Razno

Teški stres u 28. sedmici trudnoće. Kako se nositi sa stresom tokom trudnoće? Posljedice za trudnicu i vjerovatnoća nervnog sloma

Vrijeme čitanja: 7 minuta. Pregleda 3.7k. Objavljeno 01.08.2019

Kod trudnica dolazi do promjena u hormonskoj i psihoemocionalnoj pozadini, zbog čega je buduća majka posebno osjetljiva na bilo kakav vanjski utjecaj. Kao rezultat toga, stres se često razvija tokom trudnoće.

U tom periodu stres za ženu služi kao svojevrsna zaštita organizma dok se ono prilagođava novim okolnostima. Stoga su stres i trudnoća međusobno povezani koncepti. Ali ako takvo stanje postane trajno, to je ispunjeno negativnim posljedicama za nerođenu bebu.

Uzroci stresa kod trudnice

Stres tokom trudnoće je prilično uobičajeno stanje, jer u ovom periodu ima dovoljno razloga za brigu.

Često razlog takve reakcije leži u strahovima:

  1. Strah za zdravlje nerođene bebe. Takve brige prate svaku trudnicu, bez obzira kakav stil života vodi i koliko je zdrava. Ni podvrgavanje raznim pregledima ne može 100% garantovati da će se dijete roditi potpuno zdravo.
  2. Promjene u izgledu buduće majke. Mnoge devojke se plaše da se oproste od svoje vitke figure. Iako je takvo uzbuđenje neutemeljeno, jer se zaobljenih oblika s vremenom možete riješiti ako.
  3. Čeka se rođenje– još jedan razlog koji stvara stres. Buduće majke se često boje mogućih bolova i nedovoljne kvalifikacije zdravstvenih radnika koji će roditi bebu. Da biste smanjili strah, potrebno je što češće razgovarati sa ženama koje su već rodile, a također pohađati posebne kurseve za trudnice.
  4. Strah od budućeg majčinstva.

U takvoj situaciji, glavna stvar je ne biti nervozan i pokušati se postaviti za pozitivan rezultat.

Uzrok stresa tokom trudnoće ne mogu biti samo strahovi.

Razvoj takvog stanja moguć je u pozadini:

  • neugodne okolnosti koje se često manifestiraju u ovom periodu (toksikoza, bolovi u zglobovima, problemi s leđima, zatvor, umor);
  • nagle promjene raspoloženja, uzrokovane promjenama u hormonalnom nivou;
  • negativne životne situacije (zdravstveni problemi među rođacima, velika svađa, razvod, izdaja itd.).

U nekim slučajevima, tokom trudnoće žena može razviti posttraumatski stresni poremećaj. stresni poremećaj(PTSP), koji je često uzrokovan teškim šokom. Ovo stanje može biti izazvano strašnim događajima koje je žena morala preživjeti.

U takvoj situaciji moguć je pobačaj zbog stresa ili razvoja zdravstvenih problema nerođenog djeteta ili same žene.

Znakovi stresa

Ponekad trudnica ni ne sumnja da je pod stresom. Toliko se navikne na vlastite strahove da ih smatra uobičajenom pojavom.

Ali produženi boravak u ovom stanju može naštetiti i ženi i bebi. Kako bi spriječila moguće negativne posljedice, svaka trudnica treba pažljivo pratiti svoje zdravlje.

Trebalo bi da se obratite lekaru ako neki od sledećih simptoma počne da vas muči:

  • nesanica;
  • apatija;
  • slabost i ravnodušnost prema bilo kojoj aktivnosti;
  • pogoršanje radne sposobnosti;
  • gubitak apetita;
  • paroksizmalna spontana anksioznost;
  • razdražljivost;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • nervni slom tokom trudnoće;
  • promjene pritiska;
  • vrtoglavica;
  • drhtanje ruku i stopala;
  • slabljenje imunološki sistem, zbog čega imam česte prehlade.

Ako se otkrije nekoliko znakova odjednom, može se posumnjati da je žena pod jakim stresom.

Stručnjaci su otkrili da pod stresom tijelo proizvodi velike količine glukokortikoidnih hormona, koji utiču na stanje gena i placente.

