Плоскостопие требует грамотного лечения и рационального подбора обуви, которая снизит нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратит прогрессирование заболевания. Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей, рассмотрим подробнее.

Общие правила выбора обуви

Перед выбором обуви необходимо ориентироваться не только на цену и производителя, но и соответствие требованиям:

Подтверждаются ортопедические свойства обуви в салоне соответствующими сертификатами;
На стендах или сайте производителя присутствует информация, раскрывающая особенности предлагаемых покупателям моделей – натуральные материалы, уникальная конструкция или технологии производства;
Предлагаемая продукция имеет высокое качество: отсутствуют следы клея, деформации, жестких складок и расслаивающихся стелек;
Перед покупкой выбранную модель следует примерить, а затем пройтись в ней по комнате 10-15 мин. Появление чувства дискомфорта или наличие на стопе покраснений и мозолей свидетельствует о неудачном выборе;
Во время примерки обуви ребенку убедиться, что пальцы распрямлены полностью, пятка плотно зафиксирована. При необходимости рекомендуется заранее обвести стопу малыша ручкой на листке, чтобы определить точный размер.

Выбранная спецобувь должна подходить по качеству, и устраивала по внешнему виду.

Обувь при плоскостопии для детей

Деформация стопы у ребенка поддается коррекции в детском возрасте, поэтому спецобувь служит как для профилактики, так и для лечения заболевания. В детском возрасте чаще диагностируется продольное плоскостопие: стопа удлиняется, полностью соприкасается с подошвой, продольный свод уплощается.

Обувь от плоскостопия предназначена для снижения болевого синдрома во время ходьбы, равномерного распределения нагрузки на стопу и коррекции деформированной конечности. При правильно подобранной спецобуви, визуально дефект становится менее заметным.

Интересно!
Не следует приобретать спецобувь, как только малыш совершает первые попытки ходить. Стопа не до конца сформирована, поэтому неудачно подобранная пара сандалий станет причиной развития болезни.

Окончательный процесс окостенения у детей заканчивается в 14 лет, позже скорректировать стопу невозможно.

Детская обувь для продольного плоскостопия выбирается по следующим принципам:

Плотно прилегающая к стопе, но не сдавливающая ее. Ноге должно быть комфортно. Необходимо брать модель по размеру, но с запасом в 1-1,5 см;
Фиксирующая голеностопный сустав и стопу при помощи высокого задника, шнурков;
Изготовлена из натуральной кожи или высококачественных синтетических заменителей;
Внутренние швы отсутствуют или замаскированы таким образом, чтобы при ходьбе не натирали ноги;
Иметь противоскользящую, средней жесткости подошву с каблуком 1-1,5 см (профилактика растяжения связок);
У детей старше 6 лет модели оснащены супинаторами и закрытым носком.

Чтобы предупредить плоскостопие у детей, обязателен ежегодный осмотр у детского ортопеда, в ходе которого врач отслеживает состояние опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации по профилактике заболевания.

Обувь при различных стадиях плоскостопия

У взрослых вылечить заболевание при помощи ортопедической обуви невозможно, но скрыть дефект стопы или предупредить развитие осложнений спецобуви под силу.

Обувь для людей с плоскостопием 1 или 2 стадии выбирается на небольшом каблуке для фиксирования стопы в анатомически правильном положении. Платформы и танкетки не являются лучшим вариантом, так как они усиливают нагрузку на ноги.

При покупке такого варианта спецобуви выбор необходимо остановить на кожаной модели с задником для поддержания пятки, супинаторами и гибкой подошвой. Более мягкая, обеспечивающая терморегуляцию при носке, продукция из нубука или замши.

Ортопедическая обувь при продольно поперечном плоскостопии подбирается по следующим критериям:

Плотный задник;
Мягкая подошва;
Ортопедические стельки или вкладыши между пальцев;
Супинаторы.

