוא מספק אנרגיה להתכווצות, מצד שני, בעוד במצב חופשי הוא מספק הרפיה של שרירים (פלסטליזציה). אם ATP נעלם מיופלסמה, מתפתח התכווצות מתמשכת - התכווצות.

ניתן להראות את כל התופעות הללו על חוטים מורכבים של אקטומיוזין: חוטים כאלה ללא ATP מתקשים (נצפות קפדנות), הם נרגעים בנוכחות ATP, וכשמוסיפים Ca + 2 הם מייצרים כיווץ הפיך הדומה לזה הרגיל.

שרירים מחלחלים עם כלי דם, דרכם מועברים אליהם חומרים מזינים וחמצן בדם, ומוצרים מטבוליים מועברים משם. בנוסף, השרירים הם כלי עשיר ולימפה.

בשרירים ישנם קצות עצבים - קולטנים התופסים את מידת ההתכווצות והמתח של השריר.

קבוצות השרירים העיקריות בגוף האדם.צורת השרירים וגודלם תלויים בעבודה שהם מבצעים. השרירים נבדלים זה מזה ארוך, רחב, קצר ומעגלי. שרירים ארוכים ממוקמים על הגפיים, קצרים - היכן שהטאטוף קטן (למשל, בין החוליות). שרירים רחבים ממוקמים בעיקר על הגוף, בדפנות חללי הגוף (למשל, שרירי הבטן, הגב, החזה). שרירים מעגליים - סוגרים - שוכבים סביב פתחי הגוף ומצמצמים אותם תוך התכווצות.

על פי תפקוד השרירים מחולקים לכפולים, extensors, שרירים מובילים וחוטפים, כמו גם שרירים, מסתובבים פנימה והחוצה.

I. שרירי תא המטען כוללים: 1) שרירי החזה; 2) שרירי בטן; 3) שרירי הגב.

איי. שרירים הממוקמים בין הצלעות (intercostal), כמו גם שרירים אחרים של החזה מעורבים בתפקוד הנשימה. הם נקראים שרירי נשימה. אלה כוללים את הסרעפת, המפרידה בין חלל החזה לחלל הבטן.

איי. שרירי חזה מפותחים ומפעילים תנועה ומחזקים את הגפיים העליונות בגוף. אלה כוללים: 1) השריר העיקרי של pectoralis; 2) שריר חזה קטן; 3) שריר ההילוכים הקדמי.

Iv. שרירי הבטן מבצעים פונקציות שונות. הם יוצרים את דופן חלל הבטן ועקב נימתם מונעים את האיברים הפנימיים מעקירה, נפילה ונפילה החוצה. התכווצות, שרירי הבטן פועלים על האיברים הפנימיים כמו בטן, ותורמים להפרשת שתן, צואה ולידה. התכווצות שרירי הבטן מסייעת גם בתנועת הדם במערכת הוורידית, ביישום תנועות נשימה. שרירי הבטן מעורבים בכיפוף עמוד השדרה קדימה.

בגלל חולשתם האפשרית של שרירי הבטן, לא רק צניחת אברי הבטן, אלא גם היווצרות בקע. הרניה היא תפוקת איברים פנימיים (מעיים, קיבה, אומנטום) מחלל הבטן שמתחת לעור הבטן.

V. שרירי דופן הבטן כוללים: 1) שריר הרקטוס בטן; 2) שריר פירמידאלי; 3) שריר מרובע של הירך; 4) שרירי בטן רחבים (חיצוניים ופנימיים, אלכסוניים ורוחבים).

Vi. על קו האמצע של הבטן פועל חוט גידים עבה - מה שמכונה הקו הלבן. בצידיו נמצא שריר הרקטוס abdominis, שיש לו כיוון אורכי של הסיבים.

ז. מאחור שרירים רבים לאורך עמוד השדרה. אלה שרירי גב עמוקים. הם נקשרים בעיקר לתהליכי החוליות ומשתתפים בתנועות עמוד השדרה לאחור ולצד.

Viii. שרירי הגב השטחיים כוללים: 1) שריר טרפזיוס בגב; 2) השריר הרחב ביותר בגב. הם מספקים תנועה של הגפיים העליונות והחזה.

Ix. בין שרירי הראש נבדלים:

1) שרירי לעיסה. אלה כוללים: השריר הזמני; שריר לעיסה; שריר pterygoid. התכווצויות של שרירים אלה גורמות לתנועות לעיסה מורכבות של הלסת התחתונה;

2) שרירי פנים. שרירים אלו מחוברים בעזרת אחד, ולעתים עם שני קצוותיהם לעור הפנים. בהתכווצות הם מסיטים את העור ויוצרים הבעת פנים מסוימת, כלומר הבעת פנים כזו או אחרת. בין שרירי שרירי הפנים נכללים גם שרירי העין והפה.

X. שרירי הצוואר זורקים את ראשם לאחור, מטים ומסובבים אותו.

שי. שרירי הסולם מרימים את הצלעות ובכך משתתפים בנשימה.

Xii. השרירים המחוברים לעצם ההייד, בהתכווצות, משנים את מיקום הלשון והגרון בעת ​​בליעתם ומבטאת צלילים שונים.

Xiii. חגורת הגפיים העליונות מחוברת לגוף רק באזור המפרק הסטרנוקלביקולרי. הוא מתחזק על ידי שרירי הגוף: 1) שריר טרפזיוס; 2) שריר חזה קטן; 3) שריר מעץ; 4) שריר הסרטוס הקדמי; 5) השריר המרים את עצם השכמה.

XIV. שרירי חגורת הגפיים מכניסים לתנועה את הגפה העליונה במפרק הכתף. החשוב שבהם הוא שריר הדלתואידי. כאשר הוא מכווץ, שריר זה מגמיש את הזרוע במפרק הכתף ומרחיב את הידיים למצב אופקי.

Xv. באזור הכתף מקדימה נמצאת קבוצה של שרירי פלקסור, מאחור - שרירי האקסטנסור. שריר הזרוע של הכתף מובחן בין שרירי הקבוצה הקדמית, ושריר הכתף האחורי - תלת ראשי.

Xvi. שרירי הזרוע במשטח הקדמי מיוצגים על ידי פלסטורים, בגב - על ידי extensors.

XVII. בין שרירי היד נבדלים הדברים הבאים: 1) שריר הפלמר הארוך; 2) כיפופי אצבעות.

XVIII. השרירים הממוקמים בחגורת הגפיים התחתונות, מזיזים את הרגל במפרק הירך, כמו גם את עמוד השדרה. קבוצת השרירים הקדמית מיוצגת על ידי שריר אחד גדול - ה- iliopsoas. החלק האחורי של קבוצת השרירים החיצונית של אגן האגן כולל: 1) שריר גדול; 2) ה- gluteus maximus; 3) שריר gluteus maximus קטן.

XIX. לרגליים יש שלד מאסיבי יותר מהזרועות. לשרירים שלהם יש יותר כוח, אך פחות מגוון וטווח תנועה מוגבל.

על הירך מלפנים נמצא שריר התפירה הארוך ביותר בגוף האדם (עד 50 ס"מ). זה מכופף את הרגל במפרקי הירך והברך.

שריר הארבע ראשי של הירך שוכן עמוק יותר מאשר שריר החייט, בעוד שהוא מתאים לעצם הירך כמעט מכל הצדדים. התפקיד העיקרי של שריר זה הוא הארכת מפרק הברך. בעמידה, הארבע ראשי לא מאפשר למפרק הברך להתכופף.

בחלק האחורי של הרגל התחתונה שריר העגל, המכופף את הרגל התחתונה, מתכופף ומסתובב מעט את כף הרגל.

מחקרים הראו כי כבר משנות חייו הראשונות, תנועות הילד ממלאות תפקיד משמעותי בתפקוד הדיבור. הוכח שיצירת הדיבור בשילוב עם הניתוח המוטורי מוצלחת במיוחד.

חינוך גופני, אשר מורכב בשיפור בריאותם ושיפורם הגופני של ילדים, משפיע באופן משמעותי על התפתחות החשיבה, הקשב והזיכרון. זו אינה סתם תחושה ביולוגית: יש הרחבה של יכולות אנושיות בתפיסה, עיבוד ושימוש במידע, הטמעת ידע ומחקר מקיף של הטבע הסובב את עצמך.

התעמלות גופנית משפרת את מערכת השרירים ואת התפקודים הווגטטיביים (נשימה, זרימת דם וכו '), שבלעדיה אי אפשר לבצע עבודות שרירים. בנוסף, פעילות גופנית מעוררת את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.

עם זאת, פעילות גופנית היא המובילה, אך לא הגורם היחיד המשפיע על הגוף במהלך חינוך גופני. חשוב מאוד לזכור את המצב הרציונלי הכללי, ארגון נכון של תזונה ושינה. חשיבות רבה היא התקשות וכו '.

דפוסי גיל של התפתחות מוטורית.הפיזיולוגיה של הגיל אספה חומר עובדתי ענק אודות דפוסי הגיל ההתפתחות המוטוריים אצל ילדים ומתבגרים.

השינויים המשמעותיים ביותר בתפקוד המוטורי נצפים בגיל בית הספר היסודי. בהתאם לנתונים המורפולוגיים, מבני העצבים של המנגנון המוטורי של הילד (חוט השדרה, מסלולי טיול) מתבגרים בשלבים המוקדמים ביותר של אונטוגנזה. ביחס למבנים המרכזיים של הניתוח המוטורי, נקבע כי התבגרותם המורפולוגית מתרחשת בין הגילאים 7-12. בנוסף, בשלב זה הקצות התחושתיים והמוטוריים של מערכת השרירים מפותחים באופן מלא. התפתחות השרירים עצמם וגדילתם נמשכת עד 25-30 שנה, מה שמסביר את העלייה ההדרגתית בחוזקם המוחלט של השרירים.

לפיכך, ניתן לומר כי יש לנהל את המשימות העיקריות של חינוך גופני בבית הספר בצורה מלאה ככל האפשר בשמונת שנות הלימוד הראשונות של ילדים, אחרת תקבלו את תקופות הגיל היצרניות ביותר לפיתוח יכולות מוטוריות של ילדים.

תקופה 7-11 שנים. מחקרים מראים שלילדי בית הספר בתקופה זו יש רמות נמוכות יחסית של כוח שרירים. כוח ובעיקר תרגילים סטטיים גורמים להם לעייפות. ילדים בגיל בית הספר היסודי מותאמים יותר לתרגילי חוזק מהיר לטווח הקצר, אך יש ללמד אותם בהדרגה לשמור על תנוחות סטטיות, שיש להן השפעה חיובית על היציבה.

התקופה של 14-17 שנים. תקופה זו מאופיינת בגידול האינטנסיבי ביותר של חוזק השרירים אצל בנים. אצל בנות, צמיחת כוח השריר מתחילה מעט מוקדם יותר. ההבדל הזה בדינמיקה בהתפתחות כוח השריר בולט ביותר במשך 11–12 שנים. העלייה המרבית בחוזק היחסי, כלומר כוח לקילוגרם של מסת, נצפתה עד 13–14 שנים. יתרה מזאת, עד גיל זה האינדיקטורים לחוזק השריר היחסי של בנים חורגים משמעותית מאלה של בנות.

סיבולתתצפיות מראות שלילדים בגילאים 7-11 יש אינדקס סיבולת נמוך לעבודה דינמית, אך מגילאי 11-12 שנים נערים ונערות נהיים מתמשכים יותר. עד גיל 14, סיבולת שרירים היא 50-70%, ובגיל 16 זה בערך 80% מהסיבולת של המבוגר.

