Gyógyszerek ízületek és szalagok számára. Sport táplálkozás ízületek és ínszalagok számára

A ragasztások, valamint az ízületek jelentős fizikai megterhelése különböző súlyosságú sérülésekhez vagy akár krónikus betegségek kialakulásához vezethet. Szinte minden sportolót sérülések szenvednek, függetlenül az edzés szintjétől, így az a tény, hogy a problémák megelőzése a legjobb megoldás ezek megoldására, továbbra is általános igazság. Annak érdekében, hogy a sérülések valószínűleg minimálisra csökkenjenek, mindig jól fel kell melegítenie, be kell tartania a megfelelő gyakorlatokat az edzési gyakorlatok elvégzéséhez, és természetesen a legmegfelelőbb sporttáplálást kell alkalmaznia az ízületek és a szalagok számára, amely biztosítja azok biztonságát és regenerálódását.

Annak érdekében, hogy valóban komoly eredmények érjenek el az emelőkben, a testépítésben és számos más erőszakban, a sportolóknak jelentős munkaterheléssel kell foglalkozniuk. Meg kell érteni, hogy az emberi ízületek, amelyek a súlyterhelés legnagyobb részét felveszik, egyáltalán nem a legmegtartóbb részei az izom-csontrendszernek. Az ízületek megerősítésére és helyreállítására szolgáló előkészületek között ki lehet sorolni a leghatékonyabb és a legszélesebb körben alkalmazott sportágak listáját. Ez a lista tartalmazza a glükozamint, a kollagént, a kondroitint és természetesen a kalciumot.

Sporttáplálás az ízületek és az ízületek elősegítésére

A glükozamin. Ez az egyik legfontosabb termelési elem az ízület porcszövetének létrehozására és regenerálódására. A test önmagában is előállíthatja, de megnövekedett terhelések esetén további ellátásra van szükség. A glükozamin javítja az intercelluláris kommunikációt a szövetben, ami jelentősen növeli a porc teljes szilárdságát. A sportos sérülések védelmének és megelőzésének legnagyobb hatékonyságát független kutatások ismételten megerősítették, és ez kétségtelen. Ugyanezen okból kifolyólag a sport táplálkozásából származó számos szalagok és ízületek készítménye tartalmazza a készítményt. Nagyszerű példa erre.

A kondroitin. Nagyon fontos elem a kötőszövetek előállításában, beleértve az ízületeket és a szalagot. Növeli a porcszerkezetek deformációval szembeni ellenállóságát, ellenállóbbá téve a sérüléseket, és növeli a szalagok szakítószilárdságát. Ezenkívül a chondroitin az ízületek belsejében lévő ízületi folyadék része. Ez egyfajta természetes kenőanyag, amely megakadályozza a porc dörzsölését egymással. Jelenléte nemcsak az ízületi kopás elleni védelem, hanem a fájdalom leküzdésének előfeltétele.

Kollagén. Ez a protein számos mennyiségben jelen van az emberi test számos szerves szövetében. Ennek legnagyobb százaléka pontosan a kötőszövetekre esik, amelyek magukba foglalják a szalagot. Elegendő mennyiségű kollagén jelenléte előfeltétele a kötőszövet szilárdságának. Testépítők esetében az étrend során alkalmazandó kollagén napi aránya legalább tíz gramm. A legnagyobb hatékonyság érdekében más erősítő gyógyszerekkel kombinálva kell bevenni, mint például, amelyek számos hasznos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak.

Kalcium. A csontok megerősödésének biztosítása érdekében kell megtenni, mivel törékenységük nem kevésbé súlyos probléma, mint a gyenge ízületek. A termékleírások, valamint az ízületek és ízületek sporttáplálásának besorolása lehetővé teszi, hogy kiválassza az Ön számára legmegfelelőbb komplexet.

Videó: A 4 legfontosabb termék ízületek és ragasztások számára

Széles körben elterjedt a vélemény, hogy az ízületekre vonatkozó vitaminok megszabadulhatnak az izom-csontrendszer bizonyos problémáitól. Úgy gondolják például, hogy az ilyen gyógyszerek - helyes alkalmazásuk esetén - megkönnyítik a térd, vállak, csukló, a csípőízület, a hát alsó része és a csontok mozgatható ízületeinek egyéb fájdalmait.