Нога должна быть плотно зафиксирована, тогда во время движения опорно-двигательный аппарат не подвергается лишней нагрузке – отсутствует боль в икрах или коленных суставах, ломота в мышцах или голеностопе.

Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей с 3 стадией заболевания? Стопа имеет ярко выраженные визуальные дефекты, человек ощущает постоянную боль при движении, поэтому подбор спецобуви затруднителен. Оптимальный вариант – это подбор ортопедической модели у ортопеда.

Врач определяет степень деформации стопы, назначается комплекс лечения и снимается слепок с ноги, по которому обувь проектируется и изготавливается на заказ. Возможен подбор специальных стелек, корректирующих свод стопы.

На заметку!
Если деформирована одна нога, то обувь и стельки изготавливаются таким образом, чтобы при ходьбе конечности получали равномерную нагрузку. Неграмотно подобранная модель повышает риск деформирования здоровой конечности.

Критерии выбора женской обуви

Ортопедическая обувь при плоскостопии для женщин должна выбираться по следующим принципам:

Модель оснащена каблуком до 5 см (высокие шпильки распределяют вес тела на поперечный свод стопы, принуждая его уплощаться при регулярных нагрузках);
Стопе максимально комфортно – пятка крепко зафиксирована, нога не скользит при движении;
Зимние ботинки или сапоги примеряются на теплые колготки или носки;
Отказ от тонкой или жесткой подошвы: создается дополнительная нагрузка на связочный аппарат, возникает дискомфорт при длительной ходьбе;
Внутренние швы отсутствуют или замаскированы.

Женская обувь с острыми носами сдавливает ногу, поэтому идеальный вариант – это модель из натуральной кожи, с ортопедическими стельками и супинаторами, не натирающая при ходьбе.

Критерии выбора мужской обуви

Выбирать обувь для мужчин следует, опираясь на основные принципы – качество, натуральность, правильный размер.

Подошва мягкая, летние модели выполнены из дышащих материалов, широкий носок и устойчивый каблук 1-2 см. Остановить свой выбор следует на спецобуви со шнурками. Они позволяют регулировать плотность обхвата свода. Обязательно наличие амортизирующих стелек.

Домашняя обувь часто не предусматривает задника, поэтому при выборе модели необходимо ориентироваться на следующие критерии – оснащение супинатором, изготовление из дышащих материалов без тонких ремешков, стопа не выскальзывает во время ходьбы, пальцы не пережимаются при открытом носке краями.

Цена

Современные производители разрабатывают линейки обуви, предназначенной для людей с плоскостопием. Широкий ассортимент представлен следующими видами обуви:

Ботинки;
Сандалии;
Кроссовки;
Балетки;
Полусапожки;
Босоножки.

Все модели выполнены с учетом особенностей заболевания, имеют привлекательный внешний вид, выполнены из экологических материалов. В среднем стоимость одной пары от 10000-25000 руб.

Неудачно выбранная обувь при долгом использовании станет одной из причин деформации стопы и неравномерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, поэтому необходимо своевременно проходить медицинский осмотр и не забывать о профилактике заболевания.

Плоскостопие - один из ортопедических недугов, при котором происходит уплощение стопы, а в некоторых случаях она полностью становится плоской. При визуальном осмотре можно заметить, что подошва человека полностью соприкасается с поверхностью, на которой он стоит. В медицинской терминологии плоскостопием называют изменение формы стопы в поперечном или продольном ее своде.

Клиническая картина

Больной не всегда может на ранней стадии определить развитие болезни, так как в большинстве случаев ее проявления схожи с обычной усталостью ног после длительной ходьбы. В этом и заключается коварность недуга. Только спустя какой-то период времени, когда боль распространяется выше к спине и начинает прогрессировать, человек обращается к врачу.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых происходит намного труднее, чем у детей. А если полностью игнорировать лечебные процедуры и профилактику, болезнь может привести к износу опорно-двигательного аппарата.

