A gyermek fejlődése során az izom-csontrendszer - a csontváz, az ízületek, az ízületek és az izmok - állapota fontosabb.

A csontváz a támogató funkció megvalósításával védi a következőket: belső szerveket káros hatásoktól - mindenféle sérüléstől. A gyermekek csontszövet kevés sót tartalmaz, puha és rugalmas. A csonti csontosodás folyamata a gyermek fejlődésének ugyanazon időszakában nem fordul elő. Különösen az erőszakos átalakulást, a csontszövet, a csontváz megváltozásait figyelik meg a gyermek, amikor járni kezd.

Egy kis gyermek gerince szinte teljes egészében porcból áll, és nincs hajlítása. Amikor a gyerek elkezdi tartani a fejét, egy nyaki kanyar jelenik meg, előre kinyúlva. 6-7 hónapos korban a gyerek ülni kezd, a gerinc mellkasi részén meghajlik. Gyalogláskor az ágyéki görbület előrehajlik. 3-4 éves korig a gyermek gerincénél minden felnőtt számára jellemző hajlítás megtörténik, de a csontok és a szalagok még mindig rugalmasak, és a gerinc hajlításai fekvő helyzetben vannak igazítva. A gerinc nyaki és mellkasi görbületének állandóságát 7 évvel, az ágyékiállatot pedig 12 évvel állapítják meg. A gerinc elfajulása fokozatosan következik be, és csak 20 év után fejeződik be teljesen.

Az újszülött mellkasa lekerekített hengeres alakú, anteroposterior és keresztirányú átmérője majdnem azonos. Amikor a baba gyalogolni kezd, a mellkas alakja közel áll a normál felnőtthez. A kisgyermekek bordái vízszintes irányban vannak, ami korlátozza a mellkas mozgását (mozgását). 6-7 éve ezek a funkciók nem jelennek meg.

A karok és a lábak csontozása a gyermek növekedése során megváltozik. Legfeljebb 7 évig gyors csontosodás lép fel. Például, a gyermek combcsontjának csontozatos magjai különböző területeken jelennek meg különböző időpontokban: az epifízisben - akár a prenatális időszakban, az epicondyle-ban - a 3-8. Életévben; a láb epifíziseiben. 3-6m év, és a láb falában - a 3. életévben.

Az újszülött medencecsontjai különálló részekből állnak - az ileumból, az isiában, a szembegyulladásból, amelyek összeolvadása 5-6 éves kortól kezdődik. Így a 7 éves kor alatti gyermekek vázrendszerét a csontképződés folyamatának hiányosságai jellemzik, ami miatt gondosan meg kell őrizni.

Az izomszövet korai és óvodai korban morfológiai növekedésen, funkcionális javuláson és differenciálódáson megy keresztül. A függőleges állapot és a séta megkezdésekor a medence és az alsó végtagok izmai erőteljesen fejlődnek. A kézizmok 6-7 évvel a csont alapjának szerkezeti kialakítása után, a gyermek mozgásának eredményeként a kézizmok gyakorlásának hatására, gyorsan fejlődnek.

A higiéniai körülmények, a környezet, a táplálkozás és a testnevelés megfelelő szervezése hozzájárul az izom-csontrendszer és a motoros funkciók időben történő fejlődéséhez a korai és óvodáskorú gyermekekben.

A mozgási szervek egy egységes rendszer, amelyben minden rész és szerv kialakul, és állandó kölcsönhatásban működik. A mozgási szervek rendszerébe tartozó elemek két fő kategóriába sorolhatók: passzív (csontok, szalagok és ízületek) és a mozgási szervek aktív elemei (izmok).

Az emberi test méretét és alakját nagymértékben a szerkezeti alap határozza meg - a csontváz. A csontváz támogatást és védelmet nyújt az egész testnek és az egyes szerveknek. A csontváz részeként mozgathatóan csuklós karok vannak, amelyeket az izmok mozgásba hoznak, amelynek eredményeként a test és annak részei az űrben különféle mozgásokkal járnak. A csontváz különálló részei nem csupán az életfontosságú szervek tárolására szolgálnak, hanem védelmet nyújtanak. A koponya, a mellkas és a medence például az agy, a tüdő, a szív, a belek stb. Védelmét szolgálja.

A közelmúltig az uralkodó nézet az volt, hogy a csontváz szerepe az emberi testben a test támogatásának és a mozgásban való részvételének funkciójára korlátozódik (ez volt az oka a „mozgásszervi rendszer” kifejezés megjelenésének). A modern kutatásnak köszönhetően a váz funkcióinak fogalma jelentősen kibővült. Például a csontváz aktívan részt vesz az anyagcserében, nevezetesen a vér ásványi összetételének bizonyos szintű fenntartásában. Azok a csontváz részei, mint a kalcium, foszfor, citromsav és egyéb, szükség esetén könnyen cserélő reakciókat indítanak. Az izomműködés nem korlátozódik a csontok mozgásba való bevonására és a munka elvégzésére, sok izom, a test üregét körülvéve, védi a belső szerveket.

Általános információk a csontvázról. A csontok alakja.Az emberi csontváz szerkezetében hasonló a magasabb állatok csontvázához, de számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a függőleges járáshoz, a két végtag mozgásához, valamint a kar és az agy magas fejlettségéhez kapcsolódnak.

Az emberi csontváz egy olyan rendszer, amely 206 csontból áll, amelyekből 85 páros és 36 páratlan. A csontok a test szervei. A csontváz súlya egy embernél körülbelül 18%, a nőknél - 16%, és egy újszülöttnél - 14%. A csontváz különböző méretű és alakú csontokat tartalmaz.

A csont alakját a következőkre osztják: a) hosszúak (a végtagok csontvázában helyezkednek el); b) rövid (a csuklóban és a tarsusban helyezkednek el, azaz ahol a csontváz nagy szilárdsága és mozgathatósága egyaránt szükséges); c) széles vagy lapos (az üregek falát képezzék, amelyben a belső szervek találhatók - a medencecsont, a koponya csontok) d) vegyes (más formájú).

CsontokA csontok különböző módon vannak artikulálva. A mobilitás foka szerint megkülönböztesse az ízületeket: a) rögzített; b) ülő; c) csontok vagy ízületek mozgó ízületei.

A csontok kiürülése következtében rögzített ízület alakul ki, és a mozgások rendkívül korlátozottak lehetnek, vagy pedig teljesen hiányozhatnak. Például a koponya csontok mozghatatlanságát biztosítja az a tény, hogy az egyik csont számos kiálló része illeszkedik a másik megfelelő mélyedésébe. A csontok ilyen kapcsolatát varrásnak nevezik.

A csontok között elasztikus porcos párnák jelenléte kevés mobilitást eredményez. Például ilyen párnák állnak rendelkezésre az egyes csigolyák között. Az izmok összehúzódásakor a párnák összehúzódnak, és a csigolyák megközelítik egymást. Aktív mozgásokkal (séta, futás, ugrás) a porc lengéscsillapítóként működik, ezáltal enyhíti az éles rázkódásokat és védi a testet az agyrázkódástól.

Gyakran vannak a csontok mozgó ízületei, amelyeket az ízületek biztosítanak. Az ízületet alkotó csontok végeit 0,2–0,6 mm vastag hyaline porc borítja. Ez a porc nagyon rugalmas, sima, fényes felülettel rendelkezik, így a csontok közötti súrlódás jelentősen csökken, ami nagyban megkönnyíti a mozgást.

Az ízületi tasak (kapszula) egy nagyon sűrű kötőszövetből áll, amely a csontok izületi részét veszi körül. A kapszula erős külső (szálas) rétege szorosan összekapcsolja a csuklós csontokat. A kapszula belsejében szinoviális membrán van bélelt. Az ízület üregében ízületi folyadék található, amely kenőanyagként működik és hozzájárul a súrlódás csökkentéséhez.

Az ízületet kívül a szalagok erősítik. Az ízületek sorát a szalagok és a belső rész erősíti. Ezenkívül az ízületek belsejében vannak speciális eszközök, amelyek növelik a csuklós felületeket: ajkak, korongok, kötőszövet meniszse és porc.

Az ízület légmentesen zárt. Az ízületi felületek közötti nyomás mindig negatív (kevesebb mint légköri), ezért a külső légköri nyomás megakadályozza azok eltérését.

Az ízületek típusai.Az ízületi felület alakja és a forgástengely mentén az ízületeket megkülönböztetjük: a) három; b) kettővel; c) egy forgástengellyel.

Az első csoport gömbcsuklásokból áll - a legmobilibb (például a kapocs és a gömb közötti kötés). A csont nélküli és a comb közötti, anyacsavarnak nevezett ízület egy gömb alakú ízület.

A második csoport ellipszoidból áll (például a koponya és az első nyaki csigolyák közötti ízület) és a nyeregízületekből (például a kéz első ujjának metakarpális csontja és a csukló megfelelő csontja).

A harmadik csoportba blokk alakú (az ujjak falai közötti hézagok), hengeres (a könyök és a radiális csontok között) és spirális ízületek (a könyök ízületét képezik).

Bármely laza test hat szabadságfokú, mert három transzlációs és három forgási mozgást eredményez a koordináták tengelye mentén. A rögzített test csak foroghat. Mivel a testrész minden része rögzített, a három forgástengelyű illesztések a legmobilibbak és három szabadságúak. Két forgástengelyű illesztések kevésbé mozognak, tehát két szabadságúak. Egy fokú szabadság, és ennélfogva a legkevésbé mozgékony, ha egy forgástengellyel vannak illesztve.

Csont szerkezeteMinden csont egy komplex szerv, amely csontszövetből, periosteumból, csontvelőből, vérből és nyirokrendszerből és idegekből áll. Az összekötő felületek kivételével az egész csontot periosteummal borítják - egy vékony kötőszövet burkolattal, idegekben és érekben gazdag, amelyek speciális nyílásokon keresztül hatolnak a csontba. A kötőelemek és az izmok a perioszteumhoz vannak rögzítve. A perioszteum belső rétegét alkotó sejtek növekednek és szaporodnak, ami biztosítja a csontok vastagságú növekedését, törés esetén pedig kallusz kialakulását.

A cső alakú csontnak a hosszú tengely mentén történő kivágása után láthatjuk, hogy a csont sűrű (vagy kompakt) anyaga van a felszínen, és alatta (mélységben) - szivacsos. A rövid csontokban, például a csigolyákban a szivacsos anyag dominál. A csontok terhelésétől függően egy kompakt anyag különböző vastagságú réteget képez. A szivacsos anyagot nagyon vékony csontkeresztek képezik, amelyek a fő feszültségek vonalával párhuzamosan vannak orientálva. Ez lehetővé teszi a csont számára, hogy ellenálljon a jelentős stressznek.

A sűrű csontréteg lamelláris felépítésű és hasonló az egymásba behelyezett hengerek rendszeréhez, amely a csont szilárdságát és könnyedségét is megadja. A csontanyag lemezek között csontszövet sejtjei vannak. A csontlemezek képezik a csontszövet extracelluláris anyagát.

A csőcsont egy testből (diafízis) és két végből (epifízis) áll. Az epifízison ízületi felületek vannak, amelyeket porc borít, és részt vesz az ízület kialakulásában. A csontok felületén dudorok, dudorok, hornyok, gerincek, dugványok vannak, amelyekhez az izmok inak kapcsolódnak, valamint a lyukak, amelyeken az erek és az idegek átmennek.

A csont kémiai összetétele.A szárított és zsírtalanított csontok összetétele a következő: szerves anyag - 30%; ásványi anyagok - 60%; víz - 10%.

A csont szerves anyaga rostos fehérje (kollagén), szénhidrátok és sok enzim.

A csont ásványi anyagokat a kalcium, foszfor, magnéziumsók és sok nyomelem képviseli (például alumínium, fluor, mangán, ólom, stroncium, urán, kobalt, vas, molibdén stb.). A felnőtt emberi csontváz körülbelül 1200 g kalciumot, 530 g foszfort, 11 g magnéziumot, azaz az emberi testben található összes kalcium 99% -át a csontokban találja.

A gyermekek csontszövetében a szerves anyag uralkodik, így a csontvázuk rugalmasabb és rugalmasabb, hosszantartó és nehéz erőfeszítések, illetve szabálytalan testhelyzetek esetén könnyen deformálódnak. Az ásványi anyagok mennyisége a csontokban az életkorral növekszik, ezért a csontok törékenyebbé válnak és gyakrabban törnek.

A szerves és ásványi anyagok a csontot erősnek, szilárdnak és rugalmassá teszik. A csont szilárdságát biztosítja annak szerkezete, a szivacsos anyag csontkeresztjeinek elhelyezkedése is a nyomás és a feszítőerők irányának megfelelően.

A csont 30-szor keményebb, mint a tégla, 2,5-szer nagyobb a gránit. Csont erősebb, mint a tölgy. Kilencszer olyan erős, mint az ólom, majdnem olyan erős, mint az öntöttvas. Függőleges helyzetben az ember combcsontja 1500 kg terhelésnek, míg a sípcsontja 1800 kg-ig terheli a terhelést.

A vázrendszer fejlődése gyermekkorban és serdülőkorban.A gyermekek prenatális fejlődésének időszakában a csontváz porcszövetből áll. Az csontozási pontok 7–8 héten belül megjelennek. Az újszülött csontozott csontjainak elcsontosodott. A születés után folytatódik az oszifikáció folyamata. A csontozaton eltérő az csontozási pontok megjelenési ideje és az csontozás vége. Sőt, minden csont esetében viszonylag állandóak, meg lehet határozni a gyermekek csontvázának normális fejlődéséről és életkoráról.

A gyermek csontváz mérete, aránya, szerkezete és kémiai összetétele különbözik a felnőtt ember csontvázától. A csontváz fejlődése gyermekeknél meghatározza a test fejlődését (például az izomzat lassabban fejlődik, mint a csontváz növekszik).

A csont kifejlődésének két módja van.

1. Elsődleges csontosodás, amikor a csontok közvetlenül a csírasejt kötőszövetéből - a mezenchimből (a koponya boltozat csontok, az arcrész, részben a gallér csontok stb.) Fejlődnek ki. Először skeletogén mezenchimális syncytium alakul ki. Megalapítja a sejteket - osteoblasztokat, amelyek csontsejtekké alakulnak - oszteociták és fibrillák, kalcium-sókban átitatva és csontlemezekké alakulva. Így a csont kötőszövetből fejlődik ki.

2. Másodlagos csontozás, amikor a csontokat kezdetben sűrű mezenchimális képződmények formájában alakítják ki, amelyek körülbelül körvonalazzák a jövőbeli csontokat, majd porcszövetekké alakulnak, és csontos szövetekkel helyettesítik (a koponya alsó részének csontok, a törzs és az végtagok).

A szekunder csontosodás során a csontszövet kialakulása úgy történik, hogy mind a külső, mind a belső helyettesítik. A csontanyag képződése a periosteum osteoblastokban történik. A csontozaton belül a csontozat magjai képződéssel kezdődnek, a porc fokozatosan felszívódik, és csont lép fel. A növekedés során a csont belülről speciális sejtek - oszteoklasztok - felszívódik. A csontok növekedése kívül esik. A csontok növekedése a porcban az epiphysis és a diaphysis között elhelyezkedő csontanyag képződésének eredményeként alakul ki. Ezek a porcok fokozatosan elmozdulnak a tobozmirigy felé.

Az emberi testben sok csont nem egész, hanem különálló részekként van lerakva, amelyek azután egyetlen csontba egyesülnek. Például a medencecsont először három részből áll, amelyek összeolvadnak 14–16 évvel. Három fő részben és cső alakú csontokban is lerakva (a csontfejlődések kialakulásának helyén az osszifikáció magjait nem számoljuk). Például az embrió sípcsontja kezdetben szilárd hialin porcból áll. Az elsavasodás a méhen belüli élet körülbelül nyolcadik hetében kezdődik. A diaphysis csont cseréje fokozatosan megy végbe, először kívülről, majd belülről. Ebben az esetben az epifízis porc marad. A felső epifízis csontosodásának magja a születés után, az alsóban pedig a második életévben jelenik meg. Az epifízisek középső részében a csont először belülről, majd kívülről növekszik, aminek eredményeként az epifízis porcának két rétege, amely elválasztja a diaphysis-t az epiphysis-től, megmarad.

A combcsont felső epifízisében a csontvelőképződés 4-5 éves korban fordul elő. 7–8 év elteltével meghosszabbodnak, homogénebbé és kompaktabbá válnak. Az epiphysealis porc vastagsága 17–18 éves korig eléri a 2–2,5 mm-t. 24 éves korig a csontvégek felső vége és a felső epiphysis növekedése a diaphysis-kel együtt növekszik. Az alsó epiphízis még korábban - 22 évvel - diaphízisre növekszik. A csőcsontok csontosodásának végén a hosszabbodásuk megszakad.

