Dijagnostika

Vrste i pravila masaže za hipertenziju. Tehnika masaže za hipertenziju Mehanizam djelovanja masaže za hipertenziju

Masaža za hipertenziju je alternativno rješenje, zahvaljujući kojem možete sniziti krvni tlak bez lijekova, bez nanošenja štete drugim organima. U ovom članku ćemo pogledati glavne metode masaže, vrste prihvatljivih masaža i moguće kontraindikacije. Također ćete naučiti kako sami možete napraviti masažu za hipertenziju.

Da li je moguće raditi masažu ako imate hipertenziju?

Za snižavanje krvnog pritiska potrebno je razumjeti suštinu i složenost cirkulacije krvi u kojoj učestvuju organi, žile i tkiva ljudskog tijela. U potiljku, ide dole vratnog pršljena lociran je organ koji je odgovoran za vazodilataciju. Drugim riječima, omogućava sužavanje krvnih sudova dok reguliše frekvenciju otkucaja srca. Tokom masaže, organu se šalje signal koji zauzvrat sužava ili širi krvne sudove. Takvim manipulacijama možete postići željene rezultate.

Pravilna masaža za hipertenziju ima sljedeće indikacije i efekte na organizam:

  1. Masažni pritisak na nervne završetke šalje impulse u refleksne zone. Oni, zauzvrat, prenose signal vazomotornom organu. Rezultat je vazokonstrikcija i smanjenje visokog krvnog tlaka.
  2. Masaža ima smirujući efekat. Pritiskom ili trljanjem određenih područja centralni nervni sistem smanjuje stepen razdražljivosti. Budući da stres, umor i nedostatak sna izazivaju manifestacije hipertenzije, masaža utiče na uzroke problema.
  3. Razne masaže nositi sa razni simptomi za hipertenziju:
    • vrtoglavica;
    • mučnina i povraćanje;
    • "tinitus;
    • potamnjenje očiju;
    • I bolne senzacije u predjelu vrata.

Masaža nije samo terapeutska tehnika za hipertenziju, već i preventivna. Stoga se radi kod pacijenata koji su predisponirani ili izloženi razvoju bolesti (psihološki stres, loše navike povećan umor, itd.).

Koje vrste masaže su dozvoljene?

Postoji mnogo vrsta masaža koje su dozvoljene kod visokog krvnog pritiska, ali sve moraju ispunjavati određene uslove. A sa njima se možete upoznati u nastavku.

Samomasaža za hipertenziju

Da biste masažom snizili krvni pritisak, nije potrebno posećivati ​​salone za masažu. U tome može pomoći samomasaža. Njegova prednost je u tome što osoba sama osjeća prava područja gdje treba pritisnuti i masirati. Osobe koje pate od II stadijuma hipertenzije treba da budu oprezne tokom masaže. Za one sa III stepenom, masaža je zabranjena.

Za ublažavanje hipertenzivnog stanja postoji nekoliko područja za masažu:

1. Masirajte stražnji dio vrata (ovratnik) i potiljak. Polaganim pokretima ruku masiramo područje glave i vrata dok se ne pojavi ugodno peckanje, zatim se polako spuštamo na podlaktice i, ako je moguće, stižemo do lopatica. Masaža se može zamijeniti laganim maženjem, gnječenjem i trljanjem. Masažu treba raditi polako, bez naglih pokreta. Ovaj postupak pomaže u uklanjanju glavobolja i težinu u vratu. Područje glave se masira vrhovima prstiju. Pokušajte masirati iza ušiju i sljepoočnice.

2. Masaža leđa i donjeg dijela leđa. Sjednite u udoban položaj i opustite se. Masiranje počinje od donjeg dijela leđa, a zatim se postupno diže do lopatica. Pokušajte da ne vršite prevelik pritisak na kičmu. Mijenjajte tempo pritiska i milovanja.

3. Masaža zadnjice. Ova masaža se izvodi stojeći. Oslanjajući se na jednu nogu, drugu treba lagano pomaknuti u stranu. Masira se noga koja je pod tenzijom. Ovdje možete primijeniti mali pritisak. Na takvim mjestima se koristi štipanje. Počinjemo pomicati ruke gore-dolje. Zatim promijenite nogu i nastavite.

4. Masaža abdomena. Sedite na stolicu, blago se oslonite na leđa. Stomak treba da bude blago napet. Trljajte trbuh kružnim pokretima, krećući se prema pupku.

Masažu kičme izvodi samo specijalista. Ne povjerujte ovu proceduru amaterima, jer postoji opasnost od oštećenja pršljenova, živaca i drugih dijelova kičme.

Karakteristike različitih tehnika masaže

Klasična metoda masaže. Ova masaža se izvodi uz pomoć masažera. Potrebno je zauzeti horizontalni položaj na stomaku. Ispružite ruke uz tijelo i opustite se. Maser započinje masažu podlakticom, lagano zagrijavajući leđa. Zatim se spušta na lopatice i donji dio leđa. Specijalista većinu vremena masaže provodi na vratu i lopaticama, pripremajući tako tijelo za poboljšanu cirkulaciju krvi. Zatim gnječi vrat i potiljak, istovremeno pritiskajući potrebne tačke. Specijalista koristi nekoliko vrsta masaže:

  • milovanje - koristi se samo u području glave i vrata;
  • stiskanje - izvodi se u predjelu lopatica;
  • gnječenje - na kralježnici cijelom dužinom do trtice.

