התייחסו למצבים מסוכנים כאל אתגרים עתידיים

נסה כמה טריקים פסיכולוגיים שיכולים להשפיע גם עליך וגם על הסובבים אותך. מומלץ להשתמש בהם כדי לעורר ביטחון, לזכות באנשים או סתם להרגיע במצב מלחיץ. בדקו את עצמכם, אולי אתם משתמשים בהם באופן לא מודע בחיי היומיום כבר זמן רב.

1. בקשו טובה

הטריק הפסיכולוגי הראשון לזכות באדם הוא לבקש ממנו שירות שממש לא יהיה קשה עבורו. זה יכול להיות פשוט כמו לבקש ממנו להעביר מחברת, מלח, עיפרון, עט, מה שלא יהיה. כשאתה מבקש משהו חסר חשיבות, אתה מעורר סימפטיה באדם הזה באופן לא רצוני.

2. זכור את שמות האנשים

זה נראה ברור, אבל חשוב במיוחד. כשאתה פונה למישהו בשמו הפרטי, האדם מרגיש יותר מיוחד - אתה גורם לו לבלוט מהקהל ולהדגיש את חשיבותו. כמו כן, אל תשכח להשתמש בתארים או בתפקידים. "פרופסור" או "רקטור" תמיד נשמע הרבה יותר מחמיא מסתם שם פרטי.

3. התייחסו למעסיק הפוטנציאלי שלכם כאל חבר

טיפ זה עשוי להיות שימושי עבור סטודנטים או מחפשי עבודה. בוודאי אתה זוכר את עצמך יושב מול המורה, ואת המתח שלך, שבגללו לא יכולת להתמקד בתשובות. אז, בראיון או בחינה, דמיינו שמי שיושב מולכם הוא חבר ותיק שלא ראיתם מאה שנים ושמחים לפגוש אותו שוב. המחשבה הזו תרגיע אותך ותוכל להתרכז.

4. אם אתה מרגיש שמישהו בוהה בך, פיהק.

אנו מפהקים כאשר אנו עייפים, חסרי שינה או משועממים. לא רק זה, אם רק נסתכל על אדם מפהק, נוכל גם להתחיל לפהק. פיהוק, מסתבר, מדבק ביותר. יש טריק פשוט שאתה יכול לנסות בסביבה שלך. כדי לגלות אם מישהו מסתכל עליך או מרגל אחריך, פשוט התחל לפהק. אז תסתכל מסביב - האם גם מישהו בקרבת מקום מפהק? אז זה אותו אדם!

5. ארגן פגישות חשובות בבוקר או בערב

יותר מכל, אנו זוכרים אירועים שהתרחשו בתחילת היום או בסופו. את שאר מה שקרה באמצע, אנחנו זוכרים בצורה לא ברורה ומטושטשת. לפיכך, מומלץ לקבוע את כל הפגישות החשובות בבוקר או בערב. לדוגמה, עדיף לקיים פגישה ב-8 בבוקר מאשר ב-15:00. אם אתה מקבל עבודה, נסה להיות הראשון בראיון או האחרון.

6. איך לעבור דרך קהל צפוף ללא מכשולים

לפעמים כשאתה הולך ברחוב הומה אדם, אתה צריך להידחק בין הקהל, וזה לא מאוד נעים. כמה קל לעבור? אל תתעכב על אנשים, אלא תסתכל על הרווח ביניהם. באופן מפתיע, אבל העובדה היא שסביר להניח שהם ייפרדו כדי לתת לך לעבור.

7. ראה מצבים מסוכנים כאתגרים עתידיים

הביטויים הגופניים של מתח הם כמעט זהים לאלה של התרגשות או אופוריה משמחת - זה קוצר נשימה, דופק מואץ, דופק מואץ. כולנו מוצאים את עצמנו מדי פעם במצבי לחץ, אז נסו לתפוס אותם כאתגר, לא איום. זה יאפשר לך להפוך את תחושת הלחץ לתהליך חשיבה פעיל.

שפת גוף חשובה ביותר כשמדברים עם אנשים מכיוון שהיא יכולה לומר יותר ממילים. רגליהם של בני השיח שלך יעזרו לך להבין את רגשותיהם וכוונותיהם האמיתיים. כשאנשים מפנים רק את פלג הגוף העליון כלפיך, לא את רגליהם, יש רק מסקנה אחת: ברור שהם לא אוהבים אותך. אם אצבעות רגליהם מופנות לכיוון אחר, אז הם רוצים לעזוב בהקדם האפשרי.

9. אל תשתמש בביטויים "אני חושב", "אני חושב"

ביטחון עצמי יחסוך מכם הרבה תהיות והתלבטויות, וגם ייתן לכם כוח. חשוב להבין ולהרגיש את עצמך ואת ההערכה העצמית שלך. יש כמה פעולות שאתה עושה באופן לא מודע שיכולות להראות שאתה לא מאוד בטוח במשהו, אז אל תשתמש בביטויים "אני חושב", "אני מאמין" או "אני חושב" - זה נשמע מאוד לא משכנע.