Az csontozás folyamata.A csőcsontok teljes csontosodása a pubertás végére befejeződik: nőkben - 17-21-re, férfiakra - 19-24 évre. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a férfiak pubertása később ér véget, mint a nőknek, átlagosan nagyobb növekedésük van.

Öt hónaptól másfél évig, azaz amikor a gyermek lába van, a lamelláris csont fő fejlődése megtörténik. 2,5–3 évre már nem jelennek meg a durvaszálú szövetek maradványai, bár a második életév során a csontszövetek nagy része lamellás szerkezetű.

Az endokrin mirigyek csökkent funkciója (az adenohipofízis eleje, pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, thymus és nemi szervek) és a vitaminok (különösen a D-vitamin) hiánya késleltetheti az csontképződést. Az osszifikáció felgyorsulása korai pubertáskor, az adenohipofízis elülső részének, a pajzsmirigy és a mellékvesekéreg megnövekedett funkciójával történik. A csontozás késleltetése és gyorsulása gyakran 17–18 évre nyilvánul meg, és a „csont” és az útlevelek életkora közötti különbség elérheti az 5–10 évet. Időnként az elcsontosodás a test egyik oldalán gyorsabb vagy lassabb, mint a másik oldalon.

Az életkorral a csontok kémiai összetétele megváltozik. A gyermekek csontok több szerves anyagot és kevésbé szervetlen anyagot tartalmaznak. Növekedésével a kalcium-, foszfor-, magnézium- és egyéb elemek sóinak száma jelentősen megnő, a kettő aránya megváltozik. Így kisgyermekekben a kalcium a leginkább késik a csontokban, de érett állapotukban a nagyobb foszfor-visszatartás felé mozdulnak el. Az újszülött csontok összetételében lévő szervetlen anyagok egy második csonttömeget, felnőttnél négyötödeket alkotnak.

A csontok szerkezetének és kémiai összetételének megváltozása fizikai tulajdonságainak megváltozását vonja maga után. Gyermekekben a csontok rugalmasabbak és kevésbé törékenyek, mint felnőtteknél. A gyermekek porcja is plasztikusabb.

A csontok szerkezetében és összetételében tapasztalható korbeli különbségek különösen a gaversovics-csatornák számában, elhelyezkedésében és felépítésében mutatkoznak kifejezetten. Az életkorral az emberek száma csökken, a hely és a szerkezet megváltozik. Minél idősebb a gyermek, annál sűrűbb az anyag a csontokban, annál fiatalabb gyermekeknek van több szivacsos anyag. 7 éves korig a csőcsontok szerkezete hasonló a felnőtté, de 10–12 év között a szivacsos csont anyag még intenzívebben változik, szerkezetét 18–20 éves kor stabilizálja.

Minél fiatalabb a gyermek, annál inkább a csonthoz kötődik a perioszteum. A végső különbség a csont és a periosteum között 7 évvel történik. 12 éves korig a csontsűrű anyag szinte homogén szerkezetű, 15 éves korukra a sűrű anyag felszívódásának egy része teljesen eltűnik, és 17 éves korukban a nagy csontritkulások dominálnak benne.

7-10 éves korig drámai módon lecsökken a csontvelő üregének növekedése a csöves csontokban, végül 11–12 éves korig alakul ki. A medullary csatorna növekedése a sűrű anyag egyenletes növekedésével párhuzamosan történik.

A szivacsos anyag lemezei között és a csontvelő csatornában a csontvelő. Az újszülöttek szöveteiben található sok ér miatt csak a vörös csontvelő található - vérképződés van benne. Hat hónappal megkezdi a vörös csontvelő csőcsontok csípőcsontjainak fokozatos felváltását sárgássá, amely főként zsírsejtekből áll. A vörös agy pótlása 12-15 évvel zárul le. Felnőttekben a vörös csontvelő megmarad a csőcsontok epiphízisében, a szegycsontban, a bordákban és a gerincben, és körülbelül 1500 köbméter. cm.

Fúziós törések és kallusz kialakulása gyermekeknél 21-25 nap után fordul elő, csecsemőknél ez a folyamat még gyorsabb. 10 évesnél fiatalabb gyermekekben a diszlokáció ritka, mivel a ligamentális készülék nagy mértékben nyújtható.

Általános információk az izmokról.Az emberi testben körülbelül 600 vázizom van. Az izomrendszer az emberi test teljes tömegének jelentős része. Tehát 17–18 éves korban ez 43–44%, jó fizikai képességű embereknél elérheti az 50% -ot is. Újszülöttekben az összes izom tömege a testtömegnek csak 23% -a.

Az egyes izomcsoportok növekedése és fejlődése egyenetlenül fordul elő. Mindenekelőtt a csecsemők hasi izmait, kissé később rágó izmait fejlesztették ki. A gyermek izmai - a felnőtt izmaitól eltérően - halványabbak, lágyabbak és rugalmasabbak. Az első életév végére a hátsó és végtag izmai észrevehetően növekednek, amikor a gyermek járni kezd.

A születéstől a gyermek növekedésének végéig tartó időszakban az izomtömeg 35-szer növekszik. 12-16 éves korban (pubertás) az izmok inak intenzíven meghosszabbodnak a csőcsontok meghosszabbodása miatt. Ebben az időben az izmok hosszúak és vékonyak lesznek, aminek következtében a tizenévesek lábúak és hosszú karokkal néznek ki. 15-18 éves korban keresztirányú izomnövekedés lép fel. Fejlődésük tovább folytatódik 25-30 évig.

Az izmok felépítése.Az izomban van egy középső rész - a has, amely izomszövetből áll, és a végszakaszok - az inak, amelyeket sűrű kötőszövetek alkotnak. Az izom inak a csontokhoz kapcsolódnak, ez azonban nem szükséges. Az izmok különféle szervekhez (a szemgolyóhoz), a bőrhöz (az arc és a nyak izmaihoz) stb. Kapcsolódhatnak. Az újszülött inak izmai meglehetősen gyengén fejlettek, és csak 12–14 évvel alakulnak ki az izmokra jellemző izom-inak kapcsolatok. egy felnőtt. Az összes magasabb állat izma a legfontosabb munka szerv - effektor.

Az izmok simák és csíkosak. Az emberekben a simaizmok megtalálhatók a belső szervekben, az erekben és a bőrben. A központi idegrendszer szinte nem szabályozza őket, ezért (és a szívizomot is) néha akaratlanul hívják. Ezek az izmok automatizáltak és saját ideghálójukkal rendelkeznek (intramuralis vagy metasimpátiás), nagyrészt biztosítva autonómiájukat. A simaizmok hangjának és motoros aktivitásának beállítását a vegetatív idegrendszeren és humorálisan (azaz a szöveti folyadékon keresztül) érkező impulzusok hajtják végre. A sima izmok elég lassú mozgásokat és hosszú tonikus összehúzódásokat tudnak végrehajtani. A simaizom mozgása gyakran ritmikus, például a bél inga és perisztaltikus mozgása. A simaizmok tartós tonikus összehúzódása nagyon egyértelműen kifejeződik az üreges szervek záróelemeiben, ami megakadályozza a tartalom kilépését. Ez biztosítja a vizelet felgyülemlését a hólyagban és az epeben az epehólyagban, a széklet ürítését a vastagbélben stb.

Az erek falának simaizomjai, különösen az artériák és az arteriolák állandó tonikus összehúzódásban vannak. Az artériás falak izomrétegének hangja szabályozza lumenük méretét, ezáltal a vérnyomás szintjét és a szervek vérellátását.

A húros izmok sok egyedi izomrostból állnak, amelyek az általános kötőszöveti burkolatban helyezkednek el, és az inakhoz vannak erősítve, amelyek viszont a csontvázhoz kapcsolódnak. A zsinóros izmokat két típusra osztják: a) párhuzamos-rostos (az összes szál párhuzamos az izom hosszú tengelyével); b) tollas (a szálak ferdén vannak elrendezve, egyik oldalukon a középső inakábellel, a másik oldalon a külső inakhüvellyel).

Az izomszilárdság arányos a rostok számával, vagyis az izom úgynevezett fiziológiai keresztmetszetével, amely a meglévő izomrostokat metszi. Minden vázizomrost vékony (10-100 mikron átmérőjű), hosszú (akár 2-3 cm) multinukleáris képződés - egy szimplasztus -, amely a myoblast sejtek fúziójából származó korai ontogenezisben keletkezik.

Az izomrost fő jellemzője az, hogy protoplazmájában (szarkoplazmájában) olyan vékony (kb. 1 mikron átmérőjű) szálak tömege van, amelyek a szál hossztengelye mentén helyezkednek el. A myofibrils váltakozó világos és sötét területekből áll - lemezek. Továbbá, a szomszédos myofibrilek tömegében a szálakban az azonos nevű lemezek ugyanazon a szinten helyezkednek el, amely rendszeres keresztirányú súrlódást eredményez az egész izomrost számára.

Egy sötét és két szomszédos féllámpás lemez, amelyet vékony Z-vonalak határolnak, sarcomere-nek hívják. A szarcomerek az izomrost összehúzódó készülékének minimális eleme.

Az izomrost membránja - plazma membrán - hasonló az idegmembránnal. Különlegessége, hogy rendszeres T-alakú betéteket (50 nm átmérőjű csöveket) ad közelítőleg a szarkomerek határán. A plazma membrán infúziója növeli annak területét és ennek következtében a teljes elektromos kapacitást.

Az izomrost belsejében a symplast hossztengelyével párhuzamos myofibrilek kötegei közé tartozik a szarkoplazmás retikulum tubulusok rendszere, amely egy elágazó zárt rendszer, amely a myofibrillek és a vak végeihez (végtartályaihoz) szorosan a plazmamma (T-rendszer) T-alakú beillesztéséhez kapcsolódik. A T-rendszer és a szarkoplazmatikus retikulum olyan eszközök, amelyek a plazmamembránból a gerjesztőjeleket a myofibrilek összehúzódó berendezésébe továbbítják.

Kívül, az egész izom egy vékony kötőszövet-köpenyben van - fascia.

Szerződés, mint az izmok fő tulajdonsága.Az izgalom, a vezetőképesség és a kontraktilitás az izmok alapvető fiziológiai tulajdonságai. Az izomösszehúzódás az izom rövidülése vagy a feszültség kialakulása. A kísérlet során az izom egyetlen összehúzódással reagál egy stimulációra. Emberekben és állatokban a központi idegrendszeri izmok nem kapnak egyetlen impulzust, hanem egy sor impulzust, amelyre erős, hosszan tartó összehúzódással reagálnak. Ezt az izomösszehúzódást tetanikusnak (vagy tetanusznak) nevezik.

Amikor az izomösszehúzódások az erőtől függő munkát végeznek. Minél vastagabb az izom, annál több izomrostot tartalmaz, annál erősebb. Izom 1 négyzet. cm keresztmetszete akár 10 kg-ig emelheti a rakományt. Az izmok erőssége attól függ, hogy milyen jellemzők vannak a csontokhoz. A csontok és a hozzájuk kapcsolódó izmok sajátos karok. Az izom erőssége attól függ, hogy mennyire messze van a kar támaszpontjától, és közelebb van a gravitáció alkalmazási pontjához.

Egy személy képes hosszú ideig fenntartani ugyanazt a testtartást. Ezt statikus izomfeszültségnek nevezik. Például, ha egy személy egyszerűen áll vagy tartja a fejét függőleges helyzetben (azaz úgynevezett statikus erőfeszítéseket hajt végre), az izmait feszült állapotban tartják. Néhány gyűrű, párhuzamos rúd, a felemelt rúd tartása olyan statikus munkát igényel, amely szinte minden izomrost egyidejű csökkentését igényli. Természetesen ez a feltétel nem lehet hosszú távú a fejlődő fáradtság miatt.

A dinamikus munka során a különböző izomcsoportok csökkennek. Ugyanakkor a dinamikus munkát végző izmok gyorsan összehúzódnak, nagy feszültséggel dolgoznak, és így hamarosan abroncsot képeznek. Általában, ha dinamikusan dolgoznak, az izomrostok különböző csoportjai váltakozva csökkennek. Ez lehetőséget ad az izom számára, hogy hosszú ideig dolgozzon.

Az izmok munkájának szabályozásával az idegrendszer alkalmazkodik a test jelenlegi igényeihez, ezzel összefüggésben az izmok gazdaságosan, nagy hatékonysággal működnek. A munka maximalizálódik, és a fáradtság fokozatosan alakul ki, ha minden izomtevékenység típusnál egy átlagos (optimális) ritmust és terhelési értéket választ.

Az izomműködés előfeltétele annak létezésének. Ha az izmok sokáig inaktívak, az izom atrófia alakul ki, elveszítik munkaképességüket. A képzés, vagyis az izmok állandó, meglehetősen intenzív munkája segít növelni a kötetet, növeli az erőt és a teljesítményt, és ez fontos a szervezet egészének fizikai fejlődéséhez.

Izomtónus.Emberben az izmok, még nyugalomban is, némileg csökkentek. Az olyan állapotot, amelyben a feszültség hosszú ideig fennmarad, izomtónusnak nevezzük. Az izomtónus enyhén csökkenhet, és a test alvás vagy altatás közben ellazul. Az izomtónus teljes eltűnése csak halál után következik be. A tonizáló izomösszehúzódás nem okoz fáradtságot. A belső szerveket csak az izomtónus miatt tartják normál helyzetben. Az izomtónus mennyisége a központi idegrendszer funkcionális állapotától függ.

A vázizomtónust közvetlenül meghatározza az izomhoz való érkezés a gerincvelő motoros neuronjaiból származó idegimpulzusok nagy intervallumával. A neuronok aktivitását a központi idegrendszer felőli részeiből érkező impulzusok támogatják, az izomzatban található receptoroktól (proprioceptorok). Az izomtónus szerepe a mozgások koordinációjának biztosításában. Az újszülötteknél a kéz hajlítóinak hangja uralkodik; 1-2 hónapos gyermekeknél - az extensor izmok hangja, 3-5 hónapos gyermekeknél - az antagonista izmok hangjának egyensúlya. Ez a körülmény a közbülső vörös magok fokozott ingerlékenységéhez kapcsolódik. A piramisrendszer funkcionális érlelése és az agyi félteke agykérege, az izomtónus csökken.

Az újszülött lábak lábának megnövekedett izomtónusa fokozatosan csökken (ez a gyermek életének második felében fordul elő), ami a gyaloglás fejlődésének előfeltétele.

Fáradtság.Hosszú vagy kemény munka során csökken az izmok teljesítménye, ami a pihenés után helyreáll. Ezt a jelenséget fizikai fáradtságnak nevezik. Nyilvánvaló fáradtsággal, az izmok hosszabb lerövidülése és a teljes relaxáció (kontraktúra) képtelensége. Ez elsősorban az idegrendszerben bekövetkezett változásoknak, az idegimpulzusok szinapszisokban való vezetésének megsértésének köszönhető. Amikor az energiacsökkentés, a kimerült és a metabolikus termékek (tejsav stb.) Forrásaként szolgáló vegyi anyagok fáradtságállománya felhalmozódik.

A fáradtság kialakulásának üteme függ az idegrendszer állapotától, a ritmus ritmusától, amelyben a munkát végzik, és a terhelés nagyságától. A fáradtság kedvezőtlen körülményekhez vezethet. Az érdektelen munka gyorsan okoz a fáradtság kialakulását.

Minél fiatalabb a gyermek, annál gyorsabban fáradt. Csecsemőkorban 1,5-2 óra ébrenlét után fáradtság jelentkezik. Mozdulatlanság, hosszabb ideig tartó mozgásgátlás gátolja a gyermekeket.

A fizikai fáradtság normális élettani jelenség. Pihenés után a munkaképesség nem csak helyreáll, hanem meghaladhatja a kezdeti szintet. 1903-ban I.M. Sechenov megállapította, hogy a jobb oldali fáradt izmok munkaképessége sokkal gyorsabban helyreáll, ha a pihenőidő alatt a bal kezével dolgozni tud. Ilyen pihenés, ellentétben az I.M. Sechenov az aktívnak nevezte.

Így a szellemi és fizikai munka váltakozása, az osztályok előtti aktív játékok, a testnevelés szünetet tart a tanulságokban és a recesszióban növeli a diákok hatékonyságát.