באופן מעניין אין קשר בין סיבולת לעומסים סטטיים לחוזק השרירים. עם זאת, רמת הסיבולת תלויה, למשל, במידת ההתבגרות. הניסיון מלמד שהליכה, ריצה איטית וסקי הם אמצעי טוב לפיתוח סיבולת.

הזמן בו תוכלו להעלות את רמת התכונות המוטוריות בעזרת אמצעי חינוך גופני הוא תקופת ההתבגרות. עם זאת, יש לזכור שתקופה זו עולה בקנה אחד עם השינויים הביולוגיים בגוף הקשורים לגיל ההתבגרות. לכן, נדרש למורה תשומת לב יוצאת דופן לתכנון נכון של פעילות גופנית.

תכנון תרגיל.בגיל 7-11 שנים מתרחשת התפתחות אינטנסיבית של מהירות התנועה (תדירות, מהירות תנועה, זמן תגובה וכו '), ולכן בגיל ההתבגרות תלמידי בית הספר מסתגלים היטב לעומסים במהירות גבוהה, המתבטאים בשיעורים גבוהים בריצה, בשחייה, כלומר שם חשיבות עליונה לתנועות מהירות ותגובה. גם בתקופה זו, קיימת ניידות גבוהה של עמוד השדרה, גמישות גבוהה של הרצועות. כל התנאים המוקדמים התפקודיים הללו חשובים להתפתחות של איכות כמו גמישות (נציין כי עד 13-15 שנה נתון זה מגיע למקסימום).

תוך 7-10 שנים, זריזות התנועות מתפתחת בקצב מואץ. בגיל זה, מנגנון ויסות התנועה עדיין אינו מושלם מספיק לילדים, ובכל זאת הם מצליחים לשלוט בהצלחה באלמנטים הבסיסיים של פעילויות מורכבות כמו שחייה, החלקה, רכיבה על אופניים וכו '. יחד עם זאת, ילדים בגיל הרך ותלמידי בית ספר צעירים מתקשים לרכוש מיומנויות הקשורות עם תנועות ידיים מדויקות, רבייה של המאמץ שצוין. פרמטרים אלו מגיעים לרמת התפתחות גבוהה יחסית בגיל ההתבגרות.

עד 12–14 שנים, דיוק הקפיצות, השלכת המטרה, דיוק הקפיצות עולה. יחד עם זאת, על פי נתונים מסוימים, קיימת הרעה בתיאום התנועות בקרב מתבגרים, הקשורים לשינויים מורפופונציונליים במהלך גיל ההתבגרות.

ניתן לומר שלגיל ההתבגרות פוטנציאל רב לשיפור מערכת הקטר. ההוכחה לכך היא הישגיהם של בני נוער בהתעמלות קצבית ואמנותית, החלקה על דמות וספורט אחר. עם זאת, כאשר מארגנים חינוך גופני בבית הספר התיכון, יש לקחת בחשבון כי תהליך היווצרות הגוף אצל תלמידי בית הספר בגילאי 16-17 טרם הושלם, לכן, למי שלא משחק באופן שיטתי בספורט, יש צורך למנות את העומסים הקשורים לביטוי חוזק וסיבולת מרביים. יש לקחת בחשבון עובדות אלה המעידות על התפתחות הטרוכרונית של איכויות מוטוריות ולחתור להתפתחות הרמונית של היבטים שונים של הכישורים המוטוריים של ילדים, מתבגרים וצעירים.

בנוסף, התפתחות של תנועתיות משתנה בגבולות רחבים למדי אצל ילדים באותו גיל. לכן חינוך גופני צריך לקחת בחשבון את הפונקציונליות של כל ילד, תוך לא שוכח מתכונות הגיל. יש ללמד את הילד את הכישורים והיכולות שלגביהם יש כבר תנאים מוקדמים מורפופונציונליים.

הקיצוב של הפעילות המוטורית.מיון היקף הפעילות המוטורית בשלבים שונים של אונטוגנזה הוא בעיה חשובה נוספת של חינוך גופני בבית הספר. כמובן שככל שילד נע יותר מדי יום, כך טוב יותר להתפתחות התפקודים המוטוריים שלו. ילד בגיל הרך נמצא בתנועה כמעט ברציפות, למעט התקופות שהוקצו לשינה ולאוכל. לאחר הכניסה לבית הספר, חציית הפעילות המוטורית של הילדים. בשל הפעילות המוטורית העצמאית של תלמידים בכיתות א'-ג ', רק 50% ממספר התנועות האופטימלי מתממש כבר. לכן, בגיל זה, פעילות גופנית מאורגנת היא כה חשובה.

יחד עם זאת, אפילו אצל תלמידי בית ספר בריאים ומתפתחים כראוי, רק שיעורים גופניים ספונטניים ושיעורי חינוך גופני אינם יכולים לספק את נפח התנועות היומיומי. שיעור חינוך גופני מפצה בממוצע 11% ממספר התנועות היומי הנדרש. בסך הכל, התעמלות בוקר, התעמלות לפני תחילת הלימודים, הפסקות חינוך גופני בשיעורים, משחקי חוץ בהפסקה וטיולים עם משחקים אחרי הלימודים מהווים עד 60% מכמות התנועות היומית הנדרשת לילדים בגילאי 7-11.

מחקר של מכון המחקר המדעי לפיזיולוגיה של ילדים ומתבגרים APS (כיום המכון לפיזיולוגיה של גיל של RW) הוכיח כי 5–6 שעות של תרגילים גופניים בשבוע (שני שיעורי חינוך גופני, חינוך גופני יומי וצורות עבודה בריאותיות, שיעורים בספורט) תורמים להתפתחות גופנית חיובית, לשיפור התגובה הפיזיולוגית והחיסונית הכוללת של הגוף והם השיעור הממוצע האופטימלי וההכרחי. נקבע כי משחקי חוץ של 15-20 דקות מדי יום לילדים בכיתות א'-ב 'לאחר השיעור השלישי מגדילים את הביצועים הנפשיים פי 3–4.

בני נוער זקוקים למנוחה פעילה לאחר השיעור השלישי או הרביעי, כמו גם לפני הכנת שיעורי הבית, בעוד שפעילות גופנית או תנועת מנוחה לאחר השיעור החמישי או השישי מובילים לביצועים גרועים ועיכוב פעילות פגוציטית של לויקוציטים בדם.

ערך התרבות הפיזית להתפתחות מכשירים מוטוריים.שרירי השלד משפיעים על מהלך התהליכים המטבוליים ועל תפקוד האיברים הפנימיים: תנועות נשימה מתבצעות על ידי שרירי בית החזה והסרעפת, ושרירי הבטן מנרמלים את פעילות אברי הבטן, זרימת הדם והנשימה. הכוח וגודל השרירים תלויים ישירות בתרגילים ובאימונים. זה נובע מהעובדה שבמהלך העבודה מועצמת אספקת הדם לשרירים, שיפור בוויסות פעילותם על ידי מערכת העצבים, מה שמביא לגידול של סיבי שריר, כלומר לעלייה במסת השריר. התוצאה של אימון מערכת השרירים היא יכולת עבודה גופנית, סיבולת.

העלייה בפעילות המוטורית של ילדים ומתבגרים מביאה לשינויים במערכת השלד ולגדילה אינטנסיבית יותר של גופם. אימון מחזק עצמות והופך אותן ליותר עמידות בפני לחץ ופגיעות. חשובה לא פחות היא העובדה שספורט, אימונים גופניים, בשים לב למוזרויות הגיל של ילדים ומתבגרים, מבטלים הפרעות יציבה.

פעילות שרירית רב-תכליתית תורמת לשיפור ביצועי הגוף, תוך הפחתת הוצאות האנרגיה של הגוף לביצוע עבודות. פעילות גופנית שיטתית מהווה מנגנון מושלם יותר של תנועות נשימה. הדבר בא לידי ביטוי בעלייה בעומק הנשימה ויכולת הריאה. במהלך עבודת שרירים, אוורור ריאות יכול להגיע עד 120 ליטר / דקה. נשימה עמוקה של אנשים מאומנים מחמצן את הדם טוב יותר. כלי הדם הופכים אלסטיים יותר במהלך האימון, מה שמשפר את התנאים לתנועת הדם.

אם אדם אינו זז מספיק מטבע עבודתו, אינו משחק ספורט, אז בממוצע ובזקנה האלסטיות והתכווצות השרירים שלו פוחתות. זה מוביל למספר השלכות לא נעימות: שריריו הופכים רפויים; כתוצאה מחולשה של שרירי הבטן, מתרחשת צניחת האיברים הפנימיים ותפקוד מערכת העיכול מופר; חולשת שרירי הגב גורמת לשינוי בתנוחה, התלוש מתפתח בהדרגה, קואורדינציה של התנועות מופרעת.

לפיכך, ההשפעה החיובית המופעלת על ידי תרגילים גופניים על היווצרותו של אדם בריא, חזק ומתמשך עם הגוף הנכון ושרירים מפותחים בצורה הרמונית, ברורה.

הגולגולת היא שלד הראש. בהתאם למוזרויות ההתפתחות, המבנה והתפקודים, ישנם שני חלקים של הגולגולת: המוח והפנים (הקרביים). אזור המוח של הגולגולת יוצר חלל שבתוכו ממוקם המוח. חלק הפנים מהווה את בסיס העצם של מנגנון הנשימה ותעלת הקיבה.

החלק המוחי של הגולגולת מורכב מגג (או קמרון הגולגולת) ובסיס. העצם הפריאלית של הכספת הגולגולתית היא צלחת רביעית עם ארבעה קצוות משוננים. שתי עצמות פריאטאליות, המחוברות על ידי תפרים, יוצרים פקעת פריארית. קדמית לעצמות ה parietal נמצאת העצם הקדמית, שרובה מיוצגת על ידי קשקשים.

החלק הקמור של חלק הפנים של הגולגולת נוצר על ידי בליטות קדמיות, שמתחתיהן נמצאות העצמות ויוצרים את דפנות המסלול. בין מסלוליו נמצא האף, צמוד לעצמות האף, שמתחתיו נמצאים תאי עצם האתמואיד.

עצם העוקית ממוקמת מאחורי עצמות ה parietal, שבגללה נוצר בסיס הגולגולת והגולגולת מחוברת לעמוד השדרה. בצידי גג הגולגולת שתי עצמות זמניות, המעורבות אף הן ביצירת בסיס הגולגולת. כל אחת מהן מכילה את המחלקות הרלוונטיות לאיבר השמיעה ומנגנון הפרוזדור. בבסיס הגולגולת נמצאת עצם ספנואיד.

עצמות בסיס הגולגולת, שפותחו מסחוס, מחוברות ברקמת סחוס, המוחלפת ברקמת עצם עם הגיל. עצמות הגג, שהתפתחו מרקמת החיבור, מחוברות על ידי תפרי רקמות חיבור, שהופכות גרועות בזקנה. זה תקף גם לאזור הפנים של הגולגולת.

חלק הפנים של הגולגולת מורכב מהלסת העליונה, זיגומטית, לקרימלית, אתמואיד, פלטין, עצמות האף, קונצ'ה באף התחתון, ווומר, לסת תחתונה ועצם היויד.

