Согласно древнейшим учениям в индуизме и буддизме, чакра - психоэнергетический центр в тонком теле человека. Центральная, сердечная чакра - Анахата. С санскрита “анахата” переводится как “непобежденная”, “непревзойденная” (имеется в виду непораженная страстями чакра).
Анахата - связующее звено между верхними и нижними тремя чакрами, между божественным и животным в человеке.
Анахата-чакра выражает саму суть человеческой природы, поясняя что такое человечность - способность любить .
Когда энергетический центр любви перекрыт или наблюдается дисгармония, человек теряет способность испытывать самое прекрасное чувство - любовь.
Как постичь любовь? Как раскрывается сердечная чакра? Есть ли специальные техники?
Когда любовь живет в сердце
Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца , посередине груди.
Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:
- чистой и безусловной,
- всеобъемлющей и вездесущей,
- порождающей и творящей жизнь.
Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.
Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.
Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:
- Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность , заботиться, сострадать , но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
- Прощать , следовать принципу всепрощения.
- Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
- Любить:
- себя,
- ближнего (мужа/жену, отца и мать, детей, братьев и сестер),
- всех людей,
- весь мир.
Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.
Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс - залог психического здоровья.
Умеющего любить по-настоящему, любят в ответ близкие люди и просто знакомые, все окружение, сама жизнь для него - любовь.
Чем блокируется сердечная чакра
Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:
- плаксивость,
- повышенная утомляемость,
- затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
- раздражительность,
- обидчивость,
- злость,
- конфликтность,
- комплекс “жертвы”,
- неудовлетворенность собой,
- тревожность,
- одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
- чрезмерное желание быть симпатичным для других.
Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.
Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:
- все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день - инфаркт),
- депрессия,
- кожные болезни,
- ослабленный иммунитет,
- проблемы с грудным отделом позвоночника,
- болезни груди (рак молочной железы у женщин),
- легочные заболевания,
- болезни вилочковой железы (тимуса),
- проблемы с кистями рук.
Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции , испытываемые человеком по отношению к себе или людям:
- злость,
- ненависть,
- обида,
- вина,
- стыд,
- страх,
- зависть.
Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они - не любовь.
Простые методы раскрытия Анахата-чакры
Цвета сердечной чакры:
- Основной - изумрудно-зеленый.
- Дополнительные - розовый, золотой, пурпурный.
Отсюда первый совет по раскрытию сердечной чакры - носить одежду и окружать себя предметами вышеперечисленных цветов.
- Изумруд (делает любовь основательнее, шире и глубже, омолаживает сердце).
- Жадеит (помогает увидеть свою красоту и красоту мира, делает сердце мудрым).
- Турмалин (учит щедрости в любви, умению ее дарить).
- Розовый кварц (лечит сердечные и душевные раны, делает чувствительным к красоте, развивает воображение).
Звучит Анахата-чакра как флейта, а по вибрации совпадает с мантрой ЯМ (“йам”).
Поэтому полезно пропевать звук ЯМ, слушать флейту в классических произведениях, восточных, сакральных мелодиях.
Стихия сердечной чакры - воздух. Нужно почаще бывать на свежем воздухе, вдыхать его полной грудью, практиковать дыхательную гимнастику. Легкие, воздушные текстуры и ткань (особенно шелк) в интерьере и гардеробе тоже помогут раскрыть сердце.
Разблокировать Анахату поможет и здоровая пища зеленого цвета:
- петрушка,
- укроп,
- зеленый лук,
- огурцы,
- капуста (всех видов),
- шпинат,
- зеленая редька,
- киви,
- груши,
- авокадо,
- зеленые яблоки.
Запахи , используемые для раскрытия сердечной чакры - эфирные масла:
- сандаловое,
- кедровое,
- розовое.
Спортивные упражнения и танцы , в которых задействуются грудные мышцы и плечевой пояс конечностей, также помогают снять блоки с Анахаты. Полезные асаны из йоги - позы:
- кошки,
- кобры,
- верблюда,
- колеса, иные.
Техники раскрытия сердечной чакры
Существует немало техник раскрытия Анахата-чакры.
Самостоятельно легко проводить такую:
- Подготовить пространство. Можно включить медитативную музыку, зажечь свечи, аромалампу, но самое важное - обеспечить себе покой и безопасность.