Az ilyen vitaminokat gyakran tekintik az ízületek ropogásának elleni küzdelem lehetséges eszközeként, csökkentve azok mobilitását, sérülékenységét, diszlokációját és töréseit. És a sportolók megkísérelnek vitaminokat venni a ragasztások és ízületek számára, azt gondolva, hogy megemelkedett fizikai aktivitás  a különféle mikrotápanyagok iránti igény növekszik.

Vannak, akik még abban is biztosak, hogy a vitaminok bevétele segít megszabadulni a súlyos betegségektől. Ezt a bizalmat támasztja alá az a meggyőződés, hogy a vitaminok biztonságosak (legalábbis jelentősen biztonságosabbak, mint sok közismert gyógyszernél), és az emberek azt várják, hogy legalább megpróbálják meggyógyítani betegségüket. És ha ezek az intézkedések nem működnek, akkor vegyen be erősebb gyógyszereket ...

Nyilvánvaló, hogy a legtöbb esetben az emberek megpróbálják meggyőzni magukat arról, hogy konkrét helyzetükben az ízületek nem súlyos betegség, hanem egyszerűen a szükséges anyagok hiánya miatt fájnak. És ha célzottan vitaminokat szolgáltatnak a testnek, akkor minden ízületi probléma megszűnik.

Ez igaz? Segítenek-e a vitaminok az ízületi fájdalom és a ropogás elleni küzdelemben? Hasznosak bizonyos betegségek megelőzésében? Vagy csak egy hatékonyabb, de összetettebb kezelés késleltetésére tett kísérlet is?

Gondoljuk ki ...

Amikor az ízületek valóban szükségesek vitaminokra

Vitaminokat kell venni két probléma megoldásához:

1. Maguk a vitaminhiány és az izületi, csontok és porc betegségek megelőzése, amelyek az ilyen hipovitaminosis következtében alakulnak ki;
2. Az ízületek különféle betegségeinek komplex kezelése, amelyben a vitaminok kiegészítő szerepet játszanak, és csak kiegészítik az alapvető gyógyszerek hatását.

Valójában a vitaminokat nagyon ritkán használják gyógyszerként, és ilyen esetekben mindig csak egy vitaminból álló, de a multivitamin komplexeket nem tartalmazó gyógyszereket használnak. Ezután megértjük, miért történik ez.

Fontos következtetést vonhatunk le ebből: ízületek és ízületek vitaminjait akkor kell venni, ha a beteg még mindig nem fáj, vagy amikor az orvos ezeket a vitaminokat más gyógyszerekkel együtt már felírja egy adott betegség komplex kezelésére.

Kis megjegyzés: a modern, bizonyítékokon alapuló orvoslás szempontjából az egészséges embernek nem kell további vitaminokat fogyasztania, mivel normál kiegyensúlyozott étrend esetén elegendő mennyiségben kapja meg őket. Ennek a szabálynak a lehetséges kivételei a sportolók és a nehéz fizikai munkát végző emberek, akiknek az aktívabb anyagcseréje és az ízületek nagyobb terhelése miatt megnő a megfelelő vitaminok iránti igény.

A vitaminok önmagukban nem valószínű, hogy segítenek az izom-csontrendszeri betegségben szenvedő személyek gyógyulását ...

Segítenek-e a vitaminok az izom-csontrendszer betegségeinek gyógyításában?

Itt megismételjük a vitaminológia alapjait: a vitaminok szükségesek a test különböző szöveteiben található kémiai folyamatok normál lefolyásához. Ezeknek nincs terápiás hatása, és nem szüntetik meg bizonyos kóros betegségeket, csak akkor, ha ezek a kóros betegségek valójában nem kapcsolódnak a szervezetben a vitaminhiányhoz.

Például a különféle ízületek, beleértve a térd vagy a csípő artrózisát, ritkán társul a krónikus vitaminhiány. Ezenkívül a hypovitaminosis mellett az artrózis mellett sok más tünet is megjelenik: a dermatitistől az idegi rendellenességekig. Ha nincsenek ilyen tünetek, az azt jelenti, hogy az artrózist más okok okozzák, és vitaminok segítségével nem oldhatók meg.

jegyzet

Az összes vitamin közül csak egy - a nikotinsav (PP-vitamin) - tekinthető gyógyszernek. Lehetővé teszi a vér lipoproteinek megnövekedett szintjének leküzdését, de a vétele gyengén befolyásolja az ízületek állapotát.