S takvom hormonskom neravnotežom mogu nastati negativne posljedice. Da bi se smanjio negativan utjecaj stresnog stanja direktno na trudnoću, kao i na samu bebu, može biti potrebno odgovarajuće liječenje.

Koje su opasnosti stresa za trudnicu?

Tokom trudnoće žena sve oseća drugačije. U ovom periodu stručnjaci savjetuju da kontrolirate vlastite negativne emocije.

Pogledajmo kako živci utiču na trudnoću u različito vrijeme.

Prvo tromjesečje

Stres on ranim fazama trudnoća je prepuna posljedica, jer nervni sistem Beba počinje da se razvija u prvim nedeljama. Jake negativne emocije mogu uzrokovati pobačaj.


Ovo stanje može uzrokovati kašnjenje u intrauterinom razvoju fetusa, a postoji mogućnost da dijete u budućnosti dobije šizofreniju.

Drugi trimestar

Teški stres tokom drugog tromjesečja može dovesti do urođenog autizma kod bebe.

Žena koja je stalno izložena negativnim emocijama može imati dijete prekomjerna težina tijela ili pothranjenosti, odrastu, izbjegavajući komunikaciju s drugima.

Treći trimestar

Stres u 9. mjesecu trudnoće može dovesti do ponovnog zapletanja bebe pupčanom vrpcom, jer se fetus aktivno kreće zbog psihoemocionalnog preopterećenja majke.

Stresno stanje uključeno kasnije može uzrokovati produženi komplikovani ili prijevremeni porod.

Stres tokom višeplodne trudnoće

Nošenje nekoliko beba odjednom je već veliki stres za tijelo. U slučaju višestruke trudnoće, treba uzeti u obzir to veliki broj djece doprinosi povećanom stresu na tijelo buduće majke. Tako će tradicionalne posljedice za trudnice biti teže.

Jake negativne emocije prilikom nošenja više beba povećavaju mogućnost da će jedan fetus umrijeti. U ranim fazama, doktor će moći spasiti trudnoću i život drugog djeteta. Kada beba umre nakon 28 sedmica, postoji opasnost da umre i drugo dijete.

Stres tokom teške trudnoće

Buduća majka treba da izbegava negativne emocije tokom cele trudnoće, posebno kada je ona teška. Morate naučiti izbjegavati faktore koji mogu izazvati razvoj stresa.

Važno je znati kako stres utječe na trudnoću u ovoj situaciji. Postoji veliki rizik da će intrauterino formiranje bebe prestati i doći do spontanog pobačaja.

Stres tokom IVF trudnoće

Ženama koje nisu u stanju da zatrudne prirodnim putem nudi se vantjelesna oplodnja (IVF).

Stoga, nakon efikasne upotrebe ove tehnike, žena se boji gubitka bebe (naročito kada je bilo mnogo pokušaja). U tom slučaju postoji povećana mogućnost da će fetus umrijeti ili doći do intrauterinog zastoja u rastu.

Kako se nositi sa stresom tokom trudnoće

Anksioznost, strahovi, pretjerani stres na tijelo i živce, hormonalni poremećaji i nedovoljno razumijevanje drugih izazivaju negativne emocije kod djevojke u ovom položaju. Zahvaljujući fiziološkom stresu, buduća majka postaje jača i vjerovatno će to pomoći djetetu na genetskom nivou da se u budućnosti nosi sa životnim problemima.

Glavna stvar je da je stresna situacija nadživjela svoju korisnost, tako da će hormonske tvari dodijeljene za njenu identifikaciju koristiti, a ne štetiti nerođenoj bebi.


Treba napomenuti da negativne okolnosti same po sebi nisu mnogo zastrašujuće; opasnost leži u odnosu osobe prema njima, u tome kako on percipira i doživljava ono što se dogodilo.

Sprečiti Negativne posljedice funkcionirat će ako:

  • naučite da minimizirate negativan uticaj, ignorišite ga kako ne bi postao trajan i iscrpljujući;
  • razumjeti da je pretjerani stres, u kojem tijelo nije u stanju da se nosi sa stresom, prilično rijetko stanje i prilično ga je teško dobiti;
  • zaustavite stres pokretanjem nekih aktivnih radnji koje mogu pomoći u prevladavanju negativnog utjecaja podražaja.

