שמן שמן שומשום, מזין. זה מביא יתרונות בריאותיים רבים. למרות שזה לא הפופולרי ביותר בזמננו, אבל זה היה המפורסם ביותר נערץ בהודו העתיקה.

אחד החוקרים המוקדמים והעמוקים באיורוודה צ'רקה אמר כי שמן שומשום הוא הטוב ביותר מכל השמנים.

הוא שימש כדי להקל על מחלות שונות ותנאי המדינה. זה אולי השמן הישן ביותר מכל הקיים בעולם. רק עכשיו אנחנו מתחילים להבין את היתרונות הבריאותיים שלו.

שמן שומשום יכול לעזור להשיג עור ללא רבב, שיער בריא ובריאות העור הזוהר מבפנים. לאחר קריאת המאמר, מעריכים את עצמך, אם היתרונות והפגיעה של שמן שומשום הם נהדרים, ובאותו זמן אתה לומד מה ואיך לקחת את זה.

שמן שומשום מתקבל מזרעי שומשום. צמחים בשומשום של הסוג יש יכולות מדהימות. הם סובלים היטב בצורת.

אנשים של תרבויות עתיקות בהודו, סין, מצרים והמזרח התיכון מצאו כי זרעי שומשום טובים לייצור שמן. אז, זה אחד השמנים הנגזרים העתיקים ביותר בהיסטוריה של הציוויליזציה האנושית.

זרעים של שומשום בעיקר שני סוגים:

• זרעי זרעים לבנים. הם צבע לבן או שמנת. השמן שהושג מזרעים אלה יש צבע בהיר.
• זרעי זרעים שחורים. הם צבע כהה, אבל שמן, בהתאמה, צבע כהה.

שמן שומשום יש תכונות רבות וריפוי רב עוצמה. רק כמה מהם נאמדו ונבדקו בעזרת מחקר מדעי.

• אנטי דלקתיים. זה עוזר, כי הוא מכיל חומצות שומן.
• נוגד חמצון. זה לא מתדרדר במשך זמן רב בשל אלה חומרים מזינים נוגדי חמצון.
• אנטידיאטיבטי.
• Hypotensive (מוריד לחץ דם).
• אנטי בקטריאלי. הרבה חיידקים זנים להרוג.
• Antireterogenic. מפחית את הסיכון של טרשת עורקים.
• נוגד דיכאון. מקטין את מצב הדיכאון.
• הגנה DNA. שמן שומשום מגן על הדנ"א של תאי האורגניזם מפני נזק בהשפעת גורמים חיצוניים (קרינה).
• אנטיקנט. נכון לעכשיו, הם גילו כי שמן שומשום מדכא את הצמיחה של תאים סרטניים.
• מקלים. לחות לחלוטין, מטפל בעור יבש.
• רגנרטיבי, התחדשות. שמן שומשום יש חומרים מזינים חזקים חזקים.
• שחזור העור. זה עוזר לשחזר ולעדכן תאי העור. גורם הצטלקות וריפוי מהיר של פצעים.
• קרם הגנה. שמן שומשום יש SPF טבעי, אם כי קטן. זה לא לעומת קוסמטיקה sunscreen, אבל זה יכול לשמש יצירות מגן טבעי מן השמש.
• Antipersic. המשמשים בפועל איורוודי. שמן משמש כמרכיב בסיסי.
• אנטיכולסטרול. משפר את פרופיל השומנים של אנשים המשתמשים בו.
• דטוקסיפיקציה. אחד ממשמני העיסוי המעטים כדי להסיר רעלים מהגוף.
• מפואר לעיסוי.
• חומר משלשל. במהירות מביא הקלה מעצירות.

אנשים עתיקים השתמשו בשמן זה בשל תכונות הריפוי שלה שיכול להחזיר אותו לתהילה שוב.

איך לקחת שמן שומשום, תועלת ופגיעה בגוף

כל השיטות שבהן ניתן להשתמש בשמן שומשום צריך להיות קר. שמן שומשום יש תכונות תזונתיות מפוארות ששימשו כדי להפוך את המחלה.

מילים כאן הם מיותרים, קומפוזיציה כזו מספקת יתרונות בריאותיים רבים. אבותינו ידעו על זה והשתמשו בשומשום שמן אלפי שנים.

תכונות שימושיות לעור בשמן שומשום לא נחשבים. אז זה עשיר בתוכן של חומרים מזינים וויטמינים. זה צריך להיות מיושם ישירות על העור של הפנים. זה משפר את המרקם של העור, מה שהופך אותו רך וחלק.

מרכך, לחות את העור והוא יכול להפחית את המראה של קמטים וקווים דקים. השפעה זו מוסברת על ידי התוכן של אלמנט מיוחד עקבות תזונתיים בשם Sesamol.

זה גם מביא פיגמנטציה טאן ולא סדיר. שלה נוגדי חמצון מסנני קרינה לספק הגנה כפולה מפני UV - נזק.

לעור צעיר. בני נוער קשה לבחור קרם לטפל בפניהם. כמה שמנים צפופים מדי כבדים, וקוסמטיקה לא תמיד מתאים. יציאה - שמן שומשום, זה יספק את כל הצרכים של הדור הצעיר.

שליטה מלאה על אקדחים ופריחות. זה מנטרל toxins כי לעורר דלקת ואת נקבובית תקע.

אפקט הרמת. ובכן מושך את העור, במיוחד סביב האף. מקטין את הנראות של נקבוביות מורחבות, עושה את זה בריא וצעיר על הראייה.

מרפא נזקי עור. עבור כל שריטות, חתכים וסדקים, להחיל שמן לפצע. שיעור ההתאוששות יפתיע אותך. עור אלסטי, רך ואלסטי.

לעור התינוק. כלי נהדר לטיפול בעור עדין ורגיש של התינוק. הוא מוחל מתחת לחיתול ומגן מפני הפריחה הנגרמת על ידי חשיפה חומצה של פסולת הגוף.

למרות העובדה כי שמן שומשום הוא קצת יותר קשה מאשר שמנים עיסוי אחרים, הוא משמש לעיסוי.

עדיף להשתמש עבור detoxification של הגוף דרך העור.

כיצד להשקיע עיסוי באמצעות שמן שומשום

שמן שומשום חם משמש בכמויות שופע על העור. הרעיון הוא "לשחות" בו. לאחר החלת, לשמור על השמן על העור במשך כ 15-30 דקות. רוק אותו במים.

השמן הוא אידיאלי עבור עיסוי בוקר מול המקלחת, אם כי אתה יכול להשתמש בו בכל עת. הליך זה מציג רעלים סביבתיים רבים פנימיים, משאירים את הגוף detoxified.

העור הוא הגוף הגדול ביותר של הגוף המכיל רעלים. יש לנו בעור רבים חומרים מזיקים כי הם במלכודת נמצאים בתוכו. עיסוי זה ישפר את זרימת הדם בעור, מקבל את זה טוב יותר.

לדברי איורוודה, שמן שומשום יכול לשמש מדי יום בבוקר לעיסוי עצמי. הוא מכוון לחזק את רקמות הגוף, להפחית את התרגיל, לשפר את המראה של העור ולהגן מפני זקנה.

המחקרים אישרו כי בתצהיר שמן שומשום על עור הילד תורם לצמיחתו. אצל ילדים שערכו עיסוי עם שמן שומשום, רשום עלייה נוספת בצמיחה, במשקל ובגוף. גם מגביר לישון לאחר עיסוי.

שמן שומשום לצמיחת שיער

עבור עיסוי. שמן שומשום עושה עיסוי מעולה עבור הקרקפת. זה מותנה מאוד על ידי הקרקפת ומשפר את בריאותם של זקיקי השיער.

עם נזק לשיער. שמן שומשום מטפל בשיער שגורם נזק בשל שימוש בכימיקלים: סבון, שמפו, מזגנים, צבעים, ואפילו טמפרטורה גבוהה של מייבשי שיער ומיישרים.

שמן שומשום מסייע לשיער בחזרה לבריאותם המקורית (במידה מסוימת). זה סופג רעלים רבים המצטברים על הקרקפת.

פטוט ויטמינים ומינרלים מסיסים, שהיו על העור במהלך רחצה במי הים או בבריכה.

חם לדחוס. החל שמן שומשום חם על הקרקפת עבור דחיסה חם. זה יעשה שיער רך ומקל על סירוק.

חימום שמן נעשה לחדירה עמוקה ומיזוג אוויר.

תזונה של נורות שיער. שמן שומשום יש הרכב טוב של חומצות שומן חיוניות להגדיל את בריאות זקיקי השיער.

עם פסוריאזיס. שמן מבטלת פילינג ויובש. לכן זה שימושי במאבק נגד קשקשים.

נגד נשירת שיער. זה הכרחי וביעילות במניעת נשירת שיער, המתרחשת בשל זיהום פטרייתי של הקרקפת. שמן שומשום הוא אנטי רבי עוצמה.

שיער מהיר לזרוח. האם האירוע המתוכנן ואתה צריך בדחיפות לתת נצנצים לשיער עמום? אין בעיה. רק צריך לקחת 4-5 טיפות של שומשום בכף היד ולהפיץ אותם דרך השיער.