Хотя патологию стоп полностью исправить невозможно, тем не менее, какого-бы вида ни было плоскостопие, лечение у взрослых, если оно начато вовремя, имеет положительные результаты.

Лечебные мероприятия: основные составляющие

Так как главная причина развития патологии заключается в ослаблении и неравномерном распределении мышечной массы на суставы, цель медицинских назначений - укрепить мышцы и связки стопы.

Независимо от того, продольное или поперечное плоскостопие, лечение должно проводиться комплексно, чтобы обезопасить организм, в частности позвоночник.

Существует два вида лечения:

консервативное;
операционное.

Когда имеется поперечное плоскостопие, лечение по возможности назначают консервативное. Традиционно это различные специальные гимнастические упражнения, применение индивидуальных ортопедических стелек, процедуры массажа и многое другое. Положительный эффект достигается только в том случае, если болезнь не сильно прогрессирует и не перешла в 3 стадию.

Третья стадия характеризуется явными деформациями всего свода стопы, поэтому, если диагностировано такое плоскостопие, лечение у взрослых требует хирургического вмешательства. Во время операции подрезают связки, выравнивают пальцы и производят ряд других манипуляций.

Лечебная физкультура

ЛФК показана не только пациентам в реабилитационный период после операции, но и в лечебных целях на ранних этапах развития недуга, а также в профилактических целях как взрослым, так и детям.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых с помощью лечебной физкультуры способно расслабить мышечный тонус, укрепить связки и тем самым приостановить развитие болезни в дальнейшем.

Занятия ЛФК необходимо проводить ежедневно по 15-20 минут. Специальный комплекс упражнений, который подберет медицинский специалист, будет тренировать мышцы голени и свод стопы.

Массаж при плоскостопии

Среди всех лечебных методов и средств профилактики массаж стоп можно проводить автоматически. Такое преимущество позволяет не уделять этому процессу время, не тратить деньги на частных массажистов, а выполнять его самостоятельно. Что для этого необходимо?

Достаточно приобрести одну или несколько массажных поверхностей. Такие изделия можно положить в разных местах квартиры, например возле кресла, рядом с рабочим местом и т. д.

Коврик для плоскостопия обладает массой полезных особенностей:

В результате хождения по нему происходит стимулирование рефлексогенных зон всего свода стопы.
Удобен в эксплуатации. Его легко сворачивать, мыть, хранить.
Позволяет восстановить ритмичный цикл ходьбы.
Укрепляет мышечную систему.
Активирует обменные процессы в организме.
Устраняет отечность в мягких тканях при плоскостопии.
Снимает болевые ощущения в области ног, купирует судороги.
Повышает иммунитет и общий тонус организма.
Снимает стрессы и укрепляет иммунную систему.

Совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапий и другими методами коврик для массажа стоп позволяет ускорить выздоровление пациентов взрослой категории.

Оперативное лечение плоскостопия

Пациентам, у которых есть плоскостопие, операция проводится инновационным способом - это коррекция стопы с помощью импланта. В месте хирургического вмешательства делается миниразрез длиной 1-1,5 см, куда помещается искусственный вкладыш, что способствует в дальнейшем частичному восстановлению анатомического строения пяточных костей. Также исправляется до нормального состояния свод стопы.

Время проведения операции зависит от степени деформации пальцев и степени тяжести болезни. В среднем хирургические манипуляции длятся около 30 минут. Такой инновационный метод лечения позволяет выписывать больного уже на 2-3 день. Домой пациенты возвращаются в гипсовой повязке и без костылей. После снятия фиксатора больному рекомендуется умеренная нагрузка на прооперированную ногу.

Супинаторы и ортопедические стельки при плоскостопии

Обувь человеку необходима уже с того момента, когда он начинает делать свои первые шаги, без нее в современном мире никак не обойтись. И именно она в большей мере влияет на развитие патологий стоп у многих пациентов.