- Сесть на мягкий стул или покрытие на полу.
- Расслабиться: убрать напряжение из тела, отпустить мысли и эмоции.
- Выровнять спину, отвести плечи назад, положить ладонь левой руки на правую, соединить подушечки больших пальцев.
- Поднести руки ближе к сердцу, на уровень груди.
- Сконцентрироваться на месте соединения больших пальцев рук и прочувствовать там пульс.
- Оставаться в положении 5 минут.
- Закрыв глаза, прижать ладони (не рассоединяя их) к сердцу.
- Почувствовать биение сердца, представить его тепло.
- Вообразить в районе сердца светящийся шар зеленого цвета, энергия из которого проходит сквозь тело и возвращается обратно.
- Оставаться в таком положении и состоянии как можно дольше.
- В момент, когда энергия из сердца дойдет до самых кончиков пальцев и словно бы станет выходить сквозь них, широко развести руки в стороны. Этим жестом нужно постараться распространить свою энергию любви в мир и принять любовь из мира в свое сердце.
Раскрытие сердечной чакры требует усердия. Такую работу над собой легче проводить под чьим-либо руководством.
У Вас есть прекрасная возможность быстро раскрыть Анахата-чакру - " .
Утраинтенсив ведет целитель, травник, фитотерапевт, мануальный терапевт с 20-летним стажем Алексей Маматов .
- провести совместную медитацию,
- осуществить старинные обряды,
- произнести рунические заклинания, заговоры,
- проговорить сильные молитвы и мантры,
- узнать секретную практику исполнения желаний,
- создать талисманы, амулеты и многое другое.
Погрузившись в магию любви , Вы легко привлечете эту прекрасную энергию в свою жизнь и научитесь сберегать ее в сердце!
Научитесь управлять энергией любви себе во благо! Наполните любовью и раскройте свое сердце!
Пара слов о том, что такое чакры
Тема чакр очень обширна. Их называют составными частями энергетической струтуры, проекциями основных узлов нервной и эндокринной системы человека... Все это трудно для понимания. Предлагаю рассмотреть систему чакр более наглядно. Представьте их как семь радио-приемников, настроенных на волны разной частоты. От длинных волн до самых высокочастотных колебаний.
Что значит «чакра активна»
Если активны все чакры, это значит, что человек использует все возможности восприятия, ему доступны любые знания. Он все видит, все слышит, может сделать, что угодно. Конечно, это редчайшее явление в мире. К этому божественному состоянию и стремятся йоги, активирующие чакры.
Что значит «чакра не активна»
Когда говорят, что человек думает не головой, а задницей, это не совсем шутка. Вполне возможно, что остальные локаторы он просто не использует. Это не значит, что приемники не работают. Это значит, что они плохо соединены с анализирующим центром (условно говоря, с мозгом). Это отражается и на поведении человека, и на его здоровье.
Несколько общепринятых методик активации чакр
Физиологический подход: через общее оздоровление. Нужно наладить здоровье и хорошее кровоснабжение тех органов, которые расположены в зоне действия чакры. Подходят любые способы: от медикаментозного лечения до массажа.
Физкультурный подход: выполнение асан йоги, последовательно усиливающих кровоток в областях, соответствующих положению основных семи чакр: крестца, малого таза, живота, груди, шее, в затылке и макушке. Если вы не можете подобрать упражнения сами, выполняйте комплекс Сурья Намаскар .
Визуализация: когда вы садитесь в медитативную позу, закрываете глаза и пытаетесь увидеть цвет каждой из своих чакр от основания позвоночника до макушки. Есть два варианта. Можно пытаться увидеть цвет чакры, не зная, каким он должен быть. Так больше вероятности, что вы увидите, а не вообразите. А можно ознакомиться с цветами чакр и работать над тем, чтобы цвет представлялся наиболее ярким и чистым.
Вокальные техники, когда вы поете звуки (на одной ноте или на разных), стараясь почувствовать каждый в соответствующей части тела. Соотнесение звуков и чакр в разных традициях различается. Меня учили такой очередности:
- ё — промежность, копчик,
- у — низ живота,
- а — солнечное сплетение,
- о — в центре груди
- и — в горле
- ю — в межбровье
- э — в макушке
Такую звуковую медитацию я часто включаю в урок хатха-йоги. Сначала мы повышаем чувствительность разных частей тела упражнениями, а затем учимся чувствовать в них вибрации звука. Таким образом мы учимся удерживать свое внимание в этих точках.