עכשיו אתה יכול ליהנות מבריק שלהם. ההפצה שלה בקצוות תשמור אותם מפני נזק והם לא מתעטשים.

בקלות להיפטר כינים. יהיה עליך להוסיף כמה טיפות של שמן לבנדר ורוזמרין בשמן שומשום ולעשות מסכה חמה על הקרקפת. כינים לא. אז יש צורך להפוך את השיער עם מסרק בסדר, כדי להסיר את הביצים הנותרות.

אפקט זה יכול להיות ממוזער אם אתה משתמש בשמן שומשום לפני או אחרי רחצה. זה מטיל כלור מן קשקשים.

מוֹעִיל! החלת שמן שומשום על שפה חיצונית E-Channed יכול למעשה למנוע זיהום באוזן.

נגד דיכאון שמן שומשום מסייע לקחת פנימה או להשתמש עבור עיסוי. המחקר גילה כי ססקמול בהרכב שלה מסייע לעכב מוצרים ציטוקינים. זה מקטין באופן משמעותי את הסיכון של דיכאון קליני עקב מתח.

כמה אנשים עושים, אחרים יודעים, ומישהו לא שמע בכלל. יש שיטה ניקוי הגוף על ידי שמן שומשום זרע. תרגול זה עתיק מאוד יעיל. בדרך כלל, שמן קוקוס משמש עבור זה, אבל שומשום אינו נחות אליו כלום למטרות אלה.

לנקות את האורגניזם מהרקסינים. הקלד קצת זרעי זרע שמן בפה שלך, קצת, כך שאתה מרגיש בנוח. שמור את זה בתוך הפה שלך במשך כ 5 דקות. שוטפים את חלל הפה שלך, לנער אותו ולמכור דרך השיניים.

אם אתה נעשה כראוי, השמן יהיה לבן ונוזלי. אז זה חייב להיות spacked ולשטוף עם הפה עם תוספת של מלח או סודה.

זה הורג חיידקים מזיקים בחלל הפה, פטריות קנדידה ואלה לגרום stomatitis. במקביל הוא מגן על השיניים ועל החניכיים. תרגול זה הוא גם שימושי דלקת חניכיים.

למעי בריא. שמן שומשום מסייע לשפר את בריאות המעי עם שימוש קבוע. נוכחותו בתזונה משפרת את מצב מערכת העיכול בכמה תהליכים דלקתיים, בפרט, עם קוליטיס כיבית ומחלות כתר. זה עוזר לטיפול בחסימה מעיים.

כולסטרול מופחת. לשמור על רמתו במצב הרגיל הוא הרבה יותר קל עם שמן שומשום בשל נוכחות של חומצות שומן בו. שמן שומשום מקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

פעולה antitumor. שמן שומשום מזוהה כאנטי סרטן עבור כמה מחלות:

אפקט אנטי סרטן של שמן שומשום נובע ססקאמין. יש לו השפעה ציטוטוקסית נגד תאים סרטניים, ביעילות לחסום את ההפצה שלהם.

שמן שומשום יש טעם נעים, מתוק וארומה עדינה. זה יציב בהתמדה על האסם. הוא נוסף לסלטים ומנות עיקריות.

אתה יכול להשתמש שמן שומשום קלוי, אשר יש ניחוח עשיר והוא נהדר עבור הוספת מתכונים.

התוויות נגד, מינון בטוח ורעילות

שמן שומשום בטוח. זה לא לגרות את העור, כל כך לטובה לעיסוי. לא עושה את העור רגיש, אז אתה לא יכול לחשוש ליישם אותו בשמש.

אין מידע ספציפי על הנורמה הבטוחה שלה למטרות רפואיות. עם זאת, אנשים עם אלרגיות על זרעי שומשום צריכים להימנע משמן זה. כמו כן, אין להשתמש בהם לאלה שנוטים לשלשולים כרוניים.

התוויות נגד קבלת שמן שומשום יש מעט וביניהם:

• דליות, thrombophlebitis.
• קרישת דם מוגברת.
• הסכנה של התפתחות אורוליתיאזיס בעת שילוב של שמן עם מוצרים שבהם חומצה אוקסלית ואספירין.

שמן שומשום לא משאיר אישה אחת אדישה ואדישות ביקורות של אישור זה. זה לא רק מחזיר את היופי של היופי והנוירים של העור שלך, זה משפר את בריאות הנשים, מנרמל משקל נותן כוח וביטחון עצמי.

המילה הטורקית המסתורית היפה "שומשום", שנמצאת באגדות מזרחי רבות, מציינות שמן צמחי מזרעי הצמח שנקרא. המאפיינים מועילים של שומשום ידועים בעת העתיקה עמוקה. בתקופת הבילון העתיק סימל סכוט אלמוות. היתרונות והפגיעה בשמן שומשום נובעים מהרכב.

ההרכב ואת התוכן קלוריות של שמן שומשום

נוזל שמן הוא מאוד קלוריות: ב 100 גרם של שמן 899 קק"ל. זה כמעט מחצית מהנורמה היומית של מבוגר. שמן שומשום ב -99.9% מורכב משומנים. ורק 0.1% מהמים תופסים.

היתרונות של המוצר מוכתב על ידי ההרכב הכימי. הוא כולל קבוצה שלמה של ויטמינים הדרושים לפעילות החיונית האנושית. מוצר ירקות זה מכיל 17 אלמנטים עקבות חשובים, כולל אבץ, כרום, סלניום, מוליבדן וקובלט. הוא נוכח חומצות פוליאונסטורות: אומגה -3 ו.

איזה שמן שומשום שימושי

השימוש בשמן שומשום בגוף האדם ידוע במשך זמן רב. TocoPherols להגביל את ההשפעה של רדיקלים חופשיים ולמנוע neoplasms ממאיר. סידן וזרחן לעכב את הפיתוח של אוסטאופורוזיס. אלמנטים עקבות שימושיים כי הם חלק מהחומר מסייע להירגע השרירים, להסיר את המתח ולהפחית תסמונת כאב.

מאפיינים שימושיים שיש להם השפעה מועילה על הגוף:

• מציג toxins;
• משחזר את העור לאחר הפציעה, משאיר צלקות;
• מגן מפני נזק שיושם על ידי קרני אולטרה סגול;
• מנקה את הכלים, תומך צליל לב;
• מפחית את לחץ הדם;
• מרחיב את חייו של תאי דם אדומים;
• שובר את דם clomes ומונע את היווצרותם;
• תורם לרבייה של מיאלין - חומר, שהוא מבודד של תאי עצב;
• מחליק כמה ביטויים של מחלת אלצהיימר;
• משתתף בסינתזה של קולגן.

השתמש לנשים

היתרונות של שמן שומשום עבור גוף נקבה הוא לשפר את הפעילות של בלוטות איברי המין. זה rejuvenates את הגוף. לקחת חלק בפיתוח של קולגן, מחליק את העור, מקטין את מספר הקמטים. מאפיינים שימושיים עזרה במהלך השיא לנרמל את הרקע ההורמונלי, להפחית את הביטויים של גיל המעבר.

השתמש בגברים

Tocopherol מגביר את הפרשת בלוטות מין גברים, מאיצה את ההתבגרות של הזרע, מנרמל את הפעילות של בלוטת הערמונית. צריכת שומשום תועיל לאנשים עם ירידה בפעילות מינית, יעזור לשחזר זקפה רגילה ולחזק את האטרקציה המינית.

במהלך ההריון והנקה

במהלך ההריון והנקה, האורגניזם הנשי מתרוקן. נוזלי שמן שהושגו מזרעי שומשום מאפשר לך לשחזר את המלאי של ויטמינים ואלמנטים קורט. שומשום הוא השפעה חיובית על הנקה. הקבלה תיהנה שיער: תלתלים חסומים ללא חיים יקבלו מבריק חי. המאפיינים השימושיים של שומשום יעזור להפוך מסמרים עם אלסטי ופחות שביר. שימוש רב עבור דרמיס: העור הופך להיות טריים מורגש.

חָשׁוּב! שמן שומשום יכול לגרום לאלרגיות בתינוק ולאמא. לפני נטילת ייעוץ מומחה.

שומשום שומשום

שמן שומשום מביא יתרונות גדולים לילדים עם אביטמינוזיס: תורם לקליטה הטובה ביותר של ויטמינים שהושגו עם מזון. ילדים מגיל שנה אחת היא שימושית למילוי סלטים ירקות. לילדים מ 1 שנה עד 3 שנים, המינון היומי המרבי של המוצר הוא 3-5 טיפות. מ 3 עד 6 שנים, המינון גדל בהדרגה ל 10 טיפות. עד 14 קבלות פנים יומיות מובאות ל 1 כפית.

תשומת הלב! שמן שומשום צריך להינתן רק בצורה חדשה. כאשר מחומם, הוא מאבד את המאפיינים השימושיים שלה, ואת היתרון לא.

האם זה שימושי אם שמן שומשום לירידה במשקל

לעתים קרובות אכילת יתר היא הגורם להתמוטטות העצבים. שמן שומשום יש איכות שימושית מאוד: איזון תהליכים עצבים ומסייע להימנע מתח.