Чтобы снизить ее негативное воздействие, медики разработали супинаторы и ортопедические стельки. При плоскостопии эти изделия в некоторой степени помогают создавать стопе правильное анатомическое положение, корректируют амортизирующие функции, вследствие чего мышцы ног не так устают, и приостанавливается разрушение пяточных костей и суставов пальцев.

Ортопедическиестельки при плоскостопии рекомендуются при всех видах патологии, в том числе они нужны в реабилитационный период после операции.

Выбор обуви

Комплексное лечение ортопедических заболеваний включает подбор правильной обуви. Ортопеды всегда без исключения предлагают приобретать туфли из мягкой кожи. Причем каблук должен быть не более 2 см.

Любителям спортивной обуви лучше отдавать предпочтение только качественным кроссовкам. О шпильках и высоких платформах, увы, женской половине придется отказаться, так как высока вероятность того, что они только больше усугубят проблему.

Принципы выбора обуви довольно простые:

Не приобретать обувь, изготовленную из синтетических материалов.
Она должна быть слегка просторной с широким носком.
Желательно, чтобы и подошва была сделана из натурального материала, имела гибкость.

Такие правила выбора обуви подойдут и для тех людей, которые плоскостопием не страдают.

Ортопедическая обувь при плоскостопии

В зависимости от степени заболевания для каждого пациента по показаниям в индивидуальном порядке на заводах медицинских изделий изготавливают ортопедическую обувь. В отличие от обычных ботинок, она значительно облегчает болевые ощущения в стопах, помогает, если это необходимо, компенсировать укорочение ног, служит хорошей площадью опоры, купирует процессы деформации костей и суставов.

Буквально десять лет назад ортопедическая обувь представляла собой обыкновенные берцовые ботинки. Сейчас ее трудно отличить от обычных моделей, к тому же сшить верхнюю часть обуви возможно под заказ на том же ортопедическом заводе. Для этого достаточно сделать гипсовые слепки ступней и предложить свой вариант моделирования.

Плоскостопие – заболевание стоп, связанное с деформацией ее формы. Обувь при плоскостопии следует тщательно подбирать, так как нога терпит большую нагрузку, нежели нога здорового человека. Правильно выбрать обувь по следующим критериям:

она должна иметь жесткие задники, а задняя часть обуви должна плотно фиксировать пятку;
к любой паре следует сделать на заказ ортопедические стельки: они выполняются по форме стопы и степени плоскостопия;
не следует носить каблук выше 4 и менее 2 см;

Плоскостопие выражается в различной степени изменения формы стопы. Существуют два вида плоскостопия: поперечное и продольное. Угол свода стопы определяет три степени деформации: первая (легкая), вторая и третья (уже более выраженные) . Для каждой степени характерны особенности выбора обуви.

Слабое плоскостопие и высота каблука

При первой степени плоскостопие не так выражено, а потому обувь следует выбирать с учетом высоты каблука и по собственным ощущениям: насколько комфортно в ней, какое количество времени можно в ней проходить без болевых ощущений. Несмотря на небольшую выраженность, плоскостопие начальной степени все равно дает дискомфорт, поэтому нельзя носить обувь на высоком и тонком каблуке, каблуке, который не поддерживает всю пятку. К тому же, обувь на танкетке и платформе уже на первой стадии изменения стопы не дает ей сгибаться, поэтому она также нежелательна.

Лучше всего выбрать обувь на легком подъеме при гибкой подошве с поддерживающим задником. Если в такой обуви не будет комфортно, то можно перейти на более мягкие варианты из замши и нубука.

Нужно помнить, что если носить неправильную неудобную обувь, то первая степень плоскостопия легко перейдет в третью.