U tu svrhu stručnjaci preporučuju sljedeće radnje:

  • start fizički rad– operite podove ili prozore, prošetajte brzo;
  • razgovarati s nekim, verbalno izraziti svoje nezadovoljstvo;
  • plačite ili slomite nešto da biste se riješili pretjerane emocionalnosti;
  • pojedite neku poslasticu (čokoladu ili druge slatkiše);
  • pokušajte da svoje misli uskladite sa nečim dobrim.

Stresna situacija koja se iscrpila aktivnim djelovanjem ne može naštetiti bebi u razvoju.

Zaključak

Niko nikada nije uspeo da pobegne od stresa - on proganja sve, a buduće majke postaju posebno ranjive na njega. Ali sama situacija koja je izazvala stres nije tako strašna negativnu reakciju osoba na njoj.

Čak i tokom trudnoće ne treba da se uznemirujete i nervirate zbog sitnica. Ne možete sebe pobijediti, uprkos činjenici da hormoni pogoršavaju osjetljivost i emocionalnost kod žena.

Trudnoća je vrijeme promjena. Ženino tijelo, njene emocije i život cijele porodice se mijenjaju. Ove promjene mogu biti ugodne, ili mogu dodati stres u život. Svi doživljavaju anksioznost tokom trudnoće, ali previše stresa može uzrokovati nelagodu:

  • izazivaju poremećaje spavanja;
  • uzrokovati glavobolju;
  • uzrokovati gubitak apetita ili prejedanje.

Hronični stres može uzrokovati zdravstvene probleme, visok krvni pritisak i bolesti srca. Za trudnice, život pod stresom povećava šanse za rođenje prijevremeno rođene bebe (porođaj prije 37. sedmice) i bebe niske porođajne težine. Prevremeno rođenje i mala težina - uobičajeni razlozi lošeg zdravlja dece.

Razlozi su različiti za svaku ženu, ali postoje neki zajednički faktori:

  • mnogi su nervozni zbog fizičke nelagode - mučnina, zatvor, umor, bol u donjem dijelu leđa u kasnijim fazama;
  • uznemireni tjeskobnim mislima o predstojećem porođaju i brizi o djetetu;
  • Zaposlene žene razmišljaju o predstojećem porodiljskom odsustvu i razgovaraju o tome sa svojim poslodavcem.

Hormonske promjene u ranim fazama izazivaju promjene raspoloženja, što otežava suočavanje sa stresom.

Kako vam stres može naštetiti

Ne može svaki stres dovesti do problema tokom trudnoće. Uobičajeno nezadovoljstvo koje doživite u saobraćajnoj gužvi neće zakomplikovati Vaše zdravstveno stanje. Međutim, jaka nervna napetost može dovesti do prijevremenog porođaja.

Najteže pogođene trudnice imaju zdravu djecu. Ali treba biti oprezan u ovim okolnostima:

  • teška bolest ili smrt rođaka;
  • gubitak posla ili stanovanja;
  • katastrofe kao što su zemljotres, uragan ili teroristički napad.

Dugotrajni stres je obično povezan sa finansijskim problemima, loše osećanje, značajne promjene u svakodnevnom životu. Ovo je medicinsko stanje u kojem intenzivan osjećaj tuge traje dugo i ometa normalan život.

Trudnoća je uzrok nervne napetosti. Za neke žene sama trudnoća izaziva ozbiljan stres. Zabrinuti su zbog mogućnosti pobačaja, zdravlja nerođenog djeteta, načina na koji će se nositi s porođajem i roditeljskih obaveza. Oni koji pate od takvih strahova treba da kažu svom lekaru o bolesti.

Posttraumatski stresni poremećaj

Utjecaj posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Ova vrsta poremećaja javlja se kod onih koji su doživjeli užasan događaj – silovanje, prirodnu katastrofu, teroristički napad, smrt voljene osobe. Osobe sa iskustvom PTSP-a:

  • teška anksioznost;
  • sećanja na događaje;
  • noćne more.

Fizičke manifestacije: ubrzan rad srca, znojenje od sjećanja.