Tačkasta metoda masaže. Pacijent leži na krevetu i ostaje u tom položaju 15 minuta. Prije masaže treba malo užine i ne uzimati nikakve lijekove.

Specijalista vrši masažu na posebnim tačkama na telu pacijenta. Svaki pritisak prstom traje do 1 minute. Pritiskom na tačke, masažer izvodi lagane vibracije i pokrete pritiska. Nakon treće sesije, pacijent koji boluje od hipertenzije osjeća značajno poboljšanje.

Sa svakom sledećom masažom trajanje masaže se povećava. Ukupan broj sesija je 15-20 puta. Da biste postigli željeni rezultat, akupresuru treba raditi 2 puta dnevno.

Masaža glave i vrata. Pacijent leži na leđima i opušta se što je više moguće. Morate staviti ruke iza glave. Specijalista počinje masažu milovanjem od tjemena do potiljka, zatim od čela do sljepoočnica. Možete pomoći u masaži vlastitim rukama. Pritisnite prste u kosu, lagano mazeći (eventualno kružnim pokretima). Lezi na stomak. Masažer vrši kružni pritisak na vrat i uši. Trajanje masaže je 5 minuta. Sila pritiska se mora uvek održavati. Ako osjetite bol, obavezno recite stručnjaku o tome da se nelagoda ne može tolerirati.

Masiranje vratnih i vratnih pršljenova. Pacijent sjedi na stolici i naginje glavu prema dolje, dodirujući bradu prsa. Doktor počinje s masažom u sljedećem redoslijedu – stiskanje, gnječenje, maženje, trljanje i tako redom. Masaža počinje odozdo prema gore. Svaka masaža ne traje duže od 5 minuta.

Masaža u predelu kičmenog grebena. Ova masaža se mora izvoditi s velikom pažnjom. Stoga ovakve masaže izvode isključivo specijalizirani ljekari koji osjećaju sve probleme kičme.

Pacijent leži na kauču i opušta se. Postavite ruke uz tijelo. Svi pokreti su glatki i mekani. U početku počinju milovanjem, a zatim držeći 3 prsta zajedno, počinju trljati. Postupak ne traje duže od 5 minuta. Nakon zagrijavanja, stručnjak počinje trljati u polukrugu. Sve manipulacije se izvode dlanovima. Ova masaža hrani ćelije kože kiseonikom, poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava glavobolju.

Masaža ključnih kostiju i ramena. Masaža počinje spiralno, prvo u predjelu vrata, zatim od sredine ključne kosti do solarnog pleksusa. Masirajući s leđa, počinjemo od ključne kosti do širokih mišića ramena. Masaža traje oko 10 minuta.

Kako to ispravno uraditi?

Masaža nije samo masaža. Ovo je veoma težak proces lečenja. Nepravilna masaža može dovesti do ozbiljni problemi sa zdravljem. Stoga je za osobu koja boluje od hipertenzije potrebno znati nekoliko pravila koja vrijede prije i tokom masaže:

  • Prije svake procedure potrebna je lagana užina. Može biti slabo s kolačićima.
  • a konzumacija je zabranjena.
  • Potrebno je suzdržati se od dva sata prije masaže.
  • Zaštitite se od stresa i nervnog šoka.
  • Nemojte uzimati lijekove.
  • Prije izvođenja masaže potreban je 20-minutni odmor (sjedeći ili ležeći).
  • Uvijek slušajte savjete stručnjaka i ne preuzimajte inicijativu.
  • Ako se pojavi bol, odmah prekinuti proceduru i obavijestiti masažnog terapeuta.
  • Pokušajte da imate kontrolu krvni pritisak. Ako je moguće čitati kod kuće, činite to 4-5 puta dnevno, dok ih zapisujete u posebnu svesku.

Ako vas zanima kako se radi masaža kod hipertenzije, pogledajte ovaj video. Sadrži sve poznate tehnike masaže, a masažu izvodi iskusan doktor.

Moguće kontraindikacije

Postoje neke kontraindikacije zbog kojih se masaža ne preporučuje:

Sada znate šta možete očekivati ​​od specijaliste u salonu za masažu. A ako se odlučite za samomasažu, bolje je prvo posjetiti stručnjaka koji će vam pokazati kako je pravilno izvoditi. Jer prekomjerni pritisak može dovesti do komplikacija, a ako mazite kožu pogrešnim intenzitetom, onda neće biti rezultata.

Hipertenzija je nazvana tihim ubicom - patologija se pojavljuje neprimijećeno, a njeni simptomi su toliko izbrisani da pacijenti sve pripisuju slabosti. I samo prve hipertenzivne krize sa porastom pritiska do značajnih nivoa primoravaju da se obratite lekaru. Kao tretman, liječnik propisuje ne samo lijekove, već i masažu za hipertenziju - može poboljšati zdravlje pacijenata i smanjiti ovisnost o lijekovima. lijekovi.

Masaža kao način za normalizaciju krvnog pritiska

Massage at hipertenzija omogućava vam da djelujete svrsishodno, posebno utječući na mehanizme za poboljšanje performansi. To sugerira da će postupak biti odlična pomoć onima koji imaju hipertenziju kao komplikaciju patologije, kao i onima koji pate od nje kao patologije koja se sama javlja.