תכונות גיל של הגולגולת.חלקי המוח והפנים של הגולגולת נוצרים מהמזאנכיים. עצמות הגולגולת מתפתחות בדרך ראשונית ומשנית (ראה 3.1). גולגולת הילדים שונה משמעותית מגולגולת של מבוגר בגודלו בהשוואה לגודל הגוף, המבנה והפרופורציות של חלקי הגוף האישיים. אצל היילוד, אזור הגולגולת המוחית גדול פי שישה מהפנים, אצל מבוגר - פי 2.5. במילים אחרות, אצל היילוד, חלק הפנים של הגולגולת הוא פחות יחסית למוח. עם הגיל, ההבדלים הללו נעלמים. יתר על כן, לא רק צורת הגולגולת ועצמות המרכיב שלה משתנות, אלא גם מספר עצמות הגולגולת.

מגיל לידה ועד גיל 7 הגולגולת גדלה בצורה לא אחידה. בצמיחת הגולגולת ישנם שלושה גלי תאוצה: 1) עד 3-4 שנים; 2) מגיל 6 עד 8 שנים; 3) בין 11 ל- 15 שנה.

הצמיחה המהירה ביותר של הגולגולת מתרחשת בשנה הראשונה לחיים. העצם העוקצנית מתנפחת וצומחת מהר במיוחד יחד עם עצמות ה parietal. היחס בין נפח הגולגולת של ילד למבוגר הוא כדלקמן: אצל יילוד, נפח הגולגולת שווה לשליש מנפח המבוגר; תוך 6 חודשים - שנייה אחת; שנתיים - שני שליש.

במהלך השנה הראשונה לחיים עובי קירות הגולגולת גדל פי שלוש. בשנה הראשונה או השנייה לחיים נסגרים הפונטנלים (אזורים ברקמת חיבור) ומחליפים תפרים בעצמות: occipital - בחודש השני; בצורת טריז - בחודש השני או השלישי; מסטואיד - בסוף השנה הראשונה או בתחילת השנה השנייה; חזיתית - בשנה השנייה לחיים. בגיל שנה וחצי, הפונטנלים מגודלים לחלוטין, ובארבע שנים נוצרים תפרים גולגוליים.

בגיל 3 עד 7 שנים, בסיס הגולגולת, יחד עם העצם האבספיטלית, גדל מהר יותר מהקשת. בעוד 6-7 שנים העצם הקדמית צומחת יחד. עד גיל 7 בסיס הגולגולת והפורמן העוקצני מגיעים לערך קבוע יחסית; האטה דרמטית מתרחשת בהתפתחות הגולגולת. בין 7 ל -13 שנים גידול בסיס הגולגולת מאט עוד יותר.

בגיל 6–7 ובגיל 11–13 גידול העצמות של הכספת גולגולתית מתעצם מעט, ועד גיל 10 זה בעצם מסתיים. קיבולת הגולגולת עד 10 שנים היא 1300 קוב. ס"מ (לשם השוואה: אצל מבוגר - 1500-1700 ס"מ מעוקב).

בין 13 ל- 14 שנים העצם הקדמית צומחת באופן אינטנסיבי, התפתחות קרום הפנים לכל הכיוונים שולטת, והפיזיונומיה של הפנים מתפתחת.

בגיל 18-20 מסתיימת היווצרות סינוסטוזה בין גופות עצמות האוקספיטל וספנואיד. כתוצאה מכך, צמיחת בסיס הגולגולת באורך נעצרת. האיחוי המלא של עצמות הגולגולת מתרחש בבגרות, אולם התפתחות הגולגולת נמשכת. לאחר 30 שנה, תפרי הגולגולת הופכים בהדרגה לעצמות.

התפתחות הלסת התחתונה תלויה ישירות בעבודת שרירי העצב ובמצב השיניים. בצמיחתו נצפים שני גלי תאוצה: 1) עד 3 שנים; 2) בין 8 ל- 11 שנים.

גדלי הראש של תלמידי בית הספר גדלים לאט מאוד. בכל הגילאים, הנערים היקף ראש ממוצע מאשר לבנות. הצמיחה הגדולה ביותר של הראש נצפתה בגיל 11 עד 17, כלומר במהלך גיל ההתבגרות (לבנות, בגילאי 13-14, ולבנים, בגילאי 13-15).

היחס בין היקף הראש לגובה יורד עם הגיל. אם בגיל 9-10 היקף הראש הוא 52 ס"מ בממוצע, אז בגיל 17-18 הוא 55 ס"מ. אצל גברים, יכולת חלל הגולגולת היא כמאה קוב. ס"מ יותר מנשים.

ישנם מאפיינים אישיים של הגולגולת. אלה כוללים שתי צורות התפתחות קיצוניות של הגולגולת: ארוכת ראש וקצרת ראש.

עמוד השדרה מורכב מ -24 חוליות חופשיות (7 צוואר הרחם, 12 בית החזה ו -5 המותני) ו-9-10 חוליות שאינן חופשיות (5 עצביים ו 4-5 קוקציוגל). החוליות החופשיות המפורשות ביניהן קשורות בחבילות, שביניהן ישנם דיסקים בין-חולייתיים אלסטיים של סחוס סיבי. חוליות עצם העצה והקוקצסי משוחקות ויוצרים את עצם העצה ואת עצם הזנב. חוליות מתפתחות מרקמת סחוס שעוביה יורד עם הגיל.

ישנם ארבעה שלבים בהתפתחות אפיפיזות החוליות: עד 8 שנים, האפיפיזה הסחוסית; מגיל 9 עד 13 שנים - הסתיידות בלוטת האצטרובל; מגיל 14 עד 17 שנים - Epiphysis עצם; לאחר 17 שנים - מיזוג האפיפיזה עם גוף החוליות.

מגיל שלוש עד 15 שנים, גודל החוליות המותניות התחתונות גדל יותר מאשר בית החזה העליון. זה נובע מהעלייה במשקל הגוף, הלחץ שלו על החוליות התחתונות.

מגיל 3 חוליות גדלות במידה שווה בגובה וברוחב; מגיל 5-7 - יותר בגובה.

תוך 6–8 שנים נוצרים מרכזי עצם הכבדה במשטחים העליונים והתחתונים של גופי החוליה ובקצות התהליכים הסבוכים והרוחביים. עד 5 שנים, תעלת עמוד השדרה מתפתחת במהירות במיוחד. מכיוון שגופי החוליות צומחים מהר יותר מהקשתות, יכולת התעלה מופחתת יחסית, התואמת לירידה בגודל היחסי של חוט השדרה.

עד גיל 10 מסתיים התפתחות תעלת עמוד השדרה, אולם מבנה גוף החוליה ממשיך להתפתח אצל ילדים בגיל בית הספר התיכון.

בגיל 25 מסתיימת עצם העצם של חוליות צוואר הרחם, בית החזה והמתני, עד גיל 20 - העצה, עד גיל 30 - חוליות העצב.

אורך עמוד השדרה גדל במיוחד בצורה חדה במהלך השנה הראשונה והשנייה לחיים, ואז גידול עמוד השדרה מאט ומואץ שוב מ- 7 ל 9 שנים (לבנות יש יותר מבנים). בין 9 ל -14 שנים האטת אורך עמוד השדרה אצל בנים ונערות מאטה מספר פעמים, ומ 14 עד 20 שנה, אפילו יותר.

אצל גברים צעירים גידול עמוד השדרה מסתיים לאחר 20 שנה, אצל בנות הוא גדל עד 18 שנה, כלומר, צמיחת עמוד השדרה אצל נשים נעצרת מוקדם יותר מאשר אצל גברים. האורך הממוצע של עמוד השדרה אצל גברים הוא 70-73 ס"מ, אצל נשים הוא 66-69 ס"מ. בסוף גיל ההתבגרות, העלייה באורך עמוד השדרה כמעט מלאה (כ- 40% מאורך הגוף).

הניידות של עמוד השדרה תלויה בגובה הדיסקים הסחוסיים הבין חולייתיים ובאלסטיותם, כמו גם בגודל הקדמי והסגיטאלי של גופי החוליות. אצל מבוגרים הגובה הכולל של הדיסקים הבין חולייתיים שווה לרבע מגובה החלק הזז של עמוד השדרה. ככל שהדיסקים הבין חולייתיים גבוהים יותר, כך ניידות עמוד השדרה עולה. גובה הדיסקים בעמוד השדרה המותני הוא שליש מגובה גוף החוליה הסמוכה, חמישית בחלל בית החזה העליון והתחתון, שישית בחלקו האמצעי, רביעית בחלק צוואר הרחם, ולכן עמוד השדרה הוא בעל הניידות הגדולה ביותר בחלקי צוואר הרחם וה המותני.

בגיל 17-25, כתוצאה מהחלפת הדיסקים הבין חולייתיים ברקמת עצם, עמוד השדרה הופך להיות חסר תנועה באזור העצה.

כיפוף עמוד השדרה גדול מהסיומת שלו. כיפוף עמוד השדרה מתרחש באזור צוואר הרחם (70 °), פחות בעמוד השדרה המותני, והכי פחות באזור בית החזה. המדרונות הם הצדיים הגדולים ביותר בין אזור בית החזה המותני (100 מעלות). התנועה המעגלית הגדולה ביותר נצפתה בעמוד השדרה הצווארי (75 מעלות), זה כמעט בלתי אפשרי באזור המותני (5 °). לפיכך עמוד השדרה הצווארי הוא הנייד ביותר, עמוד השדרה המותני הוא הנמוך ביותר ובית החזה הוא הנייד ביותר, מכיוון שתנועותיו מעכבות את הצלעות.

הניידות של עמוד השדרה אצל ילדים, במיוחד בגילאים 7–9, גדולה בהרבה מאשר אצל מבוגרים. זה תלוי בגודל הגדול יחסית של הדיסקים הבין חולייתיים ובאלסטיותם הגדולה יותר. התפתחות דיסקים בין חולייתיים אורכת זמן רב ומסתיימת ב- 17-20 שנה.

עקומות פיזיולוגיות של עמוד השדרה.לאחר הלידה, עמוד השדרה רוכש ארבע כיפופים פיזיולוגיים. לאחר 6-7 שבועות עם הרמת ראשו של ילד, מתרחשת כפיפה קדמית (לורדוזיס) באזור צוואר הרחם. בגיל 6 חודשים, כתוצאה מישיבה, נוצרים כפיפות גב (קיפוזיס) בחלקי בית החזה והקודש. בשנה אחת עם תחילתו של צורות לורדוזיס עומדות באזור המותניים. בתחילה, עקומות פיזיולוגיות אלה של עמוד השדרה מוחזקות על ידי השרירים, ואז על ידי המנגנון הרצועה, הסחוס ועצמות עמוד השדרה.

בגיל 3-4 שנים, כיפופי עמוד השדרה מתגברים בהדרגה כתוצאה מעמידה, הליכה, תחת פעולת כוח הכבידה ועבודת השרירים. בגיל 7 נוצרים סוף סוף לורדוזיס צוואר הרחם וקיפוזיס בית החזה; עד גיל 12 - לורדוזיס המותני, שנוצר סוף סוף בתקופת ההתבגרות. הרמת משקולות מוגזמות מגבירה את הלורדוזה המותנית.

אצל מבוגרים, העקומות הפיזיולוגיות של עמוד השדרה מופצות כדלקמן.

1. עיקול צוואר הרחם: לורדוזיס בינוני, נוצר על ידי כל חוליות צוואר הרחם והחזה העליון. הבליטה הגדולה ביותר נופלת על חוליות צוואר הרחם החמישית עד השישית.

2. קיפוזה ביתית חזקה, הבליטה הגדולה ביותר בחוליות בית החזה השישי עד השביעי.

3. לורדוזיס מותני חזק, הנוצר על ידי בית החזה האחרון וכל חוליות המותניים.