Az intrauterin fejlődés alatt az izomrostok heterokronikusan képződnek. Kezdetben a nyelv, az ajkak, a membrán, az interosztális és a háti izmok izmait megkülönböztetik, a végtagokban - először a karok izmait, majd a lábakat, minden egyes végtagban - a proximális részeket, majd a távoli részeket. Az embrió izmok kevesebb fehérjét és több (80% -ig) vizet tartalmaznak. A különböző izmok kialakulása és növekedése születés után is egyenlőtlen. Korábban és egyre inkább olyan izmokat fejlesztenek, amelyek motoros funkciókat biztosítanak, amelyek rendkívül fontosak az élet számára. Ezek azok az izmok, amelyek részt vesznek a légzésben, szopás, megragadni a tárgyakat, vagyis a membránt, a nyelv izmait, az ajkakat, a kéz, a keresztkötéses izmokat. Ezen túlmenően, a képzettséggel és a gyerekek nevelésével kapcsolatos, az egyes készségekkel kapcsolatos izmok képzettebbek és fejlettebbek.

Az újszülöttnek minden csontváza van, de 37-szer kisebb, mint egy felnőtté. A csontrendszeri izmok nőnek és körülbelül 20-25 évesek, ami befolyásolja a csontváz növekedését és kialakulását. Az életkorú izomtömeg növekedése egyenlőtlen, különösen gyorsan ez a folyamat a pubertás idején történik.

A testsúly az életkorral nő, főként a csontváz izomtömegének növekedése miatt. A vázizmok átlagos súlya a testtömeg százalékában a következőképpen oszlik meg: újszülötteknél - 23,3; 8 év alatt - 27,2; 12 éves korig - 29,4; 15 év alatt - 32,6; 18 éves - 44.2.

A vázizmok növekedésének és fejlődésének korfüggvényei.A vázizomzat növekedésének és fejlődésének következő mintázata különböző korszakokban megfigyelhető.

Legfeljebb 1 éves időszak: több, mint a medence, a csípő és a láb izmai, a vállöv és a karok izmai alakulnak ki.

A 2 és 4 év közötti időszak: a kar- és vállszalag proximális izmai sokkal vastagabbak, mint a távoli, a felszíni izmok vastagabbak, mint a mélyek, a funkcionálisan aktívak kevésbé aktívak. A rostok különösen gyorsan növekednek a leghosszabb hátsó izomban és a gluteus maximus izomban.

A 4-5 év közötti időszak: a váll és az alkar izmai fejlődnek, a kezek izmait nem fejtik ki megfelelően. Kora gyermekkorában a törzs izmok sokkal gyorsabban fejlődnek, mint a karok és a lábak izmai.

A 6 és 7 év közötti időszak: a kéz izmainak fejlődése felgyorsul, amikor a gyermek könnyed munkát végez, és hozzászokik az íráshoz. A flexorok fejlesztése megelőzi az extensorok fejlődését.

Ezen túlmenően a flexorok nagyobb súlyt és fiziológiai szélességet mutatnak, mint az extenzorok. Az ujjak, különösen a flexorok, amelyek részt vesznek a tárgyak lefoglalásában, a legnagyobb súlya és élettani átmérője. Ezekhez képest a kézi flexorok viszonylag kisebb súlyt és fiziológiai átmérőt tartalmaznak.

9 évig tartó időszak: az ujjak mozgását okozó izmok élettani szélessége nő, míg a csukló és a könyök ízületeinek izmai kevésbé intenzívek.

Legfeljebb 10 éves időszak: a hosszú hüvelykujj átmérője 10 évre eléri a felnőttek hosszúságának 65% -át.

A 12 és 16 év közötti időszak: az izmok, amelyek a test függőleges helyzetét képezik, különösen az iliopsoák, amelyek fontos szerepet játszanak a gyaloglásban. 15–16 éves korig az iliopsoas izomrostok vastagsága a legnagyobb.

A váll anatómiai szélessége 3 és 16 év közötti időszakban a fiúkban 2,5–3-szor nő, a lányoknál kevesebb.

A gyerekek első életévében a hátsó mély izmok még mindig gyengék, ín-kötőszöveti készülékük is kevéssé fejlett, de a 12-14 évig ezek az izmok erősödnek az ínszalag-berendezéssel, de kisebbek, mint a felnőtteknél.

Az újszülöttek hasi izmai nem fejlődnek ki. 1 évtől 3 évig ezek az izmok és aponeurózik különbözőek, és csak a 14-16 éves korig a has elülső fala majdnem olyan, mint egy felnőttnél. Legfeljebb 9 évig a végtag hasi izmai nagyon intenzíven nőnek, súlya közel 90-szeresére nő, mint az újszülött, a belső ferde izom súlya több mint 70-szer, a külső ferde 67-szer, a keresztirányú izom 60-szor. Ezek az izmok ellenállnak a belső szervek fokozatosan növekvő nyomásának.

A váll bicepszében és a négylábú femoris izomrostokban 1 évvel - kétszer - sűrűbbek; 6 évig - öt alkalommal; 17 éves korig, nyolcszor; 20 évig - 17 alkalommal.

Az izmok hosszának növekedése az izomrostok ínbe való átmenetének helyén lép fel. Ez a folyamat 23-25 ​​évig tart. 13 és 15 év között az izom összehúzódó része különösen gyorsan nő. 14–15 éves korig az izom-differenciálódás magas szintet ér el. A rostok vastagságának növekedése 30–35 évig tart. Az izomrostok átmérője vastagodik: 1 év-kétszer; 5 évvel - öt alkalommal; 17 éves korig, nyolcszor; 20 évig - 17 alkalommal.

Az izomtömeg különösen intenzíven növekszik a 11–12 éves lányoknál és a 13–14 éves fiúknál. A serdülőknél két vagy három év alatt a vázizomtömeg 12% -kal nő, míg az elmúlt 7 évben mindössze 5%. A vázizomzat súlya a serdülőkben a testtömeghez viszonyítva körülbelül 35%, míg az izomerősség jelentősen nő. Jelentősen fejleszti a hát, a vállöv, a karok és a lábak izmait, ami fokozza a csőcsontok növekedését. A vázizmok harmonikus fejlődése hozzájárul a testmozgások helyes kiválasztásához.

A vázizmok szerkezetének életkori jellemzői.  A vázizomzat kémiai összetétele és szerkezete is változik az életkorral. A gyermekek izmai több vizet és kevésbé sűrű anyagot tartalmaznak, mint a felnőttek. A vörös izomrostok biokémiai aktivitása nagyobb, mint a fehéreké. Ennek oka a mitokondriumok számának vagy enzimeik aktivitásának különbsége. A myoglobin mennyisége (az oxidatív folyamatok intenzitásának mutatója) nő az életkorral. Az újszülöttnél a vázizomban, a myoglobin 0,6% -a, felnőttekben - 2,7%. Ezenkívül a gyerekek viszonylag kevésbé kontrakciós fehérjéket tartalmaznak - a miozin és az aktin. Életkor ez a különbség csökken.

A gyermekek izomrostjai viszonylag több magot tartalmaznak, rövidebbek és vékonyabbak, de koruk, hosszuk és vastagságuk növekedésével nő. Az újszülöttek izomrostjai vékonyak, finomak, keresztirányú viszonyaik viszonylag gyengék, és laza kötőszöveti rétegek veszik körül. Viszonylag nagyobb helyet foglal el az inak. Az izomrostok belsejében lévő számos mag nem található a sejtmembrán közelében. A szarkoplazmat myofibrillek veszik körül világos rétegekben.

A vázizomzat szerkezetének változásai az életkor függvényében következnek.

1. 2-3 év alatt az izomrostok kétszer olyan vastagok, mint az újszülötteknél, sűrűbben helyezkednek el, a myofibrilek száma nő, és a szarkoplazma csökken, a magok a membrán mellett vannak.

2. 7 éves korban az izomrostok vastagsága háromszor vastagabb, mint az újszülötteké, és a keresztkötésük egyértelműen kifejezett.

3. 15–16 éves korig az izomszövet szerkezete megegyezik a felnőttekéval. Ekkor befejeződik a szarkolemma kialakulása.

Az izomrostok érlelése nyomon követhető a váll bicepszéből rögzített biológiai áramok gyakoriságának és amplitúdójának megváltoztatásával a terhelés megtartása közben:

a 7-8 éves gyerekeknél a rakomány visszatartásának ideje növekszik, egyre inkább csökken a biológiai áramok gyakorisága és amplitúdója. Ez bizonyítja az izomrostok egy részének éretlenségét;

12–14 éves gyermekeknél a biológiai áramok gyakorisága és amplitúdója 6–9 másodpercen belül nem változik a terhelés megtartásától a maximális magasságban vagy későbbi csökkenéskor. Ez jelzi az izomrostok érettségét.

Gyermekekben, ellentétben a felnőttekkel, az izmok a csontokhoz kötődnek az ízületek forgási tengelyétől távolabbra, ezért csökkenésük kisebb erőveszteséggel jár, mint felnőttekben. Az életkorral az izom és az ín közötti arány, amely intenzívebben nő, jelentősen változik. Ennek eredményeképpen az izomnak a csonthoz való kötődésének jellege megváltozik, ezért a hatékonyság növelhető. Körülbelül 12–14 évig stabilizálódik a felnőttre jellemző izom-ín kapcsolat. A felső végtagok 15 évig tartó övében az izmos has és az inak fejlődése ugyanolyan intenzív, 15 és 23-25 ​​év után az ín intenzívebben nő.

A gyermekizmok rugalmassága körülbelül kétszer több, mint a felnőttek izmai. Összehúzódásukkal rövidebbek lesznek, és kihúzva hosszabbak lesznek.

Az izomorsók a méh életének 10-14. Hetében jelennek meg. Hosszúságuk és átmérőjük növekedése a gyermek életének első éveiben jelentkezik. A 6 és 10 év közötti időszakban az orsók keresztirányú mérete kissé eltér. A 12–15 éves időszakban az izomorsók fejezik be a fejlődést, és ugyanolyan szerkezettel rendelkeznek, mint a felnőtteknél 20–30 év.

Az érzékeny beidegződés kialakulása a méh élettartama 3,5–4 hónapjában következik be, 7–8 hónappal az idegrostok jelentős fejlődést érnek el. A születés idejére a centripetális idegszálak aktívan myelinizálódnak.

Az egy izom izomorsóinak azonos szerkezete van, de a különböző izmok egyedi szerkezeteinek száma és fejlettségi szintje nem azonos. A szerkezetük összetettsége a mozgás amplitúdójától és az izomösszehúzódás erősségétől függ. Ez az izom koordinációs munkájának köszönhető: minél magasabb, annál nagyobb az izomorsó és annál nehezebb. Néhány izomban nincsenek olyan izomorsók, amelyek a nyújtás alatt állnak. Az ilyen izmok például a tenyér és a láb rövid izmai.

A motoros idegvégződések (myoneural eszközök) már a méh életszakaszában jelennek meg (3,5–5 hónapos korban). Különböző izmokban ugyanúgy alakulnak ki. A születés idejére a kar izmait érintő idegvégződések száma nagyobb, mint az interosztális izmokban és a borjú izmokban. Egy újszülöttben a motoros idegszálak mielinhéjjal vannak borítva, amely 7 éves korig erősen megereszkedett. 3–5 éves korig az idegvégződések sokkal bonyolultabbak, 7–14 éves korukig még differenciáltabbak, és 19–20 éves korukig teljes érettséget érnek el.

Az életkorral kapcsolatos ingerlékenység és izom labilitás változásai.Az izomrendszer működéséhez nemcsak maguk az izmok tulajdonságai, hanem a motoros idegek fiziológiai tulajdonságaiban bekövetkező változások is fontosak. Az idegszálak ingerlékenységének felméréséhez az időegységben kifejezett relatív mutatót használtuk, - chronaxy.Az újszülötteknek hosszabb kronaxiája van. Az első életév során a kronaxia szintje körülbelül 3-4-szer csökken. Az ezt követő években a kronaxia értéke fokozatosan lerövidül, de az iskolai korú gyermekeknél ez még mindig meghaladja a felnőttek kronaxiáját. Így a kronaxia csökkenése a születéstől az iskolai időszakig azt sugallja, hogy az idegek és az izmok ingerlékenysége nő.

A 8-11 éves gyermekek és a felnőttek esetében a flexor hronaxis feleslege az extensor kronaxiára jellemző. Az antagonista izmok kronaxiájában a különbség a leginkább a kézen, mint a lábakon. A disztális izmok krónikája meghaladja a proximális izmokét. Például a váll izmok kronaxiája körülbelül kétszer rövidebb, mint az alkar izmainak kronaxiája. A kevésbé tónusú izmok hosszabb kronaxisokkal rendelkeznek, mint a tónusúak. Például a bicepsz femorisz és az anterior tibialis izomzat hosszabb ideig tart, mint az antagonisták, a quadriceps femoris és a gastrocnemius izom. A fénytől a sötétségig való átmenet meghosszabbítja a kronaxiát, és fordítva.

A nap folyamán az általános iskolás korú gyermekek kronaxiája változik. 1-2 általános oktatási lecke után megfigyelhető a motoros kronaxia csökkenése, és az iskolai nap végére gyakran visszaáll az előző szintre, vagy akár meg is nő. Könnyű általános oktatási leckék után a motoros kronaxia leggyakrabban csökken, és nehéz órák után növekszik.

Ahogy öregszenek, a motoros kronaxia oszcillációja fokozatosan csökken, míg a vestibularis készülék időrendi ideje növekszik.

A funkcionális mobilitás, vagy a labilitás, a kronaxiával ellentétben, nemcsak a legkisebb időt idézi elő az ébredés megkezdéséhez, hanem azt is, hogy mennyi időre van szükség az arousal befejezéséhez, és helyreállítja a szövet azon képességét, hogy új újabb gerjesztési impulzusokat állítson elő. Minél gyorsabban reagál a csontváz, annál nagyobb az ingerlési impulzus az időegységenként, annál nagyobb a labilitása. Következésképpen az izom-labilitás az idegrendszer mobilitásának növekedésével növekszik a motoros neuronokban (felgyorsítva a gerjesztés gátlását), és fordítva - az izomösszehúzódási sebesség növekedésével. Minél lassabban reagálnak az izmok, annál kisebb a labilitásuk. Gyermekeknél a labilitás az életkorral nő, és a 14-15 éves korig eléri a felnőttek labilitási szintjét.

Az izomtónus változása.A korai gyermekkorban erős izomrétegek vannak, mint például a kezek és a csípőhajlító izmok, ami összefügg a csontvázok részvételével a nyugalomban keletkező hőtermelésben. Ez az izomtónus reflex eredetű, és az életkorral együtt csökken.

A csontrendszeri izomtónus az aktív deformációval szembeni ellenállásban nyilvánul meg a kompresszió és a feszültség során. 8–9 éves korban a fiúknál az izomtónus, például a comb hátsó részének izmai magasabbak, mint a lányoknál. A 10–11 évekre az izomtónus csökken, majd ismét jelentősen megnő. A vázizomtónusok legnagyobb növekedését 12–15 éves serdülőknél, különösen fiúknál figyelték meg, akikben eléri a serdülőkori értékeket. Az óvodai és az óvodai kor közötti átmenetben fokozatosan megszűnik a csontvázak részvétele a hőtermelésben. Nyugalomban az izmok egyre többet pihenhetnek.

A vázizmok önkéntes feszültségével ellentétben az önkéntes pihenés folyamata nehezebb. Ez a képesség az életkorral együtt nő, így a mozgáskorlátozás a 12–13 éves fiúknál csökken, a lányoknál - 14–15 éves korig. Ezután a fordított folyamat megtörténik: a mozgáskorlátozás 14–15 évről ismét emelkedik, míg a 16–18 éves fiúk esetében ez lényegesen nagyobb, mint a lányoké.

Sarcomere szerkezet és izomrost összehúzódási mechanizmus.A szarkomere egy ismétlődő myofibril szegmens, amely egy könnyű (optikailag izotróp) lemez (I-lemez) és egy sötét (anizotróp) lemez (A-lemez) két felét tartalmazza. Elektronmikroszkópos és biokémiai analízissel megállapítottuk, hogy a sötét lemez vastag (kb. 10 nm átmérőjű) miozin szálakból áll, amelyek hossza körülbelül 1,6 μm. A miozin fehérje molekulatömege 500 000 D. A miozin molekulák fejei (20 nm hosszúak) a miozin szálakon helyezkednek el. A könnyű lemezek vékony szálakat tartalmaznak (5 nm átmérőjű és 1 μm hosszú), amelyek fehérjéből és aktinból (molekulatömeg: 42 000 D), valamint tropomiozinból és troponinból állnak. A szomszédos sarcomereket határoló Z-vonal területén egy vékony szálköteget egy Z-membrán tartja össze.