Ennek alátámasztására vegye figyelembe az összes vitamin-komplex leírását, ideértve az egészséges ízületek fenntartására szolgálókat is. Mindegyik jelzi, hogy egy adott készítmény étrend-kiegészítő (biológiailag aktív étrend-kiegészítő), és nem gyógyszer.

Vagyis maguk a gyártók azt mondják, hogy nem ajánlott az ízületek, a csontok vagy a ragasztások betegségeinek kezelése ezen gyógyszerek segítségével: ezeknek a betegségeknek a leküzdésében való hatékonysága kétséges.

Az egyetlen kivétel e szabály alól az ízületi vagy gerincbetegségek, amelyeket a specifikus hipovitaminosis okozott. Kevés ilyen betegség van, de ezek közül néhány meglehetősen elterjedt. Ez például a gyermekek tüskékkel és időskori csontritkulással jár, amelyben bizonyos vitaminok (de nem vitaminkomplexek) gyógyszernek tekinthetők.

Az ízületek és a csontok legkeresettebb alkotóelemei

A D-vitamint az ízületekhez szükséges anyagként ismerték, fő feladatai a szervezetben a kalcium anyagcseréjének szabályozása és annak ellátása csontszövet. Ezért ez a legfontosabb a gyermekek csontok normál növekedéséhez és megerősödéséhez, és hiányában a rahita alakul ki a lábak jellemző görbületével.

Felnőttekben a D-vitamin hiánya osteoporosishoz vezet súlyos fájdalom  hátul, karokban és lábakban.  Ezért mind a tüskék, mind a csontritkulás esetén a D-vitamin készítményeket gyógyszernek kell tekinteni.

Ezenkívül a C-vitamin részt vesz a kollagén, a kötőszövet egyik legfontosabb alkotóelemének előállításában. Hiányával skorbut alakul ki, fogak elvesztése, a karok és a lábak fájdalma, valamint a bőr alatti zúzódások.

Néhány más vitamin is többé-kevésbé szükséges az ízület egészségéhez. Az alábbiakban egy táblázat foglalkozik, amely összefoglalja ezen anyagok fontosságát az izom-csontrendszer számára és az egész szervezet igényeinek számukra:

Ezeket a vitaminokat elegendő mennyiségben találják meg a szokásos élelmiszerekben, és a jól megtervezett étrend teljes mértékben fedezi az ezek szükségességét. Jelentős mennyiségű K- és D-vitamint termelnek a testben is.

Fontos szempont: az ízületekhez, ínszalagokhoz és porcokhoz szükséges összes vitamin hiányában elsősorban a legtöbb hipovitaminosis esetében jellemző tüneteket észleljük: rossz közérzetet, izomgyengeséget, seborrheát és dermatitiszt. Csak később jelentkeznek súlyosabb következmények, többek között az ízületek.

Ez legalább azt jelenti, hogy ha az ember fájdalmat érez az ízületekben az általános jólét miatt, vagy reggel krumpát érez, akkor a probléma valószínűleg nem a hypovitaminosishoz kapcsolódik. Tehát nincs értelme kideríteni, hogy milyen vitaminok vannak a testben. A lényeg itt valószínűleg egyáltalán nem vitamin, és a problémát vitaminkészítményekkel nem lehet megoldani.

Fontos emlékezni arra is, hogy az ízületek, a csontok és az ízületek normál működéséhez nemcsak (és nem annyira!) Vitaminokra van szükség, hanem ásványi anyagokra és egyes speciális anyagokra. Ez például a kalcium, a foszfor a csontok számára, a glükozamin, a hialuronsav és a kondroitin-szulfátok (vagy egyszerűbben a kondroitin) a porc számára. Az utóbbi kettő hiánya miatt egyébként repedés alakul ki az ízületekben.

jegyzet

A hialuronsav az ízületben játszik szerepet, beleértve a kenés szerepét is. Gyakran injekciókkal injekciózzák az ízületbe, de ezeket az injekciókat nem lehet vitamin-injekcióknak nevezni: maga a hialuronsav nem vitamin. Ugyanakkor veszélyes és értelmetlen az ízületekbe befecskendezni a vitaminokat: a testnek étellel kell hozzájutnia, különben az injekciókat folyamatosan kell végezni.