Postupak za hipertenziju bit će koristan posebno za žene tokom trudnoće - omogućava vam da poboljšate zdravlje buduće majke i eliminirate neke lijekove, što znači smanjenje toksičnog opterećenja na žensko tijelo.

Postupak bi trebao izvoditi samo specijalista s odgovarajućim obrazovanjem i praktičnim iskustvom. Hipertenzija se ne može liječiti u sumnjivim klinikama, centrima ili kod kuće – posljedice takvog liječenja mogu biti nepredvidive.

Kontraindikacije za masažu

Nakon završenog kursa, masažni terapeut može značajno smanjiti krvni pritisak pacijenta. Samo u nekim slučajevima masaža možda neće donijeti rezultate. Na primjer, ako je hipertenzija uzrokovana poremećajima cirkulacije zbog srčane patologije, koja se može ukloniti samo kirurški. U tom slučaju postupak neće donijeti željene rezultate.


Takođe, povišeni krvni pritisak u nekim slučajevima može biti posledica onkološke patologije – i ovde je potrebno započeti borbu protiv tumora, a zatim se nivoi krvnog pritiska vraćaju u normalu nakon uspješno liječenje osnovni uzroci hipertenzije. Vrijedi napomenuti da pacijenti sa rak Liječnici odmah odbijaju proceduru, jer je kontraindicirana za pacijente s rakom.

Bitan! Druge patologije su kontraindikacije za masažu, i to:

  • hipertenzivna kriza (može se uraditi neko vrijeme nakon što se sama kriza i njene posljedice otklone, ali tek nakon kompletan pregled i dozvola ljekara);
  • hipertenzija trećeg stadijuma;
  • bolesti krvnog sistema, hematopoeze, kao i sklonost krvarenju;
  • venerične bolesti;
  • pogoršanje kroničnih patologija;
  • bolesti u fazi dekompenzacije;
  • tuberkuloza.

Relativne kontraindikacije su probavni poremećaji, kožne patologije, pustularne bolesti, mentalni poremećaji ( depresivna stanja itd.), grozničavih stanja.

Masaža i krvni pritisak: princip interakcije

Održavanje određenog krvnog pritiska i regulacija ovog procesa složen je višestepeni mehanizam, zbog čega osoba ima određeni omjer brojeva tlaka, koji je usko povezan s radom srca. Signale za akciju prima vazomotorni centar, koji se nalazi u produženoj moždini, blizu dna četvrte komore. Signali se šalju sa razni dijelovi tijelo - nalazi se i na njegovoj površini i direktno u vaskularnim područjima.

Zahvaljujući saznanjima o ovim procesima, doktor masažom može uticati na presorni i depresorski deo. Kao rezultat toga, krvne žile pacijenta se šire, a to zauzvrat dovodi do smanjenja i normalizacije krvnog tlaka. Masaža glave i vrata omogućava poboljšanje cerebralne cirkulacije i stabilizaciju krvnog pritiska u ovoj oblasti. Ovo je dobra prevencija za one koji imaju sjedilački posao i pacijente koji se malo kreću.


Takođe je moguće uticati na procese regulacije krvnog pritiska uticajem na simpatičke delove autonomnog sistema. nervni sistem. Nalaze se u bočnim rogovima torakalnih pršljenova kičmena moždina a takođe mogu uticati na ton krvni sudovi.

Osim toga, taktilni osjećaji igraju veliku ulogu u postupku, jer je ljudska koža opremljena veliki iznos nervnih završetaka. Oni percipiraju informacije izvana i prenose ih nervnih impulsa iz zona odgovornih za napetost krvnih sudova. Kao rezultat toga, nuklearni ton u vagusnim nervima je značajno smanjen, a krvni tlak se stabilizira.

Važna je umirujuća komponenta masaže, jer kada je centralni nervni sistem uzbuđen, pritisak raste, a opuštanje, naprotiv, doprinosi padu krvnog pritiska i poboljšanju zdravlja pacijenta.

Osim toga, masaža je korisna ne samo kod hipertenzije – preporučuje se kod glavobolje, zujanja u ušima, vrtoglavice, mučnine i smetnji vida. Ako se kurs masaže izvodi pravilno i sistematski, postupak može značajno pomoći hipertoničarima i spriječiti razvoj teških posljedica.

Tehnika masaže

Prije svake sesije masaže, ljekar vam mjeri krvni pritisak. Ako se zabilježi vrlo visok pritisak, sesija se odgađa, ali ako je stabilna povećane stope pacijent se može poslati na dodatne dijagnostičke procedure.


Ako je pritisak porastao u prihvatljivim granicama, počnite s masažom. Trajanje jedne sesije je petnaest minuta. U svakom konkretnom slučaju koristi se individualni pristup tehnici masaže. At visok krvni pritisak Neki postupci izazivaju ekstremni stres kod pacijenata. nelagodnost, paravertebralna zona je posebno osjetljiva. U ovom slučaju moguće su nježnije tehnike, promjena redoslijeda itd.