A vékony és vastag szálak aránya a szarkomerben 2: 1. A sarcomere miozin és aktin szálai oly módon vannak elrendezve, hogy a vékony szálak szabadon beléphessenek a vastag, azaz „visszahúzódnak” az A lemezbe, ez az izom összehúzódás esetén történik. Ezért a sarcomere (I-lemez) könnyű részének hossza eltérő lehet: az izom passzív nyújtása esetén a maximális értéket növeli, miközben csökkentve nullára csökkenhet.

A összehúzódás mechanizmusa a vékony szálak mozgása (húzás) a szarkomér közepére, a miozinfejek „evezős” mozgása miatt, amelyek periodikusan kapcsolódnak a vékony szálakhoz, és keresztirányú aktomyozin hidakat képeznek. A hidak mozgását röntgendiffrakciós módszerrel vizsgálva megállapítottuk, hogy ezeknek a mozgásoknak az amplitúdója 20 nm, és a frekvencia 5-50 oszcilláció másodpercenként. Ebben az esetben minden híd csatolva van, és kihúzza a szálat, majd új csatolást megelőzően kinyitja. A hidak nagy száma külön-külön működik, így a teljes tolóerő az idő múlásával egyenletes. Számos tanulmány hozta létre a miozin híd ciklikus munkájának következő mechanizmusát.

1. Nyugalomban a híd feszültség alatt van (foszforilálódik a miozin), de nem tud csatlakozni az aktinszálhoz, mivel a tropomiozin szálrendszer és a troponin gömb el van kötve.

2. Amikor az izomrostok aktiválódnak, és a mioplazmában Ca + 2 ionok jelennek meg (ATP jelenlétében), a troponin megváltoztatja konformációját, és visszahozza a tropomyozin szálat, és megnyitja az aktinnal a myosin fejhez való csatlakozás lehetőségét.

3. A foszforilált miozin fejének az aktinnal való összekapcsolása drasztikusan megváltoztatja a híd konformációját („kanyarodik”), és egy lépésben (20 nm) mozgatja az aktin szálait, majd megszakad a híd. Az ehhez szükséges energia a foszforilaktomyozinba beépített makro-foszfát kötés lebontásának eredménye.

4. Ezután a lokális Ca + 2 koncentráció csökkenése és a troponinból történő leválasztása miatt a tropomyozin ismét blokkolja az aktint, és a myozint az ATP ismét foszforilálja. Az ATP nem csak a további munkákra terheli a rendszert, hanem hozzájárul az izzószálak ideiglenes szétkapcsolásához, azaz lágyítja az izomot, és külső erők hatása alatt nyújtható. Úgy gondoljuk, hogy egy ATP molekulát egy híd munkamozgásánál fogyasztanak, és az aktomyozin az ATPáz szerepét (Mg + 2 és Ca + 2 jelenlétében) játszik. Egyetlen redukcióval csak 0,3 µM ATP-t töltünk az izom grammjára.

Így az ATP kettős szerepet játszik az izommunkában: egyrészt a miozin foszforilezésével energiát biztosít a kontrakcióhoz, másrészt szabad állapotban izomlazítást (plasztikálást) biztosít. Ha az ATP eltűnik a myoplasmából, folyamatos összehúzódás alakul ki - kontraktúra.

Mindezek a jelenségek kimutathatók az izolált aktomyozin komplex szálakon: az ATP-keményedés nélküli szálak (szigorúság figyelhető meg), pihenhetnek az ATP jelenlétében, és ha Ca + 2-t adnak hozzá, a normálhoz hasonló visszafordítható kontrakciót eredményeznek.

Az izmok véredényekbe kerülnek, amelyeken keresztül tápanyagokat és oxigént szállítanak nekik vérrel, és az anyagcsere-termékeket elvezetik. Ezen túlmenően az izmok gazdagok és nyirokerek.

Az izmokban idegvégződések - receptorok, amelyek érzékelik az izom összehúzódásának és nyújtásának mértékét.

Az emberi test fő izomcsoportjai.Az izmok alakja és mérete az elvégzett munkától függ. Az izmok hosszúak, szélesek, rövidek és kör alakúak. Hosszú izmok találhatók a végtagokon, rövidek, ahol a seprű kicsi (például a csigolyák között). Széles izmok főleg a testen helyezkednek el, a testüregek falaiban (például a has, a hát, a mellkas izmai). A körkörös izmok - sphincters - a test nyílásai köré fekszenek, és összeszűkülnek.

Az izmok függvényében flexorok, extensorok, vezető és abduktor izmok, valamint izmok, valamint az izmok oszlanak be és ki.

I. A törzs izmok: 1) a mellkasi izmok; 2) hasi izmok; 3) a hátsó izmok.

II. A bordák (interosztális) és a mellkas egyéb izmai között található izmok légzőszervi funkciókkal járnak. Légutaknak nevezik őket. Ezek közé tartozik a membrán, amely elválasztja a mellkasi üreget a hasüregtől.

III. A jól fejlett mellkasi izmok mozgásban vannak és erősítik a test felső végtagjait. Ezek a következők: 1) a pectoralis fő izom; 2) kis pectoralis izom; 3) az elülső fogaskerekek izma.

IV. A hasi izmok különböző funkciókat látnak el. A hasüreg falát képezik, és hangjuk miatt a belső szervek elmozdulnak, lesüllyednek és kidőlnek. Összehúzódás, a hasi izmok a belső szervekre, mint a hasra hatnak, hozzájárulnak a vizelet, a széklet és a szülés kiválásához. A hasi izmok összehúzódása szintén segít a vér mozgásában a vénás rendszerben, a légúti mozgások végrehajtásában. A hasi izmok részt vesznek a gerinc hajlításában.

A hasi izmok esetleges gyengesége miatt nemcsak a hasi szervek prolapsusa, hanem a patkányok kialakulása is. A hernia a hasüreg alatti belső szervek (belek, gyomor, omentum) kimenete a hasi bőr alatt.

V. A hasfal falai közé tartoznak: 1) a végtag hasi izom; 2) piramis izom; 3) a derék négyszögletes izma; 4) széles hasi izmok (külső és belső, ferde és keresztirányú).

VI. A has középvonalán vastag ínhuzal fut - az úgynevezett fehér vonal. Ennek oldalán a rectus abdominis izom van, amely a szálak hosszirányában van.

VII. A hátoldalon számos izma van a gerincoszlop mentén. Ezek a mély hátú izmok. Ezek főleg a csigolyák folyamataihoz kapcsolódnak, és részt vesznek a gerincoszlop mozgásában és hátoldalán.

VIII. A hátoldal felszíni izmai: 1) a hátsó trapézus izom; 2) a hát legtágabb izma. A felső végtagok és a mellkas mozgását biztosítják.

IX. A fej izmait különböztetjük meg:

1) rágó izmok. Ezek közé tartoznak a következők: az időbeli izom; rágó izom; pterygoid izom. Ezeknek az izmoknak az összehúzódása komplex rágómozgásokat okoz az alsó állkapocsban;

2) arcizmok. Ezeket az izmokat egy, és néha két végükhöz csatolják az arc bőréhez. Egy összehúzódással a bőr átkapcsol, létrehozva egy bizonyos arckifejezést, azaz ezt vagy az arckifejezést. Az arcizmok izmai közé tartozik a szem és a száj körkörös izmai is.

X. A nyaki izmok visszahúzzák a fejüket, döntenek és elfordítják.

XI. A létra izmok felemelik a bordákat, így részt vesznek a levegőben.

XII. A hipoid csonthoz csatolt izmok, összehúzódással, megváltoztatják a nyelv és a gége helyzetét különböző hangok lenyelése és kiejtése során.

XIII. A felső végtagok öve csak a sternoclavicularis ízület régiójában kapcsolódik a testhez. Erősíti a test izmai: 1) trapezius izom; 2) kis pectoralis izom; 3) rombusz izom; 4) az elülső serratus izom; 5) az izom emelése a lapátot.

XIV. A végtagok övének izmait a vállízület felső végtagját mozgatták. Ezek közül a legfontosabb a deltoid izom. Amikor ez az izom összehúzódik, az izom a karját a vállcsuklóra hajlítja, és a karokat vízszintes helyzetbe helyezi.

XV. Az elülső váll területén a hajlító izmok egy csoportja van, az extensor izmok mögött. A váll bicepsz izmait megkülönböztetjük az elülső csoport izmaitól és a váll hátsó tricepsz izomától.

XVI. Az elülső felületen az alkar izmait flexorok képviselik, hátul - extensorok.

XVII. A kéz izmaitól az alábbiakat különböztetjük meg: 1) a hosszú palmarizom; 2) ujj flexorok.

XVIII. Az alsó végtagok övében található izmok mozgatják a lábát a csípőízületben, valamint a gerincoszlop. Az elülső izomcsoportot egy nagy izom - az iliopsoas képviseli. A kismedencei öv izmok külső csoportjának hátoldalán: 1) egy nagy izom; 2) a gluteus maximus; 3) kis gluteus maximus izom.

XIX. A lábak masszívabbak, mint a karok. Az izmok több energiával rendelkeznek, de kevésbé változatosak és korlátozott mozgási tartományuk van.

Az elülső csípőn a leghosszabb testtömeg az emberi testben (legfeljebb 50 cm). A lábát a csípő- és térdízületre hajlítja.

A comb quadriceps izma mélyebb, mint a szabó izomja, míg a combcsont szinte minden oldalára illeszkedik. Ennek az izomnak a fő funkciója a térdízület kiterjesztése. Állás közben a négyszögek nem teszik lehetővé a térdízület hajlítását.

Az alsó lábszár hátsó részén a borjú izomzat, amely hajlítja az alsó lábszárat, hajlik és kissé elforgatja a lábát.

A tanulmányok kimutatták, hogy az élet első éveitől a gyermek mozgása jelentős szerepet játszik a beszéd működésében. Bebizonyosodott, hogy a beszéd kialakulása a motorelemzővel együtt különösen sikeres.

A testnevelés, amely a gyermekek egészségének és fizikai javításának javítását jelenti, jelentősen befolyásolja a gondolkodás, a figyelem és a memória fejlődését. Ez nem csak egy biológiai értelem: az emberi képességek bővülése az információ észlelésében, feldolgozásában és felhasználásában, a tudás asszimilációjában, valamint a környező természet és önmagunk átfogó tanulmányozásában.

A testmozgás javítja az izomrendszert és a vegetatív funkciókat (légzés, vérkeringés, stb.), Amelyek nélkül lehetetlen az izmos munkát elvégezni. Emellett a testmozgás stimulálja a központi idegrendszer működését.

A fizikai testmozgás során azonban a testmozgás a vezető, de nem az egyetlen tényező, amely befolyásolja a testet. Nagyon fontos emlékezni az általános racionális módra, a táplálkozás és az alvás megfelelő szervezésére. Nagyon fontos a keményítés stb.

A motor fejlődésének életkori mintái.Az életkori fiziológia hatalmas tényszerű anyagot gyűjtött össze a gyermekek és serdülők motoros fejlődésének életkorairól.

A motoros funkciók legjelentősebb változásait az általános iskolai korban figyelték meg. A morfológiai adatoknak megfelelően a gyermek motoros készülékének idegrendszerei (gerincvelő, utak) az ontogenezis legkorábbi szakaszaiban érlelődnek. A motorelemző központi szerkezeteivel kapcsolatban megállapították, hogy a morfológiai érésük 7 és 12 év közötti. Emellett az izomrendszer érzékszervi és motoros végei is kifejlesztésre kerülnek. Az izmok fejlődése és növekedése 25-30 évig tart, ami magyarázza az izmok abszolút erősségének fokozatos növekedését.

Így elmondható, hogy az iskolai testnevelés fő feladatait a lehető legteljesebb mértékben kell kezelni a gyermekek iskolai oktatásának első nyolc éve alatt, különben a gyerekek motoros képességeinek fejlesztéséhez a legtermékenyebb korszakot el kell hagyni.

7-11 év. Tanulmányok azt mutatják, hogy ebben az időszakban az iskolai tanulók viszonylag alacsony izomerővel rendelkeznek. A teljesítmény és különösen a statikus gyakorlatok fáradtságot okoznak. Az általános iskolás korú gyerekek jobban alkalmazkodnak a rövid távú gyorsasági gyakorlatokhoz, de fokozatosan tanítani kell őket, hogy fenntartsák a statikus pozíciókat, ami pozitív hatással van a testtartásra.

A 14-17 éves időszak. Ezt az időszakot a fiúk izomerejének legintenzívebb növekedése jellemzi. A lányoknál az izomerősség növekedése egy kicsit korábban kezdődik. Ez a különbség az izomerõsség fejlõdésének dinamikájában leginkább 11–12 év alatt van. A relatív szilárdság maximális növekedését, azaz a tömegenkénti erőt legfeljebb 13–14 évig lehet megfigyelni. Ezen túlmenően e korosztályban a fiúk relatív izomerejének mutatói jelentősen meghaladják a lányokéit.

Endurance.A megfigyelések azt mutatják, hogy a 7–11 éves gyerekeknek a dinamikus munkához alacsony kitartási indexük van, de 11–12 éves korukban a fiúk és lányok tartósabbak. 14 éves korig az izmok tartóssága 50–70%, 16 éves korában pedig a felnőttek 80% -a.

Érdekes módon nincs összefüggés az állóképesség és a statikus terhelések és az izomerő között. Azonban a tartósság mértéke például a pubertás mértékétől függ. A tapasztalat azt mutatja, hogy a gyaloglás, a lassú futás és a síelés jó eszköz a tartósság fejlesztésére.

A serdülőkor az az idő, amikor a motoros tulajdonságok szintjét a testnevelési eszközök segítségével növelhetjük. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez az időszak egybeesik a pubertással összefüggő test biológiai változásaival. Ezért a tanárnak kiemelt figyelmet kell fordítania a fizikai aktivitás megfelelő tervezésére.

Gyakorlattervezés.7-11 éves korban intenzív mozgássebesség alakul ki (gyakoriság, mozgássebesség, reakcióidő, stb.), Ezért a serdülőkorban az iskolások nagyon jól alkalmazkodnak a nagysebességű terheléshez, melyet a futás, az úszás, vagyis a magas sebesség jellemez. Ahol a sebesség és a reakció mozgása rendkívül fontos. Ebben az időszakban a gerincoszlop nagy mozgékonysága, a szalagok nagy rugalmassága van. Mindezek a morfofunkcionális előfeltételek fontosak a rugalmasság kialakulásának szempontjából (megjegyezzük, hogy 13–15 évvel ez a szám eléri a maximumot).

7-10 év alatt a mozgások mozgékonysága gyorsul. Ebben a korban a mozgásszabályozási mechanizmus még nem elég tökéletes a gyermekek számára, ugyanakkor sikeresen elsajátítják az olyan összetett tevékenységek alapelemeit, mint az úszás, korcsolyázás, kerékpározás, stb. Ugyanakkor az óvodáskorú gyermekek és a fiatalabb iskolás gyermekek nehezebben tudják megszerzésüket precíziós kézmozdulatokkal, a meghatározott erőfeszítés reprodukálásával. Ezek a paraméterek a serdülőkorban viszonylag magas szintű fejlődést érnek el.

12–14 évvel megnő a dobás pontossága, az ugrások pontossága. Ugyanakkor néhány adat szerint a serdülőkor morfofunkciós változásaihoz kapcsolódóan a serdülők mozgásának koordinációja romlik.

Elmondható, hogy a serdülőkorban nagy lehetőség van a motorberendezés javítására. Ennek bizonyítéka a tinédzserek ritmikus és művészi torna, műkorcsolya és egyéb sportok eredményei. A középiskolai testnevelés szervezésénél azonban figyelembe kell venni, hogy a 16-17 éves iskoláskori testépítés folyamatát még nem fejezték be, ezért azok számára, akik nem szisztematikusan sportolnak, meg kell adni a maximális erő és kitartás megnyilvánulásával kapcsolatos terheket. Figyelembe kell venni ezeket a tényezőket, amelyek igazolják a motor tulajdonságainak heterokronikus fejlődését, és törekedniük kell a gyermekek, serdülők és fiatalok motoros készségeinek különböző aspektusainak harmonikus fejlődésére.