Statistike ukazuju na prisustvo posttraumatskog poremećaja kod 8% trudnica. Veća je vjerovatnoća da će imati pobačaj, prijevremeni porođaj ili bebu male porođajne težine. Osim toga, veća je vjerovatnoća da će se upustiti u ponašanje opasno po zdravlje: pušenje, zloupotrebu alkohola i droga.

Kako stres uzrokuje probleme u trudnoći

Dovesti novu osobu na svijet nije lak zadatak. Možete brinuti o svemu: da li je vaša ishrana dovoljno zdrava, da li je okruženje bezbedno, kako da kombinujete roditeljstvo sa poslom. Stoga je stres za trudnice ista norma kao iu bilo kojoj drugoj fazi. Ali ako je kronična, može imati negativan učinak. Kao što znate, način borbe ili bijega - posljedice stresa - je oslobađanje kortizola i drugih hormona. Oni mobiliziraju tijelo, pripremaju mišiće i srce za fizički napor.

Ako uspijete da se izborite sa situacijom, napetost će se povući i tijelo će povratiti prijašnju ravnotežu. A hronični stres može uzrokovati upalu i prijevremeni porođaj. Žena ne treba da se oseća krivom zbog stresa, već treba da pokuša da kontroliše svoje emocije. Mehanizam uticaja stresa na tok trudnoće još nije u potpunosti proučen. Ali neki hormoni povezani sa stresom mogu učiniti da se osjećate još gore. Hronična anksioznost slabi odbrambeni sistem, što može dovesti do infekcije materice i prijevremenog porođaja. Pod uticajem stresa, žene ne mogu da se izbore sa raznim teškim situacijama, neke pribegavaju pušenju i alkoholu.

Može li povećan nivo stresa tokom trudnoće štetiti bebi kasnije?

Mnoge ljude zanima može li stres naštetiti djetetu. Neka istraživanja pokazuju da visoki nivoi u trudnoći mogu uzrokovati probleme kod novorođenčeta i djeteta u rastu, utičući na njegovu društvenost i strahove, razvoj mozga i imunološki sistem.

U svakoj fazi razvoja, tijelo analizira signale iz okoline kako bi optimiziralo genetske parametre. Majčin stres je iritant na koji dete reaguje i pokušava da mu se prilagodi. Kada se nivo hormona stresa kod majke poveća, beba može biti podložna brojnim patologijama povezanim sa stresom nakon rođenja.

Prijevremeni porod i mala težina prepoznate su posljedice stresa, utvrđene dugogodišnjim istraživanjima na životinjama i ljudima. Nedavna istraživanja govore da su bebe koje doživljavaju stres u maternici u riziku od razvoja hroničnih zdravstvenih problema: srčanih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska. Najnoviji nalazi upućuju na utjecaj dugotrajnog stresa majke na temperament i neurobihejvioralni razvoj djeteta. Dojenčad čije su majke iskusile visok nivo stresa, posebno u ranim fazama, pokazivale su znakove depresije i razdražljivosti.

Lekari kažu da je beba okupana svim materijama koje proizvodi majčin organizam, pa nivo anksioznosti i napetosti utiče na temperament dece. Ako nervni sistem žene stimuliše proizvodnju adrenalina i norepinefrina, krvni sudovi, hranjenje fetusa, suženo, ograničavajući pristup kiseoniku materici. A placenta povećava proizvodnju kortikotropin-oslobađajućeg hormona (CRH), koji reguliše trajanje trudnoće i sazrijevanje fetusa.

CRH je jedno od najzanimljivijih nedavnih naučnih otkrića, nazvano "posteljični sat". Visoki nivoi između 16. i 20. sedmice mogu predvidjeti prijevremeni porođaj. Ispostavilo se da su stresni događaji koji se dešavaju tokom prvog trimestra trudnoće kritični. Ranije su mislili suprotno: žene su najranjivije kada im se približi termin poroda. Savremeni podaci pokazuju da u kasnijim fazama žene psihički jačaju.

Doktori ističu vezu između stresa i problematične trudnoće. I oni to kažu različite žene drugačije se nosite sa stresom i ne želite da dodajete krivicu nekome ko je već pod stresom.

Najrizičniji nisu oni koji su doživjeli traumatski događaj tokom trudnoće, već općenito anksiozni ljudi čiji stres traje sedmicama ili mjesecima.