Masaža vrata

Masaža se izvodi u sjedećem položaju. Svi pokreti su što je moguće laganiji i nježniji, jer pri snažnom udaru na ovo područje pacijenti mogu čak i izgubiti svijest. Za opuštanje područja prije zahvata, liječnik preporučuje pacijentu da napravi nekoliko rotacijskih pokreta glave u stranu i gore-dolje.


Postupak počinje milovanjem, koje se postepeno pojačava. Linije se povlače od iza ušiju do lopatica, a zatim ide doktor cervikalni limfni čvorovi i subklavijalnu zonu. Uglovi lopatica se trljaju naizmjenično, a liječnici štede kičmene nastavke.

Duboko maženje je minimalno - samo nekoliko takvih pokreta se izvodi na kraju svake sesije. Zatim doktor trlja spiralno u području uglova lopatica, presijeca ramene pojaseve, a masaža završava laganim maženjem.

Masaža paravertebralnih područja

Paravertebralna masaža se provodi na sljedeći način: pacijenti trljaju područje od okcipitalne kosti do uglova lopatica. Zatim se spiralnim pokretima masira isto područje, a zatim se vrhovima prstiju sa svake strane trlja paravertebralna zona.


Liječnik polukružnim pokretima pažljivo obilazi spinozne nastavke, nakon čega se vraća u okcipitalno područje i pravolinijskim pokretima trlja područje do lopatica. Na kraju postupka, paravertebralne zone se pritisnu prstima, a zatim se pogladi.

Ako pacijent ima znakove kronične srčane insuficijencije, tada se postupak može izvesti samo u prvoj i drugoj fazi (podtip A). Ako je visok krvni pritisak u kombinaciji sa koronarna bolest srca, tada je postupak dozvoljeno provesti samo ako je napad nestao.

Masaža za snižavanje krvnog pritiska izvodi se u kursevima od deset do petnaest sesija. Potrebno je napraviti dvije ili tri sesije godišnje - to će pomoći da se izbjegnu komplikacije bolesti kao što su moždani ili srčani udar. Ako su se takve situacije već dogodile, tada je u periodu rehabilitacije masaža indicirana kao sredstvo za vraćanje zdravlja pacijenta. Možete postići odlične rezultate masažom za hipertenziju ako je radite s visokokvalificiranim specijalistom i ne propuštate sesije.

Hipertenzija prati skoro svakog trećeg savremenog stanovnika, npr u mladosti, i u odrasloj dobi. Sa godinama zdravi ljudi dolazi do prirodnog pomaka u gornjim granicama normalnog krvnog tlaka, zbog promjena u strukturi krvnih žila i funkcioniranju srčanog mišića.

Uzroci nezdravog (iznad normalnih granica) krvnog pritiska mogu biti bolesti genitourinarnog, endokrinog ili cirkulatornog sistema. Može biti simptomatsko ili trajno.

Masaža za hipertenziju je posebno korisna, jer ima kompleksan terapeutski učinak na cirkulatorni sistem, kičmenu moždinu i mozak. U ovom članku ćemo razmotriti tehniku ​​izvođenja ovog postupka.

Prvo morate shvatiti koja se očitanja krvnog tlaka smatraju normalnim i odstupaju od norme u gornjim granicama.

sistolni pritisak ( gornja granica) smatra se razumnim do 140 mm Hg. st., dijastolni ( donja linija) — ne više od 90 mm Hg. st.

Hipertenzija ima nekoliko stupnjeva razvoja. Stepen bolesti određuje koja vrsta masaže će biti odabrana za terapiju.

  1. Prva faza - promjene i povećanja tlaka se javljaju periodično kada se promijene uslovi okoline ili dođe do stresa.
  2. Drugi stupanj karakterizira konstantna vrijednost koja ukazuje na povećanje sistolnog tlaka iznad 140 mmHg. Art.
  3. U trećoj fazi nastaju ozbiljne posljedice - ateroskleroza, disfunkcija mozga, srca, bubrega i krvnih žila.

Ponekad se pacijent toliko navikne na konstantno povišen krvni pritisak da kada se snižava lekovima normalne vrednosti, bezbedno za zdravlje pacijenta, njegovo zdravlje se pogoršava.

Posljedice hipertenzije dovode do fatalni ishod u 80% slučajeva zbog srčanog udara, srčane, bubrežne i moždane insuficijencije.

Kako radi

Metodologija akupresura kod hipertenzije, pomaže u smanjenju krvnog pritiska sužavanjem ili širenjem krvnih sudova mehaničkim delovanjem na njih tokom masaže.

Vazomotorni centar, koji se nalazi na dnu četvrte komore srčane komore, odgovoran je za kontrakciju vaskularnog zida.

Osim mehaničkog djelovanja na njega, percipira i nervne impulse i komande iz centralnog nervnog sistema.

Masaža utječe na nervne završetke koji prenose signal na refleksogena područja koja sužavaju ili šire krvne žile i arterije.

Rezultat Takva terapija - normalizacija krvnog pritiska, mučnina, vrtoglavica, krugovi koji trepere pred očima.

S oprezom: indikacije i kontraindikacije

Svaki medicinski postupak Postoje određene kontraindikacije koje treba ispitati za pacijenta. Upotreba tehnika masaže u prisustvu ovih patologija može dovesti do komplikacija bolesti i pogoršanja dobrobiti pacijenta:

  • hipertenzivna kriza;
  • posljednja faza bolesti;
  • hemofilija;
  • onkološki tumori;
  • aktivna tuberkuloza;
  • spolno prenosive infekcije;
  • vrućica;
  • probavne smetnje;
  • akutni stadijum bolesti centralnog nervnog sistema;
  • otvorene rane;
  • gnojne upale na koži.