Почему опасно активировать чакры самостоятельно
Потому что в 99% случаях это ведет к самообману, который имеет очень тяжелые и болезненные последствия. Я сталкивалась с этим. День за днем, год за годом практикуешь, чего-то достигаешь, думаешь, что «растешь», накапливаешь знания о духовном мире, энергетическом строении человека... Но чем больше сведений свалено в твое сознание, тем меньше возможности увидеть что-то новое, как невозможно налить свежей воды в стакан, который уже полон. Отступить от этого пути трудно. Трудно признать, что столько лет жизни потратил впустую. Я видела людей, гордившихся собственным «ясновидением» и совершенно несчастных. Ну скажите, нужны вам «духовные» практики, которые растят гордость и чувство одиночества?
Практика активации чакр сильна, если ее дал Учитель. Тогда ученик практикует по воле Учителя, под его руководством и плоды практики не может назвать своим достижением. В этом случае ему нечем гордиться. Он становится смиренным. Его внимание не занято переживаниями по поводу собственных достоинств и недостатков. А значит, что внимание высвобождается для наблюдения за процессом самой практики.
Чем раньше вы остановите «саморазвитие», тем лучше для вас. Христос сказал: «Проще верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому в царство небесное». А саморазвитие — это то же наращивание богатства, только в другой валюте. Когда-нибудь вам придется с этим столкнуться. Чем больше «заслуг» вы накопите к тому моменту, тем труднее будет их выбросить.
Нужная практика придет к вам сама
Поверьте, не нужно искать практику. Практика приходит сама, когда вы готовы к ней готовы. Нужная книга попадается «случайно», учитель встречается «случайно». В моей жизни уйма подтверждений этому, и в вашей, я уверена, тоже. О том, как активация чакр происходит естественным путем — в следующей статье.
Незнание законов не освобождает от ответственности – эта фраза применима не только к правовой сфере, но и ко многим другим, включая наши физические возможности. По каким законам работает наш организм? Как сбалансировать его энергетику? Как всегда быть «включенным в жизнь», избавиться от хронической усталости и надоевших болезней?
Один из способов вдохнуть в себя энергию и вернуть хорошее самочувствие – это доверие к своему телу, умение прислушиваться к его сигналам. И речь пойдет о выравнивании своей энергетической системы при помощи раскрытия чакр. Остается вопрос, как это сделать максимально комфортно для себя и безопасно для организма. Ведь наше тело, подобно дорогой эксклюзивной гитаре, требует аккуратной и тонкой настройки.
Чакры человека – своеобразные энергетические кнопки. Они позволяют выравнивать всю энергетическую систему организма человека . Раскрывая чакры, вы раскрываете свой потенциал, убираете блоки, мешающие жить полноценно и достигаете гармонии во многих сферах вашей жизни. При этом каждая из семи основных чакр, несет в себе определенную информацию и отвечает за различные процессы вашей жизнедеятельности.
Чакры – это духовные центры, раскрытие которых позволяет нам быть в унисоне со всеми планами Бытия, со Вселенной. А также раскрытие чакр усиливает экстрасенсорные способности, увеличивает чувствительность и способность «быть в потоке». Раскрытие чакр и работа с ними возвращают здоровье и красоту, продлевают молодость и долголетие. Работа с чакрами фундаментальна.
Техник для раскрытия и балансировки энергетических каналов достаточно много. Гармонизировать свою чакральную систему можно при помощи тета — медитаций и практик, дыхательных упражнений и физической активности. А также с помощью работы над убеждениями. Часто негативные программы являются блоком для раскрытия чакр. Трансформируя блоки, мы раскрываем свои чакры и открываем новые возможности для роста.
Ведь каждый из нас пришел в этот мир со своей собственной задачей, и поэтому у многих людей определенные чакры закрыты или слабо функционируют с самого рождения. Но чакры раскрываются ровно настолько, насколько они готовы раскрыться.
Поэтому если они заблокированы, то не предпринимая никаких действий, вы оставите блоки в своих чакрах на прежнем уровне. Либо они будут раскрываться очень медленно. Но в то же время вы не сможете раскрыть чакры за один присест . Они будут раскрываться ровно настолько, насколько готова ваша душа. Поэтому работа с чакрами – это процесс ювелирный и в то же время очень естественный и плавный.