Kako smanjiti stres tokom trudnoće

Evo nekoliko načina da se nosite sa stresom:

  • saznajte uzrok zabrinutosti, razgovarajte o bolesti sa partnerom ili ljekarom; Nakon što je sve razmislila, ženi je lakše procijeniti svoje snage i prihvatiti nadolazeće zadatke;
  • shvatiti da je nelagoda povezana s trudnoćom privremena;
  • vodite računa o svom zdravlju i izgledu – jedite zdravu hranu, dovoljno spavajte i vježbajte;
  • izvodite jednostavan set vježbi, šetajte;
  • privremeno odustati od napornih aktivnosti;
  • dobiti podršku porodice, prijatelja, rodbine;
  • prihvatiti pomoć kada se ponudi (na primjer, oko čišćenja kuće ili organiziranja slobodnih aktivnosti);
  • opuštanje, joga, meditacija;
  • posjeta školi za buduće majke.

Muzika i pevanje pomažu u kontroli nivoa kortizola. Pomoći će vam da se opustite topla kupka, biljni čaj, čitanje. Stres je u početku asimptomatska bolest. Trudnice bi trebale biti u mogućnosti da priznaju da doživljavaju nervoznu napetost i da rade jednostavne stvari kako bi se oslobodile stresa.

Optimizam, smisao za humor, samopoštovanje i kontrola nad sopstvenim životom pomažu vam da se nosite sa strahom. Medicina je danas sve više fokusirana na praćenje ne samo rezultata testova i krvnog pritiska buduće majke, već i na svijest o njenom načinu života, raspoloženju i kućnoj atmosferi kako bi se smanjio broj prijevremenih porođaja i komplikovanih trudnoća.

Svi jednoglasno insistiraju na tome da žene tokom trudnoće ne bi trebalo da budu nervozne, zabrinute, da se odriču omiljene hrane ili da doživljavaju razne tegobe. Ali zašto? Zašto nervna iskustva, stres i depresija tako štetno utiču na zdravlje i razvoj fetusa? Zašto bukvalno nose trudnicu na rukama i trude se da je ne uznemiravaju zbog sitnica? Da li stresne situacije zaista utiču na dete ili su to trikovi trudnica? U ovom članku pokušat ćemo razumjeti kako stres utječe na tijelo trudnice i djeteta, zašto buduća majka ne može pronaći mjesto za sebe i što učiniti ako uobičajene metode ne pomognu da se smiri.

Kako se manifestuje stres tokom trudnoće

Vrlo često žena ni ne shvaća da je pod stalnim stresom. Pogotovo ako se razlozi vezani za stres sežu u vrijeme kada buduća majka još nije bila trudna. Depresija žene može se dijagnosticirati po njenom raspoloženju. Vrlo često trudnoća (posebno željena) donosi inspiraciju, osjećaj poleta i iščekivanje čuda. Ako se žena stalno osjeća preopterećeno, depresivno i apatično, najvjerovatnije se osjeća stres. Ovo stanje je podstaknuto vrlo stvarnim fizičkim manifestacijama - glavobolja, ubrzanje rada srca, neuobičajeno visok krvni pritisak, gubitak apetita. Ako žena nastavi da radi, stres utiče na njenu radnu sposobnost - buduća majka prestaje da radi svoj uobičajeni posao, prebacuje se na klijente i gubi kvalitet svog posla. U odnosima sa voljenim osobama oseća se nervoza, ruke se tresu, noći prolaze bez sna, oseća se anksioznost, a žena počinje često da se razbolijeva. Ako primijetite slične simptome, morate što prije poduzeti mjere, jer je stres u trudnoći veoma opasan.

Uzroci stresa tokom trudnoće

Razni filmovi sadrže ogroman broj zapleta s izbezumljenim trudnicama koje ne mogu kontrolirati svoj bijes. Da li je sve zaista tako komplikovano ili su režije jednostavno sve preuveličale? Pokušajmo otkriti zašto žena doživljava stres tokom trudnoće i koji razlozi tome mogu doprinijeti.