בעל קלוריות גדולה, מאפשרת לך לשמור על תחושה של שיפוט במשך זמן רב. אם הסיבה עודף משקל הוא רקע הורמונלי, אז ססטרס יעזור להביא אותו בסדר, להאיץ את חילוף החומרים והתפוררות של רקמת שומן. רכושו של התרבות השמנונית כדי לגרום לאפקט משלשל יאפשר לנקות את הגוף מלחות עודף רעלים.

כיצד לשתות שמן שומשום במטרות רפואיות

תכונות שימושיות של מוצר זה שימשו ברפואה. תחת מחלות שונות, נוזל שברירי משמש:

1. שמן שומשום על בטן ריקה ייהנו כאשר גסטריטיס. הוא עוטף את קירות הבטן ומשחזר את הממברנה הרירית.
2. עם עצירות חזקה אתה צריך לשתות על בטן ריקה. לשתות 2 שעות. 2-3 פעמים ביום.

כדי לחזק את המערכת החיסונית, המוצר שמנוני צריך לקחת כמה טיפות ביום. מינון תלוי בגיל. קבלת הפנים יש להתחיל מ 1 שנה ומינון של 3 טיפות. בהדרגה, הגדלת כמות החומר השימושי קיבלה 1 שעות. עד 13 שנים. מבוגרים ומתבגרים מעל 14 שנים מותר לקחת על עצמו כפית ל 3 פעמים ביום.

קח את זה עם אוכל. שומשום ישפר את הטעם של מנות ירקות, ייתן תכונות שימושיות שלה דייסה.

השימוש בשמן שומשום בקוסמטיקה

המאפיינים השימושיים של שומשום לא שם לב קוסמטולוגים. הם העריכו תועלת כדי לשפר את תנאי השיער וחיזוק צלחות הציפורן. היכולת של שומשום מאיצה את הסינתזה של קולגן ידועה לקוסמטולוגים של כל העולם.

השימוש בשמן שומשום עבור העור הוא דיאטה של \u200b\u200bחומרים מינרליים של דרמיס לחות. זוהי זרז לצמצום תהליכים, מגן מפני נזק מיושם על ידי החשיפה לאור השמש.

פָּנִים

השימוש בשמן שומשום לפנים טמון במערך שלם של ויטמינים ומספר רב של אלמנטים עקבות שהוא מכיל. סומשום מבוסס מסכות פנים הם מאוד פופולרי. הם hypoallergenic, קל ומהכנו במהירות בבית.

מסכה מקמטים

מתמוססים קרניים סביב העיניים מסוגלים לספק הרבה אכזבה. להסיר אותם קל. זה מספיק פעם ביום כדי לסנן את השטח הזה עם שומשום שמן ולהשאיר במשך 20 דקות. ואז להסיר את השרידים עם מפית, והפנים לשטוף את הפנים עם מים קרים. המאפיינים החיובים של החומר נחשפים לחלוטין ביישום זה. התוצאה אינה גורמת לעצמך לחכות זמן רב.

מסכה מזינה

תשומת הלב! הרכב המסכה תלוי בסוג העור של הפנים.

שני חלמונים ביצה נלקחים עבור דרמיס יבש. הם מוסיפים כמה טיפות של שמן שומשום. הכל מוקף. המונית המתקבלת מטילה על הפנים ושומר 15-20 דקות. ואז נשטף במים קרירים.

עבור דרמיס שומן, יש 2 סנאי ביצים עם כמה טיפות של זית. ההרכב מבזבז את הפנים והשמאל עד ייבוש מלא. ואז נשטף במים חמים.

כל מסכות הם על גבי רק על הדרמיס ניקה. לפני השימוש, יש צורך לנקות את העור של הפנים עם קרם או סבון קוסמטי, לפרוק רק ולאחר מכן להחיל מסכה.

שמן שומשום

הרבה תועלת מביא שיער שמנוני המוצר. עם זה, הם הופכים חלקה, לרכוש ברק טבעי ושיליים. הנכס העיקרי של נוזל השומשום הוא לחדור לראש הראש, לטהר מתאים מתים להזין. שימוש קבוע יחזיר את המבנה של תלתלים, עושה מבריק ואלסטי.

הדרך הקלה ביותר להשתמש

הוסף 3-5 טיפות שמן לתוך שמפו או balm שיער. השתמש בכלי משותף. אבל התוצאה תהיה טובה יותר. אתה יכול להוסיף את הצבע בעת ציור Kudrey.

שחזור מסכה

כמות קטנה של שמן מחוממת למצב של עקביות חמה ותנועות קלות שפשוף לתוך העור של הראש. התרופה מוחלת באופן שווה על השיער עם מסרק. חבילת פוליאתילן היא לשים על הראש מכוסה מגבת חמה. לשמור על שעה. ואז הראש שטף היטב עם שמפו.

עֵצָה! התרופה תחזק אם תעזוב את הלילה. עבור מניעת ביצוע מסכה רק פעם אחת כל 10 ימים.

שימוש גוף

זה כבר זמן רב ידוע רכוש של שמן שומשום כדי להסיר את המתח ולהירגע השרירים. נכס זה משמש עיסויים ושפשוף. שמן עיסוי שומשום יכול לשמש בצורה טהורה או בשילוב עם רכיבים ירקות אחרים.

שמן זית וקוקוס מתאים. אם הכלי מוכן ממספר רכיבים, הם נלקחים באותה מידה, הם נרגשים בקפידה. התערובת מחוממת מעט, ולאחר מכן להחיל על הגוף הנקי. עיסוי אפשרי כל. לאחר ההליך, אתה צריך להסתובב בחבילת פלסטיק ולשכב מתחת לשמיכה. ואז לשטוף מים חמים. עיסוי יחליש את הטון השרירי, לשפר את זרימת הדם. לאחר ההליך, העור מרכך.

כיצד להשתמש בשמן שומשום בבישול

שמן שומשום כבר זמן רב בשימוש על ידי עמי אסיה. בשילוב עם רוטב סויה ודבש, נוזל הנפט משומשום הוא תבלין עבור pings, דגים וירקות. טעם מתוק-אגוז הוא התוסף הרצוי ממתקים אוריינטליים גורמה. עם השתתפותו מרוכדת בשר וירקות.

במטבח הרוסי המשמש לבישול:

• מרק;
• בָּשָׂר;
• דג;
• מילוי;
• פנקייקים.

יכול להיות טיגון על שמן שומשום

תשומת הלב! על שמן שומשום, זה בלתי אפשרי!

בתהליך של חימום, כל חומרים שימושיים בו לפרק. זה עושה נזק משמעותי לבריאות. במאכלים חמים סיים, שמן שומשום נוסף לתת טעם מיוחד לפני ההגשה על השולחן.

שומשום ושמן התוויות נגד

נזק של שמן שומשום עבור אדם בריא יכול להתרחש רק במהלך טיפול בחום. מוצר זה מסוגל לפגוע באנשים הסובלים מחסימה של ורידים וקריאולציה דם גבוהה. שמן שומשום למטרות קוסמטיות לא צריך לשמש לאנשים עם נקביות clogs. זה לא יביא שום דבר מלבד נזק.

כיצד לבחור ולאחסן שמן שומשום

מספר כללים פשוטים יעזרו לבחור מוצר איכותי:

• מוצר טוב נשפך אך ורק בקומת הזכוכית.
• תכונה אופיינית של ספין טוב היא גוון צהבהב וניחוש חלש.

תנאי אחסון:

1. חנות במקום מגניב יבש, מניעת ההשפעה של אור שמש ישיר. זה יעזור לשמור על המוצר במשך זמן רב.
2. אתה יכול לאחסן רק במיכלי זכוכית. מתכת ופלסטיק אינם מקובלים.
3. יש להשתמש בקבוק פתוח לא יאוחר מ -6 חודשים.
4. אפילו תחת תנאי האחסון הנכונים, שמן שומשום נותן משקע. תהליך טבעי זה אינו משפיע על נכסיו.

סיכום

היתרונות והפגיעה בשמן שומשום נקבעים על ידי רכיבים כימיים. נוזל שמן עם שם מסתורי "שומשום" כבר מזמן מוכר על ידי הרופאים ושפים של עמים אסיאתיים. היתרונות אינם מוטללים. נזק קטן. זה מתרחש רק עבור כמה אנשים והוא קשור עם המוזרויות של הגוף שלהם. אנשים בריאים שומשום שמן מביא רק יתרונות.

זרעי שומשום הצמח מעובדים מימי קדם (לפני יותר מ -7,000 שנה) עד עצם היום הזה בהודו, פקיסטן, מרכז אסיה, סין, מדינות ים תיכוניות, לא רק בתור תיבול קולינרי, אלא גם כחומרי גלם לייצור מפורסם עבור הריפוי שלה תכונות קוסמטיות של שמן שומשום (לדוגמה, אזכור של כוח הריפוי של זרעי שומשום נמצאים בנתיבים הרפואיים Avicenna, ובנפט עתיק מצרים שומשום כבר 1500 גרם. מצא יישום רחב ברפואה המסורתית). שם נוסף של שומשום הוא "שומשום", כלומר "צמח שמן" בשפה האשורית ( תוכן בזרעי שומשום של שמן שומשום יקר מגיע ל -60%).