Духовное таинство чакр
Первая чакра – Муладхара (корневая)
Цвет: темно-красный. Эта чакра является корневой и находится в основании позвоночника. Она отвечает за все базовые физические потребности человека, финансы, здоровье, умение выживать и адаптироваться во внешнем мире.
Муладхару можно назвать фундаментальным энергетическим центром, поскольку все страхи, связанные с собственной безопасностью, личной зоной комфорта и восприятием себя проецируются именно в этой чакре.
Пример: Если вы постоянно испытываете непонятое беспокойство, страхи, раздражение, часто впадаете в депрессивное состояние, не уверенны в себе – это признаки дистабилизации первой чакры. Так же на это указывает наличие в жизни финансовых проблем.
Другие признаки дисбаланса энергии в Муладхаре узнайте .
Вторая чакра – Свадхистана (сакральная)
Цвет: оранжевый. Этот энергетический центр расположен в районе крестца и отвечает за творческий потенциал, чувства, сексуальность. В нем также заложено право выражать свои эмоции. Принятие своей женской сути, открытость новым идеям, свободное выражение эмоций – это лишь часть важных аспектов, связанных с сакральной чакрой.
Пример: Если вам все кажется рутиной, вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, стесняетесь открыто выражать свои желания и чувства – это важный звоночек, чтобы присмотреться к себе и вплотную поработать со второй чакрой.
Третья чакра – Манипура
Цвет: желтый. Манипура находится посередине солнечного сплетения (в идеале) и отвечает за силу воли, умение действовать и уверенность в себе. Сбалансированная работа солнечной чакры дает вам энергию, жизненную силу и постоянное чувство наполненности Светом.
Пример: Вам сложно обозначить свою зону комфорта, вы нерешительны, боитесь перемен и не умеете отказывать друзьям и знакомым, даже если это будет в ущерб себе. Постоянно возникающее чувство стыда по любому поводу тоже указывает на дисбаланс в чакре солнечного сплетения.
Четвертая чакра – Анахата (сердечная)
Цвет: зеленый. Этот энергетический центр находится в области сердца посередине грудной клетки. Сердечная чакра напрямую связана с возможностью отдавать и принимать Энергию Творца сердцем. Это место соединения верхних и нижних чакр, соединение Духа и Материи. Анахата – чакра Любви во всех ее проявлениях, очищение этой чакры ведет к полному принятию себя, своей истинной сути, Высшего Я на всех уровнях.
Пример: Если вам знакомо чувство нехватки Любви, вы часто обижаетесь по пустякам, не любите себя, не цените своих достижений и неким образом стараетесь закрыться от внешнего мира и окружающих, значит есть блоки в сердечной чакре, которые желательно устранить.
Пятая чакра – Вишудха (горловая)
Цвет: голубой. Вишудха расположена в районе горла и отвечает за способность открыто выражать свои мысли и эмоции. Самовыражение, умение раскрыть свои творческие способности, а главное, донести проявление своей индивидуальности до людей – одна из основных функций горлового чакрального центра.
Пример: вы боитесь выражать свои эмоции, часто появляется ощущения «кома в горле», часто теряете нить разговора, забываете слова и тушуетесь при виде хороших ораторов. Вам сложно озвучивать свои мысли, но вы способны критиковать других. Заметили подобные симптомы – бегом прорабатывать пятую чакру!
Шестая чакра – Аджна
Цвет: синий. Этот энергетический центр известен, как чакра третьего глаза. Он больше всего связан с доверием к жизни, интуицией и способностью воспринимать мир и людей сердцем. Открытая Аджна позволяет видеть истинную суть многих вещей, сквозь различные маски и блоки.
Пример: недоверие к жизни, неспособность принимать ситуацию, непроходящий «рой мыслей» в голове, плохая память, зачастую бессонница – одни из главных симптомов, указывающие на дисбаланс в этой чакре.
Седьмая чакра – Сахасрара (коронная)
Цвет: фиолетовый. Коронный энергетический центр соединяет в себе все чакры. Это наши врата к познанию всего духовного, он открывает доступ к высшим аспектам нашего Я-Есмь. Это важный канал принятия энергии Творца и Безусловной Любви Вселенной. Он отвечает за ваше существование в целом и проявление себя как Духовного существа в этом мире.