  1. Hormoni. Vrlo često žena brine zbog hormonalnih promjena. U pravilu, hormoni tokom trudnoće (posebno u ranim fazama) jednostavno bjesne, žena postaje cvilljiva, često nervozna, a raspoloženje joj se mijenja nekoliko puta dnevno.
  2. Posao. Stresne situacije za buduću majku mogu biti povezane s radnim aktivnostima. Ako je posao stresan, prije porođaja pokušajte se prebaciti na drugo odjeljenje sa manje psihičkog stresa. Često se buduća majka brine za posao ako je nezvaničan, jer u ovom slučaju žena nema nikakve socijalne garancije. Brine se da bi njena pozicija mogla biti zauzeta i da će njena karijera skrenuti iz kolosijeka zbog prisilne pauze u radu koja je pred nama u bliskoj budućnosti. Ako nema posla, brige ne postaju manje, pogotovo ako djetetov otac nije garant stabilnosti. Možemo reći da je radna aktivnost jedan od najozbiljnijih uzroka zabrinutosti trudnice.
  3. finansije. Praktična strana pitanja također igra važnu ulogu dok očekujete dijete. Čak i ako žena ima stabilna primanja, nakon što dobije novac za porodiljsko (koji se obično brzo potroši na potrebe bebe), žena u najboljem slučaju prima naknade za brigu o djeci, koje su prilično male. Buduća majka je zabrinuta kako će prehraniti dijete, hoće li muževljeva plata biti dovoljna za cijelu porodicu, kako otplatiti kredit, hipoteku itd. Naravno, o ovim pitanjima treba da odlučuje muškarac, ali nemaju sve žene sreće s ocem djeteta i situacije mogu biti potpuno različite.
  4. Stanovanje. Vrlo često je stambeno pitanje akutno - ako porodica nema svoj stan ili je dovoljno mali da poveća broj stanovnika. Nedostatak sredstava za iznajmljivanje stana, iznuđena potreba za životom kod rodbine, mali prostor, nepovoljni životni uslovi - sve to može izazvati stres za ženu, jer ona, kao prava domaćica i majka, pokušava da učini sve da beba dobije udobno i udobno.
  5. Muškarci. Ponekad uzrok zabrinutosti može biti odnos sa ocem nerođenog djeteta. Nije tajna da trudnoća nije uvijek planirana i poželjna. Ako žena nije udata ili veruje da će je muškarac ostaviti čim sazna za trudnoću, to postaje ozbiljan razlog za stres.

Uz to, razloga za brigu može biti mnogo - figura koja će se vjerovatno pogoršati, odnos nerođenog djeteta sa starijom braćom i sestrama, mišljenja drugih, brige za zdravlje nerođene bebe. Imaginarni mozak trudnice može doživjeti stres čak i od gledanja emotivnog filma. Ali zašto je toliko važno održavati smirenost i psihičku ravnotežu?

Teško je naći ženu koja cijelu trudnoću provede u harmoniji, miru i raspoloženju. Sve trudnice su zabrinute u jednom ili drugom stepenu, to je normalno. Svaka majka brine za svoju nerođenu bebu. Ali čemu dovodi pretjerani psihički stres? Kako nervni šokovi utiču na zdravlje i razvoj fetusa u maternici?

  1. U ranoj trudnoći, kada oplođeno jaje nije čvrsto pričvršćeno za zid materice, jak stres može uzrokovati pobačaj.
  2. U prvom tromjesečju, majčina iskustva imaju posebno snažan utjecaj na buduće zdravlje bebe, jer se u to vrijeme polažu i formiraju vitalni organi bebe. Zbog majčinih iskustava, beba može imati različite patologije u razvoju nervnog i nervnog sistema kardiovaskularnog sistema, mutacije gena, razvojne anomalije maksilofacijalnog sistema.
  3. At teški stres Majke i djeca rađaju se slabi, često obolijevaju, a njihov imunološki sistem ne može izdržati vanjske negativne faktore.
  4. Često depresivno stanje majka tokom trudnoće utiče na bebu u dalekoj budućnosti. Ako se nakon rođenja beba čini zdravom, onda nakon 5-10 godina razvija razne psihičke poremećaje, na primjer, šizofreniju. U najmanju ruku, takva djeca odrastaju povučena i teško pronalaze nove prijatelje.
  5. Sam tok trudnoće tokom stresa otežan je raznim komplikacijama. Posteljica može početi prerano da se odvaja, a može doći do polihidramnija ili oligohidramnija. Sve to dovodi do hipoksije, pa čak i intrauterine smrti fetusa.
  6. Djeca čije su majke tokom trudnoće bile stalno zabrinute zbog nečega često pate od enureze i hiperaktivnosti. Ova djeca su sklona autizmu.
  7. Zbog brige majke dijete može biti pretjerano aktivno u kasnoj trudnoći, što dovodi do zapletanja pupčane vrpce.
  8. Stres kod majke u kasnijim fazama dovodi do prijevremenog porođaja, a kao rezultat toga, do prijevremenog rođenja djeteta male težine.
  9. Takva djeca češće pate od raznih vrsta bolesti alergijske reakcije i astma.