4. קיפוזיס sacrococcygeal חזק.

בגלל תנועת האביב של עמוד השדרה, גודל הכיפופים עשוי להשתנות. כתוצאה משינויים בעקמומיות עמוד השדרה וגובה הדיסקים הבין חולייתיים, אורך עמוד השדרה משתנה גם הוא: עם הגיל ובמשך היום. במהלך היום גובהו של האדם משתנה בין 1 ס"מ, ולעיתים 2-2.5 ס"מ, ואפילו 4–6 ס"מ. במצב שכיבה, אורך גוף האדם ארוך בין 2-3 ס"מ מאשר במצב העמידה.

כלוב הצלעות מורכב מ 12 זוגות צלעות. צלעות אמיתיות (זוגות ראשון - שביעי) מחוברות עצם החזה על ידי סחוס; מחמשת הקצוות השקריים הנותרים, הקצוות הסחוסיים של הזוג השמיני, התשיעי והעשירי מחוברים לסחוס של הצלע העליונה, והזוגות האחד עשר והשניים-עשר אין סחוס צלעות ויש להם את הניידות הגדולה ביותר, שכן להסתיים בחופשיות. השני - זוג הצלעות השביעי מחוברים לחזה עצם על ידי מפרקים קטנים.

הצלעות מחוברות לחוליות על ידי מפרקים, שכאשר כלוב הצלע מורם, קובעים את תנועת הצלעות העליונות בעיקר קדימה, והתחתונות - לצדדים.

עצם החזה היא עצם לא צמודה, בה ישנם שלושה חלקים: הידית, הגוף ותהליך ה- xiphoid. ידית עצם החזה מתפרקת עם עצם הבריח בעזרת מפרק המכיל דיסק תוך-סחוס (בהתאם לאופי תנועותיו הוא מתקרב למפרקים הכדוריים).

צורת החזה תלויה בגיל ומין. בנוסף, צורת החזה משתנה כתוצאה מהחלוקה המחודשת של כוח המשיכה של הגוף בזמן עמידה והליכה, בהתאם להתפתחות שרירי חגורת הכתפיים.

שינויים הקשורים לגיל ביצירת החזה.הצלעות מתפתחות מהמזאנכיים, שהופכות לסחוס בחודש השני לחיי הרחם. העצם שלהם מתחיל בחמישית - השבוע השמיני, וחזה עצם החזה - בחודש השישי. גרעיני האוסיפיקציה בראש ושחפת מופיעים בעשר הצלעות העליונות תוך 5-6 שנים, ובשתי הצלעות האחרונות מזה 15 שנה. מיזוג חלקי הצלע מסתיים בגיל 18-25.

עד שנתיים, הצלע מורכבת מחומר ספוגי. מגיל 3-4 השכבה הקומפקטית מתפתחת באמצע הצלע. מגיל 7 השכבה הקומפקטית צומחת על כל הצלע. מגיל 10 השכבה הקומפקטית ממשיכה לצמוח באזור הפינה. עד גיל 20 מסתיימת כריתת הצלעות.

בתהליך ה- xiphoid, גרעין האוסיפיקציה מופיע בעוד 6-12 שנים. בגיל 15-16 שנים החלקים התחתונים בגוף עצם החזה גדלים יחד. בגיל 25, תהליך ה- xiphoid גדל יחד עם גוף עצם החזה.

עצם החזה מתפתחת ממגוון נקודות הברכה מזווגות, המתמזגות באטיות רבה. כריתת הזרוע והגוף של עצם החזה מסתיימת בגיל 21-25 שנים, ותהליך ה- xiphoid ב- 30 שנה. ההתמזגות של שלושת חלקי עצם החזה לעצם אחת מתרחשת הרבה יותר מאוחר, ולא כל האנשים. כך נוצר עצם החזה ומתפתח מאוחר יותר מכל עצמות השלד האחרות.

צורת החזה.לאנשים שתי צורות קיצוניות של החזה: ארוך צר וקצר רוחב. הם תואמים את צורת עצם החזה. בין הצורות העיקריות של החזה מבדילים צורה חרוטית, גלילית ושטוחה.

צורת החזה משתנה משמעותית עם הגיל. לאחר הלידה ובשנים הראשונות לחיים יש לחזה צורת חרוט עם בסיס פונה כלפי מטה. מגיל 2.5-3 שנים, צמיחת החזה מקבילה לגדילת הגוף ולכן אורכו תואם את עמוד השדרה החזה. ואז צמיחת הגוף מואצת, והחזה הופך לקצר יחסית. בשלוש השנים הראשונות נצפתה עלייה בהיקף החזה, מה שמוביל לשכיחות הקוטר הרוחבי בחלקו העליון של החזה.

בהדרגה, החזה משנה את צורתו החרוטית ומתקרב לזו של מבוגר, כלומר הוא מקבל צורה של חרוט כשהבסיס פונה כלפי מעלה. בית החזה רוכש את הצורה הסופית בגיל 12-13 שנים, אך הוא קטן יותר מאשר אצל מבוגרים.

הבדלים מגדריים בצורת בית החזה והיקפיו.הבדלי המין בצורת החזה מופיעים סביב 15 שנה. מגיל זה מתחילה עלייה אינטנסיבית בגודל sagittal של החזה. בנשימת בנות, הצלעות העליונות עולות בחדות, אצל בנים, התחתונות.

הבדלים מיניים נצפים גם בצמיחה של היקף החזה. אצל בנים, היקף החזה בין 8 ל -10 שנים גדל ב- 1-2 ס"מ בשנה, לפי תקופת גיל ההתבגרות (מ- 11 שנים) - על 2-5 ס"מ. אצל בנות עד 7-8 שנים, היקף החזה עולה על מחצית מגודלן. צמיחה. אצל בנים יחס זה נצפה עד 9-10 שנים, מגיל זה מחצית מגודל הגידול הופך לגודל גודל היקף החזה. מגיל 11, לבנים שיעור הצמיחה נמוך יותר מאשר בנות.

למעלה ממחצית הגובה מעל היקף החזה תלוי בקצב הצמיחה של הגוף, שהוא גדול יותר מקצב הצמיחה של היקף החזה. צמיחת היקף החזה נחותה והעלייה במשקל הגוף, ולכן היחס בין משקל הגוף להיקף החזה יורד עם הגיל. היקף החזה צומח במהירות רבה במהלך גיל ההתבגרות ובעונת הקיץ-סתיו. תזונה רגילה, מצבים היגייניים טובים ופעילות גופנית משפיעים באופן דומיננטי על צמיחת היקף החזה.

הפרמטרים להתפתחות החזה תלויים בהתפתחות שרירי השלד: ככל ששרירי השלד מפותחים יותר, כך החזה מפותח יותר. בתנאים נוחים, היקף החזה בילדים בגילאי 12-15 אורך של 7-8 ס"מ מאשר אצל ילדים לא טובים. במקרה הראשון, היקף השד שווה למחצית הגובה בממוצע בגיל 15 ולא בגיל 20-21, כמו אצל ילדים שהיו בתנאי חיים לא טובים.

נטיעה לא נכונה של ילדים בשולחן העבודה עלולה להוביל לעיוות של החזה וכתוצאה מכך לפגיעה בהתפתחות הלב, כלי הדם והריאות הגדולות.

חגורת האגן מורכבת מהעצמות הערווה, הזוויתית והעצבית, המונחות באופן עצמאי ומתמזגות עם הגיל, ויוצרות אגן המחובר לחלק האחורי של עמוד השדרה של העצה. האגן משמש כתמיכה לאיברים ולרגליים הפנימיות. בשל הניידות של עמוד השדרה המותני, האגן מגביר את משרעת תנועות הרגליים.

שלד הרגל מורכב מעצם הירך (שלד הירך), השוקה והטיביה (שלד השוקה) ועצמות כף הרגל.

טרסוס מורכב מעצמות קרסול, עקב, סקאפויד, קובואידי ושלוש עצמות בצורת טריז. חמש עצמות מטטרליות יוצרים פלוס. בהונות כף הרגל מורכבות מפלנגות: שני פלנגות באצבע הראשונה ושלושה פלנקסים באצבעות אחרות. עצמות ססמואידיות ממוקמות, כמו ביד, אך בולטות בהרבה. עצם השוממוס הגדולה ביותר של השלד היא הפטלה, הנמצאת בתוך גיד הארבע ראשי. זה מגביר את כוח הכתפיים של שריר זה ומגן על הברך מקדימה.

התפתחות עצמות האגן.הגידול האינטנסיבי ביותר של עצמות האגן נצפה בשלוש השנים הראשונות לחיים. בתהליך המיזוג של עצמות האגן ניתן להבחין במספר שלבים: 5-6 שנים (תחילת האיחוי); בני 7–8 (עצמות ערווה ושקע גדלות יחד); בני 14–16 (עצמות האגן כבר התמזגו כמעט); 20-25 שנים (סיום היתוך מוחלט).

יש לקחת בחשבון תקופות אלה במהלך תנועות עבודה ותרגילים גופניים (במיוחד לבנות). בקפיצות חדות מגובה רב וכאשר נועלים נעליים עם עקב גבוה מועברים עצמות לא מלוכדות של האגן, מה שמוביל לאיחוי שגוי שלהן והיצרות היציאה מחלל האגן, מה שמוביל לקושי בלידה. הידבקויות לא תקינות גורמות גם לישיבה או עמידה לא ראויות יתר, ונושאות עומסים גדולים, במיוחד עם חלוקת עומסים לא אחידה.

גודל האגן אצל גברים קטן יותר מאשר אצל נשים. הבחנה נעשית בין האגן העליון (הגדול) לאגן התחתון (הקטן). הגודל הרוחבי של הכניסה לאגן הקטן אצל בנות משתנה בעווית בכמה שלבים: בגיל 8-10 (גדל מהר מאוד); תוך 10–12 שנים (יש האטה מסוימת בצמיחתו); בין 12 ל 14-15 שנים (הצמיחה עולה שוב). גודל אנטרופוסטריאורי עולה בהדרגה יותר; מ 9 שנים הוא פחות רוחבי. אצל בנים, שני הגדלים באגן גדלים באופן שווה.

התפתחות עצמות הגפיים התחתונות.בזמן הלידה עצם הירך מורכבת מסחוס, רק הסרעפת היא עצם. סינוסטוזיס בעצמות ארוכות מסתיים בגילאי 18-24. כף הברך רוכשת את הצורה האופיינית למבוגר עד גיל 10.

התפתחות עצמות הטארסוס מתרחשת הרבה יותר מוקדם מעצמות שורש כף היד, גרעיני האוסיפיקציה בהם (בעצמות הקלקני, הטאלוס והקובואידי) מופיעים אפילו בתקופת הרחם. בעצמות הספנואיד, הם מופיעים תוך 1-3-4 שנים, בסקפויד - תוך 4.5 שנים. בגיל 12-16 מסתיימת הסתיידות הקלקאנוס.

עצמות המטטרוסוס מתהפכות מאוחר יותר מעצמות הטארסוס, בגיל 3-6 שנים. איסיפיקציה של פלנגות כף הרגל מתרחשת בשנה השלישית או הרביעית לחיים. העצם הסופי של עצמות הרגליים מתרחש: עצם הירך, השוקה וההצבוע - עד 20-24 שנים; metatarsal - על ידי 17-21 אצל גברים ועל ידי 14-19 אצל נשים; פלנגות - עד 15–21 בגברים ולגיל 13–17 שנים בנשים.