לאחר תכונות מסיביות של שמן שומשום כיום למצוא שימוש נרחב ברפואה העממית ובבית קוסמטולוגיה, המשמשים לייצור תרופות ומאפייה, קונדיטוריה, שימורים ותעשיות בשמים, בייצור של שומני מזון מוצקים וחומרי סיכה.

השימוש בשמן שומשום בבישול

שמן שומשום מתקבל משומשום שומשום באמצעות ספין קר. שמן לא מזוקק עשוי זרעי שומשום מטוגן יש צל חום כהה אופייני, יש טעם רווי-אגוז מתוק וארומה חזקה (שלא כמו שמן שומשום צהוב בהיר שהושג מזרעי שומשום גלם, שיש לו טעם וטעם פחות בולט).

ריחני, רווי עם חומרים שימושיים, שמן שומשום מזוקק כבר זמן רב ככל מנות מרכיבים מסורתיים של המטבח ההודי, היפני, הקוריאני, הסיני והתאילנדי (ראוי לציין כי לפני הופעת חמאת בוטנים, זה שמן מזרעי שומשום המשמשים ביותר בהודו לבישול). בשמן סומסום אסיה אקזוטי, בעיקר בשילוב בהצלחה עם רוטב דבש וסויה, שימש לעיתים קרובות בהכנת פילוב, מאכלי ים, מטגן וממתקים מזרחיים, בשר וירקות, תדלוק בשר וסלטים ירקות.

רק כמה טיפות של שמן שומשום יכול לתת את הטעם המקורי ארומה ייחודית, כמו גם מגוון של כלים של המטבח הרוסי - מרקים, בשר חם ומנות דגים, מסות תפוחי אדמה, דייסה, דגנים garniram, רוטב, פנקייק, פנקייק, אפייה תוצרת בית . אלה שאליו ניחוח של שמן שומשום לא מזוקק ייראה רווי מדי, אנו ממליצים למוצר זה הוא קולינרי באמצעות מוצר זה עם ניחוח "רך" יותר של חמאת בוטנים.

שלא כמו שמני מזון אחרים (כפרי, חרדל, אבוקדו), שמן שומשום לא מזוקק אינו מתאים לטיגוןבמאכלים חמים מוצר ירקות זה מומלץ להוסיף רק לפני ההגשה על השולחן.

מזון גבוה ערך אנרגיה, נבדלים על ידי התוכן הגבוה של שומנים לעיכול בקלות חלבונים ירקות, שמן שומשום עשוי למצוא שימוש מוצלח כמרכיב של מזון תזונתי וצמחוני.

בשל התוכן הגבוה של נוגדי חמצון טבעיים (ובמיוחד, סאמול), שמן שומשום יש עמידות גבוהה לחמצון ויש לו חיי מדף ארוכים.

הרכב שמן שומשום

בעל ערך תזונתי גבוה ותכונות מסיביות של שמן שומשום הוא מאוזן באופן אופטימלי על ידי התוכן של הגוף האנושי הדרוש של חומצות אמינו חיוניות, חומצות שומן, ויטמינים (E, A, D, B1, B2, B3, C), מאקרו ו Microelements (אשלגן, סידן, זרחן, אבץ, מגנזיום, מנגן, סיליקון, ברזל, נחושת, ניקל, וכו '), וחומרים פעילים ביולוגיים בעלי ערך רב (סוזמול נוגדי חמצון וקוואלין, הולם, phytosterol, phospholipids, וכו').

במסגרת שמן שומשום, כמעט במניות שוות יש חומצות שומן שימושיות - פוליאקציה פוליאנית (אומגה -6) (40-46%) ו mononEnaturated Oleinova (אומגה -9) (38-42%) (התוכן של חומצה לינולנית אומגה -3 בשמן שומשום הוא מעט 0.2%). ההרכב של חומצות שומן אומגה -6 ושומן אומגה -9 מסייעת לשפר את עבודתם של קרדיווסקולרי, מיני, אנדוקריני ומערכות עצבים, נורמליזציה של פיתוח גוף ורמות הסוכר בדם, חיזוק חסינות, להפחית את הסיכון לפיתוח של סרטן, וגם לנטרל השפעה שלילית על הגוף האנושי של סוגים שונים של חומרים מזיקים (slags, toxins, מסרטנים, radionuclides, מלחים של מתכות כבדות).

שמן שומשום Ornate. ויטמינים נוגדי חמצון E, ועםאשר משפיעים באופן חיובי על הפעילויות של מערכת הלב וכלי הדם, יש השפעה חזקה עוצמה, וגם יש תכונות אנטי דלקתיות ופציעות ריפוי. במתחם עם חלק משמן שומשום ויטמינים של קבוצת B. ויטמינים E, A ו- C תורמים לשיפור הפונקציות של המנגנון החזותי, וגם יש השפעה מועילה מאוד על מצב העור, הציפורניים והשיער (בקשר עם שמן שומשום רווי עם ויטמינים של "הנוער" ה , ומעד מאות מאות שנים הוא רחב ומגוון של שימוש בקוסמטיקה).

שמן שומשום הוא גם מקור מצוין של המאקרו והמיקרו הנדרשים לגוף האנושי. המכיל את שמן שומשום הנדרש עבור פיתוח מלא של עצם כיול סוסיול סומסום סומסום הוא מחזיק שיא בין רוב מזונות (רק 1 כפית שמן שומשום יכול לספק את הצורך היומיומי של הגוף הזה מקרוואלייגן). הריכוז בשמן שומשום של אשלגן, זרחן, מגנזיום, מנגן, אבץ, ברזל (בפירוט על תכונות מועילות של מגנזיום, אתה יכול ללמוד במאמר "שמן Ryzhkovaya", ומידע על היתרונות של האורגניזם האנושי של אבץ נתון במאמר "שמן דלעת").

שמן שומשום, כמו שמנים אחרים של מזון ירקות, מכיל בהרכבו phytosterols (השפעה מועילה על חסינות, מצב העור, פונקציות של מערכת האנדוקרינית והפרותית) phospholipids (הכרחי לתפקוד הראוי של הכבד, המוח, קרדיווסקולרי ומערכת העצבים, כמו גם לטמעה טובה יותר על ידי הגוף של ויטמינים A ו- E).

שמן שומשום, בנוסף, מכיל בהרכב שלה, נוגד חמצון רב עוצמה squalenהכרחי עבור סינתזה מלאה של הורמונים איברי המין המסייעת להפחית את רמות הכולסטרול ולחזק את החסינות עם תכונות חיידקיות בולטות. (פרטים של תכונות שימושיות של Squallene ניתנת במאמר "שמן אמארנטואיד").

המאפיינים החיובים של שמן שומשום ושימוש בו במניעת וטיפול במחלות שונות

שמן שומשום עם מגוון רחב של פעולה טיפולית (אנטי דלקתית, bactericidal, ריפוי פצעים, הרדמה, immunostimulating, אנטי ברק, משלשל, תכונות משתנות) במשך זמן רב משמש במדינות רבות של העולם, לא רק כמו מוצר מזון יקר, אלא גם כאמצעי יעיל של הרפואה המסורתית. בפרט, זה שמן שומשום שהוזכר לעתים קרובות באיורוודה (הוראה על השיטות המסורתיות של הרפואה ההודית הישנה) כמו "התחממות", "חם וחד", "ריר מעכב רוח", "גוף חיזוק", "משיכת רעלים ו slags מן הגוף "," האכלה הלב "ו" מרגיע המוח "תרופה טבעית עבור מחלות רבות.

השימוש בשמן שומשום למערכת העיכול. לנטרל חומציות מוגברת של מיץ קיבה, להביא הקלה בכותת מעיים, שיש לו אפקט אנטי דלקתי, חיידקי, משלשל ו אנטלמי, המסייע לחסל את הנזק הכיבי-מריר לממברנות הריריות של מערכת העיכול (בזכות "ריפוי הפצע" "ויטמינים A ו- E, Squallene, Phospholipids) שמן שומשום עשוי למצוא שימוש במניעת טיפול מורכב עצירות, גסטריטיס עם חומציות מוגברת, gastroduodenitis, כיבים בטן תריסריון, קוליטיס, enterocolitis, מחלות של הלבלב, helminthoses. בשל התוכן הגבוה של phospholipids ו phytosterols, מגרה את תהליך של משעמם לשעמם, שחזור מבנה הכבד הרגיל, שמן שומשום יכול גם להיות מנוהל על הדיאטה למניעת מחלת המרה ולהשתמש בטיפול מורכב של מחלות כאלה כמו ניוון שומני , dyskinesia של דרכי מרה, הפטיטיס. בסעיף, תלמד על שיטות השימוש השונות של שמן שומשום במניעת וטיפול במחלות של מערכת העיכול.