Indikacije Izvođenje masaže za hipertenziju je hipertenzija prve ili druge faze, u nedostatku vaskularnih kriza srca, bubrega, mozga.

Prije početka tretmana potrebno je proučiti indikacije i kontraindikacije za masažu za hipertenziju!

Tehnika izvođenja

Iz sigurnosnih razloga, prije početka sesije, trebali biste provjeriti svoj krvni tlak mjerenjem.

Ukoliko dođe do povećanja normalnog krvnog pritiska, masaža kod povišenog krvnog pritiska ne traje duže od 15 minuta.

Treba imati na umu da se kod hipertenzije povećava osjetljivost nervnih receptora epitela, svaki utjecaj na njega može se osjetiti vrlo bolno Pokušajte da opustite pacijenta uz pomoć psihoterapeutskih sredstava.

Počnimo gledati korak po korak masažu.

Područje vrata i kragne

Položaj pacijenta: sedeći ili stojeći.

Tehnike: od vrha do dna, stepen napora je 2 puta manji nego na drugim dijelovima tijela.

Kako biste izbjegli nesvjesticu i vrtoglavicu pri djelovanju na sternokleidomastoidni mišić, potrebno je naizmjenično okretati glavu pacijenta u stranu uz napon prema gore.

Redosled visokog krvnog pritiska:

  1. Površinski, zatim duboki potezi od ušiju do lopatica, od lopatica do cervikalnih supraklavikularnih limfnih čvorova.
  2. Trituracija ramenog zgloba od vrha do lopatica sa obe strane prsa.
  3. Spiralno trljanje, senčenje, piljenje, ukrštanje.
  4. Gnječenje trapeznih mišića.
  5. Trljanje i gnječenje mišića grudnog koša.
  6. Štitovi kleidomastoidnog mišića.
  7. Glađenje subklavijskog prostora.
  8. Trljanje senčenjem paravertebralnih zona na izlaznim tačkama spinalnih nervnih završetaka.
  9. Gnječenje spinoznih nastavaka i međuspinoznih prostora.
  10. Duboko maženje masiranih područja izvodi se nekoliko puta nakon svakog termina.

Glava

Položaj pacijenta: sedeći, oslanjajući se na naslon za glavu uz masiranje frontalnog i temporalnog područja.

U slučaju visokog krvnog pritiska, izvoditi na raspuštenoj kosi (ne smije biti razdjeljaka):

  1. Prekrivanje glave od čela do potiljka prstima.
  2. Grabuljasto trljanje, linearno i spiralno maženje od tjemena do ušiju.
  3. Tehnika tačke 2 duž cijele glave uzdužnim i poprečnim linijama.
  4. Pomicanje mekih tkiva.
  5. Trljanje prostora iza uha.
  6. Glađenje čela prema sljepoočnicama.
  7. Milovanje od mosta nosa do potiljka.
  8. Pritiskajte ritmično na frontalni dio, temporalni, zatim parijetalni.

Postupak možete završiti lagano, a zatim lagano pogladiti cijelu površinu glave.

Zaključak

Učinak masaže za hipertenziju potvrđuju medicinske studije, koje bilježe rezultat u smanjenju manifestacija patologije. Ova tehnika se može koristiti kao profilaksa ili primarna terapija visokog krvnog pritiska.

Lokalna masaža za hipertenziju ne samo da se može izvoditi - ona jeste moćan alat za regulisanje pritiska. Masaža ima terapeutski učinak na pacijente sa 1-2 stadijumom bolesti, ali je posebno indicirana ovu proceduru trudnice i osobe koje nemaju stalno visok krvni pritisak. U početnoj fazi hipertenzije, u prehipertenzivnom stanju, masaža efikasno snižava krvni pritisak i poboljšava fizičko i psiho-emocionalno stanje pacijenta.

Hipertenzija je karakterizirana općim poremećajem cirkulacije, posebno periferne i cerebralne. Masaža kod visokog krvnog pritiska preporučuje se za gornji deo leđa, okovratnik, vrat i glavu. Fizička stimulacija ovih područja značajno poboljšava opskrbu mozga krvlju, ublažava spazam perifernih krvnih žila, što trenutno smanjuje visoki krvni tlak.

Bilješka! Massage at visok krvni pritisak mora obaviti posebno obučena osoba. Za prepisivanje ove procedure potrebno je prikupiti detaljnu anamnezu pacijenta. Samomasaža se ne izvodi.

Da li je moguće raditi masažu kod visokog krvnog pritiska?

Malo je kontraindikacija za masažu, ali one postoje. Apsolutno je zabranjeno to raditi ako:

  • pacijent je sposoban hipertenzivna kriza;
  • pacijent ima anamnezu onkoloških patologija, tuberkuloze, bolesti krvi;
  • egzacerbacija hronične bolestišto značajno pogoršava stanje pacijenta;
  • pacijent ima venerične bolesti.