Вторая степень плоскостопия и выбор обуви

При этой степени (как ее еще называют умеренной) стопа меняет внешний вид и приплющенность заметна глазу. 2 степень дает уже определенные боли в голеностопе и самой стопе. Выбор обуви в данном случае является для человека решающим. Нужно уделить большое внимание ортопедической функции, и заказать специальные стельки.

При такой степени деформации стопа функционирует уже не правильно, а с дефектами распределения веса: на определенную часть подошвы приходится большая часть. Из-за этого образуется натяжение связок, возникают боли, слегка отходит пятка. Обувь должна поддерживать заднюю часть ноги, не сжимать носок, чтобы не допускать еще больших изменений.

Именно потому туфли при плоскостопии на высоком каблуке или с зауженным носком не оденешь надолго, так как начинают мучить болевые ощущения, а ноги устают намного быстрее. Правильно выбранная обувь предотвращает заболевания не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Основными рекомендациями, какую обувь носить при 2 умеренной степени плоскостопия являются:

плотный задник;
мягкая подошва;
ортопедические стельки;
широкий округлый или квадратный носок;
специальные супинаторы;
каблук не выше 4 см.

Так как нога нуждается в устойчивом положении, то сапоги и ботинки лучше всего выбирать именно на шнуровке, которая позволяет подогнать плотность обуви под ногу.

Если 1 степень плоскостопия еще не выражена, то во 2 степени стопа как никогда нуждается в особом супинаторе. Основные виды супинаторов, которые используются при 2 степени деформации:

в виде вкладышей на носочную часть в случае приплюснутости продольной части свода;
задники, снижающие давление на пятку;
вкладыши для межпальцевых зон, чтобы препятствовать отклонению большого пальца (если деформация прогрессирует);
для 2 степени отлично подходят стелька с пяточным супинатором и с пронатором для носочной части, что меньше растягивает стопу, а потому получается правильная нагрузка на ноги;

Если 2 степень сильно прогрессирует, то от обычной обуви вообще стоит отказаться, так как большая деформация стопы провоцирует множество болезней позвоночника и ног. В таком случае лучше заказать и носить ортопедические ботинки, выполненные именно с учетом вида деформации и особенностей природной формы стопы.

Продольное плоскостопие может быть как приобретенным из-за недостаточной нагрузки на стопу, так и врожденным. Чаще всего оно сопровождается ростом натоптышей и выступанием косточки у большого пальца, а потому туфли на каблуке не нужно носить в таком случае вообще.

Отказаться нужно и от частой носки в летнее время такой обуви, как шлепанцы и сандалии, у которых нет задников, каблука: они еще больше расплющивают стопу и провоцируют боли в ногах, вызывая удивление у его обладателей.

Такая обувь как туфли на танкетке или платформе нужно приобретать, посоветовавшись с ортопедом, чтобы подошва была из мягких материалов и легко сгибалась.

Если подошва жесткая, то она не разносится.

2 степень также отличается тем, что часто носит форму плоско-вальгусной деформации, когда большой палец образует отклонение и растет косточка. Если у стопы именно такое плоскостопие, то обувь нужно носить обязательно с высоким задником, что затруднительно в жаркий период. В таком случае можно посоветовать такой вариант как модные ныне босоножки закрывающие голень, с открытым мыском и перемычкой через ногу.

Третья степень, как повод идти к ортопеду

При третьей степени плоскостопие обладает ярко выраженным внешним дефектом, что показывают многочисленные фото и снимки стопы. Какую подобрать обувь при такой деформации стопы?

Чаще всего простой обувью и перечисленными выше рекомендациями для 2 степени тут не обойтись. При выраженном плоскостопии человек испытывает постоянные боли и трудности при длительной ходьбе, помимо этого у него развиваются болезни позвоночника, смещение дисков.

Поэтому помочь может только ортопедическая обувь, которая создается по слепку ноги с помощью рекомендаций ортопеда. Современные модели ортопедической обуви ничем по эстетике не отличаются от обычной. Хочется порекомендовать в такой стадии заболевания (впрочем, лучше прислушаться к этому совету на 1 или 2 степени плоскостопия) и специальную гимнастику, видео которой можно легко найти в сети.