10. ללעוס כשאתה לחוץ

נסה לאכול או ללעוס משהו מסטיקלפני שאתה הולך לקיים פגישה, לנאום או לגשת לבחינה. אנשים שנמצאים במתח בדרך כלל מאבדים את התיאבון. זו הסיבה שכאשר אנחנו לועסים משהו, המוח שלנו מקבל איתות שזה בסדר להירגע. הטריק הפסיכולוגי הפשוט הזה יעזור לך להקל על העצבנות ולהפחית את רמות הלחץ שלך.

פסיכולוגיה היא מדע שאי אפשר להתעלם מחוקיו. משווקים מודרניים, יזמים ואפילו רמאים יודעים זאת.

בחרנו טריקים פסיכולוגיים שניתן ליישם בחיי היומיום. עכשיו זה בהחלט יהיה קל ומעניין יותר להשיג מטרות.

איך להגדיר "מעריץ"

האם אי פעם שמתם לב בזווית העין שאדם מסוים צופה בך? עם זאת, האם הצלחת לתפוס את המעריץ שלך בדרך כלשהי? אנו מציעים לעשות בדיקה. אם אתה מרגיששמישהו מסתכל עליך, פשוט פיהק באותו הרגע. בסדר, פיהוק ארוך והסתכל על האדם הזה. כפי שאתה יודע, הלוע הוא תופעה מדבקת למדי. המתבונן שלך פעור פה מייד, ואז תהיה משוכנע שצדקת.

איך להזיז את הקהל

אם אתה צריך לעבור בין קהל של אנשים - עקוב אחר הטריק הבא שלנו. עמוד זקוף והסתכל על מטרת התנועה הסופית שלך. לך עכשיו. תופתעו, אבל אנשים יפנו לכם את הדרך! הטריק הזה לא יעבוד במקרים הבאים: אם אתה בקרם הגנהמשקפיים ואם אתה מסתכל על הטלפון החכם שלך.

איך להרגיע את האויב

האם אי פעם נפגשת בפגישות עבודה עם אדם שברור שלא אוהב אותך. אם אתה מרגיששאתה הולך להיות מואשם, לשון הרע או התגרות לסכסוך, שב ליד היריב שלך. כדי להסתכל עליך, אדם יצטרך להפוך את כל גופו. או שתחושת האשמה הזו תתעורר, או אי נוחות בגלל שהחפץ מאוד קרוב, אבל ברור שהאדם יגיד הרבה פחות דברים רעים או לא יגיד כלום בכלל.

לגרום לעיניים שלך לדבר

אם אדם בשיחה איתך לא אומר משהו, אל תשאל שוב. רק תסתכל לבן שיחו בעיניים. המבט יגרום למבוכה ואשמה ויגרום לך לדבר.

איך לגרום לאדם להיענות לבקשה

המהות די פשוטה: אם אתה רוצה הנחה, בקשו קודם את הפריט הזה בחינם. העובדה היא שאדם יחווה תחושת אשמה על ידי סירוב לבקשתך הראשונה, כך שהפעם השנייה תהיה הרבה יותר נאמנה.

דבר באוזן ספציפית

עוד טריק שיעזור לגרום לאדם להיענות לבקשתך. מסתבר שחשוב מאוד באיזו אוזן מדברים. ביטויים הנשמעים באוזן ימין משפיעים על ההיגיון של בן השיח, ועל ידי אוזן שמאל - על רגשות. זה אומר שעדיף לשאול, לדבר על עבודה ועניינים, לעמוד לימין האדם. משמאל לבן השיח, התוודו על אהבתכם ותן מחמאות.

מגע ויזואלי

כשאדם מסתכל ישירות לתוך העיניים, יש תחושה שהוא מקשיב היטב לבן שיחו. לכן, אם אתה אוהב אדם ורוצה להתחיל איתו מערכת יחסים, נסה לזכור את צבע העיניים שלו. כשתבחין במבט כזה, בן השיח יהפוך להיות יותר נוטה אליך.

קרא לאדם בשמו לעתים קרובות יותר

אתה יכול לרצות אדם אם לאחר הפגישה אתה מרבה לקרוא לו בשמו. שם פרטי הוא רק דבש לאוזנינו. למה לא לנצלאת הטריק הזה ולא להגדיל את הסיכויים לחבב את בן השיח?

איך לזכור מידע

אם אתה לומד ידע או כישורים חדשים, שתף את המידע עם אדם אחר. ספרו הכל מחדש בפירוט והסבירו לבן השיח - כך תזכרו ביתר קלות את הפרטים.
אפקט סנאקמן

הפעלול הזה התפרסם בזכות סרטון מהאינטרנט, שבו שני אנשים שנלחמו בקרון רכבת תחתית נעצרו על ידי אדם שפשוט הלך ביניהם. לא ייאמן, יש כאן סוד קטן. הצעיר, שזכה עד מהרה לכינוי סנאקמן, בזמן הזה... לעס. לאוכל יש השפעה מרגיעה על אנשים. מבלי לדעת זאת, אנשים שצופים באדם אחר אוכל הופכים פחות אגרסיביים.