Da li je moguće raditi masažu kod 3 stadijuma hipertenzije? br. Masaža sa funkcionalnim i organskim promjenama u radu srca, bubrega, očiju i mozga je kontraindicirana.

Relativne kontraindikacije (masaža se može raditi kada se stanje pacijenta poboljša):

Da biste se riješili hipertenzije, naši čitatelji preporučuju lijek "Normaten". Ovo je prvi lijek koji PRIRODNO, a ne vještački, snižava krvni pritisak i potpuno eliminiše krvni pritisak! Normaten je bezbedan. Nema nuspojava.

  • patološke pojave na koži - dermatološke bolesti, kršenje integriteta;
  • mentalna bolest u akutnoj fazi;
  • toplota;
  • probavne smetnje sa dijarejom.

Bilješka! Masaži mora prethoditi obavezno merenje krvnog pritiska. Njegov povećani nivo signal je posebne pažnje za masažera. Treba imati na umu da ljudi s hipertenzijom često ne tolerišete dodir. Individualni pristup je preduslov za ovu proceduru.

Kako masirati za hipertenziju

Masažu treba raditi kada je pacijent u ležećem ili sedećem položaju, ali sa „odmorom“ za glavu (pošto pacijent samostalno drži glavu, mišići glave i vrata se ne opuštaju pravilno).

Masaža uključuje:

  • Stroking. Na početku postupka je lagana, zatim duboka.
  • Trljanje - ravno, polukružno, spiralno.
  • Testerisanje.
  • Udar nalik na štipanje.
  • Pritisak.

Trajanje postupka ovisi o dobrobiti pacijenta. Kod visokog krvnog pritiska - ne više od 15 minuta. At normalni indikatori može se raditi do 30 minuta.

Započnite masažu od područja okovratnika. U ovoj oblasti treba raditi lagano, bez oštrih ili prejakih tehnika. Svi pokreti moraju biti usmjereni odozgo prema dolje. Pacijent je u sjedećem položaju, glave pognute naprijed.

Iz područja okovratnika glatko prelaze na masažu vrata, zatim potiljka. Nježno, u smjeru od tjemena do ušiju i čela, masirajte vlasište, uključujući i temporalne dijelove.

Sljedeći korak je naginjanje pacijentove glave unazad, sa potiljkom naslonjenim na grudi masažera. Masirajte čelo, most nosa, gornji dio očnih duplja i bočne dijelove čeljusti. Lagano pritisnite na područja trigeminalnog živca.

Završite masažu pritiskom na gornji dio leđa - paravertebralno područje kičme između lopatica. Ovaj dio se masira kada je pacijent u ležećem položaju.

Povezani materijali:

Važno: Informacije na stranici nisu zamjena za medicinski savjet!

11023 0

Masaža se koristi kada distrofične promene miokard različite etiologije, slabljenje kontraktilne funkcije srčanog mišića, srčane mane, nakon infarkta miokarda, sa hipertenzijom, anginom pektoris u interiktalnom defektu, neurozama sa oštećenim kardiovaskularne funkcije, u slučaju srčanog zastoja, kao i u razne bolesti perifernih sudova.

Ciljevi masaže: poboljšavaju cirkulaciju krvi u srčanom mišiću, pojačavaju dotok krvi u srce, povećavaju tonus srčanog mišića i stimulišu njegovu kontraktilnu funkciju, eliminišu kongestiju u malim i veliki krugovi cirkulaciju, reguliše krvni pritisak i cirkulaciju krvi uopšte, poboljšava stanje kontraktilnih elemenata krvnih sudova, pospešuje po potrebi razvoj kolateralna cirkulacija kada je nedovoljno.

Tehnika masaže za hipertenziju

Hipertonična bolest- funkcionalna bolest po svom nastanku, čija je glavna, a ponekad i jedina manifestacija porast krvnog pritiska (160/90 mm i iznad).

U posljednje 2 decenije u Rusiji je došlo do povećanja mortaliteta od ishemijske bolesti srca i moždanog udara, koji su glavne komplikacije arterijske hipertenzije. Prema najnovijim podacima radne grupe (1997.), Rusija je među prvima u Evropi po mortalitetu od ishemijske bolesti srca i moždanog udara.

Arterijska hipertenzija se dijagnosticira ako je sistolni krvni pritisak 140 mm Hg. Art. i više, dijastolni - 90 mm Hg. i više kod ljudi koji ne uzimaju antihipertenzivne lijekove. Kao kriterijum za dijagnozu i efikasnost lečenja, nivoe sistolnog i dijastolnog krvnog pritiska treba koristiti u ograničenoj meri (tabela 6).

Tabela 6. Savremena klasifikacija nivoa krvnog pritiska (mm Hg)

U nastanku bolesti važnu ulogu Neuro-emocionalni faktori, starost, naslijeđe, radni uslovi, klimatski i geografski uslovi, prekomjerna fizička aktivnost, prekomjerna ishrana, pušenje, disfunkcija spolnih žlijezda, sjedilački način života, povrede i drugi faktori igraju ulogu.