Emellett a motilitás alakulása az azonos korú gyermekek számára meglehetősen széles határok között változik. Ezért a testnevelésnek figyelembe kell vennie az egyes gyermekek funkcionalitását, ugyanakkor ne felejtsük el az életkor jellemzőit. A gyermeknek meg kell tanítania azokat a készségeket és képességeket, amelyekre már rendelkezik morfofunkcionális előfeltételekkel.

A motoros aktivitás szabályozása.Az iskolai testnevelés másik fontos problémája az ontogenezis különböző szakaszaiban a motoros aktivitás volumenének meghatározása. Természetesen minél többet mozog a gyermek minden nap, annál jobb a motoros funkcióinak fejlesztése. Az óvodás szinte folyamatosan mozog, kivéve az alváshoz és az ételhez fenntartott időszakokat. Az iskolába való belépés után a gyermekek motoros aktivitása felére csökken. Az I - III. Fokozatú tanulók önálló motoros aktivitása miatt az optimális mozgások csak 50% -a már megvalósult. Ezért ebben a korban a szervezett edzés olyan fontos.

Ugyanakkor az egészséges, megfelelően fejlődő iskolás gyermekeknél csak a spontán fizikai aktivitás és a testnevelési órák nem tudják biztosítani a szükséges napi mozgástereket. A testnevelési osztály a szükséges napi mozgások 11% -át kompenzálja. Összességében a reggeli torna, gimnasztika az iskola eleje előtt, a testnevelés szünetel az osztályokban, szabadtéri játékok a szünetben, és az iskolai játékok után a 7-11 éves gyermekek számára a szükséges napi mozgások 60% -át teszik ki.

A gyermekek és serdülők élettani tudományos kutatóintézetének kutatása Az APS (jelenleg az RW Életkori Élettani Intézete) bizonyította, hogy heti 5-6 órás testmozgás (két testnevelési osztály, napi testnevelés és egészségügyi munkaformák, osztályok a sportágban) hozzájárul a kedvező fizikai fejlődéshez, fejlődéshez. a test teljes fiziológiai és immunreaktivitása, és az átlagos optimális és szükséges arány. Megállapítást nyert, hogy a harmadik lecke után az I-II. Fokozatú gyermekek napi 15–20 perces szabadtéri játékai 3-4 alkalommal növelik a mentális teljesítményt.

A tinédzsereknek aktív pihenésre van szükségük a harmadik vagy a negyedik lecke után, valamint a házi feladatok elkészítése előtt, míg a fizikai aktivitás vagy az ötödik vagy hatodik lecke után mozgó pihenés a vérleukociták fagocitás aktivitásának gyenge teljesítményéhez és gátlásához vezet.

A fizikai kultúra értéke a motorberendezés fejlesztésében.A csontrendszeri izmok befolyásolják az anyagcserefolyamatok folyamatát és a belső szervek működését: a légúti mozgásokat a mellkas és a membrán izmai végzik, és a hasi izmok normalizálják a hasi szervek aktivitását, a vérkeringést és a légzést. Az izmok ereje és mérete közvetlenül függ a gyakorlatoktól és az edzéstől. Ennek oka, hogy a munka során az izmok vérellátása fokozódik, javul az aktivitásuk szabályozása az idegrendszerrel, ami az izomrostok növekedéséhez vezet, vagyis az izomtömeg növekedéséhez. Az izomrendszer képzésének eredménye a fizikai munkaképesség, kitartás.

A gyermekek és serdülők motoros aktivitásának növekedése a csontrendszer változásához és testük intenzívebb növekedéséhez vezet. A képzés erősíti a csontokat, és jobban ellenáll a stressznek és sérülésnek. Nem kevésbé fontos az a tény, hogy a sport, a fizikai gyakorlatok, figyelembe véve a gyermekek és serdülők életkori sajátosságait, megszüntetik a poszturális rendellenességeket.

A sokoldalú izomaktivitás hozzájárul a test teljesítményének javításához, miközben csökkenti a szervezet energiafelhasználását a munka elvégzéséhez. A szisztematikus fizikai aktivitás a légúti mozgások tökéletesebb mechanizmusát képezi. Ez tükröződik a légzési mélység és a tüdő kapacitás növekedésében. Az izmos munka során a pulmonális szellőzés elérheti a 120 l / perc értéket. A képzett emberek mély lélegzése jobban oxigenizálja a vért. A véredények az edzés során rugalmasabbá válnak, ami javítja a vér mozgásának feltételeit.

Ha egy személy nem mozog megfelelően a munkája természetéből, nem sportol, akkor átlagosan és öregkor az izmok rugalmassága és összehúzódása csökken. Ez számos kellemetlen következményhez vezet: az izmok lángossá válnak; a hasi izmok gyengesége következtében a belső szervek prolapsusa jelentkezik, és zavarja a gyomor-bélrendszer működését; a hátsó izmok gyengesége a testtartás változását okozza, a slouch fokozatosan fejlődik, zavarja a mozgások összehangolását.

Így nyilvánvaló, hogy a fizikai gyakorlatok kedvező hatása az egészséges, erős, tartós személynek a megfelelő fizikai és harmonikusan fejlett izmokkal való alakulására.

A koponya a fej csontváza. A fejlettség, a szerkezet és a funkciók sajátosságai szerint a koponya két része van: az agy és az arc (viszcerális). A koponya agyrésze olyan üreget képez, amelyen belül az agy található. Az arcszakasz a légzőkészülék és a tápcsatorna csontalapját képezi.

A koponya agyszelvénye egy tető (vagy koponya boltozat) és bázis. A koponya boltozat parietális csontja négy négyszögletes lap, négy szélezett él. Két parietális csont, melyet varratok kötnek össze, parietális tuberkulátumot alkotnak. A parietális csontok elülső részén a frontális csont található, melynek legtöbbjét skálák képviselik.

A koponya arcrészének konvex részét a frontális dudorok képezik, amelyek alatt a csontok elhelyezkednek, és amelyek a pályák falát képezik. A pályák között az orr, az orrcsontokkal szomszédos orr, amely alatt az etmoid csont sejtjei vannak.

A szemhéjcsont a parietális csontok mögött helyezkedik el, aminek következtében a koponya alapja képződik, és a koponya a gerinchez kapcsolódik. A koponyatető oldalán két időbeli csont található, amelyek a koponya alapjainak kialakításában is részt vesznek. Mindegyik tartalmazza a hallás és a vestibularis készülék szervének megfelelő szervezeti egységeit. A koponya alján egy sphenoid csont található.

A koponyaház csontjait porcszövet alkotja, melyet csontszövetrel helyettesítünk. A kötőszövetből kialakult tetőcsontokat kötőszöveti varratok kötik össze, amelyek öregkorban csontoznak. Ez vonatkozik a koponya arcterületére is.

A koponya arcfelülete a felső állkapocs, a zigomatikus, a nyaki, az ethmoid, a palatin, az orrcsontok, az alsó orrcsont, a vomer, az alsó állkapocs és a csontcsont.

A koponya korhatárai.A koponya agyai és arcrészei a mesenchymeből képződnek. A koponya csontjai elsődleges és másodlagos módon fejlődnek (lásd 3.1). A gyermekek koponyája nagymértékben különbözik a felnőtt koponyájától, a testmérethez, a szerkezethez és az egyes testrészek arányához képest. Az újszülöttnél az agyi koponya-régió hatszor nagyobb, mint az arc, felnőttnél - 2,5-szer. Más szóval, az újszülöttnél a koponya arcrésze viszonylag kisebb, mint az agy. Az életkorral ezek a különbségek eltűnnek. Ezenkívül nemcsak a koponya alakja és annak csontjai változnak, hanem a koponya csontjainak száma is.

A születés és a 7 éves kor között a koponya egyenlőtlenül nő. A koponya növekedésében három gyorsulási hullám van: 1) 3-4 évig; 2) 6-8 év; 3) 11-15 év.

A koponya leggyorsabb növekedése az első életévben fordul elő. A nyakcsont csontja kiugrik, és különösen gyorsan nő a parietális csontokkal együtt. A gyermek koponya térfogatának aránya egy felnőttre a következő: egy újszülöttnél a koponya térfogata egy felnőtt térfogatának egyharmada; 6 hónap alatt - egy másodperc; 2 év - kétharmada.

Az első életév során a koponya falainak vastagsága háromszorosára nő. Az első vagy második életévben a fontanellák (a kötőszövetek területei) zárva vannak és csontvarratokkal helyettesíthetők: nyakbőr - a második hónapban; ék alakú - a második vagy harmadik hónapban; mastoid - a második év első vagy elejének végén; frontális - a második életévben. 1,5 évig a fontanellák teljesen benőttek, és négy évvel kialakulnak a koponya varratok.

3 és 7 év közötti korban a koponya bázisa és a nyakcsontja gyorsabban nő, mint az ív. 6-7 év alatt a frontális csont teljesen együtt nő. 7 éves korig a koponya és a nyakszívó alapja viszonylag állandó értéket ér el, a koponya kialakulásában drámai lassulás következik be. 7 és 13 év között a koponya bázisának növekedése még tovább lassul.

6–7 és 11–13 éves korban a koponyaház csontjainak növekedése kissé fokozódik, és 10 évesen alapvetően véget ér. A koponya 10 éves kapacitása 1300 köbméter. cm (összehasonlításhoz: felnőtt - 1500-1700 köbméter).

13 és 14 év között a frontális csont intenzíven növekszik, az arcbőr kialakulása minden irányban dominál, és az arc fiziómiája alakul ki.

18–20 éves korban a nyakszövet és a sphenoid csontok teste közötti szinosztózis kialakulása véget ér. Ennek eredményeként a koponya alapjainak hossza megáll. A koponya csontjainak teljes fúziója felnőttkorban történik, de a koponya fejlődése folytatódik. 30 év elteltével a koponya varratai fokozatosan csontokká válnak.

Az alsó állkapocs fejlődése közvetlenül függ a lágyító izmok munkájától és a fogak állapotától. Növekedésében két gyorsulási hullám figyelhető meg: 1) 3 évig; 2) 8-tól 11 évig.

A tanulók fejméretei nagyon lassan nőnek. A fiúknak minden korosztályban átlagosan a fejük kerül, mint a lányok. A fej legnagyobb növekedését 11-17 éves korban figyelték meg, azaz a pubertás idején (lányok, 13–14 évesek, fiúk esetében 13–15 év).

A fej kerülete és a magasság aránya az életkorral együtt csökken. Ha 9-10 éves korában a fej kerülete átlagosan 52 cm, akkor 17–18 éves korban 55 cm, férfiaknál a koponyaüreg kapacitása körülbelül 100 köbméter. cm-nél nagyobb, mint a nőknél.

A koponya egyedi jellemzői vannak. Ide tartoznak a koponya két extrém formája: hosszú fejű és rövid fejű.

A gerinc 24 szabad csigolya (7 méhnyak, 12 mellkasi és 5 ágyéki) és 9-10 nem szabad csigolya (5 szakrális és 4-5 coccygeal). A szabadon csatolt csigolyákat kötegek kötik össze, amelyek között rugalmas rostos csigák vannak rostos porcból. Sacral és coccyx csigolyák összekapcsolódnak, és alkotják a sacrum és a tailbone. A csigolyák a porcszövetből fejlődnek ki, amelynek vastagsága az életkorral csökken.

A csigolyák epifizálásának négy szakaszában van: legfeljebb 8 év, a porc epiphysis; 9 és 13 év között - a fogpótlások nyálkásodása; 14-17 év - csont epiphysis; 17 év után - az epiphysis és a csigolyatest fúziója.

3 és 15 év között az alsó ágyéki csigolyák mérete nagyobb, mint a felső mellkasi. Ez a testtömeg növekedésének, az alsó csigolyákra gyakorolt ​​nyomásnak köszönhető.

3 éves kortól a csigolyák egyenletesen nőnek magasságban és szélességben; 5-7 éves korig - nagyobb magasságban.

6-8 év alatt a csigolyatestek felső és alsó felületén, valamint a gerinc- és keresztirányú folyamatok végében csontképző központok alakulnak ki. 5 évig a gerinccsatorna különösen gyorsan fejlődik. Mivel a csigolyatestek gyorsabban fejlődnek, mint az ívek, a csatorna kapacitása viszonylag csökkent, ami a gerincvelő relatív méretének csökkenését jelenti.

10 éves korig befejeződik a gerinccsatorna kialakulása, azonban a csigolyatest szerkezete tovább fejlődik a középiskolás korú gyermekeknél.

25 évesen a méhnyak, a mellkasi és az ágyéki csigolyák csípése 20 évesen - a szakrális, 30 éves korig - véget ér a coccygeal csigolyáknak.

A gerinc hossza az élet első és második évében erőteljesen emelkedik, majd a gerinc növekedése lassul, és 7-9 évre ismét gyorsul (a lányoknál több a fiú). 9 és 14 év között a fiúk és a lányok gerincének hosszának növekedése több alkalommal lelassul, 14 és 20 év között is.

Fiatal férfiaknál a gerinc növekedése 20 év után véget ér, a lányokban 18 évig nő, vagyis a nők gerincének növekedése korábban megáll, mint a férfiaknál. A gerinc átlagos hossza a férfiaknál 70–73 cm, a nőknél 66–69 cm, a pubertás végére a gerinc hosszának növekedése majdnem teljes (a test hossza kb. 40% -a).

A gerinc mozgása a csigolyák közötti porckorongok magasságától és rugalmasságától függ, valamint a csigolyatestek frontális és sagittális méretétől. Felnőtteknél a csigolyakerekek teljes magassága a gerinc mozgatható részének magasságának egynegyedével egyenlő. Minél nagyobb a csigolyák, annál nagyobb a gerinc mozgása. A lumbális gerincben lévő lemezek magassága a szomszédos csigolya testének magasságának egyharmada, a felső és az alsó mellkasi rész egyötöde, a középső része egyharmada, a cervikális rész egynegyede, ezért a gerincnek a legnagyobb a mozgása a nyaki és az ágyéki részekben.

17–25 éves korig a csigolyatestek csontszövetével történő cseréje következtében a gerinc a szakrális térségben mozdulatlanná válik.

A gerinchajlítás nagyobb, mint annak kiterjesztése. A legtöbb gerinchajlítás a nyaki régióban (70 °), a lumbális gerincben, a legkisebb a mellkasi régióban történik. A pályák a mellkasi és a derékrészek (100 °) között a legnagyobbak. A legnagyobb körkörös mozgást a méhnyak gerincén (75 °) észleljük, majd a lumbális területen (5 °) szinte lehetetlen. Így a nyaki gerinc a leginkább mobil, a lumbális gerinc a legkevésbé, a mellkasi a legkevésbé mobil, mivel mozgása gátolja a bordákat.

A gerinc mozgása, különösen a 7-9 éves gyermekeknél sokkal nagyobb, mint a felnőtteknél. Ez az intervertebrális lemezek viszonylag nagyobb méretétől és nagyobb rugalmasságától függ. Az intervertebrális lemezek kialakulása hosszú időt vesz igénybe, és 17–20 évvel végződik.

A gerinc fiziológiai görbéi.A születés után a gerinc négy fiziológiai kanyarodást szerez. 6–7 héttel a gyermek fejének felemelésével a nyaki régióban előrehajló kanyar (lordosis) fordul elő. 6 hónap múlva az ülések következtében a mellkasi és a szakrális részekben a hátsó hajlítások (kyphosis) alakulnak ki. Egy év alatt a lumbózisban a lordózis kialakulása megkezdődik. Kezdetben a gerinc ezen fiziológiai görbéit az izomzat tartja, majd a kötőszöveti készülék, a porc és a csigolyák.

3-4 éves korig a gerinc hajlása fokozatosan emelkedik, az állás, a gyaloglás, a gravitáció és az izomtömeg hatására. 7 éves korig végül kialakulnak a méhnyak lordózis és a mellkasi kyphosis; 12 éves korig - ágyéki lordózis, amely végül a pubertás időszakában alakul ki. A túlzott súlyok emelése növeli a lumbális lordózist.

Felnőtteknél a gerinc fiziológiai görbületei az alábbiak szerint oszlanak meg.

1. Méhnyak kanyar: mérsékelt lordózis, melyet a méhnyak és a felső mellkasi csigolyák képeznek; a legnagyobb dudor az ötödik-hatodik nyaki csigolyára esik.

2. Erős, mellkasi kyphosis, a hatodik és a hetedik mellkasi csigolyák legnagyobb dudorja.

3. Erős ágyéki lordózis, amelyet az utolsó mellkasi és az összes ágyéki csigolya képez.

4. Erős sacrococcygeal kyphosis.

A gerinc rugómozgása miatt az ívek nagysága változhat. A gerinc görbületének változásai és a csigolyakerekek magassága következtében a gerinc hossza is megváltozik: a kor és a nap folyamán. A nap folyamán egy személy magassága 1 cm és néha 2–2,5 cm, sőt 4-6 cm között mozog, a fekvő helyzetben az emberi test hossza 2-3 cm-rel hosszabb, mint az álló helyzetben.