מגיל 7 רגליים גדלות מהר יותר אצל בנים. היחס הגדול ביותר בין אורך הרגל לגוף מושג אצל בנים עד גיל 15, אצל בנות - עד גיל 13.

כף רגלו של האדם יוצרת את הקשת, הנשענת על הקלנאוס ובקצות הקדמיים של עצמות המטטרסאל. קשת כף הרגל הכוללת היא הקשתות האורכיות והרוחביות. היווצרות קשת כף הרגל בבני אדם התרחשה כתוצאה מהליכה זקופה.

להיווצרות קשת כף הרגל יש חשיבות רבה להתפתחות שרירי הרגליים, בפרט לאלה מהם המחזיקים את הקשתות האורכיות והרוחביות. הקשת מאפשרת לכם לחלק באופן שווה את משקל הגוף, פועל כמעיין, מרכך את טלטול ורעידות הגוף בזמן ההליכה. זה מגן על השרירים, הכלים והעצבים של משטח הפלנטאר מפני לחץ. החלקה של הקשת (שטוחה ברגליים) מתפתחת במהלך עמידה ממושכת, נושאת משקולות גדולות תוך כדי נעליים צרות. Flatfoot מוביל ליציבה לקויה, מכניקת הליכה.

שלד הגפיים העליונות כולל את חגורת הכתפיים ושלד הזרוע. חגורת הכתפיים מורכבת מהעצמות העצם ואגן הבריח, שלד הזרוע הוא מהכתף, האמה והיד. היד מחולקת לשורש כף היד, מטקארפוס ואצבעות.

עצם השכמה היא עצם משולשת שטוחה הממוקמת בגב. עצם הבריח היא עצם צינורית, שבקצה האחד מתנוסס עצם החזה והצלעות והשני עם המרית. המפרק הקוסטוצלביקולרי מופיע אצל ילדים מגיל 11-12; זה מפותח ביותר אצל מבוגרים.

שלד הזרוע מורכב מהומרוס (שלד הכתף), מאולנה ורדיוס העצמות (שלד האמה) ומעצמות היד.

פרק כף היד מורכב משמונה עצמות קטנות, המסודרות בשתי שורות ויוצרים מרזב בכף היד ובליטה על משטח הגב שלו.

המטקארפוס מורכב מחמש עצמות צינוריות קטנות, שהקצרה והעבה ביותר היא עצם האגודל, הארוכה ביותר היא העצם השנייה, וכל אחת מהעצמות הבאות קטנה יותר מהקודמת שלה. יוצא הדופן הוא האצבע הגדולה (הראשונה), המורכבת משני פלנגות. לארבע האצבעות האחרות שלוש פלנגות. הפלנקס הגדול ביותר הוא פרוקסימלי, הקטן ביותר הוא האמצעי, הקטן ביותר הוא הדיסטלי.

על פני הפלמר יש עצמות ססמואידיות קבועות - בתוך הגידים שבין עצם המטאקרפלית של האגודל לבין פלנקס הפרוקסימלי שלה ולא קבוע - בין עצם המטקארפלית לבין שדרת האצבע הפרוקסימלית של האצבע השנייה והחמישית. עצם הפיספורמה של פרק כף היד מתייחסת גם לעצמות שומואיד.

המפרקים של פרק כף היד, רצועת שורש כף היד והאצבעות מחוזקים באמצעות מכשיר רצועה רב עוצמה.

מאפייני גיל בהתפתחות הגפיים העליונות.אצל הילוד, עצם הבריח גרומה כמעט לחלוטין, היווצרות גרעין האוסיפיקציה בחלקו האיחורי מתרחשת בגיל 16-18 שנים, והגוף מתמזג בגיל 20-25. ההתפשטות של גרעין האוסיפיקציה של התהליך הקורקואידי עם גוף השכמה מתרחשת בגיל 16-17 שנים. סינסתזת תהליך האקרומיון עם גופה מסתיימת בגיל 18-25.

לכל העצמות הארוכות אצל יילוד, כמו הברכיאלית, הרדיאלית, האולנרית, יש אפיפיזה סחוסית ודיאפיזה גרמית. אין עצמות בשורש כף היד, וכריתת הסחוס מתחילה: בשנה הראשונה לחיים, בבירה ובעצמות מכור; תוך 2-3 שנים - בעצם משולשת; תוך 3-4 שנים - בעצם הנבון; בן 4-5 - בעצם הסקפואיד; בן 4-6 - בעצם גדולה מצולע; תוך 7-15 שנים - בעצם בצורת אפונה.

עצמות ססמואיד במפרק המטאקארפופלנגאלי הראשון מופיעות מזה 12-15 שנים. בגיל 15-18 שנים האפיפיזה התחתונה של ההומרוס מתמזגת עם גופה, והאפיפיזות העליונות מתמזגות עם גופי עצמות האמה. בשנה השלישית לחיים, האפיפיזות הפרוקסימליות והדיסטליות של הפלנגות מתחלפות. "גיל העצם" קובע את מרכזי האוספיקציה של היד.

איחוד עצמות הגפיים העליונות מסתיים: בגיל 20-25 שנים - באזור עצם הבריח, עצם השכמה והומרוס; בגיל 21-25 - ברדיוס; בגיל 21-24 שנים - באולנה; בעוד 10–13 שנים - בעצמות שורש כף היד; בגיל 12 במטרקוס; בן 9-11 - בפלנגות האצבעות.

אי השוואה מסתיימת אצל גברים, בממוצע, שנתיים מאוחר יותר מאשר אצל נשים. את מרכזי האוסיפיקציה האחרונים ניתן למצוא ב עצם הבריח וב עצמות העצם בגיל 18-20 שנים, בהומרוס - בגיל 12-14, בעצם הרדיאלית - בגילאים 5-7, באולנה - בגיל 7-8, בעצמות המטקארפליות ובפלנגות אצבעות - תוך 2-3 שנים. איסיפיקציה של עצמות שוממואידי מתחילה בדרך כלל בגיל ההתבגרות: אצל בנים, בגילאי 13-14, אצל בנות, בגילאי 13-13. תחילת המיזוג של חלקי העצם המטאקרפלית הראשונה מעיד על תחילת גיל ההתבגרות.

על ריהוט לבית הספר להתאים לשינויים הקשורים לגיל בצמיחתם ובפרופורציות של גופם של ילדים, לשלול את האפשרות של נזק לגוף ולהישמר בניקיון בקלות.

פרתאזהו הסוג העיקרי של ריהוט לבית הספר. בחירת שולחנות עבודה, גידול הילד המתאים והתאמה נכונה הם מניעת הפרות של יציבה וחזון. התקנות אישרו חמישה מספר שולחנות לגובה התלמידים (בסנטימטרים): A - 115–130, B - 130–145, C - 145–160, D - 160–175, D - 175–190.

עבור תנאי ראייה רגילים בעת קריאה וכתיבה, נטיית כיסוי השולחן צריכה להיות 14-15 מעלות. יש להניח באופן חופשי ספר או מחברת בזווית של 25 מעלות לשוליה על כיסוי השולחן.

יו"רגב הכסא מספק נקודת תמיכה נוספת לגוף באזור הלומבוסקרלי. כיפוף גב הכסא צריך להיות ברמה של העיקול המותני של עמוד השדרה ולהתאים אליו בגובה.

מרחק גב הכסא הוא המרחק מקצה כיסוי השולחן לגב הכסא. לצורך החישוב הנכון של המרחק יש להוסיף 3-5 ס"מ לקוטר גוף התלמיד.

הגודל האנטרוסטוסטורי של מושב הכסא צריך להיות תואם לירכיים 2 / 3-3 / 4, גובה הכסא שמעל הרצפה - אורך השוקה לחלל הפופליטאלי עם תוספת של 2 ס"מ ובהתחשב בגובה העקב.

מרחק המושב הוא המרחק מקצה כיסוי השולחן לקצה הקדמי של המושב. אנו ממליצים על מרחק שלילי בו הקצה הקדמי של המושב עובר 2-3 ס"מ מעבר לקצה כיסוי השולחן, מכיוון שהוא מבטל את עקמומיות עמוד השדרה וליקוי ראייה.

ההבדל בין גובה קצה כיסוי השולחן לגובה המושב נקרא בידול השולחן. זה צריך להיות שווה למרחק מהמושב למרפק הזרוע הצמוד לגוף, בתוספת 2-2.5 ס"מ.

היחס הרציונלי ביותר לגידול ילדים ומקום העבודה בגובה 110–119 ס"מ הם: גובה השולחן - 51 ס"מ, גובה המושב - 30 ס"מ, עומק המושב - 24-25 ס"מ. לכל גובה של 10 ס"מ גובה המידות המתאימות ב -4, 3 ו 2 ס"מ בהתאמה, החל מגובה של 150–159 ס"מ, עומק המושב עולה ב -4 ס"מ.

התאמה נכונה בשולחן בית הספר: תנוחת גוף ישרה עם הטיה קלה של הראש לפנים, מונחת על גב המושב (ללא תמיכת חזה בשולי מכסה השולחן), רגליים כפופות בזווית ישרה או זווית מעט גדולה יותר (100–110 °) מונחת על הרצפה או מדרגת שולחן בית הספר.

שימו לב כי נחיתת התלמידים ממלאת תפקיד חשוב לא פחות, תוך התחשבות במאפיינים הפיזיולוגיים שלהם. לכן, סטודנטים עם שמיעה נמוכה מומלץ לשבת על שולחנות העבודה הקדמיים, וקצר רואי - ליד החלונות.

ערך מערכת השלד והשרירים.

שרירים ועצמות שייכים למערכת השלד והשרירים. השלד מבצע פונקציה תומכת ומגוננת, תפקוד התנועה, היווצרות הדם ומעורב בחילוף החומרים, במיוחד מינרלים (עצמות הן מלחי דיפו של P, Ca, מגנזיום, ברזל וכו '). שרירים, הנצמדים לעצמות, תוך הקטנתם מזיזים אותם יחסית זה לזה, המספק תנועה. שרירים מבצעים פונקציית תמיכה, תומכים בתנוחת גוף מסוימת.

תפקידם המגן של השרירים הוא שהם חלק מהקירות, המגבילים את חלל הגוף ומגנים על האיברים הפנימיים מפני נזק מכני. בתהליך של אונטוגנזה, השרירים מעוררים את ההתבגרות של מערכת העצבים המרכזית. במהלך תקופת העוברוגנזה, האורגניזם המתפתח מקבל כמות מוגבלת של גירוי. כאשר העובר זז, קולטני השרירים מתעצבנים והדחפים מהם עוברים למערכת העצבים המרכזית, וזה מאפשר לתאי עצב להתפתח. כלומר, מערכת העצבים המרכזית מכוונת ומגרה את צמיחתם והתפתחותם של השרירים, והשרירים משפיעים על היווצרות המבנה ותפקוד מערכת העצבים המרכזית.

הרכב כימי, התפתחות, מבנה וחיבור עצמות. העצם היא איבר, מכיוון שיש לו את כל התכונות האופייניות לו: יש לו צורה מסוימת, מבנה, תפקוד, התפתחות, מיקום בגוף והוא בנוי מכמה רקמות, בעיקר עצם. ההרכב הכימי של עצם מבוגר: מים - 50%, חומרים אורגניים - 22%, חומרים אורגניים, המכונים באופן קולקטיבי Ossein - 28% (כולל שומן, קולגן, פחמימות, חומצות גרעין).