Általában súlyos kóros betegségek esetén, amelyek egy adott vitamin hiánya miatt alakulnak ki, az adott vitamin gyógyszereivel történő intenzív terápiát írják elő. A multivitamin szerek nem alkalmasak erre a célra, mivel egy vitamin terápiás dózisának eléréséhez egy ilyen komplexet nagyon nagy mennyiségben kell fogyasztani, ami a gyógyszer többi alkotóelemének túladagolása esetén rejlik.

Ugyanakkor, ha nincsenek problémák az ízületekkel, nincsenek nyilvánvaló fájdalmak és betegségek tünetei, de magukat az ízületeket is nagy terhelésnek kell alávetni, érdemes megfontolni annak lehetőségét, hogy multivitaminokat szedjenek az izom-csontrendszerre. Ez nem azt jelenti, hogy az összes komplex sportoló vagy sportoló számára szükség van ilyen komplexekre, ám ezek használata sok esetben meglehetősen indokolt. Itt képesnek kell lennie a megfelelő gyógyszer kiválasztására.

Válasszon vitaminkomplexet

Valójában sok vitaminkomplex és monovitamin készítmény megvásárolható bármilyen gyógyszertárban. Mint mindig, a bőséggel összefüggésben itt merül fel a választás problémája, főleg mivel sok hasonló termék hasonló elnevezésű. Noha megértjük, hogy miért vásárolják meg a terméket, ezt a problémát meglehetősen egyszerűen oldják meg.

Például az ízületek, a csontok és a porc támogatására szolgáló vitaminok a legismertebbek:

• Orthomol Arthroplus;
• Artrivit;
• Megavit Osteo Suoja (finn vitaminok pezsgőtabletták formájában);
• Meller ízületekhez;
• Doppelherz Activ glükózaminnal;
• Kompatibilis kalcium D3;
• Calcemin és Calcemin Advance;
• Pentavit;
• American Animal Flex;
• Dekamevit.

Legtöbbjük D-vitamint és kalciumot tartalmaz, néhány vitaminnal, kondroitin és glükózamin mellett. Ezek mindegyike alkalmas a hypovitaminosis megelőzésére, de mindegyiknek megvan egy bizonyos sajátossága, amely miatt különféle esetekben ez a vagy ez a gyógyszer lesz optimális.

Idős emberek számára például a legmegfelelőbb komplexek, amelyek glükózamint vagy kondroitint tartalmaznak (ezek az összetevők felcserélhetők): Orthomol Artroplus, Doppelherz Activ glükózaminnal, Arthrivit.

A sportolók számára az Animal Flex, az ízületi javítás, a Calcemin, a Bone Boost és mások célja, hogy a test mind a váz-izomrendszer megerősítéséhez és működéséhez szükséges vitaminokkal, mind pedig a csontvázizmokhoz és a szívhez szükséges anyagokkal látja el a testet.

jegyzet

Sok vitaminkomplexként forgalomba hozott gyógyszer valójában nem. Jó példa erre a finn Arthro Balans Plus. Ez egy olyan étrend-kiegészítő, amely számos növényi kivonaton alapul, amely azonban nem tartalmaz egyedi vitaminokat meghatározott adagokban.

Artrivit

Az arthrivitis olyan glükózamin-készítmény, amelyhez vitaminokat adnak, amelyek biztosítják a normál anyagcserét és erősítik a csontot és a porcot. Maga a glukózamin szükséges a kondroitin előállításához, amely elősegíti a víz megőrzését a porcszövetben, a porc regenerálódását és a kalcium lerakódását a csontszövetben.

A gyógyszer összetétele a glükozamin mellett a következőket tartalmazza:

• B3-vitamin, amely fokozza az ízület véráramát;
• magnézium;
• mangán;
• cink;
• Boswellia kivonat, amely gyulladásgátló hatást fejt ki.

Az Arthrivit fókuszában az ízületek porcjának védelme van az életkor okozta kopás és deformáció ellen a nagy terhelés hatására. Ezenkívül serkenti a porc helyreállítását. A gyógyszert az idős emberek és az sportolók számára alkalmazzák, akik sportolnak és az ízületek nagy sokkkal járnak - tornászok, futók, ugrók, súlyemelők.

Egy gyógyszer csomagolása 30 kapszulához kb. 400 rubelt fizet.