A borda 12 pár bordából áll. Valódi bordák (első - hetedik pár) kapcsolódnak a mellkashoz porcokkal, a fennmaradó öt hamis széltől a nyolcadik, kilencedik és tizedik pár porc végei összekapcsolódnak a felső bordák porcjával, és a tizenegyedik és tizenkettedik párok nem rendelkeznek bordás porccal és a legnagyobb mobilitással, mivel szabadon. A második - a hetedik borda párja kis csuklókkal kapcsolódik a szegycsonthoz.

A bordák a csigolyákhoz kötődnek, amelyek a bordák felemelésekor meghatározzák a felső bordák mozgását, elsősorban az előre és az alsó bordák oldalára.

A szegycsont páratlan csont, amelyben három rész található: a fogantyú, a test és a xiphoid folyamat. A szegycsont fogantyúja a csigolyával egy intra-porcot tartalmazó lemezt tartalmaz (a mozgásának természetétől függően közelít a gömbcsuklókhoz).

A mellkas alakja az életkortól és a nemtől függ. Emellett a mellkasi alakja a test gravitációjának az állás és a gyaloglás során történő újraelosztása miatt változik, attól függően, hogy a vállpánt izmait fejleszti.

Az életkorral kapcsolatos változások a mellkas kialakulásában.A bordák a mesenchymeből fejlődnek ki, amelyet a méh életének második hónapjában porcgá alakítanak. Csontosodásuk a hatodik hónapban kezdődik az ötödik - a nyolcadik héten és a szegycsonton. A fejben és a tuberkulusban a csontképződés magjai 5-6 év alatt a felső tíz bordában jelennek meg, az utolsó két bordában pedig 15 év alatt. A borda részei 18-25 éves korig végződnek.

Legfeljebb 1-2 évig a borda egy szivacsos anyagból áll. 3-4 évesen a kompakt réteg a borda közepén alakul ki. A 7 éves kortól a kompakt réteg az egész borda fölé nő. 10 évesen a kompakt réteg tovább nő a sarokrészben. 20 éves korig befejeződik a bordák csontosodása.

A xiphoid folyamatban a csontosodás magja 6-12 év alatt jelenik meg. 15 és 16 év között a szegycsont testének alsó részei együtt nőnek. 25 éves korában a xiphoid folyamat a szegycsont testével együtt nő.

A szegycsont különböző csomósodási pontokból fejlődik ki, amelyek rendkívül lassan egyesülnek. A szegycsont karjának és testének csontosodása 21–25 éves korig végződik, a xiphoid folyamat 30 évvel. A szegycsont három részének egy csontba történő összevonása sokkal később, és nem minden emberben történik. Így a szegycsont alakul ki és alakul ki, mint a csontváz többi csontja.

A mellkas alakja.Az embereknek két szélső formája van a mellkasnak: hosszú, keskeny és rövid. Ezek megfelelnek a szegycsont alakjának. A mellkas fő formái között különböztethető meg a kúpos, hengeres és lapos forma.

A mellkas alakja az életkorral jelentősen változik. Születés után és az élet első néhány évében a mellkas kúp alakú, lefelé néző talppal. 2,5–3 éves korától a mellkas növekedése párhuzamos a test növekedésével, ezért hossza megfelel a mellkasi gerincnek. Ekkor felgyorsul a test növekedése, és a mellkas viszonylag rövidebb lesz. Az első három évben a mellkas kerületének növekedése figyelhető meg, ami a keresztirányú átmérő előfordulásához vezet a mellkas felső részén.

Fokozatosan a mellkas megváltoztatja a kúpos alakját, és egy felnőtthez közeledik, vagyis egy kúp alakját veszi fel, és az alap felfelé néz. A mellkas 12–13 éves korig kapja meg a végső alakot, de kisebb, mint felnőtteknél.

Nemek közötti különbségek a mellkas alakjában és kerületében.A mellkason megjelenő nemi különbségek 15 év körül jelennek meg. Ebből a korból intenzív növekedés kezdődik a mellkas sagittális méretében. A lányok lélegzetében a felső bordák meredeken emelkednek, fiúkban, az alacsonyabbakban.

Szexuális különbségek figyelhetők meg a mellkasi kerület növekedésében is. A fiúkban a mellkas kerülete 8 és 10 év között évente 1-2 cm-rel nő, a pubertás időszakában (11 évtől) - 2–5 cm-rel, 7–8 éves lányoknál a mellkas kerülete meghaladja a méretük felét. növekedés. A fiúkban ez az arány 9-10 évig figyelhető meg, ebből a korból a növekedés méretének felét nagyobb a mellkas kerületének mérete. 11 éves kortól a fiúknál alacsonyabb a növekedési ütem, mint a lányok.

A mellkas kerülete feletti magasság felét meghaladja a test növekedési sebessége, ami nagyobb, mint a mellkas kerületének növekedési sebessége. A mellkas kerületének növekedése alacsonyabb és a testtömeg növekedése, így a testtömeg és a mellkas kerületének aránya az életkorral csökken. A mellkas kerülete a pubertás és a nyári-őszi időszakban a leggyorsabban növekszik. A normál táplálkozás, a jó higiéniai feltételek és a testmozgás meghatározó hatást gyakorol a mellkas kerületének növekedésére.

A mellkas kialakulásának paraméterei a vázizmok fejlődésétől függenek: minél fejlettebbek a csontváz izmok, annál fejlettebb a mellkas. Kedvező körülmények között a 12–15 éves gyermekek mellkasi kerülete 7–8 cm-rel hosszabb, mint a kedvezőtleneknél. Az első esetben a mellmagasság a 15 éves kor felett átlagosan a felét jelenti, nem pedig a 20–21 éves korig, mint a kedvezőtlen életkörülményeket élvező gyermekeknél.

A gyermekek helytelen ültetése az asztalon a mellkas deformációjához és ennek következtében a szív, a nagyméretű edények és a tüdő fejlődésének romlásához vezethet.

A kismedencei öv az önmagában lefektetett és az életkorral egyesülő gerinc-, csípő- és ülőcsontokból áll, amelyek a szakrális gerinc hátoldalához csatlakoznak. A medence a belső szervek és a lábak támogatását szolgálja. A gerinc mozgása miatt a medence a lábmozgások amplitúdóját növeli.

A láb csontváza a combcsont (combcsont), a sípcsont és a sípcsont (a sípcsont csontváza) és a lábfej csontjaiból áll.

A Tarsus boka, sarok, scaphoid, kocka és három ék alakú csontból áll. Öt metatarsal csont képez plusz. A lábak lábujjai phalangekból állnak: két phangang az első ujjban, és három falanxes a többi ujjban. A szezámoid csontok a kézben vannak, de sokkal jobbak. A legnagyobb csontváz szezámoid csont a patella, amely a quadriceps ínben helyezkedik el. Ez növeli az izom vállszilárdságát, és megvédi a térdet az elölről.

A medence csontjainak fejlődése.A medence csontjainak legintenzívebb növekedése az élet első három évében figyelhető meg. A kismedencei csontok fúziós folyamatában több szakasz is megkülönböztethető: 5–6 év (a fúzió kezdete); 7–8 évesek (sárkány- és ülőcsontok együtt nőnek); 14–16 évesek (a medence csontjai már majdnem olvadtak); 20–25 év (a teljes fúzió vége).

Ezeket az időszakokat figyelembe kell venni a munkaerő-mozgások és a fizikai gyakorlatok során (különösen a lányok esetében). A magas magasságból éles ugrásokkal és magas sarkú cipő viselésével a medence nem kohéziós csontjai eltolódnak, ami hibás fúzióhoz és a medenceüregből való kilépéshez vezet, ami nehézséget okoz a szülésnél. A rendellenes tapadások túlzottan helytelenül ülnek vagy állnak, nagy terheléseket hordoznak, különösen egyenlőtlen terheléseloszlás esetén.

A férfiak medencéje kisebb, mint a nőknél. Különbséget tesznek a felső (nagy) medence és az alsó (kis) medence között. A lányok kis medencéjének bejáratának keresztirányú mérete több lépésben változóan változik: 8-10 éves korig (nagyon gyorsan növekszik); 10–12 év alatt (növekedés lassul); 12–14–15 év (a növekedés ismét emelkedik). Az anteroposterior mérete fokozatosan növekszik; 9 évtől kezdve kevésbé keresztirányú. A fiúknál mindkét medence mérete egyenletesen növekszik.

Az alsó végtagok csontjainak fejlődése.A születés idejére a combcsont porcból áll, csak a diaphysis a csont. A hosszú csontok szinosztózisa 18 és 24 év közötti korban végződik. A térdapka 10 évesen megszerzi a felnőttre jellemző alakot.

A csontok csontjainak kialakulása sokkal hamarabb történik, mint a csukló csontja, a csontok csontjainak magjai (a kalkulusban, a talusban és a kocka csontokban) még a méhszakaszban is megjelennek. A sphenoid csontokban 1-3-4 év alatt fordulnak elő, a scaphoidban 4,5 év alatt. 12–16 éves korban a kalkanus kalkulációja véget ér.

A metatarsus csontjai 3–6 éves korukban később a csontok után csípődnek. A láb faliszainak oszsifikációja az élet harmadik vagy negyedik évében következik be. A lábcsontok végső csontosodása: femoralis, tibialis és peronealis - 20–24 évvel; metatarsalis - a férfiaknál 17-21, a nőknél pedig 14-19; phalanges - férfiaknál 15–21, nőknél 13–17 évig.

A 7 éves lábak a fiúkban gyorsabban nőnek. A legmagasabb lábszár arányt a testben 15 éves korban, a lányoknál 13 éves korban érik el.

A személy lábát az ív alakítja ki, amely a mészkő és a metatarsalis csontok elülső végein nyugszik. A láb teljes íve a hosszanti és keresztirányú ívek. A lábfej ívének kialakulása az emberben függőleges gyaloglás következtében történt.

A láb ívének kialakulása nagy jelentőséggel bír a lábak izmainak, különösen azoknak, amelyek a hosszanti és keresztirányú íveket tartják. Az ív lehetővé teszi, hogy egyenletesen eloszthassa a test súlyát, tavasszal járjon, a test rázogatását és remegését lágyítja a gyaloglás közben. Megvédi a talaj felszínének izmait, edényeit és idegeit a nyomástól. Az ív simítása (lapos lábúság) hosszabb ideig tartó, nagy súlyokat hordozó, keskeny cipő viselése közben alakul ki. A sípálya a testtartás, a gyalogos mechanika sérüléséhez vezet.

A felső végtagok csontváza magában foglalja a vállövet és a kar csontvázát. A vállszalag a lapátból és a karbélyből áll, a kar váza a váll, az alkar és a kéz. A kéz a csukló, a metacarpus és az ujjak között van.

A lapocka egy lapos, háromszög alakú csont, amely a hátoldalon található. A csigolya cső alakú csont, amelynek egyik vége a szegycsontokkal és a bordákkal, a másik pedig a spatulával. A costoklavikuláris ízület 11–12 éves gyermekeknél jelenik meg; a felnőtteknél a legfejlettebb.

A kar csontváza a váll csontvázából, a csontvázból és a csontvázból (az alkar csontvázából) és a kéz csontjaiból áll.

A csukló nyolc kis csontból áll, amelyek két sorban vannak elrendezve, és a tenyéren egy ereszcsatornát képeznek, és a hátoldalán egy dudor.

A metacarpus öt kisméretű csontból áll, melyek közül a legrövidebb és legvastagabb a hüvelyi csont, a leghosszabb a második csont, és az alábbi csontok mindegyike kisebb, mint az előző. A kivétel a nagy (első) ujj, amely két phangangból áll. A másik négy ujjnak három phalangja van. A legnagyobb falanx proximális, a legkisebb a középső, a legkisebb a distalis.

A tenyérfelületen tartós szezámoid csontok vannak - a hüvely metakarpális csontja és a proximális falanx között az inak között, és nem állandóak - a metacarpalis csont és a második és ötödik ujj proximális falanxja között. A csukló pisiform csontja szintén szezámoid csontokra utal.

A csukló, a csuklópánt és az ujjak ízületei erőteljes szalagszalaggal vannak erősítve.

A felső végtagok fejlődésének korhatárai.Az újszülött szinte teljesen csontos, a csontozás magjának kialakulása a szegycsont részén 16–18 év, és a test 20–25 év alatt egyesül. A koracoid folyamat csontképződésének magja a koponya testével együtt 16-17 éves korban következik be. Az akromion folyamatának szinestézise a testével 18–25 éves korban ér véget.

Minden újszülött hosszú csontja, mint például a brachialis, radiális, ulnar, porc epiphysis és csontdifízis. A csuklóban nincs csont, és a porc csípése megkezdődik: az első életévben, a kapitán és a horgolt csontokban; 2-3 év alatt - háromszög alakú csontban; 3-4 év alatt - a lunate csontban; 4–5 éves - a scaphoid csontban; 4-6 éves - sokszögű nagy csontban; 7-15 év alatt - a borsócsontban.

Az első metakarpofalangealis ízületben lévő szezámoid csontok 12-15 év alatt jelennek meg. 15–18 év múlva a humerus alsó epiphízise összeomlik a testével, és a felső epifizikák összeolvadnak az alkar csontjainak testeivel. A harmadik életévben a phalanges proximális és disztális epifizái csípődnek. A "csontkorszak" meghatározza a kéz csontosodásának központjait.

A felső végtagok csontjainak oszsifikációja véget ér: 20-25 éves korban - a csiklandon, a lapátban és a humerusban; 21–25 éves korában - a sugárban; 21-24 éves korban - a völgyben; 10–13 év alatt - a csukló csontjaiban; 12 éves korban a metacarpusban; 9-11 évesek - az ujjak phangjaiban.

Az oszsifikáció a férfiaknál átlagosan két évvel később végződik, mint a nőknél. Az utolsó csontozási központok 18-20 éves korban, a humerusban - 12–14 éves korban - a csontosodásban és a lapátban találhatók meg, a sugárirányú csontokban - 5-7 éves korban, a ulna - 7-8 éves korban, a metakarpális csontokban és a phalangesben ujjak - 2-3 év alatt. A szezámoid csontok oszsifikációja általában pubertáskor kezdődik: a 13–14 éves fiúkban a lányoknál, 12–13 éves korban. Az első metacarpalis csont egyesülésének kezdete a pubertás kezdetét jelzi.

Az iskolai bútoroknak meg kell felelniük a gyermekkori növekedés és arányok életkorral kapcsolatos változásainak, kizárni a test károsodásának lehetőségét és könnyen tisztítható.

Desk.Ez az iskolai bútorok fő típusa. Az asztalok kiválasztása, a gyermek megfelelő növekedése és a megfelelő illeszkedés a testtartás és a látás megsértésének megakadályozása. A rendeletek öt tanuló számot hagytak jóvá a diákok magasságára (cm-ben): A - 115–130, B-130–145, C-145–160, D-160–175, D-175–190.

Az olvasás és írás közbeni normál látási körülmények között az íróasztal burkolatának dőlése 14–15 ° legyen. Az íróasztal fedőlapján szabadon kell elhelyezni egy könyvet, vagy egy 25 ° -os szögben lévő notebookot.

Széket.A szék hátsó része további támogatást nyújt a testnek a lumbosacrális régióban. A szék hátsó részének hajlítása a gerinc lumbális kanyarjának szintjén kell lennie, és meg kell felelnie a magasságnak.

A szék hátsó távolsága az asztalfedél szélétől a szék hátsó részéhez való távolság. A távolság helyes kiszámításához 3-5 cm-t kell hozzáadni a hallgató testének átmérőjéhez.

A szék székhelyének anteroposterior mérete 2 / 3-3 / 4 combnak, a padló fölötti szék magasságának - a sípcsont hosszának a poplitealis üregbe, 2 cm-es hozzáadásával és a sarok magasságának figyelembe vételével - feleljen meg.

Az ülés távolsága az asztallap szélétől az ülés elülső széléig terjedő távolság. Javasoljuk a negatív távolságot, amelynél az ülés elülső széle 2–3 cm-rel túlmutat az asztallap szélén, mivel kiküszöböli a gerinc görbületét és a látásromlást.

Az asztalfedél szélének magassága és az ülés magassága közötti különbség az íróasztal megkülönböztetése. Egyenlőnek kell lennie az üléstől a karhoz a karhoz nyomott távolsággal, 2–2,5 cm-es hozzáadásával.