שמן שומשום - לבריאות הלב והכפרים. שמן שומשום מכיל קומפלקס של חומרים המזינים ומחזקים את שריר הלב, הגדלת גמישות וכוחם של קירות כלי הדם, אשר מקטין את רמת הכולסטרול "הרעים", אזהרה בחינוך של לוחות כולסטרול, מנרמל לחץ דם ( בין חומרים כאלה - ויטמין E, ויטמין C, אומגה -6 ו אומגה -9 חומצות, מגנזיום, אשלגן, מנגן, ברזל, סידן, phytosterols, phospholipids, squalene, sesamin). בהקשר זה, ההקדמה לתזונה היומית של שמן שומשום היא מניעה יעילה ומרכיב שימושי של הטיפול המורכב במחלות כגון טרשת עורקים, יתר לחץ דם, מחלות לב איסכמי, שבץ, טכיקרדיה, התקף לב, שבץ. שימוש קבוע בשמן שומשום, התורם לעלייה בתוכן דם טסיות, יתר על כן, שימושי במיוחד לאנשים הסובלים ממחלות כאלה כמו דיאתזה דימומית, המופיליה, מחלת ורליגו, thrombocytopenia חיוני, סגול thrombocytopenic.

שמן שומשום הוא מוצר שימושי עבור אנשים נפשיים אנושיים. שמן שומשום עשיר בחומרים הדרושים לתפקוד מלא של מערכת העצבים, ובמיוחד, לפעילות רגילה ומתואמת היטב של המוח (חומרים כאלה כוללים phospholipids, חומצות אמינו חיוניות, אבץ, זרחן, ויטמינים קבוצתיים ב). לכן, מוצר ירקות זה עם מזון גבוה ערך האנרגיה שימושי לשימוש בתזונה יומית עם עומסים נפשיים אינטנסיביים, לחץ תכופים, החמרה זיכרון, הפרעת תשומת לב. שימוש קבוע של שמן שומשום עשיר אוליק Olemega-9 אוליק חומצה היא מניעה אפקטיבית של מחלות חמור כאלה כמו טרשת נפוצה ומחלת אלצהיימר.

תכונות סמויות ונוגדות דיכאון של שמן שומשום. בשל התוכן הגבוה של מגנזיום, ויטמינים של קבוצה B, חומצות פוליוונציות ונוגדי חמצון סוסמולין שמן שומשום מרגיע לחלוטין את מערכת העצבים, להגן עליו מפני ההשפעה השלילית של הלחץ הפסיכו-רגשי. שימוש קבוע בשמן שומשום זה עוזר לחסל נדודי שינה, אדישות, דיכאון, גרביות מוגברת ועייפות. עיסוי עם שמן שומשום תורם לנעימה מרגיע את השרירים המתוחים של הפנים והגוף.

היתרונות של שמן שומשום לבריאות הנשים. שמן נוח הוא מאוזן באופן אופטימלי על ידי תוכן החומרים המועילים המשפיעים על הפונקציות של מערכת המין האנדוקרינית והנקבה (ביניהם - חומצות אומגה -6 ואומגה -9, Phytosterols, אשר יש פעולה כמו אסטרוגן, ויטמין E, Squallene, אבץ, ויטמינים של קבוצה B, Phospholipids). לכן, שימוש קבוע בשמן שומשום יכול להביא תועלת מוחשית לנשים חווה אי נוחות פיזיולוגית ופסיכו-רגשית בתקופת גיל המעבר הקדמונית או גיל המעבר. וחוץ מזה, שמן שומשום עשיר בויטמין E, הכרחי עבור פיתוח סידור תקין והנקה מלא, עשוי לקחת בצדק מקום ראוי בתזונה יומית של אישה בהריון או סיעודית.

מבוא לתזונה היומית של שמן שומשום יהיה גם מוחשי עם:

• סוכרת והשמנה (שמן שומשום המכיל בהרכבו מספר חומרים המעורבים בסינתזה של הלבלב אינסולין (ססקאמין, מנגן, מגנזיום, אבץ, חומצה אומגה-9, וכו '), מנרמל את חילוף החומרים, תורם לשומן "שריפת" יעיל פיקדונות במשקל עודף).
• מחלות של עצמות, מפרקים, שיניים (בעל תכונות חיידקים ואנטי דלקתיים עשירים בסידן, סיליקון, זרחן, מגנזיום, ויטמין C, הנחוצים לפיתוח נכון, לתפקוד ולשחזור של סחוס, רקמת שומשום, שומשום יכול למצוא שימוש מוצלח במניעת טיפול מורכב בפציעות שונות של מערכות פציעות עצמות, אוסטפואוזיס, אוסטאוכונדרוסה, צנית, דלקת פרקים, מידות פרקים, דלקת מפרקים שגרונית, עששת, חניכיים, פרידיונטינג).
• אֲנֶמִיָה (שמן שומשום מונע פיתוח של אנמיה, כי עשירים בחומרים המעורבים בדם - ברזל, מנגן, מגנזיום, נחושת, אבץ, פוספוליפידים,)
• מחלות של מחלות נשימה (שמן שומשום הוא אמצעי יעיל של הרפואה המסורתית לחסל את היובש של רירית האף, כמו גם את הטיפול המורכב של מחלות ENT, דלקת של הריאות, אסתמה הסימפונות, שיעול יבש).
• מחלות של מערכת השתן (שמן bactericidal, אנטי דלקתית ומשפטית שומשום הוא מאוד שימושי להציג לתוך דיאטה למחלות כגון אורוליתיאזיס, ירקן, pyelonephritis, cystitis, urethritis).
• מחלות של איברי חזון (בשמן שומשום, תוכן גבוה של ויטמינים A ו- C, ויטמינים של קבוצה B, אבץ, סידן, מגנזיום, מנגן - חומרים התורמים לשיפור עבודתם של האיברים של החזון. מידע נוסף על ההשפעה של חומרים אלה על הפונקציונלי המדינה של המנגנון החזותי אתה יכול ללמוד מן המאמר "Balm לעין" אוכמניות עין של הדרקון ").
• מחלות של כדור מיני של גברים (שמן שומשום מכיל קומפלקס של חומרים (ויטמין E, ויטמין A, אבץ, מגנזיום, Squalene, Phytosterols), אשר לשפר את הזיקפה, תהליך של spermatogenesis והשפעה מועילה על עבודתו של בלוטת הערמונית).

שימוש קבוע של שמן שומשום עם נוגדי חמצון רב עוצמה תכונות immunostimulating (בזכות הרכב של ויטמינים E, A, עם, Squalene, Sesamol, Phospholipids, אומגה -6 ו אומגה -9 חומצות) זהו מניעה מצוינת של מחלות אונקולוגיות שונות.

שמן שומשום יכול גם לשמש בהצלחה כמרכיב מרוכב של תזונה ספורט (מוצר ירקות זה מקדם הצטברות שריר משמש לעתים קרובות דיאטה bodybuilder היומי שלה).

דרך השימוש בשמן שומשום

עבור ילדים, המינון היומי של שמן שומשום צריך להיות:

בגילאי 1 עד 3 שנים - 3-5 טיפות;

בגילאי 3 עד 6 - 5-10 טיפות;

בני 10 עד 14 - 1 ש. כפית.

תיאור מפורט של השיטות השונות של השימוש הטיפולי והמניע והקוסמטי של שומשום בשומן של שומשום ניתנת בסעיפים "מתכונים טיפוליים המבוססים על שמן שומשום" ו "מתכונים קוסמטיים המבוססים על שמן שומשום".

התוויות נגד שומשום שומשום שמן

חוסר סובלנות יחיד לשמן שומשום. אנשים הסובלים קרישת דם מוגבהת, נטייה פקקת, דליות ורידים לפני השימוש בשמן שומשום, יש להתייעץ עם רופא.

תנאי אחסון

תקופת אחסון: 2 שנים

תנאי אחסון: חנות במקום כהה וקריר. לאחר השימוש הראשון, שמן שומשום צריך להיות מאוחסן במקרר בקבוק סגור היטב.

מוצרים פופולריים:

שמני מזון אחרים.

מתורגם מן האשורי "שומשום" מתורגם "צמח Oilseed". באירופה, צמח זה ידוע יותר בשם שומשום, וזה מפורסם לא רק על ידי זרעים עם טעם מסוים, אלא גם שמן עם טעם קר עם טעם נעים ניחוח מבוטא. תחת חישול עם חימום, עוצמת הריח יורדת, אבל אגוזים מתוקים מופיעים בו.

מאוד מחבב שמן שומשום - עוקבים של שיטות של רפואה הודית עתיקה אשר בטוחים כי מוצר זה מתאים ביותר לאנשים עם vata בולטת (רזה ו movable, כמו רוח).

קומפוזיציה ותכונות שימושיות עבור הגוף

הוא משמש ברפואה מסורתית ומסורתית. קלוריות - 884 קק"ל / 100. הרכב:

קומפוזיציה זו קובעת את המאפיינים הבאים:

• אנטי-גריב
• אנטי דלקתית;
• immunostimulating;
• ריפוי פצע;
• נוגד חמצון.

הודות למאפיינים טיפוליים במדינות רבות בעולם, המוצר משמש במזון וכסבל תרפויטי יעיל.

השימוש הרגיל שלו הוא ריפוי כל המערכות:

שיטות שימוש

להחיל שמן טבעי שומשום בנוחות - זהו אמצעי מוכן, אשר, שלא כמו רבים אחרים, לא צריך להיות מעורב, מבושל, מתעקש.

עבור מחלות הוא משמש 0.5-1 כף. כף ליום, רצוי בבוקר.