עצם של יילוד מאופיינת בכמות גדולה של מים, למעט שלעצמותיהם של ילדים יש יותר אוסין, מה שהופך את העצמות לגמישות יותר ועמידות יותר. בעצמותיהם של אנשים מבוגרים יש כמות גדולה יותר של חומרים אנאורגניים, מה שהופך את העצמות לשבריריות ושבירות.

לשלד העצמות של מבוגר יש 203 - 206 עצמות, והילד - 356.

העצם בהתפתחותה עוברת שלושה שלבים:

1) רקמת חיבור, או קרומית (3-4 שבועות של התפתחות תוך רחמית);

2) סחוס (5-7 שבועות של התפתחות תוך רחמית);

3) עצם (נקודות העצם מופיעות מהשבוע השמיני להתפתחות תוך רחמית).

שלושת השלבים הללו עוברים כמעט את כל העצמות ואז הם נקראים עצמות משניות. אבל יש עצמות שעוברות רק שלבים 1 ו -3, ואז הן נקראות עצמות ראשוניות. אלה כוללים: עצמות הכספת הגולגולתית, רוב עצמות גולגולת הפנים, החלק האמצעי של עצם הבריח.

היחידה המבנית של עצם נקראת מערכת אוסטאון או gaversovoy. אוסטאון היא מערכת של לוחות גרמיים מסודרים וריכוזיים סביב התעלה, בהם עוברים כלים ועצבים (התעלה ההברסית). אוסטאונים יוצרים יחד חומר עצם קומפקטי הממוקם מתחת לפרוסטוסטאום, למינה דקה המכסה את העצם מלמעלה. מתחת לחומר הקומפקטי נמצאת עצם ספוגית. יש לו מוטות צלב היוצרים מערכת קרן יחידה המספקת חלוקה אחידה של כוחות העומס על העצם כולה.

רקמת עצםכמו כל רקמת חיבור אחרת, מורכב מתאים (ישנם שלושה סוגים: אוסטאוציטים, אוסטאובלסטים ואוסטאוקלסטים) וחומר חוץ תאי (הוא מורכב מסיבי קולגן ומלחים אורגניים).

הפריאסטיאום הוא צלחת רקמת חיבור, המורכבת משתי שכבות: סיבי (חיצוני) וקמביאלי (פנימי). השכבה הקמביאלית מיוצגת על ידי אוסטאובלסטים היוצרים עצם במהלך צמיחת האורגניזם, כלומר הם מבצעים גידול עצם בעובי. דרך הפריאסטיאום היא תזונה ועצמת העצם. הפריאוסטיאום מכסה כמעט את כל העצמות, למעט העצמות השטוחות של הגולגולת.

צורת עצמות מכובדות ארוכות, קצרות, שטוחות ומעורבות. ניתן לחלק עצמות ארוכות וקצרות, בהתאם למבנה הפנימי, כמו גם למוזרויות ההתפתחות, לצינורות וספוגיים.

גידול העצם מתבצע על ידי החלפת רקמת עצם סחוס. תהליך זה נקרא תהליך האוסיפיקציה. זה יכול לעבור בשני אופנים: אנכונדרל - נקודות הבסיסית מופיעות בתוך הסחוס, ופריכונדרליות - נקודות הבסיסיות מופיעות על פני הסחוס. באפיפיזות, עצמות קצרות, תהליכי עצם, אוסיפיקציה מתבצעת על פי סוג האנצ'ונדרלי, ובדיאפיזיה - לאורך זו הפריכונדרלית. צמיחת עצמות ארוכות מתחילה בהופעה בחלק האמצעי של דיאפיזה של מוקדי אוספיקציה (שרוול עצם), הנוצרים על ידי חלוקת אוסטאובלסטים. שרוול העצם צומח לקראת אפיפיזה. במקביל, אוסטאוקלאסטים בתוך העצם יוצרים חלל עצם על ידי תמוגה של האמצע הסחוס.

לצורך גידול עצם תקין והיווצרותם, אתם זקוקים לתזונה נאותה: מזון התינוק חייב להכיל כמויות מספיקות של מלחי P ו- Ca, ויטמין A (המחסור מצמצם את כלי הפריאסטום), C (אם יש מחסור, לא נוצרות צלחות עצם), D ו sa).

מפרקי עצמות מחולקים לשתי קבוצות עיקריות: מפרקים רציפים - סינארטרוזיס ומפרקים בלתי-רציפים - פרקים.

סינרטרוזיס הוא תרכובת עצם עם רקמת חיבור (סחוס או עצם). תרכובות אלה אינן פעילות או אינן ניידות. הם נמצאים כאשר זווית העקירה של עצם אחת ביחס לרעהה קטנה. תלוי ברקמה המחברת את העצמות, כל הסינדרוזיס מחולק ל: סינדמוזיס - העצמות מחוברות באמצעות רקמת חיבור סיבית (סיבית); סינכרונדרוזיס - העצמות קשורות בעזרת סחוס; סינוסטוזות - מפרקים קבועים עם רקמת עצם. דיאטרוזות הן מפרקים ניידים בלתי-רציפים, המאופיינים בנוכחותם של ארבעה אלמנטים בסיסיים: הקפסולה המפרקית, חלל המפרק, נוזל סינוביאלי והמשטחים המפרקיים.

תכונות גיל של השלד האנושי

עמוד השדרה.

תהליך אוספיקציה של עמוד החוליה מתרחש בסדר מוגדר בקפדנות: גרעיני האוסיפיקציה מופיעים תחילה בחוליות בית החזה (כבר כחודשיים של התפתחות תוך רחמית), ואז האוסיפיקציה נמתחת לכיוון צוואר הרחם והקוקקס. הגל הראשון של צמיחה משופרת מתרחש מלידה לשנתיים, ואז הצמיחה מאטה מעט, ואז בגיל 7-9 שנים מתחיל הגל השני של הגדילה המוגברת, הגל השלישי נופל על גיל ההתבגרות.

עמוד השדרה של הילוד פתוח מאחורי קו כל קשתות החוליות. עד 7 שנים קשת סגורה. ההפרשה המלאה של תהליכי החוליות עם גוף החוליות מתבצעת בגיל 18-24 שנים.

עקומות פיזיולוגיות של עמוד השדרה מופיעות: לורדוזיס צוואר הרחם - 2.5-3 חודשים, קיפוזיס בית החזה - בגיל 6 חודשים, מרגע הצעדים הראשונים -9-10 חודשים - לורדוזיס מותני וקיפוזיס עורי. בהתחלה, הכיפופים אינם קבועים ונעלמים כאשר שרירים נינוחים. קיבוע הכפפות באזור צוואר הרחם והחזה מתרחש בגיל 6-7 שנים, ובחלקים המותניים - בגיל 12 שנים.

לחזה אצל ילד יש צורה חרוטית - דחוס לרוחב. אצל מבוגרים גודלו של החזה רוחבי. צורת חזה מבוגר הופכת לגיל 12-13.

עצם החזה מתחילה להתסיס בעוד חודשיים של התפתחות תוך רחמית, האוסיפיקציה הסופית נופלת על 25 שנה.

איחוד הצלעות מתחיל בגיל 6-8 שבועות של התפתחות תוך רחמית, ואז מופיעים גרעינים משניים של 8 עד 11 שנים. האיחוי בין החלקים הגרמיים של הצלע מתרחש בגיל 18-19 שנים, והראש והגוף של הצלע בגיל 20-25.

שלד הגפיים מתחיל להתגלגל תוך 2-3 חודשים של התפתחות תוך רחמית. עצם הבריח - עוברת רק את שלבי ההתפתחות הראשונה והשלישית: התהליך מתחיל בשבוע השישי של התקופה לפני הלידה ועד ללידת עצם הבריח גרומה לחלוטין למעט הסוף האימהי.

הכתף מבורכת לחלוטין עד גיל 16-18.

עצמות שורש כף היד וטארסוס מעוטרות רק בשבע שנים, מאוחסנות על ידי 12.

הכריתה של פלנגות האצבעות מסתיימת ב- 11 שנים.

רגלי בנים צומחות מהר יותר מבנות.

גרעיני האוספיקציה של עצמות האגן מופיעים בתקופה שבין 3.5 ל- 4.5 חודשים מתקופת הרחם. ההפרשה של שלוש עצמות האגן מתרחשת בגיל 14-16 שנים, והכריתה הסופית נופלת על 25 שנים. הבדלי המין בצורת האגן מופיעים לאחר 9 שנים.

הגולגולת מתחילה להתמיין בחודש השני לחיים תוך רחמיים. בזמן הלידה גרעיני האוסיפיקציה קיימים בכל עצמות הגולגולת, אך ההפרשה שלהם מתרחשת בתקופה שלאחר הלידה.

יש שלוש תקופות התפתחות של הגולגולת לאחר הלידה: 1 - תקופת צמיחה בעיקר בגובה (מלידה ועד 7 שנים); שתי תקופות של מנוחה יחסית (בין 7 ל -14 שנים); 3 - תקופת צמיחת גולגולת הפנים בעיקר (בין 14 לסוף צמיחת השלד - 20-25 שנים). גולגולת הקרביים (הפנים) של ילד קטנה יחסית (לסתות לא מפותחות), היא 1/8 מהמוח (אצל Vi בוגר). הסינוסים הקדמיים והספנואידיים נעדרים, הלסת (מקסילרי) - בעלת מראה של אפונה.

התפרים שזה עתה נולדו (חיבור רציף של עצמות הגולגולת) נראה כמו שכבת רקמת חיבור, המתחממת לאחר 30 שנה. זוויות עצמות הגולגולת בזמן הלידה גם הן סחוסות. ביניהם יש חלל מלא ברקמות חיבור. אתרים אלה נקראים פונטנלים. ישנם שישה מהם: האונה הקדמית - הגדולה ביותר (בין 2.5 ל -5 ס"מ) - ממוקמת בין עצמות הפרונטליות והפריאטליות, שגדלו בשנה השנייה לחיים; occipital הממוקם בין העצמות parietal ו- occipital, יש לו גודל של עד 1 ס"מ וגדל מעל 2-3 חודשים לאחר הלידה; פונטנלים בצורת טריז (זוג) ומסטואידים (זוגיים) צומחים גם בתקופת ההתפתחות לפני הלידה, או מיד לאחר הלידה. הראשונים ממוקמים בין העצמות הקדמיות, הפריאליות והזמניות, השנייה - בין העצמות האוקספיטליות לזמניות.

תכונות גיל של שרירי השלד

היווצרות שרירי שלד מתרחשת בשלבי התפתחות מוקדמים מאוד. בשבוע השמיני להתפתחות תוך רחמית, כל השרירים כבר נבדלים, ובשבוע העשירי הגידים שלהם מתפתחים. הקשר של הסימניה הראשית עם העצבים המקבילים נמצא כבר בחודש השני להתפתחות. עם זאת, קצות העצבים המוטוריים מופיעים לראשונה רק בחודש הרביעי להתפתחות תוך רחמית.

התבגרותם של סיבי שריר קשורה לעלייה במספר המופילילים, הופעת הפשטה רוחבית ועלייה במספר הגרעינים. ראשית, נבדלים סיבי הלשון, השפתיים, השרירים הבין -ostוסטיים, שרירי הגב והסרעפת. ואז - שרירי הגפה העליונה, ואחרון חביב, שרירי הגפה התחתונה. כשנולד הילד, שרירי תא המטען, הראש והגפיים העליונות מפותחים ביותר.