Stres je ozbiljan test, posebno za trudnicu. I važno je to razumjeti, ne samo za sebe, već i za ljude oko nje. Ali šta učiniti ako anksioznost ne nestane?

Kako se riješiti stresa tokom trudnoće

Prvo se morate pokušati riješiti provocirajućeg faktora. Sedite i pokušajte da razgovarate od srca sa sobom. čega se bojiš? šta brineš? Vjerujte, ne treba vam muškarac koji vas je napustio nakon vijesti o vašoj trudnoći. Zarađujete dovoljno novca da izdržite prvi put, jer bebi, zapravo, treba jako malo, pogotovo ako je dojenje. Stan je prava stvar, glavno da se beba rodi zdrava. Sve brige oko finansija, posla, figure izgledat će kao obična mišja frka čim ugledate drage oči svoje bebe. Vjerujte, nikakva briga nije vrijedna zdravlja vaše bebe.

Podijelite svoje strahove sa svojim najmilijima, šetajte više, jedite ispravno, budite na pozitivi, gledajte dobre i ljubazne filmove. Komunicirajte sa trudnicama – većina njih su slatka i bezbrižna stvorenja. Ako imate starije dijete, posvetite mu sve svoje slobodno vrijeme kako se kasnije ne bi osjećalo uskraćeno. Spavajte više, bavite se zdravim aktivnostima fizička aktivnost, komunicirati sa finim ljudima. Istuširajte se aromatičnim uljima, jedite ukusna jela, kuvajte, slušajte muziku, ponovo čitajte svoje omiljene knjige. Sve ovo će vam dati gomilu pozitivnih emocija koje vam jednostavno neće ostaviti vremena za brigu. Vjerujte mi, rođenje života u vašoj utrobi već je sreća.

Trudnoća je vrijeme uzbuđenja, briga i briga. Međutim, brige nisu uvijek prijatne. Svašta se može dogoditi u životu, a često je žena prinuđena da doživi ozbiljna emocionalna previranja tokom trudnoće. Bez obzira na okruženje, morate zapamtiti da ne postoji ništa važnije od djeteta u utrobi. Pokušajte da ostanete mirni i ne brinite o malim stvarima. Bolje je izgledati kao bezbrižna budala nego kao histerična lisica. Zapamtite o djetetu - ovo je glavna motivacija za vaš mir.

Video: Stres tokom trudnoće

Jaki stres negativno utiče na mentalne i psihičko stanje osoba. Akutni šok utiče na funkcionisanje imunog sistema, a zdravlje i performanse se pogoršavaju. Zbog toga je izuzetno nepovoljan tokom trudnoće. Ne pati samo majčino tijelo, već i fetus.

Naravno, devet mjeseci se ne možete potpuno izolirati od uzbudljivih situacija, ali je akutni i dugotrajni faktor stresa opasan. Snažna emocionalna trauma može izazvati razvoj razne patologije, na primjer, smrznuta trudnoća. Ali nije sve tako strašno. Naučnici vjeruju da su male brige čak i korisne žensko tijelo i bebin nervni sistem. Prouzrokuje samo ozbiljnu štetu stalni stres i duboka osećanja. Koje posljedice, osim propuštenog pobačaja, može izazvati dugotrajni faktor stresa?