„Hosszú ideig vitaminkomplexet választottam a coxarthrosis ellen. Láttam egy finnországi vitaminkomplexet, Arthro Balance. De a nő észrevette, hogy tőle csak egy átmeneti hatás. Ivás közben - a fájdalom csökken. Abbahagyta az ivást - mindezt új módon. Aztán rájött, hogy benne sem vannak vitaminok. Megvettem Arthrat. Nincs hatás. Korábban csak a térd fájott, most az egész láb. Vettem az Arthrivit-t, úgy tűnik, hogy benne vannak vitaminok. De a fájdalom nem enyhül, éjjel kínzás. Eddig csak kezdtem el inni, azt hiszem, később lesz a hatás, de most készen vagyok további NSAID-k inni, mert ezek nélkül ... "

Anastasia, Balashikha

Orthomol Arthro Plus

Ez a gyógyszer elsősorban gazdag összetételével vonzza a figyelmet. Ez a következőket tartalmazza:

1. A-vitamin
2. B-vitaminok - B1, B2, B5, B6, B9, B12;
3. glükózamin;
4. kondroitin;
5. Hialuronsav;
6. kollagén;
7. acetil-cisztein;
8. kalciumot;
9. cink;
10. szelén;
11. mangán;
12. réz;
13. molibdén;
14. Halolaj.

Valójában ez egy komplett anyagkészlet, amely az ízületekhez szükséges a normál működéshez, erősítéshez és regenerálódáshoz nagy terhelés mellett. Vagyis az Ortomol Arthroplus profilaktikusnak tekinthető.

A 30 kapszula csomagjának ára körülbelül 4800 rubel, de a bolttól függően nagyon eltérő, mivel maga az Ortomol a hálózati marketingben alkalmazott rendszer szerint kerül értékesítésre, ahol minden egyes eladó maga határozhat meg neki egy elfogadható árrésű árat. Ennek eredményeként különféle oldalakon megtalálható ez a gyógyszer 3500 rubel és 5500 dollárért.

Az Orthomol vonal szűkebben célzott alapokkal is rendelkezik. Például ez az Orthomol Osteo a csontszövet megerősítésére, az Orthomol Tendo a kötőelemek támogatására. Nem érdemes határozottan támaszkodni ezeknek a gyógyszereknek a kifejezett hatására, ám ezek nagyon jól alkalmazhatók profilaktikus szerekként.

„Anyámnak vettem az Orthomolt; most két éve annyira fáj a lába, hogy nem mindig tud kimenni. Fogta a Teraflexet, az orosz gyártás más eszközeit, de nem volt különleges hatás. Orthomol elhozta, elment és valahogy elfelejtette. És nemrégiben az anyja telefonon mondta, hogy ezek a legjobb vitaminok, amelyeket ivott, mert egész nyárát az országban a kertben töltötte, és általában nem érezte a fájdalmat. Szerintem ez a hatékonyság legjobb bizonyítéka. ”

Inna, Voronezh

Finn vitaminok Arthro Balans Plus

Mint fentebb említettük, az Arthro Balans Plus nem tipikus multivitamin komplex, mivel csak növényi kivonatokat tartalmaznak:

• - gondolta Ginger hatékony jogorvoslat  fájdalom a vázizomban;
• Cinquefoil, amelyet használnak népi orvoslás  fájdalom enyhítésére ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és radikulitisz esetén;
• Coltsfoot és orbáncfű nyugtató hatást gyakorol;
• Arnica, amelyet figyelembe vesznek népi orvoslás  porc regenerálására;
• Comfrey támogatja a csontok javulását, különösen törések után;
• Mentol és paprika, amelyek fájdalomcsillapító és zavaró hatást fejtenek ki;
• Juniper, erős antioxidánsnak tekintik.

Ezenkívül az eszköz összetétele metil-szalicilsavat (az aszpirin analógját) tartalmaz, amely gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatást fejt ki.

Lehetetlen azt mondani, hogy a gyógyszer hosszú távú gyógyító hatású lehet. Ennek fő "ízületi" komponenseinek hatását nem erősítik meg speciális tanulmányok, és csak átmeneti hatások bizonyíthatók - fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő.

Ezért ezt a gyógymódot határozottan csak orvos ajánlhatja és csak a tüneti terápia adjuvánsaként.