A gyermekek és a munkahely növekedésének legracionálisabb aránya a 110–119 cm magasságban: asztal magassága - 51 cm, ülésmagasság - 30 cm, ülésmélység - 24–25 cm Minden 10 cm-es emelésnél a megfelelő méret 4, 3 és 2 cm, 150–159 cm magasságtól kezdve az ülés mélysége 4 cm-rel nő.

A helyes illeszkedés az iskolapadhoz: egyenes testhelyzet, a fej elején enyhe dőlésszöggel, az ülés hátsó részén nyugszik (mellkasi támasz nélkül az asztallap fedélén), a lábak hajlítottak a derékszögben vagy kissé nagyobb (100–110 °) szögben az iskolapad padlóján vagy lépcsőjén.

Megjegyzendő, hogy a tanulók leszállása ugyanolyan fontos szerepet játszik, figyelembe véve fiziológiai jellemzőiket. Tehát az alacsony hallású hallgatóknak ajánlatos ülni az elülső íróasztalokon, és rövidlátó - az ablakokon.

Az izom-csontrendszer értéke.

Az izmok és a csontok az izom-csontrendszerhez tartoznak. A csontváz támasztó, védőfunkciót, mozgásfunkciót, vérképződést és az anyagcserét, különösen az ásványi anyagot (csontok P, Ca, magnézium, vas stb.). Az izmok, amelyek a csontokhoz kapcsolódnak, miközben csökkentik az egymáshoz viszonyított mozgást, ami mozgást biztosít. Az izmok támogató funkciót töltenek be, támogatnak egy bizonyos testhelyzetet.

Az izmok védelmi funkciója az, hogy a falak részét képezik, amelyek korlátozzák a testüreget, és megvédik a belső szerveket a mechanikai károsodástól. Az ontogenezis folyamatában az izmok stimulálják a központi idegrendszer érését. Az embriogenezis ideje alatt a fejlődő szervezet korlátozott mennyiségű irritációt kap. Amikor a magzat mozog, az izmok receptorai irritálódnak és impulzusok lépnek fel a központi idegrendszerbe, és ez lehetővé teszi az idegsejtek fejlődését. Azaz a központi idegrendszer irányítja és stimulálja az izmok növekedését és fejlődését, és az izmok befolyásolják a központi idegrendszer szerkezetének és működésének kialakulását.

A csontok kémiai összetétele, fejlődése, szerkezete és összekapcsolása. A csont orgona, mivel az összes jellemzője van: egy bizonyos alakja, szerkezete, funkciója, fejlődése, pozíciója a testben, és több szövetből, főleg csontból épül fel. Egy felnőtt csontjának kémiai összetétele: víz - 50%, szervetlen anyagok - 22%, szerves anyagok, amelyek együttesen osseinnek nevezik - 28% (beleértve a zsírt, kollagént, szénhidrátokat, nukleinsavakat).

Az újszülött csontjait nagy mennyiségű víz jellemzi, azzal a különbséggel, hogy a gyerekek csontjainak több csontja van, ami a csontokat rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi. Az idősek csontjai nagyobb mennyiségű szervetlen anyagot tartalmaznak, ami a csontokat törékeny és törékenyvé teszi.

Egy felnőtt csontváza 203-206 csontot, a gyermek pedig 356.

Fejlődésének csontja három szakaszon megy keresztül:

1) kötőszövet vagy membrán (3-4 hetes intrauterin fejlődés);

2) porc (5-7 hetes intrauterin fejlődés);

3) csont (a csontképző pontok az intrauterin fejlődés 8. hetében jelennek meg).

Ezek a 3 szakasz szinte minden csonton áthaladnak, majd másodlagos csontnak nevezik őket. De vannak olyan csontok, amelyek csak az 1. és 3. szakaszon mennek keresztül, majd elsődleges csontnak nevezik őket. Ide tartoznak: a koponyatükör csontjai, az arc koponya csontjainak nagy része, a kagyló középső része.

A csont szerkezeti egységét osteon vagy gaversovoy rendszernek nevezzük. Az Osteon egy csontos, koncentrikusan elrendezett lemezrendszer a csatorna körül, amelyben a hajók és az idegek (a párizsi csatorna) áthaladnak. Az osteonok együtt alkotnak egy kompakt csontanyagot, amely a periosteum alatt, egy vékony lamina, amely lefedi a csontot. A kompakt anyag alatt szivacsos csont található. Kereszttartóval rendelkezik, amely egyetlen sugárrendszert képez, amely a terhelési erők egyenletes eloszlását biztosítja az egész csontra.

Csontszövet- mint bármely más kötőszövet is, sejtekből áll (három típus: osteocyták, osteoblasztok és osteoclastok) és extracelluláris anyag (kollagénszálakból és szervetlen sókból áll).

A periosteum egy kötőszövet lemez, amely két rétegből áll: szálas (külső) és cambialis (belső). A cambiális réteget osteoblasztok képviselik, amelyek a szervezet növekedése során csontot képeznek, azaz a vastagságú csontnövekedést hajtják végre. A periosteumon keresztül a csont táplálkozása és megőrzése. A periosteum szinte minden csontot lefed, kivéve a koponya lapos csontjait.

A megkülönböztetett hosszú, rövid, lapos és vegyes csontok alakja. Hosszú és rövid csontok, a belső szerkezettől és a fejlődés sajátosságaitól függően, csőszerű és szivacsos lehet.

A csontok hosszának növekedését a porc csontszövet cseréjével végezzük. Ezt a folyamatot csontosodási folyamatnak nevezik. Kétféleképpen lehet eljutni: enchondrális - a porcokon belül a csontosodás pontjai jelennek meg, és a perichondrális - a porcpontok a porc felületén jelennek meg. Az epifízisekben, a rövid csontokban, a csontfolyamatokban a csontosodás az enchondrális típus és a diaphysis szerint történik a perichondrális mentén. A hosszú csontok növekedése az oszteoblasztok osztódásával képződő csontosodás (csont mandzsetta) diafízisének középső részében történő megjelenésével kezdődik. A csont mandzsetta az epifizálások felé nő. Ugyanakkor a csont belsejében lévő oszteoklasztok a porc közepének lízisével csontüreget hoznak létre.

A normális csontnövekedéshez és kialakulásához megfelelő táplálkozásra van szükség: a baba táplálékának elegendő mennyiségű P- és Ca-sót kell tartalmaznia, az A-vitamin (a hiány a periosteum edényeit szűkíti), C (hiány esetén csontlemezek nem képződnek), D és sa).

A csont ízületek két fő csoportra oszthatók: folyamatos ízületek - szinarthrosis és nem folyamatos ízületek - dirroszkok.

A synartrosis egy kötőszövet (porc vagy csont) csontvegyülete. Ezek a vegyületek inaktívak vagy mozdulatlanok. Azt találták, hogy az egyik csont elmozdulási szöge a másikhoz képest kicsi. A csontokat összekötő szövetektől függően az összes szinartroszt a következőre osztják: syndesmosis - a csontokat rostos kötőszövet segítségével kötik össze (szálas); synchondrosis - a csontok a porc segítségével kapcsolódnak össze; szinosztózisok - fix csuklószövetek. A diarthroszok nem folytonos mozgó ízületek, amelyekre négy alapelem jelenléte jellemző: az ízületi kapszula, az ízületi üreg, a szinoviális folyadék és az ízületi felületek.

Az emberi csontváz korhatárai

A gerinc.

A gerincoszlop csonkításának folyamata szigorúan meghatározott sorrendben történik: a csontváz magjait először a mellkasi csigolyákban jelennek meg (már 2 hónap méhen belüli fejlődés), majd a csontosodás a méhnyak és a coccyx felé nyúlik. A megnövekedett növekedés első hulláma a születéstől 2 évig terjed, majd a növekedés egy kicsit lelassul, majd 7-9 éves korában kezdődik a második növekedési hullám, a harmadik hullám a pubertásra esik.

Az újszülött gerince a csigolyák összes ívének vonalánál van nyitva. 7 évig lezárt. A csigolyák folyamatainak teljes lerakódása a csigolyák testével 18-24 éves korban történik.

A gerinc fiziológiai görbéi megjelennek: nyaki lordózis - 2,5-3 hónap, mellkasi kyphosis - 6 hónap, az első lépések pillanatától -9-10 hónap - ágyéki lordózis és szakrális kyphosis. Először a kanyarok nem rögzítettek és eltűnnek, amikor az izmok ellazulnak. A méhnyak és a mellkasi régióban a hajlítások rögzítése 6-7 éves korban történik, a lumbális szakaszokban - 12 éves korban.

A gyermek mellkasának kúpos alakja van - oldalirányban összenyomva. Felnőtteknél a mellkas keresztirányú mérete érvényesül. A felnőtt mellkas formája 12-13 éves.

A szegycsont az intrauterin fejlődés 2 hónapjában elkezd csípni, a végső csontosodás 25 évre esik.

A bordák oszsifikációja 6-8 hetes intrauterin fejlődéstől kezdődik, majd 8-11 éves korban másodlagos csontképződés jelenik meg. A borda csontrészeinek fúziója 18-19 éves korban, a borda feje és teste 20-25 éves korban történik.

A végtagok csontváza 2-3 hónap múlva elkezd csípődni az intrauterin fejlődés során. A clavicle - csak a fejlődés első és harmadik szakaszát adja át: a folyamat a prenatális időszak 6. hetében kezdődik, és a születés idejére a csigolya teljesen csontos, kivéve a szegycsont végét.

A lapocka 16-18 éves korig teljesen csontosodik.

A csukló és a csukló csontjait csak 7 évvel díszítik, 12-es csonkítással.

Az ujjak foltjainak csípése 11 évvel végződik.

A fiúk lábai gyorsabban nőnek, mint a lányok.

A medence csontjainak csontosodásának magjai a méhperiódus 3,5 és 4,5 hónapos periódusában jelennek meg. A medence mindhárom csontjának felhalmozódása 14-16 éves korban történik, és a végső csontosodás 25 évre esik. 9 év elteltével a medence alakjában megjelenő nemi különbségek jelennek meg.

A koponya az intrauterin élet második hónapjában megkülönböztet. A születés idejére a koponya minden csontjában megtalálható a csontosodás magja, de a felhalmozódás a szülés utáni időszakban történik.

A koponya születésének három fejlődési periódusa van: 1 - főleg magasságban (születés és 7 év között) növekedési időszak; 2 relatív pihenőidő (7-14 év); 3 - a túlnyomórészt arckoponya növekedési periódusa (14-től a csontváz növekedésének végéig - 20-25 év). A gyermek viszcerális (arc) koponyája viszonylag kicsi (fejletlen állkapcsok), az agy 1/8 -a (felnőtt Vi). A frontális és a sphenoid sinusok hiányoznak, a maxillary (maxillary) - borsó megjelenése.

Az újszülött varratok (a koponya csontjainak folyamatos összekapcsolása) egy kötőszövetréteg megjelenését mutatják, amely 30 év után csípődik. A koponya csontjainak szöge a születés idején szintén porc. Közöttük van egy tér, tele kötőszövetekkel. Ezeket a webhelyeket fontanelles-nek hívják. Ezek közül hat van: a frontális lebeny - a legnagyobb (2,5-5 cm) - a frontális és parietális csontok között helyezkedik el, amely az élet második évében benőtt; a parietális és a nyakcsontok között elhelyezkedő nyakszőnyeg mérete legfeljebb 1 cm, és a születés után 2-3 hónappal növekszik; ék alakú (pár) és mastoid (pár) fontanellák nőnek a születés előtti időszakban vagy közvetlenül a születés után. Az első a frontális, parietális és temporális csontok között helyezkedik el, a második pedig a nyakcsont és az időbeli csontok között.

A vázizmok életkori jellemzői

A csontrendszeri izom kialakulása a fejlődés nagyon korai szakaszában történik. Az intrauterin fejlődés nyolcadik hetében az izmok már megkülönböztethetőek, és a tizedik hétig az ínek kialakulnak. Az elsődleges könyvjelző és a megfelelő idegek összekapcsolása a fejlesztés második hónapjában található. A motoros idegvégződések azonban csak az intrauterin fejlődés negyedik hónapjában jelennek meg.

Az izomrostok érlelése a myofibrillek számának növekedésével, a keresztirányú sztringek megjelenésével és a magok számának növekedésével jár. Először a nyelv, az ajkak, az interosztális izmok, a hátsó izmok és a membrán szálai differenciálódnak. Ezután - a felső végtag izmait, és végül nem utolsó sorban az alsó végtag izmait. A gyermek születésekor a törzs, a fej és a felső végtagok izmait a legfejlettebbek.

A posztnatális fejlődés folyamatában további változások következnek be a csontvázak makro- és mikrostruktúráiban, a csecsemőknél a hasi izmok először, majd később a ráncos izomzatot alakítják ki. Az első életév végére a fejlődés intenzitása a hát és a végtagok izmaira esik, a felső végtagok izmai nagyobbak a testtömeghez képest, mint az alsó végtagok izmai. 12-16 éves korában a csőcsontok meghosszabbítása mellett az izmok inakai meghosszabbodnak, így az izmok hosszúak és vékonyak, a serdülők pedig hosszútávúak és hosszú lábúak. 15-18 éves korban aktívan növekszik az izmok.

Az izmok hosszúsága akár 23-25 ​​évig is tarthat, legfeljebb 35 évig terjedő vastagságban

Az izmok kémiai összetétele is változik az életkorral. A gyermekek izmai több vizet tartalmaznak, gazdagok nukleoproteinekben. Növekedés esetén az aktomyozin és az ATP, a kreatin-foszforsav és a myoglobin emelkedik. Az a tény, hogy a myoglobin oxigénforrás, annak mennyiségének növekedése hozzájárul az izom összehúzódási funkciójának javulásához.

THEME №3

A csontváz növekedése és fejlődése.

A mozgásszervek rendszere tartalmazza a csontokat, a szalagokat, az ízületeket és az izmokat.

A csontok, szalagok és ízületek passzív elemek.  mozgásszervek.

A mozgó készülék aktív része az izmok..

A mozgásszervek rendszere egyetlen egész: mindegyik rész és szerv állandó kommunikációban és kölcsönhatásban áll egymással.

A csontváz a lágy szövetek támogatása, és ahol a csatlakoztatott csontok üregeket képeznek, védő funkciót hajt végre (koponya, mellkas, medence). A csontváz egyéni csontokból áll, amelyek összekapcsolódnak a kötőszövetekkel, és néha közvetlenül csontokkal csontok.

Közös. A csontváz csontjainak két fő típusa van: szakaszosés folytonos.

Folyamatos kapcsolatazzal jellemezve, hogy a csontok folyamatos szövetréteggel kapcsolódnak egymáshoz, és nincs közöttük tér. Ebben az esetben a mozgás korlátozott vagy kizárt. A csontok folyamatos ízületei közé tartozik a koponya, a medence, a gerinc, a bordák összekapcsolása a szegycsonttal.

Szakaszosan vegyületetvagy ízületek, amelyekre a csontok végei közötti kis tér jelenléte jellemző. Maguk a végek egy speciális hermetikus formában vannak elhelyezve, amit hívnak zsákcsukló.Ebben az esetben a csontok végei sima ízületi porcréteggel vannak borítva, és a zacskót belülről egy speciális burkolattal, a szinoviálisnak nevezzük. Az izületi zsákban állandó nyomás marad, légköri alatti. Az izületi zsák belsejében kis mennyiségű folyadék van, ami csökkenti a felületek súrlódását egymás ellen.

A csontok ízületi felszínei általában egymáshoz illeszkednek, és ha valakinek van feje, akkor a másodiknak depressziója van.

Kívül, és néha az ízületeken belül vannak olyan szalagok, amelyek erősítik a felületek artikulálását. Az ilyen ízületi kötések a csípő, a térd és más ízületekben találhatók.

Koponya.A fej vázában a koponyát megkülönböztetik arc-és agy-osztályok.

Az agy és a magasabb érzelmi szervek (látás, hallás, szag, stb.) A koponya agyrészében találhatók, a felső légutak és az emésztőrendszer kezdeti része az arcterületen helyezkedik el.