Hipertenzija, posebno u početni period, nije uvijek praćen specifičnim simptomima. Kako bolest napreduje, javljaju se pritužbe na umor i povećanu razdražljivost. Pacijenti doživljavaju anksioznost i nemir. Često se primećuje loš san, glavobolje u frontalnom i okcipitalnom području koje se javljaju noću ili ujutro, vrtoglavica pri kretanju, otežano disanje sa blagim fizička aktivnost, smanjen vid. Najprije se otežano disanje pojavljuje tijekom fizičke aktivnosti, zatim pri najmanjem fizičkom naporu, pa čak i u mirovanju. Ponekad se javljaju napadi gušenja (napadi srčane astme). Pacijenti se često žale na bol u srcu, ubrzan rad srca, drhtanje i hladnoću ekstremiteta, znojenje, crvenilo kože praćeno bljedilom.

Postoje tri faze u razvoju hipertenzije. Hipertenzivne krize se mogu javiti u svim fazama bolesti.

Krize su praćene brzim porastom krvnog pritiska u kombinaciji sa neurovaskularnim reakcijama. Tijekom hipertenzivnih kriza uočavaju se jake glavobolje, mogu se razviti napadi angine pektoris, srčana astma, prolazni cerebrovaskularni infarkt, pa čak i infarkt miokarda.

Indikacije za masažu: sve faze hipertenzije

Masaža je posebno efikasna kod početnim fazama hipertenzija kod osoba sa izraženim vaskularnim i autonomnim manifestacijama.

Ciljevi masaže: snižavaju krvni pritisak, smanjuju glavobolju i vrtoglavicu, pomažu u normalizaciji psiho-emocionalnog stanja, pomažu u prevenciji vaskularnih kriza.

Kontraindikacije: 1. Općenito, isključujući svrhu masaže. 2. Period akutne hipertenzivne krize. 3. Kombinacija hipertenzije sa teškim oblikom dijabetes melitus. 4. Česte cerebralne krize.

Tehnika masaže

Masirano područje. Natrag ( gornji dio leđa), prednja površina grudi, područje okovratnika, vlasište, lice (prednja i temporalna područja), kao i bolne tačke.

Masaža leđa. Postavite pacijenta kako sjedi, s glavom oslonjenom na podupirač ili jastuk. Masažni terapeut stoji iza pacijenta. Započnite sesiju masaže od gornjeg dijela leđa. Prvo se izvodi milovanje (uzdužno, naizmjenično, naizmjenično), a zatim stiskanje (uzdužno, poprečno) duž čitavih leđa u smjeru od donjeg dijela leđa prema dnu vrata.

Zatim se gnječenje vrši sa osnovom dlana, u obliku pincete). dugi mišići leđa, jednostruki i dvostruki prsten za gnječenje na latissimus mišićima. nakon toga započinju detaljnu masažu u interskapularnom području (na paravertebralnim zonama kičmenih segmenata D 7 - 2), korištenjem tehnika trljanja (s podlogom thumb, jastučići od četiri prsta, prugasti) i kontinuirana labilna vibracija prstiju. Sve tehnike se izvode duž kičme odozdo prema gore. Treba napomenuti da se trljanje u obliku pruge izvodi sa dva prsta (II-III) iznad i ispod projekcije svakog spinoznog nastavka.

Nakon masaže leđa, pacijent leži na leđima, sa jastukom ispod glave, a masaža se nastavlja na grudima.

Masirajte prednju površinu grudi. Na grudima se izvodi milovanje (ravno, naizmjenično), stiskanje (poprečno ili rubom dlana). Svi pokreti se izvode od grudne kosti do pazuha, prvo iznad područja bradavica, A zatim ispod bradavice. Zatim se vrši obično gnječenje i tresenje na velikom prsnih mišića, a stiskanje i maženje se ponavljaju ponovo preko čitavih grudi.

Masaža područja okovratnika. Položaj pacijenta je sjedeći, glava se nalazi na ukrštenim prstima. Koriste se sljedeće tehnike: maženje (ravno, naizmjenično), poprečno stiskanje, gnječenje (klizno, kleštasto, obično, dvostruko prstenasto, istezanje) i kontinuirano vibriranje prstima. Prvo masiran Desna strana vrat, a zatim lijevo. Sljedeća tehnika je trljanje. Izvodi se u potiljku.

Trljanje se vrši jastučićem palca i jastučićima četiri prsta, prvo preko okcipitalne kosti od jednog uha do drugog, a zatim na vratne kičme kičme od potiljačne kosti sa obe strane kičme do osnove vrata. Sličnom tehnikom izvodi se trljanje u obliku pruge, ali pokreti poput pruga trebaju biti kratki, ovisno o veličini pršljenova. Na ovim mestima se takođe preporučuje pritisak palcem u trajanju od 4-5 sekundi.

Masaža vlasišta. Pacijent je u sjedećem položaju, s bradom oslonjenom na prekrštene prste. Masažni terapeut stoji sa strane desno od pacijenta. Ovdje su prvo udarili do vrata. Dlanovi se nalaze na tjemenu glave i istovremeno počinju milovati ( desna ruka pomiče se u prednji dio, a lijevi se kreće niz potiljak do vrata).

Nakon toga, masažer staje okrenut prema pacijentu, pomiče ruke sa strane glave sa prstima prema potiljku i maže do ušiju, naizmjenično desnom pa lijevom rukom. U istim smjerovima izvodi se grabuljasto milovanje jastučićima raširenih prstiju. Nakon toga se vrši trljanje jastučićima četiri prsta koji prodiru kroz kosu. Cijelo vlasište treba protrljati, uzimajući u obzir smjer rasta kose i frizuru pacijenta. Zatim ponovite maženje od tjemena prema dolje 2-3 puta.