Meller ízületekhez

Egy nagyon egyszerű összetételű gyógyszer, amelyet inkább a D hypovitaminosis megelőzésére, nem pedig az ízületek átfogó támogatására szántak. Halolajat, további mennyiségű D-vitamint, E-vitamint, mézet és gyömbért tartalmaz.

Egyes esetekben a gyömbérnek enyhe gyulladásgátló hatása van és csökkenti a fájdalmat, ám általában a Möller nem tekinthető sport vitaminnak vagy gyógyszernek az ízületi betegségek megelőzésére.

Az ára körülbelül 1500 rubel / üveg 75 kapszula esetében.

„Salgar Meller-től váltott át a vitaminokra, amikor a férje elkezdett inni ezeket sportolási célokra. Hat hónappal később elindult a "hintaszékhez", valahol reggel a bokája repedni kezdett. Elkezdett inni a Meller Tupla Omega-3-at, ezek szintén halolajat és gyömbért tartalmaznak. Sőt, néhány hét múlva kezdtek észrevenni, hogy reggelente általában elfordítja a lábát, nincs összeroppanás. Volt egy hasonló probléma, de a vállakban - nem egy ropogás, hanem valamilyen kattanás a kéz mozgatásakor. Egy kurzust ittam vele, az egyik vállában minden normalizálódott, a másikban - még nem. De azt hiszem, ez csak idő kérdése ... "

Oksana, Kijev

Ultimate Flex

Ezeket a vitaminokat tipikus sportkomplexumként forgalmazzák. Számos értékelés szerint az Animal Flex elismerten az izmok és ínszalagok egyik legjobb vitaminkészítménye a súlyemelő sportolók körében. Az amerikai amerikai társaság készíti, részeként:

• C-vitamin;
• E-vitamin;
• kondroitin;
• glükózamin;
• cink;
• mangán;
• szelén;
• gyömbér;
• kvercetin;
• kurkuma;
• Boswellic sav;
• bromelain;
• Hialuronsav;
• Lenmag olaj (az E-vitamin kiegészítő forrása).

A komplexum elsősorban profi testépítők és emelőemelők számára készült. A gyártó szerint a porcszövet folyamatos helyreállítását biztosítja nagy dinamikus terhelések mellett, és megóvja az ízületeket az ízületi folyadék mennyiségének csökkenésétől.

A csomagolás ára 100 kapszula körülbelül 2000 rubel.

„Azt hiszem, ezek a legjobb vitaminok ebben a kategóriában. Magát a csarnokot egyéves edzési program után elkezdett szétesni. Minden fáj és összeroppant, a lábaktól a nyakáig, a hát nem ment el a halott hetek után. Elkezdtem inni az Ultimate Flex-et, két hét után a karom és a láb fájdalmai eltűntek, egy hónappal később a hátom fájni kezdett, annak ellenére, hogy a terhelések megnövekedtek (felkészültem a versenyre). Most a bank véget ért, nem tudom, lehetséges-e a második indítása szünet nélkül ... "

Oleg, Szentpétervár

Fontos biztonsági megjegyzés az ízületek vitaminjaihoz

Mindenesetre fontos megjegyezni, hogy a legtöbb ízületi betegség esetén veszélyes a vitaminok használata egyetlen gyógyszerként. Például térd artrózisával vagy csípőízület, coxarthrosis, és még ennél is inkább, akut artritisz esetén egy hónapig tartó vitaminfogyasztási kísérlet csak azt a tényt fogja eredményezni, hogy ebben a hónapban a betegség előrehaladtával jár, és a teljes kezeléshez sokkal több erőfeszítést, időt és pénzt igényel. Egyes esetekben az ilyen "vitaminterápiával" a betegek olyan mértékben kezdik el a betegséget, hogy a teljes gyógyulás már nem lehetséges.

Ezért ha az ízületek már fájnak, ez határozottan azt jelenti, hogy kezelése nem korlátozódik csupán a vitaminokra. Ezért az egészség és a szabad mozgás érdekében történő hatékony küzdelem érdekében orvoshoz kell fordulni.