Пример: если вы не чувствуете связи с Творцом, испытываете беспричинное беспокойство, остро реагируете на яркий свет и громкие звуки, значит стоит обратить внимание на коронную чакру.
Возьмите себе за правило носить одежду цвета той или иной чакры. Например, для гармонизации первого энергоцентра, рекомендуется носить красное нижнее белье, а зеленая футболка (вернее, ее цвет) окажет положительное влияние на сердечную чакру.
Также чакры отлично раскрываются во время медитативных практик. Направляя энергию в нужные центры, вы тем самым убираете блоки, застои и балансируете свою чакральную систему. А применяя различные техники Тетахилинга и используя намерение, вы легко достигните нужных результатов не только в работе с чакрами, но и в других сферах вашей жизни.
И, напоследок, еще одна рекомендация. Если вы тяготеете ко всякого рода талисманам и амулетам, то обязательно используйте силу камней для стабилизации и очищения чакр. Носить камешки можно в обрамлении колец, кулонов, браслетов, или просто как талисман.
Сбалансированная чакральная система – это один из ключей самопознания, соединения с Творцом и достижения полной гармонии в любых сферах жизни.
Работая над собой, вы изменяете окружающую вас реальность, а значит двигаетесь вперед, духовно растете и процветаете!
И у вас есть возможность шаг за шагом «прокачать» все свои энергетические центры.
В этом вам помогут трансформационные интенсивы, на которых вы шаг за шагом очистите и сбалансируете свои энергетические центры:
- Интенсив по балансировке нижних энергетических центров
- Интенсив по балансировке средних энергетических центров
- Интенсив по балансировке верхних энергетических центров
Пройдя интенсивы, вы сбалансируете всю свою энергетическую систему и достигнете «Золотого Энергетического Баланса».
Чакра, раскрытие которой требует определенной ментальной работы, впоследствии оказывается «помощником», даря энергию и формируя силу - как физическую, так и духовную. Потенциал реализации возможностей, талантов и дара напрямую зависит от того, насколько проработаны и функциональны эти центры силы и энергии.
Чакра, раскрытие которой требует определенной ментальной работы, в последствии оказывается «помощником», даря энергию и формируя силу физическую и духовную. Потенциал реализации возможностей, талантов и дара напрямую зависит от того, насколько проработаны и функциональны центры силы и энергии. Работа над собой позволяет получить некий «ключ» к осознанию своего тела, потока той или иной чакры, открытию в себе новых возможностей и уверенности в исполнении целей и реализации желаний. Поэтому человеку важно знать, как раскрыть чакры, какую активность проявлять с каждой из них и какие ощущения при открытии чакр могут и должны быть. Например, чтобы развивалось принятие себя, гармония и равновесие, потребуется серьёзная работа над Анахата чакрой.
Гармонизация чакр
Начинать длительную и сложную работу над собой нужно с определения того, деятельность каких чакр заблокирована больше, какие нужны эмоции и силы, чтобы наладить ту или иную сторону жизни, отношений и чувств, и сделать шаг навстречу высшему разуму и Вселенной.
О свойствах и развитии чакр написано много, и вы можете даже почерпнуть информацию о том, какие есть чакры, на нашем сайте, а здесь давайте рассмотрим, как та или иная чакра блокируется.
- Проблемы с первой чакрой обусловлены страхом. Самый простой способ борьбы, шоковый: столкнуться лицом к лицу с тем, что беспокоит, и перебороть это в личном противостоянии - это отличное упражнение для открытия чакры;
- Проблемы со второй чакрой бывают, когда у человека нет прощения и принятия ситуации, а также есть комплекс вины. Самое главное – научиться прощать себя, делать себе поблажки, не быть к себе суровым и жестоким;
- Проблемы с третьей чакрой могут стать причиной глубинных противоречий с миром, когда сама жизнь представляется не даром и ценностью, а страданием. Этот энергетический центр ответственен за раскрытие жизненного потенциала, возможностей роста и преодоления себя.