תקשורת קשה, גם כשמדובר באנשים הקרובים ביותר. מדי פעם אנחנו רבים, נכנסים לקונפליקטים, מגלים קור אחד כלפי השני. אי אפשר לעשות שום דבר בנידון, רק ניסיון יעזור לך להבין את היקרים לך. אבל מה לעשות מתי זריםשהעבודה שלך תלויה בו מתחילים לעשות לך חיים קשים? מה אתה עושה כשאתה עושה לעצמך חיים קשים? פתרון קונפליקטים פנימיים וחיצוניים דורש מאמץ רב. אבל תמיד אפשר למצוא דרך קלה. זה מספיק רק כדי להשתמש בטכניקות האוניברסליות שלנו, אשר לא צריך להיות מבולבל על ידי אנשים. השיטות שלנו אינן מזיקות ויעילות.

תסתכל בעיניים כשאתה מקבל תשובה לא מספקת

לפעמים אנחנו לא אוהבים את התשובה לשאלה שאנחנו שואלים. במקום לחזור על שאלה או לבקש מאחרים לחזור עליה, הסתכלו לאדם בעיניים. זה יגרום לבן שיחך להרגיש בלחץ, נדחף לפינה, מה שישפיע לטובה על התשובה – הוא יסיים את מחשבותיו ויענה.

הישאר רגוע כשמישהו מרים עליך את הקול שלו

זה דורש הרבה מאמץ לעשות את זה, אבל זה משתלם. כאשר צורח פועל בכעס, התנהגות המראה שלנו יכולה לעורר פסיכופת למעשים נמהרים. אבל תחושת הכעס שוככת במהירות ולכן חשוב לחכות לרגע שישתנה מכעס לאשמה. אם תתנהג כך, היריב שלך יהיה הראשון שיבקש סליחה.

שב קרוב לתוקפן כדי למנוע התקפה

אם אתם הולכים לפגישה עם אדם תוקפני, אז כדאי שתדעו שהדיון יכול להפוך לטבח, או לפחות לזרם של ביקורת לא מבוססת. לכן, חשוב להגביל את המרחב האישי של התוקף – הדבר יפחית את ביטחונו בטיעוניו. שב קרוב אליו ותמצא ירידה גדולה בתוקפנות. זה עובד בכל מקום, אפילו במערכת יחסים עם בחורה.

זכור את כולם בשם אם אתה רוצה בבקשה

אם אתה רוצה להיות פופולרי, אז. קרא לכל האנשים בשם - אתה צריך לעשות מזה הרגל, כי כאשר אתה קורא לאדם בשמו, הוא מיד מתחיל "להיפתח" מולך. בן השיח מרגיש מיוחד כי הם מופנים במיוחד אליו, ולא לאדם חסר פנים מהקהל, שאיש אינו יודע את שמו.

רשום מחשבות כאשר אתה מרגיש חרדה

כולנו חווים מתח וחרדה. אם לא נעשה דבר בנידון, אז החרדה יכולה להפוך למצב כרוני של הגוף. אבל אפשר להתגבר על זה. פשוט תדבר על החוויות שלך. יחד עם זאת, אין צורך לשתף אותם עם אדם אמיתי - זה מספיק כדי לרשום את המחשבות שלך ביומן, ולאחר מכן לסגור אותו. תאמינו או לא, אבל זה עוזר לחזור במהירות לשגרה.

הגבל את הבחירה שלך כאשר אתה צריך לקבל החלטה במהירות

יש אנשים שמאמינים שעדיף לקבל בחירה רחבה ולקבל את ההחלטה הנכונה. עם זאת, אם נדבר על העובדות, אז מבחר גדול משתק אפשרויות רבות. וכאשר אתה צריך לקבל החלטה קשה ומהירה, אז בחירה גדולה יכולה לסחוף אותך לטובת ההחלטה השגויה. אפשר להשוות את מצב העניינים הזה לסופרמרקט גדול. היית צריך לקנות תריסר ביצים, אבל אתה מגיע לחנות, אתה רואה שפע של אוכל וקונה הכל, אבל לא ביצים. לכן, אנו מציעים לך להגביל את הבחירה שלך, לצמצם אותה לכמה אפשרויות מוגדרות היטב, ולא לחשוב על חצאי גוונים. זה יחסוך זמן לשקול כל אפשרות.

יציבה היא מרכיב חשוב של ביטחון עצמי

היציבה הנכונה יכולה באמת להגביר את הביטחון העצמי שלך. אנחנו מבינים שלא קל לעקוב אחרי זה, וכשאתה עובד מול מחשב, הכי קל להיות ילד עקום. אבל נסה להתיישר עכשיו, לתפוס יותר מקום עם הגוף שלך, כמו שבעלי חיים עושים כשהם רואים אויב. כאשר אתה תופס יותר מקום (וזה לא כולל כל עיוות), אז אתה מתחיל להרגיש ולהבין את הכוח שלך.