מכיוון שזו תרופה לאומית שאינה דורשת דיוק בדלפק הקבלה למיליגרם, המינון נבחר בנפרד בעת התבוננות ברווחתה.

בישול הוא משמש מנות שאינן דורשות חימום, שכן יש טמפרטורת עשן נמוכה.

מטגנים כל דבר על שמן שומשום אסור.

זה אופטימלי כמו תדלוק סלט. אם ניחוח האגוז נראה מבוטא מדי, אז זה יכול להיות מתנתק עם תערובת עם שמן צמחי נוסף.

התוויות נגד

השמן נחשב למוצר מזיק, אבל האם זה שימושי? עדיין לא בכניסה להודיע \u200b\u200bכמה אמצעי בטיחותכי נכסים המשפרים את המצב במקרה אחד עשויים להחמיר אותו אחר:

ניסיתי הרבה דיאטות, אבל שום דבר לא עוזר? אתה צריך להיות מעוניין לראות את התוצאות ולקרוא, את העקרונות של טכניקה זו של ירידה במשקל.

ריפוי מאפיינים של עלים lingonberry תחת מחלות שונות - תחומים של יישום, דרכים להכין ragger.

שימוש טיפולי, אינדיקציות לשימוש

עיסוי עם שמן SESAM גם מחמם את הגוף, מרגיע השרירים. הכלי חודר את העור, ניקוי ואוכל אותו, לחות, השעיית ההזדקנות. במהלך עיסוי, מוצרים מטבוליים הם פלט.

כדי לשפר את הבן., לפני השינה, מלח הרגליים עם כמות קטנה של שמן שומשום.

הנמל נכסים עזרה עם הצטננות. אם אנחנו משפשפים את אזור החזה, אז אתה תהיה התאושש במהלך דלקת של הריאות, שפעת, ארז, שיעול יבש יהיה קל יותר.

אם אתה משתמש בשמן בתוך בטן ריקה, עצמות ושיניים יחזקוהגוף יתחיל להצעיר, בהדרגה להיפטר מחלות זמין ולמנוע פיתוח של חדשים.

את החלק של שמן שתייה יכול להיות בתוך מ 1 תה ל 1 כף. המינון נבחר בנפרד לרווחתה.

הסינית מדי יום בבוקר במשך 3 דקות שטוף על ידי זרעי זרעי שמן חלל. זה תורם להסרת חומרים מזיקים השקיעו את הגוף בן לילה, החניכיים נמצאים במקביל, והשיניים הופכות עמידות יותר לחומצות, הרגישות של קולטני הטעם עולה.

ואת ההשפעה של ירידה במשקל תהיה חסרת משמעות בשל חיסול של רעלים מהגוף, פיקדונות גלגל, נוזל עודף. פסולת, אבל לא שומן.

במסגרת טיפול מקיף, תכונות אלה יהיו עזרה טובה במאבק נגד עודף משקל וכאשר מנקה את הגוף.

ומה שמן שימושי לנשים? תכונות הריפוי שלו משמשים קוסמטולוגיה, למשל, לטפל בעור.

היכולת של סירת שמן עמוק חודרת העור עוזר בטיפול של הגוף והשיער.

העור הוא לחה, זרימת הדם משופרת בו, הרוויה של חמצן משופרת, משטח העור ניקה מתאים מתים, הוא מחדש מהר יותר. דלקת, פילינג, גירוי מוסרים. וורד טמפון, לחול עם חמאה, בהצלחה מחליף את האמצעים להסרת איפור.

השימוש בשמן לנשים מורכב גם בשיער השיער: רק פעם בשבוע שפשף קצת שמן חם לראש הראש במשך חצי שעה, שטיפה את השמפו הנייטרלי. זה ייתן לה glitter השיער שלה, מחזק את השורשים, לשפר את מצב הקרקפת.

בחירה ואחסון

למרות שריח מוצר זה של אגוזים מאוחסן הרבה יותר זמן. חומר טבעי פעיל ססקמול בהרכב של הנפט הוא נוגד חמצון רב עוצמה המספק עמידות גבוהה של המוצר. הוא נשמר בהצלחה במשך 8 שנים, לא מחריף את קומפוזיציה, לא בר.

אבל השפעה זו אפשרית רק במוצר של 100%, מבושל טכנולוגיה ספין קר. עבור אחסון, זכוכית או קרמיקה סגירת כלים מקום ומקום מגניב ללא גישה לאור מתאים.

אם המוצר נעשה על פי הטכנולוגיה ששומרת על כל החומרים החיובים וויטמינים, יש לציין את הבקבוק:

• לא מזוקק;
• שנעשו על ידי שיטת הספין הקרה הראשון;
• כבוש.

במוצר, נניח משקע קטן.

סקריפט גרגרי ניתן להשתמש גלם או קלוי. מתוכם, השמן כהה יותר. זה משמש לעתים קרובות יותר בבישול. המוצר מ חומרי גלם לא מתוחים הוא החלים למטרות קוסמטולוגיות וטיפול, אם כי ההרכב והפעולה שיש להם בערך אותו דבר, ויש הבדלים רק בצבע, ריח וטעם.

עוד יותר על היתרונות, הסכנות ואת המאפיינים הטיפוליים של השמן, איך לקחת את זה, להסתכל בסרטון זה:

שמן שומשום - מוצר נפלא, להביא תועלת עצומה של בריאות, משיכת רעלים, מנרמל את חילוף החומרים, המוביל למפרק המשותף, מסייע לספורטאים בעיצוב הגוף, חולים עם אנשים בטיפול ובריא - במניעת מחלות.

אבל בכל דבר שאתה צריך לדעת את המדד ולא להגזים אותו עם חלקים, הגודל הממוצע של אשר צריך להיות 2-3 כפיות. העיקר הוא לא הכמות, אבל סדירות.

בקשר עם

המאפיינים היקרים של זרעי שומשום נודע לאדם מאז ימי קדם. במיתולוגיה מוקדמת, למשל, באחד המיתוסים של האלים לפני הבריאה של העולם, יין שתו יין עשוי זרעים אלה. תושבי בבל השתמשו בזרעי שומשום בבישול ומשקאות, עוגות אפויות ממנו, וגם עשו מהם שמן. ועל איך ריפוי הם כתבו בכתביהם על ידי Avicenna עצמו.

עוד וחצי אלפי שנים לפני עידן המצרים שלנו החלו להשתמש בשמן עשוי זרעי שומשום בתרופה רפואית. ולכן אנשים עתיקים האמינו בכוח הגובה שלו, אשר ראתה לו סמל של אלמוות. ולא פלא. כמובן, הוא לא נותן אלמוות, אבל יש גם תועלת ניכרת עבור הגוף האנושי. אחרי הכל, זרעים ושמן, עשויים מהם, עשירים מאוד במינרלים שונים וויטמינים הדרושים לחיי אדם רגילים. זה אבץ, זרחן וסידן, ובמיוחד ויטמין E.

היעדר סידן משפיע באופן בלתי נמנע למצב בריאותנו ואפילו המראה. לכן, אנו אוכלים גבינת קוטג 'ומוצרי חלב מותססים אחרים, שתו תרופות המכילות סידן, אך אפילו לא מניחים שרק מאה גרם זרעי זרעים מכילים שיעור סידן יומי למבוגר. אכילת זרעים בצורתו הטהורה, כמובן, לא סביר, אבל השמן הוא עסק אחר לגמרי. אחרי הכל, כל החומרים שימושיים נשמרו בו, אשר כלול. מחקרים רפואיים הראו כי באמצעות כף אחת בלבד ליום לא מזוקק שמן שומשום, ניתן להעשיר את הגוף עם תוכן סידן שלוש פעמים. הוא גם עשיר בתוכן של זרחן וויטמין E. וזה אומר כי השימוש בו מונע פיתוח של מחלות שונות של מערכת העצבים, מחלות המוח. ועל קשישים זה רק הישועה של הפרעות של מערכת השרירים שלד. הקבלה של שמנים ריפוי עם אישה בהריון ואמא סיעודית לא רק בזמן הקצר ביותר האפשרי יסייעו למלא את הגירעון של חומרים מזינים ומינרלים בגוף שלה, אלא גם מאוד מאוד להשפיע על הפיתוח והצמיחה של הילד. בנוסף, אלה שמנים שימושיים שומשום משמשים גם נוגדי חמצון, להאט את ההזדקנות של התאים החיים של הגוף.

הוא מנרמל את חילוף החומרים בגוף, אשר, בתורו, תורם לירידה במשקל במשקל מוגזם של הגוף, ולהפך, הוא מזין במהלך תשישות ומשחזר את הגוף. זה מאוד שימושי ויעיל לקחת את זה כדי למנוע ולטפל במחלות כאלה כאסטמה, דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס, דלקת של ריאות, אנמיה, מחלות לב, קוצר, שיעול, מחלות כבד ומחלות אנדוקריניות.

בין היתר, זהו מוצר תזונתי מצוין, וכן הכנה מרפא ייחודית. ביפן, הודו, סין להשתמש שמן שומשום הן ברפואה והן בבישול נפוצה מאוד.