Плоскостопием болеют не только взрослые, но и детки, и тогда заболевание становится настоящей проблемой, так как провоцирует сколиоз, искривления ног и прочие сопутствующие деформации. Какую в таком случае выбрать обувь:

сходить к ортопеду, сделать снимки и наблюдаться у доктора раз в несколько месяцев, так как он растет, кости еще мягкие, а потому деформация может прогрессировать.
носить стоит также обувь с задниками, небольшим каблучком, а еще лучше с протекции врача приобретать именно ортопедическую обувь.

Помните, у малышей плоскостопием могут считать характерную приплюснутость ноги, потому обследование у ортопеда и хирурга обязательно. Также учесть нужно, что детское плоскостопие лечить гораздо легче, потому массаж и специальная обувь – обязательна.

Подводя итоги, можно сказать, что при выборе есть основные «нельзя»:

каблуки выше 5 см;
туфли на танкетке и платформе при жесткой подошве;
туфли с узким мыском;
обувь без задников;
обувь без каблука;
узкий и тонкий каблук;

Если кто-то скажет, что плоскостопие закрывает путь к ношению модной обуви, то он ошибется. На деле существуют множество моделей в современном русле моды, которые соответствуют всему вышеперечисленному. Поэтому отложите бабушкины туфли, откройте модный журнал: там вы сможете найти все, что полезно ногам.

Видео про плоскостопие

Упражнения при плоскостопии: короткое и длинное видео с инструкцией

Вам будут интересны следующие материалы:

,
,
,
,
,
,
.

Где купить обувь для проблемных ног? Читайте отзывы о магазинах ортопедической обуви:

Первая Профессиональная Сеть Ортопедических Салонов ОРТЕКА стремится к тому, чтобы люди были здоровы и сохраняли радость долгой активной жизни. Для этого создан наш ассортимент, учитывающий новые эффективные методы профилактики и лечения, включающий продукцию ведущих производителей России, Европы и США. В наших ортопедических салонах и через сайт Вы можете приобрести самые современные изделия: ортопедическую обувь для детей и взрослых, ортопедические стельки (супинаторы), медицинский компрессионный трикотаж, ортопедические бандажи и корректоры осанки, ортезы, костыли и трости, массажеры, гимнастические мячи (фитболы) и другую продукцию.

Плоскостопие – это патологическое преобразование стопы, характеризующиеся утратой ее сводами амортизирующих свойств и приводящие к тяжелым нарушениям опорно-двигательного аппарата.

Влияние обуви на плоскостопие

Большое значение для лечения плоской стопы имеет обувь. Формирование неполноценного свода происходит из-за неправильного распределения нагрузки. Высокий каблук способствует тому, что центр тяжести перемещается на пальцы, дает малую опору, ввиду чего своды стопы уплощаются, меняется походка, появляются боли, происходит деформация стопы.

Тесные и узкие ботинки (сапоги) или туфли на каблуках при плоскостопии приводят к потере подвижности сустава, способствуют формированию вросшего ногтя. Результат постоянного сдавливания – отеки и припухлости, развивающиеся ввиду нарушенного кровообращения и лимфотока.

Чтобы не допустить проблему уплощенных сводов стопы, нужно позаботиться о подборе правильных обуви.

Она должна быть удобной, а также иметь:

состав из натуральной кожи (включая подошвенную часть);
каблук (средней высоты), мягкую подошву;
жесткий, негнущийся задник;
нужный размер.

Обувь при плоскостопии: критерии выбора

Ношение правильной обуви – один из методов профилактики и лечения рассматриваемой патологии. Нужно выбирать туфли, исходя из стадии развитости заболевания.