- Четвертая сердечная Анахата чакра: место любви, принятия окружающих такими, какие они есть от природы, центр добра и сострадания. Именно Анахата делает сердце человека жёстким, если она не раскрыта, или добрым и отзывчивым, если над ней хорошо и глубоко поработали.
- Любая ложь и отрицание себя становится причиной блокировки пятой чакры. Правда – ценность, ощущение которой должно быть чистым, прозрачным и понятным. Мысли, руки и совесть должны быть чисты и опрятны.
- Закрыть шестую чакру может неприятие, отсутствие толерантности и глубокая убежденность в правоте личных представлений о мире и людях. От здоровья шестой чакры зависит разумное и адекватное понимание себя.
- Материальные блага и система ценностей являются серьезной проблемой, нарушающей стройный ход работы седьмой чакры, в которой кроется умение отпускать всё, что вам не принадлежит, относиться к себе и людям, как к гостям в этом мире.
Из-за большого объема работы над собой, как можно судить по вышесказанному, необходимо вовремя начать активные мероприятия – раскрытие и балансировка чакр позволит вам качественно изменить жизнь.
Как открыть чакры самостоятельно, упражнения для раскрытия чакр
Для глубокой работы с энергетическими центрами нужна помощь опытных специалистов, знающих, как развивать чакры правильно. Практики, которые используют такие специалисты для активации чакры, испытаны веками, имеют мощный эффект, но требуют пристального внимания наставника на всем пути просвещения и очищения, что довольно затруднительно в мегаполисе или отдаленной провинции. Поэтому для начала нужны простые и понятные способны раскрытия энергетических центров и каналов. Даже, казалось бы, понятная Анахата чакра требует глубокой работы, нуждается в особом внимании и отношении.
Добрый день, дорогие друзья! Ощущали ли вы когда-нибудь резко нахлынувшую острую потребность в любви? Без видимых причин. Все есть, но чего-то не хватает. Знакомо? Подобные ощущения – признак блокировки сердечной чакры. Если энергия не может беспрепятственно циркулировать по телу, образуется застой. Из-за возникшего дисбаланса страдает весь организм. Хронические болезни, неудачи в личной жизни, материальные проблемы… Думаю, продолжать не стоит: и так ясно, что с этим нужно что-то делать. Как открыть сердечную чакру у женщины? Обо всем по порядку.
Симптомы блока
Самое заметное проявление – пессимизм и пассивность. В норме человек воспринимает мир оптимистично и справляется с трудностями, даже если это нелегко. При блоке все чаще возникает желание сдаться. При дисфункции человек ищет не возможности, а отговорки и оправдания. Когда ему предлагают варианты, он неохотно соглашается, однако потом находит тысячу «но». Двигаться вперед не хочется, приходится увязнуть в «болоте».
Возникает ощущение беззащитности. Кажется, что окружающие настроены негативно. «Я не достоин любви, меня никогда никто не полюбит», – одна из типичных мыслей. На самом деле отношениям мешают лишь усиленная подозрительность, обидчивость и постоянная боль. Женщины с дисфункцией склонны к ревнивости и мести, даже мелочи вызывают у них вспышки гнева.
В первую очередь блок искажает восприятие мира. Мы не можем правильно оценивать ситуацию, поэтому возникают ложные эмоции.
Зачастую при блокировке развиваются следующие симптомы или заболевания:
- онкология
- инфаркт
- хроническая усталость
- бессонница
- гипертония
- тахикардия
- панические атаки, приступы тревоги или гнева
- проблемы с дыханием.
Если вы замечали за собой нечто подобное, пора переходить к решительным мерам!
Способы открытия сердечной чакры
Как убрать «засор» из канала? Существует множество методов. Они основаны на исключении негатива. Выбросьте из головы обиды, тоску и гнев. Это энергетический мусор! Что поможет достичь цели? Рассмотрим наиболее действенные способы.
1. Тактильный контакт.
Иногда единственное, что нужно человеку, – это крепкое объятие. Вас когда-нибудь обнимали во время ссоры? Удивительно, но такое простое действие быстро побеждает гнев. Домашнее животное также помогает открыть чакру. Когда мы гладим питомца, происходит выброс гормонов счастья. В крайнем случае попробуйте массаж.
2. Прощайте.