Hasznos videó: áttekintés a szalagok és ízületek gyógyszereiről

Animal Flex szabályok a sportolók számára

A modern sportkiegészítők nemcsak növelik az erőt és az izomtömeget, hanem az immunitás fokozására is irányulnak. Azok, akik rendszeresen sportolnak, gyakran panaszkodnak az ízületek és ízületek fájdalmára, ez egy gyakori probléma. Annak érdekében, hogy 10-15 év elteltével ne váljon fogyatékossá, a táplálkozási szakemberek és a sportorvosok határozottan javasolják az ízületek erősítésére szolgáló kiegészítők szedését. Megvédik a súlyos problémáktól és megelőzi az izom-csontrendszer veszélyes betegségeit.

A legjobb sporttáplálkozás az ízületekhez és a kötésekhez: Lista

Az ilyen termékek azoknak szólnak, akiknek gyengesége van izom-csontrendszer. Az energiát is felhasználhatja a lehetséges problémák megelőzésére, még akkor is, ha nem érzi a legkisebb kellemetlenséget. Mindenesetre, ez biztosan nem fog ártani neked.

A bemutatott kiegészítők mindegyike másképp működik. Valaki segít az egyik terméknél, valaki a másiknál. A szakemberek számos tanulmányt és felmérést végeztek, amelyek alapján elkészítették a leghatékonyabb termékek listáját, amelyek segítenek megbirkózni a gyulladásos folyamatokkal, valamint a szalagok és ízületek fájdalmaival.

Nem számít, mit csinálsz - erőt, kocogást vagy úszást -, az ízületekre ügyelni kell. Az ételekben kevés olyan aktív anyag van, amely szükséges az izom-csontrendszerhez, ezért sportos táplálkozást kell kapnia, amelynek célja az izületek erősítése.

A kiegészítők különféle formában kerülnek forgalomba - por, tabletta, kapszula, gél, ital formájában.

Az étrend-kiegészítők szétválasztásának előnyei az ízületek és a szalagok erősítésére:

• Harc az ízületi gyulladás
• A fájdalom kiküszöbölése
• Gyulladáscsökkentés
• Az edzés eredményeinek javítása
• Az ízületek fokozott motoros működése

struktúra

Először is figyelni kell az adalékanyag összetételére, az egy vagy több bemutatott összetevőnek tartalmaznia kell:

• glükózamin- enyhíti a fájdalmat, lelassítja a porc pusztulását, javítja az ízületek mobilitását. Adagolás - legfeljebb 500 mg naponta háromszor.
• kondroitin  - porcban és csontokban is megtalálható. Nem alkalmas vegetáriánusok számára, mivel állati eredetű belsőségből készülnek.
• jukka- szaponinokat tartalmaz, csökkenti a test fájdalmát és gyulladását.
• Glutaminsav (glutamát)  - aminosav, segít a fájdalom kezelésében.
• Bromelain -ananászban található, gyulladásgátló hatással rendelkezik.
• methylsulfonylmethane- csökkenti a fájdalmat, dúsítja a testet kénnel.
• Omega 3 zsírsavak  - csökkentse a triglicerid mennyiségét, pozitív hatással legyen az ízületekre és az egész testre.

Az ízületek legjobb sporttáplálkozása: értékelés

Animal Pak Flex -  az egyik legerősebb eszköz, de ára meglehetősen nagy. Sok sportoló és orvos pozitívan reagál a termékre. Gyorsan megszünteti a fájdalmat, növeli az edzés hatékonyságát és enyhíti a gyulladást.

Jointlax  - gyógynövényeket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, minimális számú ellenjavallatot tartalmaz. Amint a tanulmányok kimutatták, a kiegészítés receptje az egyik legjobb és leghatékonyabb.

ARTHROXON  - gyártásában a legmodernebb technológiákat használták, és az eredmény 4-5 napos felvételt követően lesz észrevehető.

PharmaFreak Flex -  kapszula formában, könnyen használható és nagyon gyors. A kompozíció glükózamint és számos aktív anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az ízületekre és a szalagokra.

Arthro segítsen- A kompozíció nemcsak kondroitint és glükózamint tartalmaz, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat (C-vitamin, mangán, cink stb.). Megállítja a pusztító folyamatokat, elősegíti a szövet helyreállítását.

Az alábbiakban felsoroltuk a leghatékonyabb gyógyszereket. A testétől függ, hogy melyik az Ön számára megfelelőbb. Vegye ki a terméket az utasításoknak megfelelően, és néhány nap múlva meglátja a változásokat.