A koponya minden csontja, kivéve az alsó állkapcsot és a csontcsontot, folyamatos varrással rendelkezik. Az ízületek jól láthatóak a koponyán. különbséget tesz vágott, pikkelyesés lapos varratok

A szaggatott varratok olyan összeköttetés, ahol az egyik csont szélének kiálló részei a másik vetületei között, például az elülső és a parietális csontok közötti varrat között vannak. Amikor egy csont széle átfedi a másik szélét, az ízületet pikkelyes varrásnak nevezzük, például az időbeli csont és a parietális összekapcsolódását. Előfordul, hogy a növekvő csontok sima szélei kiálló részek nélkül csatlakoznak egymáshoz. Ez a csontok lapos összeköttetése, mint például az orrcsontok, a felső állkapcsok, stb. Összekapcsolása. Az alsó állkapocs az időbeli csontokkal két mobil kombinált mandibularis csatlakozással rendelkezik. Őket az alsó állkapocs ízületi folyamatainak fejei és az időbeli csontok mélyedése alkotja.

A fiatalabb diákban a koponya különbözik a viszonylag nagy méretű felnőtt koponyától. Ez a funkció különösen figyelemre méltó a kisgyermekek és az óvodások számára. Ráadásul jellemzi, hogy az agy túlsúlya van

Az agyi koponya kialakulása az agy növekedésétől és fejlődésétől, valamint az arckifejtéstől, az állkapcsok fejlődésétől és különösen a rágás hatásától függ.

A koponya fejlődésében négy időszak van. Az első időszak - a születéstől a hét éves korig. A koponya egyenletesen nő. A benőtt szökőkutak. A koponya varratok 4 éves korig összeolvadnak. Az időszak végére a koponya alapja és a nagy nyakszőnyeg foramen szinte állandó értéket ér el.

A második időszak 13-15 év. Ez az elülső csontok intenzív növekedésének ideje, az arc koponya fejlettsége az agy felett. Hozzáadják az arc közös jellemzőit, amelyek majdnem változatlanok maradnak.

A harmadik időszak, a pubertás kezdetétől 30 évig, amikor a koponya tetőjének varratai szinte láthatatlanok.

A fiatalabb diákok és serdülők esetében a koponya csontjai jelentősen kifinomultak az izmok rögzítésének bizonytalan pontjaival. Az időbeli csontok alulfejlesztett mastoid folyamatai is vannak.

Csontváz törzs.gerinc,vagy gerinckülönálló szegmensekből áll - csigolyák, egymást átfedő, és porc közbenső rétegek - intervertebrális lemezek, amelyek a gerinc rugalmasságát biztosítják és ellenállnak a terhelésnek a hossztengelye mentén. 33-34 csigolya van.

A gerinc a csontváz tengelye és támaszpontja, védi a gerincvelőt benne, veszi a felső és alsó végtagok súlyosságát.

Ahogy a gerinc fejlődik, a porcszövet csökken. A gerinc fokozatosan osztozik.

A felnőtt gerinc 4 fiziológiai kanyarodást mutat: nyaki lordózis, mellkasi kyphosis, ágyéki lordózisés sacral kyphosis.

A gerinc kanyarjai a tömegközéppont helyes pozícióját és a felépítés lehetőségét biztosítják.

A súlyemelés, ami lehetetlen egy fiatalabb diák számára, növeli az ágyéki lordózist. Az iskolai tanuló kyphosisa hirtelen kialakul az asztalnál ülve, különösen a hát és a nyak gyenge izmokkal rendelkező gyermekeiben. A gerinc és a rugalmas tulajdonságok mobilitása függ az intervertebrális porc vastagságától, rugalmasságuktól, valamint a gerinckötések állapotától. Ezek a készülékek a gyermekeknél a legrugalmasabbak, ezért gerincük nagyon mozgékony.

Bordák áll szegycsontés bordák,a gerinc hátsó részéhez csatlakozik

A szegycsont három részből áll (a fogantyúból, a testből és a xiphoid folyamatból). Gyermekeknél ezeket a részeket porc rétegek kötik össze. A szegycsont teste a rákos csont szegmenseiből áll. Hosszú ideig a gyerekek porc rétegeket tartanak. Így az alsó szegmensek a testtel együtt csak 15-16 éves korig nőnek, és a felső szegmensek - 21-25 évvel később - sokkal később a xiphoid folyamat a szegycsontra (30 év után) nő.

A szegycsont fogantyúja a testhez még a xiphoid folyamatnál is növekszik, és néha egyáltalán nem nő. A szegycsont egészének a legnagyobb éves növekedése mind a fiúk, mind a lányok 8. életévére esik.

Tizenkét pár bordák,keskeny, erősen ívelt lemezek alakulnak ki a hátsó végekkel a gerincvel, elülső végeik (kivéve a két alsó bordát) a szegycsontgal vannak összekötve.

Végtag csontváz.

Felső végtagoka csontok képviselik vállövés szabad felső végtag

Vállövmindkét oldalon két csont áll: válllapokés kulcscsontja.Ezeket összekötik a szalagok és a porcok, és a testtel - \ az izmok és az inak.

A vállöv csontjainak összekapcsolása a szabad végtag csontjaival lehetővé teszi az ízületek, ízületi zsákok és kötések erősítését.

A vállöv csontjainak a mellkasra és a gerincre, valamint a szabad felső végtagra való mozgatása növeli a végtagok mozgását.

A fiatalabb diákok vállpengéi nemcsak kisebbek, hanem a csigolyák kisebb homlokzattal rendelkeznek, ami nem felel meg a bordák görbületének, és ezért a gyerekek enyhén kinyúlnak a válllapok között. Ez megfigyelhető a bőr alatti zsírréteg elégtelen fejlődésével és az izmok rendszerének gyenge fejlődésével.

A Clavicle-nek egy kerekebb teste van, kisebb méretűek, szerkezeti struktúrájuk sokkal hajlamosabbak, és a skapularis végükben jelentős mennyiségű porcot tartalmaznak. A csipkés oszsifikáció 20-25 éves korig végződik.

A radiális csont csontosodása 21-25 és az ulnar 21-24 évvel. A szezámoid csontok (az ínformációkban fekvő) oszcifikációja fiúkban 13–14 éves korban kezdődik, a lányoknál pedig 12–13 éves korban, vagyis a pubertás idején. A felső végtagok csontcsontjainak végeinek (epifizikái) csípése 9-11 évig véget ér, az ujjak és a karpa csontok fejei - a 16-17 évesek és a kéz csontosodása - 6-7 évvel. Az oszsifikációt a „csontkor” meghatározására használják.

Alsó végtagmindkét oldal áll medence csontjaés csontok szabad alsó végtagja.

A jobb és a bal oldali medencés csont a felnőttek szakrális csontjával, valamint a szakállas csigolyákkal rendelkező fiatalabb gyerekeknél egy medencét képez.

A gyermek medence csontja három különálló csontból áll: ilealis, istenségés szemérem,összekapcsolt porcszövet. 5-6 éves korukban nőnek és 17-18 éves korukig végződnek. A három csont felhalmozódásának helyén vastagodás keletkezik a combcsont fejéhez képest jelentős depresszió jelenlétében. csípőizületbe.

A medence egésze védő szerepet játszik a medence szerveiben, és támogatja a test teljes felső részét.

A női és a férfi medencéje jellegzetes szexuális jellemzői vannak, a női medence sokkal szélesebb és alacsonyabb, mint a férfi, csontjai vékonyabbak és simábbak. A csípőcsontok szárnyai a nőknél jobban elfordulnak, a köpeny kevésbé nyúlik ki, és a ferde szög elhanyagolhatóbb, mint a férfiaknál. Az assziális tuberkulusok a nőkben szélesebb körben el vannak választva. A női medence összes jele genitális funkcióval jár. Különösen figyelemre méltónak tűnnek 11 és 12 év között, bár a szögszög már 5 éves korból jól látható.

A kismedencei csontok, különösen a serdülő lányok deformációja magas sarkú cipő viseléséből származik. Ez a medencés aljzat szűküléséhez vezet, ami megnehezíti a szállítást.

A szabad alsó végtag csontjainak csuklása, amely a combcsont, a nagy és a kis sípcsontok és a láb csontjai, a medence csontjaihoz csatlakozik. Ezek főleg hosszú csövek.

Az alsó végtag oszsifikációja a prenatális időszakban kezdődik, és különböző időpontokban végződik.

7 éves kortól a fiúk lábai gyorsabban nőnek, mint a lányok. Ami a törzset illeti, a lányoknál a 13 éves korig, a fiúknál pedig 15 éves korig a legnagyobb hosszúságot érik el.

Az alsó végtagok csőcsontjainak testét és végső szakaszait egy fiatalabb iskolás korban csontszövetből építik. És csak a kereszteződésekben (felhalmozódás) vannak olyan porcos zónák, amelyek 12-14 éves korukban csökkennek, és 18-24 év alatt teljesen eltűnnek, csontszövetré válnak.

A láb minden csontja alkotja az ívet, amely a lábánál a szalagköteg-készülék jelenlétében látható. A láb a támasztó és a rugófunkciót végzi, a referencia a külső szél, a rugó pedig a belső él, amelyben van egy készlet.

Az anatómia és a fiziológia a tudományok az emberi test szerkezetéről és funkcióiról. Az anatómia és a fiziológia alapjainak ismerete lehetővé teszi, hogy megértsük a szervezetben előforduló folyamatok mechanizmusait, tanulmányozzuk a személy kapcsolatát a külső környezettel, a test lehetőségeinek eredetét, az anomáliákat és a rendellenességeket. A normál a személy és szervei testének ilyen szerkezetének tekinthető, ha funkciójuk nem csökken.

Az "izom-csontrendszer" fogalma egyesíti a csontokat, a csontok és az izületek ízületeit. Az izom-csontrendszer funkciói nemcsak a test és a részek térben való támogatása, hanem mozgása is. Ebben a tekintetben az izom-csontrendszer két részre oszlik: passzív és aktív. Az első esetben a csontok csontjai és ízületei, a másodikban az izmok, amelyek szerződéskötésüknek köszönhetően a csontváz csontjait mozgatják.

Az emberi fejlődés, amely a tojás megtermékenyítésének pillanatától kezdődött, egész életében folyamatosan és következetesen folytatódik. Annak ellenére, hogy a fejlődés minden egyes szakaszának szigorú szekvenciája következik be, hirtelen halad, és az egyes szakaszok vagy az életszakaszok közötti különbség nemcsak mennyiségi, hanem minőségi is. A fejlesztés folyamán minden ember áthalad ezeken a szakaszokon (gyermekkor, serdülőkor és ifjúság, érett kor és idős kor), de a társadalmi körülményektől és életmódtól függően ezek az időszakok előbb vagy utóbb fordulhatnak elő, és eltérő időtartamúak lehetnek.

Az ember morfológiai és fiziológiai fejlődése egyetlen folyamat. Ennek ellenére többé-kevésbé egyértelműen meghatározott időszakok vannak, amelyek specifikus minőségi jellemzői jellemzőek erre az életszakaszra.

A gyermek teste az életút minden szakaszában úgy tűnik, mint a fejlesztési folyamat legmegfelelőbb formája, melynek harmonikus egésze és jellemzői.

Az emberi izom-csontrendszer egy kiegyensúlyozott rendszer, óriási biztonsági résszel. Az emberi csontváz (kb. 200 csont) a test és az összes szerv támogatása, a gerinc a csontváz támogatása, az izmok (több mint 600) a mozgás támogatása.

Az emberi csontváz a csontok összetétele, eltérő alakú és méretű. A csontváz alábbi részeit különböztetjük meg: törzs, fej, felső és alsó végtagok.

Szerkezete miatt az emberi csontváz a következő funkciókat látja el:

Támogatás (a csontok az ízületekkel együtt az egész testet támogatják

Amely lágy szöveteket és szerveket rögzít);

Motor (csontkötések karok, mozgathatóan egymáshoz csatlakoztatva és izmokkal működtetve);

A rugó (ízületi porc és egyéb csontstruktúrák lágyulnak)

Rázkódások és rázkódások):

Védő (a létfontosságú csontvédelem kialakulásában van)

Nyh szervek - az agy és a gerincvelő, a szív, a tüdő stb.).

A gyermek csontváza eltér egy felnőtt ember csontvázától, méretétől, arányától és kémiai összetételétől. A gyerekek csontjai több szervetlen anyagot tartalmaznak, mint a szervetlenek, és bőségesebb vérellátást biztosítanak. A fiatal csontok között az egyik jelentős különbség az alacsony sűrűsége és porozitása, amely nemcsak a szivacsos, hanem a kompakt anyag jellemzői. Az újonnan kialakított csont szerkezetének ezen jellemzői rugalmasabbá, rugalmasabbá és rugalmasabbá, kevésbé keménynek és törékenynek, könnyen deformálódnak.

Az iskoláskor előtti kor nagyon fontos szakasz az ember életében. Ebben az időszakban az agy, az idegrendszer, a fő szervek és a testrendszerek funkcionális javulása következik be.

A gyermek fejlődésének sajátosságainak ismerete segíti a testnevelési oktatókat, az óvodapedagógusokat és a szülőket, hogy helyesen végezzék el az óvodáskori testnevelést: figyelemmel kísérjék fizikai és szellemi fejlődésüket, válasszanak gyakorlatokat, temperálási eljárásokat. Kh Ushinsky, a nagy orosz pedagógus írta: „Ha a pedagógia minden szempontból egy személyt akar oktatni, akkor először is minden tekintetben fel kell ismernie őt.”

A gyermekek teste folyamatosan fejlődik. A különböző életszakaszok növekedési szintje és üteme változik. A gyermek első hét életévében nem csak az összes belső szerv (tüdő, szív, máj, vese) intenzíven bővül, hanem funkciójuk is javul. Az izom-csontrendszer erősödik: a porcszövet fokozatosan helyettesíti a csontszövet, az izmok súlya és erőssége jelentősen megnő. A csont- és izomrendszerek kialakulása megteremti az összes előfeltételt a különböző mozgások sikeres asszimilációjának.

A gyermek fizikai fejlődésének fő mutatói a magassága, a testtömege és a mellkas kerülete. A szülők mindig érdekeltek, és nem arról, hogy a fia vagy lánya lemarad-e társaik korában és súlyában. Erről a gyermek fizikai fejlődési adatai és a megfelelő korú gyermekek átlagos mutatói (szabványok) összehasonlításával találhat információt, amelyeket az óvodások tömeges antropometriai felmérései alapján határoztak meg.

A test fizikai fejlődése szempontjából nagy jelentőségű az izom-csontrendszer. Csontokból, szalagokból és izmokból áll. A különböző mozgalmak sikeres elsajátítása a helyes és időszerű fejlődésétől függ.

Egy óvodáskori gyerekek izom-csontrendszere még mindig kialakul. Ezért a gyermek gerince puha, rugalmas, természetes ívei még nincsenek rögzítve, és egyenesek a fekvő helyzetben. Ennek a megfelelésnek köszönhetően könnyen alakítható deformációk, amelyek ezután rögzíthetők, hogy helytelen testtartást képezzenek.

Az óvodáskorú gyerekeknél a kismedencei öv még mindig kevéssé fejlett, csak a porcszövet csontosodása kezdődik. Ezért a gyermekek alsó végtagjainak túlzottan éles terhelése szigorúan ellenjavallt. A csont- és izomrendszer életkori gyengesége és a gyermek lábának csontosodásának hiányos folyamata miatt a gyermek könnyen deformálódik, aminek eredményeként a lapos lábfej alakul ki.

A csontváz kialakulása, az 7 év alatti gyermekeknél az ízületi kötésszegély-készülék még nem fejeződött be. A felnőttekhez képest a gyermek csontrendszere gazdagabb a porcszövetben, és több szerves anyagot és kevésbé ásványi sókat tartalmaz, így a gyermek csontjai, amelyek könnyen torzulhatnak, szabálytalanul alakulhatnak a kedvezőtlen külső tényezők hatására. A csontváz oszsifikációja fokozatosan következik be a gyermekkor teljes időtartama alatt. Ekkor a csontváz 206 csontja szinte mindegyike jelentősen változik az alakban, méretben és a belső szerkezetben. Az óvodáskorú gyermekek csontrendszerét a hiányos csontképződés jellemzi, és bizonyos helyeken megőrzi a porcstruktúrát (kezek, sípcsont, gerinc néhány része), ezért nagyon fontos a gyermekek megfelelő testtartásának, a test alvás közbeni helyes helyzetének figyelése, a gerinc deformációinak megelőzése, a mellkas kialakulása. , kismedencei csontok, végtagok.

Emlékeztetni kell arra, hogy a túlzott terhelések hátrányosan befolyásolják a csontváz fejlődését, a csontok görbületét okozzák, és fordítva, a mérsékelt terhelésű és egy adott korú - futás, hegymászás, ugrás - mozgás stimulálja a csontok növekedését és erősíti őket. A csontváz kialakulása a pubertásig folytatódik.