Если кто-то поступил плохо с вами, это его недостаток, а не ваш. Обида – эмоциональный груз, который обидчик пытается свалить с себя на вас. Не принимайте негатив. Зачем он вам? Помните о том, что счастливый человек не может обидеть. Правильное решение – пожалеть «нападающего», продолжить свой путь и дальше радоваться жизни.
3. Откройте душу.
Часто мы закрываемся в себе. Никого не подпускаем, а потом искренне не понимаем: почему мы одиноки? Это происходит из-за страха. Большинство боится негативного опыта. Многие уже обожглись и не хотят повторений. Избавьтесь от фобии! Помните, что плохой опыт – это тоже опыт. Он нужен для того, чтобы не повторять ошибок, а не для ухода от реальности.
4. Привыкайте мыслить позитивно!
Поймали себя на отговорке или негативе? Найдите 2 варианта решения проблемы или 2 плюса в сложившейся ситуации. Хорошего всегда должно быть больше, чем плохого. Постепенно вы вообще перестанете видеть отрицательное и бояться препятствий.
5. Переходите в реальность.
Мы настолько привыкли к интернету, что крайне редко общаемся с людьми вживую. Буквы и скобочки заменили мимику, интонацию, эмоции. Это «мертвое» общение, которое почти не приносит пользы. Попробуйте на неделю отказаться от социальных сетей, подговорите друзей, устройте небольшую совместную акцию. Вы увидите, как ваша жизнь изменится за это время. Наверняка вы успеете найти несколько совместных увлечений и лучше узнаете друг друга.
6. Займитесь спортом.
Упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и душу. Не нужно работать до изнеможения. Достаточно 15-30 минут в день. Обязательно выберите именно то, что вам нравится. Может, ваша стихия – бассейн? Утренняя пробежка помогает привести мысли в порядок и подготовиться к работе. Во время велопрогулок замечаешь красоту окружающего мира. Если хотите оздоровиться, предпочтите курс для укрепления мышц спины или комплекс упражнений «5 тибетцев». О них я рассказывала в других постах.
7. Слушайте или повторяйте аффирмации.
Давно доказано, что самовнушение работает. Человек может настроить себя на любую волну. Если вы будете постоянно упрекать и винить себя, вы не сможете выйти из порочного круга. Самая простая аффирмация: «Я люблю и любим». Однако все мы индивидуальны и, возможно, вам понадобится другая.
8. Читайте мантры.
Мы уже говорили о том, что звук может исцелять. Вибрации, проходящие через наше тело, воздействуют на энергетические каналы. Мантрой для сердца считается звук «ям». Нужно не просто повторять его, а настроиться на ритуал. Представьте, как сквозь вас проходит поток энергии, очистите мысли. Большое значение имеет не только сама мантра, но и ваши эмоции.
9. Любите себя.
Как часто вы жертвуете своими желаниями или здоровьем ради других? Прекратите «бить» себя! Если у вас есть проблемы со здоровьем, займитесь ими. Никаких отговорок и страхов. Просто сходите к врачу и приступите к лечению. Если вы не будете любить себя, то не сможете полюбить других. Позволяйте себе маленькие капризы. Ищите золотую середину.
10. Сострадание – это любовь.
Иногда полезно посмотреть душещипательный фильм и просто поплакать. Не держите эмоции в себе, позволяйте выходить состраданию. Слезы, забота, желание помочь – это совершенно нормально. В дословном переводе с армянского языка «Я люблю тебя» означает «Я возьму твою боль». Очень верно сказано! Если вам хочется кому-то помочь, помогите. Не бойтесь лишний раз показаться навязчивой. Лучше быть назойливой, чем бессердечной.
Не останавливайтесь только на одном способе! В идеале все методы должны стать вашими личными правилами. Они помогут не только открыть сердечную чакру, но и разобраться с другими вопросами.
Блок энергетических каналов бьет по всем фронтам. Сначала возникают проблемы внутри, а потом – снаружи. Невольно закрываешься в мнимой зоне комфорта, которая на деле оказывается капканом. Не попадайтесь в ловушку! Старайтесь не допускать образования блока, а если беда уже настигла – боритесь. Стоит лишь начать.
А как вы «открываете» сердце? Мне помогают эфирные масла. Я люблю ароматы розы, мяты и лимона. Они позволяют расслабиться и вернуться в строй. Запах цитрусов вообще сильно влияет на настроение. До новых встреч!