Выделяют 3 степени плоскостопия:

I (углы свода – 131-140 градусов);
II (аналогичные параметры увеличиваются до 155 градусов);
III (становятся заметны внешние перемены конечности).

В зависимости от сложности нарушений туфли при плоскостопии должны иметь:

маленький подъем, жесткий задник, гибкую подошву (на первой стадии);
дополнительно учитывается форма носка (круглая или квадратная) и высота каблука (до 4 сантиментов), возможно использование ботинок, туфель со шнурками (на второй).

При последней степени деформации стопы обувь изготавливается под заказ с учетом индивидуальных особенностей и только после консультации ортопеда.

Если имеется патология ступней (при любом уровне тяжести), то используют супинаторы (накладные металлические или пластмассовые детали, которые крепятся к стелькам и способствуют формированию анатомической формы стопы).

Патологические изменения конечности на первых двух этапах развития заболевания поддаются ортопедической корректировке, на последнем единственный способ лечения – хирургическая операция.

Что нельзя надевать при плоскостопии?

У взрослых при плоскостопии существуют противопоказания к обуви на каблуках, с мягкой задней частью или без нее (шлепанцы). Они не смогут поддерживать стопу и спровоцируют прогрессирование болезни. Нельзя носить жесткую обувь, имеющую твердую подошву, модели на танкетках или низких платформах, а также варианты с острыми узкими носами, неудобные или тесные.

Особенности выбора обуви

Для женщин

Представительницы слабого пола, делая покупку в обувном магазине, должны учитывать:

высоту каблука (не выше 4 см);
ширину (избегать слишком просторных или тесных моделей);
материал изготовления (не покупать чересчур мягкие экземпляры);
колодку (не стоит отдавать предпочтение идеально ровной);
степень фиксации пяточной области (пятка должна быть зафиксирована).

Для мужчин

Для детей

Установить плоскостопие у маленьких пациентов сложно.

Причиной этого является активный рост и развитие, во время которых происходит видоизменение конечностей, перестройка скелета. В это время целесообразно проводить мероприятия, направленные на профилактику патологии. Она включает в себя:

лазания по веревочным лестницам;
ходьба по неровным поверхностям, гравию, гальке;
прогулки босиком по траве, песку.

Подбирая обувь от плоскостопия для детей, нужно принять во внимание следующее:

первоначально малышу полезно ходить разутым, затем нужно подобрать ботиночки с кожаным верхом и на шнурках (липучках);
подошва должна быть мягкой, легко гнущейся;
если имеется каблучок, то он должен быть устойчивым и не превышать 5 см (при толщине в 2 сантиметра);
обувь не должна иметь внутренних швов (существует вероятность пораниться);
кроссовки необходимо оснастить специальными стельками-супинаторами. Такую обувь нельзя носить постоянно: она растаптывает конечность, способствует постепенной деформации стопы.

Присматривая детский вариант, нужно выбрать удобные, плотно облегающие модели с широким носком.

Ортопедическая обувь

Показания к использованию:

плоскостопие;
косолапость;
искривление пальцев;
неодинаковые размеры ступней;
культи;
полая и пяточная стопа;
сосудистые заболевания;
протез (или ортопедический аппарат).

При плоскостопии ортопедическая обувь используется в начале развития болезни и предназначается для облегчения болей и исправления нестойких деформаций сводов.

Перед изготовлением специальных туфель или ботинок снимается слепок ноги: обувь производится с учетом индивидуальных особенностей конечностей после заключения врача. Ботинки должны быть легкими, прочными, эластичным, не подверженными изменению в процессе носки. При наличии деформации пальцев обувь дополнительно оснащается вкладками-супинаторами.

Коррекционные модели

Коррекционная обувь предназначена для исправления варусных и вальгусных деформаций (при первых голени похожи на полукруг, отчего колени развиваются непропорционально, при вторых очертания стоп, поставленных вместе, напоминают крестообразную форму).