Nakon milovanja, vlasište se pomjera u sagitalnom i frontalnom smjeru. Nakon masaže cijelog vlasišta, započnite detaljnu masažu iza ušiju. Nakon milovanja jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta, malim rotacijskim pokretima trljajte jastučić palca. Trljanje treba raditi polako, uz veći pritisak na tkivo, a prstima treba pokušati što dublje prodrijeti u kožu, ali pritisak ne smije uzrokovati bol. Nakon toga, gnječenje se vrši kružnim pokretima sa falangama savijenih prstiju od vrha glave prema dolje duž cijele glave. Zagrijavanje pokrivanje kože s donjim tkivima, prsti se rotiraju istovremeno s kožom. Nakon gnječenja ponovite maženje.

Masaža frontalnog i temporalnog područja. Položaj pacijenta je sjedeći, glava je zabačena unazad i naslonjena na grudi masažera koji stoji iza. Prvo se milovanje jastučićima četiri prsta izvodi od sredine čela do sljepoočnica, a zatim od obrva do tjemena. Prijem se vrši istovremeno s obje ruke (svaka u svom smjeru). Trljajte u istim smjerovima jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta.

Nakon toga se kažiprstom i srednjim prstima vrši gnječenje nalik pinceti na supraorbitalnim lukovima u smjeru od početka do kraja obrva. Kada izvodite gnječenje poput pincete, postavite prste okomito, lagano pritiskajući i vrlo nježno pomjerajući kožu. Zatim se masiraju temporalna područja, gladeći indeks, sredinu i prstenasti prsti, a nakon toga - gnječenje jastučićima kažiprsta, srednjeg i prstenjaka obje ruke u smjeru od očiju prema potiljku.

Završite masažu lica laganim punktirajućim pokretima u području gdje izlazi infraorbitalni nerv, istovremeno primjenjujući vibraciju desno i lijevo.

Masirajte bolne tačke. Kod glavobolje, područja mastoidnih procesa (mesto vezivanja sternokleidomastoidnog mišića za mastoidni nastavak), prolaza velikog i donjeg okcipitalnog živca sa obe strane vrata, područje ispod okcipitalne izbočine glave, između obrva i duž srednje linije parijetalne regije posebno su bolne. Lagano milovanje, trljanje, pritisak i kontinuirana vibracija se koriste na ovim tačkama.

Na kraju sesije masaže, ponovite maženje vlasišta i područja okovratnika od vrha do dna do ramenog zgloba.

Profesor V.N. Moshkov (1950), pored naznačenih područja, preporučuje i masiranje stomaka kod gojaznosti kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. trbušne duplje, smanjujući kongestiju i refleksno snižavajući krvni pritisak. Tokom masaže abdomena pacijent leži na leđima, nogu savijenih u kolenima i zglobovima kuka. Na trbuhu se koriste maženje, gnječenje (jastučićima četiri prsta, obični) i kontinuirana vibracija.

Smjernice

1. Trajanje sesije masaže je 10-15 minuta. Kurs masaže - 15-20 sesija, dnevno ili svaki drugi dan.

2. Za pacijente sa hipertenzijom I i II stadijuma (faza A), masaža se preporučuje svakodnevno, a za pacijente sa stadijumom II (faza B) stadijumom III samo svaki drugi dan.

3. Tehnike udara su kontraindicirane.

U slučaju hipertenzivne krize, masažu ne treba propisivati ​​tokom mirovanja u krevetu. Može se propisati u periodu prelaska pacijenta na polukrevetni odmor, uz povoljnu dinamiku kliničkih parametara i krvnog pritiska. Nakon krize, masažu treba provoditi nježnom metodom, kako po intenzitetu tako i po trajanju izlaganja.

5. U slučaju stagnacije u donjih udova(hematomi, otekline, hemartoze, poremećaji cirkulacije) propisuje se i masaža stopala iz početnog položaja ležeći na leđima. Masaža se izvodi u sljedećem redoslijedu: butina, potkolenica, stopalo.

6. Kod glavobolje preporučljivo je izvršiti masažu u mirnom okruženju (odsustvo telefonskih poziva, glasne muzike i drugih iritacija).

7. Masaža se može propisati i prije i nakon tretmana razne forme terapeutska fizička kultura.

Za hipertenziju prve i druge faze možete izvoditi fizičke vežbe iz početnih položaja sedeći i stojeći, au trećoj fazi, nakon hipertenzivne krize, fizioterapija Izvodi se u početnom položaju ležeći na leđima sa visoko podignutom glavom, a zatim, ako je stanje zadovoljavajuće, u sjedećem položaju.

8. Efikasno je kombinovati masažu sa raznim hidroterapijskim procedurama (ugljični dioksid, radonske i kisikove kupke, kružni tuševi, tuširanje, plivanje u bazenu). Uz prateće poremećaje metabolizma masti i prolazni oblik hipertenzije
koristi se podvodna masaža.

Za prolazne oblike hipertenzije koriste se kontrastne vodene procedure. Pacijent prelazi iz bazena sa toplom (35-37°C) u obližnji bazen sa hladnom vodom (28-32°).