ברפואה המזרחית העתיקה, זרעי הזרעים נחשבו כמעט פאנאקה מכל הצרות. אני חייב לומר כי המחקר המדעי המודרני גם אישר כי הם אמצעים מצוינים של מחלות רבות.

יש לו ריח ונעים טעם של האגוז. שלא כמו זרעים עצמם, זה יכול להיות מאוחסן במשך זמן רב, זה לא מתדרדר ולא מסתובב. ומעניין, אחרי הרבה זמן, זה לא מאבד את המאפיינים השימושיים שלה. השפעה זו מושגת הודות טכנולוגיית ספין קר המשמש אותנו במהלך הייצור שלה.

תחשוב על עצמנו, בזמננו עדיף לקנות "קרילנט" או לפחות לא ידוע גלולות המפורסמות אינם מובנים שבהם הם עשו או עדיין פונים לנתונים טבעיים, מטבע עצמו, מוצרים שימושיים כאלה המיוצרים ברוסיה ללא שימוש בצבעים, טעמים, חומרים משמרים, GMO? אנחנו חושבים שהתשובה לשאלה זו היא ברורה! רפואה עממית בזמננו מתברר להיות הרבה יותר יעיל ומאובטח לנו איתך.

הרכב שמן שומשום

שמן מזרעי שומשום ברחבי העולם נחשב בצדק לאחד השמנים הירקות השימושיים ביותר. וכאלה תהילה מגיע בשל הרכב שלה.

הרכב שומן של שמן שומשום

פטומי כגון: אומגה -3 (פחות מ -0.2%), אומגה -6 (45%), אומגה -9 (41%), חומצות שומן רוויות (פלמיטט, סטירינוביה) (כ -14%).

הרכב ויטמין של שמן שומשום

שמן שומשום - מוצר מודגש במידה ניכרת על ידי ויטמין: ויטמין A, B1, B2, B3 (Wit) PR), B4, C, D, E (חולינה), K.

אלמנטים מאקרו ומעקב בשמן שומשום

זריעת שמן עשירה מאוד בברזל, אבץ, זרחן, אשלגן, סיליקון, ניקל, מגנזיום, נחושת, מנגן וכמה אלמנטים אחרים. אבל על פי התוכן בו, סידן הוא פשוט לא שווה - רק 1 כפית. שמן שומשום מכיל קצב סידן יומי אפילו למבוגר.

בנוסף לשמן הנ"ל משמן שומשום, יש: בטא-סיטוסטרול, בטנה, לציטין, רזברטרול, ססקאמין (כלורופורם), סאמול, סאמולינה, הולם, phytosterols ו phospholipids.

היתרונות והשימוש בשמן שומשום

השימוש בשמן שומשום במטרות טיפוליות ומניעה

שמן מזרעי שומשום - מוצר שימושי להפליא. הניסיון המצטבר של עמי העולם לא הוכיח את השפעתו החיובית על בריאות האדם. Avicenna במכונות שלו, אשר ההיסטוריונים מתייחסים לתחילת המילניום השני, מתאר את הנכסים מועילים ואת כוח הריפוי של שומשום. מאז, מתכונים רבים באמצעות שמן שומשום מוחלים בהצלחה על הנוהג של הרפואה המסורתית.

השתמש במערכות קרדיווסקולרי ומחזורי

חומרים פעילים ביולוגית הכלולים בשמן שומשום יש את האמת של תכונות ייחודיות: הם מחזקים את קירות הכלים ולהגדיל את גמישותם. בנוסף, החומרים הכלולים בשמן מסוגלים להפחית את הכולסטרול בדם, בתוספת כדי להבטיח את חומציות הדם. ובכן, שימוש קבוע במקרים רבים יכולים לשפר את זרימת הדם ואת הרכב שלה. כן, ובדם קטן והצמצם קרישת דם, השימוש בשמן שומשום הוא כמעט הכרחי למדוד. והאם אתה יודע כי היעילות של שימוש בשימוש מזרעי שומשום הוא כמעט הוכח עם diathesis טמורה, thrombopenia חיוני, מחלות של Vergofo, סגול טרומבולר. שמן שומשום עשיר במונו - וחומצות שומן רב בלתי רוויות, אשר בתוכו בערך בפרופורציות שוות, והם, בתורו, יש השפעה מועילה על עבודתם של מערכת לב וכללי זל. לכן, תפקיד הנפט הזה תופסת עמדה גבוהה למדי בדירוג של תרופות עממיות למניעת מחלות לב וכלי דם. זה יכול למנוע כלי שיט (מיגרנות) עוויתות, מאוד ביעילות במאבק נגד יתר לחץ דם, ובזמן שלנו הרופאים עצמם, לעתים קרובות ממליצים על השימוש בשמן שומשום. ובכן, רשימת האינדיקציות לשימוש בשמן זה ניתן להשלים עם המחלות הבאות: מחלת לב איסכמית, יתר לחץ דם, התקפי לב, שבץ, הפרעות קצב, טכיקרדיה, טרשת עורקים.

תועלת למחלות של העיכול

העובדה המפורסמת כי שמן מזרעי שומשום יש פעולה משלשל בהיר, תודה על אשר המעי מנקה היטב ולחות את זה. בנוסף, מומלץ להשתמש במערכת המעי, enterocolites, קוליטיס. אגב, למעשה מקטין את החומציות של מיץ הקיבה, ולכן הוא מוצג דלקת גסטריטיס עם חומציות מוגברת. זה משמש לעתים קרובות לטיפול של כיבים הבטן duodenum, הלבלב ואת כיס המרה, gastroduodenitis. כפי שכבר כתוב לעיל, phospholipids ו phytosterols נמצאים בכמויות גדולות, אשר למעשה לעורר את התהליכים של מרה ומשעמם, לשחזר את המבנה הרגיל של הכבד. זה מומלץ לעתים קרובות להשתמש בו עם dyskinesia של מערכת מרה, ניוון כבד שומן, הפטיטיס. אידיאלי למניעת מחלת אבן מרה. ובכן, אל תשכח את הפעולה שלו anthelnogon.

תועלת למערכת העצבים

השימוש בשמן שומשום למערכת העצבים נובע נוכחות של ויטמין E וזרחן בו, אשר למנוע את התפתחות של המחלות של המוח ואת מערכת העצבים. אנשים שעבודתם קשורה ישירות לפעילויות המוח הפעילות (למשל, תלמידים, תלמידים), שמן שומשום מומלץ מאוד. ובכן, התירוץ לכך הוא שוב הרכב הייחודי שלה - זוהי קבוצה שלמה של ויטמינים וחומרים פעילים, את העבודה המתואמת של המוח שבלעדיה זה פשוט בלתי אפשרי. הוא צוין השפעות חיוביות של נפט מקבל עם זיכרון ומחריף הפרעה. Sesamolin הכלול בשמן שומשום מסייע לגוף להתמודד עם overvoltage ומתח, להגדיל את פעילות נוגדי חמצון של תאים. בנוסף, שמן משומשום שומשום הוא נוגד דיכאון מעולה, וזה הבריאות שלך, ואת מצב הרוח. כמניעה נגד טרשת נפוצה ומחלת אלצהיימר, זה מאוד שימושי כדי להציג שמן שומשום לתוך הדיאטה. בנוסף, עם צריכה זו ניתן יהיה לקרוא על Apamatia, דיכאון, נדודי שינה ועייפות.

תועלת למערכת הנשימה

רפואה עממית כבר מזמן לדבר על שימוש מוצלח של שמן שומשום בטיפול במחלות הבאות: שיעול יבש, אסטמה, מחלות ריאות, קוצר נשימה; מחלות: נזלת, גודש באף, אנגינה, pharyngitis.

תועלת למערכת שרירים ושלד

כפי שכתב לעיל, שמן שומשום הוא עשיר מאוד בסידן, אשר בנוסף מגנזיום הקיים מגנזיום, זרחן, סיליקון וויטמין עם השפעה מועילה על המפרקים ועצמות מומלץ לטיפול בתהליכים דלקתיים דלקתיים במפרקים. כלי מצוין למניעת אוסטאופורוזיס הוא מאוד שימושי להיות נשים חופשיות ואנשים קשישים. משמש לעתים קרובות לעיסוי טיפולי - מניע, במיוחד בדלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס, שיגרון. ובכן, המתכון לשימוש הוא די פשוט: יש לשפשף שמן מחומם מעט לתוך האזור של המפרק המושפע.

השתמש בשיניים

כדי לחזק את השיניים ואת החניכיים, אתה פשוט צריך לשטוף את חלל הפה על ידי שמן שומשום, חוץ מזה, זה יהיה אפקט יעיל מניעתי נגד עששת, predontontitis ו periosontal. כאשר כאב דנטלי, השמן יכול פשוט לשפשף לתוך החניכיים. זה בדרך כלל מקטין כאב, ולעתים קרובות לחלוטין מסיר אותו.

תועלת לניקוי שמיעה

1-2 טיפות של שמן שומשום חם, שיכור באוזן, מסוגלים לנקות את הערוצים השמיעתי ולשפר את הדיון.

תועלת לאורגנים של חזון

נזכיר בהרכב של שמן שומשום: הוא נוכח בו הן ויטמינים כאחד, C וקבוצת B ו- Microelements - מנגן, מגנזיום, אבץ. כולם חשובים ומשפיעים מאוד על מצב האיברים של החזון. זה ייאמן כי ויטמין A ללא שומנים לא נספג על ידי הגוף.