בתהליך ההתפתחות שלאחר הלידה, מתרחשים שינויים נוספים במאקרו ובמיקרו-מבנים של שרירי השלד, אצל תינוקות, שרירי הבטן מתפתחים תחילה, ובהמשך, שרירי העצב. בסוף שנת החיים הראשונה עוצמת ההתפתחות נופלת על שרירי הגב והגפיים.שרירי הגפיים העליונות הם בעלי מסה גדולה יותר ביחס למשקל הגוף מאשר שרירי הגפיים התחתונות. בגיל 12-16, יחד עם התארכות עצמות הצינור, גידים של השרירים מורחבים, כך שהשרירים נעשים ארוכים ודקים ומתבגרים נראים ארוכי זרועות וארוכות רגליים. בגיל 15-18 ישנה צמיחה פעילה של שרירים לרוחב.

גידול השרירים באורך יכול להימשך עד 23-25 ​​שנים ובעובי של עד 35 שנים

ההרכב הכימי של השרירים משתנה גם הוא עם הגיל. שרירי ילדים מכילים יותר מים, הם עשירים בנוקלאופרוטאינים. ככל שמתרחשת צמיחה, האקטומיוזין וה- ATP, חומצה זרחתית קריאטין ומיוגלובין גוברים. בשל העובדה שמיוגלובין מהווה מקור לחמצן, עלייה בכמותו תורמת לשיפור תפקוד ההתכווצות של השריר.

נושא מספר 3

צמיחת השלד והתפתחותו.

מערכת איברי התנועה כוללת עצמות, רצועות, מפרקים ושרירים.

עצמות, רצועות ומפרקים הם יסודות פסיביים.  איברי תנועה.

החלק הפעיל של מכשיר התנועה הם השרירים..

מערכת איברי התנועה היא שלמה יחידה: כל חלק ואיבר נוצרים בתקשורת ואינטראקציה מתמדת זה עם זה.

השלד מהווה תמיכה ברקמות רכות, ובמקום בו העצמות המחוברות יוצרות חללים, הוא מבצע תפקיד מגן (גולגולת, חזה, אגן). השלד מורכב מעצמות בודדות, המחוברות זו בזו באמצעות רקמת חיבור, ולעיתים עצם ישירה עם עצם.

ג'וינט ישנם שני סוגים עיקריים של מפרקים של עצמות השלד: לסירוגיןו רציף.

חיבור רציףמאופיין בכך שהעצמות מחוברות זו לזו על ידי שכבת רקמה רציפה ואין חלל ביניהן. התנועה במקרה זה מוגבלת או לא נכללת. המפרקים המתמשכים של העצמות כוללים את הגולגולת, האגן, עמוד השדרה, חיבור הצלעות עם עצם החזה.

מנותקאו מפרקים, המאופיינים בנוכחות חלל קטן בין קצות העצמות. הקצוות עצמם סגורים במבנה הרמטי מיוחד, הנקרא מפרק תיק.במקרה זה, קצות העצמות מכוסים בשכבה של סחוס מפרקי חלק, והתיק מרופד מבפנים עם נדן מיוחד, הנקרא סינוביאל. בשקית המפרקית נשאר לחץ מתמיד, הוא מתחת לאטמוספרי. בתוך השקית המפרקית יש כמות קטנה של נוזלים, שמפחיתה את חיכוך המשטחים זה מול זה.

המשטחים המפרקים של העצמות בדרך כלל תואמים זה את זה בצורתם, ואם לאחד יש ראש, אז לשני יש שקע בשבילו.

בחוץ, ולעיתים בתוך המפרקים, ישנם רצועות המחזקות את התפרצויות המשטחים. רצועות תוך-מפרקיות כאלה נמצאות במפרקי הירך, הברך והמפרקים האחרים.

גולגולתבשלד הראש - נבדלת הגולגולת פניםו מוחיןמחלקות.

המוח ואיברי התחושה הגבוהים יותר (ראייה, שמיעה, ריח וכו ') ממוקמים באזור המוח של הגולגולת, ודרכי הנשימה העליונות והחלק הראשוני של מערכת העיכול ממוקמים באזור הפנים.

לכל עצמות הגולגולת, למעט הלסת התחתונה ועצם ההיואיד, יש חיבור תפר רציף. המפרקים נראים בבירור על הגולגולת. הבחנה מחורץ, קשקשניו תפרים שטוחים

תפר משונן הוא חיבור שבו בליטות קצה עצם אחת עוברות בין השלכותיה של אחרת, למשל התפר בין העצמות הקדמיות והפריאליות. כאשר קצה עצם אחת חופף את קצה של אחרת, המפרק נקרא תפר קשקשי, למשל, חיבור העצם הזמנית עם parietal. לפעמים הקצוות החלקים של העצמות הצומחות מחוברים זה לזה ללא בליטות. זהו חיבור עצמות שטוח, כמו חיבור עצמות האף, לסתות עליונות וכו '.. ללסת התחתונה עם עצמות הזמניים יש חיבור מנותק באמצעות שני מפרקים משולבים משולבים ניידים. הם נוצרים על ידי ראשי התהליכים המפרקיים של הלסת התחתונה ושקעי העצמות הזמניות.

אצל התלמיד הצעיר הגולגולת שונה מגולגולת של מבוגר בגודל גדול יחסית. תכונה זו מורגשת במיוחד בקרב ילדים קטנים וגיל הרך. בנוסף, הוא מאופיין בדומיננטיות של המוח

התפתחות החלק הגולגולת המוחית תלויה בצמיחתו והתפתחותו של המוח, והפנים שלו בקיעת שיניים, התפתחות הלסתות ובעיקר בפעולת הלעיסה.

בהתפתחות הגולגולת יש ארבע תקופות. התקופה הראשונה - מלידה ועד גיל שבע. הגולגולת גדלה באופן שווה. מזרקות מגודלות. תפרים גולגוליים מתגבשים עד גיל 4. בסוף התקופה, בסיס הגולגולת והפורמן הגדול של האקיפיטל מגיעים לערך כמעט קבוע.

התקופה השנייה היא בין 13 ל -15 שנים. זהו זמן של צמיחה אינטנסיבית של העצמות הקדמיות, הדומיננטיות בהתפתחות גולגולת הפנים מעל המוח. המאפיינים הנפוצים של הפנים מתווספים, אשר לאחר מכן נותרו כמעט ללא שינוי.

התקופה השלישית, מתחילת גיל ההתבגרות ועד 30 שנה, כאשר תפרי גג הגולגולת נעשים כמעט בלתי נראים.

אצל תלמידים ובמתבגרים צעירים יותר יש עדינות משמעותית של עצמות הגולגולת עם מקומות לא ברורים של התקשרות שרירים. יש להם גם תהליך מסטואידי לא מפותח של העצם הזמנית.

פלג גוף עליון שלד.עמוד שדרהאו עמוד השדרהמורכב מקטעים נפרדים - חוליות, חופפים זה את זה, ומשכבי סחוס - דיסקים בין חולייתיים, המעניקים עמוד שדרה גמישות ומתנגדים לעומס בציר האורך שלו. יש 33-34 חוליות.

עמוד השדרה הוא ציר ותמיכה של השלד, מגן על חוט השדרה שבתוכו, לוקח על עצמו את חומרת הגפיים העליונות והתחתונות.

עם התפתחות עמוד השדרה, רקמת הסחוס פוחתת. מגביר את עמוד השדרה בהדרגה.

עמוד השדרה הבוגר מראה בבירור 4 כפיפות פיזיולוגיות: לורדוזיס צוואר הרחם, קיפוזיס בית החזה, לורדוזיס מותניו קיפוזיס שקרית.

כיפופי עמוד השדרה מספקים את המיקום הנכון של מרכז הכובד ואת האפשרות לקום.

הרמת משקל, בלתי אפשרית עבור סטודנט צעיר יותר, מגדילה את הלורדוזיס המותני. הקיפוזה של תלמיד בית הספר נוצרת בצורה חרישית יותר כאשר הם יושבים ליד שולחן העבודה, במיוחד בילדים עם שרירים חלשים בגב ובצוואר. הניידות של עמוד השדרה ורכושו הקפיצי תלויות בעובי הסחוס הבין חולייתי, גמישותו, כמו גם במצב הרצועות בעמוד השדרה. מכשירים אלה אצל ילדים הם האלסטיים ביותר, ולכן עמוד השדרה שלהם מאוד נייד.

כלוב צלעות מורכב מ עצם החזהו צלעותמחובר לגב עמוד השדרה

עצם החזה מורכבת משלושה חלקים (הידית, הגוף ותהליך ה- xiphoid). בילדים חלקים אלה מחוברים על ידי שכבות סחוסות. גוף עצם החזה מורכב מקטעים של עצם התאים. במשך די הרבה זמן ילדים שומרים על שכבות סחוסות. לפיכך, הקטעים התחתונים צומחים יחד עם הגוף רק בגיל 15-16, והפלחים העליונים - עד 21-25, הרבה יותר מאוחר תהליך xiphoid צומח עד עצם החזה (לאחר 30 שנה).

ידית עצם החזה צומחת לגוף אפילו מאוחר יותר מתהליך ה- xiphoid, ולעיתים אינה צומחת כלל. התוספת השנתית הגדולה ביותר של עצם החזה כולו נופלת בשנה השמינית לחיים אצל בנים ובנות כאחד.

שנים-עשר זוגות צלעותעם צורות של צלחות צרות ומעוקלות היטב המנוסחות על ידי הקצוות האחוריים עם עמוד השדרה, הקצוות הקדמיים שלהם (פרט לשתי הצלעות התחתונות) מנובעים עם עצם החזה.

שלד גפיים.

גפיים עליונותמיוצג על ידי עצמות חגורת כתפייםו גפה עליונה חופשית

חגורת כתפייםמכל צד מורכב משתי עצמות: השכמותו עצם הבריח.הם קשורים זה בזה באמצעות רצועות והידבקויות סחוסות, ועם הגוף - \ השרירים והגידים שלהם.

החיבור של עצמות חגורת הכתפיים עם עצמות הגפה החופשית מתאפשר על ידי מפרקים, שקיות מפרקיות ורצועות המחזקות את הקשר.

הזזת עצמות חגורת הכתפיים לחזה ולעמוד השדרה, כמו גם לגפה העליונה החופשית, מגדילה את טווח תנועות הגפיים.

השכמות של תלמידי בית הספר הצעירים אינם רק קטנים יותר בגודלם, אלא יש קעור קטן יותר של משטח החוליות, שאינו תואם את עקמומיות הצלעות, ועל כן, לילדים יש בליטה קלה של השכמות. ניתן לצפות בכך בהתפתחות לא מספקת של שכבת השומן התת עורית והתפתחות חלשה של מערכת השרירים.

עצם הבריח בעלת גוף עגול יותר, הם קטנים יותר בגודלם, רכים יותר במבנה והם מכילים כמות משמעותית של סחוס בקצוות העצביים. איסיפיקציה של עצם הבריח מסתיימת בגיל 20-25.

כריתת העצם הרדיאלית מסתיימת ב 21-25 ובכריתה ב 21-24 שנים. איסיפיקציה של עצמות ססמואידיות (כלומר שוכבות בתצורות גידים) אצל בנים מתחילה בגיל 13-14, ובבנות בגילאי 12-13, כלומר במהלך גיל ההתבגרות. כריתת הקצוות (אפיפיזות) של עצמות צינוריות בגפיים העליונות מסתיימת בגיל 9-11 שנים, הפלנגות העיקריות של האצבעות וראשי העצמות הקרפליות - בגיל 16-17, וכריתת היד - בגיל 6-7 שנים. איסיפיקציה משמשת לקביעת "גיל העצם".

איבר תחתוןכל צד מורכב עצם האגןו עצמות תחתיות חופשיות.