Особенности моделей ортопедических ботинок заключаются в том, что они имеют удлиненный плотный задник (он прочно фиксирует стопу в вертикальном положении), а также твердую наружную и внутреннюю части. В такой обуви закрывается голеностоп, нога принимает анатомически правильную форму.

Коррекционные модели обуви прописываются для ношения детьми в целях исправления ортопедических нарушений на начальных стадиях развития. В них не предусмотрено наличие стелек (последние подбираются индивидуально, исходя из тяжести выраженности патологии).

Вставки и вкладыши

При плоскостопии, а также для его профилактики (беременным, людям, чья работа связана с длительным стоянием, женщинам, носящим туфли на высоких каблуках), рекомендуют использовать ортопедические стельки.

Благодаря своей выгнутой форме они поддерживают продольный и поперечный своды стопы, снижают нагрузку на позвоночник, способствуют нормальной циркуляции крови в голенях. При использовании супинаторов корректно осуществляет свою функцию голеностопная связка.

Стельки (серийного производства или по индивидуальному заказу) рекомендуют для реабилитации после травм нижних конечностей, при варикозной болезни ног.

Супинаторы разделяют на:

продольные, поперечные и комбинированные (исходя из корригирующих особенностей);
стельки (рассчитаны на полную стопу), полустельки (охватывают полстопы), вкладыши (их нужно приклеивать к внутренней стороне подошвы в открытых моделях обуви);
профилактические (используются с целью предотвращения болезни) и лечебные (направленные на коррекцию и на снижение болевых ощущений).

Уход, просушка, чистка

Ортопедическая обувь изготавливается из кожи. За ней следует правильно ухаживать. Допускается проветривать и протирать влажной тканью, но нельзя мыть или обрабатывать антибактериальными спреями. Это же касается и стелек. Силиконовые вставки и вкладыши можно споласкивать в теплой воде (с добавлением моющего средства).

Правильно подобранные туфли – важный фактор, который влияет на здоровье ног, предотвращает плоскостопие, способствует реабилитации после перенесенной травмы или операции. Ее использование позволяет предотвратить развитие заболевания, а на начальных стадиях патологии способствует исправлению деформированной конечности.

Определиться, какую обувь носить при плоскостопии у взрослых и детей, и сделать грамотный выбор поможет специалист-ортопед.

При плоскостопии необходимо носить специальную ортопедическую обувь. В зависимости от степени заболевания надо учитывать уровень деформации стопы.

Какую обувь нужно носить при плоскостопии стопы.

Плоскостопие - заболевание стоп, связанное с деформацией ее формы. Обувь при плоскостопии следует тщательно подбирать, так как нога терпит большую нагрузку, нежели нога здорового человека. Правильно выбрать обувь по следующим критериям:

она должна иметь жесткие задники, а задняя часть обуви должна плотно фиксировать пятку;

к любой паре следует сделать на заказ ортопедические стельки: они выполняются по форме стопы и степени плоскостопия;

не следует носить каблук выше 4 и менее 2 см;

Слабое плоскостопие и высота каблука

Вторая степень плоскостопия и выбор обуви

плотный задник;

мягкая подошва;

ортопедические стельки;

широкий округлый или квадратный носок;

специальные супинаторы;

каблук не выше 4 см.

в виде вкладышей на носочную часть в случае приплюснутости продольной части свода;

задники, снижающие давление на пятку;

вкладыши для межпальцевых зон, чтобы препятствовать отклонению большого пальца (если деформация прогрессирует);

для 2 степени отлично подходят стелька с пяточным супинатором и с пронатором для носочной части, что меньше растягивает стопу, а потому получается правильная нагрузка на ноги;

Если подошва жесткая, то она не разносится.

Третья степень, как повод идти к ортопеду.

сходить к ортопеду, сделать снимки и наблюдаться у доктора раз в несколько месяцев, так как он растет, кости еще мягкие, а потому деформация может прогрессировать.