היתרונות למערכת השתן

תועלת למערכת אנדוקרינית

החומרים הפעילים הכלולים בשמן משפרים את הפעולה של המערכת האנדוקרינית כולה, וכן להשתתף בתהליכי סינתזה אינסולין על ידי הלבלב. בנוסף, הוא יכול להפחית את רמות הסוכר בדם בשל אשר הוא מוצג על ידי חולים עם סוכרת.

היתרונות של השמנת יתר ותשישות

שמן שומשום תורם לנורמליזציה של חילוף החומרים בגוף, בשל אשר הוא יכול לשמש כסה מוזרה מסת הגוף:

• בתשישות: תורמת לעלייה במשקל גוף השרירים;
• כאשר השמנת יתר: Sesamine נוכח בשמן שומשום, באופן פעיל תורם לירידה במשקל הגוף, מייצב את חילופי השומן והפעלת תהליך של ירידה במשקל.

אבל יש צורך לקחת אותו במתינות. שמן שומשום הוא מוצר קלוריות מאוד. ערך האנרגיה שלה לכל 100 גרם הוא כמו 884 קק"ל.

תועלת בסרטן

שימוש קבוע בשמן שומשום מסייע לצמצם את הסיכון לפתח מחלות אונקולוגיות. Cezin, הנוכחי בו, הוא נוגד החמצון החזק ביותר, אשר נלחם ביעילות עם תהליכים חמצוניים בגוף האדם, אשר בתורו, לעורר את התפתחות של גידולים סרטניים. אל תשכח כי שמן זרעי שומשום מסייע לנקות את הגוף האנושי מן slags, radionuclides, toxins, מלחים של מתכות כבדות.

ליהנות הצטננות

שפשוף שמן שומשום מחומם על אמבט המים ברגליים, באזור החזה והאחורי, תקבלו סוכן התחממות יעיל נגד הצטננות כזאת כמו נזלת ושיעול.

להשתמש עבור חסינות

שימוש קבוע של שמן שומשום למזון עושה את זה כלי מצוין כדי להגדיל את חסינות.

תועלת עם מחלות עור ופצעים

אקזמה, מיסים, פסוריאזיס - לא רשימה מלאה של מחלות עור, בטיפול בהם מומלץ להשתמש בשומן בשומשום. שיטת היישום כבר תואר לעיל - אלה הם appliques עם שמן שומשום על אזורים שנפגעו של העור של הגוף במשך 20-30 דקות. עובדה מקובלת בדרך כלל היא אפקט ריפוי הפצע: ריפוי מהיר של נזקי עור ורקמות ושריפות.

תועלת לתחום מיני נקבה

נשים חווה אי נוחות בתקופה קדומה או גיל המעבר, מומלץ להזין בקביעות שמן שומשום לתזונה. זה יהיה תועלת לא יסולא בפז ואישה בהריון הם מקור בלתי נדלה של ויטמינים טבעיים אלמנטים קורט הדרוש לבריאות של האם ואת ההתפתחות הנכונה של העובר. ובמהלך האכלה הנקה של הילד, שמן זה יכול לשפר את ההנקה ולשפר את איכות החלב האימהי. ובכן, הדבר החשוב ביותר הוא כי הוא מסוגל לשחזר את האיזון האופטימלי של ויטמינים וחומרים מזינים בגוף של אישה רגוע לאחר הלידה.

תועלת לתחום מיני זכר

גברים יוכלו גם להעריך את כל היתרונות של השימוש בשמן שומשום. שוב, מן הרכב שלה: ויטמינים A ו- E, Phytosterols, מגנזיום ואבץ, Squallene. יש להם השפעה מועילה על העבודה של בלוטת הערמונית, לחזק את הזיקפה, חשוב, לשפר את תהליך הייצור spermatoid.

השימוש בשמן שומשום בבישול

זרעי זרעי שמן יש טעם נעים מאוד עדין עם צבע מטורף ואור צהוב. ראוי לציין כי יש טמפרטורה נמוכה מאוד של "מעשנים". לכן, כדי לא לאבד את כל המאפיינים השימושיים שלה, מומלץ להשתמש בו כדי לתדלוק כלים מוכנים וסלטים.

אם הטעם של שמן שומשום טהור נראה רווי מאוד לך - אתה יכול לערבב אותו לפני תדלוק אותו עם שמן צמחי קונבנציונאלי, את הטעם של אשר באה לידי ביטוי פחות בבירור.

השימוש בשמן שומשום בקוסמטיקה

למטרות קוסמטיקה, שמן שומשום אינו משמש למילניום הראשון. זהו שיקוי אמיתי של יופי ובריאות עבור העור והשיער!

שימוש בשמן עבור העור

זה מנקה לחלוטין את העור מן עפר ותאים מתים, חומרים מזיקים, מוצרים מטבוליים. זה צינון מושלם לחות את העור, מרגיע אותו לאחר החלת קרמים שונים ומסיכות. יש לו השפעה חיובית נגד שינויים בעור הקשורים לגיל, משפר את זרימת נימי, מגן לחלוטין מפני קרניים אולטרה סגול.

שפוע של שמן שומשום לשיער

שמן שיניים בשל הרכב שלה הוא מסוגל לחזק שיער משוחרר, פגום ו צבוע. בנוסף, זהו אמצעים יעילים מאוד נגד שבריריות השיער, בשילוב של סבוריאה.

תכונה מעניינת היא היכולת לנרמל את הפעילות של בלוטות החלב, כלומר, השימוש של שמן מוצג עבור אנשים עם עור שמנוני.

בנוסף, השימוש בשמן תורם להיפטר שכבות מוקדמות, אובדן מוקדם וייבוש שיער, מגן לחלוטין ומסיר את ההשפעות של השימוש עבור מים כלור. זה יהיה חשוב מאוד עבור תושבי ערים.

ציפורן שמן סנלאי שימוש

ההשפעה החיובית על הציפורניים יוכלו להעריך נשים. החלת אמבטיות מסמר קוסמטיים, שבריריות שלהם יורדת, צרור מפסיק. ציפורניים להיות חזק מאוד, הצמיחה שלהם משופרת במידה ניכרת.

שימוש קבוע של שמן שומשום בפנים ושימוש חיצוני הוא המפתח לשיער יפה, שיניים חזקות, מסמרים בריאים ועור צעיר. בנוסף, הגוף יקבל את כל הויטמינים הדרושים, אלמנטים קורט, חומרים שימושיים.

דרך השימוש בשמן שומשום

שמן שומשום בטיפול בצור

במהלך הטיפול בשיעול הצטננות, מומלץ לשפשף שמן חם בלילה (לא חם) שמן משומשום שומשום, חזה, רגליים, כמו גם לצרוך תערובת של שמן שומשום מים חמים בפנים.

שמן שומשום עם דלקת גסטריטיס ו קוליטיס כיבית

עם מחלות כאלה המתכונים של הרפואה המסורתית, מומלץ לקחת על עצמו 2 כפית של שמן בטן ריק כדי לשפר את המדינה.

שמן שומשום במהלך עצירות

כאשר עצירות, במיוחד קבוע, בדרך כלל לקחת שמן שומשום כמה פעמים ביום 2 כפיות.

שמן שומשום עם אקזמה ופסוריאזיס

אקזמה ופסוריאזיס - מחלת עור. בדרך כלל, בנוכחות שמן שומשום כזה, רטוב את המפית ויישם אותו במשך 20-30 דקות לאזור המושפע.

שמן שומשום בטיפול במחלות דלקתיות וכאב באוזניים

שמן שומשום בטיפול במחלות דלקתיות של דיזן ושיניים כאב שיניים

זה צריך להיות שפשף לתוך הבחור כמה פעמים ביום.

טיפול מורכב ושמן שומשום

כחלק מטיפול מורכב בטיפול במחלות הנ"ל, מומלץ שמן שומשום לקבל 3 פעמים ביום 1 כפית.

שמן שומשום במטרות מניעה ולחזק את חסינות

• ילדים - 1-3 שנים: 3-5 טיפות במהלך מזון,
• ילדים - 4-6 שנים: 5-10 טיפות במהלך הארוחות,
• ילדים - 7-9 שנים: 10-15 טיפות עם מזון,
• ילדים - 10-14 שנים: עד 1 כפית. תוך כדי אכילה,
• בני נוער מעל גיל 14, מבוגרים: 1 כפית. 2-3 פעמים ביום במהלך האוכל.

מהלך השימוש הוא 3 חודשים.

התוויות נגד שומשום שומשום שמן

אנשים עם קרישת דם מוגברת ומחלות כגון דליות ורידים, מחלות כרוניות או שיש נטייה פקקת, לפני השימוש בשמן שומשום במטרות רפואיות, יש להתייעץ עם הרופא המטפל.

בזהירות רבה, זה שווה את זה כדי להשתמש באנשים שיש להם נטייה לתגובות אלרגיות.

בנוכחות חוסר סובלנות אישי של שומשום בטופס טהור או שמן שומשום סיים, יש צורך לנטוש לחלוטין את השימוש בו.