עצם האגן בצד ימין ושמאלי מתחברת לעצם העצה במבוגרים, ובילדי בית ספר צעירים יותר עם חוליות עצם, ויוצרים אגן.

עצם האגן של ילד מורכבת משלוש עצמות נפרדות: ileal, sciaticו מחוץ למדינהרקמת סחוס קשורה זו בזו. הם גדלים יחד מגיל 5-6 ומסתיימים בגיל 17-18. באתר ההצטברות של שלוש עצמות נוצרת עיבוי עם נוכחותו של שקע משמעותי לראש עצם הירך, הנקרא אצטבולום.

האגן בכללותו ממלא תפקיד מגן על אברי האגן ותומך בחלקו האחורי של הגוף.

לאגן הנקבי והנקבי יש מאפיינים מיניים מובחנים.אגן הנקבה רחב ונמוך בהרבה מהזכר: עצמותיו דקות יותר וחלקות. כנפי עצמות האליאק אצל נשים מופנות יותר, שכמייה בולטת פחות והזווית האלכסונית סתומה יותר מאשר אצל גברים. פקעות השחציים אצל נשים נבדלות באופן נרחב יותר. כל סימני האגן הנשי קשורים לתפקוד איברי המין. הם מורגשים במיוחד בין 11 ל 12 שנים, אם כי זווית הערווה כבר נראית בבירור מגיל 5.

העיוות של עצמות האגן אצל ילדים, בעיקר נערות מתבגרות, נובע מנעילת נעליים בעקבים גבוהים. זה מוביל לצמצום שקע האגן ומקשה על המסירה.

הניסוח של עצמות הגפה התחתונה החופשית, המורכב מעצמות עצם הירך, עצמות טיביאליות גדולות וקטנות ועצמות כף הרגל, מצטרף לעצמות האגן. מדובר בעיקר בעצמות צינוריות ארוכות.

איחוד הגפיים התחתונות מתחיל בתקופת הלידה, ומסתיים בזמנים שונים.

מגיל 7 רגלי הבנים צומחות מהר יותר מבנות. ובקשר לגוף הגוף, הם מגיעים לאורך הגדול ביותר אצל בנות בגיל 13, ובבנים עד גיל 15.

גופות העצמות הצינורות של הגפיים התחתונות וחלקי הקצה שלהן בגיל בית ספר צעיר בנויים מרקמת עצם. ורק בצמתים (ההקרבה) ישנם אזורים סחוסיים, שמתחילים לרדת מגיל 12-14 ונעלמים לחלוטין תוך 18-24 שנים, והופכים לרקמת עצם.

כל עצמות כף הרגל יוצרים את הקשת, הנראית בנוכחות מנגנון רצועה על כף הרגל. כף הרגל מבצעת את פונקציית התמיכה והקפיץ, ההתייחסות היא הקצה החיצוני, והקפיץ - הקצה הפנימי, בו יש סט.

אנטומיה ופיזיולוגיה הם המדעים אודות מבנה ותפקודו של גוף האדם. הכרת יסודות האנטומיה והפיזיולוגיה מאפשרת להבין את מנגנוני התהליכים המתרחשים בגוף, ללמוד את הקשר של האדם עם הסביבה החיצונית, את מקור אפשרויות הגוף, חריגות ומומים. רגיל יכול להיחשב כמבנה כזה בגופו של אדם ואיבריו, כאשר תפקודם אינו נפגע.

המושג "מערכת שרירים ושלד" מאחד עצמות, מפרקי עצמות (מפרקים) ושרירים. תפקידי מערכת השלד והשרירים אינם רק התמיכה, אלא גם תנועת הגוף וחלקיו בחלל. בהקשר זה, מערכת השלד והשרירים מחולקת לשני חלקים: פסיבי ופעיל. במקרה הראשון, מדובר בעצמות ומפרקי העצמות, בשני - השרירים, שבזכות יכולתם להתכווץ גורמים לעצמות השלד לזוז.

ההתפתחות האנושית, שהחלה מרגע הפריה של הביצה, נמשכת ברציפות ובעקביות לאורך חייו. למרות הרצף הקפדני של הופעת כל שלב בהתפתחות, הוא מתרחש בפתאומיות, וההבדל בין השלבים האישיים, או תקופות החיים, הוא לא רק כמותי, אלא גם איכותי. בתהליך ההתפתחות כל אדם עובר את כל השלבים הללו (ילדות, גיל ההתבגרות והנוער, גיל בוגר וזיקנה), אך תלוי בתנאים חברתיים ובאורח החיים, תקופות אלה עשויות להתרחש מוקדם יותר או מאוחר יותר ויש להן זמן שונה.

ההתפתחות המורפולוגית והפיזיולוגית של האדם היא תהליך יחיד. למרות זאת ישנן תקופות מוגדרות פחות או יותר בבירור עם מאפיינים איכותיים ספציפיים האופייניים לתקופת חיים זו.

גוף הילד בכל שלב בנתיב החיים מופיע כמתאים ביותר בתהליך ההתפתחות כשלם הרמוני עם תכונותיו הטבועות.

מערכת השלד והשרירים האנושית היא מערכת מאוזנת היטב עם מרווח בטיחות עצום. השלד האנושי (כ -200 עצמות) הוא התמיכה בגוף ובכל אבריו, עמוד השדרה הוא התמיכה של השלד, השרירים (יותר מ- 600 במספר) הם תומכים בתנועה.

השלד האנושי הוא קומפלקס של עצמות, שונה בצורתו וגודלו. נבדלים החלקים הבאים של השלד: פלג גוף עליון, ראש, גפיים עליונות ותחתונות.

בשל מבנהו, השלד האנושי מבצע את הפונקציות הבאות:

תמיכה (העצמות יחד עם המפרקים מהווים את התמיכה של כל הגוף, ל

המחברים רקמות ואיברים רכים);

מוטורי (מפרקי עצמות הם מנופים, המחוברים זה לזה עם תנועה ומונעים על ידי שרירים);

הקפיץ (סחוס מפרקי ומבני עצמות אחרים מתרככים

זעזועים וטלטולים):

מגן (מורכב ביצירת הגנת עצם לחיוניים

איברי Nyh - המוח וחוט השדרה, הלב, הריאות וכו ').

השלד של הילד שונה משלד של אדם בוגר בגודל, בפרופורציות ובהרכב הכימי שלו. עצמותיהם של ילדים מכילים חומרים אורגניים יותר מאלו שאינם אורגניים ומסופקים בשפע עם דם. אחד ההבדלים המשמעותיים בין עצם צעירה הוא הצפיפות הנמוכה והנקבוביות שלה, האופייניים לא רק לספוגית, אלא גם לחומר קומפקטי. מאפיינים אלה של מבנה העצם שזה עתה נוצרו הופכים אותה לגמישה יותר, גמישה וגמישה יותר, פחות קשה ושבירה, מתעצבת בקלות.

גיל הגן הוא שלב חשוב מאוד בחייו של האדם. במהלך תקופה זו מתרחש שיפור תפקודי במוח, במערכת העצבים, באברים מרכזיים ובמערכות הגוף.

הכרת מאפייני הגיל בהתפתחותו של הילד תסייע למדריכי חינוך גופני, גננות והורים לבצע נכון חינוך גופני לגיל הרך: לפקח על התפתחותם הגופנית והנפשית, לבחור תרגילים, נהלי הרפיה. המחנך הרוסי הגדול ק.ד. אושינסקי כתב: "אם הפדגוגיה רוצה לחנך אדם מכל הבחינות, עליה קודם כל להכיר אותו מכל הבחינות."

גוף הילדים מתפתח ללא הרף. רמת וקצב הגידול בתקופות חיים שונות משתנים. בשבע שנות החיים הראשונות אצל ילד, לא רק כל האיברים הפנימיים (ריאות, לב, כבד, כליות) מוגדלים באופן אינטנסיבי, אלא גם תפקודם משופר. מערכת העצם והשרירים מתחזקת: הרקמה הסחוסית מוחלפת בהדרגה ברקמת העצם, משקלם וכוחם של השרירים עולה באופן משמעותי. היווצרות מערכות העצם והשרירים יוצרת את כל התנאים המוקדמים להטמעה מוצלחת של תנועות שונות.

האינדיקטורים העיקריים להתפתחותו הגופנית של הילד הם גובהו, מסת הגוף שלו והיקף החזה. הורים תמיד מעוניינים בכך, ולא אם בנם או בתם מפגרים בגילם ובמשקלם של בני גילם. תוכלו לברר על כך על ידי השוואה בין נתוני ההתפתחות הגופנית של ילדכם לבין המדדים (הסטנדרטים) הממוצעים של ילדים בגיל המתאים, שנקבעו כתוצאה מסקרים אנתרופומטריים המוניים של ילדים בגיל הרך.

חשיבות רבה להתפתחותו הגופנית של הילד היא מערכת השלד והשרירים. זה מורכב מעצמות, רצועות ושרירים. שליטה בהצלחה בתנועות שונות תלויה בהתפתחותן הנכונה והמתוזמנת.

מערכת השלד והשרירים של ילד בגיל הרך עדיין נוצרת. לפיכך עמוד השדרה של הילד רך, אלסטי, הכפיפות הטבעיות שלו עדיין לא מאובטחות ומיישרות במצב שכיבה. עקב תאימות זו, הוא נתון בקלות לעיוותים, אשר לאחר מכן ניתן לתקן, ליצירת תנוחה לא נכונה.

בילדים בגיל הגן, חגורת האגן עדיין אינה מפותחת, רק מתחיל לבטל את רקמת הסחוס. לפיכך, עומסים חדים יתר על המידה בגפיים התחתונות של ילדים אינם מעידים על התווית לחלוטין. בגלל חולשתה הקשורה לגיל במערכת השלד והתהליך והשלמה הבלתי שלמה של כריתת כף הרגל של הילד, הילד עובר בקלות עיוות, כתוצאה ממנו מתפתחת רגל שטוחה.

התפתחות השלד, מנגנון הרצועה המפרקית בילדים מתחת לגיל 7 אינה עדיין סיימה. בהשוואה למבוגרים, המערכת הגרמית של הילד עשירה יותר ברקמות סחוס ומכילה יותר חומר אורגני ופחות מלחים מינרליים, כך שעצמות הילד, המעוותות בקלות, יכולות להיות מעוצבות באופן לא סדיר בהשפעת גורמים חיצוניים שליליים. איסיפיקציה של השלד מתרחשת בהדרגה לאורך כל תקופת הילדות. נכון לעכשיו, כמעט כל אחת מ 206 עצמות השלד ממשיכה להשתנות באופן משמעותי בצורה, בגודל ובמבנה הפנימי. מערכת העצמות של ילדים בגיל הרך מאופיינת בתהליך היווצרות עצם לא מושלם ומשמרת במקומות מסוימים את מבנה הסחוס (ידיים, טיביה, חלקים מסוימים בעמוד השדרה), ולכן חשוב מאוד לפקח על היציבה הנכונה של ילדים, על המיקום הנכון של הגוף בזמן השינה, מונע את התרחשות העיוותים בעמוד השדרה, החזה. , עצמות אגן, גפיים.

יש לזכור כי עומסים מוגזמים משפיעים לרעה על התפתחות השלד, גורמים לעקמת העצמות, ולהיפך, פעילות גופנית בינונית בעומס וזמינה לגיל מסוים - ריצה, טיפוס, קפיצה - מעוררים את צמיחת העצמות ועוזרים לחזק אותם. היווצרות שלד העצם נמשכת עד גיל ההתבגרות.