Utjecaj stresa na žensko tijelo

Dugo hronični stres utiče na stanje trudnice na sledeći način:

  1. Promocija krvni pritisak, ubrzan rad srca, problemi s disanjem, tahikardija, vrtoglavica. Neke žene se žale na bol u grudima i stomaku i uporne migrene.
  2. U prvom tromjesečju mnoge žene muči toksikoza, a stalni stres pojačava njene manifestacije.
  3. Trudnica nije u stanju da se nosi sa emocijama, može često da plače, proganjaju je apatija i umor. ne dozvoljava ženi da se opusti, napeta je i u stanju anksioznosti.
  4. Smanjen ukupni ton i snaga. Žena stalno želi da spava tokom dana, ali ne može spavati noću. Ovo ponašanje će se kasnije pojaviti kod bebe.

Uticaj dugotrajni stres tokom trudnoće dovodi do depresije, razdražljivosti i nezadovoljstva svojom situacijom.

Psihički stres i tok trudnoće

Redovna upotreba takođe utiče na trudnoću. Koliko je opasan faktor stresa?

  1. Traumatske okolnosti mogu izazvati tako nepoželjan fenomen kao što je pobačaj. Dokazano je da stalna briga povećava rizik od pobačaja u prvom trimestru.
  2. Zbog produženog emocionalna iskustva izliv može početi prerano amnionska tečnost, a ovo je nepovoljan razvoj događaja za bebu.
  3. U prvom tromjesečju, osma sedmica gestacije smatra se najopasnijim periodom. U ovom trenutku fetus je osjetljiv na stresne okolnosti i jak traumatski faktor može dovesti do propuštenog pobačaja. U tom slučaju embrion prestaje da se razvija. Dodatni uzroci zamrznute trudnoće uključuju zloupotrebu alkohola, zarazne bolesti, hormonska neravnoteža, dizanje teških tereta, prethodni pobačaji. Ali u nekim slučajevima liječnici ne vide nijedan drugi razlog za pojavu smrznute trudnoće osim nervnog stresa. Znaci zamrznute trudnoće mogu se pojaviti u drugom tromjesečju, posebno u 16. i 18. sedmici.

Svako odstupanje od normalnog toka trudnoće pogoršava emocionalno stanje žene. A neke patologije, na primjer, smrznuta trudnoća ili pobačaj, imaju snažan utjecaj na opću dobrobit.

Posljedice faktora stresa za bebu

Najosjetljiviji je fetus majke. Stres tokom trudnoće negativno utiče na bebu iz sledećih razloga:

  1. Medicinski stručnjaci kažu da tokom perioda jakog uzbuđenja bebin nervni sistem jako pati. Ako je buduća majka doživjela stres tokom trudnoće, nakon rođenja dijete može patiti od hiperaktivnosti. Takva djeca su podložna raznim fobijama i imaju smanjen adaptivni prag.
  2. Stres kod trudnica takođe negativno utiče na zdravlje bebe. Fetus pati od intrauterine hipoksije, a nakon rođenja dijete je podložno alergijskim i astmatskim reakcijama.
  3. Prema nekim podacima, u ranim fazama trudnoće, odnosno u prvom tromjesečju, može izazvati razvoj šizofrenije kod djeteta. Istraživači kažu da je vjerovatnoća sedamdeset posto.
  4. Djetetu su potrebne mirne emocije majke. Ako je žena podložna negativnim mislima, onda posljedice negativnih iskustava utiču na djetetovu psihu. Uravnotežena majka može svom djetetu pružiti zdravlje, i psihičko i fizičko. Neki naučnici smatraju da manifestaciju smrznute trudnoće treba tražiti u nervnoj razdražljivosti majke.
  5. Uzrok enureze, dijabetesa i autizma također leži u stresnom stanju buduće majke. Teška trauma je faktor mnogih nevolja kod bebe, na primjer, nedonoščad ili nesposobnost bebe.

Stres tokom trudnoće utiče ne samo na ženu, već i na njeno buduće dete. Beba pati od majčinih briga i briga. Stres tokom trudnoće je uzrok mnogih problema. Trebali biste biti oprezni zbog jake anksioznosti ne samo u prvom tromjesečju, već i tijekom cijelog perioda rađanja djeteta. U ovom slučaju se mogu izbjeći mnogi negativni aspekti, na primjer, pojava smrznute trudnoće ili ruptura amnionske tekućine.